20 Manfaat Kantung Teh Bekas Untuk Kesehatan Tubuh

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Sekilas kantung teh yang kita gunakan menjadi benda dan juga barang bekas yang tidak memiliki manfaat sama sekali. Tidak heran bahwa setiap orang pasti membuang kantung teh yang telah digunakan. Hal ini mungkin juga terjadi pada Anda dimana Anda akan membuang kantung teh setelah Anda mendapatkan ekstra teh dari kantung tersebut. Namun ternyata sangat disayangkan jika Anda membuang bekas kantong teh tersebut.

Padahal, kantung teh celup bekas memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan terutama mata. Banyak para pakar kecantikan yang merekomendasikan penggunaan kantung teh bekas ini untuk perawatan mata. Kantung teh ini tentunya memiliki beragam manfaat yang bisa digunakan sebagai bahan alami untuk merawat mata. Menggunakan kantung teh bekas untuk perawatan dan juga pengobatan ialah salah satu pilihan alternatif bagi Anda. Akan tetapi, Anda juga perlu memperhatikan akan jenis teh yang akan Anda gunakan. Sebaiknya Anda menggunakan jenis kantong teh seperti bekas teh putih, teh hitam dan juga teh hijau. Untuk lebih jelasnya mengenai manfaat kantung teh untuk mata, tentu dapat Anda simak sebagai berikut:

Manfaat Kantung Teh Bekas Untuk Kesehatan Mata

Menggunakan kantong teh bekas untuk pengobatan tentunya menjadi pilihan alternatif bagi Anda. Dalam hal ini teh herbal biasanya digunakan untuk merawat dan juga mengobati mata seperti teh chamomile, teh daun mint, teh melati dan juga teh roiboos. Sedangkan untuk penemuan teh celup tentu menjadi terobosan paling baru untuk menikmati teh.

Ternyata ada beberapa manfaat yang bisa Anda ambil dari kantung teh celup yang digunakan untuk perawatan dan kesehatan mata, diantaranya:

Membantu menyembuhkan mata merah

Kantung teh celup di sini tentunya dapat digunakan sebagai cara untuk membantu menyembuhkan mata merah. Untuk mengurangi mata merah tentunya Anda dapat menggunakan teh chamomile, teh adas dan juga teh calendula. Jenis teh tersebut tentunya bisa digunakan untuk membantu menghilangkan kelebihan pada cairan yang mengalir dari mata. Selain itu, beberapa jenis teh tersebut juga bisa mengurangi iritasi dan juga mengurangi pembengkakan. Sementara itu, teh hijau memiliki mamfaat sebagai antimikroba yakni menangkal bakteri yang dapat menyebabkan mata menjadi iritasi dan juga kemerahan.

Mengurangi pembengkakan dan juga peradangan pada mata

Selain mengurangi mata merah, teh juga memiliki manfaat lain yaitu sebagai bahan alami untuk mengurangi peradangan pada mata dan pembengkakan. Kandungan flavonoid yang ada di dalam teh tentunya menjadi salah satu antioksidan dan juga tanin di dalam teh hijau dan juga teh hitam. Dalam hal ini teh juga bisa digunakan sebagai untuk mengurangi mata bengkak dan menjaga kulit agar tetap kencang. Selain itu, kafein juga bisa mempersempit pembuluh darah pada jaringan sehingga dapat mengurangi pembengkakan. Dalam hal ini tentunya Anda bisa menggunakan teh chamomile untuk menenangkan mata yang meradang.

Menyamarkan lingkaran hitam pada mata

Biasanya kurang tidur dapat menyebabkan mata memiliki lingkaran hitam serta mata yang memerah. Lingkaran hitam yang ada pada mata alias mata panda tentu sangat mengganggu penampilan Anda. Teh hitam  dan juga teh hijau tentunya mengandung kafein yang dapat digunakan untuk melancarkan kembali pembuluh darah yang ada di sekitar mata serta menyamarkan lingkaran hitam pada mata agar tidak muncul.

Menghindari gejala  rosacea pada mata

Penyakit rosacea ini tentunya memang sangat umum terjadi dan bisa menyebar ke seluruh area di sekitar mata. Untuk mengurangi gejala rosacea pad amata tnetunya Anda bisa menggunakan teh chamomile, teh lavender dan juga teh hijau sebagai cara untuk mengurangi gejala rosacea pada mata seperti iritasi dan juga mata kemerahan.

Meredakan mata bintitan

Mata bintitan ini biasanya dapat muncul dengan ditandai dengan benjolan kecil yang ada di tepi pelupuk mata. Menggunakan teh hitam dan juga teh chamomile memiliki manfaat untuk memiliki sifat antibakteri sehingga dapat mencegah iritasi pada mata.

Melembapkan mata kering

Mata kering memang menjadi salah satu kondisi dimana mata Anda dalam keadaan kering dan juga perih. Terlebih jika Anda sering menggunakan kendaraan roda dua atau Anda bisa seharian bekerja di ruangan ber-AC. Mata kering tentunya menjadi salah satu keluhan yang dapat membantu untuk mempertahankan kelembapan dan juga mengurangi mata kering.

Mengatasi mata lebam

Banyak sekali orang mengalami mata lebam yang tentu disebabkan oleh beberapa faktor. Mata lebam, memar dan juga bengkak yang terjadi pada mata tentunya bisa diobati dengan teh chamomile dan juga teh lavender. Kedua jenis teh tersebut tentunya dapat membantu untuk meredakan serta dapat menenangkan kulit iritasi dan juga dapat meredakan nyeri. 

Manfaat Kantung Teh Bekas Untuk Kesehatan Tubuh

Selain untuk membantu kesehatan mata, tentunya kantung teh hitam juga bisa digunakan untuk berbagai kesehatan tubuh. Beberapa manfaat dari kantung teh celup untuk kesehatan, diantaranya:

Mengurangi gatal dan bekas gigitan nyamuk

Kantung teh yang berisi ampas tentunya mengandung zat seperti antihistamin yang berkhasiat untuk mengatasi kulit kemerahan akibat terjadinya gigitan nyamuk. Jika kita merasakan gatal akibat gigitan nyamuk tentunya akan terdapat bekas kemerahan dan juga ruam pada kulit. Untuk mengobati kemerahan akibat gigitan nyamuk tentunya Anda cukup mengusapkan kantun teh pada kulit. Namun, usahakan kantung teh Anda masih dalam keadaan hangat. Dengan cara seperti ini tentunya kulit yang bentol dan hitam akibat gigitan nyamuk bisa hilang dan juga mereda dengan sendirinya. Hal ini dikarenakan kandungan yang ada di dalam teh yaitu polifenol dan juga antioksidan memang memiliki manfaat untuk kesehatan kulit Anda.

Membuat rambut berkilau

Kantung teh celup bekas tentunya dapat digunakan sebagai bahan herbal alami untuk membuat rambut tetap berkilau. Untuk mendapatkan manfaat dari kantung teh bekas ini, tentunya Anda cukup mencelupkan kantung teh yang sudah tidak terpakai ke dalam air bilasan pada rambut kita. Diamkan beberapa menit, kemudian bilas dengan menggunakan air sampai bersih. Kantung teh celup bekas ini tentunya sangat berkhasiat dalam mengatasi kerontokan rambut.

Mengatasi kulit terbakar akibat sinar matahari

Selain menghilangkan kemerahan pada kulit tentunya kantung teh juga bisa digunakan sebagai cara untuk mengatasi kulit terbakar akibat sinar matahari. Selain menimbulkan rasa nyeri dan juga sensasi kulit yang terbakar, sinar matahari memang sangat jahat terhadap kulit dan juga tubuh manusia. Untuk mengurangi rasa nyeri dan terbakar, gunakan kantung teh celup dalam keadaan dingin dan kompreskan pada area kulit yang terbakar agar rasa perih tersebut segera berkurang. Selain menempelkan kantung teh langsung pada kulit, tentunya kita bisa memasukkan kantong teh celup bekas pada wadah. Kemudian bilas area yang terbakar matahari dengan menggunakan air bilasan tersebut.

Menghilangkan dan menghaluskan bekas jerawat

Tentunya, tidak banyak yang mengetahui akan manfaat dari daun teh hijau yang satu ini. Daun teh hijau kering ini tentunya mempunyai manfaat untuk wajah baik untuk pria maupun untuk wanita. Cara yang dapat Anda lakukan tentunya cukup mudah, hanya dengan mencelupkan kemudian tunggu sampai hangat atau tidak terlalu panas. Lalu, keluarkan isinya ke dalam mangkuk, gosok perlahan pada muka kita dan biarkan hingga sekiatar 5 menit, kemudian bilas dengan menggunakan air hingga bersih.

Itulah beberapa manfaat kantung teh bekas yang bisa Anda gunakan sebagai perawatan mata dan juga kesehatan tubuh. Selamat mencoba!

 

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Obat Sariawan Alami Yang Bisa Anda Gunakan Sebagai Pengganti Produk Pasaran

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Mungkin banyak orang yang sering mengalami yang namanya sariawan. Ya, sariawan memang menjadi salah satu penyakit yang sangat mengganggu. Kondisi ini tentunya membuat seseorang menjadi sangat sulit untuk makan, minum bahkan berbicara sekalipun. Tentunya Anda akan merasa tidak nyaman dengan kondisi seperti ini karena sariawan akan sangat mudah Anda alami.

Sariawan pada umumnya memang terjadi di sekitar lidah, bibir dan juga sekitar mulut bagian dalam. Kondisi ini tentunya bisa muncul terutama jika Anda sedang terkena infeksi virus, stres, alergi terhadap makanan dan juga kekurangan vitamin dan juga mineral. Sistem kekebalan tubuh pada orang yang terkena sariawan tentu sangat bermasalah, siklus menstruasi, luka di mulut, dan juga lidah ataupun dinding mulut tergigit.

Sariawan memang termasuk ke dalam salah satu penyakit yang sangat sulit untuk diatasi. Hal ini dikarenakan penyakit sariawan memang susah susah gampang untuk diobati. Jika Anda memang sembarangan dalam memberikan obat untuk mengobati sariawan tentunya penyakit ini akan semakin sulit untuk disembuhkan. Terlebih banyak sekali obat sariawan yang beredar di pasaran yang tentunya tidak dapat dipertanggungjawabkan akan keamanannya. Untuk itu, kami sajikan beberapa obat sariawan alami yang tentu bisa Anda gunakan sebagai cara untuk mengobati penyakit sariawan.

Obat Sariawan Alami

Sariawan memang kerap dikaitkan dengan adanya masalah yang terjadi pada lidah dah juga mulut. Gangguan penyakit ini tentunya disebabkan oleh terkenanya infeksi virus, alergi terhadap makanan, kekurangan vitamin dan juga mineral bahkan juga faktor cuaca. Sariawan juga bisa disebabkan oleh adanya penurunan sistem kekebalan tubuh, luka pada mulut, serta lidah yang tidak sengaja tergigit. Pada beberapa wanita sariawan juga bisa disebabkan atau berhubungan dengan siklus menstruasi.

Jika sariawan cukup parah tentunya penyakit ini akan cukup lama hingga beberapa minggu lamanya serta meninggalkan bekas luka. Namun juga, sariawan akan hilang dan juga sembuh dengan sendirinya dalam jangka waktu 10 sampai 14 hari. Kondisi ini tentunya membuat sebagian besar orang yang terkena sariawan menjadi cukup kesulitan untuk mengatasi penyakit yang satu ini. Hal ini dikarenakan penyakit sariawan memang cukup sulit untuk diatasi.

Akan tetapi, Anda jangan sampai menyerah karena banyak sekali obat-obat alami yang bisa Anda gunakan sebagai cara untuk mengobati sariawan. Beberapa bahan alami memang kerap dijadikan sebagai obat untuk mengobati sariawan. Berikut ini kami sajikan beberapa obat sariawan alami yang bisa Anda gunakan sekarang juga.

Cara Mengatasi Sariawan Dengan Bahan Alami

Meskipun memang sariawan bukan termasuk pada salah satu penyakit yang cukup serius. Namun, sariawan akan sangat mengganggu karena rasa sakit yang timbul dari penyakit ini juga tidak bisa diabaikan. Sariawan kerap mengganggu aktivitas kita sehari-hari terlebih ketika kita sedang mengonsumsi makanan. Untuk itu, jika kita terserang yang namanya penyakit sariawan memang sangat penting bagi kita untuk mengobatinya bahkan dengan cara alami sekalipun. 

Lantas, obat apakah yang memang aman digunakan untuk mengobati penyakit sariawan ini? Bagaimana cara menyembuhkan sariawan di bibir dengan cara yang alami? Yuk kita langsung simak saja pemaparan kami berikut ini!

Minyak kelapa

Cara pertama yang dapat Anda gunakan sebagai obat alami untuk mengobati sariawan ialah minyak kelapa. Dalam hal ini, minyak kelapa memang berfungsi untuk mengurangi adanya rasa nyeri dan juga peradangan. Cara untuk mengatasi sariawan dengan menggunakan minyak kelapa. Cukup dengan mengatasi sariawan dengan mengoleskan minyak kelapa serta mengoleskan minyak kepala pada bagian mulut yang terkena sariawan tersebut. Jika tidak ada minyak kelapa, Anda juga bisa memanfaatkan air kelapa untuk membantu mengatasi dan juga menghilangkan sariawan pada bibir dan juga mulut Anda. Dalam hal ini tentunya air kelapa memiliki sifat mendinginkan tubuh ketika suhu tubuh Anda terasa sangat panas.

Air garam

Cara mengobati sariawan yang kedua yaitu dengan menggunakan air garam. Garam memang menjadi salah satu obat alami untuk mengobati sariawan secara alami. Air garam tentunya bisa menyembuhkan sariawan pada bibir dan juga mulut. Dalam hal ini tentunya Anda bisa menggunakan air garam untuk membantu menekan bakteri yang dapat menyebabkan sariawan.

Bawang putih

Bawang putih tentunya memiliki sifat antiseptik yang tentunya sangat berguna untuk melawan bakteri termasuk untuk mengatasi sariawan yang ada pada bibir dan juga mulut. Cara yang dapat Anda gunakan memang sangat mudah. Anda tentunya bisa memotong dan juga mengiris bawang putih yang telah dibersihkan. Tentunya, Anda juga bisa mengoleskan pada bagian mulut yang terkena sariawan.

Kunyit

Obat sariawan alami tradisional yang selanjutnya ialah kunyit. Selain dimanfaatkan untuk bumbu dapur yang cukup khas sebagai penyedap masakan. Ternyata kunyit tentunya dapat dimanfaatkan sebagai obat alami yang dapat digunakan untuk mengobati sariawan. Langkah selanjutnya yang bisa Anda gunakan untuk mengobati sariawan dengan kunyit tentunya cukup sederhana. Anda bisa membuatnya menjadi pasta. Haluskan beberapa ruas kunyit yang telah dibersihkan secukupnya, kemudian Anda bisa mencampurkannya dengan halusan kunyit dan teh gliserin. Anda tentunya dapat menggunakan campuran tersebut untuk mengoleskan pasta kunyit ini pada bagian mulut yang sariawan.

Daun basil

Obat alami selanjutnya yang dipercaya sebagai salah satu cara untuk mengobati sariawan ialah dengan menggunakan daun basil. Seperti halnya kunyit, daun basil ini juga dapat digunakan sebagai obat sariawan alami untuk membantu mengobati sariawan pada mulut dan juga bibir. Untuk menggunakan daun ini sebagai obat sariawan alami, tentunya Anda bisa merebus daun basil hingga mendidih. Kemudian, ambil airnya dan gunakan untuk berkumur-kumur. Lakukan langkah dengan menggunakan obat ini setidaknya 1 kali sehari terlebih ketika penyakit sariawan sedang meradang.

Baking soda dan garam

Ini tentunya menjadi salah satu cara untuk mengatasi sariawan dimana baking soda dan garam memang memiliki sifat antiseptik. Namun tentunya Anda jangan heran akan rasa sakit yang ditimbulkan oleh obat ini. Sensasi rasa sakit dan juga perih tentunya akan sangat Anda rasakan ketika menggunakan obat inis sebagai cara yang alami untuk mengobati sariawan.

Cara yang dapat Anda lakukan tentunya sangat sederhana yakni dengan mencampurkan kedua bahan tersebut hingga berbentuk pasta, kemudian tambahkan air secukupnya hingga merata. Anda tentunya bisa menggunakan campuran bahan tersebut sebelum mengoleskannya pada bagian mulut dan juga bibir yang terkena sariawan.

Yogurt

Yogurt tentunya menjadi salah satu jenis minuman yang tentunya memiliki banyak manfaat. Dalam hal ini juga yogurt memang digunakan sebagai bahan alami untuk mengobati sariawan. Hal ini dikarenakan yogurt memang sangat membantu mengatur keseimbangan bakteri pada mulut dan juga bibir. Untuk itu, konsumsilah yogurt setiap hari ketika Anda mengalami sariawan sebagai cara untuk menyembuhkan penyakit sariawan.

Pisang dan madu

Bahan alami selanjutnya yang kerap digunakan sebagai obat alami untuk mengobati sariawan ialah dengan menggunakan pisang dan juga madu. Anda tentunya bisa menggunakan pisang dan juga madu dengan hanya mencampukannya hingga menjadi pasta. Tentunya, Anda bisa memblender atau menghaluskan pisang, kemudian tambahkan madu secukupnya hingnga berbentuk pasta pada bagian mulut yang terkena sariawan. Dalam hal ini pisang dan madu bekerja sebagai antiseptik yang dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengobati sariawan.

Minyak peppermint

Jika Anda menggunakan minyak peppermint sebagai salah satu obat yang kerap digunakan sebagai antiseptik tentunya hal tersebut sangatlah benar. Khasiat yang bisa Anda peroleh dari minyak peppermint ini yakni dapat meredakan rasa perih dan juga nyeri akibat iritasi dari penyakit sariawan. Cara yang dapat Anda lakukan untuk mengobati penyakit sariawan ini memang sangat mudah yakni dengan mengoleskan minyak peppermint ini pada bagian bibir dan juga mulut yang terserang sariawan. Anda tentunya bisa menggunakan minyak peppermint ini sebanyak 2 kali setiap harinya terutama ketika Anda mengalami penyakit sariawan.

Konsumsi buah-buahan

Jika Anda termasuk orang yang anti mengonsumsi buah-buahan tentunya tidak heran jika kerap Anda mengalami yang namanya penyakit sariawan. Dalam hal ini tentunya Anda bisa memenuhi kebutuhan akan vitamin dan juga mineral seperti vitamin C dan juga vitamin B12. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak vitamin C seperti tomat, madu dan juga buah-buahan lainnya.

Cara Mencegah Sariawan

Tentunya, segala penyakit bisa dicegah tergantung apakah seorang individu tersebut mau ataukah tidak untuk melakukannya. Beberapa cara dibawah ini tentunya bisa Anda gunakan sebagai cara untuk mencegah terjadinya sariawan, diantaranya:

Jaga kebersihan mulut Anda

Cara pencegahan pertama yang bisa Anda lakukan ialah dengan menjaga kesehatan bibir dan juga mulut. Cara ini tentunya bisa Anda gunakan untuk mencegah datangnya bakteri dan juga virus sebagai penyabab terjadinya sariawan pada bibir dan juga mulut Anda. Menjaga kebersihan mulut tentunya bisa Anda lakukan dengan cara menyikat gigi secara teratur atau dengan menggunakan benang gigi agar sariawan tidak terinfeksi bakteri.

Ketika menyikat gigi tentunya Anda bisa menyikat gigi perlahan-lahan dengan menggunakan sikat gigi yang cukup lembut serta bebas dari detergen. Anda tentunya bisa menyikat gigi setelah makan dan juga sebelum tidur agar bakteri dan juga kuman tidak bisa tumbuh di dalam bibir dan juag mulut Anda.

Cukupilah kebutuhan nutrisi dan juga vitamin

Tentunya, Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dan juga nutrisi. Dalam hal ini tentunya memang sanagt berguna untuk memenuhi kebutuhan tubuh dan juga vitamin B12 serta vitamin lainnya. Kondisi ini tentunya untuk mencegah dan juga mengatasi sariawan pada mulut dan juga bibir. Konsumsi buah-buahan seperti buah jeruk, lemon, tomat dan juga varian buah lainnya. Tentunya, bisa membantu Anda untuk memenuhi asupan vitamin pada tubuh Anda.

Hindari kebiasaan merokok

Jika Anda termasuk pada salah satu perokok aktif tentunya tidak heran jika Anda sering mengalami penyakit sariawan. Hal ini dikarenakan zat yang terkandung di dalam rokok dapat menjadi salah satu penyebab terjadinya sariawan. Untuk itu, Anda bisa menghindari kebiasaan merokok sehingga menjadi pemicu timbulnya sariawan pada mulut Anda.

Penuhi cairan tubuh dengan meminum air putih

Dalam hal ini tentunya Anda bisa menghindari penyakit sariawan dengan mengonsumsi air putih secukupnya. Air putih memang menjadi salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Untuk itu, konsumsi air putih secara rutin dan juga teratur sebagai cara untuk mencegah terjadinya sariawan.

Konsumsi makanan lunak

Jika Anda sedang mengalami penyakit sariawan yang meradang tentunya Anda bisa menghindari dengan mengonsumsi makanan yang lunak sehingga sangat mudah untuk ditelan, dipotong kecil-kecil, digiling dan juga dihaluskan.

Hindari makanan penyebab sariawan

Dalam hal ini tentunya Anda bisa menghindari makanan-makanan yang bisa menyebabkan sariawan. Anda tentunya bisa menghindari makanan asin, cokelat, keripik kentang dan juga biskuit, kopi, rokok, minuman bersoda dan beralkohol, makanan terlalu panas atau terlalu dingin serta makanann dan juga minuman yang terlalu manis. Selain itu, Anda juga disarankan untuk menghindari makanan yang pedas dan juga asam karena akan menyebabkan iritasi dan juga sakit perut yang berkelanjutan.

Jangan menyentuh bibir

Jika Anda sedang mengalami sariawan yang cukup meradang, tentunya Anda sangat dilarang untuk menyentuh bibir. Hal ini tentunya dapat menganggu proses penyembuhan sehingga menyebabkan infeksi menjadi tersebar. Jika memang mulut Anda benar-benar terasa sakit dan juga perih, alangkah baiknya jika Anda menggunakan sedotan untuk minum sehingga tidak langsung membuka mulut karena akan terasa sangat sakit.

Penyebab Terjadinya Sariawan

Tentunya, setiap penyakit pasti memiliki penyebab yang tentunya akan menimbulkan sariawan pada bibir dan juga mulut. Untuk mengetahui apa yang menyebabkan sariawan meradang pada bibir dan juga mulut. Berikut kami sajikan beberapa penyebab sariawan di mulut yang tentu bisa Anda hindari mulai dari sekarang juga!

Kekurangan vitamin

Penyebab pertama yang bisa menimbulkan penyakit sariawan pada mulut dan juga bibir dikarenakan kekurangan vitamin. Kurangnya vitamin dan juga nutrisi tentunya bisa menyebabkan sariawan. Vitamin di sini yang tentunya diperlukan oleh bibir dan juga mulut seperti vitamin C, B12 dan juga zat besi.

Penggunaan pembersih mulut yang tidak cocok

Penyebab kedua yang bisa menjadi salah satu dari timbulnya jerawat pada bibir dan juga mulut ialah dengan menggunakan produk pembersih mulut yang tidak cocok. Dalam hal ini produk yang dimaksud ialah pasta gigi, obat kumur ataupun pembersih mulut lainnya. Dalam hal ini jika penggunaan pembersih mulut tidak cocok, bibir dan juga mulut Anda bisa iritasi sehingga akan timbul penyakit sariawan.

Daya tahan tubuh rendah

Ketika sistem kekebalan tubuh kita menurun, tentunya ini menjadi salah satu kondisi dimana Anda memang sangat rentan terserang penyakit yaitu salah satunya sariawan. Untuk mencegah penyakit tersebut, tentunya Anda bisa menjaga sistem kekebalan tubuh dengan memenuhi kebutuhan gizi dan juga nutrisi Anda.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan padas

Makanan panas dan juga pedas memang menjadi salah satu penyebab terjadinya sariawan pada bibir dan juga mulut Anda. dalam hal ini tentunya mengonsumsi makanan pedas dan juga panas bisa menyebabkan terjadinya sariawan pada mulut dan juga bibir Anda.

Faktor cuaca

Pada umumnya, cuaca yang cukup panas memang menjadi salah satu penyebab terjadinya sariawan pada tubuh Anda. Selain itu, cuaca serta lingkungan yang sangat panas bisa menyebabkan bibir dan juag mulut terasa kering sehingga memicu timbulnya penyakit sariawan.

Itulah beberapa hal mengenai penyakit sariawan, penyebab penyakit sariawan serta obat sariawan alami yang terbukti ampuh sebagai cara untuk mengatasi sariawan. Semoga bermanfaat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Manakah yang Akan Anda Pilih, Telur Ayam atau Telur Bebek?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Olahan dari telur ini banyak dijumpai dengan berbagai olahan seperti di rebus, di goreng di kukus dan masih banyak lagi. Dibandingkan dengan telur lainnya, telur ayamlah yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Lantas, bagaimana dengan telur bebek? Mengapa pamor dari telur bebek bisa lebih kalah jika dibandingkan dengan telur ayam? Lalu benarkah telur ayam lebih baik dibanding telur bebek? Yuk, kita cari tahu apa sih sebenarnya perbandingan antara telur ayam dengan telur bebek itu?

Inilah dia daftar perbandingan telur ayam dengan telur ayam :

1.    Ukuran dan Ciri Fisik

Mengenai ukuran, tentunya telur bebek memiliki ukuran lebih besar dibandingkan dengan telur ayam. Selain itu, ciri fisiklah yang membuat perbedaan kontras antara kedua telur ini, yakni telur ayam memiliki cangkang brarna coklat kemerahan sedangkan telur bebek memiliki warna hijau kebiruan dengan ukuran yang relatif lebih besar dibandingkan dengan telur ayam.

2.    Kandungan Vitamin

Sebagaimana dijelaskan diatas, bahwasanya ukuran telur bebek lebih besar dibandingkan telur ayam ini berarti ukuran kuning telur dari telur bebek tentunya lebih besar daripada telur ayam. Dilihat dari segi kualitatif, kandungan dari kedua telur ini hampir sama kulaitasnya. Namun, jika dilihat dari segi kuantitatif untuk masing-masing kadar vitamin dalam telur bebek tentunya lebih banyak dibandingkan dengan telur ayam. Kandungan vitamin tersebut diantaranya yakni vitamin B6, vitamin A,E,D, B 12, asam pantotenat, folat, niacin, thiamin, retinol dan riboflavin.

3.    Kandungan Protein dan Karbohidrat

Telur bebek mengandung sedikit lebih banyak protein dibandingkan dengan telur ayam. Namun dalah hal kandungan karbohidrat jumlah kandungan antara kedua telur ini memiliki kandungan karbohidrat yang sama jumlahnya.

4.    Kandungan Mineral

Kandungan mineral pada kedua telur ini sama, yakni mengandung zat besi, mangan, tembaga , kalium , selenium, natrium dan zinc. Namun dalam hal jumlah, kandungan mineral pada telur ayam jumlahnya sedikit lebih banyak dibandingkan dengan telur bebek, yang mana dalam hal ini membuat telur ayam sedikit lebih unggul dibandingkan dengan telur bebek. Namun beberapa kandungan lainnya, jumlah lebih banyaknya masih dimiliki oleh telur bebek.

5.    Kalori

Kandungan kalori pada kedua telur ini ternyata diungguli oleh telur bebek, pada telur bebek terkandung sebanyak 185 kCal energi, jumlah ini jauh jika dibandingakan dengan kandungan kalori yang terdapat pada telur ayam, yakni hanya 149 kCal energi.

6.    Kandungan Kolesterol

Seperti halnya telah dibahas diatas, bahwa ukuran telur bebek lebih besar dibandingkan telur ayam. Yang mana ini berarti bahwa ukuran kuning telur yang terdapat pada telur bebek tentunya lebih besar dibandngkan pada telur ayam. Ukuran kuning telur yang lebih besar menandakan bahwa kolesterol yang terkandung pada telur bebek lebih tinggi daripada telur ayam. Jumlahnya saja, pada setiap 100 gram telur bebek mengandung sekitar 884 mg kolesterol, sementara pada setiap 100 gram telur ayam jumlah kandungan kolesterolnya hampir mencapai setengah kandungan dari telur bebek, yakni hanya 425 mg.

7.    Kandungan Lemak

Pada setiap 100 gram telur bebek mengandung sekitar 3.68 gram asam lemak jenuh, kandungan ini jauh lebih besar dibandingkan dengan jumlah kandungan asam lemak jenuh yang terkandung pada telur ayam yang hanya sebesar 3.1 gram. Namun, untuk kandungan asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA) pada telur bebek mengandung 50 persen lebih banyak dibandingkan dengan jumlah yang terkandung pada telur ayam.

8.    Manfaat dalam Pembuatan Kue

Selama ini, mungkin hanya telur ayam yang dikenal mampu membuat hasil dari pembuatan kue menjadi memuaskan. Namun tahukah anda, ternyata dnegan menggunakan telur bebek pada bahan pembuatan kue, mampu membuatan hasil kue menjadi lebih renyah, mengembang g dan rasanya lebih baik dibandingkan dengan menggunakan telur ayam, seperti yang selama ini telah banyak dipergunakan.

Dan itulah dia beberapa daftar data dari kandungan yang terdapat dari telur ayam dan telur bebek. Dan ternyata setelah diteliti, kandungan telur bebek memiliki lebih banyak nutrisi dibandingkan dengan telur ayam. Terlepas dari kandunagn kolesterolnya yang lebih tinggi, dan ternyata telur bebek bisa pula dimanfaatkan layaknya sebagaimana telah kita manfaatkan telur ayam selama ini. Dan sekarang, saatnya anda mulai memilih telur mana yang menjadi pilihan anda.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Manakah yang Lebih Baik, Tahu atau Tempe?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Namun sayangnya, baru-baru ini perekonomian Indonesia dilanda dengan masalah krisis kedelai yang membaut harga kedelai melambung tinggi. Hal ini tentunya membuat para pedagang dan produsen tahu tempe terpaksa menghentikan produksinya. Padahal olahan dari kedelai ini adalah sumber protein nabati yang paling murah. Namun meski kedua makanan ini diklaim sebagai makanan dengan kandungan gizi dan protein yang begitu tinggi, ternyata ada salah satu sari kedua bahan pangan ini yang memiliki kandungan gizi yang lebih menyehatkan. Lantas yang manakah itu? Tahu atau tempe?  

Meski kedua bahan makanan ini sama-sama terbuat dari bahan baku yang sama yakni kacang kedelai, namun pembuatan keduanya berbeda. Proses pembuatan tempe berbeda dengan proses pembuatan tahu. Tahu dibuat dari sari kedelai (hasil perasan dari kedelai yang dihancurkan) kemudian diendapkan dengan cara ditambahkan koagulan. Olahan kedelai yang diadaptasi dari China ini umumnya bertekstur lembut dan berwarna putih atau kuning. Biasanya olahan kedelai ini banyak disajikan dengan cara digoreng untuk dinikmati secara langsung. Selain itu, olahan dari tahu juga banyak digunakan sebagai pelengkap dari kuliner bakso, batagor atau siomay.

Sementara itu, tempe dibuat dengan fermentasi biji kedelai yang menggunakan beberapa tipe kapang. Kapang tersebut nantinya akan menghidrolisis senyawa kompleks yang menjadi senyawa sederhana yang mudah dicerna oleh tubuh. Dan apabila sudah melewati proses permentasi, biji kedelai tersbeut akan menjadi padat dan menempel satu sama lainnya. Bentuk dari tempe sendiri biasanya beragam tergantung pada cetakan yang digunakn. Biasanya bentuk yang banyak dijumpai yakni bulat, persegi panjang dan bulat.

Dan disinilah terdapat perbedaan yang mendasar dari kedua bahan makanan tersebut, yakni tempe adalah produk fermentasi kedelai sedangkan tahu bukanlah produk fermentasi. Dan perbedaan proses pembuat pada tahu dan tempe inilah yang membuat kedua makanan ini memiliki kandungan nutrisi yang berbeda satu sama lain. Sehingga perbedaan kandungan inilah yang selanjutnya menentukan mana yang lebih baik diantara keduanya. Lalu manakah yang lebih baik?

Namun membahas tentang hal tersebut, ada hal penting yang perlu kita ketahui terlebih dahulu. Secara alami, biji kedelai memiliki kandungan senyawa yang disebut dengan “antinutrisi”. Apakah antinutrisi itu? Antinutrisi adalah senyawa yang menghambat proses pencernaan beberapa nutrisi tertentu yang terkandung pada bahan makanan lainnya yang juga pada waktu yang sama dikonsumsi. Lalu apakah senyawa-senyawa antinutrisi tersebut? Senyawa antinutrisi yang terkandung pada kedelai diantaranya fitoestrogen, goitrogen, sayotoksin, inhibitor tripsin, saponin dan fitat (asam fitat).

Senyawa-senyawa tadi secara alami memang terkandung pada kedelai, namun ternyata proses fermentasi mampu menghancurkan senyawa-senyara tersebut. Dan itulah mengapa tahu lebih banyak mengandung senyawa antinutrisi dibandingkan dengan tempe. Berarti dengan demikian, apakah tempe lebih baik daripada tahu? Bisa jadi demikian.

Tahukah anda? Tingginya kandungan asam fitat yang terkandung pada biji kedelai bisa mengganggu proses pencernaan beberapa mineral penting lainnya, seperti zat besi, tembaga, zinc, magnesiaum dan kalsium. Namun kandungan asam fitat ini bisa dihilangkan dengan proses fermentasi yang lama, seperti halnya yang dilakukan pada tempe. Sementara dengan cara-cara lain yang hanya direndam, dimasak atau barangkali ditunas (seperti tauge) tidak mampu mengurangi kandungan asam fitat didalamnya.

Sebenarnya, kandungan asam fitat ini tidak hanya terdapat pada biji kacang kedelai, beberapa jenisa tanaman lain juga memiliki kandungan ini, itu artinya meereka para penggemar lalapan berpeluang memasukan asam fitat ke dalam tubuhnya dalam jumlah yang lebih besar. Namun proses pemasakan bisa sedikit mengurangi jumlah kandungan asam fitat yang terkandung dalam sayuran. Hanya saja perbedaan yang mendasar jumlah kandungan asam fitat ini jumlahnya tidak sebanyak seperti yang terkandung pada biji-bijian, termasuk salah satunya kedelai ini.

Bukan saja mineral, ternyata fata terbaru mengungkapkan bahwa fitat juga dapat mengganggu proses percernaan karbohidrat, lemak dan protein. Sifat fitat dalam menggangu pencernaan beberapa nutrisi penting ini tentunya akan sangat merugikan tubuh, karena bukan tidak mungkin senyawa ini bisa saja merampas nutrisi yang justru amat diperlukan tubuh. Dan itu artinya, sudah jelas bahwa tempe mengungguli tahu dalam segi ketersediaan nutrisi untuk tubuh. Jadi tak perlu ragu dan bingung lagi menentukan mana yang lebih baik dari kedua makanan yang berbahan kedelai ini.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Kandungan Paprika Untuk Kesehatan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari paprika :

1.  Kesehatan Mata

Paprika mengandug vitamin A yang sangat tinggi. Kandungan paprika merah membantu untuk mendukung penglihatan yang sehat, terutama penglihatan pada malam hari. Paprika  adalah sumber yang kaya karotenoid yang disebut lutein yang membantu dalam mengurangi resiko degenerasi makula pada mata. Degenerasi makula mata adalah penyebab paling umum dari usia terkait kehilangan penglihatan. Paprika juga melindungi mata dari katarak karena tingkat tinggi beta-karoten dan juga  vitamin C.

2.  Penurunan Berat Badan

Paprika merah membantu dalam mengaktifkan thermogenesis dan meningkatkan tingkat metabolisme. Paprika memiliki aksi termogenik ringan yang meningkatkan metabolisme tanpa meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah sehingga tidak seperti cabai. Oleh karena itu, paprika  dapat mendukung penurunan berat badan.

3.  Mengandung Zat Anti Kanker

Kandungan paprika yaitu antioksidan dan anti-inflamasi nutrisi sehingga paprika memberikan beberapa manfaat anti-kanker. Risiko kanker meningkat karena peradangan kronis yang berlebihan dan stres oksidatif yang tidak diinginkan kronis. Faktor-faktor ini dapat diimbangi dengan asupan rutin fitonutrien yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Selain itu, paprika juga mengandung senyawa belerang. Enzim enzim  paprika membantu untuk mencegah kanker lambung dan kanker kerongkongan. Sedangkan kandungan karotenoid lycopene ditemukan efektif dalam pencegahan prostat, kandung kemih, leher rahim dan kanker pankreas.

4.  Mengandung manfaat kardiovaskular

Paprika merah kaya akan kandungan likopen, sehingga membuat paprika ini sangat baik untuk kesehatan jantung sedangkan paprika hijau merupakan sumber serat yang baik menurunkan kolesterol. Peningkatan kadar homosistein dapat menyebabkan risiko lebih tinggi penyakit jantung. Paprika mengandung vitamin B6 dan folat yang membantu untuk menurunkan kadar homocysteine. Selain itu, antioksidan yang tinggi dan kandungan vitamin A dan C hadir dalam sayuran ini membantu untuk menghapus radikal bebas. Kalium yang terkandung dalam paprika menurunkan sekitar 162 miligram tekanan darah yang juga bermanfaat bagi jantung.

5.  Mendukung sistem kekebalan tubuh

Vitamin C sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat dan untuk membangun kolagen yang kuat untuk menjaga kesehatan kulit dan sendi. Hal ini berperan dalam menurunkan risiko radang sendi dan mengurangi peradangan. Vitamin K membantu dalam pembentukan bekuan darah. Hal ini penting untuk mengembangkan tulang yang kuat dan melindungi sel dari kerusakan oksidatif.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Menjaga Fungsi Ginjal dengan Mengkonsumsi Seledri

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Daun seledri memiliki kandungan tinggi vitamin A, sementara batang merupakan sumber vitamin B1, B2, B6 dan C dengan pasokan kaya potasium, folat, kalsium, magnesium, besi, fosfor, natrium dan kandungan asam amino esensial yang tinggi. Nutrisi yang terkandung di dalam seledri akan bekerja secara optimal ketika anda membuatnya menjadi jus. Natrium organik alami yaitu garam dalam seledri sangat aman untuk dikonsumsi dan sangat penting untuk kesehatan tubuh. Bahkan untuk anda yang mengalami gangguan dengan kestabilan darah seperti hipertensi masih aman untuk mengkonsumsi natrium yang terkandung di dalam seledri. Manfaat seledri selalu dikaitkan dengan menurunkan tekanan darah padahal saledri juga dapat membantu anda dalam menjaga fungsi ginjal.

Berikut adalah langkah-langkah yang bisa anda lakukan dalam menjaga fungsi ginjal dengan menggunakan seledri, Pertama, ambilah seikat daun saledri kemudian cuci hingga bersih. Kedua potong ukuran kecil seledri kemudian masukan ke dalam panci. Rebus selama sepuluh menit dan didinginkan. Anda bisa mengkonsumsinya satu gelas setiap hari dan akan membantu anda untuk mengurangi racun yang menumpuk keluar di dalam air seni. Studi terbaru menunjukkan bahwa seledri juga efektif dalam memerangi kanker. Seledri diketahui mengandung setidaknya delapan keluarga senyawa anti kanker. Diantaranya adalah acetylenics yang telah terbukti menghentikan pertumbuhan sel tumor. Asam fenolat yang menghalangi aksi prostaglandin yang mendorong pertumbuhan sel tumor. Dan kumarin yang membantu mencegah radikal bebas dari sel-sel yang merusak. Selain itu kandungan mineral yang terdapat di dalam seledri juga mampu menyeimbangkan pH di dalam tubuh dan menetralkan keasaaman.

Pada atlet saledri bisa dikonsumsi dengan cara di jus untuk menyempurnakan pasca latihan tonik karena menggantikan elektrolit yang hilang dan rehydrates tubuh dengan kandungan mineral yang terkandung di dalam seledri. Kandungan kumarin fitokimia yang terdapat di dalam seledri mampu  mencegah pembentukan dan perkembangan kanker usus dan perut. Selain itu seledri mampu menjadi efek pencahar alami seledri yang membantu untuk meringankan sembelit. Hal ini juga membantu mengendurkan urat saraf yang telah bekerja terlalu keras dalam pencernaanya.

Bagi anda yang bermasalah dengan suhu tubuh, anda dapat mengkonsumsi segelas jus seledri dua atau tiga kali sehari, di antara waktu makan. Ini luar biasa membantu untuk menormalkan suhu tubuh. Kandungan dari seledri yang dibuat jus seledri dapat membantu mengontrol nafsu makan anda. Hal yang bermanfaat selanjutnya adalah efek diuretik dari  seledri yang membantu pemecahan dan penghapusan urin dan empedu. Konsumsi jus seledri secara teratur untuk hasil yang optimal.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Jus Lidah Buaya (Aloe Vera) untuk Mengatasi Masalah Pencernaan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Anda dapat membuat Jus lidah buaya (Aloe vera) dengan cara yang mudah di rumah dengan mengikuti langkah-langkah berikut, Pertama kali anda dapat membelah beberapa batang tanaman lidah buaya yang dipilih dari bagian tengah. Pilih batang luar karena batang yang terdapat ditengah adalah yang paling matang dari semua dan memiliki konsentrasi tertinggi dari antioksidan. Sedangkan cairan yang merembes keluar adalah gel lidah buaya segar. Kedua anda dapat memeras seluruh gel dari batang dan simpan dalam mangkuk kemudian masukan gel dalam blender dan tambahkan sekitar 1 cangkir air. Anda dapat menghaluskan lidah buaya untuk mendapatkan jus murni dari lidah buaya.

Gunakan jus yang sudah disiapkan dalam waktu 3-4 hari untuk menghindari kehilangan antioksidan sehingga kurang maksimal untuk tubuh. Jus lidah buaya mempunyai kandungan antioksidan, antibiotik, bekerja sebagai stimulator pertumbuhan sel dan dan memiliki bekas luka dan sifat inhibitor pada rasa nyeri. Mereka kaya vitamin dan mineral seperti Kalsium, Sodium, Zat Besi, Kalium, Manggan, Seng, Asam folat, Kandungan Vitamin A, B1, B2, B6, C, E dan Asam amino. Lidah buaya sering digunakan untuk produk kecantikan dan juga sangat bermanfaat untuk kesehatan anda. Terutama untuk kesehatan pencernaan, kandungan anti inflamasi akan membantu anda dalam menyembuhkan masalah usus. Masalah usus mempengaruhi tiga dari empat wanita dalam keadaaan hamil. Hal ini dipengaruhi oleh adanya faktor fisiologis dan juga hormonal selama kehamilan sehingga memainkan peranan yang lebih tinggi ketika wanita sedang hamil. Apalagi untuk ibu hamil sering kali mengalami masalah pencernaan seperti sembelit yang menggangu kenyamana aktivitas anda.Dalam kasus yang lebih parah akan menggangu kesehatan anda selama kehamilan.Aloe vera sangat bagus untuk menjaga tingkat kolesterol dengan mengurangi trigliserida. Baca juga: Sistem Pencernaan Pada Manusia (Pengertian, Jenis dan Fungsi)

Sertakan jus lidah buaya segar dalam diet harian Anda untuk menjaga tingkat kolesterol Anda dan meningkatkan tingkat kolesterol baik. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi rutin jus Aloe meningkatkan kesehatan dan kebersihan mulut. Ini mengurangi pembentukan gingivitis . Ini memberikan bantuan pencahar untuk luka dingin dan sariawan. Campur 2 sendok teh jus segar Vera buaya dengan 1 gelas air dan mengkonsumsi secara teratur awal di pagi hari. Ini akan membantu untuk detoksifikasi dan membersihkan sistem anda. Hal ini membantu dalam mengobati bisul dan mendetoksifikasi sistem pencernaan tubuh kita. Selain itu kandungan dari lidah buaya akan membantu anda dalam mengurangi peradangan tubuh seperti peradangan pada telinga, mata, rematik dan peradangan arthriris. Bagi anda yang aktif bergerak, kandungan dari lidah buaya akan membantu dalam mengurangi resiko nyeri lutut dan juga dapat dijadikan jel yang bersifat eksternal dalam meringankan nyeri otot dan juga masalah sendi lainnya.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

10 Alasan Mengkonsumsi Terung

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Berikut adalah 10 alasan anda harus mengkonsumsi terung untuk kesehatan :

1.  Terong mengandung nutrisi tertentu seperti kandungan phyto penting yang meningkatkan sirkulasi darah dan menutrisi otak. Hal yang harus anda ketahui bahwa untuk mengoptimalkan nutrisi yang terkandug di terong sebaiknya tidak membuang kulit terung.

2.  Bagi anda yang mempunyai masalah dengan pencernaan. Terung adalah salah sat sayuran yang dapat menyediakan serat, yang melindungi saluran pencernaan. Bahkan, asupan rutin terong dapat melindungi anda dari kanker usus besar.

3.  Terong memiliki rendah kalori sehingga tidak mengandung lemak yang membahayakan kesehatan anda dan juga kandungana dari kadar serat yang tinggi dapat membantu Anda merasa kenyang.

4.  Selama berabad-abad terong telah digunakan untuk mengendalikan dan mengelola diabetes. Penelitian modern memvalidasi peran ini, berkat serat tinggi dan kandungan karbohidrat larut rendah dari terong.

5.  Selain itu kandungan terung memiliki peranan dalam perawatan jantung. Studi penelitian menunjukkan bahwa terung dapat menurunkan kolesterol. Tapi anda harus memasak terung dengan cara yang tepat untuk mendapatkan manfaat yang optimal. Hindari menggoreng terung karena akan mengandung banyak lemak yang masuk tubuh anda. Sebaliknya  panggang di 400 derajat untuk mendapat kesehatan yang optimal.

6.  Kandungan dari terung yang tinggi akan bioflavonoid akan membantu anda untuk menjaga kesehatan jantung. Terong yang tinggi bioflavonoid yang dikenal untuk mengontrol tekanan darah tinggi dan meredakan stres.

7.  Manfaat terung selanjutnya adalah dapat membantu mencegah pembekuan darah, kandungan Vitamin K dan bioflavonoid, yang dapat memperkuat kapiler di dalam tubuh.

8.  Kandungan selanjutnya yang sangat baik untuk tubuh anda dari terung adalah kandungan fitonutrien yang dapat menjaga membran sel sehingga dapat menjaga kerusakan dari transfer pesan yang terjadi di otak. Hal ini dapat membantu untuk menjaga fungsi memori.

9.  Dalam beberapa penelitian terung dianggap sebagai sayuran yang memiliki kadar air yang baik untuk mengontrol kalori. Hal ini membuat terung  sangat ideal sebagai makanan sehat bagi orang yang ingin mengurangi berat badan. Spons tekstur terung yang membuat karakteristik nya berbeda dengan sayuran lain, maka salah satu harus mengkonsumsi dalam bentuk alami sebanyak mungkin.

10. Sifat anti bakteri. Terong memiliki jumlah vitamin C yang baik membuat sumber anti virus dan anti bakteri yang efektif. Hal ini terkait dengan kandungan dari 82 gram terong terdiri dari 4,5% folat 11 serat%, 5,4%, 63,5% vitamin B molibdenum, 10% mangan, 3,5% tembaga, 5,3% kalium, 3,5% vitamin K, 3,1% triptofan, vitamin 3% C dan 2,8% magnesium.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Pada umunya tomat memiliki pengelompokan berdasarkan ukurannya yaitu tomat jenis granola yang memiliki bentuk bulat dikenal pula dengan jenis tomat buah sedangkan gondol adalah salah satu jenis tomat yang sering dijadikan bahan pembuatan saus, tomat yang sering dijadikan olahan masakan dikenal dengan tomat sayur atau tomat ceri yang memiliki ukuran lebih kecil dan berantai. Dalam sebuah penelitian ditemukan adanya hubungan antara tomat dengan kanker prostat pada pria, hal ini menemukan bahwa kandungan tomat mampu mengurangi resiko kanker prostat pada pria. Selain itu  kandungan tomat yang memiliki vitamin C, A, dan E  dan juga  kandungan  flavonoid , kalium serta mineral memperkaya nutrisi yang terdapat di dalam tomat. Paling baik dari jenis sayur yang memiliki warna orange hingga merah ini adalah kandungan air yang menyegarkan dan juga rendah kalori sekitar 14 kilokalori per 100g. Manfaat dari tomat adalah sebagai anti oksidan yang membantu menghentikan radikal bebas yang merusak sel sel di  dalam tubuh.

Selain itu kandungan dari Lycopene dapat membantu untuk menangkal beberapa penyakit kanker seperti  kanker prostat, kanker payudara, kanker perut dan degenerasi makula terkait usia. Terpenting untuk wanita adalah mampu meningkatkan kemampuan kulit dalam memberikan perlindungan diri terhadap sinar UV dan juga dapat membuat kulit anda halus, mengurangi  keriput pada usis dini. Selain itu beberapa produk kosmetik sering menggunakan tomat dikarenakan kemampuan kandungan gizi dari tomat yang dapat membuat kulit wajah kenyal dan juga merona. Bahkan untuk anda yang mempunyai masalah dengan kolestrol , kandungan lycopen yang  terdapat pada tomat dapat meringankan kolestrol  jahat.

Hal penting yang harus anda ingat adalah ketika mengkonsumsi tomat adalah dengan cara mengkonsumsinya secara keseluruhan dari tomat tersebut untuk memberikan manfaat yang optimal bagi tubuh anda. Lycopene yang terbaik bila dikombinasikan dengan bioflavonoid lainnya dalam tomat, yang membuat lycopene jauh lebih efektif.  Tomat dapat membantu anda dalam meningkatkan kemampuan pemulihan pasca pengobatan atau sakit. Tomat dapat membuat badan anda menjadi bugar dan sehat. Hal ini mengingat kandungan vitamin dan mineral tomat yang dapat membantu anda dalam menyeimbangkan fungsi tubuh pasca sakit.

Sebuah kebiasaan masyarakat Perancis dalam mengkonsumsi tomat dikarenakan manfaat yang dipercayai dapat membantu mengatasi masalah kesuburan pada pria. Bahkan masyarakat perancis menyebut tomat sebagai buah cinta yang sangat penting untuk dikonsumsi. Bagi anda yang ingin meningkatkan kesehatan reproduksi terutama yang memiliki masalah kesuburan dapat meningkatkan konsumsi tomat minimal dua buah tomat perhari. Bagi anda yang ingin mengoptimalkan buah tomat dapat memilih tomat yang berukuran kecil yang mengandung banyak air untuk dimasak. Sedangkan untuk anda yang ingin menjadikan tomat sebagai kudapan dapat memilih tomat yang berukuran besar dengan warna merah karena tidak banyak mengandung air.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

7 Buah Terbaik untuk Penderita Diabetes

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Berikut adalah 7 Buah Terbaik untuk Penderita Diabetes :

1.  Apel

Apel  memiliki kandungan tinggi serat, vitamin C dan juga antioksidan. Apel juga mengandung pektin yang ditemukan pada kulit dan pulpa. Pektin membantu untuk detoksifikasi tubuh, menghilangkan produk limbah yang berbahaya. Pektin juga mengandung asam galacturonic yang telah terbukti untuk menurunkan kebutuhan insulin penderita diabetes hingga 35%. Buah Apel memiliki  indeks glikemik yang rendah berada pada peringkat 38.

2.  Jeruk bali

Jeruk bali memiliki kandungan tinggi serat larut dan juga vitamin C. Buah jeruk bali berada pada peringkat 25 indeks glikemik. Jeruk bali mengandung naringenin flavonoid yang membantu menyeimbangkan kadar insulin dan glukosa dalam darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan satu sampai dua porsi jeruk bali setiap hari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

3.  Buah Berry

Semua jenis berry memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh dikarenakan kandungan tinggi serat, vitamin C, asam folat dan fitokimia. Berry adalah buah terendah karbohidrat dan rendah indeks glikemik daripada semua buah-buahan lainnya. Berry membantu pencernaan dan penyerapan sukrosa yang  membantu mengontrol kadar gula darah.

4.  Jeruk

Jeruk memiliki peringkat 48 pada indeks glikemik. Serat yang tinggi dan kandungan vitamin C dari jeruk membantu mengontrol kadar gula darah. Jeruk mengandung naringenin yang membantu menyeimbangkan kadar insulin dan glukosa dalam darah. Jeruk yang rendah lemak dapat membantu anda yang menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor risiko untuk diabetes.

5.  Ceri

Ceri memiliki salah satu peringkat terendah indeks glikemik berada pada nomber 22. Ceri mengandung antioksidan, beta karoten, vitamin C, kalium, magnesium, besi, serat dan juga folat. Ceri juga mengandung anthocyanin, bahan kimia alami yang bertanggung jawab untuk pewarna merah tua  pada buah. Anthocyanin membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan produksi insulin hingga 50%.

6.  Pir

Pir mengandung serat, vitamin A, B1, B2, C, E, asam folat, niasin, tembaga, fosfor, kalium, kalsium, besi dan magnesium. Pir memiliki peringkat 38 pada indeks glikemik. Pir Cina memiliki sifat yang paling baik, tetapi semua pir membantu penderita diabetes meningkatkan kadar gula darah. Pir membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memiliki sifat antioksidan.

7.  Kiwi

Buah kiwi dapat membantu mencegah asma, obesitas, kanker usus besar, penyakit jantung dan melindungi DNA dari mutasi. Buah kiwi mengandung vitamin C, E dan A, flavonoid dan berbagai mineral. Bahkan, buah kiwi mengandung vitamin C yang lebih banyak dari jeruk, dan juga kandungan kalium yang lebih dari pisang. Vitamin dalam buah kiwi memberikan perlindungan radikal bebas meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Buah kiwi juga  adalah buah yang mengandung tinggi serat yang membantu mengontrol kadar gula darah dan menurunkan kolesterol.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Gizi Plum Untuk Kesehatan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Selain itu kandungan serat, sorbitol, dan isatin dikenal dapat membantu untuk mengatur fungsi sistem pencernaan dan juga meringankan kondisi sembelit. Plum merupakan sumber vitamin C yang moderat dan juga merupakan antioksidan alami yang kuat. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C dapat membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi, peradangan dan radikal bebas berbahaya. Plum segar merupakan sumber vitamin A dan beta karoten. Vitamin A sangat penting untuk penglihatan mata yang baik. Hal ini juga diperlukan untuk menjaga selaput lendir yang sehat dan kulit. Konsumsi buah-buahan alami yang kaya akan vitamin A telah ditemukan untuk melindungi dari paru-paru dan kanker rongga mulut. Plum juga baik dalam memberikan kesehatan flavonoid poli fenolik antioksidan seperti cryptoxanthin, lutein dan zea-xanthin dalam jumlah yang banyak. Senyawa ini membantu bertindak sebagai penangkal radikal bebas oksigen yang diturunkan dan spesies oksigen reaktif (ROS) yang berperan dalam penuaan dan berbagai jenis penyakit.

Plum memiliki kandungan mineral dan kalium yang berlimpah yaitu fluoride dan besi. Zat besi diperlukan untuk pembentukan sel darah merah sedangkan kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Kandungan vitamin dari buah plum dalam kelompok B-kompleks vitamin seperti niacin, vitamin B-6 dan asam pantotenat. Vitamin ini bertindak sebagai kofaktor membantu tubuh dalam metabolisme protein, karbohidrat, dan lemak. Plum  juga menyediakan sekitar 5% kadar RDA vitamin K. Vitamin K sangat penting bagi banyak fungsi faktor pembekuan dalam darah serta dalam metabolisme tulang dan membantu mengurangi penyakit Alzheimer pada orang lanjut usia.

Bagi anda yang ingin menyajikan plum dalam menu makan sehari-hari, anda bisa menyajikan plum untuk tambahan salad, plum juga dapat dijadikan bahan untuk kue, dessert, selai dan juga jeli, plum dapat dioleh baik secara dipanggang atau dimasak adapun untuk plum kering biasanya ditambahkan pada beberapa muffin, kue, es krim. Meskipun plum sangat bermanfaat untuk kesehatan anda akan tetapi porsi yang tepat dalam mengkonsumsi buah ini sangat dianjurkan. Plum mengandung asam oksalat, zat yang terjadi secara alamiah ditemukan di beberapa buah-buahan dan sayuran, yang dapat mengkristal sebagai batu oksalat di saluran kemih pada beberapa orang. Oleh karena itu, orang dengan oksalat batu saluran kemih dikenal disarankan untuk menghindari makan plum. Asupan air yang disarankan untuk mempertahankan output urine yang normal bahkan jika orang-orang ingin mengkonsumsinya.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Berikut adalah beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan :

1.  Pemulihan Kesehatan

Tanaman kemangi memiliki manfaat kesehatan, bagian tanaman yang sering digunakan adalah daunnya. Daun kemangi memiliki manfaat untuk mempertajam memori selain itu daun kemangi juga sangat baik untuk kesehatan perut anda.

2.  Demam & Meriang

Daun kemangi bermanfaat untuk meredakan demam. Daun kemangi juga dapat membantu mencegah demam berdarah dan malaria. Pada kasus demam yang tinggi, anda bisa menggunakan daun kemangi dengan bubuk kapulaga direbus bersama setengah liter air, anda bisa mencampurkan dengan gula atau susu.

3.  Batuk

Daun kemangi juga berperan dalam obat batuk Ayurvedic dan ekspektoran. Manfaat daun kemangi untuk membantu memobilisasi lendir di bronkitis dan asma. Selain itu daun kemangi dapat dikunyah untuk mengurangi flu .

4.  Sakit Tenggorokan

Untuk mengobati sakit tenggorokan anda dapat merebus daun kemangi atau menjadikannya obat kumur yang digunakan dua kali sehari.

5.  Gangguan Pernapasan

Anda dapat merebus daun kemangi dengan campuran madu dan jahe yang bermanfaat untuk influenza, asma dan bronkitis. Bila anda tidak menyukai rasa jahe anda dapat membuat resep dengan menggunakan daun kemangi dicampur dengan cengkeh dan sedikit garam yang sangat berkhasiat terutama untuk influenza.

6.  Batu Ginjal

Manfaat lain yang dihasilkan dari daun kemangi adalah membantu anda dalam meringankan gangguan ginjal. Anda dapat membuat jus daun kemangi dengan campuran madu, anda dapat meminum secara teratur selama 6 bulan untuk mengurangi gangguan batu ginjal secara alami.

7.  Penyakit Jantung

Daun Kemangi mempunyai manfaat yang menguntungkan untuk kesehatan jantung. Dalam beberapa kasus daun kemangi dapat meringankan  penyakit jantung dan  mengurangi tingkat kolesterol darah.

8.  Stres
Daun Kemangi memiliki ‘adaptogen’ atau agen anti-stres. Penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi  mampu memberikan perlindungan yang signifikan terhadap stres. Bahkan anda yang ingin mencegah stres dalam beberapa pekerjaan yang sedang dihadapi dapat mengkonsumsi 12 daun kemangi, dengan cara mengkonsumsi dua kali sehari untuk mencegah stres.

9.  Infeksi Mulut

Daun kemangi akan membantu dalam meminimalisir infeksi di mulut. Anda dapat mengunyah beberapa lembar daun kemangi untuk menyembuhan kondisi ini.

10.  Gangguan kulit

Beberapa gangguan kulit seperti kurap sering kali menggangu anda, selain menggangu kepercayaan diri juga dapat membuat anda tidak nyaman. Daun kemangi yang di jus dapat membantu meringankan kurap dan penyakit kulit lainnya. Hal ini  juga telah berhasil dicoba oleh beberapa naturopaths dalam pengobatan leucoderma.

11.  Meringankan Sakit Kepala

Daun kemangi dapat meringank sakit kepala. Rebusan daun kemangi dapat meringankan gangguan ini, anda dapat menumbuk dengan daun cendana dan dapa dikompreskan di bagian dahi atau area kepala yang sakit.

12.  Gangguan Mata

Daun kemangi dapat dijadikan obat yang efektif untuk sakit mata meskipun umumnya gangguan mata disebabkan oleh kekurangan vitamin A.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

10 Makanan Untuk Kesehatan Rambut

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

1.  Ikan salmon

Ikan salmon kaya protein dan vitamin D yang  berfungsi  untuk rambut kuat, kandungan asam lemak omega-3  di dalam ikan salmon juga dapat membantu anda dalam merawat rambut. Pada dasarnya tubuh snda tidak dapat membuat asam lemak yang dibutuhkan untuk merawat rambut. Kebutuhan akan Omega-3 juga ditemukan dalam membran sel di kulit kepala Anda, dan juga minyak alami yang menjaga kulit kepala dan rambut terhidrasi. Selain ikan salmon anda dapat menemukan manfaat asam lemak omega 3 dari jenis ikan seperti ikan sarden dan makarel, serta alpukat, biji labu, dan kenari .

2.  Kenari

Kenari adalah satu-satunya jenis kacang yang memiliki sejumlah besar omega-3 asam lemak. Selain kandungan omega 3 di dalam kenari terdapat pula biotin dan vitamin E yang membantu melindungi sel-sel  dari kerusakan DNA. Terlalu sedikit kandungan biotin dapat menyebabkan rambut rontok. Kenari juga memiliki kandungan tembaga dan mineral yang membantu menjaga warna rambut alami anda berkilau.

3. Tiram

Tiram kaya akan kandungan seng, kekurangan kebutuhan sel menyebabkan rambut rontok bahkan hingga pada bulu mata anda, serta beberapa gangguan kulit seperti kulit kering dan terkelupas. Anda juga dapat memiliki manfaat seng dari sereal dan roti gandum. Meskipun demikian kandugan proteinnya masih tinggi tiram selain dapat memenuhi kebutuhan seng, tiram juga menyediakan kandungan protein tinggi. Mengingat rambut adalah sekitar 97% tersusun dari protein. Tanpa protein yang cukup, tubuh Anda tidak dapat menggantikan rambut yang alami sehingga mengakibatkan kering, rapuh, atau lemah.

4.  Ubi Jalar

Ubi jalar merupakan sumber beta karoten dan antioksidan yang akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Pada dasarnya, setiap sel tubuh tidak dapat berfungsi tanpa kecukupan A.Vitamin A dapat membantu anda dalam merawat kesehatan kulit kepala dan juga menghilangkan gatal dan ketombe.

5.  Telur

Telur  memiliki  empat mineral yang sangat penting seperti  belerang, seng, selenium, dan besi.Kandungan  besi di dalam telur akan membantu dalam transformasi oksigen ke folikel rambut anda. Apabila kandungan zat besi sedikit di dalam tubuh maka berakibat rambut rontok.  Anda dapat mengkonsumsi makanan dengan tingkat zat besi tinggi seperti ayam, daging sapi dan ikan.

6.  Bayam

Kandungan yang terdapat di dalam bayam seperti zat  besi, beta karoten, folat, dan vitamin C dapat membantu folikel rambut dan kulit kepala yang sehat. Selain bayam kandungan dari sayuran hijau seperti brokoli, kale dan lobak juga dapat membantu kebutuhan nutrisi rambut anda.

7.  Kacang kedelai

Kacang kedelai merupakan makanan dengan kandungan protein, biotin, zat besi dan seng yang dapat menjadi nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan rambut. Selain kacang kedelai anda dapat mengkonsumsi kacang merah yang memiliki kandungan serupa.

8.  Yoghurt Yunani

Cemilan yang bermanfaat untuk tubuh anda adalah yoghurt yunani yang mengandung protein yang tinggi, vitamin B5 (asam pantotenat) dan juga kandungan vitamin D. Penelitian menunjukan adanya kandungan vitamin D untuk kesehatan yang rambut.

9.  Bluberry

Buah yang mengandung vitamin C sangat penting untuk kesehatan rambut. Vitamin C sangat penting untuk sirkulasi pada kulit kepala dan mendukung pembuluh darah kecil yang memberi makan pada folikel. Terlalu sedikit C dalam diet Anda dapat menyebabkan kerusakan rambut.

10.  Daging unggas

Daging unggas memiliki kandungan protein, seng untuk kesehatan rambut, zat besi, dan vitamin B untuk menjaga helai rambut yang kuat dan lebat. Karena rambut hampir semua protein, sehingga makanan yang kaya protein sangat membantu merawat kesehatan rambut .

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Nutrisi Terbaik Untuk Jantung Sehat

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Berikut adalah nutrisi terbaik untuk kesehatan jantung anda :

1.  L-Carnitine

Penelitian menemukan adanya hubungan antara L-Carnitine dengan kesehatan jantung anda. Mengkonsumsi makanan dengan kandungan L-carnitine dapat membantu menstransformasi asam lemak dengan baik yang digunakan untuk membentuk energi di dalam tubuh. L-carnitine akan membantu anda untuk mengubah lemak di dalam tubuh menjadi energi. Selain itu manfaat dari L-Carnitine adalah untuk kadar glukosa di dalam darah dan juga dapat mengurangi gejala Alzheimer. Anda dapat mendapatkan manfaat L-Carnitine dari jenis daging yang bisa anda konsumsi dalam menu makan anda setiap hari, bagi anda yang vegetarian sebaiknya konsumsi supleman yang mengandung L-Carnitine untuk melengkapi kebutuhan tubuh anda.

2.  CoQ10

CoQ10 atau Coenzyme Q10 adalah vitamin yang telah terbukti dalam menurunkan resiko serangan jantung dan penyakit jantung. Hasil penelitian menemukan penderita gagal jantung cenderung memiliki kadar CoQ10 atau Coenzyme Q10 lebih rendah sehingga memperburu kondisi jantung. CoQ10 atau Coenzyme Q10 dapat meningkatkan energi dengan cara yang optimal dalam pembentukan energi dari makanan yang anda konsumsi. Adapula manfaat yang diberikan oleh CoQ10 atau Coenzyme Q10 adalah kandungan antioksidan yang kuat untuk menangkal radikal bebas.Anda dapat mendapatkan CoQ10 atau Coenzyme Q10 dari hewani dan juga nabati, namun untuk menambah kebutuhan CoQ10 di dalam tubuh anda dapat mengkonsumsi suplemen CoQ10 sesuai dengan saran dokter.

3.  Minyak Ikan

Minyak ikan sudah dipercaya sejak dulu kala untuk membantu dalam mencegah penyumbatan yang terjadi di arteri. Pada sebuah penelitian menunjukan adanya hubungan antara efek minyak ikan dengan fungsi jantung secara keseluruhan. Kandungan yang terdapat di dalam minyak ikan yaitu asam lemak omega 3 memiliki peranan dalam menghambat perkembangan stres mental yang berhubungan dengan kesehatan jantung. Stres akan memicu pelepasan hormon stres ke dalam aliran darah, kandungan dari minyak ikan akan membantu mengurangi tumpukan hormon stres ke jantung.

4.  Magnesium

Magnesium memiliki peranan yang sangat penting untuk kesehatan tubuh anda ,terutama kesehatan jantung. Magnesium adalah bahan yang diperlukan untuk proses biokimia di dalam tubuh. Para peneliti menemukan adanya keterkaitan antara magnesium dengan resiko serangan jantung, bahwa dengan meningkatkan jumlah magnesium dalam sirkulasi sebesar 0,2 micromoles per liter (micromoles adalah jumlah moleculesized) maka seseorang dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 30 persen di dalam hidupnya. Adapun makanan yang mengandung magnesium terdapat pada sayuran berdaun hijau, biji-bijian, ikan, kacang, pisang dan kismis.Meskipun magnesium penting dalam mengurangi resiko penyakit jantung akan tetapi mengkonsumsi suplemen magnesium kurang disarankan, apalagi mengkonsumsi suplemen magnesium setiap hari. Mengingat pentingnya nutrisi yang bisa didapat dari menu makan anda setiap hari, penting sekiranya unuk memperhatikan menu makan untuk menyeimbangkan kebutuhan nutrisi di dalam tubuh dalam menjaga kesehatan terutama kesehatan jantung anda.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

6 Makanan Untuk Menghilangkan Lemak Perut

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Pada dasarnya lemak memang diperlukan untuk melindungi organ vital di dalam tubuh seperti jantung, paru-paru, hati dan juga saluran pencernaan. Akan tetapi tumpukan lemak bisa terjadi di bagian tubuh lainnya seperti di perut paha dan pinggul yang menumpuk di bawah kulit. Lemak yang terlalu banyak menumpuk di bagian tubuh akan menganggu kesehatan dikarenakan adanya zat yang menggangu proses di dalam tubuh anda sehingga menimbulkan masalah seperti kanker, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Mengingat pentingnya meminimalisir lemak di dalam tubuh untuk kesehatan, terutama lemak di bagian perut yang akan menggangu kesehatan dan juga penampilan anda, maka sebaiknya anda mulai dengan hidup sehat.

Berikut adalah daftar 6 makanan yang dapat membakar lemak di bagian perut anda :

1.  Yogurt Yunani

Anda dapat mengkonsumsi yogurt yunani untuk mendorong pertumbuhan bakteri baik di dalam perut anda dan dapat membantu anda terhindar dari perut yang kembung. Yoghurt yunani lebih baik dari yoghurt biasa dikarenakan di dalam prosesnya dapat menghasilkan lemak dan gula yang lebih rendah. Sebagai makanan tinggi protein, yogurt Yunani membantu menstabilkan insulin, suatu hormon yang berhubungan dengan penyimpanan kalori. Yoghurt yunani memiliki kandungan protein yang tinggi yang dapat membantu merasa kenyang lebih lama.

2.  Alpukat

Buah alpukat memiliki sifat anti-bakteri dan anti-jamur selain itu mengandung asam amino lesitin, yang membantu anda dalam mencegah kesehatan hati. Selain itu dapat bermanfaat untuk kesehatan otak anda membantu mempertajam memori. Alpukat dapat dimakan langsung atau sebagai tambahan untuk salad dan berbagai kudapan.

3.  Kacang almond

Kacang almond yang tinggi serat dan memiliki kandungan antioksidan dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Kacang Almond mengandung magnesium, mineral yang mendukung kontraksi otot dan dapat membantu penurunan lemak di bagian perut.

4.  Apel

Apel mengandung pektin yaitu suatu senyawa yang dapat membantu menghambat kanker usus besar. Apel juga merupakan sumber yang kaya kandungan vitamin C, serat, beta-karoten, flavonoid, phytosterol, antioksidan dan mineral. Anda dapat menjadikan apel sebagai makanan penutup atau menjadi bahan kue dalam cemilan sehat anda.

5.  Pisang

Buah pisang  mengandung serat pektin, termasuk vitamin A, C, E, B6, kalium, kalsium dan magnesium. Satu buah pisang mengandung sekitar 422 miligram kalium. Mineral ini dapat membantu membatasi jumlah natrium dalam tubuh Anda, yang dapat menyebabkan kembung.

6.  Ikan Salmon

Ikan salmon memiliki kandungan tinggi omega-3 asam lemak, sesuatu yang mempromosikan metabolisme yang lebih efisien. Omega-3 asam lemak juga membantu meningkatkan respon insulin, yang berarti Anda akan merasa kenyang lebih lama. Ini juga merupakan ikan yang rendah merkuri dan aman untuk anda konsumsi. Ikan salmon dapat meningkatkan metabolisme dan mendukung anda untuk menghilangkan lemak di bagian perut anda.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Kandungan Nutrisi Ikan Laut Untuk Kesehatan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Berikut adalah kandungan nutrisi ikan laut untuk kesehatan :

1.  Protein

Protein yang terkandung pada daging ikan terdiri dari serat protein yang lebih pendek dari protein daging sapi atau ayam sehingga lebih mudah diserap dan dicerna oleh tubuh. Hal ini  dapat memperlancar proses pencernaan anda. Sangat cocok untuk dikonsumsi oleh seseorang yang mengalami masalah pencernaan atau yang berada pada program diet atau untuk bayi / balita yang belum mendapatkan proses pencernaan yang sempurna. Selain itu kandungan protein dapat merangsang pertumbuhan sel otak balita. Kandungan protein pada ikan bertindak untuk merangsang pertumbuhan sel-sel otak pada bayi  yang disebut dengan taurine.

2.  Lemak

Asam lemak tak jenuh yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tubuh. Selain itu juga berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Kandungan asam lemak tak jenuh dapat menyimpan Tingkat Kolesterol di dalam darah dan bantuan dari asam lemak omega 3(EPA dan DHA) dapat menurunkan kadar kolesterol darah. Hal ini tentu saja juga sangat bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit yang berhubungan dengan kolesterol. Selain itu kandungan dari Asam Lemak Omega 3 dapat membantu meningkatkan pertumbuhan sel-sel otak janin, bayi dan balita dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang berbagai penyakit. Bagi anda yang berusia produktif bantuan dari omega 3 dapat membantu mencegah berbagai Penyakit Degeneratif (penyakit yang timbul sebagai proses penuaan/usia)

3.  Vitamin

Kandungan vitamin yang terdapat pada ikan laut dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah kebutaan pada anak-anak. Selain itu kandungan vitamin D sangat berperan dalam pertumbuhan dan menjaga kekuatan tulang. Kandungan vitamin yang tidak kalah penting adalah Vitamin B kompleks pada Ikan Laut yang menguntungkan untuk menghasilkan energi, membantu metabolisme karbohidrat, jantung sehat, melindungi terhadap kanker, mencegah migrain, mencegah katarak, menurunkan kolesterol, mengurangi depresi, mengurangi gangguan pada sendi, membantu sistem saraf dan metabolisme, mengurangi alergi dan kelelahan, membantu dalam pembentukan hormon, membantu pembentukan sel darah merah dan mengurangi hipertensi dan asma, untuk membantu perkembangan janin, mencegah anemia, membantu pembentukan hemoglobin dan sel darah merah, serta berbagai manfaat lain dari vitamin B kompleks.

4.  Mineral

Beberapa mineral yang terkandung di dalam ikan laut dapat membantu menjaga kesehatan. Zat besi dapat mencegah anemia sedangkan kandungan yodium dapat mencegah penyakit gondok dan membantu pertumbuhan anak serta meningkatkan kecerdasannya. Kandungan selenium dapat membantu metabolisme tubuh, sebagai anti-oksidan, dan mencegah penyakit degeneratif. Selenium dengan Vitamin E dapat membantu elastisitas jaringan tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya Penuaan Prematur yaitu suatu kondisi di mana seseorang terlihat lebih tua dari usianya. Sedangkan kandungan seng dapat membantu pembentukan enzim dan hormon dalam tubuh. Adapun manfaat Fluor berfungsi untuk memperkuat dan menyehatkan gigi.

Baca juga : Resep Ikan Laut

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Manfaat dari Kandungan Gizi Buah Labu

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Kandungan Gizi Labu

Labu adalah salah satu sayuran yang  sangat rendah kalori. 100 buah g hanya menyediakan 26 kalori dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol, namun kaya serat makanan, anti-oksidan, mineral, vitamin. Labu adalah salah satu sayuran yang direkomendasikan oleh para ahli medis untuk mengurangi kolestrol dan penurunan berat badan.Labu merupakan sayuran yang memiliki banyak vitamin anti-oksidan seperti vitamin A, vitamin C dan vitamin E. Labu dalam 100 gram mengandung vitamin A tertinggi dari keluarga sayuran Cucurbitaceae yang mengandung sekitar 246% dari RDA. Vitamin A adalah anti-oksidan alami yang kuat dan diperlukan oleh tubuh untuk menjaga integritas kulit dan membran lendir. Ini juga merupakan vitamin penting untuk penglihatan visual yang baik.

Studi penelitian menunjukkan bahwa makanan alami kaya vitamin A membantu tubuh melindungi terhadap paru-paru dan kanker rongga mulut. Labu adalah jenis sayuran yang megandung anti-oksidan alami yang memiliki UV (ultra violet) sinar penyaringan tindakan dalam lutea makula di retina mata. Dengan demikian, hal ini membantu melindungi dari penyakit makula terkait usia (ARMD) pada orang tua. Kandungan dari labu adalah sumber yang baik dari kelompok B-kompleks vitamin seperti folat, niacin, vitamin B-6 (pyridoxine), thiamin, dan asam pantotenat.Selain itu mengandung mineral seperti tembaga, kalsium, kalium dan fosfor. Tidak saja daging labu akan tetapi kandungan dari biji labu merupakan nutrisi yang sangat baik mengandung serat dan asam lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, biji terkonsentrasi sumber protein, mineral dan kesehatan-manfaat vitamin. Misalnya 100 g biji labu menyediakan 559 kalori, 30 g protein, 110% RDA besi, 4987 mg niacin (31% RDA), selenium (17% RDA), seng (71%).Selanjutnya, biji labu merupakan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan terutama kandungan asam amino triptofan untuk kesehatan otak.

Manfaat Labu

Manfaat labu untuk kesehatan yaitu untuk menstabilkan gula darah dengan menjaga pola makan karena kandungan labu merupakan jenis kalori yang rendah gula, meskipun demikian tetap memberikan manfaat untuk tubuh anda dengan memberikan sumber energi. Kandungan magnesium yang terdapat pada labu membuat anda lebih tenang karena mampu membuat rileks saraf, selain itu biji labu mengandung zat besi yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan terutama anemia yang sering terjadi pada wanita. Bagi anda yang ingin melancarkan pencernaan konsumsi labu untuk menjaga pencernaan terutama usus manusia. Bagi anda yang ingin menjaga kesehatan sediakan labu dalam menu makanan anda sehari-hari. Anda dapat membuatnya secara bervariasi dari mulai sayur labu atau cemilan yang berbahan dasar labu.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Makanan Untuk Kesehatan Pencernaan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Selain itu anda diharuskan memperbanyak cairan. Memperbanyak konsumsi air putih sangat baik untuk pencernaan anda. Hal ini mendorong berjalannya limbah melalui sistem pencernaan Anda dan membantu melembutkan tinja. Serat bertindak seperti spons, menyerap air, dan tanpa cairan serat tidak dapat melakukan tugasnya dan Anda berpotensi sembelit. Makanan yang mengandung probiotik baik untuk kesehatan pencernaan anda. Probiotik disebut dengan bakteri baik yang juga terjadi secara alami dalam usus dan yang telah dikaitkan dengan segala macam manfaat kesehatan, termasuk membantu sindrom iritasi usus dan diare. Anda dapat memilih suplemen probiotik atau dengan membiasaan mengkonsumsi yoghurt, yang mengandung probiotik yang baik untuk membantu pencernaan anda. Menjaga kesehatan pencernaan salah satunya adalah faktor dari makanan yang anda konsumsi. Oleh karena itu selektif dalam memilih makanan agar pencernaan anda senantiasa terjaga.

Waspada makanan berikut yang akan menggangu pencernaan anda:

1.  Makanan yang mengandung lemak

Makanan berlemak, seperti keripik, burger dan makanan yang digoreng, lebih sulit untuk dicerna dan dapat menyebabkan sakit perut dan mulas. Mengurangi konsumsi minyak dari makanan yang digoreng akan memudahkan beban kerja perut anda.

2.  Makanan yang mengandung tinggi rempah-rempah

Banyak orang menyukai makanan pedas karena akan memudahkan pencernaan. Padahal makanan dengan tinggi rempah-rempah termasuk cabe akan memicu mulas dan gangguan pencernaan lainnya. Selain itu terlalu banyak mengkonsumsi bawang merah dan putih juga akan menghambat pencernaan anda. Makanan rempah-rempah lainnya seperti dari jahe apabila terlalu sering dan anda mengalami masalah pencernaan kurang baik untuk kesehatan anda.

3.  Makanan yang mangandung tinggi asam

Makanan asam seperti tomat, jeruk dan minuman soda dapat memicu mulas. Sedangkan untuk sebagian orang kandungan yang terdapat di dalam gandum dan bawang dapat menyebabkan sindrom iritasi usus besar, begitu juga dengan gula dalam susu bila anda mempunyai masalah dalam mencerna laktosa.

4.  Minuman yang mengandung kafein

Minuman dengan kafein, seperti kopi, cola, teh dan beberapa minuman bersoda, meningkatkan asam dalam lambung menyebabkan mulas. Minuman bersoda pada umumnya cenderung mengganggu kesehatan pencernaan terutapi rasa tidak nyaman pada perut dan menimbulkan mulas.

Pilihlah minuman yang tidak bersoda dan tidak mengandung kafein, seperti teh herbal, susu dan air putih. Jika Anda tidak dapat melakukan tanpa kopi, anda dapat membatasi asupan untuk satu atau dua cangkir sehari. Apabila anda mengalami masalah pencernaan yang parah sebaiknya konsultasikan dengan dokter segera untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasinya.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Makanan Untuk Penderita Hipertensi

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Berikut adalah 8 makanan untuk penderita hipertensi yang bisa disesuaikan dengan menu sehari-hari :

1.  Gandum (seperti oatmeal)

Makanan gandum adalah sumber yang sangat baik untuk mencukupi kebutuhan serat. Kandungan dari gandum atau oatmeal adalah serat, protein, vitamin B, selenium yang membantu dalam menjaga kestabilan tekanan darah. Selain itu gandum dapat membantu anda dalam menjaga pola makan karena kandungannya membuat rasa lapar berkurang dalam jangka waktu yang lebih lama dari biasanya.

2.  Bawang putih

Bawang putih adalah makanan yang baik untuk membantu memerangi hipertensi karena bertindak sebagai pengencer darah. Selain itu kandungan antibakteri dan antijamur dapat membantu melawan banyak penyakit yang mungkin timbul dari hipertensi, seperti penyakit jantung dan stroke.

3.  Buah  Pisang

Dalam 1-2 buah pisang yang anda konsumsi setiap hari akan membantu mengendalikan kadar gula darah, selain itu kandungan kalium yang terdapat di dalam buah pisang dapat menjaga kesehatan anda. Buah pisang akan membantu anda dalam mengurangi resiko stroke dan penyakit jantung.

4.  Kentang

Bagi anda yang ingin mendapatkan karbohidarat tambahan bisa didapatkan dari kentang. Kentang adalah sumber kalium tinggi yang membantu menurunkan tekanan darah, namun tetap rendah sodium. Kalium dapat mengontrol hipertensi untuk menjaga keseimbangan tubuh anda selain itu kandungan magnesium dapat membantu menurunkan stres dan meningkatkan kekebalan tubuh secara menyeluruh.

5.  Buah Aprikot

Buah Aprikot adalah makanan yang terbaik untuk penderita hipertensi, apalagi bila telah dikeringkan. Buah aprikot memiliki kadar garam dalam jumlah yang sedikit dan kandungan zat besi yang tinggi sehingga sangat baik untuk penderita hipertensi.

6.  Kuaci (Biji labu)

Cemilan yang satu ini memiliki manfaat untuk anda yang menderita hipertensi. Biji labu dapat membantu hipertensi karena mengandung nilai seng tinggi. Apabila kekurangan Seng  dapat membuat arteri Anda kehilangan elastisitas, mengakibatkan peradangan. Biji labu adalah pilihan yang sehat untuk makanan ringan yang tidak hanya lezat, tetapi juga baik untuk Anda.

7.  Brokoli

Brokoli dapat membantu secara signifikan mengurangi hipertensi karena kaya akan nutrisi seperti vitamin C dan beta-karoten. Nutrisi ini, ditemukan secara alami dalam kebanyakan tanaman untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan penyakit. Brokoli juga mengandung kromium, yang membantu mengatur insulin dan gula darah. Sayuran lainnya dengan senyawa serupa termasuk wortel dan sayuran hijau seperti kangkung dan bayam sangat baik untk hipertensi.

8.  Kacang mete

Kacang-kacangan adalah sumber nutrisi seperti zat besi, kalium dan serat. Kacang mete khususnya mengandung magnesium dan tembaga, dua nutrisi penting yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Magnesium menenangkan saraf dan otot, sementara tembaga membantu dengan perkembangan jaringan ikat. Kacang mete juga rendah lemak dan bebas kolesterol, sehingga makanan ini lezat dan juga sehat. Meskipun demikian untuk anda yang menjadikan cemilan kacang mete sebaiknya diporsi kira-kira sekitar 1/4 cangkir sehari untuk menghindari kandunga garam dari bahan tambahannya.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Manfaat Madu Untuk Wanita

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Berikut adalah enam manfaat madu untuk kesehatan wanita diantaranya adalah :

1.   Dapat Mencegah kanker dan penyakit jantung Kandungan flavonoid yang terdapat pada madu yaitu kandungan antioksidan yang membantu anda dalam mengurangi risiko jenis kanker dan penyakit jantung. Termasuk kanker payudara dan serviks yang sering menyerang wanita, selain itu kelebihan berat badan (obesitas) yang sering dijumpai pada wanita akan memicu serangan jantung oleh karena itu membiasakan konsumsi madu sangat baik untuk anda.

2.   Mengurangi keputihan yang disebabkan bakteri dan jamur Kandungan antibakteri yang dihasilkan oleh madu akan membantu anda dalam mengurangi dan mencegah adanya keputihan yang diantaranya disebabkan oleh bakteri dan jamur. Kandungan antibakteri yang terdapat didalam madu akan baik untuk digunakan sebagai mencegah beberapa penyakit yang diakibatkan oleh bakteri.

3.   Madu untuk keseimbangan Madu telah lama digunakan dalam pengobatan tradasional bahkan telah berlangsung 4000 tahun yang lalu. Madu mempengaruhi ketiga ketidakseimbangan tubuh positif. Hal ini juga dikatakan dapat berguna dalam meningkatkan penurunan berat badan, penglihatan, mual, menyembuhkan impotensi gangguan saluran kencing, asma dan diare. Madu disebut sebagai “Yogavahi” karena kandungan yang dimilikinya mampu menembus jaringan terdalam tubuh kita. Madu dapat berperan sebagai obat yang akan berperan dalam meningkatkan kegunaan obat lainnya secara optimal.

4.   Regulasi gula darah Kandungan madu adalah jenis gula sederhana akan tetapi tidak sama dengan gula putih atau gula sejenisnya. Kombinasi dario kandungan fruktosa dan glukosa dapat membantu tubuh mengatur kadar gula darah. Beberapa madu memiliki indeks hipoglikemik yang rendah, sehingga mereka tidak membuat gula darah anda meningkat tinggi.

5.   Manfaat madu untuk ibu hamil Pada ibu hamil madu berfungsi sebagai antibodi selama masa kehamilan, madu juga sering digunakan sarapan untuk ibu hamil dikarenakan akan mengurangi rasa mual selama kehamilan dan dapat meningkatkan nafsu makan. Kandungan yang terdapat di dalam madu dapat membantu anda dalam menguatkan dan menjaga kesehatan janin.

6.   Manfaat madu untuk kecantikan bagi wanita kecantikan adalah bagian terpenting untuk selalu dijaga dan diperbaiki. Madu dapat membantu anda dalam merawat kecantikan yaitu untuk melindungi kulit terutama dalam menghapus luka, bintik merah hingga infeksi. Selain itu madu sering digunakan pada beberapa perawatan kecantikan karena melembabkan kulit dan rambut. Banyak manfaat yang didapat dari kandungan madu termasuk anti penuaan yang bisa dilakukan secara tradisional maupun modern.

Itulah enam manfaat madu untuk wanita, bagi anda yang akan mengkonsumsi madu setiap hari anda dapat memulainya di waktu pagi karena selain sangat dibutuhkan tubuh karena kandungan dari gula alaminya untuk energi juga dapat menghilangkan rasa mual yang berlebih apalagi untuk anda yang sedang pada masa kehamilan. Anda dapat menggunakan madu pada beberapa sajian makanan yang dinikmati oleh keluarga , untuk anda tidak disarankan untuk memanaskan madu dalam suhu yang tinggi karena akan menghilangkan kandungan vitamin yang terdapat di dalamnya.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More