DokterSehat.Com – Wanita memang identik dengan tubuh yang lemah, butuh perlindungan, dan harus diperhatikan. Bahkan kata Dilan, wanita tidak boleh rindu karena rindu itu berat dan wanita tidak bisa melakukannya.
Meski wanita cenderung lemak dari anatomi tubuh dan ketahanan fisiknya, mereka juga bisa mempertahankan dirinya. Dengan latihan bela diri yang cocok, wanita bisa menjadi kuat dan tentu saja sehat secara fisik dan mental. Berikut jenis bela diri yang cocok untuk kesehatan wanita dan pertahanan diri.
Aikido
Aikido sedikit berbeda dengan seni bela diri lainnya. Kalau seni bela diri lain menonjolkan serangan yang hebat, aikido justru mengedepankan mode pertahanan. Wanita yang diserang oleh seseorang bisa melawan balik tanpa perlu membuang banyak tenaga.
Energi yang berasal dari penyerang bisa dikembalikan lagi sebagai serangan balik. Jadi, meski fisik wanita kalau jauh dari penyerang, mereka tetap bisa menjaga diri, melawan, dan mendapatkan kemenangan.
Taekwondo
Taekwondo adalah seni bela diri dari Korea yang telah mendunia dan banyak dipelajari oleh pria dan wanita. Pada wanita, seni bela diri ini akan memberikan kekuatan khususnya pada kaki dan tangan. Kaki dari wanita bisa lebih kuat sementara tangan jadi gesit saat memukul atau mengunci lawan dengan kuat.
Lebih lanjut, taekwondo juga membuat wanita jadi memiliki refleks yang kuat. Saat ada serangan, mereka bisa langsung mengambil kuda-kuda dan siap mempertahankan dirinya atau bahkan menyerang balik.
Jiu Jitsu Brazil
Jiu jitsu jenis ini memadukan seni gula tradisional Brazil dengan Judo dari Jepang. Hasilnya muncullah seni bela diri mirip gula yang menguras tenaga dan memberikan kekuatan pada wanita. Seni bela diri ini juga membuat wanita mudah melepaskan diri dari cengkeraman meski posisinya di bawah atau ditindih.
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.
0 Post a Comment/Comments:
Posting Komentar