• Download Anz Komik Apk

    Anz Komik adalah aplikasi baca komik gratis dengan lebih dari 1000 judul komik mulai dari Manga, Manhwa dan Manhua yang sudah dirilis dalam versi bahasa Indonesia.

  • Tujuan Pembentukan LBB

    Liga Bangsa-Bangsa beranggotakan 28 negara sekutu dan 14 negara netral. Tujuan pembentukan LBB pada waktu itu adalah untuk:

  • Daftar lagu soundtrack piala dunia (1990-2018)dan piala eropa (2000-2020)

    1.Gianna Nannini dan Edoardo Bennato-Un'estate (World Cup 1990) 1.1 We Are the Champions - Queen (World Cup 1994) 2.Ricky Martin - La Copa De La Vida (World Cup 1998)...

Jumat, 08 Juni 2018

Memasang Sulam Alis, Mata Ibu Ini Membengkak Parah

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

hannah_alergi_sulam_alis_doktersehat_1
Photo Source: Birmingham Live

DokterSehat.Com– Sulam alis kini menjadi salah satu trend kecantikan yang diadopsi oleh cukup banyak wanita, termasuk ibu bernama Hannah Corrigan. Sayangnya, setelah melakukan sulam alis, Hannah justru tidak percaya diri untuk keluar rumah akibat matanya yang membengkak parah akibat terkena reaksi alergi pada pewarna dan lilin khusus yang digunakan saat melakukan sulam alis.

Dilansir dari Metro.co.uk, ibu tiga anak yang masih berusia 22 tahun ini melakukan sulam alis di kota Birmingham, Inggris, pada 27 Mei 2018 lalu. Sayangnya, keesokan harinya mata Hannah bengkak dengan sangat parah hingga sulit untuk dibuka.

Hannah pun langsung datang ke rumah sakit di Brean untuk memeriksakan kondisi matanya. Disini, ia pun dipastikan mengalami alergi akibat sulam alis yang dilakukan sebelumnya. Sebenarnya, jika pihak salon kecantikan melakukan tes alergi pada Hannah sebelum melakukannya, hal ini sebenarnya bisa dihindari.

“Saya sudah menghubungi manajer salon tersebut dan berkata bahwa saya belum pernah melakukan sulam alis sebelumnya. Ia sama sekali tidak melakukan uji alergi. Aku juga mendapatkan perawatan kuku disana,” ucap Hannah.

Bukannya mendapatkan wajah yang semakin cantik, Hannah justru mengalami pembengkakan pada kulit di sekitar matanya. Bahkan, matanya juga ikut-ikutan mengalami perubahan warna menjadi merah. Pembengkakan ini kemudian sampai membuatnya tak bisa membuka mata.

Di rumah sakit, Hannah mendapatkan obat minum dan suntikan antihistamin, namun enam hari setelah mendapatkan obat-obatan ini, kondisinya tak kunjung membaik. Ia bahkan sampai berlibur dengan keluarganya dengan selalu memakai kacamata hitam karena malu dengan kondisi matanya.

Sempat menghubungi salon untuk memberitahukan kondisinya, Hannah justru kecewa dengan tanggapan mereka yang menyebutnya tak mau menjalani tes alergi karena Hannah bakan segera pergi liburan sehingga tak lagi memiliki waktu untuk melakukannya.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Beberapa Penyakit yang Memberikan Tanda Rasa Gatal pada Tubuh

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-wanita-punggung-gatal-merah-itchy-kulit-alergi-Pruritus-garuk-cacar-air

DokterSehat.Com– Selama ini Anda mungkin berpikir bahwa rasa gatal pada kulit merupakan hal yang wajar, sebab rasa gatal tersebut bisa disebabkan oleh kurangnya menjaga kebersihan, gigitan serangga, alergi terhadap makanan atau minuman, dan lain sebagainya.

Namun, tahukah Anda bahwa rasa gatal yang Anda alami bisa mengindikasikan penyakit yang sedang menyerang tubuh Anda? Sebuah studi mengemukakan bahwa rasa gatal yang terjadi dalam jangka waktu panjang dan terasa berbeda kemungkinan besar dikarenakan penyakit berbahaya dan mematikan sedang menyerang tubuh Anda. berikut adalah beberapa penyakit berbahaya dan mematikan yang berkaitan dengan rasa gatal, diantaranya:

1. Gangguan Hati

Menjaga kesehatan organ dalam tidak boleh sembarangan, sebab kesehatan organ dalam sangat berpengaruh pada nyawa seseorang. Salah satu organ dalam yang harus selalu dijaga kesehatannya adalah hati. Namun, ketika organ hati Anda sedang mengalami gangguan, maka dia akan memberikan tanda pada tubuh Anda. rasa gatal di seluruh tubuh tanpa alasan juga bisa menjadi gejala awal dari penyakit hati. Rasa gatal tersebut terjadi akibat empedu yang terakumulasi di hati yang menyebabkan kadar asam dalam darah meningkat.

2. Penyakit Ginjal

Selain hati, ginjal merupakan organ dalam yang sangat penting bagi tubuh. Organ ini berfungsi dalam sistem pembuangan. Jika ginjal Anda mengalami masalah, maka system pembuangan Anda tidak akan berjalan dengan baik. Ketika ginjal Anda mengalami gangguan, maka akan menimbulkan rasa gatal. Hal tersebut juga dibenarkan oleh sejumlah penelitian yang mencatat bahwa orang yang menderita penyakit ginjal akan merasa gatal pada kulitnya. Hal tersebut terjadi karena racun dan limbah yang tidak dapat keluar dari tubu akan masuk ke aliran darah dan menyebabkan kulit terasa gatal.

3. Penyakit Tulang Belakang

Penyakit terakhir yang bisa menimbulkan rasa gatal pada kulit adalah penyakit tulang belakang. Penyakit ini akan menimbulkan rasa gatal yang parah pada punggung atau punggu bagian tengah tanpa ruam. Kondisi ini biasanya terjadi akibat cedera atau peradangan di beberapa bagian sumsum tulang belakang. Rasa gatal tersebut datang karena saraf dalam dan di sekitar sumsum tulang belakang rusak, sehingga membuatnya terjepit dan menimbulkan rasa gatal di area tersebut.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Jangan Dibuang, Ternyata Biji Semangka Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

semangka-untuk-kecantikan-doktersehat

DokterSehat.Com– Semangka merupakan salah satu buah yang mengadung air cukup tinggi. Buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan berat badan, mengatasi masalah dehidrasi, dan masih banyak lainnya. Buah semangka memiliki rasa yang manis sehingga cukup banyak digemari.

Namun, tidak sedikit pula yang merasa malas ketika harus mengonsumsi buah semangka karena buah ini memiliki banyak biji. Tak jarang, mereka akan membuang biji tersebut. Padahal, biji semangka ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja itu?

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Ketika sistem kekebalan tubuh Anda kuat, maka berbagai penyakit berbahaya tidak akan mudah menyerang tubuh Anda. memperkuat sistem kekebalan tubuh bisa dengan berbagai cara, baik dengan cara mengonsumsi makanan tertentu maupun dengan mengonsumsi obat serta vitamin. Ada cara lain yang bisa Anda lakukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, yakni dengan cara tidak membuang biji semangka saat sedang mengonsumsi buah semangka, dalam artian Anda juga harus mengonsumsi bijinya. Hal ini dikarenakan biji buah semangka mengandung zat besi dan mineral yang mampu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

2. Membantu Mengobati Diabetes

Diabetes merupakan penyakit berbahaya yang disebabkan oleh naiknya gula darah dalam tubuh. Biasanya, kondisi tersebut akan terjadi jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula. Diabetes bisa diatasi dengan cara mengurangi konsumsi gula, mengonsumsi makanan pahit, atau mengonsumsi obat yang diresepkan oleh dokter. Mulai sekarang, Anda bisa mencoba cara lain yang tentunya lebih mudah untuk membantu mengobati diabetes, yakni dengan cara mengonsumsi biji semangka. Menurut sebuah studi di Iran, biji semangka memiliki efek positif pada akumulasi penyimpanan glikogen yang dapat membantu pengobatan diabetes.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Seperti yang Anda ketahui bahwa jantung merupakan salah satu organ vital yang harus selalu dijaga kesehatannya. Sebab, jika jantung mengalami masalah sedikit saja, maka akan berakibat fatal. Menjaga kesehatan jantung bisa Anda lakukan dengan cara mengonsumsi biji semangka. Biji semangka mengandung magnesium yang berkontribusi besar terhadap kesehatan jantung dan membantu fungsi jantung dan mengatur tekanan darah.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Pelanggan Restoran Menemukan 8 Kecoa Dalam Makanannya!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

kecoa_doktersehat_1
Photo Source: Flickr/ Rocky Cardwell

DokterSehat.Com– Sepasang teman yang sedang makan bersama bernama Zhang dan Zhao dari Tiongkok merasakan ada sensasi pedas dari makanan yang mereka pesan di sebuah restoran. Awalnya, mereka pikir rasa pedas ini berasal dari bumbu herbal di dalamnya, namun mereka kemudian menemukan hal yang aneh, yakni potongan tubuh kecoa.

Dilansir dari South China Morning Post, mereka kemudian mengaduk-aduk mangkuk sup panas yang sedang mereka nikmati. Saat itulah mereka menyadari bahwa serangga menjijikkan ini ada di dalamnya.

“Zhao bahkan bisa merasakan tekstur dari kaki kecoa pada mulutnya,” ucap Zhang.

Yang lebih menjijikkan adalah, tak hanya satu, mereka ternyata menemukan tujuh kecoa lainnya di dalam mangkuk sup yang mereka dapatkan. Zhang bahkan sampai berpikir jika pihak restoran memberikan makanan yang keliru pada mereka. Sebagai informasi, ada sebagian warga Tiongkok yang sengaja mengonsumsi kecoa sebagai obat herbal.

Sayangnya, saat mengajukan protes kepada pemilik restoran bernama Li, mereka justru mendapatkan respons yang tidak menyenangkan, yakni menganggap Zhang dan Zhao berbohong dan sengaja menempatkan kecoa pada makanannya.

“Kami yakin dapur kami selalu dijaga kebersihannya. Jika mereka menemukan satu kecoa, besar kemungkinan hal ini memang kesalahan kami, namun, delapan kecoa sepertinya tidak masuk akal,” ucap Li.

Zhao dan Zhang pun langsung naik pitam setelah mendapatkan jawaban tersebut. Meskipun sudah ditawari untuk mendapatkan makanan pengganti dan uang kompensasi, mereka tidak terima dan memilih untuk melaporkan kejadian ini ke pihak kepolisian dan otoritas keamanan makanan setempat. Kini, pihak restoran harus menghadapi investigasi dari kedua organisasi tersebut.

Selalu pastikan untuk memilih tempat makan yang higienis agar tidak mengalami dampak buruk bagi kesehatan setelah mengonsumsi makanan yang kita pesan.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Wah, Inilah Fakta Tentang Makanan yang Wajib Anda Ketahui

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat makanan manis
Photo credit: Pexels by Ash

DokterSehat.Com- Makanan memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah memberikan energi yang nantinya akan digunakan dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Namun, selain bisa memberikan manfaat, ternyata makanan juga bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, sehingga seseorang diharuskan untuk pintar memilih makanan apa saja yang baik serta yang buruk untuk tubuh.

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah beberapa fakta mengenai makanan yang wajib Anda ketahui, sebab bisa bermanfaat dalam mengubah pola makan Anda.

  • Pizza Membahayakan Kesehatan Jantung

Selama ini, mungkin Anda sudah tahu mengenai dampak buruk ketika terlalu sering mengonsumsi junk food, salah satunya adalah pizza. Akan tetapi, meskipun bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, nyatanya pizza cukup populer dan digemari oleh banyak orang. Rasanya yang lezat membuat setiap penikmatnya merasa ketagihan dan ingin menikmatinya terus menerus. Padahal, dalam sepotong pizza mengandung kurang lebih 600mg garam. Jumlah tersebut 3 kali lebih banyak dibanding dengan asupan garam harian yang dibutuhkan, yakni hanya sekitar 200mg per hari. Dengan tingginya jumlah garam dalam pizza tersebut, maka risiko penyakit jantung akan semakin meningkat. Oleh sebab itu, kurangi konsumsi pizza, atau jika memungkinkan, berhentilah mengonsumsi makanan tidak sehat tersebut dan gantilah dengan makanan yang bernutrisi.

  • Buah Beku

Tidak perlu diragukan lagi bahwa buah-buahan memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Umumnya, Anda akan mengonsumsi buah dalam kondisi masih segar karena Anda percaya bahwa dandungan nutrisi dan vitamin di dalam buah segar lebih banyak. Sehingga Anda akan menghindari mengonsumsi buah beku atau buah yang telah didinginkan. Hal tersebut tidak sepenuhnya benar, sebab buah beku juga memiliki kandungan nutrisi dan vitamin sama banyak dengan buah segar. Hal ini dikarenakan, nutrisi dan vitamin dalam buah tidak akan berubah meskipun dipengaruhi oleh suhu.

  • Saus Menggunakan Baha Kimia

Anda penggemar saus? Mulai sekarang sebaiknya Anda lebih berhati-hati dalam memilih saus sebagai teman makan Anda. Pasalnya, ada saus yang menggunakan bahan kimia yang juga digunakan dalam tabir surya. Tentu saja hal tersebut snagat berbahaya untuk kesehatan, bukan? Untuk itu, pastikan bahwa Anda memilih saus yang benar dengan membaca daftar kandungan pada label kemasan terlebih dahulu.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Berbuka Terlalu Banyak Bikin Anda Malas Melakukan Seks

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat malas bercinta

DokterSehat.Com – Selama bulan puasa tiba, seks hanya bisa dilakukan malam hari setelah berbuka puasa atau pagi hari sebelum sahur. Selain dua jam itu Anda tidak diperbolehkan melakukannya karena bisa menyebabkan batalnya ibadah.

Karena seka hanya bisa dilakukan saat malam hari saja, Anda harus menyesuaikannya dengan jam berbuka, Tarawih, dan jam tidur. Karena ini bulan puasa kita disarankan untuk tidur lebih awal karena pagi dini hari harus bangun dan melakukan seks.

Lantas, kapan seka harus dilakukan dengan tepat? Jawabannya adalah malam sebelum tidur. Kalau Anda melakukannya pada jam-jam itu, seks bisa berjalan dengan baik meski hambat kerap muncul

Waktu ideal untuk bercinta

Di atas kita telah membahas bahwa waktu ideal untuk melakukan seks adalah sebelum tidur. Namun, kita belum tahu mengapa waktu itu harus diambil. Nah, pada subbab ini kuta akan membahas secara detail mengapa seks harus dilakukan menjalang tidur.

Alasan pertama mengapa seka harus dilakukan jelang tidur atau pukul 21.00 atau 22.00 adalah kondisi tubuh yang tidak lemas lagi. Dua hingga tiga jam setelah makan tubuh akan mendapatkan suplai energi yang cukup banyak. Dengan suplai ini seks bisa dilakukan dengan lebih lancar dan menggairahkan.

Alasan kedua adalah agar Anda tidak tidur terlalu malam. Selama ini kita kerap tidur terlalu malam karena melakukan seks saat tengah malam. Nah, saat puasa berlangsung jangan lakukan seks saat tengah malam. Jam tidur Anda akan terganggu. Saat puasa kita biasanya hanya tidur 5-6 jam atau kurang. Jadi, lakukan lebih awal saja.

Alasan terakhir kenapa harus melakukan seks sebelum tidur adalah efek nyaman yang ditimbulkan. Setelah seks tubuh akan menjadi sangat relaks. Anda bisa dengan mudah mendapatkan tidur yang maksimal sebelum bangun besok pagi untuk makan sahur.

Seks memang baik dilakukan sebelum tidur. Namun, gangguan untuk melakukan seks sering sekali muncul. Salah satu gangguan itu adalah makan terlalu banyak saat berbuka puasa

Kebanyakan makan saat berbuka ganggu seks

Mungkin Anda akan langsung bertanya, gangguan dari kebanyakan makan itu apa saja ya? Apakah cukup fatal sehingga bisa membuat seks jadi terganggu karena rasa malas. Coba simak apa yang terjadi pada tubuh saat makan terlalu banyak.

  1. Pencernaan lama dan perut begah

Makan terlalu banyak akan membuat perut mengalami gangguan. Salah satu gangguan yang sering terjadi adalah begah. Saat kita makan terlalu banyak pencernaan akan terbebani sehingga kerja lambung semakin kuat.

Pencernaan yang lama ini akan membuat energi yang masuk jadi terganggu. Selain itu Anda juta tidak akan nyaman meski hanya rebahan atau berjalan. Kondisi perut yang seperti ini kerap membuat seks jadi terganggu.

  1. Mudah sekali mengantuk

Kalau perut terlalu banyak makanan, Anda akan mudah sekali mengantuk. Begitu selesai makan dan rebahan Anda akan mudah tidur sehingga saat akan melakukan seks rasa malah akan sering datang. Ketimbang melakukan aktivitas fisik, Anda lebih suka tidur agar nyaman dan tidak pusing.

  1. Pusing dan masuk angin

Saat berbuka puasa kita akan sering minum es atau aneka jus segar dalam jumlah banyak. Kondisi ini membuat Anda jadi pusing atau malah masuk angin. Minuman dingin memang tidak dilarang, tapi harus dibatasi dan tidak dikonsumsi dalam kondisi perut yang sedang kosong karena bisa menyebabkan gangguan.

  1. Pergerakan terganggu

Saat makan berlebihan perut akan mengalami bloating atau menggelembung. Kondisi ini akan membuat Anda tidak nyaman. Seks memiliki beberapa gerakan yang cukup rumit. Kalau perut sakit dan susah digerakkan, seka akan berjalan dengan penuh perjuangan.

Semoga bermanfaat untuk Anda!

 



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Terus Mimisan Selama 10 Hari, Ternyata Ada Lintah di Hidung

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

mimisan_doktersehat_1
Photo Source: Flickr/Darron Birgenheier

DokterSehat.Com– Seorang pria yang tidak disebutkan namanya dari Tiongkok mengalami mimisan atau perdarahan pada hidungnya selama 10 hari tanpa henti. Ia pun kebingungan sehingga memeriksakan kondisi kesehatannya ke dokter. Tak disangka, hal ini ternyata disebabkan oleh adanya lintah yang hidup di hidungnya selama dua minggu!

Dilansir dari Mirror, pria berusia 51 tahun ini mengeluhkan mimisan yang tak bisa dihentikan dengan rasa nyeri pada hidung kepada dr. Liu Xiongguang yang bertugas di Beihai People’s Hospital. Saat itu, pria yang berasal dari Provinsi Yunnan ini mulai mengalami mimisan sepulang kerja dan istrinya sempat melihat ada benda aneh yang keluar dari lubang hidungnya.

“Saat aku memeriksa lubang hidung kanannya, lintahnya pindah ke lubang hidung kiri dan sebaliknya. Satu hal yang pasti, pemeriksaan endoskopi memang membuktikan bahwa ada lintah hidup yang tinggal di hidung pasien,” ucap dr. Liu

Beruntung, lintah ini bisa dengan mudah dikeluarkan dari hidung sang pria. Dalam video yang viral di media sosial, terlihat jelas pria ini kesakitan saat lintah ditarik keluar paksa dari hidungnya. Setelah lintah ini dikeluarkan dan mimisan di hidungnya bisa dihentikan, sang pria pun diperbolehkan untuk pulang.

Belum jelas bagaimana bisa ada lintah masuk ke dalam lubang hidungnya, namun ada dugaan bahwa hal ini terjadi setelah sang pria berenang di sungai dekat dengan tempat tinggalnya. Dokter pun meminta siapa saja untuk lebih berhati-hati saat berenang di sungai atau danau agar tidak mengalami nasib seperti yang dialami pria ini.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Tips Menjaga Kesehatan Mata untuk Pekerja Kantoran

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-kerja-puasa

DokterSehat.Com– Bagi pekerja kantoran, menghadap komputer adalah sebuah kewajiban yang dilakukan sehari-hari. Tak tanggung-tanggung, jumlah waktu yang dihabiskan untuk menghadap komputer sangat banyak, bahkan bisa seharian penuh. Tentu saja hal itu bisa membuat mata menjadi tak sehat dan memicu datangnya gangguan mata, seperti rabun jauh, rabun dekat, silinder, dan sebagainya.

Dengan sadar, tidak sedikit pekerja kantoran yang sering merasa khawatir akan kesehatan matanya. Namun, mereka juga tak bisa meninggalkan pekerjaan tersebut karena sudah menjadi tanggungjawab yang harus dipenuhi.

Nah, bagi Anda pekerja kantoran yang menghabiskan waktu di depan komputer, berikut adalah beberapa tips agar mata tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit mata.

  • Menjaga Jarak Pandang

Cara yang satu ini sudah terkenal mulai zaman dulu, khususnya bagi siswa yang rutin membaca buku. Banyak guru yang menganjurkan agar siswanya memberi jarak baca sekitar 30 cm agar mata tetap sehat. Nah, begitu pula saat ini, Anda bisa mempraktikannya di kantor dengan memberi jarak pandang sekitar 30 cm dari layar komputer.

  • Perbanyak Vitamin

Untuk menjaga kesehatan dari dalam, salah satu caranya adalah dengan memperbanyak asupan vitamin, salah satunya vitamin A. Ada begitu banyak makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel, tomat, pepaya, dan sebagainya. Anda hanya perlu mengonsumsinya setiap hari, baik dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi jus.

  • Berkedip

Tahukah Anda bahwa berkedip adalah reaksi mata untuk melindungi seluruh jaringan dari gangguan luar, seperti debu, kotoran, dan materi lain yang bisa membuat sakit. Begitu pula dengan saraf yang lelah akibat melihat komputer, berkedip adalah salah satu cara ampuh sebagai penawarnya. Dengan sering berkedip, air pada kelopak mata akan tersebar ke seluruh permukaan mata yang fungsinya membersihkan mata secara alami.

 



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

10 Minuman Sehat Ini Mencegah Haus Saat Puasa

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-minuman-lemon-dan-mint
Source: Flickr.com

DokterSehat.Com– Manjalani puasa Ramadan di musim kemarau menjadi tantangan lebih. Ramadan kali ini hadir di pertengahan musim kemarau. Jadi Anda mungkin merasa lebih haus karena akan ada peningkatan keringat.

Selama musim kemarau, tubuh Anda menjadi lelah dan mengalami dehidrasi karena kehilangan cairan tubuh lebih banyak. Ada keringat berlebih ketika Anda terlibat dalam kegiatan di luar ruangan. Anda harus menjaga cadangan air dan elektrolit dalam tubuh Anda agar tetap sehat selama Ramadan terutama jika musim panas.

Anda merasa lebih haus selama musim kemarau dan selalu menggunakan minuman yang tidak sehat seperti minuman ringan atau minuman bersoda. Minuman ini tidak sehat dan dapat membahayakan saat Anda sedang berpuasa.

Anda harus tahu tentang berbagai minuman musim kemarau yang sehat untuk menghindari rasa haus di musim kemarau. Minuman ini tidak hanya mengisi tubuh Anda dengan cairan tetapi juga menyediakannya dengan berbagai elektrolit yang hilang dalam keringat.

Ada 10 minuman musim kemarau yang bisa Anda buat sendiri di rumah selama bulan Ramadan, seperti melansir Boldsky, berikut ini:

1. Butter milk dengan es

Ini adalah salah satu minuman Ramadan terbaik yang tidak hanya akan memuaskan dahaga Anda tetapi juga bermanfaat bagi tubuh Anda dalam banyak hal selama musim kemarau. Ambil beberapa dadih dan taruh daun mint kering, sedikit garam, sedikit madu dan tambahkan potongan stroberi di dalamnya. Tambahkan es batu dan dinginkan saat waktu berbuka.

2. Yoghurt

Masukkan air, jintan, irisan jahe, dan sedikit garam ke dalam secangkir yoghurt. Kocok dan aduk hingga menjadi minuman. Minuman olahan ini kaya akan bakteri baik (probiotik), antioksidan dan elektrolit. Ini melindungi tubuh Anda dari berbagai infeksi musim kemarau dan juga melindungi Anda dari dehidrasi.

3. Lemon dan mint

Masukkan daun mint dan irisan lemon ke dalam segelas air dan didihkan selama 15 menit. Setelah dingin tambahkan madu ke dalamnya. Ini adalah salah satu minuman terbaik untuk melindungi diri dari panas musim kemarau di bulan Ramadan.

4. Tangy water

Ini adalah salah satu minuman terbaik, dengan menambahkan sepotong mentimun, beberapa daun mint dan irisan jeruk ke dalam segelas air. Air akan mendapatkan rasa tajam dan kaya akan vitamin C. Minuman yang sehat ini juga akan melindungi Anda dari ruam karena sifat antioksidan.

5. Rose drink

Tambahkan beberapa kelopak mawar segar ke dalam air. Rebus selama beberapa waktu dan simpan semalam. Tambahkan sedikit madu di pagi hari dan minuman Anda sudah siap. Ini adalah salah satu resep terbaik untuk minuman musim kemarau.

6. Mentimun dan minuman musk melon

Buat jus dari mentimun dan musk melon dalam juicer. Masukan setengah sendok teh madu dan garam di dalamnya. Anda juga bisa menambahkan beberapa biji jintan dan daun mint segar ke dalamnya. Minuman ini akan menenangkan tubuh Anda dan mencegah keringat berlebih selama Ramadan.

7. Jus jeruk

Peras jeruk dan tambahkan sedikit garam ke dalamnya. Minuman ini kaya vitamin C dan elektrolit dan akan mencegah Anda kehabisan cairan dan dehidrasi. Ini adalah salah satu minuman sehat terbaik untuk memuaskan dahaga Anda di bulan Ramadan.

8. Susu skim

Minuman ini kaya protein dan rendah kalori. Ini akan memuaskan rasa lapar Anda dan juga memuaskan rasa haus Anda selama hari-hari musim panas yang terik. Minum susu skim dingin selama musim kemarau untuk mengalahkan panas. Ini adalah resep minuman musim kemarau yang efektif untuk mencegah dehidrasi di bulan Ramadan.

9. Jus semangka

Buat jus semangka dan tambahkan dua sendok teh jus lemon dan sedikit garam. Ini akan menjadi minuman musim panas yang sempurna bagi Anda karena akan memasok tubuh Anda dengan semua mineral penting yang dibutuhkan di musim panas. Ini bekerja sangat baik sebagai minuman energi terbaik untuk dehidrasi.

10. Teh hijau

Minum teh di musim kemarau membuat tubuh Anda dehidrasi karena mengandung kafein. Tapi teh hijau adalah pengecualian. Anda dapat menikmati teh hijau di musim panas dengan menambahkan beberapa jus lemon ke dalamnya. Anda juga dapat menambahkan es batu agar menjadi dingin.

Mudah bukan? Sila dicoba, Teman Tehat! Semoga ibadah puasa Anda lancar.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Awas! 5 Kebiasaan Ini Buat Kolesterol Malah Naik saat Puasa

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Kolesterol-naik-puasa-doktersehat-1

DokterSehat.Com– Salah satu manfaat yang bisa kita harapkan terjadi selama berpuasa adalah terkontrolnya kadar kolesterol dalam tubuh. Hal tersebut baru akan bisa terjadi jika diiringi dengan kebiasaan yang sehat selama berpuasa.

Sayangnya, ada cukup banyak kebiasaan yang kerap kita lakukan selama berpuasa yang justru membuat kolesterol menjad naik, lho.

Seperti yang kita ketahui, salah satu pencetus utama kolesterol menjadi tinggi adalah asupan lemak jahat dari makanan yang tidak tepat. Nafsu makan yang tinggi dan waktu makan yang terbatas membuat kita cenderung asal saja dalam memilih makanan selama puasa.

Padahal, hal inilah yang menyebabkan asupan lemak dalam tubuh bisa jadi tidak terkontrol. Selain itu, ada beberapa jenis zat gizi yang jika asupannya kurang akan menyebabkan kolesterol lebih cepat naik.

Agar lebih jelas, yuk kita simak apa saja kebiasaan yang justru menyebabkan kolesterol naik saat puasa di bawah ini:

1. Terlalu banyak mengonsumsi protein hewani

Coba perhatikan seberapa banyak Anda mengonsumsi pangan hewani selama berbuka hingga sahur? Jangan lupa untuk memperhitungkan penggunaan keju sebagai topping jajanan, susu sebagai sumber protein hewani atau penggunaan telur atau sosis dalam jajanan saat berbuka puasa pula, ya!

doktersehat-pilih-daging
Photo Credit: Flickr.com/Jason Rogers

Asupan makanan protein hewani yang lebih dari 3-4 porsi dalam sehari akan menyebabkan asupan lemak jenuh, yang secara alami ada pada makanan berprotein hewani, semakin tinggi pada tubuh.

Hal ini yang kemudian menyebabkan lemak jenuh tersebut diserap dalam tubuh dalam bentuk kolesterol jahat atau LDL yang akan meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

2. Mengonsumsi makanan berminyak atau digoreng lebih dari lima porsi dalam sehari

Asupan makanan yang digoreng lebih dari lima porsi, baik itu berupa camilan atau jajanan, keripik, kerupuk atau lauk, total keseluruhannya tidak boleh lebih dari lima porsi dalam satu hari, ya.

Asupan lemak yang berlebihan akan cenderung membuat kadar kolesterol menjadi tinggi, apalagi jika minyak yang digunakan adalah minyak dari hewani, seperti mentega, atau minak yang digunakan berulang.

Jadi, meskipun sedang puasa, bukan berarti kita jadi boleh makan makanan yang berminyak lebih banyak dari batas porsi maksimal tersebut, ya.

3. Porsi makan berlebihan

Porsi makan yang berlebihan, utamanya makanan yang berasal dari protein hewani dengan banyak lemak, makanan yang digoreng atau camilan kemasan yang banyak mengandung lemak trans, seperti keripik kemasan, akan membuat kadar lemak dalam tubuh jadi berlebihan juga meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Selalu batasi porsi makan sesuai kebutuhan kalori Anda dan pilih makanan dengan jenis yang seimbang gizinya.

4. Kurang asupan taurin dalam tubuh

Jika asupan makan seimbang dan bervariasi, maka lazimnya asupan taurin bisa tercukupi dengan mudah. Akan tetapi saat puasa, taurin yang merupakan salah satu asam amino yang penting untuk mengontrol kadar kolesterol organ dan tubuh, menjadi sulit untuk dipenuhi.

doktersehat-brokoli-sehat-sayur-nutrisi-vitamin

Untuk mencegah hal tersebut terjadi, maka pastikan Anda menjadikan makanan tinggi taurin sebagai bagian dari konsumsi pangan harian, yaitu brokoli, bayam dan jamur.

5. Kurang konsumsi buah dan sayur

Sudah tercukupikah asupan buah dan sayur Anda selama berpuasa? Jika masih di bawah lima porsi dalam sehari, maka bisa jadi hal ini menjadi penyebab kadar kolesterol dalam tubuh selama berpuasa masih tetap tinggi.

Jumlah-buah-puasa-doktersehat-1

Perhatikan bahwa porsi yang harus Anda konsumsi untuk masing-masing buah atau sayur adal 80-100 gram yang setara satu buah apel atau 5-6 sendok sayur/sendok besar sayur berdaun atau 3-4 sendok besar sayur tanpa daun, misalnya terong atau wortel.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.