• Download Anz Komik Apk

    Anz Komik adalah aplikasi baca komik gratis dengan lebih dari 1000 judul komik mulai dari Manga, Manhwa dan Manhua yang sudah dirilis dalam versi bahasa Indonesia.

  • Tujuan Pembentukan LBB

    Liga Bangsa-Bangsa beranggotakan 28 negara sekutu dan 14 negara netral. Tujuan pembentukan LBB pada waktu itu adalah untuk:

  • Daftar lagu soundtrack piala dunia (1990-2018)dan piala eropa (2000-2020)

    1.Gianna Nannini dan Edoardo Bennato-Un'estate (World Cup 1990) 1.1 We Are the Champions - Queen (World Cup 1994) 2.Ricky Martin - La Copa De La Vida (World Cup 1998)...

Rabu, 31 Juli 2013

Perbedaan Alergi Susu dan Intoleransi Laktosa Pada Anak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


Pada umumnya ada beberapa reaksi yang mungkin dialami oleh anak anda ketika minum susu atau makan olahan susu. Pertama adalah respon langsung setelah mengkonsumsi susu hingga muncul alergi sedangkan yang kedua adalah respon terhadap pencernaan anak anda berkisar 45 menit hingga 20 jam setelah mengkonsumsi susu. Adapun respon selanjutnya adalah respon yang lambat umuumnya terjadi pada gangguan kesehatan kulit dan juga juga pada pencernaan anak anda biasanya muncul 20 jam lebih setelah mengkonsumsi susu. Jika bayi Anda alergi dia akan memiliki reaksi langsung setelah minum susu atau makan sesuatu dengan bahan susu. Wajahnya akan menunjukkan ruam, dan dia cenderung memiliki mata berair dan hidung tersumbat. Kemungkinan akan mengalami beberapa hal diantaranya adalah sakit atau diare pada beberapa keadaan yang lebih serius yang sering disebut anafilaksis.


Selain perubahan secara fisik perubahan secara psikologis mungkin terjadi seperti gangguan kondisi anak anda yang mudah kaget dengan suara penganggu. Bayi juga sering mengalami gemetar pada beberapa bagian tubuhnya seperti tangan, bibir dan kaki. Gerakan motorik yang berlebih seperti kepala atau mata bayi yang sering melihat keatas. Sementara itu kaki dan tangannya susah diam. Beberapa bayi yang mengalami ini biasanya kepalanya digerakan kaku pada sisi tertentu. Bayi sering gelisah bahkan sering menangis, agresifitas bayi semakin meningkat tertutama pada bayi anda yang berusia 6 bulan. Beberapa situasi termasuk emosi bayi yang meningkat dan gejala yang berkepanjangan. Bayi anda memerlukan penanganan khusus untuk penanganan dini alergi susu. Sedangkan intoleransi laktosa ditandai dengan nyeri perut pada bayi dan bayi anda mengalami diare. Tanda-tanda intoleransi umumnya akan muncul sekitar 30 hingga 60 menit setelah mengkonsumsi susu.


Adapun gejala yang mugkin muncul ketika mengalami intoleransi laktosa biasanya ditandai dengan sakit perut dan produksi gas di dalam usus yang meningkat. Beberapa bayi sering rewel dan menunjukan rasa sakit setelah mengkonsumsi susu bahkan bayi akan mengalami kesulitan tidur dan tiba-tiba terbangun. Intoleransi laktosa pada bayi menyebabkan beberapa masalah diantaranya adalah eksim. Ditandai dengan kulit kering dan beberapa tanda seperti benjolan putih. Biasanya menyebar ke seluruh bagian tubuh, dimana kulit menjadi bersisik dan dapat diatasi dengan senantiasa menjaga kelembapan kulit bayi anda. Sehingga anda dapat membedakan intoleransi laktosa dan alergi susu dimana intoleransi laktosa terjadi ketika bayi anda mengalami adanya gangguan laktase yang diperlukan dalam mencerna laktosa. Sedangkan alergi susu berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh dalam merespon protein didalam susu yang dikonsumsi bayi anda.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Tips Mudah Memberikan Obat Pada Anak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Berikut ini adalah beberapa tips mudah memberikan obat pada anak :


1.  Pastikan anak Anda berdiri atau duduk setidaknya sudut 45 derajat saat meminum obat hal ini mengurangi risiko tersedak.
2.  Obat puyer bisa menjadi pilihan untuk bayi dan balita untuk memudahkan anda memberikannya meskipun adanya penolakan dari mereka.
3.  Anda dapat memberikan beberapa minuman atau makanan favorit setelah meminum obat seperti apel, yoghurt, puding, selai kacang halus (untuk anak-anak usia lebih dari 18 bulan), dan selai.
4.  Mencampur obat dengan cairan seperti jus untuk membuang rasa pahit yang tidak disukai oleh anak anda.
5.  Gunakan sendok yang tersedia di kemasan obat untuk memudahkan pemberian obat ketimbang dengan sendok makan biasa.
6.  Jangan pernah membiarkan anak anda untuk mengambil obatnya sendiri diluar pengawasan anda.
7.  Jangan menghukum seorang anak yang menolak untuk minum obat. Kebanyakan obat rasanya pahit, hal ini yang tidak disukai bayi dan balita. Oleh karena itu setelah anak anda berhasil menghindari rasa pahit dan meminum obatnya anda dapat memberikan pujian pada bayi dan balita anda untuk termotivasi di waktu minum obat selanjutnya.


Berikut pemberian obat bisa anda sesuaikan dengan tingkat usia anak anda :


1.  Bayi


Pegang bayi Anda pada sudut 45 derajat, dengan tangannya ke bawah dan kepalanya menghadap ke atas. Anda dapat menggunakan pipet obat  atau puting dari botol, teteskan obat ke samping lidahnya. Hindari mengosongkan pipet ke dalam kantong pipinya, karena bayi Anda pasti akan memuntahkan semuanya. Anda  juga harus menghindari menyemprotkan obat ke dalam tenggorokan bayi Anda, karena dia mungkin tersedak. Anda dapat memberikan jus (pada bayi usia 6 bulan ke atas) setelah meminum obat.


2.  Balita dan Anak-anak prasekolah


Anak-anak pada usia 1 sampai 4 tahun adalah usia yang paling mungkin untuk menolak minum obat. Anak-anak usia ini memiliki perasaan yang kuat tentang apa yang mereka makan dan minum. Anda dapat mengurangi rasa tidak enak dari beberapa obat cair dalam beberapa cara. Anda dapat menyediakan makanan favorit anak anda kemudian gunakan minuman favoritnya untuk menghilangkan rasa pahit. Selain itu beberapa makanan dan minuman dingin akan membantu anak anda untuk menghindari rasa pahit yang berlebih. Anda dapat mencampurkan obat dengan makanan seperti puding. Pastikan juga anak Anda makan semua makanan campuran tersebut. Anda juga dapat mencairkan obat dengan menggunaka seperti jus apel, asalkan anak Anda akan minum cairan tersebut tanpa sisa untuk bekerja dengan optimal obat yang dicampurkannya. Jangan mencampurkan susu pada obat anak anda karena kandungan zat di dalam susu akan mengurangi penyerapan antibiotik sehingga menggangu penyerapan komponen obat tertentu. Selain itu kandungan kalsium pada susu akan menggagu efek obat sehingga biasakan untuk menghindari konsumsi susu selama 4 jam setelah minum obat.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

9 Perencanaan Kamar Bayi

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


2.  Dekorasi yang menyesuaikan dengan gaya rumah anda


Apakah gaya interior Anda tradisional, kontemporer atau mungkin eklektik campuran? Sangat penting bahwa desain kamar bayi Anda mencerminkan gaya pribadi Anda. Hal ini akan membuat anda juga merasakan kenyaman ketika menghabiskan waktu bersama dengan bayi anda.


3.  Menambahkan beberapa hiasan di kamar bayi anda


Anda dapat menggunakan media elektronik maupun cetak untuk menemukan tema kamar bayi anda. Tema kamar bayi biasanya ditentukan pada trimester akhir mengingat pada bulan-bulan ini sudah dapat menentukan jenis kelamin bayi anda dengan pasti. Pilihlah warna yang sesuai dengan favorit anda. Umumnya pengunaan warna merah muda untuk kamar bayi wanita atau biru untuk kamar bayi laki-laki.


4.  Ruangan simpel yang membuat suasana hati menyenangkan


Anda dapat merasakan kamar baik yang nyaman ditinggali bayi anda dengan suasana yang anda rasakan. Hal ini berkaitan dengan beberapa aksesoris yang mungkin mendukung kamar bayi anda. Terlalu banyak aksesoris justru membuat ruangan terkesan sempit dan membuat ruangan tidak nyaman. Pilih latar belakang netral dan campuran aksesoris yang sesuai dengan usia bayi anda dan Anda akan mengurangi kebutuhan untuk mendekorasi ulang setiap beberapa tahun.


5.  Memilih warna kamar bayi


Pertimbangkan untuk menggunakan warna-warna yang menenangkan. Seiring dengan pertumbuhan bayi biasanya akan menentukan warna fovoritnya sendiri. Sedangkan untuk bayi yang baru lahir warna warna yang menenangkan dan terkesan lembut seperti warna muda, merah muda, biru muda  atau cream bisa menjadi pilihan anda.


6.  Pemilihan dekorasi yang mudah beradaptasi dengan pertumbuhan bayi


Pertimbangkan berapa lama dekorasi akan diminati oleh bayi anda. Sehingga ketika bayi anda baru lahir sebaiknya anda menggunakan dekorasi yang simpel dan bisa mudah beradaptasi ketika bayi anda berkembang seperti misalnya menggunakan dinding stiker yang mudah diganti dan juga relatif murah.


7.  Kamar bayi harus senantiasa aman


Keamanan dikamar bayi anda berhubungan dengan beberapa aksesoris yang anda gunakan. Bagi bayi yang baru lahir penyesuaian dekrasi simpel dibutuhkan berbeda dengan bayi anda yang sudah mulai melakukan gerakan aktif seperti merangkak dan berjalan sehingga membutuhkan pengawasan ekstra termasuk benda-benda disekitar kamarnya harus senantiasa aman dari bahan berbahaya dan benda-benda yang akan melukainya.


8.  Keseimbangan antara bentuk dan fungsi


Anda harus mengetahui fungsi dari benda benda yang akan anda gunakan di ruangan kamar bayi anda sehingga hal ini akan menyesuaikan dengan kebutuhan yang menunjang perkembangan bayi anda. Bentuk yang terlalu besar di ruangan bayi anda sekiranya tidak dapat berfungsi optimal sebaiknya dihindari untuk memberikan kesan yang luas selain itu kenyaman akan lebih bisa dirasakan oleh bayi anda.


9.  Berani berekspresi


Anda dapat melakukan ekspresi selama perencanaan kamar bayi anda hal ini agar anda merasakan kenyaman sesuai dengan keinginan anda. Meskipun anda berekspresi akan tetapi untuk kamar bayi sebaiknya pertimbangan penting dimulai dari kesehatan dan keamanan bayi harus tetap menjadi pertimbangan anda.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Latihan Untuk Mendukung Kehamilan Kembar

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


1.  Berenang


Berolahraga dalam air akan merasa lebih nyaman daripada olahraga lainnya, air membantu mendukung berat ekstra yang Anda bawa. Air mendukung sendi dan ligamen Anda berolahraga, melindungi Anda terhadap cedera. Efek pendinginan air juga dapat menjaga Anda dari overheating. Jika Anda menderita sakit punggung atau panggul, berbicara dengan bidan atau fisioterapis sebelum Anda mulai berenang. Bergerak dan berjalan di dalam air merupakan latihan yang baik dan dapat membantu untuk meringankan rasa sakit dan nyeri.


2.  Yoga


Yoga adalah latihan ringan yang memberikan kebugaran juga dapat membantu dengan fleksibilitas dan otot-otot anda. Hindari  setiap gerakan yang mengharuskan anda untuk berbaring telentang, terutama setelah kandungan 16 minggu karana posisi ini dapat menurunkan aliran darah ke rahim (rahim). Kebanyakan guru yoga menyarankan kelas yoga pada trimester kedua kehamilan, setelah memasuki 14 minggu.


3.  Pilates


Latihan semacam ini akan mengelola stres yang berhubungan dengan nyeri  berasal dari punggung dan panggul untuk membantu posisi janin anda optimal. Sebelum mencoba Pilates, pastikan bahwa Anda dapat melakukan dasar panggul kontraksi yang kuat. Beberapa posisi, terutama jika melibatkan berbaring di perut atau punggung, tidak dilakukan selama kehamilan. Carilah kelas Pilates yang dirancang untuk wanita hamil, dengan instruktur yang berkualitas, dan memberitahu bahwa anda sedang mengandung bayi kembar.


4.  Latihan dasar panggul


Selama kehamilan anda mengalami perubahan berat badan karena Anda memiliki lebih banyak hormon-hormon kehamilan dalam sistem tubuh anda. Bahkan beberapa kondisi seperti  buang air kecil tanpa anda sadari ketika batuk atau bersin. Melatih otot panggul Anda secara teratur akan membantu anda untuk mengatasi masalah tersebut. Jika masalah terus berlanjut, tanyakan kepada bidan atau dokter untuk merujuk Anda ke fisioterapis.


5.  Berjalan


Selama Anda merasa nyaman, dan tidak menderita nyeri panggul atau punggung, jalan kaki adalah bentuk latihan yang bisa anda lakukan selama kehamilan. Latihan yang mudah dan akan membantu proses persalinan normal anda asalkan anda tidak terlalu mengguncang lutut dan pergelangan kaki selain itu latihan seperti ini murah biaya. Hal yang harus anda ingat adalah Anda tidak harus memaksakan diri atau latihan hingga kelelahan. Lakukan latihan pada tingkat yang nyaman dan aman untuk kesehatan anda dan kedua janin anda. Selain itu anda dapat melakukan beberapa pengukuran apabila melakukan latihan selama anda dapat berkomunikasi dengan seseorang ketika  latihan berarti masih dalam keadaan aman tanpa tekanan. Selain itu anda mungkin ingin memantau detak jantung Anda saat berolahraga, tetapi sebagai denyut jantung pada kehamilan dapat sangat bervariasi.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Tantangan Melahirkan Bayi Kembar

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


Faktor yang menentukan melahirkan bayi kembar menggunakan metode bedah cesar adalah posisi janin anda. Sehingga beberapa penilaian pra-persalinan dilakukan dengan menentukan letak kedua janin jika memanjang atau membujur dengan posisi kepala berada di bawah maka persalinan normal bisa dilakukan. Pemeriksaan pra-persalinan memang sangat penting apabila dokter kandungan atau bidan menemukan letak janin pertama dan kedua berbeda ditandai dengan salah satu janin kepala salah satu bayi belum berada dibawah maka beberapa tindakan bisa dilakukan. Apabila letak janin anda keduanya melintang akan tetapi memiliki ukuran kecil dari janin pertama kemungkinan besar masih bisa dilahirkan dengan normal. Akan tetapi jika janin kedua sungsang maka kemungkinan mengunakan metode cesar untuk meminimalisir resiko tali pusat keluar sedangkan apabila posisi janin satunya tidak memanjang maka kemungkinan menggunakan bedah cesar. ( Artikel menarik lainnya: Melahirkan Normal )


Selain posisi janin hal yang menjadi pertimbangan untuk melahirkan bayi kembar adalah masalah kesehatan seperti resiko tali pusat, adanya kelainan dengan letak plasenta atau kembar pada satu ketuban dimana tali pusat melilit apalagi janin kembar 3 lebih tiga dilahirkan secara cesar. Bagi anda yang ingin melahirkan bayi secara normal meskipun mengandung bayi kembar bisa anda lakukan dengan menjaga kesehatan selama kehamilan. Beberapa latihan yang bisa dilakukan di akhir kehamilan anda untuk mendorong posisi kepala di bawah (posisi janin yang optimal), selain itu melahirkan secara normal bisa anda dapatkan dengan senantiasa menjaga pemikiran yang positif selama kehamilan anda, hal ini untuk menciptakan pemikiran yang positif. Melahirkan secara normal memang menjadi keinginan setiap ibu hamil oleh karena itu beberapa cara bisa anda lakukan seperti mengkonsumsi makanan sehat terutama madu, madu memiliki manfaat untuk anda untuk membuat tubuh anda sehat, memiliki energi yang cukup hingga memiliki kekebalan tubuh yang baik pra persalinan. Selain itu tradisi yang sering dilakukan masyarakat adalah dengan berjalan untuk melancarkan persalinan. Secara ilmiah berjalan kaki dengan teratur pada waktu yang tepat di siang dan sore hari akan membantu anda dalam melahirkan secara normal. Lakukan dalam beberapa menit jangan terlalu memporsis latihan anda karena terlalu lelah tidak disarankan untuk anda yang sedang mengandung apalagi mempersiapkan kelahiran bayi kembar.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Selasa, 30 Juli 2013

8 Makanan Untuk Ibu dengan Kehamilan Kembar

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Berikut 8 makanan untuk ibu hamil dengan kehamilan kembar :


1.  Susu


Susu tidak hanya sekedar sumber nutrisi tetapi dapat membantu untuk mengganti beberapa asupan air yang dibutuhkan selama kehamilan kembar anda. Susu mengandung sembilan nutrisi penting: Kalsium, Vitamin D, protein, vitamin A, vitamin B12, Kalium, Riboflavin (vitamin B2) dan Niacin yang sangat baik untuk kehamilan kembar.


2.  Kacang-kacangan


Asupan nutrisi kaya akan protein dapat anda temukan dari jenis cemilan kacang-kacangan. Anda dapat memlih kacang-kacangan yang ternyata kandungan lemak baik untuk jantung anda dapat menggantinya dengan gandum di hari berikutnya atau jenis polong-polongan yang kaya dengan vitamin dan mineral.


3.  Telur


Banyak yang mengatakan bahwa telur adalah makanan yang sempurna, satu cangkir porsi telur mengandung 347 kalori dan 31 gram protein. Untuk nutrisi kehamilan kembar, telur benar-benar ideal. Anda dapat merebus atau membuat telur dadar di menu sarapan anda. Telur dapat membantu Anda untuk mempertahankan tingkat nutrisi yang  diperlukan selama kehamilan kembar.


4.  Keju


Keju adalah kalsium dan protein yang super sempurna untuk nutrisi selama kehamilan kembar. Menurut penelitian  sepotong keju yang mempunyai berat 1 ons keju memiliki 113 kalori dan 7 gram protein, serta kalsium, besi dan bahkan Vitamin A.


5.  Bayam


Bayam adalah salah satu makanan yang mengandung nutrisi baik selama kehamilan kembar anda. Satu cangkir bayam memiliki 22 kalori akan tetapi mengandung Vitamin A, Vitamin C, kalsium dan zat besi yang baik untuk kehamilan anda.


6.  Pepaya


Pepaya mungkin seperti rekomendasi aneh bagi nutrisi selama kehamilan kembar, tapi ternyata kandungan  pepaya dapat mengatasi mual, dan merupakan sumber enzim proteolitik yang membantu dalam pencernaan protein. Ini adalah tambahan yang bagus untuk menu kehamilan anda karena  pencernaan protein selama kehamilan harus optimal.


7.  Sereal


Masalah pencernaan umum selama kehamilan anda. Tidak menutup kemungkinan ketika kehamilan kembar. Sereal dapat membantu untuk meringankan masalah pencernaan dengan kandungan serat tinggi. Selain itu, banyak sereal mengandung folic acid tambahan, vitamin yang dikenal untuk mengurangi risiko cacat lahir.


8.  Selai Kacang


Selama kehamilan disarankan untuk memenuhi asupan protein untuk membantu perkembangan anda begitu juga dengan kehamilan kembar anda. Asupan protein sangat diperlukan, oleh karena itu mengonsumsi selai kacang di pagi hari bisa menambah kebutuhan protein. Bila memungkinan cemilan selai kacang bisa anda tambahkan seperti misalnya pada biskuit dengan kandungan selai kacang di siang hari atau sore hari.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

7 Hal yang Harus Diketahui Tentang Kehamilan Kembar

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Berikut adalah 7 hal yang harus anda ketahui tentang kehamilan kembar :


1.  Besar kemungkinan hamil kembar terjadi pada usia 30 hingga 40 tahun


Mungkin anda  mendengar bahwa semakin tua semakin sulit untuk hamil, tetapi usia lanjut sebenarnya dapat meningkatkan kemungkinan kehamilan kembar. Setelah Anda berusia 25 atau usia berkisar 30-an dan 40-an siklus ovulasi tidak teratur lagi. Kemungkinan berovulasi dua folikel pada waktu yang bersamaan sehingga lebih mungkin mengalami bayi kembar.


2.  Memerlukan asam folat yang lebih banyak pada kehamilan kembar


Wanita hamil dengan kembar mungkin memerlukan lebih banyak asam folat untuk membantu mencegah cacat lahir. Sebaiknya 1 miligram asam folat per hari untuk kehamilan kembar dan 0,4 miligram untuk kehamilan tunggal. Asam folat dikenal untuk mengurangi risiko cacat lahir tabung saraf seperti spina bifida.


3.  Ibu yang mengalami kehamilan kembar memerlukan konsultasi dengan dokter lebih intens


Kehamilan  kembar membutuhkan pemantauan lebih dari kehamilan tunggal. Dokter kandungan akan melakukan pemeriksaan yang lebih intens ketimbang pada kehamilan tunggal, hal ini berkaitan dengan kesehatan janin anda. Nutrisi yang didapatkan mereka akan terbagi satu sama lainnya sehingga penting untuk mengetahui kecukupan nutrisinya dalam mendukung perkembangan janin anda.


4.  Mengalami mual dan muntah (Morning sickness) lebih buruk dari kehamilan tunggal


Salah satu hal yang menjadi penyebab morning sickness adalah tingginya tingkat human chorionic gonadotropin dan kadar hormon ini lebih tinggi pada kehamilan kembar, sehingga mengandung  bayi kembar memiliki insiden yang lebih tinggi mual dan muntah pada trimester pertama. Kebanyakan morning sickness mereda dalam usia kandungan 12 sampai 14 minggu kehamilan begitu pula dengan keha milan kembar. Selain itu ibu hamil kembar memiliki tingkat tinggi anemia dan tingkat yang lebih tinggi perdarahan postpartum (perdarahan) setelah melahirkan.


5.  Ibu hamil kembar dapat meningkatkan berat badan dari kehamilan biasa


Pada keadaan ibu mengandung kembar mendapatkan lebih berat badan karena ada dua bayi, dua plasenta, dan cairan ketuban yang lebih. Rata-rata kenaikan berat badan adalah 12 kg untuk kehamilan tunggal dan 15 sampai 17 kg untuk kehamilan kembar. Sehingga anda  juga membutuhkan lebih banyak kalori untuk kehamilan kembar.


6.  Risiko diabetes gestasional lebih tinggi pada kehamilan kembar.


Risiko diabetes gestasional lebih tinggi pada kehamilan kembar. Hal ini berhubungan dengan pengiriman C-section. Ibu yang mengalami gestational diabetes selama kehamilan lebih mungkin untuk mengembangkan diabetes tipe 2 di kemudian hari.


7.  Resiko preeklamsia selama kehamilan lebih tinggi pada kehamilan kembar.


Preeklamasi atau kondisi medis saat kehamilan dengan adanya hipertensi yang berhubungan dengan protein dan urin. Hal ini sering terjadi pada kehamilan kembar. Preeklamsia ditandai dengan tekanan darah tinggi, protein dalam urin, dan kadang-kadang pembengkakan di kaki dan tangan. Ini adalah prekursor yang lebih serius, eklampsia berpotensi fatal. Selain itu kehamilan kembar lebih beresiko persalinan dengan menggunakan pembedahan ketimbang kehamilan tunggal.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Cacar Air Pada Saat Kehamilan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Apa yang terjadi apabila ibu hamil menderita cacar air?


Bagi ibu hamil virus dapat mengakibatkan komplikasi serius bagi kesehatannya dan juga kesehatan janin. Sebagai contoh, sekitar satu dari 10 wanita hamil dengan cacar mengembangkan pneumonia (gangguan terhadap pernapasan akibat dari bakteri, jamur atau virus). Pengaruh cacar pada janin tergantung pada usia kandungan anda. Sehingga penting untuk anda memeriksakan keadaan kesehataan ketika mengalami cacar air segera. Risiko cacar pada kehamilan tergantung usia kehamilan anda. Berikut adalah beberapa kemungkinan yang akan terjadi :


1.    Bila cacar air terjadi di usia kehamilan sebelum 20 minggu janin anda akan terancam mengalami keguguran atau bayi lahir prematur. Cacat bayi bisa terjadi seperti bentuk kelainan kulit, kelainan pada jari atau pada mata atau dapat pula terjadi pada saluran pencernaan.


2.    Apabila cacar terjadi pada usia kehamilan 20 minggu maka janin akan aman karena telah mendapat antibodi dari ibu. Meskipun demikian anda harus tetap menjaga asupan nutrisi mengingat kurang nafsu makan akan meningkat dua kali lipat ketimbang ibu hamil normal lainnya. Hal ini disebabkan bintil-bintil mungkin muncul pada dekat mulut anda


3.    Apabila cacar air terjadi di usia kehamilan trimester ketiga atau bayi anda lahir pada usia 2-4 hari  dan terpapar cacar air akan mengancam kesehatannya.Oleh karena itu bayi yang baru lahir harus segera diimunisasi atau dikenal dengan vericella zoster Immune Globulin (VZIG) sedangkan apabila cacar terjadi di usia lebih dari 4 hari maka kondisi ini dinyatakan aman karena telah mendapatkan kekebalan tubuh.


Cara merawat cacar pada ibu hamil


Anda dapat menggunakan parasetamol untuk mengobati rasa sakit dan demam terkait dengan cacar air. Anda juga dapat menggunakan lotion kalamin untuk mengurangi gatal bintik-bintik. Cobalah untuk minum banyak cairan dan mendapatkan banyak istirahat. Konsultasikan dengan dokter, umumnya dokter akan memberikan asiklovir, pengobatan anti-virus. Ini akan mengurangi demam dan gejala lainnya. Asiklovir harus diambil dalam waktu 24 jam mengembangkan ruam untuk itu untuk bekerja. Asiklovir hanya boleh diresepkan oleh dokter spesialis. Selain itu anda dapat menjaga kondisi dengan senantiasa menggunakan jaket apabila akan bepergian, menggunakan baju yang menyerap keringat untuk menghindari rasa gatal yang bercampur dengan keringat anda. Hal yang umum yang disarankan adalah dengan menggunakan beberapa obat salep yang dapat mengurangi rasa gatal apalagi bila anda sering terbangun ketika malam hari.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Cara Merawat Anak yang Terkena Cacar Air

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


Adapun gejala yang biasanya terjadi pada anak anda yang akan terkena cacar yaitu flu ringan, demam, sakit kepala, mual, sakit dan nyeri, kehilangan nafsu makan. Beberapa hari kemudian, ruam cacar akan muncul. Dimulai dengan bintik-bintik merah kecil yang berkembang. Bintik bintik merah akan muncul terlebih dahulu di wajah anak Anda. Bintik-bintik akan menyebar ke dada dan perut, dan kemudian ke bagian tubuh lainnya. Perkembangan bintik-bintik mungkin akan muncul pada kulit kepala, tenggorokan dan sekitar alat kelaminannya.


Hal yang bisa anda lakukan adalah dengan membawanya ke dokter untuk menentukan jenis cacar yang dialami oleh anak anda. Cacar air bisa lebih berbahaya dan dapat menyebabkan komplikasi pada anak usia muda sehingga dengan konsultasi pada dokter akan membantu anda dalam pengobatan cacar air. Cacar air disebabkan oleh virus, sehingga tidak akan merespon terhadap antibiotik. Ini akan hilang dengan sendirinya, tapi Anda dapat membantu untuk meredakan gejala bayi Anda dengan beberapa perawatan di rumah.


Berikut adalah cara yang dapat anda lakukan dalam merawat anak yang terkena cacar terutama untuk anda yang merawatnya di rumah :


1.  Anda dapat memberikan anak Anda parasetamol untuk menurunkan suhu dan meredakan sakit dan nyeri, asalkan anak anda berada diusia lebih dari dua bulan. Anda dapat bertanya tentang dosis yang dianjurkan oleh dokter atau apoteker. Bagi anak anda yang alergi terhadap parasetamol maka pemberian ibuprofen dapat diberikan tentunya dengan dosis dan usia anak yang sesuai. Pemberian ibuprofen pada usia bayi yang masih muda dikhawatirkan akan mengganggu kesehatannya.


2.  Berikan Anak Anda banyak cairan untuk mencegah anak dari keadaan dehidrasi. Pemberian Asi bagi bayi yang masih menyusui sangat dibutuhkan untuk menjaga asupan nutrisi dan kekebalan tubuhnya.


3.  Untuk menenangkan bintik gatal bayi Anda, Anda dapat menggunakan lotion kalamin. Jika anak Anda berusia lebih dari satu tahun dan gatal-gatal yang sangat mengganggu di malam hari, dokter mungkin meresepkan antihistamin chlorphenamine. Ini juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu anak Anda tidur lebih mudah.


4.  Jaga kuku anak Anda untuk tetap pendek jika dia terus menggaruk bagian gatal-gatalnya . Ini akan membantu untuk mencegah bintik-bintik dari infeksi.


5.  Gunakan pakaian yang longgar, pakaian katun menjadi pilihan tepat untuk anak anda dalam mengurangi gatal dan terhindar dari keringat.


6.  Anda dapat menyediakan sabun anti septik untuk digunakan anak anda ketika mandi untuk mengurangi gatalnya


7.  Segera periksakan kembali ke dokter apabila anak anda mengalami bintil yang terinfeksi dengan kuman biasanya berwarna merah, mengalami bengkak dan juga terdapat nanah atau anak anda mengalami demam yang sangat tinggi, sakit kepala, muntah dan gatal yang tidak hilang hilang.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Cara Mengatasi Sariawan Pada Bayi

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


Bayi yang berada di usia dua bulan tidak menutup kemungkinan dapat terserang sariawan dikarenakan infeksi jamur candida yang semakin meningkat. Peningkatan jamur candida dapat terjadi dikarenakan sistem kekebalan tubuhnya masih belum matang, sehingga bayi kurang mampu melawan infeksi atau adanya pemberian antibiotik yang telah mengurangi tingkat bakteri sehat dalam tubuh bayi sehingga memungkinkan penyebaran jamur candida yang semakin luas. Selain itu peranan anda sebagai ibu yang sangat berkaitan dengan pertumbuhan bayi dan juga dapat meningkatkan pertumbuhan jamur candida seperti sedang meminum obat antibiotik saat menyusui, anda sedang memiliki sariawan saat menyusui atau anda memiliki pemicu sariawan ketika bayi anda dilahirkan.


Pada dasarnya mengetahui secara awal apakah bayi anda terserang sariawan atau tidak sangat sulit apalagi untuk anda yang harus mengetahui emosi bayi melalui tangisan. Bila bayi anda menangis setelah atau sedang mendapatkan ASI maka dapat menjadi salah satu tanda adanya masalah dengan kesehatan mulutnya. Anda dapatkan menggunakan bantuan cahaya untuk mendeteksi sariawan pada bayi anda. Umumnya anda dapat melihat perubahan pada lidahnya apabila terdapat bagian putih selain residu susu atau adanya bagian merah yang di bagian-bagian tertentu di mulutnya. Sariawan pada bayi akan menggangu pencernaannya sehingga akan menimbulkan ruam popok pada bayi. Keterbatasan asupan pada bayi membuat anda kebingungan dalam mengatasi sariawan pada bayi sehingga anda harus sangat teliti karena sensitifitas bayi yang tidak dapat disamakan dengan balita atau orang dewasa.


Berikut adalah cara mengatasi sariawan pada bayi yang dapat anda lakukan :


1.  Memperhatikan Konsumsi Ibu Menyusui


Nutrisi yang dihasilkan dari ASI akan membantu bayi anda dalam mengatasi sariawan. Bagi bayi yang mengalami sariawan, anda dapat mengkonsumsi makanan yang kaya dengan kandungan probiotik seperti yogurt atau suplemen probiotik (dengan saran dokter) untuk membantu dalam menjaga kesimbangan tubuh anda sehingga dapat meminimalisir perkembangan jamur candida. Pola makan anda harus diperhatikan seperti menghindari makanan olahan dan makanan yang mengandung gula terlalu tinggi karena akan memicu perkembangan jamur candida. Kandungan dari bawang putih bisa dijadikan salah satu manfaat dalam mengobati sariawan pada bayi.


2.  Cream tradisional


Anda dapat menggunakan cream tradisional dengan menggunakan minyak kelapa. Minyak kelapa mengandung anti jamur yang alami. Oleskan pada puting payudara anda sehingga dapat mengurangi perkembangan jamur candida. Selain itu juga kandungan dari cuka sari apel yang dapat menjadi cream tradisional yang dapat dioleskan ke puting anda.


3.  Sinar matahari


Bantuan dari sinar matahari di pagi hari dapat menghindari sariawan pada bayi. Pencegahan ini dapat anda lakukan dengan mengajak bayi anda berjemur di pagi hari karena jamur candida akan berkembang di tempat yang lembab dan gelap. Usahakan kamar bayi anda mendapatkan sirkulasi udara yang cukup dan juga terpapar sinar matahari.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Mengapa Bayi Menolak ASI?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


Bayi anda mungkin menolak menerima ASI dengan alasan yang beragam, termasuk diantaranya adalah kesehatan bayi anda. Bayi yang sedang mengalami sariawan bisa menjadi alasan untuk menolak ASI. Anda dapat mengetahui bahwa bayi anda sedang mengalami sariawan, karena biasanya anda juga mengalami rasa sakit di puting susu selama dan setelah menyusui. Pada kondisi tertentu bayi yang menolak ASI dikarenakan posisi menyusui tidak tepat sehingga membuatnya tidak nyaman. Beberapa kasus bayi hanya menyukai susu yang berasal dari payudara kiri, umumnya terjadi karena cara menggendong yang kurang tepat sehingga kemungkinan ketika bayi anda diberikan payudara yang kanan akan menolak atau muntah. Bagi anda dapat mencari posisi nyaman dengan membuat bayi miring ke kanan sehingga ujung lambung bayi akan berhubungan dengan kerongkongan menghadap ke atas untuk melancarkan penerimaan ASI. Pada dasarnya bayi bukan menolak secara menyeluruh terhadap pemberian ASI akan tetapi rewel terhadap pemberian ASI pertama kali, bayi anda membutuhkan suasan yang rileks untuk mendapatkan ASI. Oleh karena itu, berbagai cara bisa anda lakukan dengan memutar musik yang menenangkannya, timang bayi anda dengan perlahan sehingga bayi anda dapat menerima pemberian ASI.


Penolakan ASI bisa terjadi menyesuaikan pertumbuhan bayi terutama untuk bayi yang telah mendapatkan Makanan Pendamping ASI (MPASI) atau terjadi pertumbuhan gigi bayi. Ketidaknyamanan bisa terjadi dikarenakan kondisi badannya sehingga menolak pemberian ASI, contohnya anda belum mengganti popoknya yang sudah tidak dapat bekerja optimal menyerap air kencing dan kotorannya atau bayi anda sedang berada di ruangan yang panas. Penelitian menemukan adanya penolakan ASI oleh bayi bisa terjadi karena terlalu sering menggunakan dot sehingga bayi anda butuh penyesuain dengan aliran ASI anda. Aliran ASI yang terlalu cepat tidak disukai oleh bayi anda sehingga beberapa kondisi anda sangat mendukung untuk pemberian ASI, jauhkan dari pemikiran yang tertekan, nutrisi yang didapatkan dari menu makan anda, perubahan hormon apalagi anda yang telah mengalami siklus menstruasi ada beberapa alasan misalnya ketegangan yang anda alami sebelum menstruasi. Bagi anda yang mengalami penolakan ASI oleh bayi sebaiknya tidak mudah menyerah untuk memberikan ASI. Kandungan ASI memiliki zat antibodi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan bayi begitu juga untuk anda dapat mengurangi resiko kanker payudara.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Senin, 29 Juli 2013

Mencukupi Kebutuhan Gizi Vegetarian Saat Hamil

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Bagaimanapun anda harus melengkapai kebutuhan asupan nutrisi dengan mempertimbangkan hal berikut :


1.   Mencukupi B12


Bagi seorang vegetarian sangat sulit menemuikan kandungan vitamin B12 yang banyak terdapat pada beberapa daging. Akan tetapi sangat penting bagi anda yang vegetarian memastikan bahwa asupan B12 cukup selama masa kehamilan dan menyusui. Harian yang direkomendasikan penyisihan ibu hamil adalah 2,4 mcg. Kekurangan di B12 juga dapat menyebabkan depresi, masalah mood, masalah penglihatan, tekanan darah rendah, dan demensia di antara sejumlah isu lainnya. Bagi anda yang vegetarian sangat dibutuhkan suplemen untuk mencukupi vitamin B12, konsultasikan dengan dokter anda.


2.   Kebutuhan Zat Besi


Ada dua bentuk zat besi ; heme dan nonheme. Sumber heme lebih mudah diserap ke dalam tubuh dan mereka yang hadir dalam sumber-sumber hewani seperti daging, unggas, dan ikan, atau lebih tepatnya, sekitar setengah zat besi adalah besi heme dan sisanya adalah nonheme. Sumber Nonheme besi juga berasal dari produk susu, telur, dan makanan nabati. Menurut penelitian persyaratan asupan zat besi adalah 1,8 kali lebih tinggi untuk vegetarian karena zat besi nonheme tidak diserap serta besi heme. Rekomendasi harian adalah 18 mg zat besi per hari tetapi Anda mungkin akan terkejut untuk mengetahui bahwa Anda bisa mendapatkan 14 mg dari ½ cangkir biji labu, 6,2 mg dari ½ cangkir tahu, dan 7,4 mg dari 3 ons tiram dikukus. Sumber lain zat besi termasuk biji matahari.lengkapi dengan konsumsi vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi ke dalam tubuh.


3.   Yodium


Yodium diperlukan untuk produksi hormon tiroid. Kekurangan yodium dapat menyebabkan pembesaran kelenjar tiroid serta retardasi mental pada janin. Yodium dapat ditemukan dalam sejumlah makanan termasuk garam yodium, nori, susu kedelai, dan kecap. Menurut penelitian yang dilaporkan selama ibu hamil harus mempertimbangkan suplemen yodium untuk memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup. Namun, ada risiko tambahan terlalu banyak yodium juga dapat menyebabkan masalah tiroid.


4.   Konsumsi dengan kombinasi lengkap


Seorang ibu hamil yang vegetarian pasti untuk mendapatkan jumlah yang cukup dari makronutrien terutama protein, jika ibu makan sumber seluruh nutrisi termasuk kacang-kacangan, kedelai,biji-bijian. Meskipun demikian disarankan untuk anda untuk mengkonsumsi kombinasi lengkap dari bahan alami yang dioleh sendiri karena akan meminalisir kandungan bahan kimia. Makanan cepat sajai tidak baik untuk perkembangan bayi anda baik secara fisik dan psikologis. Secara psikologis akan mempengaruhi emosional anak anda.


5.   Makanan dengan kandungan Lemak Cukup


Pastikan bahwa bayi Anda mendapatkan cukup lemak dengan memasak dengan minyak yang cukup, kacang-kacangan, dan alpukat. Lemak tidak saja bisa anda dapatkan dari jenis unggas dan daging merah yang anda hindari sebagai seorang vegetarian. Justru makanan seperti alpukat, tahu, minyak, gandum, kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan sumber lemak yang sehat yang dibutuhkan oleh janin anda.


Dengan demikian untuk anda seorang vegetarian sangat penting untuk memperhatikan asupan makanan meskipun pada dasarnya jenis makanan tertentu tidak anda konsumsi. Hal ini untuk memenuhi kecukupan gizi dalam perkembangan janin anda.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Manfaat Madu Untuk Wanita

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Berikut adalah enam manfaat madu untuk kesehatan wanita diantaranya adalah :


1.   Dapat Mencegah kanker dan penyakit jantung Kandungan flavonoid yang terdapat pada madu yaitu kandungan antioksidan yang membantu anda dalam mengurangi risiko jenis kanker dan penyakit jantung. Termasuk kanker payudara dan serviks yang sering menyerang wanita, selain itu kelebihan berat badan (obesitas) yang sering dijumpai pada wanita akan memicu serangan jantung oleh karena itu membiasakan konsumsi madu sangat baik untuk anda.


2.   Mengurangi keputihan yang disebabkan bakteri dan jamur Kandungan antibakteri yang dihasilkan oleh madu akan membantu anda dalam mengurangi dan mencegah adanya keputihan yang diantaranya disebabkan oleh bakteri dan jamur. Kandungan antibakteri yang terdapat didalam madu akan baik untuk digunakan sebagai mencegah beberapa penyakit yang diakibatkan oleh bakteri.


3.   Madu untuk keseimbangan Madu telah lama digunakan dalam pengobatan tradasional bahkan telah berlangsung 4000 tahun yang lalu. Madu mempengaruhi ketiga ketidakseimbangan tubuh positif. Hal ini juga dikatakan dapat berguna dalam meningkatkan penurunan berat badan, penglihatan, mual, menyembuhkan impotensi gangguan saluran kencing, asma dan diare. Madu disebut sebagai “Yogavahi” karena kandungan yang dimilikinya mampu menembus jaringan terdalam tubuh kita. Madu dapat berperan sebagai obat yang akan berperan dalam meningkatkan kegunaan obat lainnya secara optimal.


4.   Regulasi gula darah Kandungan madu adalah jenis gula sederhana akan tetapi tidak sama dengan gula putih atau gula sejenisnya. Kombinasi dario kandungan fruktosa dan glukosa dapat membantu tubuh mengatur kadar gula darah. Beberapa madu memiliki indeks hipoglikemik yang rendah, sehingga mereka tidak membuat gula darah anda meningkat tinggi.


5.   Manfaat madu untuk ibu hamil Pada ibu hamil madu berfungsi sebagai antibodi selama masa kehamilan, madu juga sering digunakan sarapan untuk ibu hamil dikarenakan akan mengurangi rasa mual selama kehamilan dan dapat meningkatkan nafsu makan. Kandungan yang terdapat di dalam madu dapat membantu anda dalam menguatkan dan menjaga kesehatan janin.


6.   Manfaat madu untuk kecantikan bagi wanita kecantikan adalah bagian terpenting untuk selalu dijaga dan diperbaiki. Madu dapat membantu anda dalam merawat kecantikan yaitu untuk melindungi kulit terutama dalam menghapus luka, bintik merah hingga infeksi. Selain itu madu sering digunakan pada beberapa perawatan kecantikan karena melembabkan kulit dan rambut. Banyak manfaat yang didapat dari kandungan madu termasuk anti penuaan yang bisa dilakukan secara tradisional maupun modern.


Itulah enam manfaat madu untuk wanita, bagi anda yang akan mengkonsumsi madu setiap hari anda dapat memulainya di waktu pagi karena selain sangat dibutuhkan tubuh karena kandungan dari gula alaminya untuk energi juga dapat menghilangkan rasa mual yang berlebih apalagi untuk anda yang sedang pada masa kehamilan. Anda dapat menggunakan madu pada beberapa sajian makanan yang dinikmati oleh keluarga , untuk anda tidak disarankan untuk memanaskan madu dalam suhu yang tinggi karena akan menghilangkan kandungan vitamin yang terdapat di dalamnya.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Tips Mengatasi Parasomnia Pada Anak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


Jenis parasomnia selanjutnya adalah tidur berjalan seseorang tampaknya terjaga dan bergerak di sekitar tetapi sebenarnya anak anda tertidur. Mereka tidak memiliki memori dari tindakan mereka. Tidur berjalan atau dikenal dengan istilah Sleepwalking terjadi paling sering selama 3 dan 4 tidur awal di malam hari. Parasomnia selanjutnya adalah tidur bicara yaitu gangguan transisi tidur-bangun. Meskipun biasanya tidak berbahaya, tidur berbicara dapat mengganggu orang-orang yang menyaksikannya. Bicara yang terjadi selama tidur bisa singkat dan melibatkan suara sederhana, atau bercerita panjang.
Anak yang berbicara saat tidur biasanya tidak ingat dari tindakan mereka. Tidur berbicara dapat disebabkan oleh faktor eksternal, termasuk demam, stres emosional atau gangguan tidur lainnya. Masih banyak lagi jenis parasomnia yang mungkin terjadi pada anak anda diantaranya adalah Arousals confusional biasanya terjadi ketika seseorang terbangun dari tidur nyenyak selama bagian pertama dari malam.


Berikut adalah cara-cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi parasomnia pada anak sehingga mereka tetap akan merasa nyaman dan memiliki tidur yang berkualitas :


1.    Anda dapat memastikan bahwa anak anda tidur cukup tidak terlalu larut malam atau terlalu banyak menghabiskan waktu tidur. Anda dapat membuat anak anda tidur dengan tenang yaitu membacakan beberapa buka dogeng yang menyenangkan.


2.    Apabila anak anda terbangun karena beberapa gangguan yang disebabkan oleh parasomnia maka anda dapat mengajaknya kembali tidur dengan cara menghindari suara atau gerakan yang membuat gaduh sehingga membuatnya semakin takut.


3.    Bagi anak anak parasomnia yang paling sering adalah mengingau hal ini dipengaruhi oleh emosi anak sebelumnya, tidur yang terganggu salah satunya akibat kondisi kesehatan anak anda. Hindari beberapa tekanan atau perasaan cemas pada anak untuk menghindarinya.


4.    Bagi anda yang sering menemukan anak anda melakukan tidur berjalan sebaiknya diwaspadai hal ini berkaitan dengan keselamatan anak anda diluar alam sadarnya, mungkin saja dapat melakukan beberapa hal yang melukai tubuhnya sehingga anda dihimbau untuk tidur dengan relax, anak anda memiliki jadwal tidur yang teratur, meminimalisir cahaya. Adapun ketika anak anda melakukan tidur berjalan  segera bangunkan dengan cara yang halus tanpa harus melukainya.


5.    Menggertakan gigi adalah masalah yang umum yang dialami anak-anak ketika tidur hal ini dipengaruhi oleh stress atau masalah gigi.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Gangguan Pencernaan pada Ibu Hamil

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

 


Gejala gangguan pencernaan


Gejala gangguan pencernaan dan mulas pada kehamilan sama seperti kondisi umunya. Gejala utama adalah nyeri atau rasa tidak nyaman di dada atau perut. Hal ini biasanya terjadi setelah makan atau minum, tetapi kadang-kadang sebelum anda makan sehingga mengurangi konsumsi makan tertentu. Pada minggu ke 27 gangguan pencernaan akan meningkat dua kali lipat. Bagi anda yang sedang hamil gangguan pencernaan akan mengakibatkan beberapa kondisi : Baca juga: Sistem Pencernaan Pada Manusia (Pengertian, Jenis dan Fungsi)



  1. Mulas, sensasi terbakar yang disebabkan oleh asam melewati dari perut ke kerongkongan

  2. Merasa tidak nyaman

  3. Bersendawa

  4. Kembung

  5. Mual dan muntah


Penyebab gangguan pencernaan pada kehamilan


Gejala-gejala gangguan pencernaan (dispepsia), termasuk mulas, disebabkan oleh asam lambung datang ke dalam kontak dengan lapisan pelindung sensitif (mukosa) dari sistem pencernaan Anda. Asam lambung memecah mukosa, yang menyebabkan iritasi dan menyebabkan gejala gangguan pencernaan. Bila Anda sedang hamil, Anda lebih mungkin untuk memiliki gangguan pencernaan karena:



  1. Perubahan hormonal selama kehamilan

  2. Rahim Anda tumbuh membesar sehingga menekan perut Anda

  3. Anda memiliki gangguan pencernaan sebelum Anda hamil

  4. Anda berada di tahap terakhir dari kehamilan (trimester ketiga)


Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dapat mengontrol pencernaan Anda dengan membuat perubahan pada cara makan. Sebagai contoh mungkin membantu untuk makan makanan kecil lebih sering, daripada makan besar tiga kali sehari sehingga membantu pencernaan anda, menghindari makan dalam waktu tiga jam untuk pergi tidur di malam hari, duduk tegak ketika Anda makan karena ini akan mengambil tekanan dari perut Anda selain itu mengkonsumsi makanan yang mengandung serat dan mencukupi kebutuhan cairan tubuh setiap hari akan membantu anda dalam mengatasi gangguan pencernaan. Minum segelas susu dapat meredakan mulas, anda dapat menyediakan segelas susu disamping tempat tidur anda sehingga membantu anda dalam mengatasi gangguan pencernaan yang menggagu tidur anda.


Membuat catatan dari setiap makanan tertentu, minuman atau kegiatan yang tampaknya membuat pencernaan Anda lebih parah dan menghindainya jika memungkinkan. Seperti menghindari makanan yang pedas dan berlemak, mengurangi konsumsi kafein, teh, kopi dan minuman soda. Dalam beberapa kasus, perubahan pola makan dan gaya hidup mungkin cukup untuk mengontrol pencernaan, terutama jika gejalanya ringan. Akan tetapi jika Anda memiliki gangguan pencernaan yang parah maka dokter atau bidan dapat menyarankan menggunakan obat untuk membantu meringankan gejala-gejala Pada saat anda akan melakukan istirahat anda dapat menggunakan beberapa bantal untuk mengganjal kepala dan bahu ke atas atau menaikan kepala ke tempat tidur sehingga membantu mencegah asam lambung bergerak ke kerongkongan Anda saat Anda tidur.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Tips Perjalanan Mudik Lebaraan Saat Hamil

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


1.  Masa Kehamilan yang sesuai


Penting untuk anda memperhatikan kesehatan saat melakukan perjalanan apalagi menghabiskan waktu berjam-jam. Dengan beberapa permasalahan ibu hamil yang mungkin terjadi seperti mual dan muntah, pegal-pegal, sakit punggung dan kram. Sehingga memperhatikan usia kehamilan sebelum mudik adalah cara terbaik yang bisa anda lakukan. Pada trimester kedua adalah waktu yang tepat untuk anda melakukan perjalanan mudik lebaran saat hamil. Pada masa ini kehamilan anda sudah terhindar dari mual dan muntah (morning sickness) selain itu untuk anda yang sudah memasuki trimester ketiga melakukan perjalanan mudik bisa anda lakukan asalkan usia kehamilan anda kurang dari 32 minggu hal ini untuk mengurangi resiko kontraksi diperjalanan. Pada beberapa ibu hamil melakukan perjalanan dengan waktu yang lama akan mengalami beberapa masalah sehingga yang menggunakan kendaraan pribadi dapat berhenti beberapa menit terlebih dahulu.


2.  Kesehatan Kehamilan


Beberapa pertimbangan selanjutnya untuk anda yang sedang hamil adalah kesehatan ibu hamil. Kesehatan ibu hamil sangat penting untuk dipertimbangkan mengingat perjalanan mudik akan menghabiskan waktu lebih tinggi ketimbang perjalanan biasanya, macet adalah salah satu masalah yang mungkin dialami oleh ibu hamil. Bagi anda yang memiliki resiko kehamilan yang tinggi misalnya riwayat tekanan darah tinggi, diabetes atau gangguan lainnya sebaiknya tidak melakukan perjalanan yang menghabiskan waktu lebih banyak (membuat anda kelelahan) jikapun memang anda menginginkannya sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan anda.


3.  Pilihan Perjalanan Mudik


a.  Menggunakan Transportasi Udara


Bagi anda yang akan melakukan perjalanan mudik menggunakan pesawat saat kehamilan aman saja dilakukan. Anda tidak perlu cemas dengan radiasi mesin x ray karena tidak akan mengganggu kesehatan janin anda. Meskipun resiko perjalanan udara deep venous thrombosis akan meningkat dua kali lipat pada ibu hamil oleh karena itu anda harus memperhatikan beberapa hal seperti posisi duduk yang mendekati toilet untuk memudahkan anda ketika kebiasaan buang air kencing saat hamil meningkat, obat anti mual bisa anda persediakan saat perjalanan menggunakan pesawat dengan rekomendasi dari dokter, pada ibu hamil yang melakukan perjalanan udara sebaiknya menggunakan stocking untuk meningkatkan peredaran darah, sebelum anda melakukan perjalanan anda dapat berjalan-jalan terlebih dahulu dan juga menghindari makanan yang mengandung gas karena dapat meningkatkan mual dan muntah.


b.  Menggunakan Transportasi Darat


Transportasi merupakan perjalanan yang sering digunakan meskipun sangat melelahkan belum lagi kemacetan mungkin saja terjadi selama perjalanan mudik anda. Ibu hamil harus mempersiapkan jauh-jauh hari dimulai dari waktu perjalanan untuk menghindari kemacetan, menggunakan sabuk pengaman, anda dapat mencari informasi terlebih dahulu beberapa pusat kesehatan yang mungkin anda temui selama perjalanan, meyediakan obat-obatan khusus untuk ibu hamil sangat penting untuk menghindari kelelahan yang berlebih. Usahakan kaki anda mendapatkan ruang yang nyaman untuk menghindari kram.


c.  Menggunakan Transportasi Laut


bagi anda yang memerlukan transportasi laut hal yang harus diperhatikan adalah mabuk laut sehingga resiko akan dua kali lipat untuk ibu hamil ,berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan informasi obat yang diperlukan, memilih waktu yang pas sehingga meminimalisir kemungkinan jumlah pengguna yang berlebih, anda dapat menyediakan beberapa makanan dan minuman yang sehat untuk menunjang perjalanan menggunakan transportasi laut anda.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

5 Penyebab Gangguan Tidur Pada Masa Kehamilan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Berikut adalah 5 penyebab gangguan tidur pada masa kehamilan dan cara mengatasinya :


1.  Sistem Pencernaan Anda


Kehamilan akan membuat sistem pencernaan anda terhambat sehingga kemampuan tubuh menyerap nutrisi akan ikut menurun. Dalam beberapa kasus yang ditemukan ibu hamil yang tidak dapat memenuhi kecukupan serat dan cairan di dalam tubuhnya rentan terkena sembelit. Apalagi memasuki trimester terakhir dimana pertumbuhan bayi yang semakin membesar sehingga menyebabkan tekanan pada usus ibu hamil. Selain itu ibu hamil sering mengalami rasa terbakar pada pencernaan atau heartburn yang sering terjadi pada malam hari sehingga mengganggu waktu istirahat anda. Untuk mengatasi masalah ini sebaiknya tidur tegak di kursi  ketika istirahat siang atau apabila tidak memungkinkan solusi yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter.


2.   Posisi Tidur


Penyebab gangguan tidur selanjutnya adalah posisi tidur anda, pada saat kehamilan semakin tumbuh besar maka anda akan sulit menentukan kenyamanan saat tidur. Maka untuk anda yang memasuki kehamilan trimester ketiga posisi tidur dengan miring ke sebelah kiri sangat dianjurkan karena akan memudahkan untuk aliran darah yang lebih baik ke plasenta. Meskipun demikian bukan berarti anda menghindari posisi tidur miring ke sebelah kanan untuk tidur anda, pada dasarnya posisi yang nyaman dapat anda dapatkan dengan menyesuaikan dengan perubahan perut anda yang semakin membesar.


3.   Masalah Mimpi Buruk Selama Kehamilan


Gangguan tidur yang mungkin terjadi pada anda adalah mimpi buruk selama kehamilan sehingga anda terbangun di malam hari. Bila anda kurang mendapatkan pengelolaan stres yang baik mengakibatkan terjaga hingga larut pagi atau sulit tidur dengan kualitas yang baik. Beberapa hal yang membuat anda cemas memang menjadi alasan mimpi buruk mengenai kehamilan menghampiri anda. Oleh karena itu bagi anda yang memasuki usia kehamilan yang semakin tua sebaiknya anda dapat membuat rileks dan mendapatkan istirahat cukup di siang hari.


4.   Kram Kaki


Kram kaki terjadi kapanpun dan tidak menutup kemungkinan pada malam hari sehingga menggangu tidur anda. Kram kaki terjadi karena adanya kelelahan yang dialami otot di daerah kaki akibat berat badan yang bertambah selama kehamilan dan juga dikarenakan aliran darah dari kaki yang semakin membesar. Apabila anda mengalami kram saat tidur maka anda dapat mencoba melakukan pijat kaki atau dengan merendam kaki dengan air hangat. Adapula yang menyarankan untuk terbangun terlebih dahulu kemudian berjalan-jalan selama beberapa menit untuk mengatasi kram yang anda alami.


5.   Terbangun Karena Ingin Buang Air Kecil


Bangun di tengah malam untuk buang air kecil juga menjadi kebiasaan anda saat kehamilan. Dengan pertumbuhan bayi Anda yang semakin membesar akan menekan kandung kemih sehingga memungkinkan anda mempunyai kebiasaan buang air kecil selama kehamilan. Pastikan untuk buang air kecil sebelum tidur. Ada baiknya anda menggunakan lampu tidur sehingga ruangan tidur tidak menggangu anda dan meminimalisir beberapa kemungkinan seperti terjatuh dan tersandung. Usahakan jangan langsung terbangun akan tetapi sedikit mempunyai jeda waktu sebelum anda beranjak dari tempat tidur.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Minggu, 28 Juli 2013

Mengatasi Suasana Hati (Mood) Pada Masa Kehamilan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Berikut adalah empat cara untuk membantu mengelola suasana hati Anda :


1.    Ambil kontrol dari suatu masalah yang ada


Jika Anda rentan terhadap kecemasan atau gangguan mood yang sudah ada sebelumnya. Anda dapat meminta bantuan seorang psikiater yang mengkhususkan diri dalam kesehatan mental untuk mendapatkan perawatan prenatal yang aman untuk Anda dan bayi Anda. Jika Anda belum pernah mengalami depresi atau masalah yang sama, waspada untuk gejala dan mencari pengobatan jika Anda mengalami emosi yang cukup kuat untuk mengganggu rutinitas harian Anda. Kehamilan dapat membangkitkan emosi yang memerlukan bantuan ahli psikolog dalam mengatasinya.


2.    Meminta Bantuan Teman


Menghabiskan waktu yang lama  seorang diri dapat mendorong pikiran negatif dan menjadi lebih buruk jika tidak memiliki seseorang untuk berbicara dengan teman anda. Jangan takut untuk meminta bantuan teman-teman, keluarga atau wanita lain yang memiliki pengalaman yang sama untuk berbagi perasaan Anda dan saling mendukung untuk menjaga kesehatan kehamilan anda. Sehingga Orang-orang terdekat Anda akan lebih  bersedia untuk membantu pada saat kehamilan dan setelah bayi lahir.


3.    Membangun Perencanaan


Terkadang anda mengalami beberapa masalah termasuk dalam mempersiapkan kelahiran bayi anda. Suasana hati yang cemas, tegang dan tidak tahu harus berbuat apa serasa membingungkan anda sehingga beberapa hal memang sangat dibutuhkan anda. Kegelisahan menunggu persalinan dapat mempengaruhi suasana hati. Menenangkan saraf Anda dengan membicarakan perencanaan keuangan persalinan dengan suami dan keluarga. Selain itu sempatkan anda untuk menjadwalkan kegiatan yang mengembirakan dan membantu bayi anda berkembang dengan sehat seperti latihan dan yoga yang dapat membantu kesehatan anda dan janin. Mempersiapkan persalinan bisa jadi melelahkan dan menegangkan, sehingga untuk anda yang masih mendapatkan pekerjaan yang berat dan menyita banyak waktu sebaiknya dihindari terlebih dahulu untuk benar-benar fokus pada persalinan anda. Pada saat persalinan anda membutuhkan suasana yang menenangkan hindari stress.


4.    Membuat Suasana Hati Tetap bahagia


Perasaan stress yang berlebih akan menggangu kesehatan anda dan juga janin. Beberapa cara dapat anda lakukan dengan latihan yang sehat selama kehamilan yaitu yoga, meditasi dan latihan untuk membantu mengurangi stress. Selain itu anda juga harus memperhatikan beberapa tambahan jam tidur, latihan pernafasan atau berjalan-jalan untuk membantu Anda bersantai. Dengan merawat diri sendiri, Anda akan mendapatkan ketenangan selama kehamilan. Membuat suana hati bahagia bisa anda lakukan dengan mendengarkan musik tertentu seperti mozart untuk menumbuhkan pengaruh positif pada janin selain itu anda dapat rileks dengan minyak aroma terapi untuk merangsang otak dan memberi ketenangan pada anda.


Itulah hal yang bisa anda lakukan dalam mengendalikan suasana hati selama kehamilan sehingga anda dapat tetap menjaga kesehatan anda dan janin. Bagaimanapun ibu hamil memiliki beberapa perbedaan yang dipengaruhi hormon kehamilan sehingga lebih mudah mempengaruhi mood (suasana hatinya).




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Mengenali Penyakit Lupus Pada Anak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Ada tiga jenis lupus :


1.  Lupus eritematosus sistemik disebut juga SLE dan merupakan jenis lupus yang banyak menyerang. SLE dapat mempengaruhi kulit, sendi, tendon, dan organ tubuh lain seperti otak, jantung, paru-paru, dan ginjal.


2. Lupys yang menyerang kulit adalah penyakit kulit yang menyebabkan ruam pada wajah, leher, kulit kepala, dan telinga. Ada dua jenis lupus kulit; diskoid lupus erythematosus (DLE), yang dapat menyerang jaringan parut, dan subakut kulit lupus erythematosus (SCLE), yang tidak menimbulkan bekas.


3. Lupus induced disebabkan oleh reaksi terhadap beberapa jenis obat-obatan.


Penyebab Lupus


Beberapa hal yang sangat mendasar pada penderita lupus adalah penyebabnya diluar batas kemampuannya. Seperti terlahir menjadi perempuan karena perempuan lebih banyak menderita lupus ketimbang laki laki kemudian menjadi ras tertentu Afrika, Asia, orang Latin, dan penduduk asli Amerika lebih mungkin untuk mendapatkan lupus dibandingkan orang kulit putih, ataupun memiliki gen atau gen yang membuat Anda lebih mungkin untuk mendapatkan lupus (sekitar 10% dari orang dengan lupus memiliki anggota keluarga dengan penyakit). Begitu juga pada anak-anak kemungkinan lupus disebabkan karena beberapa faktor tersebut.


Adapun diagnosis terhadap anak yang menderita lupus yaitu :



  1. demam

  2. penurunan berat badan

  3. ruam

  4. kehilangan nafsu makan

  5. nyeri sendi

  6. nyeri otot

  7. kelenjar bengkak

  8. rambut rontok

  9. sakit perut

  10. mual

  11. diare

  12. muntah

  13. sensitivitas terhadap matahari

  14. luka mulut


Bagaimana Lupus Diobati?


Setelah anak-anak didiagnosis dengan lupus dokter akan memutuskan pada rencana pengobatan. Pengobatan tergantung pada seberapa parah lupus dan apa bagian tubuh yang terkena. Hampir semua anak-anak dengan SLE mendapatkan beberapa jenis obat untuk mengontrol lupus mereka. Anak-anak yang sakit sendi sering diberikan acetaminophen atau ibuprofen. Selain obat-obatan, sebagian besar dari mengobati lupus mungkin melibatkan perubahan gaya hidup anak-anak. Anak-anak dengan lupus dapat belajar untuk mengelola penyakit.Anak, orang tua, dan tim medis untuk membantu mengendalikan gejala lupus. Hal ini dapat membuat anak-anak merasa lebih lelah, sakit, demam, dan sakit dari biasanya, dan juga dapat membahayakan organ-organ tubuh yang penting. Makan dengan nutrisi yang baik dan berolahraga secara teratur juga dapat membantu anak anda dalam proses penyembuhan. Meskipun ahli merekomendasikan bahwa anak yang menderita lupus tidak menghabiskan waktu di bawah sinar matahari kecuali mereka memakai banyak pakaian tabir surya dan pelindung karena sinar ultraviolet dapat memperburuk kondisinya. Merokok, minum, dan obat-obatan tertentu akan mempeburuk kondisi penderita lupus. Dengan obat yang tepat dan kebiasaan yang sehat, anak-anak dengan lupus bisa pergi ke sekolah, mengambil bagian dalam kegiatan, bermain olahraga, dan melakukan hal-hal dengan teman-teman mereka.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Mengatasi Alergi Telur Pada Anak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Tanda dan Gejala Alergi Telur Pada Anak


Berikut adalah gejala anak anda yang mengalami alergi telur :



  1. Kulitnya akan mengalami gatal-gatal, eksim, kemerahan, atau hingga bengkak

  2. Pada sistem pencernaanya akan nyeri pada bagian perut, diare, mual, muntah, atau gatal-gatal di sekitar mulut.

  3. Sistem pernapasan anak anda akan terganggu dengan ditandai hidung meler, atau kesulitan bernapas

  4. Dan yang terakhir adalah sistem kardiovaskular ditandai dengan denyut jantung yang cepat, tekanan darah rendah, atau masalah jantung.


Karena alergi ini muncul pertama kali pada bayi. Orang tua dapat melihat perubahan fisik bayi berupa ruam atau sakit setelah makan telur. Untuk mencegahnya anda dapat menghindari telur dan makanan yang mengandung telur pada anak. Konsultasikan dengan doker hingga dokter dapat memutuskan untuk melakukan tes kulit. Ini adalah cara yang umum untuk memeriksa alergi terhadap telur, makanan, dan zat lainnya.


Pengobatan Alergi Telur untuk Anak


Orang tua harus membantu bayi dan anak-anak untuk menghindari telur. Anak-anak dapat belajar untuk diwaspadai telur dan makanan yang terbuat dari telur. Anak-anak yang memiliki alergi telur harus memiliki penjagaan diri terhadap asupan telur dan makanan tersebut sehingga anda dapat memberikan peringatan langsung pada anak anda jika di luar pengawasan anda. Adapun untuk anda dapat mempersiapkan obat alergi sesuai dengan resep dokter apabila anak anda dengan tidak sengaja mengkonsumsi telur dan makanan yang mengandung telur. Bagi anda yang ingin mewaspadai makanan kemasan berbahan telur dapat membaca bahan bahan yang digunakan.


Berikut adalah beberapa makanan yang berbahan telur tercantum pada label makanan :


1.  dried egg
2.  egg white (putih telur)
3.  egg white solids (kuning telur)
4.  egg yolk
5.  egg solids
6.  powdered egg
7.  whole egg (telur dengan putih dan kuningnya)


Bahan-bahan berikut ini juga harus dihindari jika Anda memiliki alergi telur yaitu albumin, globulin, livetin, lisozim, ovalbumin, ovoglobulin, ovomucin,  ovomucoid, ovotransferrin, ovovitella, ovovitellin, silici albuminate, Simplesse, vitellin.


Jika Anak anda memiliki alergi telur. Ide yang terbaik adalah menyimpan daftar zat atau bahan yang memicu munculnya alergi pada saku atau baju anda. Selain itu anda juga dapar bertanya bahan yang digunakan dalam proses pembuatan makanan tersebut sebelum diberikan pada anak anda. Protein masih tetap dibutuhkan oleh perkembangan anak anda dengan  mencukupi protein dari daging merah, daging unggas, ikan, dan kacang-kacangan (kacang-kacangan dan kacang). Jika  anak Anda memiliki lebih dari satu alergi makanan lebih baik berkonsultasi dengan ahli gizi untuk kecukupannya.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Menjaga Gaya Hidup Sehat Untuk Anak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Berikut adalah contoh gaya hidup sehat untuk anak :


1.  Asupan makanan dengan gizi seimbang


Komposisi gizi dari mulai karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Hal yang harus anda perhatikan setiap keamanan jenis makanan ataupun minuman yang dikonsumsi oleh anak-anak yang berasal dari bahan alami dan juga menjaga kebersihannya. Dalam meningkatkan selera makan anak anda maka anda dapat membuat menu yang bervariatif tanpa menghilangkan gizi yang dibutuhkan setiap harinya.


2.  Terapkan pola hidup bersih


Biasakan anak dengan pola hidup bersih sehari-hari. Misalnya, membiasakan anak untuk mencuci tangan mereka sebelum makan, mandi setiap hari pagi dan sore. Metode ini dapat mencegah anak-anak dari kuman yang masuk ke tubuhnya. Biasakan dengan menerapkan pola hidup yang bersih dimulai usia balita sehingga menjadi kebiasaan yang baik.


3.  Membiasakan Latihan dan Olahrga


Tubuh yang selalu aktif akan membuat sistem kekebalan tubuh. Begitu juga dengan anda yang senantiasa mengajak anda untuk memilih latihan dan olahraga rutin sehingga memiliki sistem kekebalan tubuh. Menjaga tubuh sehat dan terhindar dari kelebihan berat badan. Bagi anda yang berlama lama duduk menonton televisi atau bermain game sebaiknya diimbangi dengan latihan rutin yang anda jadwalkan. Disaranan berolahraga teratur seperti berenang dan bersepada selama 30 menit hingga 60 menit, minimal 3 kali seminggu. Paling baik jika dapat dilakukan setiap hari. Dengan menjaga kebiasaan tersebut sehingga akan mampu dalam mempertahankan pola hidup sehat sampai usia dewasa.


4.  Istirahat cukup


Aktivitas fisik harus diimbangi dengan istirahat yang cukup. Anak-anak harus cukup tidur minimal 8 jam per hari. Jika diperlukan, dapat istirahat selama 1-2 jam pada siang hari. Orangtua perlu menetapkan waktu tidur anak Anda sehingga menjadi sebuah kebiasan. Istirahat sangat penting untuk mengembalikan fungsi sel-sel tubuh setelah anak anda melakukan akivitas. Apabila tidak disertai dengan istirahat yang cukup maka dikhawatirkan akan mengakibatkan kekebalan tubuh menurun. Kondisi ini memudahkan kuman menyerang tubuh anak anda.


5.  Menciptakan lingkungan yang sehat


Lingkungan anak anda dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuhnya. Sebisa mungkin untuk menghindari pencemaran lingkungan. Rumah yang sehat jauh dari sumber pencemaran limbah, air limbah, pabrik asap, dan sebagainya. Lingkungan yang bersih dan sehat untuk meminimalkan keberadaan bakteri dan kuman yang dapat menyerang anak. Selain itu kebersihan di kamar anak anda sangat penting diperhatikan, dikamar biasanya banyak dipergunakan oleh anak anda dalam bermain dan belajar.


Dengan memperhatikan pola kehidupan sehat maka anda telah memberikan kebiasaan terbaik untuk anak anda diusia selanjutnya. Bagi anda menjaga hidup sehat anak anda memang sangat tergantung pada peranan anda mengingat anak anda masih dalam pengawasan sehingga kehidupan yang terbaik berada dalam perawatan anda.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

9 Makanan Untuk Kecerdasan Anak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Berikut adalah 9 makanan untuk kecerdasan anak, yaitu :


1.  Ikan salmon


Ikan yang mengandung lemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3, EPA dan DHA keduanya penting dalam pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak anak anda. Penelitian menunjukkan bahwa anak yang mendapatkan asupan asam lemak omega 3 lebih mempunyai kemampuan berpikir tajam. Menurut para ahli, meskipun tuna mengandung asam lemak omega-3, tetapi ikan salmon lebih banyak kandungan omega 3 ketimbang ikan tuna.


2.  Telur


Telur merupakan sumber penting protein yang dikenal relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Kuning telur terbukti mengandung kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori. Anda dapat menyediakan jenis variasi olahan telur untuk menambah selera makan anak anda.


3.  Selai kacang


Kacang tanah dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin E merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran sel saraf. Kandungan thiamin dan vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk membentuk energi yang dibutuhkan tubuh


4.  Seluruh biji-bijian


Otak membutuhkan suplai glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan sehingga gandum dapat mendukung kebutuhan tubuh anda dengan kandungan serat yang dihasilkan dari biji-biji nya. Serat yang terdapat pada biji-bijian akan membantu dalam mengatur pelepasan glukosa di dalam tubuh. Kandungan vitamin B yang terdapat di dalam gandum akan menjaga sistem saraf untuk tetap berfungsi sehat.


5.  Oat / Oatmeal


Oat merupakan salah satu dari sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat mampu menyediakan energi  untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak, oatmeal sangat tepat jika dikonsumsi di pagi hari .Kandungan serat di dalam oat atau oatmeal mampu menjaga kesehatan dan kecerdasan anak anda. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, seng dan kalium yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi secara optimal.


6.  Jenis Buah


Secara umum, warna yang kuat terkandung di dalam buah cherry, blackberry,strawberry dan blueberry mengandung kecukupan gizi yang baik untuk kecerdasan anak. Kelompok buah Berries mengandung kadar antioksidan yang tinggi, apalagi kandungan vitamin C yang mampu menangka radikal bebas penyebab kanker. Beberapa penelitian menunjukkan kandungan dari ekstrak strawberry dan blueberry mampu memperbaiki fungsi daya ingata. Selain itu biji dari buah-buah berry kaya akan asam lemak omega-3 yang sangat dibutuhkan dalam kesehatan otak terutama kecerdasan.


7.  Kacang-kacangan


Kacang adalah cemilan istimewa karena makanan dari kacang kacangan memiliki energi yang berasal dari protein dan karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang-kacangan mengandung serat, vitamin dan juga mineral. Kacang adalah makanan yang baik untuk otak anak anda dikarenakan dapat mempertahankan energi dan juga kemampuan berpikir. Menurut hasil penelitian, kacang merah mengandung lebih banyak asam lemak omega-3 daripada jenis kacang lainnya, khususnya ALA – jenis asan lemak omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak.


8.  Sayuran berwarna


Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan antioksidan yang akan membuat sel-sel otak sehat. Mengkonsumsi variasi sayuran memang sangat penting untuk kesehatan meskipun pada kenyataannya anak-anak tidak menyukai sayuran, untuk itu anda dapat membuat olahan cemilan dari bahan dasar sayuran.


9.  Susu dan Yogurt


Makanan yang berasal dari produk susu memiliki kandungan protein tinggi dan vitamin B. Kandungan protein dan vitamin B merupakan nutrisi  penting dalam perumbuhan jaringan otak dan juga enzim. Mengonsumsi Susu, olahan susu atau yogurt juga bisa membuat perut bertahan dari lapar karena adanya kandungan protein dan karbohidrat serta menjadi sumber energi bagi otak anak anda. Penelitian menemukan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting untuk otot dan saraf sistem siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Cara Mengganti Popok untuk Bayi Perempuan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Hal ini untuk mencegah infeksi, iritasi, dan berantakan lebih besar dari popok bocor atau dari kotoran yang berteteran ke bagian bawah dan punggung bayi. Saat mengganti popok, yang terbaik adalah untuk memegang kaki bayi yaitu dengan memegang bagian pergelangan kaki bayi anda sehingga dengan mudah diangkat dan dipindahkan untuk mengganti popok. Membersihkan dengan menggunakan lap basah atau tisu basah pada perawatan bayi perempuan memang harus sangat teliti. Cara terbaik adalah untuk membersihkan bagian kelamin bayi dimulai dari bagian bawah ke arah belakang. Hal ini karena bakteri E. coli yang menyebabkan infeksi lebih mudah untuk tumbuh di jalur kencing bayi perempuan daripada anak laki-laki, pada bayi wanita bakteri dipengaruhi oleh keadaan yang lembab dibandingkan anak laki-laki. Penting untuk anda dalam membersihkan kotoran dengan cara yang terbaik untuk menghindari infeksi, iritasi dan berbau. Ketika menggunakan popok bayi pastikan untuk mengenakan popok yang kuat untuk menjaga kenyamanan pada bayi apalagi bayi yang sudah aktif bergerak selain itu anda juga harus memperhatikan beberapa hal termasuk tidak menganggu sirkulasi ke bayi perempuan anda sehingga aktivitasnya dapat berjalan dengan baik.


Umumnya bayi yang tidak nyaman dengan popoknya akan mudah menangis dan rewel. Sehingga penting untuk anda dalam memeriksa popok dan memilih berbagai jenis popok dalam segala aktivitasnya. Pada dasarnya ada beberapa jenis popok dibedakann dari bahannya dan kelebihannya bagi anak anda. Popok kain merupakan jenis popok yang tradisional sering digunakan dikarenakan lebih hemat dan dapat digunakan berulang. Bagi kulit bayi yang sensitif, popok jenis ini sangat tepat karena menghindari bayi dari masalah ruam popok. Meskipun demikian popok kain memiliki kekurangan apalagi jika volume kotoran bayi banyak akan mengakibatkan merembes keluar sehingga mengakibatkan bayi anda tidak nyaman. Anda dapat memilih disposable diaper lebih praktis untuk  berpergian, untuk aktivitas keseharian bayi anda dirumah dirasa kurang tepat dikarenakan jenis popok ini akan menggaggu kesehatan kulit bayi anda terutama menjadi pemicu utama dalam masalah iritasi kulit bayi apalagi bila anda kurang memperhatikan cara membersihkan popok pada bayi. Pilihan selanjutnya adalah popok jenis cloth diaper atau clodi meskipun jenis popok ini seperti popok sederhana yang umumnya terbuat dari kain akan tetapi kelebihannya adalah anti bocor selain itu praktis dan tersedia dalam beberapa ukuran yang disesuaikan dengan bayi anda.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

7 Cara untuk Membantu Mengatasi Kemarahan Anak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


2.  Mengawasi pengaruh media untuk meminimalisir kemarahan anak


Dimulai dari balita anda dapat mengenalkan beberapa sikap termasuk dalam mengendalikan kemarahannya. Bagi anda yang sedang mendapati anak sedang marah sebaiknya memberikan penjelasan dengan bijak, mendengarkan keluhan anak anda dan bukan menghakimi anak anda. Selanjutnya sifat pemarah bisa dikarenakan bentukan dari beberapa pengaruh luar keluarga termasuk lingkungan, pengaruh lingkungan sangat mudah sekali masuk di dalam diri anak mengingat beberapa perkembangan media yang semakin pesat jika tanpa bimbingan orang tua akan membentuk pribadi yang pemarah. Program televisi adalah salah satu contoh pengaruh lingkungan yang mudah dikenali, meskipun tv telah memberikan pemberitahuan berupa jenis acara seperti bimbingan orang tua, khusus remaja atau semua umur akan tetapi pada dasarnya beberapa acara sebut saja sinetron atau drama masih menyisakan beberapa adegan kemarahan sehingga anda harus menjelaskan maksud dari kemarahan itu.


3.  Mengendalikan kemarahan pada personil keluarga


Umunya anda akan terpancing emosi untuk marah ketika melihat anak anda berbuat di luar batas normal atau disebut sebagai anak nakal. Meskipun pada dasarnya kemarahan orang tua bisa terjadi karena beberapa alasan lainnya. Mengendalikan kemarahan dilingkungan keluarga termasuk di dalamnya individu yang di mulai dari anda sebagai orang tua ataupun saudaranya. Kemarahan batin seorang anak bisa saja terjadi sehingga anda harus menjadi pelindung dalam mengubah suasana hatinya kembali. Berikan contoh terbaik ketika menyelesaikan permasalahan di dalam keluarga, pertengkaran anda dengan suami bisa saja terjadi dan sebaiknya menghindari diri dari anak anda, selain membentuk pribadi yang pemarah juga akan membentuk anak yang stres berada dilingkungan keluarga.


4.  Tertawa obat terbaik untuk marah


Humor dapat dijadikan sarana untuk menjalin ikatan batin anda dan keluarga lainya. Dengan situasi tertawa lepas akan memudahkan anda dalam mengatasi beberapa kemarahan anak anda. Tentu saja bukan dengan humor yang memiliki pengaruh negatif seperti merendahkan orang lain, beberapa kegiatan kecil dengan mencoba untuk bermain bersama dengan mainan favoritnya kemudian anda sisipkan beberapa nasihat tetapi anda dapat membuatnya dalam keadaan santai sehingga lebih mudah menyisipkan humor. Tertawa juga bisa dengan membacakan buku dogeng dengan tokoh yang lucu kemudian anda menyuarakan suara yang berbeda-beda sesuai tokoh kartun. Sehingga kemarahan anak anda akan terkontrol melalui kebiasaan dalam menjaga kebersamaan dengan keluarga anda.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Cara Merawat Luka Pada Anak-anak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


2.  Tutupi luka dengan cepat


Langkah kedua dalam merawat luka adalah menutupi dengan cepat luka anak anda baik menggunakan kain atau perban. Dengan demikian bila terjadi pendarahan yang besar tidak akan berlangsung lama, anda sebaiknya memang cepat tanggap mengenali beberapa bahan yang bisa digunakan dalam menutupi luka dengan cepat termasuk di rumah dengan menggunakan menyediakan perlengkapan kesehatan (pertolongan pertama).


3.  Melihat Jenis Luka


Tidak selamanya luka mengeluarkan darah, beberapa luka seperti luka bakar juga perlu penanganan khusus apalagi dialami oleh anak anda. Selain itu luka lebam, memar atau benjolan mungkin terjadi anda bisa menggunakan beberapa bungkus handuk yang berisi es. Kenali jenis luka sehingga anda dapat tepat memberikan pertolongan.


4.  Menghentikan Pendarahan


Bagi anak anda yang mengalami luka dan mengeluarkan darah berlebih maka dapat menggunakan  handuk atau kain bersih yang lembut untuk menutupinya sementara. Anda harus segera membawanya ke dokter atau rumah sakit untuk mendapat pertolongan selanjutnya.


Meskipun pendarahan dikhawatirkan akan mendapatkan penanganan medis berupa jahitan maka hal yang harus anda perhatikan adalah dengan melihat luka pada bagian tubuh anak anda. Jika Anda tidak yakin berikut adalah beberapa panduan :


1.  Periksa untuk melihat apakah luka yang memotong  menganga terbuka lebar. Jika tidak, maka secara lembut menarik di bagiannya untuk melihat apakah terbuka dengan lebar.


2.  Seiap luka yang terbuka dengan otot terlihat merah tua atau lemak kekuningan mungkin harus ditutup dengan jahitan.


3.  Setiap luka yang terbuka lebar dan lebih besar dari ½ cm (atau kira kira 3/16 inci) mungkin harus ditutup. Adapun jika luka yang dialami oleh anak anda lebih kecil dari ukuran tersebut mempunyai kemungkinan kecil untuk mendapat pertolongan lebih lanjut dari dokter. Meskipun demikian lebih baiknya anda memeriksakan langsung ke dokter.


4.  Bagi anak anda yang mengalami luka dibagian wajah meskipun sedikit dan tidak terlalu besar tetap harus memeriksakan ke dokter hal ini bukan karena pertolongan dengan jahitan akan tetapi berhubungan dengan resiko bekas luka.


Sebenarnya ada dua alasan utama mengapa luka anak anda harus melakukan tindakan :


1.  Untuk menghentikan perdarahan aktif. Jika potongan besar dan terus berdarah, maka menutupnya jelas menguntungkan. Pada umumnya pendarahan pada luka harus dihentikan dengan menggunakan baik menggunakan pertolongan pertama atau bantuan medis.


2.  Untuk alasan perawatan wajah. Luka di wajah jelas akan memiliki hasil kosmetik yang lebih baik jika bekas luka dapat dihilangkan. Namun, untuk luka kecil pada bagian dengan bekas luka tertentu biasanya tidak menjadi masalah beda halnya dengan wajah yang menjadi salah satunya kepercayaan diri seseorang.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Merawat Kuku Bayi

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


Gunting kuku bayi disarankan yang tajam untuk memudahkan menyesuaikan dengan bayi yang aktif bergerak. Anda memang harus berhati hati tapi bukan berarti harus bersikap tegang usahakan untuk tenang dan santai selama melakukan pemotongan kuku bayi. Anda dapat memulainya dengan memegang tangan bayi di atas tangan anda untuk mengurangi rasa kekhawatiran anda. Untuk beberapa saat bayi akan merespon dengan gerakan sehingga terkesan menjauh akan tetapi ketika anda dapat menjaganya beberapa waktu kemudian bayi anda akan terbiasa. Penting untuk diingat bahwa memotong kuku bayi adalah satu hal yang harus anda lakukan secara teratur mengingat bayi yang mulai aktif, kuku yang dibiarkan tanpa dirawat akan melukai dirinya sendiri ketika lepas kontrol menggaruk bagian wajahnya. Meskipun merawat kuku bayi merupakan hal yang terpenting tetapi untuk usia bayi anda sebaiknya dipotong dengan benar yaitu secara merata sehingga mengurangi resiko infeksi dan terluka.


Pada usia bayi perempuan memasuki usia 12 bulan biasanya mereka sudah belajar meniru begitu juga dengan meniru mengenakan cat kuku. Padahal cat kuku tidak disarankan untuk usia bayi, hal ini berkaitan dengan bahan kimia yang terkandung di dalam cat kuku. Jika salah satu cat kuku mengelupas dan bayi dalam fase oral (memasuki benda ke mulutnya). Hal ini dapat menyebabkan timbulnya beberapa penyakit dan gangguan pada perut. Bagi anda yang akan melakukan perawatan kuku pada bayi anda sebaiknya pilih tempat yang cukup terang dan mencari posisi untuk memegang bayi yang nyaman sehingga bayi Anda akan memberi Anda akses  yang mudah untuk memotong kuku tangan atau kakinya. Pegang telapak tangan dan kaki bayi Anda dan jari dengan satu tangan. Tekan ke bawah dengan lembut pada kulit di ujung jari untuk membersihkan setelah memotong kuku, termasuk bagian sisinya. Bagi anda yang akan melakukan perawatan kuku bayi memang tidak mudah akan tetapi anda bisa mengakalinya diwaktu bayi anda tidak sedang aktif bergerak. Anda bisa melakukan pemotongan kuku bayi sehabis mandi dengan mengajaknya berkomunikasi atau ketika bayi anda sedang tidur. Bila anda masih kesulitan Anda mungkin juga bisa meminta seseorang untuk memegang bayi saat Anda memotong kukunya. Bila terjadi kesalahan dalam merawat kuku bayi sampai mengeluarkan darah anda sebaiknya tidak panik berikan pertolongan pertama dengan obat luka untuk bayi dan kasa steril. Adapun bila anda menemukan kulit di sepanjang kuku bayi berubah merah, mengeras atau menjadi meradang, sebaiknya anda menghubungi dokter anak Anda.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Menjadi Ibu yang Siaga Terhadap Pertumbuhan Bayi

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


Gaya hidup yang mempengaruhi kondisi kesehatan yang buruk sebaiknya dihindari seperti merokok, minum alkohol, kurang asupan nutrisi, meninggalkan sarapan, mengkonsumsi obat tertentu tanpa saran dokter. Hal-hal ini membahayakan tubuh Anda dan juga bayi Anda selama pertumbuhan di janin. Apabila anda yang sedang menyusui kebiasaan gaya hidup tidak sehat akan mengakibatkan asupan buruk kepada bayi anda. Dengan asupan yang tidak sehat lebih memungkinkan bayi anda terserang penyakit dan juga perkembangannya menjadi terganggu. Nutrisi dan olahraga juga faktor yang sangat penting dalam menjadi ibu yang siaga untuk tumbuh kembang bayi.


Dengan memberikan nutrisi yang baik dan latihan olahraga  yang tepat untuk diri Anda, maka anda telah memberikan kesempatan yang terbaik untuk kehidupan bayi anda. Setelah bayi anda terlahir memang sangat tergantung sekali dengan kesehatan anda mengingat anda adalah orang terdekat dengannya sehingga asupan nurtisi,olahraga dan pikiran anda yang mempengaruhi kesehatannya. Menstimulasi bayi anda bisa dilakukan sejak di dalam kandungan dan juga ketika terlahir di dunia. Selama di dalam kandungan anda dapat menjaga asupan nutrisi, menjaga kesehatan anda dan bayi, konsultasi dengan dokter, yoga atau latihan selama kehamilan, hingga mendengarkan musik klasik yang akan membantu menstimulasi kecerdasan janin anda.


Menstimulasi kemampuan bayi anda selama di dalam kandungan juga berhubungan dengan pemikiran anda, jauhkan perasaan stres sehingga menggangu perkembangan janin. Setelah terlahir ke dunia anda dapat memberikan beberapa perkenalan untuk beradaptasi dengan dunia barunya, warna-warni cerah bisa menjadi alat untuk menstimulasi penglihatan bayi anda ketika berada dibulan pertama. Perkenalkan dengan beberapa permainan sesuai dengan perkembangan bayi anda. Mengajaknya berkomunikasi adalah salah satu cara menstimulasi kemampuan bayi anda untuk berinteraksi di usia selanjutnya. Memperhatikan perlengkapan bayi merupakan salah satu yang mendasar untuk merawatnya dengan cara terbaik.


Selain kebutuhan pakaian bayi ada beberapa hal yang sangat dibutuhkan seperti perlengkapan tidur, perlengkapan mandi hingga popok dan botol susu bayi. Selain memperhatikan perlengkapan bayi, anda harus dapat memilih yang terbaik baik dari bahan yang digunakan dalam peralatan tersebut dan menghindari penggunaan zat kimia yang berlebih mengingat bayi sangat rentan terhadap beberapa gangguan kesehatan. Menjadi seorang ibu siaga dalam pertumbuhan bayi berhubungan dengan kesehatan bayi. Anda harus dapat membedakan pertumbuhan normal dan abnormal bayi anda. Beberapa perubahan mungkin terjadi pada bayi bagi Anda, apalagi pengalaman pertama menjadi seorang ibu sebaiknya banyak bertanya dengan beberapa orang yang berpengalaman dan berkonsultasi dengan dokter. Meskipun demikian anda diharapkan tidak panik dalam menaggapi perubahan yang terjadi apabila anda stres akan mempengaruhi kualitas dan kuantitas ASI anda yang justru memperburuk kesehatan bayi.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.