Lama Tak Terlihat, Benny Dollo Eks Pelatih Timnas Ternyata Sakit

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: Twitter/Mafiawasit

DokterSehat.Com– Mantan pelatih Timnas Indonesia dan beberapa klub sepakbola besar di Tanah Air, Benny Dollo (Bendol) dikabarkan tengah sakit. Kabar ini diungkap oleh Wakil Ketua Umum Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia (PSSI) Hinca Panjaitan dan kemudian disebarluaskan oleh akun Twitter @mafiawasit.

Hinca melalui akun Twitter pribadinya, @hincapanjaitan pada Minggu, 12 Agustus 2018 lalu menyebutkan bahwa Benny sudah dirawat di rumah sakit, namun ia kemudian meralatnya dan menyebut Benny hanya dirawat di rumah. Hanya saja, saat ditelepon oleh Hinca, kondisi Benny sepertinya memang tidak baik karena suaranya terdengar terbata-bata.

Akun Twitter @veeola milik Kurniawati Viola yang merupakan pemerhati dunia olahraga Tanah Air juga sempat menjenguk Benny. Dalam unggahan fotonya pada 10 Agustus 2018 lalu, terlihat jelas kondisi Benny yang jauh lebih kurus dan lebih lemah dari biasanya.

Beberapa warganet yang membalas cuitan Viola dan Mafia Wasit menyebut Benny Dollo terkena diabetes. Hanya saja, belum jelas apakah pelatih berdarah Sulawesi Utara ini memang terkena penyakit tersebut atau tidak, namun mengingat salah satu gejala dari diabetes adalah menurunnya berat badan dengan signifikan, bisa jadi Benny memang terkena penyakit tersebut.

Gejala lain dari penyakit diabetes yang patut untuk kita waspadai adalah mudahnya rasa lapar dan kelelahan melanda meskipun kita sudah makan. Hal ini disebabkan oleh gangguan produksi insulin dalam tubuh yang membuat gula darah tak bisa diolah menjadi energi. Selain itu, penderita diabetes juga cenderung lebih sering buang air kecil dan mudah haus. Dalam beberapa kasus, diabetes juga bisa menyebabkan penghlihatan kabur dan gatal pada kulit dan sensasi kering pada mulut.

Semoga saja Benny Dollo bisa segera kembali sehat.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Diapet: Manfaat, Dosis, Efek Samping

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Diapet obat apa? Diapet adalah merek obat antidiare. Penyakit diare sering kali terdengar sepele, padahal diare adalah penyakit yang cukup mematikan terutama jika dialami pada usia bayi dan anak-anak. Hal ini bisa terjadi karena penderita diare sangat mungkin mengalami dehidrasi akibat banyaknya cairan yang keluar melalui ekskresi.

Diapet dibedakan menjadi dua yaitu Diapet dengan kandungan ekstrak daun jambu, ekstrak kunyit, dan berbagai bahan alami lainnya dan Diapet NR yang memiliki tambahan kandungan Attapulgite dan Activited Carbon. Diapet NR ditujukan untuk diare yang disebabkan oleh keracunan makanan. Diapet adalah obat yang di jual bebas dan tidak memerlukan resep dokter untuk mendapatkannya.

Manfaat Diapet

Manfaat Diapet adalah sebagai obat antidiare. Cara kerja Diapet adalah dengan memperlambat kerja usus besar. Usus besar akan semakin banyak menyerap air dan feses yang tadinya cair pun akan berubah menjadi lebih padat. Efek sakit perut yang biasa dirasakan saat diare juga bisa berkurang dengan konsumsi obat ini.

Dosis Obat Diapet

Diapet tersedia dalam bentuk kapsul berukuran 600 mg dengan komposisi Attapulgite 42%, Activited Carbon 10%, Psidii Folium Extract (ekstrak daun jambu) 10%, Curcumae Domesticate Rhizome Extract (ekstrak kunyit) 8%, Coicis Semen (coix seed), Chebulae Fructus Extract (katapang ekstrak) 3%, dan Granati Pericarpium Extract (ekstrak kulit delima) sebanyak 3%.

Dosis Diapet dalam anjuran penggunaan adalah:

• Dosis Diapet untuk dewasa

  Diare biasa adalah 2 kapsul diberikan dua kali sehari, sedangkan untuk diare akut dosisnya adalah 2 kapsul diberikan setiap satu jam sekali.

• Dosis Diapet untuk anak-anak

  Diare biasa adalah 2 kapsul diberikan dua kali sehari, sedangkan untuk diare akut dosisya adalah 2 kapsul diberikan setiap satu jam sekali.

Dosis pada Diapet dan Diapet NR tidak jauh berbeda. Perbedaannya hanya penyebab diarenya saja.

Selain dalam bentuk tablet, Diapet juga tersedia dalam kemasan sirup yang diberi nama Diapet Anak. Dosis Diapet sirup adalah sebanyak 10 ml untuk diberikan 2 kali sehari. Jika pasien dewasa ingin mengonsumsi Diapet sirup juga diperbolehkan. Dosisnya adalah dua kali lipat yaitu 20 ml diberikan dua kali sehari.

Aturan dosis penggunaan obat diapet juga tertera pada kemasan, jika ada hal yang tidak dimengerti, tanyakan pada apoteker. Penggunaan obat ini tidak boleh melebihi 48 jam. Jadi jika tidak ada perubahan pada gejala diare setelah dua hari, segera periksaan diri Anda ke dokter.

Efek Samping Diapet

Sama seperti obat pada umumnya, Diapet juga mungkin menimbulkan efek samping, meskipun efek samping ini jarang terjadi. Umumnya efek samping Diapet tidak berbeda jauh dengan obat antidiare lainnya seperti sembelit, perut kembung, sakit perut, dan juga mual. Jika efek samping yang timbul cukup parah dan juga mengganggu, hentikan penggunaan obat dan segera konsultasikan pada dokter.

Perhatian dan Peringatan Obat Diapet

Sebelum Anda mengonsumsi obat ini sebaiknya perhatiakan terlebih dulu beberapa hal yang perlu menjadi perhatian dan peringatan berikut ini:

• Diapet yang mengandung Attipulgite aman dikonsumsi sebelum maupun sesudah makan.
• Diare yang disertai dengan demam sebaiknya tidak menggunakan Diapet dengan kandungan Attapulgite ini.
• Pasien dengan gangguan ginjal sebaiknya berkonsultasi pada dokter sebelum menggunakan obat ini.
• Penggunaan Attipulgite bersamaan dengan antibiotik tetraksiklin sebaiknya tidak dilakukan karena obat antidiare dapat menurunkan kinerja dari antibiotik.
• Konsumsi obat harus bersamaan dengan konsumsi air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi akibat terlalu banyak cairan tubuh yang keluar selama diare.
• Obat ini relatif aman dikonsumsi untuk ibu hamil dan menyusui, namun jika masih ragu sebaiknya konsultasikan pada dokter atau apoteker terlebih dulu.
• Jangan konsumsi Diapet jika terdapat nanah dan darah pada feses, sebaiknya segera hubungi dokter.
• Pasien yang memiliki alergi terhadap salah satu kandungan dalam obat ini sebaiknya langsung menghindari penggunaan obat ini.
• Selalu jelaskan riwayat penyakit Anda ketika berkonsultasi pada dokter atau apoteker tentang penggunaan obat ini.

Itu dia beberapa informasi tentang Diapet, Diapet NR, dan Diapet anak. Jangan lupa untuk menggunakan obat sesuai petunjuk penggunaan dan segera hubungi dokter jika memang penyakit Anda tidak juga mereda setelah penggunaan obat yang satu ini.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

6 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Prostat

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Prostat adalah organ yang cukup penting untuk pria meski ukurannya sangat kecil di dekat saluran kemih. Kelenjar ini berperan dalam proses reproduksi pria. Kalau prostat mengalami gangguan seperti pembengkakan atau kanker, pria bisa kehilangan kemampuan seks, reproduksi, hingga berisiko alami gangguan kesehatan parah.

Karena prostat memiliki peranan yang sangat penting untuk pria, mereka sudah sepantasnya menjaga organ kecil ini dengan baik. Cara termudah untuk menjaga kesehatan prostat adalah dengan tidak menerapkan gaya hidup tidak sehat hingga mengonsumsi makanan terbaik di bawah ini.

1. Ikan laut berlemak

Konsumsi ikan laut berlemak seperti tuna dan salmon cukup bermanfaat untuk menjaga kesehatan dari prostat. Ikan laut mengandung asam lemak sehat seperti omega-3 yang menjaga peredaran darah dan menurunkan risiko pria terkena tekanan darah tinggi dan gangguan kardiovaskular lainnya.

Ikan laut berlemak juga mengandung zat anti-inflamasi yang cukup banyak. Zat ini akan menjaga prostat dengan baik dan mencegah terjadinya pembengkakan dan munculnya sek kanker akibat rangsangan radikal bebas dari luar.

2. Buah beri

Buah beri yang memiliki banyak jenis itu bermanfaat untuk banyak hal. Pertama adalah memberikan asupan serat yang cukup tinggi. Pria tidak akan mengalami gangguan pencernaan. Selanjutnya kandungan vitamin C yang tinggi juga membuat pria tidak mudah sakit dan selalu sehat setiap saat.

Pria yang rutin mengonsumsi buah beri juga akan mendapatkan perlindungan prostat yang sempurna. Zat anti radikal bebas yang dimiliki oleh buah beri bisa menurunkan gangguan prostat seperti BPH yang tidak berpotensi kanker. Meski tidak ada potensi kanker, pria akan merasakan sakit yang cukup hebat. Bahkan kemungkinan ada darah pada air mani cukup besar.

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan kacang tanah, walnut, amond, dan pistachio mengandung asam lemak yang baik untuk prostat. Namun, pria harus mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat dan terbatas. Kalau mengonsumsi setiap hari dalam jumlah banyak akan membuat mereka alami gangguan.

Kacang-kacangan dengan konsumsi yang tepat bisa menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh. Selain itu, kacang-kacangan tertentu juga mengandung banyak sekali selenium. Seperti yang kita tahu semua, selenium adalah zat yang bisa membantu penurunan risiko kanker prostat kalau dikonsumsi bersamaan dengan kedelai dan olahannya.

4. Kacang polong dan sejenisnya

Kacang-kacangan seperti kacang merah mengandung banyak sekali gizi mulai dari protein hingga karbohidrat. Selain itu, gizi lain dari kacang merah dan jenis kacang lain seperti polong juga membuat prostat menjadi sehat dan fungsinya berjalan dengan lancar.

5. The hijau

Teh hijau mengandung polifenol yang merupakan antioksidan yang baik untuk tubuh. Mengonsumsi teh hijau apa pun bentuknya bisa melindungi prostat dengan sempurna. Selain itu teh hijau juga membuat pria bisa menurunkan berat badannya dengan mudah.

Seperti yang kita tahu sendiri, prostat juga bisa mengalami penurunan fungsi kalau pria alami kegemukan. Jadi, mengonsumsi teh hijau akan mendapatkan manfaat ganda.

6. Semangka

Semangka sangat direkomendasikan untuk pria karena mengandung banyak vitamin A dan C yang baik untuk kesehatan. Selain itu, semangka yang kaya air dan pencegah dehidrasi ini juga mengandung banyak sekali likopen yang bermanfaat untuk antioksidan. Mengonsumsi semangka dalam jumlah yang tepat bisa mencegah kanker prostat.

Likopen yang masuk ke dalam tubuh bisa menyebar dan menjaga organ dalam termasuk prostat yang sangat penting. Semangka akan membuat pria lebih sehat dan proses berkemih serta ejakulasinya berjalan dengan lebih lancar.

Semoga ulasan di atas bermanfaat untuk Anda semuanya!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Yakult – Manfaat, Dosis, dan Efek Samping

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo source: Pepper.ph

DokterSehat.Com – Apakah Anda suka minum yakult atau masih ragu dan sedang mencari tahu tentang yakult? Anda berada di tempat yang tepat untuk mendapatkan informasi penting dan bermanfaat tentang yakult. Baca terus untuk mengetahui lebih jauh tentang yakult itu apa, manfaat yakult, dosis yakult, dan efek samping yakult.

Yakult itu apa?

Yakult adalah probiotik yang tersedia dalam bentuk susu fermentasi. Di dalam sebotol yakult yang mengandung lebih dari 6,5 miliar bakteri unik, yaitu bakteri  Lactobacillus casei Shirota strain.

Manfaat Yakult

Minuman probiotik yakult memiliki rasa yang cukup lezat dan dikemas manarik. Satu hal penting yang harus Anda ketahui adalah yakult juga memiliki manfaat yang banyak dan penting untuk kesehatan tubuh. Manfaat yakult bisa Anda lihat di bawah ini:

1. Mencegah masalah pada sistem pencernaan

Masalah sistem pencernaan yang biasanya dikeluhkan adalah diare dan sembelit. Manfaat yakult bisa menghilangkan keluhan ini. Apabila Anda mengonsumsi yakult setiap hari maka bakteri Lactobacillus casei Shirota strain yang ada di dalam yakult akan membantu mobilitas usus sehingga bisa meredakan sembelit dan diare.

Baca juga: 5 Makanan dan Minuman Probiotik yang Baik untuk Wanita

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat yakult juga untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bakteri Lactobacillus casei Shirota strain bekerja di area usus kecil. Pada usus kecil ini terdapat banyak sel yang berfungsi untuk memerangi kuman penyakit. Backteri LcS pada yakult berfungsi membantu penyerangan apabila ada kuman atau bakteri penyakit yang masuk ke tubuh.

3. Mengurangi risiko infeksi

Tubuh manusia biasa terinfeksi. Yakult yang telah masuk ke dalam tubuh akan mengkolonialisasi tubuh dengan bakteri baik berupa bakteri Lactobacillus casei Shirota strain. Bakteri baik ini akan membantu tubuh melawan infeksi.

4. Menjaga keseimbangan mikroorganisme

Di dalam tubuh terdapat dua jenis bakteri, yaitu bakteri baik dan bakteri tidak baik. Tubuh yang sehat memiliki bakteri baik yang lebih banyak dan bakteri tidak baik yang lebih sedikit. Yakult memiliki manfaat untuk menjaga pertumbuhan bakteri baik dan menekan pertumbuhan bakteri tidak baik yang merugikan kesehatan tubuh.

5. Mengurangi racun di dalam tubuh

Minuman yakult juga memiliki manfaat terhadap pembuangan racun di dalam tubuh. Makanan dan minuman yang dikonsumsi bisa jadi memiliki kandungan racun dalam taraf ringan. Dengan mengonsumsi yakult, racun-racun tersebut akan dibuang bersama kotoran.

Komposisi Yakult

Yakult terbuat dari air, sukrosa, susu bubuk skim, dekstrosa, perisa identik alami, dan kultur bakteri asam laktat (Lactobacillus casei Shirota strain). Yakult juga mengandung sejumlah kecil gula agar bakteri Lactobacillus casei Shirota strain tetap hidup selama masih dalam penyimpanan.

Dosis Yakult

Yakult bisa diminum oleh anak-anak dan orang dewasa. Dosis yakult untuk anak-anak dan dewasa adalah 1-2 botol/ hari. Akan tetapi bagi penderita diabetes, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi yakult.

Efek Samping Yakult

Pada umumnya, sebagian orang tidak merasakan efk samping yakult. Namun, pada beberapa orang, efek samping yakult bisa terasa setelah mengonsumsi yakult. Mari kita simak beberapa efek samping yakult.

Berikut ini adalah beberapa efek samping yakult:

1. Tidak nyaman pada bagian pencernaan

Pada beberapa orang, ditemukan gejala perut kembung sebagai efek samping yakult. Gejala perut kembung ada karena bakteri LcS pada tubuh orang tersebut menyebabkan peningkatan gas. Anda tidak perlu khawatir karena peningkatan gas ini hanya bersifat sementara.

Jika Anda masih merasakan perut kembung selama lebih dari beberapa minggu, sebaiknya Anda segera menghentikan konsumsi yakult dan konsultasi dengan dokter. Sebaiknya Anda bisa mengonsumsi yakult dimulai dengan dosis rendah dan bisa meningkat secara perlahan apabila tidak merasakan efek samping apa pun.

2. Ada kemungkinan memicu sakit kepala

Pada beberapa kasus, ada orang-orang tertentu yang meraskan efek samping berupa sakit kepala setelah mengonsumsi yakult. Hal ini dikarenakan, pada makanan yang kaya probiotik seperti yogurt, kimchi, dan juga yakult mengandung amina biogenik.

Amina biogenik adalah zat yang terbentuk ketika makanan yang mengandung protein difermentasi oleh bakteri. Amina biogenik yang paling umum ditemukan dalam makanan yang kaya probiotik adalah histamin, tyramine, tryptamine dan phenylethylamine.

Baca juga: Probiotik dan Prebiotik, Apa Bedanya?

Semua jenis amina biogenik tersebut dapat merangsang sistem saraf pusat untuk meningkatkan atau menurunkan aliran darah. Hal ini dapat memicu terjadinya sakit kepala pada orang yang sensitif terhadap substansi tersebut.

3. Peluang terjadinya alergi

Efek samping yakult berupa alergi bisa saja ditemukan pada beberapa kasus. Ada kemungkinan pada orang tertentu yang ternyata memiliki alergi atau intoleransi pada salah satu atau beberapa jenis bahan yang menjadi komposisi yakult.

Sebaiknya, bagi Anda yang memiliki bakat alergi atau intoleransi, disarankan untuk membaca komposisi yakult yang tertera di label. Cari tahulah apakah ada kemungkinan terjadi reaksi alergi atau intoleransi.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

5 Posisi Seks Terbaik untuk Pria Berpenis Lengkung

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Ada dua hal yang menyebabkan pria memiliki penis lengkung. Pertama adalah kondisi alami penis khususnya struktur otot. Pria dengan ukuran penis yang tidak terlalu panjang biasanya memiliki penis yang cenderung melengkung ke atas. Selanjutnya, pria juga bisa memiliki penis lengkung kalau mereka mengalami gangguan Peyronie.

Penis lengkung yang disebabkan oleh Peyronie biasanya kerap menimbulkan rasa sakit yang cukup besar. Rasa sakit ini tentu membuat pria sering tidak nyaman saat seks. Penis yang akan melengkung akan menyusahkan pria melakukan penetrasi dengan sempurna.

Kalau Anda memiliki penis akan melengkung ke atas saat ereksi dengan sempurna, ada baiknya untuk mencoba beberapa posisi seks. Berikut ini posisi seks penis lengkung:

1. Doggy style

Doggy style dipilih karena cukup menguntungkan untuk pria yang memiliki penis melengkung ke atas. Asal posisi wanita akan lebih rendah saat berlutut, penis bisa masuk dengan lebih mudah. Selain itu, terkanan dari penis yang cukup kuat pada salah satu sisi memungkinkan menyentuh G-spot.

Pria dengan kondisi penis melengkung agak ke kiri atau kanan juga bisa mencoba posisi doggy style ini. Mereka bisa menggeser sedikit tubuhnya agak bisa menyesuaikan dengan kondisi penis yang melengkung. Selama penis tidak terasa sakit dan dua belah pihak bisa menikmatinya, seks tidak akan terganggu.

2. Cowgirl ride

Posisi seks penis lengkung dengan wanita berada di atas ada banyak jenisnya. Posisi yang cukup terkenal dan banyak dilakukan oleh pasangan adalah jenis cowgirl ride. Posisi ini hampir sama dengan woman on top. Pembedanya ada pada posisi wanita saja. Wanita membelakangi pria saat melakukan penetrasi.

Dengan posisi yang terbalik ini, penis bisa masuk dengan lebih mudah ke vagina. Rasa sakit yang dirasakan karena penis melengkung tidak akan terasa lagi. Dengan menggunakan posisi seks ini wanita juga bisa mendapatkan terkanan yang kuat di area klitoris sehingga kenikmatan ganda bisa didapatkan dengan mudah.

3. Sideway

Pria dengan penis lengkung ke kiri atau kanan akan sering mengalami gangguan kalau mereka melakukan seks. Terkanan yang kuat di dalam vagina dan susahnya menempatkan penis membuat dua belah pihak tidak bisa menikmati seks yang harusnya menciptakan rasa nikmat cukup besar.

Salah satu posisi seks penis lengkung yang bisa dipilih oleh pria adalah dari samping. Wanita membuka kakinya ke atas lalu pria melakukan penetrasi dari depan, belakang, atau dari depan layaknya melakukan misionaris. Posisi miring penis bisa disesuaikan dengan posisi pria dan wanita.

4. Spooning

Posisi spooning cocok sekali untuk pria yang memiliki penis melengkung ke bawah saat ereksi. Dengan posisi ini pria bisa dengan mudah melakukan penetrasi sambil memeluk pasangannya dari belakang. Posisi seks penis lengkung spooning bisa dilakukan kapan saja tanpa perlu mengeluarkan tenaga terlalu kuat.

Salah satu hambatan posisi spooning ini mungkin saat wanita memiliki bokong besar atau pria memiliki perut besar sehingga susah sekali memasukkan penis dengan sempurna.

5. Lotus

Posisi seks penis lengkung yang berikutnya adalah lotus. Ini sangat cocok untuk pria dengan penis melengkung terlalu miring ke atas. Dengan posisi ini wanita bisa menyesuaikan diri dengan memasukkan penis dari atas. Meski melengkung pria tidak perlu harus  meluruskan penis sehingga seks tetap bisa dilakukan dengan sangat nyaman.

Posisi lotus ini juga memungkinkan pasangan bisa melakukan penetrasi dua arah. Pria dan wanita bisa sama-sama menggerakkan pinggulnya untuk mendapatkan kenikmatan.

Inilah beberapa posisi seks penis lengkung yang terbaik untuk pria dan sangat direkomendasikan. Semoga bisa Anda gunakan sebagai rujukan.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Macam-macam Obat Herbal dan Khasiatnya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Meski teknologi yang saat ini semakin maju dan perkembangan jenis obat-obatan semakin lebih bagus, kenyataanya obat yang berasal dari bahan alam atau yang biasa disebut dengan obat herbal semakin banyak digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit dan menjadi salah satu penyembuhan alternatif yang paling digemari.

Banyak yang menggunakan obat-obatan herbal dengan alasan bahwa obat ini lebih aman dibandingkan dengan obat kimia. Negara yang paling terkenal dengan penyembuhan alternatif dengan menggunakan obat-obatan herbal adalah China.

Seperti diketahui, obat-obat tradisional ini telah membantu menyembuhkan banyak orang dengan penyakit yang berbeda, meskipun beberapa obat tersebut tidak memiliki klaim terapi, obat-obatan herbal masih menjadi pilihan utama yang paling aman dan efektif untuk digunakan.

baca juga: 4 Jenis Obat Herbal untuk Melangsingkan Badan Pasca Melahirkan

Namun, sebelum menggunakan obat-obatan herbal sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk mengambil salah satu produk herbal.

Macam-macam Obat Herbal dan Khasiatnya

Berikut berbagai jenis obat herbal yang bisa Anda gunakan untuk mengobati berbagai penyakit:

1. Temulawak

Temulawak (Curcuma xanthorhiza roxb) yang termasuk dalam keluarga jahe (zingiberaceae), merupakan tanaman obat herbal asli Indonesia. Penyebaran tanaman temulawak banyak tumbuh di Pulau Jawa, Maluku dan Kalimantan.

Karakteristik temulawak tumbuh sebagai semak tanpa batang, mulai dari pangkalnya sudah berupa tangkai daun yang panjang berdiri tegak. Tinggi tanaman antara 2-2,5 milimeter, daunnya panjang bundar seperti daun pisang yang mana pelepah daunnya saling menutup membentuk batang.

Tanaman ini bisa tumbuh subur di dataran rendah dengan ketinggian 750 meter di atas permukaan laut, tanaman ini bisa dipanen setelah 8-12 bulan dengan ciri-ciri daun menguning.

Umbinya akan tumbuh di pangkal batang berwarna kuning gelap atau cokelat muda dengan diameter panjang 15 cm dan 6 cm, baunya harum dan sedikit pahit dan agak pedas.

Temulawak sudah lama digunakan secara turun temurun oleh nenek moyang kita untuk mengobati sakit kuning, diare, maag, perut kembung dan pegal-pegal. Namun akhir-akhir ini juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan lemak darah, mencegah penggumpalan darah sebagai antioksidan dan memelihara kesehatan dengan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Kunyit

Kunyit merupakan tanaman obat berupa semak dan bersifat tahunan (perenial) yang tersebar di seluruh daerah tropis, tanaman kunyit tumbuh subur dan liar disekitar hutan atau bekas kebun. Diperkirakan berasal dari Binar pada ketinggian 1300-1600 mdpl, ada juga yang mengatakan bahwa kunyit berasal dari India.

Di daerah Jawa, kunyit banyak digunakan sebagai ramuan jamu karena berkhasiat menyejukkan, membersihkan, mengeringkan, menghilangkan gatal, dan menyembuhkan kesemutan. Manfaat utama tanaman kunyit, yaitu sebagai bahan obat herbal, bahan baku industri jamu dan kosmetik, bahan bumbu masak, peternakan dan lain-lain.

Di samping itu rimpang tanaman kunyit itu juga bermanfaat sebagai anti-inflamasi, antioksidan, anti-mikroba, pencegah kanker, anti-tumor, dan menurunkan kadar lemak darah dan kolesterol, serta sebagai pembersih darah.

3. Keji beling

Keji beling atau orang Jawa menyebutnya dengan nama sambang geteh, sementara di tanah pasundan dikenal dengan sebutan remek daging, reundeu beureum, dan orang ternate menyebutnya dengan nama lire. Tumbuhan ini memiliki banyak mineral seperti kalium, kalsium, dan natrium serta unsure mineral lainnya.

Disamping itu juga terdapat asam silikat, tannin, dan glikosida. Kegunaannya sebagai obat disentri, diare (mencret) dan obat batu ginjal serta dapat juga sebagai penurun kolesterol. Daun tanaman ini bisa direbus untuk diminum airnya, juga dapat dimakan sebagai lalapan setiap hari dan bisa dikonsumsi secara teratur.

Daun keji beling juga kerap digunakan untuk mengatasi tubuh gatal kena ulat atau semut hitam, caranya dengan mengoleskan daun keji beling pada bagian yang gatal tersebut. Sementara untuk mengatasi diare (mencret), disentri, seluruh bagian dari tanaman ini direbus, selama lebih kurang setengah jam, kemudian airnya diminum. Prosesnya yang sama untuk mengobati batu ginjal.

Daun keji beling juga dapat mengatasi kencing manis dengan cara dimakan sebagai lalapan secara teratur setiap hari. Demikian pula untuk mengobai penyakit lever (sakit kuning), ambeien (wasir) dan maag dengan cara dimakan secara teratur.

4. Sambiloto

Sambiloto atau Andrographis paniculata, adalah sejenis tanaman obat herbal dari famili Acanthaceae, yang berasal dari India dan Sri Lanka. Sambiloto juga dapat dijumpai di daerah lainnya, seperti Indonesia, Malaysia, Thailand, serta beberapa tempat di benua Amerika.

Genus Andrographis memiliki 28 spesies herba, namun hanya sedikit yang berkhasiat medis, salah satunya adalah Andrographis paniculata (sambiloto). Daun sambiloto banyak mengandung senyawa Andrographolide, yang merupakan senyawa lakton diterpenoid bisiklik.

Senyawa kimia yang rasanya pahit ini pertama kali diisolasi oleh Gorter pada tahun 1911, andrographolide memiliki sifat melindungi hati (hepatoprotektif) dan terbukti mampu melindungi hati dari efek negatif galaktosamin dan parasetamol. Khasiat ini berkaitan erat dengan aktivitas enzim-enzim metabolik tertentu, sambiloto telah lama dikenal memiliki khasiat medis.

Ayurveda adalah salah satu sistem pengobatan India kuno yang mencantumkan sambiloto sebagai obat herbal, dimana sambiloto disebut dengan nama Kalmegh pada Ayurveda. Selain berkhasiat melindungi hati, sambiloto juga dapat menekan pertumbuhan sel kanker. Hal ini disebabkan karena senyawa aktifnya, yakni Andrographolide, menurunkan ekspresi enzim CDK4 (cyclin dependent kinase 4).

5. Tempuyung

Tempuyung atau Sonchus arvensis L termasuk tanaman terna menahun yang biasanya tumbuh di tempat-tempat yang ternaungi, daunnya hijau licin dengan sedikit ungu, tepinya berombak, dan bergerigi tidak beraturan. Di dekat pangkal batang, daun bergerigi itu terpusar membentuk roset dan yang terletak di sebelah atas memeluk batang berselang seling.

Daun berombak memeluk batang inilah yang berkhasiat menghancurkan batu ginjal, di dalam daun tersebut terkandung kalium berkadar cukup tinggi. Kehadiran kalium dari daun tempuyung inilah yang membuat batu ginjal berupa kalsium karbonat tercerai berai, karena kalium akan menyingkirkan kalsium untuk bergabung dengan senyawa karbonat, oksalat, atau urat yang merupakan pembentuk batu ginjal.

Endapan batu ginjal itu akhirnya larut dan hanyut keluar bersama urine, untuk menggunakannya sebagai obat diperlukan lima lembar daun tempuyung segar. Setelah dicuci bersih, daun diasapkan sebentar. Daun tersebut dimakan sebagai lalapan bersama nasi, dalam sehari Anda bisa memakan lalap itu sebanyak tiga kali.

baca juga: Ini Alasan Mengapa Orang Indonesia Lebih Suka Minum Obat Herbal Saat Masuk Angin

6. Beluntas

Beluntas merupakan tanaman perdu tegak, berkayu, bercabang banyak, dengan tinggi bisa mencapai dua meter. Daun tunggal, bulat bentuk telur, ujung runcing, berbulu halus, daun muda berwarna hijau kekuningan dan setelah tua berwarna hijau pucat serta panjang daun 3,8-6,4 cm. Tumbuh liar di tanah dengan kelembapan tinggi, di beberapa tempat di wilayah Jawa Barat tanaman ini digunakan sebagai tanaman pagar dan pembatas antar-guludan (petak tanah) di perkebunan.

Beberapa daerah di Indonesia menyebut nama beluntas dengan nama yang berbeda seperti baluntas (Madura), luntas (Jawa Tengah), dan lamutasa (Makasar). Secara tradisional daun beluntas digunakan sebagai obat-obatan herbal untuk menghilangkan bau badan, obat turun panas, obat batuk, dan obat diare.

Daun beluntas yang telah direbus sangat baik untuk mengobati sakit kulit, di samping itu daun beluntas juga sering dikonsumsi oleh masyarakat sebagai lalapan. Adanya informasi secara tradisional dari masyarakat yang telah lama memanfaatkan daun beluntas sebagai salah satu tanaman obat herbal mendorong para peneliti untuk mengadakan berbagai penelitian guna membuktikan khasiatnya secara ilmiah.

Nah, itulah macam-macam obat tradidional yang bisa Anda coba untuk menyembuhkan berbgai macam penyakit. Selamat mencoba ya, Teman Sehat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Cotrimoxazole: Manfaat, Dosis, Efek Samping

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Obat apa Cotrimoxazole? Cotrimoxazole adalah obat antibiotik yang merupakan perpaduan dari dua obat yaitu Sulfamethoxazole dan Trimethoprim. Kedua obat ini menghasilkan efek bakterisidal atau membunuh bakteri dan juga bakteriostatik atau menghentikan perkembangan bakteri. Obat ini efektif untuk mengatasi infeksi akibat bakteri gram-positif maupun bakteri gram-negatif, tetapi tidak bisa mengatasi infeksi akibat virus.

Manfaat

Secara umum Cotrimoxazole atau Kotromoksazol digunakan untuk mengatasi gejala penyakit berikut ini:

• Infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh bakteri seperti Streptococcus pneumonia (penyabab pneumonia), Haemophilus influenzae (penyabab Artritis Infeksiosa dan meningitis pada anak, Pneumocystis carinii (penyebab Pneumocystis pneumonia).
• Infeksi saluran kemih dan kelamin akibat bakteri seperti E. Coli, Enterobacter sp, Proteus mirabilis, Klebsiella sp, Morganella morganii, dan Proteus vulgaris.
• Infeksi saluran pencernaan yang diakibatkan oleh bakteri seperti E. Coli. (penyebab diare), Shigella flexneri dan Shigella sonnei (penyebab disentri basiler).
• Infeksi saluran telinga seperti otitis meda yang umumnya disebabkan oleh bakteri Streptococcus hemoliticus, Staphylococcus aureus, Pneumococcus dan Haemophilus influenzae.

Dosis

Cotrimoxazole tersedia dalam bentuk kapsul, tablet, dan juga suspensi bergantung pada merek dagang obatnya. Komposisi dari Cotrimoxazole juga berbeda-beda pada setiap bentuk obatnya, berikut adalah rinciannya:

• Cotrimoxazole tablet dengan komposisi 400 mg Sulfamethoxazole dan 80 mg Trimethoprim.
• Cotrimoxazole bentuk kaplet dengan komposisi 800 mg Sulfamethoxazole dan 160 mg Trimethoprim.
• Cotrimoxazole suspensi (bentuk sirup) dengan komposisi 200 mg Sulfamethoxazole dan 200 mg Trimethoprim dalam setiap satu sendok takar (5 ml).

Berikut adalah dosis yang dianjurkan untuk penggunaan Cotrimoxazole:

• Bayi usia 1.5-6 bulan: Cotrimoxazole suspensi 2.5 ml atau ½ sendok takar diminum 2 kali sehari.
• Anak usia 6 bulan-6 tahun: Cotrimoxazole suspensi 5 ml atau 1 sendok takar diminum 2 kali sehari.
• Anak usia 6-12 tahun: Cotrimoxazole tablet dosis 480 mg diminum 2 kali sehari.
• Dewasa atau anak usia di atas 12 tahun: Cotrimoxazole kaplet forte dosis 960 mg diminum 2 kali sehari.

Efek Samping

Setiap obat tentunya memilki efek samping. Cotrimoxazole sebenarnya termasuk obat yang jarang menimbulkan efek samping, tapi berikut adalah efek samping yang mungkin muncul akibat obat ini (urutan dari atas ke bawah mulai dari yang paling sering hingga yang paling jarang terjadi):

• Hiperkalemia (peningkatan kalium dalam darah)
• Mual
• Diare
• Sakit kepala
• Timbul ruam merah
• Selara makan hilang
• Penurunan jumlah leukosit, eritrosit, atau trombosit.
• Depresi
• Hiponatremia (penurunan natrium dalam darah)
• Hipoglikemia (penurunan gula darah)
• Halusinasi
• Kejang
• Stomatitis atau sariawan
• Kolitis (radang usus)
• Pankreatisis (radang pancreas)
• Gangguan fungsi hati dan ginjal
• Nyeri otot dan sendi
• Gangguan empedu
• Kesulitan bernapas
• Sindrom Stevens-Johnson

Jika timbul efek samping seperti yang disebutkan di atas, segera hentikan penggunaan obat dan konsultasikan dengan dokter.

Interaksi Obat

Konsumsi Cotrimoxazole bersamaan dengan obat lain atau dalam kondisi tubuh tertentu bisa menyebabkan kinerja obat menurun atau meningkatkan kemungkinan munculnya efek samping.

Kondisi tubuh yang tidak disarankan menggunakan Cotrimoxazole:

• Gangguan ginjal dan hati
• Hipersensitivitas terhadap Sulfamethoxazole dan Trimethoprim
• Folat defisiensi
• Batu saluran kemih atau obstruksi saluran kemih
• Sedang menjalani Hemodialisis
• Radang usus besar

Obat yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bersamaan dengan Cotrimoxazole beserta risikonya:

• Dikonsumsi bersama Asam Folinat, berisiko menyebabkan kematian.
• Dikonsumsi bersama pernghambat ACE, berisiko menyebabkan hyperkalemia.
• Dikonsumsi bersama dengan Prilocaine, berisiko menyebabkan methemoglobinemia.
• Dikonsumsi bersama dengan Pyrimethamine, berisiko menyebabkan anemia.
• Dikonsumsi bersama Diuretik, berisiko menyebabkan trombositopenia (kondisi akibat kekurangan trombosit).
• Dikonsumsi bersama Amiradone, berisiko menyebabkan aritmia (gangguan irama jantung).
• Dikonsumsi bersama dengan Clozapine, berisiko menyebabkan agranulositoris atau leukopenia (kekurangan seldarah putih) akut.
• Berpotensi mengurangi kinerja obat Dapson dan meningkatkan timbulnya efek samping pada obat diabetes seperti Phenytoin, Warfarin, dan juga Sulfonylurea.

Selain interaksi obat yang dikabatkan dari penggunaan obat lain, interaksi obat akibat pola hidup dan konsumsi makanan serta minuman juga mungkin terjadi. Hentikan sementara konsumsi alkohol dan juga rokok untuk menurunkan risiko munculnya efek samping obat Cotrimoxazole

Daftar interaksi obat di atas bukan merupakan daftar lengkap, selalu konsultasikan dengan dokter tentang penggunaan Cotrimoxazole, jika Anda sedang dalam pengobatan penyakit lain. Jangan pernah juga mengganti resep Cotrimoxazole tanpa berdiskusi dan tanpa seizin apoteker ataupun dokter.

 

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Apa Saja Penyebab dan Gejala Dermatitis Atopik? Cek di Sini

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Flickr.com/socialmediasl444

DokterSehat.Com – Apa itu dermatitis atopik? Dermatitis atopik atau biasa disebut eksim atopik merupakan salah satu bentuk peradangan pada kulit. Gambaran awalnya pada kulit berupa vesikel atau plenting (gelembung kecil berisi cairan jernih) dengan dasar yang kemerahan. Vesikel atau plenting ini dapat pecah sehingga cairan yang berada di dalamnya keluar dan mengering di permukaan kulit.

Penyebab Dermatitis Atopik

Umumnya, dermatitis atopik disebabkan oleh faktor genetik atau keturunan. Orang-orang dengan eksim cenderung memiliki kadar imunoglobulin E (IgE) yang tinggi di dalam darahnya. Penyakit kulit ini bukan disebabkan oleh infeksi. Penyakit ini bersifat kambuh-kambuhan dan dapat dipicu oleh hal-hal berikut, antara lain:

• Kondisi kulit yang terlalu kering.
• Sabun, detergen, dan bahan rumah tangga lain.
• Lotion kulit.
• Bahan pakaian yang tidak tepat.
• Berkeringat berlebihan.
• Bakteri Staphylococcus, yang secara normal ada di permukaan kulit.

baca juga: 7 Penyebab Kulit Bersisik yang Harus Anda Waspadai, Berbahaya?

Tanda dan Gejala Dermatitis Atopik

Biasanya, gejala yang pertama kali muncul adalah rasa gatal yang dapat memberat hingga mengganggu aktivitas. Kemudian, muncul ruam kemerahan yang kasar. Ruam tersebut dapat terasa gatal atau panas.

Jika digaruk, ruam akan melepuh dan mengering di permukaan kulit. Pada orang dewasa, aktivitas ini dapat menyebabkan penebalan kulit. Meskipun ruam ini dapat ditemukan di seluruh tubuh, pada orang dewasa umumnya sering muncul di leher, lipatan siku, dan lipatan lutut. Pada bayi, ruam biasanya muncul di badan dan wajah.

Akan tetapi, dermatitis atopik atau eksim atopik  ini umumnya muncul pada anak-anak. Dermatitis atopik biasanya juga menyerang orang yang memiliki sejarah keluarga penderita eksim, asma, hay fever dan kerusakan pelindung kulit.

Dermatitis atopik ini dapat muncul di bagian tubuh mana saja, terutama di bagian kulit yang memiliki lipatan. Beberapa tempat yang sering menjadi lokasi kemunculan dermatitis atopik adalah:

• Kaki.
• Tangan.
• Bagian dalam siku.
• Bagian belakang lutut.
• Wajah dan kulit kepala.

Kulit yang kering dan terasa sangat gatal bisa menjadi gejala awal kondisi dermatitis atopik. Kulit akan mengalami iritasi dan memerah ketika Anda mulai menggaruk bagian kulit yang terasa gatal.

Terkadang, area yang mengalami radang tersebut dapat terserang infeksi. Seluruh gejala seperti kulit kering, gatal-gatal, dan inflamasi akan muncul dan menghilang. Selama ini terjadi, lapisan kulit akan menebal sehingga kulit terasa kasar.

Pengobatan Dermatitis Atopik

• Cara yang paling mudah dan paling efektif adalah dengan menghilangkan penyebab alergi, misalnya dengan mengganti sabun yang dipakai atau mengganti pakaian yang dikenakan.
• Jagalah kelembapan kulit dengan cara membasahi dengan air hangat secara teratur atau menggunakan lotion pelembap kulit.
• Jangan mengenakan pakaian ketat atau berbahan kasar.
• Bila gatal, sebaiknya jangan digaruk. Bagian yang gatal dapat diolesi dengan pelembap untuk mengurangi rasa gatal.
• Hindari olahraga berlebihan pada saat sedang kambuh, karena keringat berlebihan dapat memicu timbulnya gatal.
• Hindari stres emosional.
• Jagalah daya tahan tubuh dengan makan makanan bergizi, olahraga ringan, dan istirahat yang cukup.
• Dapat juga menggunakan obat-obat antiinflamasi yang dijual bebas, misalnya krim kortikosteroid (contoh: hidrokortison 1%) atau tablet diphenhydramine (efek samping mengantuk).

baca juga: Mengenal Gejala dan Penyebab Penyakit Eksim

Anda harus segera mendapatkan penanganan dokter apabila:

• Jika ruam dan gatal tidak membaik dengan penggunaan krim kortikosteroid dua kali sehari.
• Jika gejala dirasa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
• Jika kulit mengalami luka (misalnya karena terus menerus digaruk) sehingga menimbulkan infeksi kulit (gejala infeksi antara lain: tampak semakin merah, nyeri, atau muncul benjolan yang mengeluarkan nanah).
• Penderita dengan penyakit tertentu, misalnya diabetes, AIDS, lansia, atau sedang menjalani kemoterapi.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Beberapa Hal Seputar Olahraga yang Ternyata Hanya Mitos

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Olahraga adalah salah satu kunci untuk tubuh tetap sehat dan bugar. Saat ini, olahraga sudah menjadi tren di kalangan orang-orang yang memiliki kesadaran akan pentingnya menerapkan pola hidup sehat. Selain untuk supaya tubuh tetap sehat dan bugar, olahraga juga dilakukan karena ingin membentuk tubuh ideal.

Akan tetapi, di balik pentingnya olahraga dan manfaat baik di dalamnya, terdapat beberapa hal seputar olahraga yang selama ini kita percaya dan semua itu ternyata hanya mitos belaka. Berikut adalah beberapa hal tersebut.

1. Tunggu Sekitar Satu Jam Setelah Makan Sebelum Berenang

Berenang merupakan olahraga yang menyenangkan apalagi saat dilakukan bersama teman. Banyak orang yang percaya bahwa jika habis makan tidak boleh langsung berenang. Tunggu sampai sekitar satu jak terlebih dahulu setelah itu baru berenang agar tidak mudah kram. Ternyata, hal itu hanya sebuah mitos saja. Pasalnya, selama ini tidak ada penelitian yang menunjukkan kebenaran akan hal tersebut.

2. Tubuh Sehat dan Bugar Hanya Dengan Berolahraga 2 Kali Seminggu

Berolahraga tidak harus setiap hari agar tubuh tetap sehat dan bugar. Berolahraga selama dua kali seminggu juga bisa  menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Lagi-lagi itu hanyalah sebuag mitos. Sebab, ada banyak penelitian yang menyebutkan bahwa seseorang yang ingin memiliki tubuh sehat dan bugar harus berolahraga secara rutin minimal tiga kali dalam seminggu.

3. Olahraga Tidak Berhasil Jika Tidak Mengeluarkan Keringat

Mungkin selama ini Anda berpikir bahwa dengan keluarnya banyak keringat dalam tubuh saat berolahraga, maka itu menunjukkan bahwa olahraga yang Anda lakukan berhasil dan cukup membakar banyak kalori. Padahal, itu hanyalah mitos yang tidak memiliki bukti kebenarannya. Sebab, keluarnya keringat saat olahraga hanyalah untuk pendinginan tubuh saja. Faktanya, tubuh tetap bisa membakar kalori walaupun tanpa mengeluarkan keringat. Sebagai contohnya adalah ketika Anda berjalan kaki atau latihan bebab ringan.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

4 Kebiasaan Setelah Makan yang Membahayakan Kesehatan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

photo credit : pexels.com

DokterSehat.Com– Setelah makan, setiap orang punya kebiasaannya masing-masing. Ada yang duduk diam sejenak sambil menghela napas, ada pula yang langsung melakukan kegiatan tertentu, misalnya merokok ataupun mengonsumsi buah-buahan yang sering disebut sebagai cuci mulut.

Umumnya, seseorang yang baru selesai makan, tidak bisa langsung diam. Tapi harus mencari makanan penutup, baik itu berupa camilan atau minuman rasa. Nah, tentu saja kita harus mengetahui apakah kebiasaan itu baik atau buruk untuk dilakukan.

Sebab, jika kita mengetahui efek buruk dan baiknya, tentu saja kita bisa melakukan yang terbaik bukan? Nah, agar lebih jelas berikut adalah beberapa kebiasaan yang tidak baik dilakukan setelah makan.

1. Merokok

Kebiasaan ini memang sangat banyak dilakukan oleh pria. Mereka mengatakan bahwa merokok setelah makan bisa meningkatkan kenikmatan rokok itu berkali-kali lipat. Bahkan, ketika tidak ada rokok setelah makan, mereka akan merasa hambar dan ada yang kurang. Padahal, merokok setelah makan bisa mencegah tubuh dalam penyerapan nutrisi makanan. Bahayanya lagi, senyawa kimia dan racun pada rokok akan masuk lebih cepat ke dalam tubuh.

2. Makan Buah dalam Jumlah Banyak

Perlu diperhatikan, kebiasaan makan buah sebenarnya adalah hal yang baik, asal dilakukan dengan benar. Cara yang benar adalah mengonsumsi buah beberapa saat setelah makan dengan porsi yang sedikit. Namun, jika Anda mengonsumsi buah segera dalam jumlah banyak, justru membuat perut akan kembung dan menjadi tak nyaman.

3. Minum Teh

Ketika Anda terbiasa minum teh setelah makan besar, maka kurangi kebiasaan itu dari sekarang. Sebab, ternyata teh juga bisa mencegah penyerapan zat besi. Akibatnya makanan yang Anda konsumsi tidak akan berdampak banyak bagi tubuh. Maka sebaiknya, setelah makan minum air putih terlebih dahulu.

4. Tidur

Tidak sedikit yang melakukan hal ini setelah makan. Sebab, perut yang kenyang membuat tubuh menjadi lebih berat sehingga lebih nikmat jika rebahan, sampai tertidur. Namun, jangan melakukan kebiasaan ini karena efeknya cukup membahayakan, yakni infeksi lambung.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More