Bagaimana Cara Mengatasi Jerawat pada Bayi?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Aduh, kesal ya kalau wajah berjerawat. Jerawat adalah salah satu gangguan kulit yang paling sering dialami remaja dan orang dewasa. Jerawat umumnya disebabkan oleh tersumbatnya pori-pori karena kotoran dan sel-sel kulit mati. Namun tahukah Anda bahwa bayi juga bisa berjerawat?

Penyebab Jerawat pada Bayi

Sama halnya dengan orang dewasa, jerawat pada bayi merupakan salah satu gangguan kulit yang paling sering terjadi. Jerawat bisa muncul di bagian mana saja di wajah bayi, namun umumnya muncul pada pipi, hidung, dagu adan dahi.

Belum diketahui dengan pasti penyebab jerawat pada bayi. Dilansir dari mayoclinic, para ahli menduga bahwa jerawat pada bayi muncul akibat perubahan hormon yang diterima bayi dari ibunya di akhir kehamilannya. Penyebab lainnya, jerawat juga dapat disebabkan oleh pemakaian produk perawatan bayi.

Gejala Jerawat pada Bayi 

Jerawat pada bayi ditandai dengan bintik kecil kemerahan atau putih pada wajah bayi. Jerawat umumnya muncul selama beberapa minggu pada dua hingga empat minggu setelah bayi lahir. Pada beberapa bayi jerawat ini juga dapat muncul selama beberapa hari setelah kelahiran bayi hingga berusia 3-4 bulan.

Cara Mengatasi Jerawat

Untuk mengatasi jerawat, Anda disarankan untuk membersihkan wakah si kecil dengan bersih menggunakan air bersih dan sabun khusus bayi yang aman dan lembut.

Jika kondisi jerawat cukup parah dan kulit bayi sangat sensitif, Anda sebaiknya jangan terlalu sering membersihkan wajah bayi. Cukup sekali sehari membersihkan wajah bayi dengan lap yang berbahan lembut.

Hindari memberikan losion berminyak pada kulit bayi karena dapat menyumbat pori-pori. Anda juga tidak disarankan untuk memberikan obat jerawat tanpa berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu.

Umumnya jerawat akan hilang dalam beberapa bulan. Namun jika tidak berkurang hingga usia bulan, Anda dapat memeriksakan bayi ke dokter.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Rutin Konsumsi Teh Buah Bisa Sebabkan Erosi Gigi

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Flickr.com/Marco Verch

DokterSehat.Com– Erosi gigi dapat terjadi apabila Anda memiliki kadar asam yang tinggi di dalam rongga mulut. Kadar asam yang berlebih ini membuat lapisan permukaan gigi hilang dan berlanjut pada kondisi gigi sensitif.

Photo Credit: Flickr.com/Marco Verch

Untuk diketahui, asam tersebut dapat berasal dari luar tubuh maupun dalam tubuh. Asam yang berasal dari dalam tubuh bisa berupa asam lambung. Contoh makanan dan minuman yang mengandung asam dan dapat menyebabkan erosi gigi, antara lain: soda, yogurt, acar, anggur merah, dan buah-buahan yang asam.

Selain itu, satu jenis minuman yang harus Anda waspadai adalah teh buah atau fruit tea. Menurut penelitian yang dilakukan oleh King’s College London, mereka yang mengonsumsi makanan dan minuman asam, terutama di sela waktu makan, bisa menyebabkan erosi pada gigi.

Penelitian yang dipublikasikan di British Dental Journal ini menggunakan data penelitian yang dilakukan oleh Guy’s Hospital–yang menganalisis diet pada 300 orang dengan erosi gigi dan 300 orang lainnya dengan kondisi gigi yang sehat.

Periset menyimpulkan bahwa mereka yang mengonsumsi minum-minuman asam dua kali sehari, seperti air dengan irisan lemon atau fruit tea panas, membuat seseorang mengalami erosi gigi 11 kali lebih tinggi. Tidak hanya itu, temuan ini mengungkapkan, minuman dengan dengan campuran buah bukanlah satu-satunya yang ditemukan sebagai penyebab utama erosi gigi.

Produk makanan lainnya termasuk permen atau produk yang telah diolah atau mengandung cuka, juga memiliki dampak yang sama. Kebiasaan buruk yang bisa mengikis gigi tidak hanya dipengaruhi dari apa yang Anda makan atau minum, tapi seberapa sering Anda melakukannya.

Menurut Dr. Saoirse O’Toole, dosen klinis di prostodontik di King’s College London, meski semua makanan atau minuman yang memiliki zat asam telah dikaitkan dengan penyebab erosi gigi, temuan ini menurutnya lebih spesifik menunjukkan makanan dan minuman apa yang menjadi sumber permasalahan erosi gigi.

Mengenali Tanda Erosi Gigi

Salah satu tanda dari erosi gigi adalah terkikisnya permukaan gigi yang menyebabkan tampilan halus dan berkilau. Erosi gigi juga bisa menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif terhadap makanan dan minuman yang panas atau dingin.

Selain itu, tanda-tanda dari erosi gigi pada bagian belakang gigi meliputi terbentuknya depresi pada permukaan penggigit gigi. Tambalan dapat menjadi menonjol apabila permukaan gigi sekitar terkikis akibat erosi.

Apabila enamel terkikis, gigi lebih rentan terhadap lubang atau kerusakan. Saat kerusakan gigi sudah mempengaruhi enamel, maka hal ini bisa memengaruhi bagian utama dari gigi.

Lubang kecil mungkin tidak menyebabkan masalah apapun pada awalnya. Namun, begitu lubang berkembang dan memasuki gigi, lubang dapat mempengaruhi saraf-saraf kecil, menyebabkan abses atau infeksi yang sangat sakit.

Langkah untuk Mengobati Erosi Gigi

Saat erosi gigi sudah terjadi, maka yang bisa dilakukan adalah melakukan penambalan gigi. Cara ini berfungsi untuk melindungi serta menutupi gigi agar tidak terjadi kerusakan yang berlanjut. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah kondisi gigi menjadi lebih buruk:

• Berkumur dengan air hangat untuk mengeluarkan sisa makanan yang tersangkut pada lubang. Gunakan benang gigi untuk mengangkat makanan yang tersangkut pada lubang atau pada sela-sela gigi
• Hindari menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan dan minuman yang berisiko, setidaknya tunggu setengah sampai satu jam
• Mengunyah permen karet bebas gula untuk membantu merangsang produksi air liur
• Minum air putih yang cukup untuk menghindari kondisi mulut kering

Untuk diketahui, erosi gigi tidak hanya membuat lapisan enamel terkikis, hal ini juga bisa membuat perubahan bentuk gigi yang pada akhirnya menganggu estetika gigi. Oleh karena itu, mulai saat ini batasi makanan atau minuman dengan kadar asam yang tinggi.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Apa Pentingnya Kalsium bagi Tubuh Anak?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Flickr/ Markus Reinhardt

DokterSehat.Com– Semua orangtua pasti ingin anaknya mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Nah, salah satu zat penting yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang Si Kecil adalah kalsium.

Segudang Manfaat Kalsium

Kalsium merupakan salah satu mineral penting yang diperlukan oleh tubuh, baik bagi bayi maupun dewasa. Bagi bayi, kalsium bukan hanya berguna untuk pertumbuhan tulang namun juga diperlukan untuk menjaga fungsi jantung, saraf, dan organ tubuh lainnya agar dapat berfungsi dengan baik.

Photo Credit: Flickr/ Markus Reinhardt

 

Kebutuhan Kalsium pada Bayi 

Kebutuhan kalsium pada bayi berbeda-beda sesuai dengan usianya. Bayi berusia 0-5 bulan kebutuhan kalsium hariannya sebesar 400 mg. Sedangkan pada bayi berusia 6 bulan hingag 1 tahun kebutuhan kalsiumnya sebesar 600 mg per hari, dan bagi anak usia 1 tahun ke atas kebutuhan kalsiumnya sebesar 800 mg.

Bila Bayi Kurang Kalsium

Bayi dikatakan mengalami kurang kalsium atau hipokalsemia jika total kalsium di serum kurang dari 8mg/dL. Pada bayi prematur, hipokalsemia dapat terjadi bila kadar total kalsium kurang ari 7 mg/dL.

Sayangnya sulit untuk mendeteksi dini apakah bayi mengalami kekurangan kalsium atau tidak karena gejala kekurangan kalsium baru akan muncul ketika kadar kalsium yang terionisasi turun jauh dari angka normal.

Gejala Anak Kurang Kalsium

Beberapa gejala bayi kekurangan kalsium antara lain rewel, sering kedutan, kram otot, gemetar, tidak mau makan atau menyusui, lemas, hingga kejang. Untuk memastikannya, segera bawa ke dokter jika anak Anda mengalami gejala tersebut.

Cara Menangani Anak Kurang Kalsium

Penanganan pertama untuk bayi yang kurang kalsium antara lain Anda dapat menjemurnya di bawah sinar matahari untuk mendapat vitamin D alami. Menjemur bayi akan membantu meningkatkan kadar vitamin D di tubuhnya dan meningkatkan penyerapan kalsium.

Kemudian berikan ASI sebaik mungkin. ASI merupakan sumber makanan terbaik dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh bayi. Jika bayi memiliki riwayat hipokalsemia asimtomatik bawaan, ibu mungkin memerlukan susu formula berbasis kalsium khusus. Namun selalu konsultasikan dengan dokter untuk pemberian suplemen tambahan kalsium ini.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Cara yang Tepat Merangsang Indra Pendengaran Bayi

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Pendengaran merupakan salah satu indra yang penting dalam tubuh manusia. Melalui pendengaran, manusia dapat memahami suara di sekitarnya dan membantu berkomunikasi dengan baik.

Indra Pendengaran Berkembang Sejak Janin 

Sejak berada dalam kandungan sebenarnya janin sudah dapat mendengar. Salah satu suara yang bisa didengar janin adalah suara detak jantung ibu dan suara gemuruh pencernaan ibu. Setelah lahir, indra pendengarannya pun semakin berkembang dan ia mulai bereaksi pada suara-suara yang ada di sekelilingnya.

Para ahli berpendapat, indra pendengaran bayi mulai maksimal ketika usia bayi 6 bulan. Untuk itu orang tua perlu memberikan rangsangan untuk membantu indra pendengarannya berkembang optimal.

Cara Stimulasi Indra Pendengaran 

Dilansir dari laman parents, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk merangsang indra pendengaran anak. Tidak perlu menunggu anak untuk bisa mendengar jelas dan paham dengan apa yang ia katakan untuk memberinya rangsangan. Rangsangan ini bisa diberikan sejak si kecil berusia beberapa minggu.
Anda bisa mulai merangsangnya dengan membacakan dongeng atau cerita sebelum tidur saat anak Anda baru lahir. Mendengarkan suara Anda dapat membantunya mempelajari bahasa. Membacakan dongeng dengan ekspresi, jenis dan nada suara yang berbeda-beda dapat meningkatkan ikatan batin dengan Anda.

Selain mendongeng, Anda juga bisa sering mengajaknya bicara. Ketika usia 3 bulan anak umumnya sudah mengeluarkan banyak suara mengoceh. Ajak terus anak Anda bicara untuk membuatnya mengeluarkan suara lebih banyak.

Bayi juga peka terhadap suara-suara yang sering ia dengarkan dari rumah seperti suara kesibukan di dapur, mesin cuci, atau meja makan. Anda bisa membuat bunyi dari ketukan tutup gelas, atau sendok dan garpu. Anda juga dapat memperdengarkan bayi Anda lagu anak-anak yang bernada ceria.

Jika saat usia 3 bulan anak Anda tidak merespons rangsangan suara yang Anda berikan, maka sebaiknya Anda memeriksakannya ke dokter untuk mendeteksi dini kemungkinan gangguan pendengaran pada anak.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Mengenal Label Makanan Organik, Apa Saja Jenisnya?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Sekarang ini makanan berlabel organik banyak sekali di pasaran. Makanan berlabel organik memiliki daya tarik tersendiri karena cara pengolahannya yang cenderung lebih sehat. Tak heran bila banyak orang sangat berminat dengan makanan organik.

Tapi tahukah Anda arti dari label organik yang tercantum pada kemasan makanan tersebut?

Kriteria Label Organik pada Makanan 

Nah, menurut Academy of Nutrition and Dietitian, pelabelan organik harus dilakukan secara legal dan spesifik. Label organik tidak bisa sembarangan  dicantumkan pada suatu bahan makanan karena harus memenuhi kriteria tertentu.

United States Food and Drug Administration (USDA) menyebutkan, harus ada  standar dalam pelabelan bahan makanan organik. Standar tersebut ditentukan dari proses pengolahan bahan makanan hingga makanan didistrubusikan ke pasaran.

Untuk menentukan standar tersebut maka USDA mengeluarkan tiga level klaim makanan organik. Level klaim makanan organik tersebut adalah:

1. 100 Persen Organik

Produk makanan dengan label ini sepenuhnya terbuat hanya dari bahan makanan organik yang terkualifikasi. Label “100 Persen Organik” pada bahan makanan di United States telah mendapatkan segel khusus dari USDA.

2. Organik

Makanan dengan label “Organik”, setidaknya sekitar 95% komposisi makanannya adalah bahan organik yang terkualifikasi. Sama dengan poin sebelumnya, makanan organik mandapatkan segel khusus dari USDA.

3. Terbuat dari Bahan Organik

Pada label ini terdapat paling tidak 70% komposisi makanan terbuat dari bahan makanan organik. Tidak ada segel khusus dari USDA namun tulisan “terbuat dari bahan makanan organik” boleh dimunculkan pada kemasan produk.

Ketiga label tersebut dibuat sebagai standar berapa persen bahan makanan itu mengandung bahan makanan organik.

Nah, makanan organik mana yang Anda pilih?

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

11 Tips Mengobati Sakit Mata Saat Berkedip

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Mata perih atau sakit saat berkedip tentu sangat mengganggu penglihatan Anda, apalagi saat sedang bekerja yang membutuhkan penglihatan cermat, seperti bekerja di depan komputer.

Mata perih dan sakit biasa terjadi karena mata kering, debu, kotoran, dan pasir yang masuk ke permukaan mata atau bulu mata yang jatuh tepat di bagian kelopak mata.

Perawatan sakit mata
Pengobatan mata perih dan nyeri saat berkedip akan bervariasi tergantung penyebabnya, seperti melansir Medical News Today, berikut ini:

1. Cedera
Tetes mata bisa digunakan untuk mengurangi ketidaknyamanan atau mencegah infeksi. Luka bakar harus dilindungi dari kerusakan lebih lanjut dengan menggunakan kacamata hitam dan menghindari sinar ultraviolet. Dalam beberapa kasus, penutup mata mungkin diperlukan untuk melindungi mata dan membiarkannya sembuh.

Obat juga bisa digunakan untuk mengurangi rasa sakit, mencegah infeksi, atau untuk mengendurkan otot mata.

Dalam kasus pembakaran bahan kimia, mata yang terkena harus segera dibilas dengan menggunakan garam steril atau air dingin. Luka bakar serius akan memerlukan perawatan medis dan bahkan mungkin perlu pembedahan.

2. Konjungtivitis
Konjungtivitis —peradangan selaput lendir pada kelopak mata, yang dapat diobati di rumah dengan cara:

• Menghindari alergen atau zat yang memicu kondisi
• Menghindari menyentuh atau menggosok mata
• Menggunakan kompres dingin untuk mengurangi iritasi
• Menghapus lensa kontak sampai gejala hilang sama sekali
• Menjaga mata dan tangan bersih
• Menggunakan obat tetes mata atau pelumas mata dapat membantu mengurangi gejala

Dalam beberapa kasus, pengobatan mungkin diperlukan untuk mengurangi gejala parah atau memberikan kelegaan yang lebih cepat.

3. Bintil mata
Stye atau bintil biasanya dapat diobati di rumah dengan menggunakan kompres hangat beberapa kali sehari untuk mengurangi pembengkakan. Orang harus menghindari memakai riasan di sekitar bintil mata atau menggunakan lensa kontak sampai bintil mata telah sembuh total.

Jika bintil mata tidak merespons perawatan di rumah setelah beberapa hari, disarankan harus mendapat penanganan dokter.

4. Infeksi saluran air mata
Infeksi saluran air mata biasanya diobati dengan menggunakan antibiotik. Tetes mata juga bisa diresepkan untuk membantu mengurangi gejala. Dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan mungkin diperlukan.

5. Blepharitis
Blepharitis merupakan peradangan tepi kelopak mata yang menyebabkan bengkak dan merah. Jika tidak mungkin menyembuhkan blepharitis, tapi gejalanya bisa diatasi dengan:

• Menjaga kelopak mata tetap bersih. Ini bisa termasuk penggunaan scrub kelopak mata dan pembersih kelopak mata.
• Gunakan kompres hangat selama 5 sampai 10 menit untuk membantu melembutkan kulit dan menghilangkan kerak.
• Dengan lembut memijat kelopak mata untuk membantu sekresi minyak.

Dalam kasus yang lebih serius, antibiotik mungkin diperlukan.

6. Ulkus kornea
Ulkus kornea biasanya diobati dengan antibiotik, antijamur, atau obat antiviral. Menggunakan kompres dingin dan menghindari menggosok atau menyentuh mata akan membantu mengurangi gejalanya. Kasus berat mungkin memerlukan pembedahan.

7. Sinusitis
Banyak kasus sinusitis bisa diobati di rumah. Seseorang dapat mengurangi gejala dengan:

• Gunakan kompres hangat di area sinusitis selama 5 sampai 10 menit, beberapa kali sehari
• Menggunakan penghilang rasa sakit, seperti ibuprofen
• Mnghirup uap
• Menggunakan larutan garam
• Tetap beristirahat dan terhidrasi

8. Neuritis optik
Banyak kasus neuritis optik tidak memerlukan perawatan medis dan akan sembuh sendiri. Namun, kasus persisten dapat diobati dengan menggunakan steroid untuk mengurangi peradangan. Steroid bisa diberikan melalui suntikan atau tablet.

9. Sindrom mata kering
Sindrom mata kering biasanya dapat diobati dengan obat tetes mata bebas dan obat antiradang.

Perubahan gaya hidup juga bisa membantu, seperti mengurangi waktu di depan layar seperti televisi dan smarhphone, tetap terhidrasi, dan membatasi konsumsi kafein. Dalam kasus yang lebih serius, pembedahan mungkin diperlukan.

10. Penyakit graves
Kadar hormon tiroid dapat dikurangi dengan menggunakan obat antitiroid atau terapi yodium radioaktif. Ini juga bisa dilakukan dengan operasi, tapi pembedahan biasanya hanya ditawarkan kepada calon yang lebih muda.

11. Keratitis
Kasus keratitis ringan diobati dengan menggunakan tetes mata antibakteri. Kasus yang lebih parah mungkin memerlukan pengobatan antibiotik untuk melawan infeksi. Dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan mungkin diperlukan.

Kapan harus ke dokter
Sebagian besar kasus sakit mata saat berkedip dapat diobati di rumah dengan pengobatan sederhana, seperti menggunakan kompres hangat dan menghindari iritan. Namun, orang dengan gejala tambahan harus menemui dokter, karena beberapa penyebab sakit mata dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen jika tidak diobati.

Gejala yang mungkin memerlukan perhatian medis meliputi:

• Kehilangan penglihatan
• Gangguan penglihatan, seperti lampu berkedip
• Sakit kepala parah
• Rasa sakit di mata
• Kepekaan terhadap cahaya
• Kemerahan yang parah pada mata

Seorang dokter harus segera melihat gejala yang parah sehingga mereka dapat mengembangkan pengobatan terbaik.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Kapan Waktu Ideal Untuk Hamil Lagi Setelah Keguguran?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Keguguran memang bukan hal yang mudah untuk dialami setiap pasangan. Setelah mengalami keguguran, Anda tentu kembali merencanakan program hamil untuk memiliki anak. Namun mungkin Anda bingung kapan waktu yang tepat untuk mulai mencoba hamil lagi setelah keguguran.

Dilansir dari mayoclinic, umumnya perempuan mengalami keguguran sebanyak 1 kali. Setelah keguguran, umumnya wanita akan mengalami kehamilan lebih sehat dibandingkan kehamilan sebelumnya.

Beberapa ahli memiliki pendapat berbeda tentang berapa lama waktu yang ideal untuk perempuan untuk mencoba hamil lagi setelah keguguran. Umumnya Anda tidak disarankan menjalani hubungan seks selama dua minggu setelah keguguran untuk mencegah infeksi.

Menurut American Pregnancy Association, sebaiknya ibu menunggu setidaknya dua atau tiga bulan setelah keguguran mencoba hamil lagi. Hal ini untuk memberi waktu pada rahim untuk pulih setelah keguguran. Jika kondisi rahim baik dan sehat, kemungkinan kehamilan kedua akan jadi lebih lancar.

Sedangkan menurut WHO, sebaiknya menunggu sekitar 6 bulan untuk mempersiapkan kehamilan berikutnya. Jarak waktu 6 bulan dianggap aman bagi tubuh dan khususnya rahim untuk mendukung kehamilan berikutnya.

Dari kedua perbedaan tersebut dapat disimpulkan bahwa Anda dapat mencoba untuk hamil lagi setelah keguguran ketika kondisi fisik dan mental Anda sudah siap. Ada kalanya pemulihan secara mental memakan waktu jauh lebih lama dari pemulihan fisik setelah keguguran. Karena itu, jika Anda berencana untuk hamil lagi, pastikan Anda siap secara lahir dan batin.

Hubungi dokter kandungan atau ahli kejiwaan untuk menyembuhkan trauma setelah keguguran. Mungkin Anda akan mengalami kekhawatiran atau perasaan yang lebih sensitif, namun perlu diingat bahwa setiap kehamilan akan berbeda. Tanamkan keyakinan dan pikiran positif bahwa Anda dapat menjalani kehamilan berikutnya dengan lancar. Pikiran positif dapat membantu rencana kehamilan Anda menjadi lebih mudah.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Kekurangan dan Kelebihan Makanan Kaleng, Bagaimana Cara Memilihnya?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

pic credit: zorah olivia

DokterSehat.Com– Anda pernah mengonsumsi makanan kaleng? Ya, makanan kaleng terkadang menjadi alternatif pilihan kita ketika bahan makanan lain sedang tidak musim atau susah ditemui di pasar.

Makanan Kaleng Mengandung Pengawet

Memang, makanan kaleng terbilang praktis. Selain itu juga mengandung zat-zat gizi yang baik untuk tubuh. Akan tetapi, tak bisa dipungkiri bahwa makanan kaleng mengandung bahan tambahan pangan yang berfungsi sebagai pengawet.

 

Makanan kaleng umumnya mengandung bahan tambahan yang bertujuan untuk mempertahankan kualitas bahan makanan. Namun, beberapa bahan tambahan pangan akan menganggu kesehatan  jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Misal natrium, jika asupannya berlebihan maka faktor risiko  hipertensi semakin besar. Maka kita harus mengetahui cara memilih makanan kaleng yang sehat.

Cara Memilih Makanan Kaleng

Menurut Roberta Duyff dietitian dari Academy of Nutrition and Dietitian, kita dapat memerhatikan label kandungan gizi yang ada pada produk makanan kaleng. Ada beberapa hal yang dapat kita perhatikan dalam memilih makanan kaleng, yaitu:

1. Pilih makanan kaleng yang rendah gula

Beberapa bahan makanan kaleng, misalnya buah kalengan, umumnya mendapat tambahan gula dalam proses pengolahannya. Hal tersebut akan menyebabkan asupan gula pada tubuh meningkat. Di sisi lain, ada asupan gula asli dari buah. Maka kita dianjurkan memilih makanan kaleng yang rendah gula (low-sugar) atau bebas gula tambahan.

2.Pilih makanan kaleng yang rendah natrium

Natrium atau sodium merupakan bahan makanan yang umum digunakan dalam makanan kemasan. Sebaiknya kita memilih bahan makanan kaleng yang rendah natrium (low-sodium).

3. Pilih makanan kaleng yang rendah lemak

Kita dianjurkan memilih bahan makanan kaleng yang rendah lemak (low-fat) yang terdapat pada makanan berprotein hewani atau makanan karbohirat dan olahannya.

Nah, pastikan Anda untuk memilih makanan kaleng yang tepat, ya!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Mendeteksi Alergi Makanan pada Anak, Bagaimana Caranya?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Alergi makanan dapat terjadi pada siapa saja, termasuk pada bayi. Alergi merupakan reaksi berlebihan dari kekebalan tubuh terhadap  paparan zat asing. Meski merupakan hal yang umum terjadi pada bayi, namun kadang orangtua tidak menyadari bahwa anaknya mengalami alergi.

Alergi makanan pada bayi kadang tidak mudah untuk segera diketahui. Kenapa? Karena perlu waktu bagi tubuh untuk memunculkan reaksi alergi. Saat mengonsumsi makanan yang dapat menyebabkan alergi, tubuh akan mendeteksi zat pemicu alergi tersebut untuk kemudian memunculkan reaksi alergi.

Kenali Gejala Alergi Makanan pada Anak

Reaksi alergi pada makanan umumnya dapat timbul di kulit, saluran pencernaan dan pernapasan, dan sistem kardiovaskular. Pada kulit, reaksi alergi berupa gatal-gatal, eksim, kemerahan, bengkak pada wajah, bibir, lidah dan mulut. Pada saluran napas umumnya muncul gangguan seperti pilek, hidung tersumbat, bersin, batuk, atau sesak napas.

Gejala seperti diare, mual dan muntah juga merupakan reaksi alergi yang muncul pada saluran pencernaan. Jika anak menujukkan reaksi alergi yang parah maka segera periksakan ke dokter agar segera mendapat penanganan.

Beda Alergi Makanan dan Intoleransi Makanan 

Kadang orang tua susah membedakan antara alergi dengan intoleransi makanan. Intoleransi makanan tidak berhubungan dengan kekebalan tubuh. Namun, disebabkan oleh ketidakmampuan anak dalam mencerna makanan.

Umumnya, intoleransi makanan terjadi seperti intoleransi laktosa, zat yang banyak terdapat di susu sapi. Gejala yang muncul antara lain sakit kepala, bersendawa dan diare.

Beberapa jenis alergi seperti alergi gandum, kacang kedelai, telur dan susu sapi umumnya bisa mereda dengan sendirinya. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa protein penyebab alergi pada anak dapat dikelola tubuh anak dalam rentang waktu yang berbeda pada setiap anak. Namun, ada juga jenis alergi yang tidak dapat hilang dari tubuh anak seperti alergi ikan, kacang-kacangan, dan udang.

Cara Mencegah Alergi Makanan pada Anak 

Untuk mencegah anak mengalami alergi makanan, perhatikan menu yang diberikan dan reaksi alergi yang mengikuti. Jangan berikan susu sapi pada anak di bawah usia 1 tahun karena protein dalam susu segar dapat melukai lambung.

Nah, semoga Si Kecil di rumah tidak mengalami alergi lagi, ya!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Label “Alami” pada Makanan Kemasan, Tak Berarti Bebas Bahan Kimia

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Apakah Anda pernah memerhatikan label yang ada pada makanan kemasan? Ya, pada label tersebut tercantum misalnya organik, bebas gula, dan alami. Nah, untuk istilah alami, kira-kira apa artinya?

Makna Label Alami pada Produk Kemasan

Label “alami” atau “natural” umum pada berbagai produk kemasan. Kadang tidak jarang pula kita melihat label tersebut pada bahan makanan yang telah mengalami pengolahan atau penambahan bahan tambahan pangan. Namun tetap ada klaim “alami” pada kemasan.

Menurut Academy of Nutrition and Dietitian penggunaan label “Alami” pada bahan makanan tidak memiliki suatu definisi khusus. Namun, dengan semakin berkembangnya penggunaan label tersebut pada banyak bahan makanan, penggunaannya menjadi perhatian khusus.

United States Food and Drug Administration (USDA) menyebutkan, label “Alami” pada bahan makanan diartikan sebagai bahan makanan yang tidak mendapatkan penambahan bahan pangan artifisial atau sintetis, termasuk penambahan bahan kimia seperti pewarna makanan. Bahan pangan tersebut tidak ditambahkan pada saat proses pembuatan atau setelah bahan makanan jadi.

Jadi, yang dimaksud alami adalah pada proses pembuatan bahan baku suatu makanan, tidak ditambahkan bahan pangan sintetis lain. Bukan bahan bakunya yang alami.

Label Alami Bukan Berarti Bahan Baku Bebas Kimia

Beberapa konsumen mengira bahwa label alami berarti makanan tersebut berasal dari bahan baku alami. Meski tidak menutup kemungkinan bahwa bahan baku yang digunakan memang benar alami. Namun, label alami tidak bisa menunjukkan bahwa bahan baku produk tersebut bebas dari penggunaan bahan kimia.

Untuk meluruskan hal ini, USDA mengeluarkan ketentuan bahwa penggunaan label alami harus disertai dengan keterangan tambahan seperti, “Tanpa penambahan warna” atau “Tanpa penambahan rasa”.

Nah, ternyata label makanan alami tidak selalu terbuat dari bahan baku alami. Akan tetapi, tidak adanya penambahan bahan sintetis dalam makanan kemasan tersebut yang menyebabkan produk itu dikategorikan alami.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More