Waspada, Inilah Pengaruh Buruk Obesitas Bagi Kehamilan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Flickr.com/Daniel & Ginette Sundin

DokterSehat.Com– Saat hamil, umumnya wanita akan mengalami kenaikan berat dan bentuk tubuh berubah menjadi lebih gemuk. Banyak yang mengatakan bahwa hal tersebut sangatlah wajar. Sebab, selama masa kehamilan nafsu makan akan semakin meningkat.

Namun, jika hal tersebut dibiarkan, kemungkinan besar akan mengalami masalah obesitas. Yang perlu Anda tahu adalah bahwa obesitas dapat memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan kandungan dan janin. Berikut adalah beberapa pengaruh buruk obesitas bagi kehamilan, diantaranya:

1. Diabetes

Obesitas sering dikaitkan dengan penyakit diabetes atau naiknya gula darah dalam tubuh. Artinya, jika Anda mengalami obesitas selama masa kehamilan, kemungkinan besar Anda juga akan menderita penyakit diabetes miletus.

2. Infeksi

Dampak buruk obesitas bagi kehamilan selanjutnya adalah dapat meningkatkan resiko infeksi. Tidak hanya resiko infeksi pada kandung kemih saja, melainkan juga infeksi pasca nelahirkan baik secara normal atau caesar.

3. Terlambat Melahirkan

Umumya, wanita hamil akan melahirkan dalam usia kandungan sekitar 9 bulan. Akan tetapi, jika Anda mengalami obesitas, maka kehamilan akan berlanjut bahkan melebihi waktu yang telah ditentukan. Artinya, Anda mengalami terlambat melahirkan. Oleh sebab itu, segera lakukan pemeriksaan kepada dokter kandungan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

4. Cacat Lahir

Ketika hanil, tentunya Anda ingin melahirkan anak yang sehat dan tidak kekurangan suatu apapun. Namun, hal tersebut tidak berlaku pada wanita hamil yang mengalami obesitas. Sebab, menurut penelitian bahwa wanita obesitas memiliki risiko lebih tinggi melahirkan bayi cacat daripada wanita hamil dengan berat badan ideal.

5. Penyakit Kronis

Obesitas juga bisa menyebabkan bayi yang dilahirkan memiliki risiko menderita penyakit kronis lebih tinggi, misalnya seperti penyakit jantung dan diabetes setelah dewasa. Untuk itu, rajinlah memeriksakan kandungan Anda secara rutin untuk mengetahui perkembangan dan kesehatan pada janin di dalam kandungan.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Bercinta Menggunakan Es Batu?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Ada banyak hal aneh yang dilakukan oleh pasangan saat melakukan hubungan seks hanya karena ingin menambah sensasi unik di dalamnya. Salah satu hal aneh yang cukup populer baru-baru ini adalah berhubungan seks dengan menggunakan es batu. Memang terdengar aneh, namun banyak orang mencobanya.

Jika Anda tertarik berhubungan seks menggunakan es batu, simak beberapa hal penting berikut ini yang harus dihindari agar seks yang Anda lakukan aman, diantaranya:

1. Rasa Dingin yang Menyengat

Seringkali, saat Anda menyentuh atau memegang es batu yang dingin membuat tangan Anda terasa beku. Hal tersebut dinamakan sebagai frostbite yakni kondisi yang disebabkan penggunaan es batu, yang mana jaringan tubuh membeku dan rusak oleh paparan suhu yang dingin. Begitu pula saat Anda berhubungan seks menggunakan es batu yang dingin. Rasa dingin yang semakin lama semakin parah dapat menyebabkan radang dingin. Artinya, Anda harus segera menghentikan penggunakan es batu tersebut karena akan berdampak buruk pada alat kelamin Anda.

2. Menggunakan Es Batu Langsung Dari Freezer

Seks menggunakan es batu sah-sah saja untuk dilakukan. Namun, yang perlu Anda perhatikan adalah jangan langsung menggunakan es batu yang baru diambil dari freezer. Hal ini dikarenakan area kelamin sangat sensitif sehingga dapat menimbulkan efek buruk pada kelamin. Agar lebih aman, sebaiknya cairkan terlebih dahulu es batu di dalam mangkuk. Setelah itu, baru bisa Anda gunakan.

3. Menggunakan Es Batu Saat Seks Anal

Menggunakan es batu saat seks anal sangat tidak dianjurkan. Sebab, es batu yang dingin dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada jaringan organ. Bahkan, kelamin Anda bisa beku dan mati rasa. Untuk mengatasinya, diamkan es batu terlebih dahulu hingga tidak terlalu dingin.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Siswa SMA di Rembang Melahirkan di Toilet Sekolah

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Seorang siswi SMA di Rembang, Jawa Tengah, dikabarkan melahirkan bayi di toilet sekolah. Sayangnya, bayi yang dilahirkan siswi berusia 16 tahun ini kemudian meninggal dunia. Bagaimana cerita selengkapnya?

Siswi ini awalnya mengeluhkan sakit perut sehingga meminta diantarkan teman-temannya ke UKS sekolah. Disana, sang siswi kemudian beristirahat dan meminta obat maag. Dua temannya kemudian kembali ke ruang kelas namun kemudian dikejutkan dengan sang siswi yang tiba-tiba saja berlari ke toilet melewati mereka dengan rok yang sudah basah. Awalnya, siswi ini dikira sedang mengalami menstruasi.

Setelah berada di toilet, siswi ini kemudian meminta pembalut, gunting, dan kantong plastik berwarna hitam. Rekan-rekannya pun kemudian keheranan dengan permintaan ini sehingga memanggil guru untuk membantu sang siswi. Saat pintu toilet dibuka, barulah diketahui pakaian sang siswi sudah penuh dengan cairan dan darah. Ia pun kemudian diantar ke puskesmas terdekat oleh dua guru namun selama perjalanan ia selalu membawa tas berwarna hijau abu-abu.

Di puskesmas, kedua guru yang penasaran dengan tas berwarna hijau abu-abu ini pun kemudian membukanya. Saat itulah mereka terkejut tatkala menemukan bayi berjenis kelamin laki-laki yang telah dibungkus plastik dalam kondisi sudah tak bernyawa. Bayi ini kemudian diberikan kepada tim medis puskesmas.

Kini, siswi ini sudah dirujuk ke RSUD Soetrasno Rembang untuk mendapatkan peraatan medis. Sementara itu, bayi yang sudah meninggal telah diotopsi dan ditemukan mengalami beberapa luka. Besar kemungkinan hal ini disebabkan oleh proses persalinan yang tidak aman dan dilakukan tanpa bantuan medis.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Tak Sekedar Kepuasan, Inilah yang Diinginkan Pria dalam Bercinta

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Bicara tentang seksual, tentu saja tidak terlepas dari urusan kenikmatan yang dicapai. Sebab, kebanyakan orang melakukan hubungan intim untuk mencapai klimaks atau orgasmenya. Hal itu berlaku bagi pria maupun wanita.

Bahkan, banyak yang melakukan berbagai cara agar pasangannya bisa terpuaskan di atas ranjang, seperti menggunakan menjaga pola makan dan berolahraga secara rutin.

Namun, lebih dari itu tahukah Anda bahwa pria melakukan hubungan seks tak hanya mencari kenikmatan saja? Hal ini menjadi pembahasan baru yang cukup santer di kalangan wanita muda, khususnya wanita yang baru menikah.

Awal mula pembahasan ini ketika seorang mantan PSK asal Australia, seperti dikutip dari laman CNN, menulis sebuah buku tentang seks yang isinya cukup menghebohkan. Dalam tulisannya, wanita yang telah berpengalaman selama 12 tahun sebagai PSK ini menuturkan bahwa pria bercinta tidak hanya melulu soal kepuasan, tapi ada hal yang lebih penting dari itu, yakni rasa memiliki dan dibutuhkan.

Lebih detail dijelaskan bahwa pria amat bangga ketika dirinya menjadi orang yang dibutuhkan ketika bercinta. Pria merasa, ada tanggungjawab tersendiri ketika berhubungan badan dengan wanita, yakni memuaskan pasangannya.

Jadi, ketika pria mengetahui pasangannya sangat menikmati permainan ranjang, maka dia amatlah sangat bahagia. Bahkan, dia akan semakin sayang kepada pasangannya.

Untuk itu, penulis mencantumkan hal penting pada bukunya, yakni menyarankan kepada setiap wanita agar selalu menikmati permainan dari pria di atas ranjang. Walau tak senikmat yang dirasa, tapi upayakan agar terlihat nikmat dan puas.

Sebab, hal itu bisa memupuk rasa sayang yang tinggi bagi pria kepada wanita. Kalaupun ada yang kurang dalam aktivitas seks, wanita bisa memberi masukan dengan cara yang sopan dan halus, tanpa ada unsur mencela.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Faktor yang Menyebabkan Menurunnya Metabolisme dalam Tubuh

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Salah satu faktor yang memengaruhi keberhasilan Anda dalam menurunkan berat badan adalah metabolisme. Metabolisme merupakan proses alami tubuh dalam mengubah makanan menjadi energi. Nah, energi tersebut nantinya akan digunakan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Ketika metabolisme berjalan dengan lancar, maka proses penurunan berat badan akan berjalan lancar juga, begitupun sebaliknya. Oleh karenanya, faktor penting dalam penurunan berat badan adalah memerbaiki metabolisme di dalam tubuh.

Namun, tidak semua orang memiliki proses metabolisme yang lancar. Berikut adalah beberapa faktor penyebab dari menurunnya proses metabolisme dalam tubuh, diantaranya:

1. Perubahan Hormon

Perubahan hormon bisa memengaruhi jalannya metabolisme. Adanya perubahan hormon memperlambat penggunaan energi dalam tubuh sehingga tubuh mudah lelah. Selain itu, penyakit hormonal seperti tiroid terlalu aktif atau kurang aktif juga bisa memengaruhi metabolisme.

2. Susah Tidur

Normalnya, seseorang membutuhkan waktu untuk tidur sedikitnya 5 hingga 8 jam sehari. Jika kurang tidur, maka dapat menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan, salah satunya adalah menurunnya proses metabolisme dalam tubuh. Hal ini dikarenakan ketika sulit tidur dan makan di malam hari, maka tubuh akan lebih susah untuk membentuk kalori menjadi energi. Sehingga, Anda akan mudah terserang penyakit diabetes dan obesitas.

3. Pola Diet yang Salah

Berhati-hatilah dalam memilih dan menerapkan pola diet. Sebab, pola diet yang salah akan berdampak buruk pada proses metabolisme. Hal ini dikarenakan tubuh tidak cukup menerima asupan makana sehingga akan sulit untuk membentuk energi. Ditambah lagi dengan aktivitas olahraga yang memakan energi cukup banyak.

4. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan yang mengandung lemak tinggi sebaiknya dihindari, khususnya bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Sebab, makanan tinggi lemak dapat mengubah metabolisme tubuh sehingga membuat Anda menjadi semakin gemuk.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Buah Kering Berbahaya Jika Dikonsumsi?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: Twitter/srilakshm12345

DokterSehat.Com– Sudah menjadi rahasia umum jika buah termasuk dalam makanan yang sehat, namun kita juga harus mencermati jenis buah apa yang kita konsumsi. Sebagai contoh, terdapat buah segar, jus buah segar, jus buah kemasan, hingga buah kering yang bisa kita pilih di pasaran. Sayangnya, ada anggapan yang menyebutkan bahwa jus buah kemasan dan buah kering tidak sehat untuk dikonsumsi.

Jus kemasan yang bisa kita temukan di pasar swalayan biasanya memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga jika dikonsumsi dengan berlebihan, dikhawatirkan bisa meningkatkan berat badan dan risiko terkena diabetes. Buah kering seperti kismis sayangnya juga dianggap bisa menyebabkan hal yang sama.

Sebagai informasi, kismis terbuat dari anggur yang dimasak sehingga memiliki rasa jauh jauh lebih manis jika dibandingkan dengan saat kita mengonsumsi buah segar. Menurut pakar kesehatan, meski buah kering kaya akan serat, ada baiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak dan dihindari saat sedang menjalani program diet.

Kismis termasuk dalam buah yang kaya akan kalori. Setelah dimasak, cairan dalam kismis terkuras habis sehingga tidak lagi mampu bisa menghidrasi tubuh sebagaimana buah anggur segar yang kaya akan kandungan air. Hanya saja, alih-alih mengonsumsi camilan tidak sehat seperti es krim, permen, hingga keripik, pakar kesehatan lebih menyarankan buah kering karena kandungan gulanya yang tentu jauh lebih rendah. Selain itu, buah kering seperti kismis juga kaya akan energi dan serat sehingga bisa dijadikan sumber energi, apalagi jika dikonsumsi di pagi hari.

Melihat adanya fakta ini, buah kering tidak berbahaya untuk dikonsumsi, namun ada baiknya kita juga tidak mengonsumsinya dengan berlebihan demi mencegah datangnya masalah kesehatan.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Ternyata Seks yang Terjadwal Bisa Tingkatkan Kepuasan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Dalam berumah tangga, seks adalah hal yang wajib dilakukan. Sebab, dengan seks hubungan rumah tangga akan menjadi lebih harmonis. Selain itu, seks juga menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan guna mendapatkan keturunan, yakni anak.

Umunya, pasangan akan melakukan hubungan seksual secara acak, alias tidak terjadwal. Hal itu dikarenakan mengikuti gairah. Ketika gairah sedang memuncak, pasangan bisa melakukannya setiap hari. Begitupula ketika gairah sedang menurun, bisa jadi mereka hanya melakukannya seminggu sekali.

Nah, bicara tentang waktu seksual, baru saja ada penelitian mengenai seks yang cukup menakjubkan, khusunya bagi pasangan rumah tangga. Penelitian yang diterbitkan di Journal of Sex Research menyebutkan bahwa seks yang terencana akan menjadi lebih berkualitas dan memberikan rasa nikmat.

Yang dimaksud terencana adalah ketika pasangan suami istri menjadwal hubungan seks mereka. Misalnya, mereka menyepakati akan melakukan hubungan seks empat kali seminggu pada hari yang telah ditentukan. Maka, kualitas seks dikatakan bisa meningkat drastis.

Hal itu berkenaan dengan kedisiplinan dan totalitas. Seperti diketahui, orang yang pandai mengatur jadwal biasanya mengalami kesuksesan dalam hidup, begitupula untuk urusan seksual. Para peneliti menuturkan jika gairah dan hasrat akan sangat tinggi pada hari yang ditentukan. Misalnya, Anda memiliki jadwal seks di hari senin mala, maka pada senin siang Anda sudah mempersiapkan diri sebaik mungkin untuk bertanding di atas ranjang nanti malam.

Ada faktor emosional dan psikologi yang dimasukkan dalam hasil penelitian ini. Tentunya dari faktor emosional itu, seseorang akan lebih maksimal dalam melakukan hal yang telah terjadwal. Oleh karenanya, jika Anda memiliki kualitas seks yang buruk, tidak ada salahnya untuk mencoba tips ini, yakni mengatur jadwal seks secara rutin.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

7 Manfaat Daging Kambing untuk Kesehatan Pria

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Manfaat Daging Kambing – Esok hari umat Islam di seluruh dunia khususnya Indonesia akan merayakan Hari Raya Idul Adha. Nah, pada perayaan besar setahun sekali ini, sebagian besar masyarakat akan menyembelih sapi, daging kambing, atau domba untuk dibagikan ke masyarakat yang tidak mampu atau dimakan bersama-sama dengan banyak orang.

Daftar Manfaat Daging Kambing untuk Pria

Nah, setiap tahun, polemik daging kambing selalu muncul ke permukaan. Ada yang bilang kalau daging kambing bisa menyebabkan banyak penyakit seperti kolesterol. Benarkah demikian? Jawabannya bisa ya bisa tidak, kalau mengonsumsi berlebihan bisa saja ya, kalau sesuai takaran, tujuh manfaat daging kambing sangat menguntungkan khususnya untuk pria.

1. Mengandung asam lemak anti kanker

Kanker yang sering dialami oleh pria adalah kanker prostat. Kanker ini cukup berbahaya sehingga pria selalu dianjurkan untuk menjaganya dengan rutin mengalami ejakulasi. Selain itu, pria juga disarankan untuk mengonsumsi daging kambing yang mengandung asam lemak CLA.

Asam lemak ini bermanfaat untuk mencegah terbentuknya kanker di dalam tubuh, Jadi, mengonsumsi daging kambing dalam jumlah yang sesuai atau terbatas tidak akan menjadi masalah.

2. Khasiat Daging Kambing – Mencegah inflamasi pembuluh darah

Inflamasi pada pembuluh darah sering sekali dialami oleh pria. Kondisi ini bisa terjadi karena ada gangguan dari kolesterol jahat atau dari penyakit diabetes. Khasiat daging kambing membantu pria untuk mengatasi gangguan inflamasi pada pembuluh darah sehingga penis bisa ereksi dengan sempurna dan disfungsi ereksi tidak akan terjadi.

Mumpung banyak daging kambing, coba olah dengan benar dan konsumsi dalam jumlah yang tepat. Asal tidak berlebihan dan tidak mengonsumsi bagian yang berlemak tidak akan jadi masalah.

3. Menaikkan tekanan darah pada penderita hipotensi

Khasiat daging kambing sangat direkomendasikan untuk pria yang mengalami kondisi hipotensi atau tekanan darah rendah. Dengan mengonsumsi dalam jumlah terbatas, perlahan-lahan tekanan darah akan naik  sehingga fungsi tubuh pria bisa dijalankan kembali dengan sempurna.

4. Mengandung banyak protein

Salah satu sumber nutrisi yang cukup penting untuk tubuh adalah protein. Manfaat daging kambing mengandung lebih dari 50 gram protein per 100 gram daging mentah. Dengan jumlah yang banyak ini, pria bisa mendapatkan asupan protein alami sehingga pertumbuhan otot bisa berjalan dengan lancar.

Agar dapat merasakan manfaat daging kambing, usahakan untuk tidak menggunakan banyak santan, minyak, dan gula. Dengan begitu, manfaat aslinya bisa didapatkan dengan sempurna.

5. Mendung lemak jenuh lebih rendah

Daging kambing sedikit berbeda dengan sapi. Tubuh kambing cenderung sedikit berlemak dari daging sapi. Oleh karena itu, baik untuk pria yang tidak tahan dengan asam lemak atau mengalami obesitas. Manfaat daging kambing lebih dapat dirasakan ketimbang sapi atau ayam.

6. Menyeimbangkan level kolesterol

Yang harus kita pahami adalah kolesterol itu ada dua pertama kolesterol jahat dan yang kedua kolesterol baik. Daging kambing mengandung kolesterol, tapi masuk ke golongan kolesterol yang baik karena kandungan lemak jenuhnya cukup rendah dibandingkan degan daging sapi. Asal dalam porsi yang tepat tidak memberikan efek negatif.

7. Manfaat Daging Kambing – Baik untuk peredaran darah

Peredaran darah pada pria cenderung membaik kalau mereka mengonsumsi daging kambing dalam porsi yang tepat. Nah, peredaran darah yang baik inilah yang mungkin dianggap sebagai pembangkit gairah seks dari pria, Meski saat ini penelitian terkait dengan gairah seks cukup minim, pria bisa merasakan sendiri peredaran darah di tubuhnya meningkat.

Inilah tujuh manfaat daging kambing untuk pria. Semoga bisa Anda gunakan untuk meluruskan mitos yang sering keliru di masyarakat.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Berbahayakah Jika Tidur Sering Mengigau?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Pexels.com

DokterSehat.Com– Kita tentu pernah menemukan orang yang tidur dengan kondisi mengigau, bukan? Meskipun terlihat seperti hal yang sepele atau bahkan lucu, ada kekhawatiran jika kebiasaan mengigau saat tidur ini menandakan sesuatu yang berbahaya pada kesehatan. Sebenarnya, apa sih penyebab dari kondisi ini?

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa mengigau saat tidur dialami oleh sekitar 1 persen orang dewasa di seluruh dunia. Kebanyakan orang berpikir jika hal ini terkait dengan sesuatu yang terjadi di alam bawah sadar, namun, menurut National Sleep Foundation, alasan mengapa seseorang bisa mengigau saat tidur adalah stres, depresi, kurang tidur, rasa kantuk yang luar biasa sebelumnya di siang hari, demam, dan konsumsi obat-obatan tertentu.

Penyebab lain mengigau saat tidur adalah mimpi buruk, sleep apnea, dan gangguan fase tidur rapid eye movement (REM). Jika mengigau terjadi di fase awal tidur, biasanya kata-kata yang diucapkan lebih jelas dibandingkan dengan mengigau yang terjadi di fase tidur yang jauh lebih dalam.

Pakar kesehatan tidur bernama Michael Breus, Ph.D, menyebutkan bahwa mengigau saat tidur tidak perlu diperhatikan dengan serius. Hal ini sama sekali tidak menandakan adanya sesuatu yang terkait dengan alam bawah sadar.

“Seringkali mengigau terjadi karena kurang tidur yang cukup parah. Hanya saja, dalam beberapa kasus, hal ini juga terkait dengan adanya beban pikiran yang belum terlampiaskan saat sedang dalam kondisi sadar,” ucap Breus.

Karena alasan inilah Breus menyarankan siapa saja yang sedang mengalami stres untuk mengungkapkan rasa sedih, kesal, atau tidak senangnya pada keluarga atau teman-teman demi melepaskan beban pikiran. Selain itu, ada baiknya mereka juga melakukan meditasi, yoga, latihan pernapasan, hingga olahraga demi membuat pikiran menjadi lebih tenang dan membuat tidur lebih nyenyak di malam hari.

Cara lain yang bisa kita lakukan demi menghindari mengigau saat tidur adalah dengan tidak mengonsumsi alkohol atau minuman berkafein di malam hari.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Jangan Konsumsi 4 Makanan Alami ini Saat Diet, Bisa Bikin Gagal!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Diet merupakan sebuah metode menurunkan berat badan yang dilakukan dengan cara membatasi asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Biasanya, orang yang melakukan diet akan mengurangi makanan berlemak dan menggantinya dengan makanan sehat dan alami, seperti sayur dan buah-buahan.

Sebab, mereka beranggapan kalau makanan alami itu mengandung nutrisi yang akan mempercepat proses penurunan berat badan. Hal itu memang benar, tapi tidak semua makanan alami bisa Anda konsumsi ketika sedang diet.

Ada beberapa makanan alami yang justru bisa menambah nafsu makan dan membuat Anda menjadi lebih gemuk sehingga proses diet menjadi gagal. Lantas, apa saja makanan alami yang bisa menggagalkan diet? Berikut diantaranya.

1. Jagung

Banyak yang memilih jagung ketika sedang diet. Hal itu dikarenakan jagung bisa membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. Namun, yang perlu diketahui pula bahwa jagung manis memiliki banyak gula di dalamnya. Padahal, gula sendiri bisa memanggil hormon insulin dan kortisol sehingga produksinya melimpah. Dampaknya, tubuh akan menyimpan kalori sebagai lemak.

2. Kentang Putih

Kentang putih adalah makanan alami yang sering digunakan sebagai menu sarapan bagi orang yang sedang diet. Padahal, kentang putih bisa menggagalkan proses diet itu sendiri. Sebab, ternyata kentang bisa menambah berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan, apalagi kentang itu digoreng dan diberi rasa.

3. Sayuran Goreng

Pernahkah Anda mengonsumsi sayuran goreng? Jika pernah, rasanya memang sangat nikmat, apalagi diberi bumbu yang menggugah selera. Namun sayangnya sayuran yang digoreng mengandung lemak trans yang tinggi sehingga bisa memicu terjadinya kenaikan berat badan. Jika Anda ingin mengonsumsi sayuran, pastikan sayuran itu masih segar dan bukan digoreng.

4. Ubi

Makanan alami yang satu ini memang sangat nikmat. Apalagi dihidangkan bersama secangkir teh atau kopi. Namun bagi Anda yang sedang diet, jangan banyak-banyak mengonsumsinya. Sebab, ubi mengandung banyak kalori yang bisa menggagalkan proses diet Anda.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More