Hari Diabetes Nasional: Kenali Berbagai Tanda Pre-Diabetes yang Kerap Disepelekan Banyak Orang

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Setiap tanggal 18 April kita memperingati Hari Diabetes Nasional. Mengingat diabetes adalah salah satu penyakit yang paling banyak menyerang masyarakat Indonesia dan bisa menyebabkan berbagai macam komplikasi yang mematikan, Kementerian Kesehatan melalui Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) menyarankan masyarakat untuk selalu menjaga gaya hidup tetap sehat, khususnya dalam hal menjaga pola makan dengan kadar gizi yang seimbang dan berolahraga secara rutin agar bisa mencegah datangnya penyakit ini.

Cara lain yang bisa kita lakukan untuk mencegah datangnya diabetes adalah mengenali berbagai tanda-tanda pre-diabetes yang tidak banyak disadari oleh banyak orang. Padahal, jika kita mulai mengalami tanda-tanda ini pada tubuh, ada baiknya kita segera memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter untuk mengetahui langkah-langkah apa saja yang perlu dilakukan dalam mencegah datangnya diabetes. Berikut adalah tanda-tanda pre-diabetes tersebut.

Munculnya bercak pada kulit

Tanda pre-diabetes pertama adalah munculnya bercak dengan warna kemerahan, kekuningan, atau cokelat pada kulit yang disebut sebagai nekrobiosis lipodica. Kulit juga akan cenderung lebih bersisik dengan pembuluh darah yang terlihat lebih jelas.

Mengalami asam urat

Tanda pre-diabetes lainnya adalah munculnya asam urat yang disebabkan oleh mengkristalnya asam urat pada persendian, tendon, dan tulang.

Kapalan pada kulit

Kulit yang terasa kebas dan menebal pada jari tangan dan kaki atau bahkan menyebar di berbagai bagian tubuh juga menandakan gejala pre-diabetes.

Kerontokan rambut

Rambut yang rontok dalam jumlah yang banyak secara tiba-tiba juga bisa menandakan adanya resistensi insulin yang merupakan tanda dari pre-diabetes yang bisa saja berlanjut menjadi diabetes tipe-2.

Tubuh yang kelelahan

Kelelahan tubuh yang berlebihan meskipun kita sudah banyak beristirahat adalah tanda dari resistensi insulin yang membuat tubuh tidak bisa mengubah gula menjadi sumber energi.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Memperingati Hari Hemofilia Sedunia, Kenali Lebih Dalam Penyakit yang Menyerang Darah Ini

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Setiap tanggal 17 April kita memperingati Hari Hemofilia Sedunia. Masih banyak orang yang cenderung kurang mengerti tentang penyakit yang menyerang darah ini. Sebenarnya, seperti apa sih penyakit hemofilia ini?

Pakar kesehatan menyebut hemofilia sebagai penyakit yang disebabkan oleh kurangnya protein yang berperan dalam pembekuan darah saat kita sedang mengalami pendarahan atau luka. Hemofilia sendiri kerap kali disebabkan oleh faktur keturunan. Jika seorang penderita hemofilia tanpa sengaja mengalami luka atau pendarahan, maka darah bisa terus mengucur hingga Ia mengalami kehabisan darah.

Kementerian Kesehatan melalui Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan oleh orang yang menderita hemofilia agar bisa selalu hidup dengan sehat dan aman. Berikut adalah tips-tips tersebut.

Rutin berolahraga

Berolahraga sangatlah penting bagi siapa saja, termasuk para penderita hemofilia. Hanya saja, pastikan untuk mencegah olahraga yang cenderung melibatkan kontak fisik dan berpotensi menyebabkan luka seperti sepakbola, tinju, gulat, atau bermain hoki. Pakar kesehatan merekomendasikan olahraga yang lebih aman seperti berenang dan berjalan kaki.

Menghindari konsumsi obat secara sembarangan

Penderita hemofilia sebaiknya selalu berkonsultasi pada dokter saat jatuh sakit atau membutuhkan obat-obatan tertentu. Hal ini disebabkan oleh beberapa jenis obat yang memiliki kandungan ibuprofen, aspirin, dan advil yang bisa mengencerkan darah dan membuat proses pembekuan darah menjadi sulit untuk dilakukan. Pastikan untuk mengkonsumsi obat-obatan yang disediakan oleh dokter saja.

Menjaga kesehatan gigi

Pastikan untuk selalu menjaga kesehatan gigi dengan rutin menyikat gigi setiap hari dan memeriksakan kondisi gigi dan mulut pada dokter gigi secara berkala. Jika tidak, dikhawatirkan gigi bisa mengalami pendarahan yang bisa saja sulit untuk dihentikan.

Menghindari benda tajam dan aman dalam berkendara

Penderita hemofilia sebaiknya menghindari penggunaan benda tajam seperti pisau atau peniti yang bisa saja memicu luka. Tak hanya itu, selalu berkendara dengan aman dan menggunakan helm, jaket, dan bantalan siku dan lutut saat menggunakan sepeda atau sepeda motor demi mencegah datangnya luka.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More