Federasi Bulu Tangkis Dunia

Federasi Bulu Tangkis Dunia (bahasa Inggris:The Badminton World Federation, disingkat BWF) adalah organisasi internasional untuk olahraga bulu tangkis. Organisasi ini didirikan pada tahun 1934 sebagai Federasi Bulu Tangkis Internasional (International Badminton Federation) dengan 9 anggota meliputi Kanada, Denmark, Inggris, Perancis, Irlandia, Belanda, Selandia Baru, Skotlandia, dan Wales. Kini, anggotanya bertambah hingga 165 asosiasi bulu tangkis negara dari berbagai belahan dunia. Pertemuan Umum Luarbiasa yang digelar di Madrid pada 24 September 2006 menetapkan nama baru yang digunakan hingga sekarang, Badminton World Federation (BWF).
Kantor pusatnya berada di Cheltenham, Inggris Raya sejak organisasi ini didirikan. Namun pada 1 Oktober 2005, kantor pusatnya dipindahkan ke Kuala Lumpur, Malaysia.

Konfederasi regional

BWF bekerja sama dengan organisasi regional untuk mempromosikan dan membangun bulu tangkis di seluruh dunia. Organisasi regionalnya adalah:^[3]

Peta Dunia dengan 5 konfederasi

	Wilayah	Konfederasi	Singkatan	Anggota
	Asia	Konfederasi Bulu Tangkis Asia	BAC	41
	Eropa	Bulu Tangkis Eropa	BEC	51
	Amerika	Bulu Tangkis Pan Am	BPA	33
	Afrika	Konfederasi Bulu Tangkis Afrika	BAC	37
	Oseania	Bulu Tangkis Oseania	BO	14
Total				176

Presiden

No.	Tahun	Nama	Negara
1	1934 – 1955	George Alan Thomas	Britania Raya
2	1955 – 1957	J. Plunkett-Dillon	Republik Irlandia
3	1957 – 1959	R. Bruce Hay	Britania Raya
4	1959 – 1961	A. C. J. van Vossen	Belanda
5	1961 – 1963	J. D. M. McCallum	Republik Irlandia
6	1963 – 1965	N. P. Kristensen	Denmark
7	1965 – 1969	D. L. Bloomer	Britania Raya
8	1969 – 1971	H. F. Chilton	Britania Raya
9	1971 – 1974	Ferry A. Sonneville	Indonesia
10	1974 – 1976	S. Wyatt	Britania Raya
11	1976 – 1981	S. Mohlin	Swedia
12	1981 – 1984	C. C. Reedie	Britania Raya
13	1984 – 1986	P. E. Nielsen	Denmark
14	1986 – 1990	I. D. Palmer	Selandia Baru
15	1990 – 1993	A. E. Jones	Britania Raya
16	1993 – 2001	Lu Shengrong	Republik Rakyat Tiongkok
17	2001 – 2005	Korn Dabbaransi	Thailand
18	2005 – 2013	Kang Young Joong	Korea Selatan
19	2013 –	Poul-Erik Høyer Larsen	Denmark

Turnamen

BWF biasa menggelar 7 kejuaraan utama bulu tangkis Internasional, sebagai berikut:

• Olimpiade Musim Panas bekerjasama dengan Komite Olimpiade Internasional
• Kejuaraan Dunia BWF
• Kejuaraan Dunia Yunior BWF
• Piala Thomas
• Piala Uber
• Piala Sudirman
• BWF Super Series

Ada pula 2 kejuaraan yang tidak digelar lagi, yaitu:

• Piala Dunia: ajang ini dihentikan sejak tahun 1997. Walaupun begitu, WBF kembali menghidupkan kejuaraan ini pada tahun 2005, dengan Republik Rakyat Tiongkok sebagai tuan rumah, tetapi hanya sebagai turnamen dengan undangan.
• Grand Prix: kejuaraan ini berhenti sejak tahun 2000.

Lambang

BWF meluncurkan logo terbarunya pada saat Piala Thomas dan Uber 2012. Lambang BWF yang sebelumnya diluncurkan pada bulan Juni tahun 2007, dan diresmikan pada Piala Sudirman 2007, di Glasgow, Skotlandia. Lambang tersebut didesain oleh Aboeb Luthfy, orang Indonesia, sebagai bagian dari kontes lambang selama 3 bulan yang diadakan oleh BWF.

Lambang ketika BWF masih bernama "International Bandminton Federation" (IBF)

Lambang yang digunakan pada tahun 2007 hingga tahun 2012

Read More

9 Khasiat Buah Stroberi untuk Kesehatan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Flickr.com/Anna Peaches

DokterSehat.Com – Stroberi atau strawberry adalah salah satu tanaman buah yang paling populer di seluruh dunia. Salah satu spesies tanaman stroberi yang banyak tersebar yaitu Fragaria chiloensis L karena menyebar ke berbagai negara seperti Amerika, Eropa dan Asia.

Sedangkan spesies lain, yaitu F. vesca L lebih menyebar luas dibandingkan spesies lainnya. Jenis stroberi ini pula yang pertama kali masuk ke Indonesia.

Buah mungil berwarna merah dan berbintik-bintik ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Sebelum mengetahui manfaat stroberi, Anda juga perlu tahu kandungan yang terdapat di dalamnya, di antaranya:

• Vitamin C

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah stroberi lebih banyak dibandingkan 1 buah jeruk oranye, karena stroberi memberikan 94 miligram vitamin C atau 1,5 kebutuhan vitamin C harian.

baca juga: 18 Manfaat Makan Stroberi bagi Wanita Hamil

Banyak manfaat dari mengonsumsi vitamin C, antara lain menjaga kesehatan gigi dan gusi, membantu penyembuhan luka dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi serta menjadi antioksidan yang membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

• Kalori

Delapan buah stroberi atau setara dengan 1 gelas, hanya mengandung 50 kalori dan tidak mengandung kolesterol atau asam lemak jenuh. Pada jumlah yang sama, stroberi juga memberikan 30 mikrogram (ug) asam folat.

Jumlah ini setara dengan 7,5 persen kebutuhan asam folat harian untuk ibu hamil, yakni 400 ug. Asam folat ini penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin. Disamping itu, 1 gelas stroberi juga mengandung skitar 270 miligram potasium, di mana potasium merupakan salah satu mineral yang disarankan ada dalam menu makanan bagi orang yang ingin menurunkan tekanan darah.

Selain itu, 1 gelas stroberi juga megandung sekitar 4 gram serat yang dapat membantu menurunkan kadar lemak, kolesterol darah dan menyehatkan saluran pencernaan.

• Antioksidan

Dalam sebuah penelitian, buah stroberi menduduki peringkat tertinggi kandungan antioksidan. Antioksidan merupakan senyawa yang bisa melindungi sel-sel dari kerusakan oleh bahan-bahan pemicu kanker.

Antioksidan bekerja dengan mencegah atau mengganggu proses yang dapat mengarah pada pembentukan sel-sel kanker. Selain itu, antioksidan di dalam stroberi mampu memberikan perlindungan pada hati dan menjadi zat antiinflamasi.

Dalam suatu percobaan terhadap ekstrak stroberi oleh Departemen of Agirculture AS, ekstrak tersebut menunjukkan daya hambat yang besar terhadap pertumbuhan sel kanker serviks maupun sel kanker payudara.

Beberapa studi juga menunjukkan, asam ellagik yang ada dalam stroberi bisa menghambat kanker paru-paru, kerongkongan, payudara, kulit, serta kanker hati yang diakibatkan oleh pencernaan bahan-bahan kimia.

Dalam percobaan dengan sel kanker payudara, asam ellagik bisa menghambat pertumbuhannya sampai 45 persen. Sedangkan kuersetin yang ada dalam stroberi juga bisa menghambat pertumbuhan kanker prostat dan kanker payudara.

Senyawa-senyawa fitokimia dari buah stroberi yakni asam ellagik, kuersetin, kaempferol, asam fenolat dan antosianin diketahui dapat mencegah penggumpalan darah, salah satu penyebab orang kena serangan jantung atau stroke.

Perlu diketahui dari 160 gram buah stroberi mengandung: energi 50 kalori, protein 1 gram, karbohidrat 11,65 gram, serat 3,81 gram, kalsium 23,24 mg, magnesium 16,60 mg, fosfor 31,54 mg, potasium 44,82 mg, selenium 1,16 mg, vitamin C 94,12 mg, Folat 29,38 mg, Vitamin A 44,82 IU.

Khasiat Buah Stroberi

Setelah Anda mengetahui banyak kandungan nutrisi yang ada pada stroberi, Anda juga harus tahu manfaat stroberi bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, di antaranya:

1. Memutihkan gigi

Asam malat yang terkandung dalam stroberi bertindak sebagai zat yang akan mengikis dan menghilangkan beberapa noda pada permukaan gigi. Dengan mengunyah stroberi setiap hari hal itu dapat membantu untuk menyehatkan mulut, seperti: memutihkan gigi, menghilangkan bau mulut, dan membuat napas menjadi lebih segar.

2. Mencegah kanker

Kandungan vitamin A, C, E dan asam ellagik berfungsi untuk melumpuhkan sel kanker dalam tubuh. Stroberi juga dipercaya dapat mencegah terjadinya leukimia. Leukemia merupakan salah satu kanker yang sangat mematikan dan buah stroberi dipercaya dapat mencegah terjadinya kanker sel darah.

Selain itu, stroberi memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini akan melindungi tubuh dari serangan kanker. Kandungan antioksidan dalam stroberi ini pun tetap tinggi meskipun telah diolah menjadi bentuk lain seperti selai atau jus.

Senyawa asam ellagik dan kuersetin yang ada dalam stroberi juga dapat menghambat pertumbuhan kanker prostat, kanker payudara, kanker kulit, dan kanker hati.

3. Mengobati jerawat

Kandungan asam salisiat di dalam stroberi memiliki manfaat untuk mengobati jerawat secara alami.

4. Menghaluskan kulit

Buah stroberi mampu mengangkat sel-sel kulit mati. Caranya gunakan stroberi ini sebagai lulur mandi. Agar mendapatkan manfaat lebih, campurkan stroberi yang telah dihaluskan dengan susu dan minyak zaitun. Selain menjadi lebih halus, kulit pun akan tampak lebih cerah.

5. Dapat mencegah terjadinya radang dan alergi

Stroberi merupakan buah-buahan yang mengandung gula rendah sehingga cocok untuk diet pengidap diabetes, melawan encok dan radang sendi.

6. Menjaga kesehatan mata

Usia dan nutrisi bisa memengaruhi kondisi kesehatan mata seseorang. Namun, dengan adanya zat antioksidan tinggi pada stroberi, hal itu berguna memerangi radikal bebas dan tentunya sekaligus mencegah penuaan dini.

baca juga: 3 Cara Memanfaatkan Stroberi Sebagai Masker Wajah

7. Menjaga kesehatan otak

Makanan dan lingkungan membantu penyebaran radikal bebas yang mengancam kesehatan tubuh. Radikal bebas tidak hanya menyebabkan penuaan dini, namun juga mengancam kondisi fungsi otak. Dengan adanya vitamin C dan fitonutrien hal tersebut bisa dicegah.

8. Tekanan darah tinggi

Karena kandungan potasium dan zat besinya, buah stroberi sangat efektif menekan tekanan darah tinggi dan membuatnya normal kembali.

9. Penyakit jantung

Karena tinggi serat, folat, vitamin C dan antioksidan, stroberi cukup efektif mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh dan mencegah penyakit jantung.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Mengapa Makan Seafood Bisa Tingkatkan Libido?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

photo credit: Pexels

DokterSehat.Com – Bagi pasangan yang sudah menikah, memiliki libido yang stabil setiap saat akan membantu kehidupan seksualnya. Pasangan bisa dengan mudah melakukan seks kapan pun mereka inginkan. Kalau libido sampai menurun, seks akan susah dilakukan dan kemungkinan mendapatkan orgasme yang hebat akan menurun.

Nah, agar libido bisa stabil, pasangan sering mengonsumsi beberapa obat atau jamu herbal yang cukup berisiko. Apa yang dikonsumsi mungkin bisa memberikan efek yang instan, tapi risikonya cukup tinggi.

Kalau Anda ingin mendapatkan libido yang tinggi tanpa berisiko menyebabkan gangguan kesehatan, coba konsumsi seafood saja. Makanan dari laut dianggap mampu meningkatkan libido dengan mudah dan minim efek samping.

Mengapa seafood bisa tingkatkan libido?

Mungkin Anda akan bertanya, kenapa harus seafood kenapa tidak makanan lain seperti ayam atau mungkin daging sapi? Jawabannya ada pada kandungan asam lemak omega-3 yang cukup tinggi pada sebagian besar olahan makanan laut. Selain asam lemak omega-3 ada juga kandungan arginine yang cukup tinggi.

Dua zat yang didapatkan dari seafood itu bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung secara menyeluruh. Pembuluh darah yang merupakan sambungan dari jantung juga terjaga sehingga aliran darah ke seluruh tubuh akan berjalan dengan lancar khususnya ke area kemaluan.

Aliran darah yang cukup stabil ke area kemaluan akan membuat pria dan wanita mendapatkan rangsangan yang maksimal dan orgasme. Selanjutnya asam lemak omega-3 yang masuk ke dalam tubuh akan memicu dopamin terbentuk. Seperti yang kita tahu dopamin bisa meningkatkan hormon testosteron pada pria dan estrogen pada wanita.

Selanjutnya makanan laut juga mandung seng yang cukup tinggi. Seng adalah zat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan seksual dan reproduksi pria. Zat ini akan membuat kadar testosteron naik dengan signifikan. Naiknya hormon ini akan memicu libido pria ikut naik sehingga seks akan berjalan dengan hebat.

Seng juga menjaga kesehatan dari sperma dan meningkatkan jumlahnya. Mengonsumsi makanan laut secara rutin akan membuat kesuburan pria meningkat sehingga memudahkan mereka melakukan pembuahan sehingga kesulitan mendapatkan momongan akan berakhir.

Fungsi umum dari seng pada pria dan wanita adalah memperlebar pembuluh darah ke kemaluan. Dengan pembuluh darah yang lebih lebar ini kemungkinan mendapatkan orgasme yang hebat bisa didapatkan dengan mudah.

Sumber seafood yang bisa dikonsumsi

Makanan laut jumlahnya sangat banyak dan hampir semuanya bisa dimanfaatkan. Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini.

• Hewan bercangkang ini bisa dimakan segar sebagai sashimi atau dilah dahulu menjadi sup. Tiram mengandung banyak seng baik untuk kesuburan pria dan meningkatkan libido pasangan.
• Ikan salmon dan tuna. Dua ikan yang memiliki lemak sehat ini bisa dikonsumsi karena mengandung asam lemak omega-3 yang cukup tinggi. Anda bisa mengolahnya dengan dibakar, digoreng, atau dikukus dengan bumbu.
• Ikan laut lain juga bisa dikonsumsi karena sebagian besar mengandung omega-3.
• Cumi-cumi dan gurita.

Porsi seafood yang bisa dikonsumsi

Meski bermanfaat, Anda tidak boleh mengonsumsinya dalam jumlah banyak setiap harinya karena ada beberapa risiko yang bisa diperoleh.

• Keracunan merkuri. Beberapa ikan mengandung merkuri sehingga konsumsinya harus dibatasi, maksimal 2 kali dalam seminggu.
• Keracunan zat kimia lain.
• Beberapa ikan atau makanan yang dimakan mentah berisiko sebabkan cacingan sehingga pria atau wanita harus berhati-hati sebelum menyantapnya.

Demikianlah beberapa ulasan tentang manfaat seafood untuk meningkatkan gairah seks pada pria dan wanita. Semoga ulasan di atas bermanfaat untuk Anda yang memiliki masalah dengan libido.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Manfaat Bahaya Laser Hair Removal Bagi Tubuh Anda

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Bagi setiap orang tentunya ingin memiliki kulit yang bersih dan juga halus tanpa bulu. Bagaimanapun juga, bulu memang mengganggu penampilan kita baik bulu tangan, kaki, dan juga ketiak. Hal ini dikarenakan bulu-bulu halus tersebut cukup terlihat jelas sehingga besar kemungkinan kita harus mengatasi agar bulu halus tersebut tidak terlihat oleh orang lain.

Banyak orang yang merasa kurang percaya diri karena banyaknya bulu-bulu halus yang menyelimuti kulitnya. Besar kemungkinan mereka enggan untuk masuk ke dunia luar dikarenakan bulu halus tubuhnya terlihat dengan jelas. Terlebih bagi Anda yang bekerja dengan mengandalkan penampilan. Tentu, kondisi ini harus benar-benar Anda hindari karena akan menghambat kepentingan dan juga aktivitas Anda.

Terlepas dari hal tersebut tentunya banyak sekali orang yang saat ini menggunakan teknik laser untuk menghilangkan bulu-bulu halus. Mereka mempercayai bahwa dengan menggunakan teknik laser, bulu-bulu halus akan terangkat dan hilang dengan sempurna. Kelebihan yang bisa Anda ambil dari teknik laser ini yakni tidak adanya rasa sakit saat melakukan teknik laser ini. Namun, apakah teknik mengangkat bulu halus tersebut aman? Untuk itu, ketahuilah manfaat dan bahayanya berikut ini!

Apa Itu Laser Hair Removal?

Mungkin banyak orang yang belum mengetahui akan istilah yang satu ini. Istilah ini yakni merujuk pada satu teknik perawatan untuk menghilangkan bulu-bulu halus. Dalam teknik ini, laser hair removal yakni metode untuk menghilangkan bulu-bulu halus dengan teknik laser. Cara yang satu ini yakni terbilang cukup efektif karena tidak menimbulkan rasa perih dan juga sakit saat proses pencabutan bulu halus ini.

Teknik laser hair removal ini yakni dapat dilakukan di beberapa bagian tubuh manapun. Akan tetapi, biasanya orang banyak orang yang meminta untuk menghilangkan bulu halus pada bagian kaki , punggung, perut dan juga dada. Namun perlu Anda ketahui bahwa teknik pencabutan bulu dengan laser ini tidak dapat dilakukan pada bulu yang berwarna terang atau pirang. Cara menghilangkan bulu ini yakni dengan menggunakan pancaran sinar yang cukup kuat, namun tidak mematikan folikel rambut pada kulit tubuh Anda.

Dengan begitu, pertumbuhan bulu-bulu yang halus ini akan berhenti dan bulu tersebut akan rontok secara alami. Perlu Anda ketahui bahwa laser hair removal ini tidak bersifat permanen. Sehingga  tidak heran jika setelah perawatan bulu Anda akan tumbuh lagi. Meskipun pada umumnya rambut baru akan tumbuh lebih halus dengan warna yang lebih pudar.

Proses Menghilangkan Bulu Dengan Teknik Laser

Dalam melakukan perawatan untuk menghilangkan bulu halus, tentunya ada beberapa proses dan juga langkah yang harus Anda tempuh. Proses ini tentunya terbilang cukup lama dalam melakukan perawatan. Berikut ini ada beberapa proses yang mungkin Anda lalui saat akan menghilangkan bulu dengan menggunakan teknik laser, diantaranya:

Pembersihan area yang akan dilaser

Sebelum melakukan perawatan tentunya area kulit yang akan dihilangkan bulunya, dibersihkan terlebih dahulu. Setelah itu, oleskan gel pada area yang sudah dibersihkan. Gel ini tentunya  berupa gel mati rasa sehingga tidak akan memberikan sensasi perih dan juga sakit saat proses laser. Gel ini tentunya dapat bekerja selama 30-60 menit.

Proses laser

Setelah habis waktu maksimal untuk penyerapan gel mati rasa, tentu saatnya melakukan perawatan di ruangan khusus laser. Anda akan disarankan untuk memakai kacamata agar dapat terlindung dari paparan sinar laser. Bagaimanapun juga, sinar laser akan merusak mata kita. Kemudian, perawatan akan menyinari bagian area yang ingin dihilangkan bulunya dengan menggunakan laser. Dalam proses ini Anda akan merasakan sensasi seperti kesemutan, hangat dan juga seperti dijepret dengan menggunakan karet gelang. Teknik laser ini tentunya akan merontokkan bulu halus dengan cara penguapan dengan sinar laser. Perlu Anda ketahui bahwa upa yang ditimbulkan dari laser ini akan berbau hangus seperti belerang.

Pengobatan laser

Setelah semuanya selesai, tentu saatnya bagi Anda untuk proses pemulihan. Lama dari pengobatan sinar laser tergantung dari ukuran dan juga area tubuh. Anda tentunya dapat membersihkan bulu yang ada di sekitar bibir dan hanya akan berlangsung selama beberapa menit. Jika sinar laser pada bagian tubuh lebih luas, maka pengobatan tersebut akan berlangsung lebih dari satu jam. Tentunya, hasil yang akan didapatkan oleh setiap orang berbeda-beda tergantung dari ketebalan bulu, jenis laser, warna kulit, dan juga bagian tubuh. Pada umumnya, jumlah bulu yang berkurang yakni sekitar 10-25 persen. Setelah Anda melakukan pengobatan pertama tentunya Anda akan membutuhkan sekitar 2 sampai 6 kali perawatan laser untuk menghilangkan bulu secara keseluruhan.

Manfaat Laser Hair Removal

Setelah pengobatan laser, tentunya Anda akan mendapatkan manfaat yang sangat besar. Berikut ini ada beberapa manfaat dari laser hair removal, diantaranya:

– Manfaat laser hair removal yang pertama tentunya dapat dilakukan di berbagai bagian tubuh

– Laser hair removal juga tidak dapat memberikan rasa sakit yang tidak terlalu parah sehingga dapat diberikan dengan menggunakan perawatan lain yakni dengan teknik waxing.

– Manfaat selanjutnya yakni dimana perawatan dengan teknik laser dapat secara efektif menunda pertumbuhan rambut dan juga bulu-bulu dalam jangka yang cukup panjang. Sebagian besar orang justru mengatakan bahwa pertumbuhan rambut dan juga bulu pasca perawatan akan berkurang. Kondisi ini tentunya akan membuat mereka berhenti untuk mencukur dan juga waxing rambut.

– Manfaat selanjutnya yakni dimana bulu-bulu halus akan kembali tumbuh hingga beberapa bulan dan bahkan bertahun-tahun. Saat Anda mendapati bulu halus tumbuh kembali, jumlahnya akan lebih berkurang dari pertama kali tumbuh.

– Setelah melakukan perawatan laser, tentunya ketebalan bulu akan lebih halus dan juga tipis, namun tidak begitu terlihat.

Namun, demi menjaga agar tubuh bebas dari bulu, maka Anda disarankan untuk melakukan perawatan laser.

Risiko Laser Hair Removal

Tentunya Anda jangan senang dulu dengan manfaat dari laser hair removal. Hal ini dikarenakan terdapat beberapa risiko yang mungkin akan Anda hadapi pasca melakukan laser hair removal. Berikut ini ada beberapa risiko dan juga efek samping dari perawatan laser hair removal, diantaranya:

– Anda akan mengalami iritasi kulit,  rasa yang tidak nyaman pada kulit, terjadinya kemerahan dan juga pembengkakan pada area yang telah dihilangkan bulu halus tersebut. Gejala dan juga tanda dari risiko tersebut tentunya akan hilang dalam waktu beberapa jam setelah proses laser hair removal selesai dilakukan.

– Risiko yang mungkin terjadi dari laser hair removal yakni dengan adanya pigmentasi yang dapat mengalami perubahan pada kulit.

– Laser hair removal tentunya  bisa membuat kulit menjadi lebih gelap atau lebih terang, meskipun pada umumnya kondisi ini hanya terjadi sementara. Namun, jika terjadi kesalahan dalam penggunaan laser, maka akan membuat kulit lebih gelap dari sebelumnya. Inilah yang menjadi alasan banyak orang mengapa memutuskan ingin melakukan teknik laser hair removal.

– Laser hair removal ini tentunya dapat menyebabkan terjadinya penebalan pada kulit, jaringan parut, perubahan lain dalam tekstur kulit dan juga menyebabkan lecet.

– Risiko lain yang mungkin bisa Anda hadapi yakni dengan timbulnya uban dan juga bulu halus yang tumbuh secara berlebihan pada area yang akan diobati. Selain itu, laser hair removal juga tidak disarankan untuk daerah yang ada di sekitar kelopak mata. Hal ini dikarenakan dapat menyebabkan luka parah yang terjadi pada sekitar mata.

– Paparan dari sinar lain tentunya dapat mengganggu dan juga merangsang produksi melanin. Jika hal ini terjadi, maka Anda akan mengalami yang namanya hipopigmentasi atau pencerahan kulit. Jika merangsang melanin, maka Anda akan mengalami penggelapan kulit.

– Jika tidak dilakukan secara hati-hati, maka perawatan laaser hair removal dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada mata akibat sinar dari laser tersebut.

– Gatal-gatal merupakan efek samping pasca melakukan teknik laser hair removal.

– Laser kemungkinan besar akan membakar folikel rambut serta membakar kulit Anda.

– Infeksi yang cukup parah tentunya dapat terjadi akibat dari perawatan laser hair removal.

Setelah kita mengetahui akan manfaat dan juga bahayanya bagi tubuh kita, maka tentunya Anda sudah dapat memutuskan dengan bijak sebelum Anda mulai melakukan perawatan laser hair removal. Dari segi manfaat dan juga bahaya tentunya laser hair removal ini lebih banyak memberikan efek samping dibandingkan dengan manfaatnya untuk kesehatan. Namun jika Anda ingin melakukan treatment ini, maka pastikan Anda memiliki klinik terbaik untuk meminimalisir terjadinya efek samping tertentu. Semoga bermanfaat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Waspada! Inilah Penyebab Terjadinya Stroke Pada Remaja

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Jaman dulu, mungkin orang yang mengidap penyakit stroke hanya pada orang yang sudah berusia lanjut. Namun, tidak untuk saat ini dimana penyakit stroke dapat menyerang usia muda. Banyak sekali faktor risiko yang mungkin terjadi pada anak remaja yang kemungkinan besar berdampak pada penyakit stroke. Meskipun memang penyakit stroke pada remaja jarang terjadi, namun kondisi ini patut Anda waspadai.

Pada umumnya, orang yang sudah dewas sekitar usia 65 memiliki risiko terkena stroke yang cukup tinggi. Tidak menutup kemungkinan juga bahwa penyakit stroke dapat menyerang anak muda. Pada wanita hamil dan juga anak-anak memang memiliki risiko penyakit stroke yang cukup kecil. Namun tidak dengan anak remaja dengan kebiasaan dan juga gaya hidup yang buruk. Maka, penyakit tersebut bisa saja terjadi dengan permasalahan yang berbeda-beda.

Stroke pada anak remaja tentunya bisa disebabkan oleh beberapa hal yang mungkin terbilang cukup sulit untuk kita atasi. Namun, cukup penting bagi Anda untuk mengetahui akan penyebab dari terjadinya penyakit stroke pada tubuh Anda. Hal ini untuk mencegah terjadinya penyakit stroke yang kemungkinan bisa berakibat fatal pada tubuh Anda. Maka dari itu, ketahuilah penyebab terjadinya penyakit stroke pada anak remaja seperti yang akan kami jelaskan di bawah ini!

Penyebab Terjadinya Stroke Pada Remaja

Perlu Anda ketahui bahwa remaja yang mengalami penyakit stroke memiliki satu atau lebih dari masalah kesehatan yang kemungkinan dialami oleh remaja tersebut. Bukan berarti penyakit stroke bisa datang begitu saja, tanpa sebab. Namun, kondisi ini dipengaruhi oleh adanya gangguan kesehatan pada tubuh remaja tersebut. Tidak hanya disebabkan oleh gaya hidup yang buruk, ternyata penyakit stroke pada remaja juga disebabkan oleh beberapa hal seperti di bawah ini:

Adanya kelainan darah bawaan

Hal pertama yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit stroke yakni adanya kelainan darah bawaan pada orang tersebut. Kelainan darah bawaan tersebut dapat berupa malformasi arteri dan juga aneurisma otak yang dapat menyebabkan terjadinya gumpalan serta berdampak pada stroke iskemik. Namun, kelainan darah ini akan cenderung pecah dan menyebabkan stroke hemoragik.

Anemia sel sabit

Penyebab kedua yang kemungkinan meningkatkan risiko penyakit stroke pada remaja yakni terjadinya anemia sel sabit. Hal ini dimana adanya kondisi darah turunan sehingga dapat menyebabkan terjadinya penggumpalan darah yang tentu disebabkan oleh adanya proses yang disebut dengan sickling. Sikcling ini yakni sebuah perubahan karakteristik dalam bentuk sel-sel darah merah dalam merespon stres fisik yang kita kenal dengan sebutan infeksi. Terjadinya gumpalan darah tentu dapat terbentuk pada bagian tubuh mana saja. Jika gumpalan ini terjadi dan terbentuk pada otak atau dalam perjalanan ke otak, maka tidak menutup kemungkinan akan terjadinya penyakit stroke pada tubuh seseorang.

Hipertensi

Darah tinggi atau hipertensi memang memiliki risiko yang sangat besar dalam terjadinya penyakit stroke. Tidak sedikit orang yang mengalami penyakit stroke diawali dengan hipertensi terlebih dahulu. Ini tentunya menjadi sebuah tolak ukur dimana hipertensi dapat terjadi pada siapa saja, termasuk anak remaja. Jika kita berpikir bahwa hipertensi dapat menyerang orang yang berusia lanjut saja, mungkin anggapan ini cukup keliru. Bagaimanapun juga, hipertensi yang tidak diobati dapat menyebabkan terjadinya gangguan pada pembuluh darah sehingga menyebabkan gejala penyakit jantung dan juga stroke. Hipertensi tentunya tidak dapat diobati dengan cepat seperti anemia, namun dapat diatasi sebaik mungkin.

Terjadinya malformasi jantung

Kondisi malformasi jantung ini tentunya dapat mengakibatkan dimana detak jantung menjadi tidak beraturan. Gejala terjadinya penyakit jantung dan juga malformasi jantung bisa menyebabkan terjadinya penyakit stroke. Dalam hal ini penyakit jantung bawaan memang umum terjadi dan dapat didiagnosis pada usia masih dini. Namun dikarenakan, anak remaja jarang melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur untuk menangani dan juga mendeteksi jikalau adanya kemungkinan risiko penyakit stroke terjadi.

Migran

Banyak sekali orang yang mengeluhkan akan penyakit yang satu ini dimana migrain dapat menjadi faktor risiko terjadinya pentakit stroke pada tubuh. Meskipun pada anak remaja, penyakit migrain termasuk jenis penyakit yang jarang terjadi. Namun ternyata penyakit migrain dapat menjadi penyebab penyakit stroke dengan risiko yang lebih tinggi. Dengan begitu, Anda harus melakukan beberapa evaluasi medis secara keseluruhan untuk menentukan apakah penyakit migrain tersebut ringan ataukah berat. Pemeriksaan ini tentunya bertujuan untuk mengatasi kemungkinan terjadinya mini stroke pada anak remaja.

Terjadinya Infeksi

Penyebab lain yang kemungkinan dapat menyebabkan terjadinya stroke pada anak remaja yakni adanya infeksi yang menyerang tubuh. Dalam hal ini infeksi dapat dikategorikan menjadi infeksi ringan dan juga infeksi berat. Infeksi berat tentunya akan berdampak pada gangguan sistem kekebalam tubuh dan juga sel darah yang berisiko terjadinya penggumpalan. Jika kondisi ini sudah terjadi, maka akan menyebabkan risiko terjadinya penyakit stroke pada tubuh Anda. Untuk itu, cara terbaik yang bisa kita lakukan yakni dengan selalu melindungi tubuh kita dari kemungkinan adanya infeksi yang serius agar tetap mengikuti perkembangan imunisasi.

Kadar kolesterol yang tinggi

Meskipun memang penyakit kolesterol jarang terjadi pada anak muda, namun alangkah baiknya jika kita mencegah daripada harus mengobati. Bagaimanapun juga, penyakit kolesterol memang jarang terjadi, namun ada kalanya disebabkan oleh adanya gangguan sistem metabolisme bawaan tubuh. Jika kadar kolesterol naik, maka tidak menutup kemungkinan akan terjadinya beberapa gangguan kesehatan seperti penyakit jantung yakni serebrovaskular yang dapat meningkatkan terjadinya risiko penyakit stroke pada tubuh Anda.

Terjadinya kanker

Bagaimanapun juga, kanker memang berisiko tinggi dalam menyebabkan terjadinya penyakit stroke. Hal ini dikarenakan kanker dapat menyerang pembuluh darah serta terjadinya pembentukan sel-sel abnormal yang dapat menghambat kinerja pembuluh darah. Jika pembuluh darah terganggu, maka dapat menyebabkan terjadinya gumpalan darah akibat terjadinya perubahan fisiologi pada tubuh sebagai sebuah konsekuensi dan juga pengobatan antikanker.

Trauma pada kepala

Trauma pada kepala tentunya dapat disebakan oleh gegar otak dan juga trauma berat lainnya. Pada anak remaja yang pernah mengalami gegar otak, tentunya risiko terjadinya stroke iskemik dan juga hemoragik memang cukup tinggi. Untuk itu, bagi anak yang pernah mengalami kecelakaan pada otak akan meningkatkan risiko terjadinya penyakit stroke pada tubuh anak tersebut.

Terapi hormon dan kehamilan remaja

Banyak sekali kasus dimana terjadinya pernikahan dini dan juga kehamilan pada usia masih remaja. Jika kita lihat dari segi bahaya, tentu saja kehamian yang terjadi pada anak masih remaja dapat meningkatkan risiko terjadinya gumpalan darah. Hal ini dikarenakan terjadinya perubahan hormon tubuh, fisiologi darah hingga pembekuan darah yang dapat meningkatkan terjadinya risiko penyakit stroke pada tubuh Anda. Untuk itu, sangat penting untuk mencegah terjadinya kehamilam usia dini.

Obat-obatan

Selain dari beberapa gangguan penyakit dan juga masalah kesehatan yang terjadi. Penyakit stroke juga dapat disebabkan oleh konsumsi obat-obatan yang cukup tinggi. Tentunya, obat-obatan dapat menyebabkan terjadinya penyakit stroke pada usia berapapun. Selain itu, penggunaan rokok, pil kafein, obat-obatan terlarang dan juga minuran berenergi dapat menyebabkan faktor terjadinya stroke pada tubuh menjadi lebih tinggi. Maka dari itu, hindarilah untuk tidak mengonsumsi obat-obatan terlarang dan juga minuman instan berenergi.

Gejala Terjadinya Penyakit Stroke Pada Anak Remaja

Tentunya, setiap penyakit tidak bisa lepas dari  gejala yang kemungkinan terjadi begitu saja pada anak remaja. Seperti penyakit stroke dimana dapat ditandai dengan gejala dan juga ciri-ciri tertentu jika kemungkinan terjadi. Meskipun memang anak remaja cukup jauh dari risiko terjadinya penyakit stroke, namun jika mengalami gejala di bawah ini, maka besar kemungkinan terjadinya penyakit stroke yang mungkin tidak Anda sadari, diantaranya:

– Tingkah laku yang tidak biasa, cenderung tidak aktif

– Sering mengalami rasa sakit kepala yang berat

– Mengalami rasa mudah lemas dan lelah

– Adanya perubahan penglihatan dimana lebih kabur dari biasanya

– Sering mengalami kebingungan

– Adanya kesulitan dalam berbicara

– Adanya kesulitan dalam memahami sesuatu

– Adanya kesulitan saat berjalan dan cenderung kaku

– Terjadinya keseimbangan yang buruk

– Menurunnya kewaspadaan dan juga konsentrasi

Jika anak remaja mengalami stroke, tentunya secara drastis akan mengubah hidupnya. Inilah yang menjadi peran terbesar sebagai orang tua dalam mengurus dan juga mengasuh anak. Cara yang dapat Anda lakukan yakni dengan memperhatikan gaya hidup anak remaja Anda serta komunikasi yang paling penting. Bagaimanapun juga, anak remaja menginginkan orang tua yang memberikan pertolongan dan juga dukungan yang penuh. Rehabilitasi pasca terjadinya stroke dapat membantu anak remaja untuk mencapai hasil terbaik agar tetap mengarah pada kehidupan yang sehat, bahagia dan juga produktif.

Demikianlah beberapa penyebab terjadinya penyakit stroke pada remaja yang wajib Anda ketahui. Semoga bermanfaat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

7 Gejala Maag pada Anak yang Harus Dipahami oleh Para Ibu

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Penyakit maag biasanya berawal dari terlihatnya beberapa gejala maag. Gejala maag ini ternyata tidak hanya dimiliki oleh orang dewasa saja. Tidak menutup kemungkinan apabila gejala maag ini dialami oleh anak-anak. Anak-anak yang ciri-ciri maag biasanya berusia empat tahun ke atas.

Anak-anak pada kisaran usia tersebut sudah bisa memberi tahu kepada orang tuanya apabila ia mengalami masalah pada perutnya. Akan tetapi, tidak semua kasus sakit perut pada anak merupakan gejala maag. Hal ini bisa saja, sakit perut pada anak tersebut adalah penyakit atau gejala yang lain. Jadi, apakah itu sakit maag?

Apa itu sakit maag?

Apakah sakit perut pada anak itu selalu sakit maag? Sakit maag pada anak mengandung pengertian sakit perut pada anak yang berulang kali yang disebabkan oleh meningkatnya produksi asam lambung.

Lalu, apakah yang menyebabkan gejala maag sudah terlihat pada anak-anak? Apakah karena pola makan yang tidak teratur? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyebab sakit maag pada anak.

Penyebab sakit maag pada anak

Umumnya, penyakit sakit maag pada anak disebabkan oleh infeksi kuman Helicobacter pylori. Pada anak-anak usia balita, penyebab sakit maag biasanya dikarenakan saluran pencernaan yang belum matang.

Sedangkan pada anak yang lebih tua, penyebab sakit maag dikarenakan kelebihan berat badan, paparan asap rokok orang lain, dan makan jenis makanan tertentu . Anak-anak dengan kondisi neurologis, seperti cerebral palsy, juga berisiko lebih besar. Jadi, penyebab sakit maag pada anak bukan dikarenakan pola makan yang tidak teratur.

Gejala maag dan ciri-ciri maag pada anak

Penyakit maag biasanya menunjukkan beberapa gejala maag pada anak. Anak-anak akan menunjukkan beberapa gejala maag apabila dia menderita sakit maag. Berikut ini adalah beberapa gejala maag pada anak.

1. Sakit perut pada anak

Gejala maag pada anak yang sangat mudah dipahami dan diwaspadai oleh para ibu adalah adanya kasus sakit perut pada anak. Ciri-ciri maag yang satu ini sudah menjadi hal umum terjadi apabila terjadi peningkatan asam lambung yang membuat lambung menjadi perih.

Sakit perut pada anak yang merupakan gejala maag, biasanya terjadi secara berulang. Apabila Anda melihat anak Anda mengalami sakit perut yang berulang pada pagi, siang, dan malam hari selama 3 bulan berturut-turut maka kemungkinannya anak Anda sudah memiliki gejala maag.

Baca juga: Pertolongan Pertama Sakit Perut pada Anak

2. Perut kembung

Perut kembung pada perut anak juga termasuk gejala maag. Sebagai ibu, Anda jangan sampai meremehkan perut kembung itu hal biasa. Hal ini dikarenakan ada perut kembung yang merupakan salah satu gejala maag. Waspadalah apabila anak Anda mengalami perut kembung.

3. Sering buang angin

Sering buang angin pada bisa menjadi hal yang umum terjadi. Kebanyakan ibu akan menganggap anaknya sedang masuk angin. Akan tetapi, ibu perlu mewaspadai bahwa sering buang angin tidak hanya merupakan gejala masuk angin saja tetapi juga merupakan gejala maag.

4. Sering mual dan muntah

Apabila anak Anda sering mual-mual dan muntah maka bisa jadi hal itu adalah gejala maag. Rasa mual dan muntah ini masih berkaitan dengan peningkatan asam lambung. Ibu harus memahami bahwa mual dan muntah bisa menjadi ciri-ciri maag pada anak. Jadi, jangan pernah anggap sepele ciri-ciri maag yang satu ini.

5. Buang air besar tidak lancar

Penyakit maag bisa mengakibatkan buang air besar menjadi tidak lancar. Gejala maag berupa buang air besar yang tidak lancar ini diakibatkan adanya masalah pencernaan yang sedang dialami pada anak. Para ibu diharapkan untuk memahami bahwa kejadian ini tidak hanya disebabkan oleh kurangnya serat tetapi bisa juga karena merupakan ciric-ciri maag.

6. Tidak nafsu makan

Peningkatan asam lambung di dalam perut yang akhirnya menimbulkan gejala maag berupa menurunnya nafsu makan anak biasa terjadi. Janganlah menganggap biasa nafsu makan yang sedang bermasalah pada anak. Hal ini dikarenakan anak yang tidak nafsu makan bisa dikarenakan ada masalah pada pencernaannya yang merupakan gejala maag.

Baca juga: Anak Tiba-Tiba Tidak Nafsu Makan, Harus Bagaimana?

7. Tidak ada peningkatan berat badan

Gejala maag pada anak yang sebelumnya disebutkan, yaitu tidak nafsu makan akan berdampak pada hal lain. Hal lain tersebut adalah berat badan anak. Anak yang memiliki gejala maag berupa tidak nafsu makan cenderung untuk tidak memiliki peningkatan berat badan bahkan mengalami penurunan berat badan.

 

Sumber:

1. Redaksi Health Secret. 2013. Mengatasi Penyakit dan Masalah Belajar Anak Usia Sekolah. Jakarta: Elex Media Komputindo

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Pria, Begini Cara Menebalkan Kumis dan Jenggot

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Bagi beberapa pria, kumis dan jenggot mungkin mengganggu penampilan mereka. Bahkan seminggu sekali mereka akan cukuran agar wajah kembali bersih dan tidak ada rambut. Namun, beberapa pria malah terobsesi dengan kumis dan juga jenggot sehingga mereka melakukan segala cara untuk menumbuhkannya.

Kumis dan jenggot yang tumbuh pada pria sebenarnya bukan untuk aksesori atau agar terlihat lebih macho saja. Namun, ada banyak manfaat dari rambut ini seperti mencegah terjadinya infeksi, jerawat, hingga menyaring udara yang kotor di sekitar hidung.

Kalau Anda terobsesi ingin menumbuhkan kumis dan jenggot, tapi tidak mau menggunakan obat kimia, berikut beberapa cara alami untuk menumbuhkannya.

1. Minyak kemiri

Selama ini kemiri memang sering dijadikan bumbu masakan karena bisa memberikan efek kental secara alami. Namun, kandungan minyaknya yang kaya ternyata bermanfaat untuk kesehatan rambut. Beberapa orang tua sering menggunakan minyak ini untuk menumbuhkan rambut bayinya dan membuat warnanya semakin hitam.

Manfaat dari minyak kemiri yang banyak mengandung omega 3 ini juga bisa dimanfaatkan untuk kumis dan jenggot. Anda bisa mengoleskan minyak kemiri yang bisa dibeli di toko obat atau menyangrai kemiri langsung dan menghancurkannya untuk mendapatkan minyak yang alami.

2. Minyak zaitun

Minyak zaitun baik untuk kesehatan kulit sehingga sering digunakan sebagai bahan scrub atau lulur. Selain untuk kulit, minyak zaitun yang mengandung vitamin A dan E ini juga baik untuk kesehatan rambut di tubuh. Beberapa wanita menggunakannya untuk  masker setelah mandi di rambutnya lalu dibilas agar terlihat tebal.

Kandungan vitamin A pada minyak zaitun bisa merangsang pertumbuhan rambut sementara vitamin E bekerja untuk menjaganya. Dengan kemampuan ini pria bisa memanfaatkan minyak ini untuk merangsang kumis dan jenggot dengan cara mengoleskannya ke kulit lalu dibilas esok harinya.

3. Minyak kelapa

Minyak kelapa alami yang berwarna bening, bukan yang kuning karena itu minyak kelapa sawit, baik untuk kesehatan kulit kepala dan rambut. Kandungan proteinnya yang kaya bisa membuat rambut jadi lebih sehat dan akar rambut tumbuh dengan subur. Minyak kelapa juga merangsang rambut baru untuk tumbuh.

Oleskan minyak kelapa di sekitar bibir dan janggut setiap hari khususnya sebelum tidur. Anda juga bisa mengonsumsi minyak kelapa dengan meminumnya sebanyak 1-2 sendok setiap hari.

4. Minyak wijen

Manfaat minyak wijen untuk rambut khususnya kumis adalah merangsang tumbuhnya folikel. Kalau folikel tumbuh, rambut bisa tumbuh dengan lebih mudah. Minyak wijen yang dioleskan di kulit juga mencegah sinar UV untuk menyerap dan menyebabkan kulit serta akar rambut rusak.

5. Minyak pohon teh

Minyak pohon teh merangsang pertumbuhan akar rambut dan mencegah kerontokan. Mengoleskannya di sekitar kumis dan jenggot akan membuat rambut di area itu menjadi lebih tebal dan sehat dengan warna hitam.

Minyak pohon teh bisa dioleskan secara rutin setiap hari sebelum tidur atau saat sedang istirahat. Setelah meresap dan tidak terlihat basah di kulit bisa dibersihkan dengan air bersih.

6. Meningkatkan testosteron

Tumbuhnya rambut di seluruh tubuh pria dipengaruhi oleh kadar hormon testosteron. Kalau kadar hormon ini menurun, kemungkinan rambut di kumis dan jenggot akan semakin kecil. Jaga kadar testosteron dengan terus menjaga kesehatan, menurunkan kadar lemak di dalam tubuh, dan berolahraga rutin setiap harinya.

Nah, inilah beberapa cara alami untuk menumbuhkan kumis dan jenggot secara alami. Semoga bisa Anda gunakan sebagai rujukan untuk menumbuhkan rambut di area wajah dengan mudah.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Inilah Gejala Penyakit Campak yang Harus Anda Waspadai

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Flickr.com/Dianna

DokterSehat.Com – Penyakit campak adalah infeksi virus yang ditandai dengan munculnya ruam di seluruh tubuh dan sangat menular. Penderita campak akan memperlihatkan keluhan awal seperti gejala-gejala flu, yaitu demam, hidung berair/tersumbat, batuk, mata merah, hingga sakit otot.

Penyakit campak sering juga disebut penyakit tampek. Virus yang menyebabkan seseorang tertular penyakit campak bernama virus morbili. Orang-orang yang daya tahan tubuh yang sedang menurun sangat mudah tertular virus ini.

Penyakit campak ini paling mengkhawatirkan apabila menulari wanita yang sedang hamil karena berisiko mengganggu pertumbuhan dan perkembangan janin (terlahir cacat).

baca juga: Terkena Campak Saat Hamil, Berbahayakah?

Selain itu, penyakit campak ini juga berisiko besar diderita oleh balita dan anak- anak karena daya tahan tubuhnya masih belum terbentuk sempurna sehingga mudah terinfeksi virus dari penyakit campak

Sedangkan pada orang dewasa virus ini cukup kebal, namun ketika tubuh dalam kondisi kelelahan dan daya tahan tubuh menurun, risiko mengalami penyakit campak pada orang dewasa pun juga sangat besar, bahkan sering kali rasa sakitnya semakin menjadi-jadi jika yang mengalaminya adalah orang dewasa.

Proses penularan penyaki campak ini sangatlah cepat, virus menular ke tubuh orang lain melalui beberapa cara, seperti melalui kontak langsung dengan penderita, melalui percikan air liur ketika penderita batuk atau bersin atau karena menggunakan peralatan makan bersama. Virus campak bisa bertahan di permukaan selama beberapa jam dam bisa bertahan menempel pada benda-benda lain.

Selain itu, komplikasi dari penyakit campak bisa sangat berbahaya. Contoh-contoh komplikasinya adalah radang pada telinga, bronkitis, infeksi paru-paru (pneumonia), dan infeksi otak (ensefalitis).

Gejala Campak

Melihat dampak penyakit campak yang bisa mengancam kesehatan dengan serius, karenanya Anda harus mampu mengenali gejala campak sejak dini agar dapat mempercepat proses penyembuhan penyakit ini. Gejala yang umumnya sering dirasakan oleh penderita penyakit campak antara lain:

• Demam tinggi.
• Mulut dan bibir kering.
• Radang tenggorokan,
• Sakit kepala.
• Menurunnya selera makan.
• Perut terasa perih dan mual.
• Muncul bercak merah di mulai dari bagian wajah kemudian menyebar ke seluruh tubuh.

Perlu diketahui, ruam campak muncul paling lambat empat hari setelah gejala pertama muncul, dan bertahan sekitar tujuh hari. Awalnya akan muncul dari belakang telinga, kemudian menyebar ke kepala dan leher, hingga akhirnya ke seluruh tubuh. Bercak-bercak yang tadinya berukuran kecil akan membesar dengan cepat, hingga pada akhirnya menyatu.

Pencegahan Campak

Asam folat diperlukan karena berperan penting dalam pertumbuhan jaringan tubuh. Tidak hanya itu, asam folat juga membantu mengurangi depresi karena dapat meningkatkan efektivitas pengobatan karena bisa memengaruhi otak dengan cara berbeda dari antidepresan.

Selain asam folat, campak juga bisa dicegah dengan vaksinasi MMR. Ini adalah vaksin gabungan untuk campak, gondongan, dan campak Jerman. Vaksinasi MMR diberikan dua kali. Pertama diberikan ketika anak berusia 13 bulan, lalu berikutnya diberikan ketika mereka berusia 5-6 tahun atau sebelum memasuki masa sekolah dasar.

Pada dasarnya sistem kekebalan tubuh manusia secara alami akan melawan infeksi virus ini. Tapi jika komplikasi terjadi atau infeksi campak menjadi sangat parah, perawatan di rumah sakit kemungkinan akan dibutuhkan.

baca juga: Imunisasi Campak dan Rubella Membuat Lumpuh?

Guna mempercepat proses pemulihan, terdapat beberapa hal yang bisa membantu:

• Banyak istirahat dan hindari sinar matahari selama mata masih sensitif terhadap cahaya.
• Minum obat penurun demam dan pereda sakit. Jangan berikan aspirin jika anak Anda berusia kurang dari 16 tahun.
• Minum banyak air untuk mencegah dehidrasi.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Pengobatan Alternatif untuk Kanker Kulit dengan Bahan Alami

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Kanker kulit adalah perubahan sel yang tidak normal pada lapisan luar kulit dan juga menjadi salah satu jenis kanker yang paling umum di dunia, kanker kulit ini pada umumnya paling sering terjadi pada daerah sekitar wajah, terutama pada orang yang banyak terpapar cahaya matahari secara langsung. Selain itu kanker kulit wajah ini juga biasanya tumbuh pada lapisan paling luar kulit atau epidermis, sehingga tumor ataupun benjolan bisa terlihat jelas dari luar.

Kanker kulit terbagi dalam dua kategori utama, yakni melanoma dan non-melanoma. Melanoma dimulai dalam jaringan berpigmen, seperti tahi lalat atau tanda lahir, serta pigmentasi kulit. Melanoma berpotensi agresif dan mengancam jiwa. Sebenarnya mudah terdeteksi dan bisa disembuhkan jika diobati sejak dini.

Sebelum mengetahui pengobatan alternatif untuk beberapa jenis kanker kulit, terlebih dahulu simak penyebab hingga gejala kanker kulit.

Faktor Penyebab Kanker Kulit Berdasarkan Jenisnya

Kanker kulit adalah pertumbuhan sel-sel kulit yang tidak normal. Paling sering berkembang pada area kulit yang terpapar sinar matahari. Kanker kulit memengaruhi orang-orang dari semua warna dan ras, meskipun mereka yang memiliki kulit terang yang mudah terbakar memiliki risiko lebih tinggi.

Berikut ini penyebab kanker kulit yang umum terjadi berdasarkan jenisnya:

1. Keratosis aktinik (AK)

Bercak atau bercak yang kering dan bersisik ini merupakan pertumbuhan prakanker.

• Orang yang mendapatkan AK biasanya memiliki kulit putih.
• Kebanyakan orang melihat AK pertama setelah usia 40 tahun karena AK cenderung berkembang setelah bertahun-tahun terpapar sinar matahari.
• AK biasanya terbentuk pada kulit yang mendapat banyak paparan sinar matahari, seperti kepala, leher, tangan, dan lengan bawah.
• Karena AK dapat berkembang menjadi jenis kanker kulit yang disebut squamous cell carcinoma (SCC), perawatan menjadi penting.

2. Karsinoma sel basal (BCC)

Jenis ini adalah jenis kanker kulit yang paling umum.

• BCC sering berkembang pada orang yang memiliki kulit putih, namun mereka dapat terjadi pada orang dengan kulit lebih gelap.
• BCC terlihat seperti benjolan berwarna daging, seperti mutiara atau bercak merah muda pada kulit.
• BCC berkembang setelah bertahun-tahun sering terpapar sinar matahari atau tanning dalam ruangan (penggelapan kulit dalam ruang).
• BCC umum terjadi pada kulit kepala, leher, dan lengan, namun dapat terbentuk di mana saja pada tubuh, termasuk kulit dada, perut, dan kaki.
• Diagnosis dan pengobatan dini untuk BCC adalah penting. BCC dapat menyerang jaringan di sekitarnya dan tumbuh ke dalam saraf dan tulang, yang menyebabkan kerusakan dan cacat.

3. Karsinoma sel skuamosa (SCC)

SCC adalah jenis kanker kulit yang paling umum kedua.

• Orang yang memiliki kulit terang cenderung mengembangkan SCC, tetapi mereka dapat berkembang pada orang yang berkulit lebih gelap.
• SCC sering terlihat seperti benjolan keras berwarna kemerahan, bercak bersisik, atau luka yang sembuh dan kemudian terbuka kembali.
• SCC cenderung terbentuk pada kulit yang sering terkena sinar matahari, seperti tepi telinga, wajah, leher, lengan, dada, dan punggung. SCC dapat tumbuh jauh di dalam kulit dan menyebabkan kerusakan dan cacat. Diagnosis dan perawatan dini dapat mencegah hal ini dan menghentikan penyebaran SCC ke area lain dari tubuh.

4. Melanoma

Melanoma adalah bentuk kanker kulit yang paling mematikan.

• Melanoma sering berkembang di tahi lalat atau tiba-tiba muncul sebagai bintik hitam baru pada kulit.
• Diagnosis dan perawatan dini dari jenis kanker kulit ini sangat penting.
• Mengetahui tanda-tanda peringatan ABCDE (Asymmetry, Border, Color, Diameter, Evolving) tentang melanoma dapat membantu Anda menemukan melanoma dini.

Secara umum, ada beberapa faktor risiko yang bisa menjadi pemicu munculnya kanker kulit, di antaranya:

• Sinar Ultraviolet B yang sebagian besar dipancarkan oleh sinar matahari
• Zat kimia, seperti arsenik, radium, tar, nikotin, arsen, hidrokarbon aromatik, dan lain-lain
• Radiasi Ionisasi (sinar radioaktif), termasuk sinar rontgen
• Dan beberapa jenis virus.

Baca juga: Wah, Ternyata Tahi Lalat bisa Menjadi Tanda Penyakit Kanker Kulit

Gejala Kanker Kulit

Tanda atau gejala kanker kulit yang tampak dan bisa kita lihat dengan mata telanjang, di antaranya:

• Perubahan kulit, terutama dalam ukuran atau warna misalnya pada tahi lalat atau pertumbuhan berpigmen gelap lainnya.
• Kulit mengelupas, berdarah, atau perubahan penampilan dari benjolan apapun pada kulit.
• Tahi lalat dengan pigmentasi (warna) yang tidak biasanya
• Dan kulit terasa sangat gatal, nyeri atau sakit.

Tanda dan Gejala Kanker Kulit yang Langka

Berikut ini jenis kanker kulit non-melanoma yang langka atau lebih jarang terjadi:

1. Sarkoma kaposi

Jenis kanker kulit langka ini berkembang di pembuluh darah kulit dan menyebabkan bercak merah atau ungu pada kulit atau selaput lendir.

Sarkoma Kaposi biasanya terjadi pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, seperti penderita AIDS, dan pada orang yang memakai obat yang menekan kekebalan alami mereka, seperti orang yang telah menjalani transplantasi organ.

Orang lain dengan peningkatan risiko sarkoma kaposi termasuk pria muda yang tinggal di Afrika atau lelaki yang lebih tua dari faktor keturunan Yahudi Italia atau Eropa Timur.

2. Karsinoma sel Merkel

Karsinoma sel Merkel menyebabkan nodul keras dan mengkilap yang terjadi pada atau tepat di bawah kulit dan folikel rambut. Karsinoma sel merkel paling sering ditemukan di kepala, leher dan batang tubuh.

3. Karsinoma kelenjar sebaceous

Kanker yang tidak biasa dan agresif ini berasal dari kelenjar minyak di kulit. Karsinoma kelenjar sebaceous – yang biasanya tampak keras, nodul tanpa rasa sakit – dapat berkembang di mana saja, tetapi kebanyakan terjadi pada kelopak mata, di mana mereka sering keliru untuk masalah kelopak mata lainnya.

Baca juga: 9 Kebiasaan Ini Menyebabkan Kanker Kulit!

Cara Mengatasi Kanker Kulit dengan Bahan Alami

Berikut ini bahan alami yang bisa dijadikan sebagai obat alternatif untuk beberapa jenis kanker kulit:

1. Cuka sari apel untuk keratosis aktinik (AK)

Cuka sari apel telah dianggap sebagai obat efektif yang dapat membantu mengobati sejumlah masalah kesehatan. Produk alami ini dikenal untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit kulit, salah satunua untuk keratosis aktinik (AK). Cukup oleskan sedikit cuka sari apel langsung pada area kulit yang terkena AK. Anda harus menggunakannya secara teratur, untk mendapatkan hasil maksimal.

Proses menggunakan cuka sari apel adalah dengan merendam bola kapas dalam cuka sari apel dan kemudian meletakkannya di area kulit yang terkena. Selanjutnya, tutup rapat dengan perban tahan air. Perban harus dipakai dalam semalam. Perban dibersihkan ketika bangun di pagi hari. Selama perawatan cuka sari apel, Anda akan melihat bahwa benjolan itu akan mulai tampak putih, tetapi dapat dihilangkan secara bertahap seiring berjalannya waktu karena kandungan asam cuka sari apel.

Bahan alami lainnya yang bisa dijadikan obat alternatif untuk keratosis aktinik (AK) adalah minyak kelapa murni, tea tree oil, teh hijau, terong, minyak jarak, dan cukup minum air.

2. Ekstrak terong untuk karsinoma sel basal (BCC) dan karsinoma sel skuamosa (SCC)

Penelitian Dr. Cham yang dipublikasikan dalam International Journal of Clinical Medicine5. Penelitian ini mencakup dua laporan kasus yang mengesankan dari 60-an pria yang menderita karsinoma sel basal besar (BCC) dan karsinoma sel skuamosa (SCC), yang telah menjangkiti mereka selama bertahun-tahun.

Hasil perawatan dengan ekstrak terong selama dua kali sehari sangat mengejutkan:

• Dalam kasus pertama, perawatan dengan krim ekstrak terong bisa menghilangkan atau mengurangi kanker kulit dengan cepat. Setelah dua minggu, lesi berkurang menjadi sekitar setengah dari ukuran aslinya, dan setelah 14 minggu kanker dihilangkan secara klinis tanpa pembentukan jaringan parut. Bahkan rambut telah tumbuh kembali di tempat tumor awalnya.
• Dalam kasus kedua, setelah enam minggu perawatan dengan krim ekstrak terong, lesi kanker kulit yang besar tampak “lebih bersih” dan beberapa jaringan kanker telah diganti dengan jaringan normal. Dalam tiga minggu berikutnya, lesi itu jauh lebih kecil dan jaringan yang lebih normal terlihat. Setelah total 14 minggu, lesi sepenuhnya dihilangkan tanpa jaringan parut.

Sama seperti pengobatan alami untuk karsinoma sel basal (BCC), ekstrak terong juga bisa menjadi pengobatan alternatif untuk karsinoma sel skuamosa (SCC).

3. Antioksidan alami untuk melanoma

Konsumsilah makanan yang mengandung antioksidan alami. Ini adalah cara yang baik untuk manatasi efek buruk dari sinar matahari yang terlalu banyak. Kecambah brussel, pistachio, teh hijau, kuning telur, zucchini dan beberapa rempah, bawang putih, dan kakao, semuanya kaya akan antioksidan. Bahan alami tersebut secara efektif mengurangi risiko kanker melanoma. Buah jeruk dan kol juga termasuk dalam daftar obat alternatif untuk melanoma. Sayuran dan kacang-kacangan ini juga dapat membantu dalam pengobatan jenis kanker lainnya.

 

Baca juga: Tips Diet Musim Kemarau Cegah Kanker Kulit yang Mematikan!

Cara Mencegah Kanker kulit

Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah kanker kulit:

1. Mencegah lebih baik daripada mengobati

Paparan sinar ultraviolet (UV) adalah faktor risiko terpenting untuk kanker kulit. Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk diri sendiri dan keluarga Anda untuk mengurangi paparan sinar UV, termasuk:

Gunakan tabir surya spektrum luas (broad-spectrum) dengan faktor perlindungan matahari (SPF) 15 atau lebih tinggi.

• Hindari paparan sinar matahari antara jam 10 pagi dan 2 siang.
• Kenakan lengan panjang, celana panjang, topi bertepi lebar, dan kacamata hitam.
• Hindari tanning (penyamakan dalam ruangan).

2. Konsultasi dengan dokter

Jika melihat lesi yang mencurigakan di kulit Anda, dapatkan diagnosis yang akurat dari dokter. Jika itu adalah kanker kulit, diskusikan pilihan perawatannya dengan dokter. Jelaskan kekhawatiran Anda tentang bekas luka atau efek samping. Mungkin ada beberapa cara untuk mengobati kanker kulit. Anda mungkin dapat menemukan perawatan yang memenuhi kebutuhan keuangan Anda dan preferensi kosmetik dengan efek samping yang dapat diterima.

Jadi, sekarang sudah tahu yang harus Anda lakukan untuk mengatasi beberapa jenis kanker kulit bukan? Selamat mencoba di rumah, Teman Sehat!

 

Informasi kesehatan ini telah ditinjau oleh dr. Patricia Aulia

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Tak Perlu ke Salon Kecantikan, Ini Perawatan Rambut yang Bisa Anda Lakukan Sendiri di Rumah

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Biaya perawatan rambut di salon kecantikan memang tidak dapat dikatakan murah. Selain faktor biaya, faktor juga kesibukan seringkali membuat kita tidak memiliki waktu untuk pergi ke salon kecantikan. Berbabagai masalah rambut pun jadi sulit untuk dihindari, padahal rambut sangatlah berpengaruh pada penampilan dan juga kenyamanan seseorang.

Tidak perlu bingung, solusi dari masalah tersebut adalah Anda dapat melakukan perawatan rambut sendiri di rumah. Berikut adalah 6 cara merawat rambut tanpa ribet dan tanpa harus ke salon kecantikan!

1. Jaga Kebersihan Rambut

Cara merawat rambut yang pertama adalah dengan menjaga kebersihan rambut. Meskipun Anda tidak sempat pergi ke salon, paling tidak cuci rambut Anda minimal dua hari sekali. Setelah keramas menggunakan sampo, jangan lupa untuk gunakan kondisioner untuk menjaga rambut Anda agar tetep sehat dan ternutrisi.

2. Keramas dengan Suhu Air yang Tepat

Cara merawat rambut yang kedua adalah dengan keramas pada suhu air yang tepat. Sebagain orang berpendapat bahwa keramas dengan air dingin lebih baik dari keramas dari air hangat, namun ada juga yang berpendapat sebaliknya.

Faktanya kedua jenis air ini memiliki fungsinya masing-masing. Air hangat dapat membersihkan dengan maksimal, sedangkan air dingin dapat mempertahankan kekuatan akar rambut. Anda bisa menggunakan keduanya untuk mendapatkan kedua manfaat tersebut.

Pertama-tama siram rambut dengan air hangat lalu cuci dengan sampo, kemudian bilas dengan air dingin. Selain dengan cara ini, Anda juga bisa memilih jenis air sesuai dengan karakter rambut Anda. Air panas cocok untuk rambut yang lepek, sedangkan air dingin cocok untuk rambut yang kering dan rapuh.

3. Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Tepat

Perawatan rambut yang paling baik adalah yang disesaikan dengan kebutuhan rambut kita. Pilih produk-produk perawatan rambut yang sesaui dengan masalah rambut Anda. Jika masalah Anda adalah rambut rontok, maka gunakanlah produk anti hairfall.

Jika Anda mewarnai rambut, maka gunakanlah produk khusus perawatan colored hair. Menggunakan produk yang tidak tepat sering kali menimbulkan masalah lain pada rambut seperti timbulnya ketombe atau rambut yang jadi lebih sulit untuk diatur.

baca juga : Perawatan Rambut Tradisional ala Hawai

4. Menyisir Rambut dengan Benar

Cara menyisir rambut yang benar ternyata juga bisa menjadi salah satu langkah perawatan rambut. Terdapat beberapa hal yang perlu Anda perhatikan ketika menyisir rambut agar rambut terhindar dari kerusakan.

Pertama, sisirlah rambut dari bagian ujung terlebih dulu, baru kemudian bagian atas, tujuannya agar rambut tidak mudah patah. Kedua, hindari sisir dengan bahan plastik karena dapat menghantarkan listik dan tidak baik untuk rambut.

Ketiga, hindari menyisir rambut dalam keadaan basah karena rambut akan lebih mudah patah dan rontok.

5. Hindari Penggunaan Alat yang dapat Merusak Rambut

Cara merawat rambut selanjutnya juga tidak kalah sederhana dengan cara lainnya. Jika Anda ingin terhindar dari kesurakan rambut maka sebisa mungkin hindari hair styling dan menggunakan alat seperti catokan atau hair dryer setiap hari.

Gunakan sesekali saja pada keperluan mendesak. Jika harus mencatok atau styling rambut lainnya, jangan lupa gunakan vitamin rambut untuk melindungi rambut.

6. Manfaatkan Bahan Alami

Perawatan rambut tanpa harus ke salon kecantikan selanjutnya adalah dengan mamanfaatkan bahan-bahan alami. Selain menggunakan sampo untuk memberihkan dan kondisioner untuk menghaluskan rambut. Kita juga bisa sesekali menggunakan masker rambut dari bahan alami.

Berikut adalah 4 masker alami yang paling populer untuk perawatan rambut yang bisa Anda coba:

Lidah Buaya

Masker rambut yang pertama bisa Anda buat dari lidah buaya. Manfaat dari masker ini adalah menjaga warna rambut dan menghilangkan ketombe. Cara aplikasinya adalah dengan mengaplikasikan gel lidah buaya pada rambut yang telah dibasahi. Setelah itu tunggu 15 menit hingga meresap, kemudian bilas kembali.

Minyak Almond

Cara merawat rambut selanjutnya adalah dengan minyak almond. Minyak almond dipercaya dapat mengatasi berbagai masalah rambut seperti rambut kering dan juga patah. Cara menggunakannya adalah dengan mengaplikasikan minyak almond yang dihangatkan ke seluruh kulit kepala.

Lakukan selama 15 menit sebelum keramas, lalu bersihkan rambut dengan deangan sampo dan kondisioner.

Jus Daun Seledri

Jus daun seledri ampuh untuk membantu melembutkan rambut. Cara menggunakannya adalah dengan mendiamkan jus seledri selama satu malam, lalu aplikasikan ke seluruh rambut pada pagi harinya. Diamkan masker selama kurang lebih 15 menit, kemudian bilas dengan air bersih.

Alpukat dan Telur

Masker rambut ini diklaim mampu mengembalikan kilau rambut dan membuat rambut jadi lebih lembab dan mudah diatur. Cara membuatnya adalah dengan mencampurkan satu buah alpukat, dua butir telur, satu sendok makan madu, dan satu sendok makan minyak kelapa.

Campurkan semua bahan hingga merata, kemudian aplikasikan ke seluruh rambut dan kulit kepala. Diamkan selama kurang lebih 15-20 menit, lalu bilas dengan air bersih.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

4 Tips Menjaga Kejantanan Pria

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Tak hanya wanita saja yang perlu menjaga dan merawan organ intimnya, pria pun seharusnya juga demikian. Sebab, organ intim yang selalu dijaga dan dirawat akan memberikan segudang manfaat, mulai dari terhindar penyakit kelamin sampai kejantanan yang tetap prima.

Sebab, bagaimanapun juga seorang pria akan dianggap jantan ketika organ intimnya sehat dan bisa difungsikan sebagai mana mestinya. Nah, untuk menjaga serta merawat organ intim sebenarnya mudah dan simpel, hanya saja tak sedikit orang yang mengabaikannyan.

Agar lebih jelas, berikut adalah beberapa cara menjaga organ intim pria.

1. Dibersihkan Secara Rutin

Hal pertama yang perlu diperhatikan untuk menjaga kejantanan adalah urusan kebersihan. Ya, kebersihan organ intim adalah hal yang mutlak, alias tidak bisa ditawar. Dengan menjaga kebersihan, organ intim akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit kelamin. Cara membersihkannya bisa dengan membilas setelah buang air kecil ataupun setelah melakukan hubungan seksual.

2. Berhenti Rokok dan Alkohol

Cara selanjutnya adalah menjauhi rokok dan minuman beralkohol. Sebab, kedua produk tersebut memang tidak ada manfaatnya, apalagi untuk organ intim. Merokok dan alkohol dipercaya bisa menciptakan masalah pada kelamin, seperti menurunnya kejantanan saat ereksi. Bahkan, bisa menyebabkan impotensi permanen jika sudah dalam tahap akut.

3. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Selanjutnya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Jika Anda jarang berolahraga, maka sebaiknya lakukan aktivitas ringan di kantor untuk meregangkan otot di dalam tubuh, misalnya dengan berjalan atau naik turun tangga. Hal ini terbilang cukup efektif dalam menjaga kebugaran tubuh dan kejantanan organ intim.

4. Kelola Stres

Tahukah Anda bahwa ternyata penyebab kejantanan menurun bukan hanya faktor fisik saja, melainkan faktor pikiran juga. Ketika sedang stres, sebagian besar organ di dalam tubuh tak bisa berfungsi normal, termasuk organ intim. Maka dari itu, kelola stres dengan baik. Anda bisa rileksasi atau melakukan hal yang menyenangkan, seperti mendengarkan musik, berkebun, atau menulis.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

3 Metode Diet Sehat yang Paling Aman Bagi Tubuh, Boleh Dicoba!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Pexels.com

DokterSehat.Com– Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar, menjaga asupan makanan sangatlah penting selain berolahraga. Hal ini dikarenakan, mengonsumsi makanan sembarangan akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, diperlukan cara untuk mengatasinya, yakni dengan cara diet.

Seperti yang Anda tahu bahwa ada banyak metode diet yang bisa dilakukan. Namun, tidak semua diet bagus untuk tubuh. Pasalnya, tidak sedikit metode diet yang ternyata cukup ekstrem dan justru berbahaya bagi kesehatan. Apabila Anda berniat untuk diet, sebaiknya pilihlah metode diet yang aman dan sehat. Berikut adalah beberapa jenis diet sehat yang bisa Anda coba, diantaranya:

1. Diet Karbo

Selain berkalori tinggi, makanan yang mengandung tinggi karbohidrat juga tidak baik untuk kesehatan tubuh, serta dapat menyebabkan beberapa penyakit berbahaya seperti obesitas dan diabetes. Jika selama ini Anda terbiasa mengonsumsi karbohidrat dari nasi, ada baiknya mulai sekarang menggantinya dengan asupan makanan lain yang mengandung karbohidrat kompleks seperti gandum, kentang, ubi jalar, oatmeals, dan umbi-umbian.

2. Gaya Hidup Vegan

Tidak sedikit orang yang menerapkan pola makan sehat ini, yakni vegetarian. Sesuai namanya, pola makan vegetarian tidak mengonsumsi jenis makanan yang berasal dari produk hewani seperti daging, telur, susu, bahkan yogurt. Para vegetarian hanya mengonsumsi produk nabati saja seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan produk nabati lainnya. Akan tetapi, pola makan sehat ini ternyata dianggap kurang sehat karena nutrisi yang terdapat di dalam produk nabati kurang lengkap, sehingga juga diperlukan nutrisi dari dalam produk hewani. Terlepas dari kontroversi tersebut, banyak orang yang menerapkan pola makan vegetarian dan mereka memiliki tubuh yang sehat.

3. Paleo Diet

Paleo diet digadang-digadang sebagai pola makan sehat yang diadaptasi dari pola makan nenek moyang pada jaman dahulu kala yang memiliki tubuh sehat. Dalam diet ini, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan alami seperti daging, telur, buah-buahan, sayuran, ikan, rempah-rempahan, kacang-kacangan, dan minyak dengan lemak yang baik. Tantangan dari paleo diet adalah Anda tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi makanan yang diolah dari pabrik seperti yogurt, kacang-kacangan polong, dan minyak sayur.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More