Mustard Oil, Referensi Minyak yang Ampuh Merawat Rambut

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Pexels.com/Spencer Selover

DokterSehat.Com– Mustard oil atau minyak mustard merupakan salah satu minyak esensial yang diekstraksi dari biji tanaman asal India. Kendati biji mustard berasal dari India, ternyata minyak mustard sendiri sudah sejak lama dikenal oleh masyarakat Roma dan Yunani.

Minyak satu ini juga digolongkan ke dalam minyak yang ampuh dalam mengatasi sejumlah masalah kesehatan. Apalagi minyak mustard diketahui mengandung omega-3 dan omega-6. Terkait dengan khasiat minyak mustard, berikut sejumlah hal yang bisa Anda dapatkan dari penggunaan minyak mustard.

1. Menjaga Kulit Kepala Tetap Bersih

Dilansir dari laman Stylecraze, minyak mustard ternyata juga mengandung zat antiseptik, anti bakteri dan anti jamur. Tidak heran jika minyak mustard dapat digunakan untuk menjaga kulit kepala tetap bersih. Terutama dari serangan jamur, bakteri dan kotoran yang memicu infeksi atau penyakit seperti ketombe, psoriasis dan eksim. Tidak hanya itu saja, minyak mustard ternyata juga dapat meredakan gejala dari penyakit kulit seperti ketombe, psoriasis dan eksim.

2. Menstimulasi Pertumbuhan Rambut

Selain menjaga kulit kepala tetap terjaga kebersihannya, minyak mustard juga dapat mempercepat proses pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat dan kuat. Hal ini rupanya berhubungan dengan adanya kandungan omega-3 yang menutrisi kulit kepala. Omega-3 pada minyak mustard akan merangsang pembentukan folikel rambut baru yang lebih tebal dan kuat sehingga rambut akan menjadi lebih lebat dan terhindar dari masalah rambut rontok.

3. Mencegah Rambut Beruban

Kandungan vitamin dan mineral yang sangat melimpah pada minyak mustard juga menjaga rambut tetap sehat. Dilansir dari laman Stylecraze, kandungan bahan aktif tersebut juga mencegah proses penuaan sel-sel rambut yang menyebabkan rambut beruban menjadi putih alias beruban. Mengaplikasikan minyak mustard sebagai serum rambut akan menjaga rambut tetap hitam dan tebal.

Wah, siapa yang akan menyangka ternyata minyak satu ini memiliki manfaat yang sangat beragam. Tidak hanya dapat menjaga kesehatan tubuh, minyak mustard juga menjadikan rambut semakin sehat dan sempurna. Agar rambut senantiasa terjaga kesehatannya, jangan lupa untuk mengaplikasikan minyak mustard secara rutin.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

5 Masalah Kulit yang Sering Muncul Saat Anda Mudik

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Saat sedang mudik Lebaran ke kampung halaman, masalah kesehatan sering sekali muncul dan mengganggu kelancaran perjalanan. Kita jadi sering berhenti di sepanjang jalan atau merasa tidak nyaman dengan kondisi tubuh sehingga berdampak pada puasa.

Salah satu gangguan yang sering muncul saat sedang mudik adalah infeksi saluran pencernaan. Kita jadi sering sakit perut dan mendapatkan diare. Mudik dalam kondisi diare akan membuat Anda bingung mencari toilet dan badan jadi sangat lemas.

Masalah kesehatan selanjutnya yang bisa muncul karena mudik adalah gangguan pernapasan. Anda akan mengalami sesak napas karena udara di luar yang kotor atau menjadi batuk dan pilek karena udara yang dihirup mengandung banyak bakteri.

Masalah terakhir yang terjadi saat mudik adalah masalah kulit. Berikut ulasan lengkap tentang gangguan kulit yang terjadi saat mudik.

1. Kulit kering

Saat sedang mudik dan Anda kebetulan tetap puasa, kondisi cairan tubuh akan terus menurun sehingga kulit jadi ikut mengering. Kondisi ini menjadi semakin parah saat kulit terkena paparan matahari baik secara langsung atau tidak langsung.

Kalau Anda tidak ingin mendapatkan kulit yang kering selama perjalanan mudik, coba minum air putih yang cukup. Saat sahur minum 3 gelas air putih. Selanjutnya saat berbuka puasa dan sebelum tidur tetap minum 5 gelas dengan pembagian sesuai dengan keinginan Anda.

2. Kulit berminyak

Selain kulit yang kering di wajah, beberapa orang yang gampang berkeringat biasanya memiliki kulit yang berminyak. Saat kena sinar matahari, kulit akan mengeluarkan banyak minyak untuk melembapkan diri.

Kondisi kulit berminyak ini cukup mengganggu penampilan dan juga mengundang bakteri untuk mendekat. Oleh karena itu Anda disarankan untuk rajin membersihkan wajah dengan tisu atau kertas pengisap minyak yang sudah banyak tersedia di luaran sana.

3. Jerawat

Kulit yang kotor dan jarang dirawat biasanya akan semakin parah kondisinya saat mudik. Kulit akan terkena paparan sinar matahari secara langsung, udara lembap, dan udara kotor. Perpaduan tiga tersebut memicu jerawat muncul dengan masif.

Kalau Anda termasuk orang yang mudah berjerawat setiap harinya, coba gunakan pelindung wajah seperti masker. Sebisa mungkin tidak terkena udara terlalu panas yang menyebabkan berkeringat dan jerawat jadi muncul.

4. Kulit terbakar

Saat sedang mudik Anda disarankan untuk menggunakan pakaian yang nyaman dan bisa melindungi tubuh. Jangan gunakan pakaian yang tidak nyaman seperti terlalu tebal atau pakaian yang agak terbuka sehingga tubuh terkena paparan sinar matahari secara langsung.

Kalau kulit terkena paparan sinar matahari secara langsung, peluang terbakar akan sangat besar. Anda akan merasakan panas hingga yang paling parah kulit akan gosong dan bersisik.

Gunakan jaket untuk keluar ketika matahari bersinar terik. Begitu berada di dalam kendaraan Anda bisa melepaskan jaketnya agar tidak terlalu gerah.

5. Gatal

Saat terkena panas, kulit akan berkeringat untuk menurunkan suhu dan membuat kulit jadi tetap lembap. Keringat yang keluar ini bisa menyebabkan gatal yang cukup mengganggu khususnya gatal di kulit kepala.

Rasa gatal juga kerap keluar di beberapa bagian tubuh yang terkena gesekan pakaian. Beberapa bagian tubuh seperti ketikan hingga area selangkangan bisa mengalami gatal sehingga terjadi infeksi kalau Anda menggaruknya dan meninggalkan luka di sana.

Lima gangguan di atas bisa diminimalkan kalau Anda mudik dengan tetap menaga kulit entah itu wajah, tangan, atau kaki. Semoga bermanfaat dan membuat perjalanan mudik Anda berjalan dengan lancar.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Agar Tidak Mabuk Perjalanan, Sebaiknya Makan Dulu atau Tidak?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: Flickr/ Soham Banerjee

DokterSehat.Com– Meskipun menyenangkan untuk dilakukan, perjalanan mudik bisa memberikan efek bagi kesehatan tubuh seperti tubuh yang lelah, dehidrasi, atau bahkan mabuk perjalanan. Khusus untuk mabuk perjalanan, hal ini bisa membuat tubuh benar-benar terasa tidak nyaman. Lantas, apakah ada cara agar kita tidak mengalaminya saat menjalankan arus mudik?

Sebagian orang berpikir jika dengan tidak mengonsumsi makanan apapun, maka di dalam perut tidak akan lagi ada makanan yang dimuntahkan sehingga kita pun tidak akan mengalami mabuk perjalanan. Sayangnya, anggapan ini tidak benar adanya. Pakar kesehatan justru menyarankan kita untuk tetap mengonsumsi makanan seperti biasa, meskipun tentu saja harus memperhatikan kadar gizi yang seimbang dan porsi yang tidak berlebihan.

Lantas, bagaimana jika kita kemudian mengalami mabuk perjalanan dan memuntahkan semua isi dalam perut? Pakar kesehatan menyebutkan bahwa setelah muntah, ada baiknya kita segera mengisinya kembali dengan makanan. Hanya saja, lakukan hal ini saat kondisi badan sudah lebih baik. Jika tidak, maka makanan yang kita konsumsi bisa saja kembali keluar karena kita kembali mual dan muntah-muntah.

Perut kosong saat melakukan perjalanan mudik ternyata bisa berimbas pada munculnya mabuk perjalanan. Selain itu, kondisi jalan yang naik turun dan penuh dengan tikungan juga bisa menyebabkan masalah kesehatan tersebut.

Jika kita mulai mengalami mual-mual, pakar kesehatan menyebutkan bahwa ada baiknya kita segera mengonsumsi air jahe hangat untuk mengatasinya. Jika kita membawa kendaraan sendiri, beristirahatlah sejenak agar kita bisa menghirup udara segar yang bisa mengatasi rasa mual.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Mengintip Khasiat Minyak Monoi untuk Kesehatan Kulit Kepala dan Rambut

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Pexels.com

DokterSehat.Com– Minyak monoi atu monoi oil merupakan salah satu bahan herbal yang menjadi andalan masyarakat Tahiti. Minyak yang terbuat dari kombinasi antara kelapa dengan bunga asli Tahiti ini sudah sejak lama digunakan oleh masyarakat Tahiti untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan.

Kendati demikian, minyak monoi juga memiliki manfaat di bidang kecantikan, terutama untuk merawat kesehatan dan kecantikan rambut para wanita Tahiti. Nah, berikut sejumlah khasiat dari penggunaan minyak monoi untuk rambut dan kulit kepala Anda.

1. Melindungi Rambut dari Radikal Bebas

Dampak buruk radikal bebas tidak hanya menyerang kulit. Bagian rambut dan kulit kepala juga menjadi sasaran empuk radikal bebas. Biasanya, kulit kepala dan rambut yang terkena radikal bebas akan mengalami sejumlah masalah. Mulai dari rambut kusam, lepek hingga rambut yang menjadi kering.

Salah satu cara menyiasatinya adalah dengan mengaplikasikan minyak monoi. Masyarakat Tahiti kerap menggunakan minyak monoi sebagai minyak rambut yang melindungi rambut dan kulit kepala secara optimal.

2. Menjaga Kelembapan Rambut

Dilansir dari laman Livestrong, minyak monoi juga mengandung moisturizer yang cukup tinggi. Tidak heran jika minyak monoi kerap dijadikan bahan utama pembuatan masker rambut untuk mengembalikan kelembapan sel kulit kepala dan rambut. Kondisi kulit kepala dan rambut yang lembap juga menjauhkan Anda dari resiko ketombe, psoriasis hingga eksim.

3. Mengatasi Rambut Kasar

Tekstur rambut yang kasar biasanya disebabkan lantaran rambut mengalami kerusakan. Tidak heran jika salah satu cara untuk menyiasatinya adalah dengan mengaplikasikan minyak monoi. Minyak satu ini dikenal dapat memperbaiki kerusakan pada struktur rambut. Tidak heran jika minyak monoi dapat mengurangi tekstur rambut kasar dan menjadikannya terasa lebih lembut.

Bagi Anda yang tertarik menggunakan minyak monoi, minyak satu ini sudah banyak dicampurkan ke dalam produk perawatan rambut. Mulai dari serum hingga kondisioner. Kendati demikian, Anda juga dapat menggunakan minyak monoi murni untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

5 Tips Sahur dan Berbuka Puasa di Kendaraan Saat Mudik

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

photo credit: Pexels

DokterSehat.Com – Saat sedang melakukan mudik, beberapa orang lebih memilih untuk tidak melaksanakan ibadah puasa. Mereka melakukan itu karena susah untuk sahur dan berbuka puasa. Selain itu puasa saat mudik juga bakalan susah karena capai di perjalanan.

Sebenarnya sahur dan berbuka puasa tetap bisa dilakukan di dalam kendaraan saat mudik. Bahkan waktu mudik yang berjalan selama 1-2 hari ini puasa bisa berjalan dengan lancar sehingga Anda tidak perlu menggantinya di kemudian hari.

Kalau Anda ingin melakukan mudik dengan aman dan nyaman serta puasanya tetap lancar, coba simak beberapa tips di bawah ini.

1. Bawa air yang cukup

Selama perjalanan mudik, Anda akan merasakan capai yang sangat besar. Kondisi ini membuat tubuh mengalami dehidrasi dan rasa lemas dan pusing kerap muncul saat siang hari.

Kalau Anda tidak kuat dengan kondisi ini, membatalkan puasa sangat dianjurkan. Jika tetap memaksakan diri untuk puasa, Anda bisa pingsan atau sangat lemas.

Agar tubuh tetap terhidrasi dengan sempurna. Sebisa mungkin untuk membawa air yang cukup. Bawa dua botol air dengan ukuran 600-750 ml. Minum saat sahur hingga habis satu botol.

Kalau air yang Anda miliki habis, segera beli lagi kalau kendaraan berhenti di rest area. Selanjutnya jika Anda pakai kendaraan pribadi, selalu stok minuman yang banyak di dalam bagasi.

2. Bawa karbohidrat yang awet

Ada beberapa jenis sumber karbohidrat yang awet dan bisa dibawa saat mudik. Karbohidrat itu terdiri dari kue gandum, oatmeal, dan aneka kue kering. Makanan ini bisa dimakan sebagai ganti dari nasi.

Kalau Anda tidak bisa kalau tidak makan nasi, coba buat olahan beras yang lebih awet seperti orem-orem yang bisa dimakan dalam jangka waktu 1 hari. Selanjutnya beli makanan lain selama perjalanan atau membawa bekal kue.

3. Bawa makanan yang cepat memberikan energi

Buka dan sahur di dalam kendaraan tentu berbeda dengan buka puasa di rumah. Anda harus melakukannya dengan lebih cepat agar tidak terganggu dengan suasana. Selain itu dengan cepat makan Anda juga bisa segera beristirahat.

Makanlah makanan yang bisa segera memberikan energi lebih pada tubuh. Beberapa makan yang bisa dibawa meliputi kurma, sereal, atau makanan lain yang memiliki cita rasa manis.

Anda juga bisa membawa minuman yang bisa menambah energi dan ion. Minuman ini bisa dijadikan teman berbuka puasa agar lemas pada tubuh bisa segera hilang.

4. Bawa buah segar

Ada kalanya kita malas makan yang terlalu berat di jalan karena takut akan mual. Nah, untuk mengatasi permasalahan ini Anda disarankan untuk membawa buah segar saja yang bisa digunakan untuk mengganjal perut sementara waktu.

Beberapa buah yang bisa dibawa dan cukup direkomendasikan adalah pisang dan apel. Pisang menambah energi dengan cepat dan rasanya cukup manis. Sementara itu apel memberikan banyak serat pada tubuh dan vitamin C untuk daya tahan.

5. Bawa suplemen makanan

Hal terakhir yang harus dipersiapkan untuk buka dan sahur di kendaraan adalah membawa suplemen makanan. Anda bisa membawa susu whey yang mengenyangkan dan sudah mengandung banyak protein.

Susu whey ini bisa dikonsumsi berbarengan dengan buah sehingga kandungan nutrisinya saling melengkapi. Bawalah satu termos kecil air panas yang bisa digunakan untuk menyeduh suplemen makanan ini.

Meski sedang mudik, kita tidak boleh melupakan puasa begitu saja. Kita tetap bisa menjalankan puasa dengan lancar di dalam kendaraan selama mudik.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Efek Makan Kurma Saat Berbuka Bagi Lambung

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: Flickr/andypowe11

DokterSehat.Com– Salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi masyarakat saat berbuka puasa adalah kurma. Tak hanya dianggap sebagai salah satu cara untuk mengikuti sunnah nabi saat berbuka, kurma yang manis juga dianggap bisa mengembalikan energi yang sebelumnya terkuras habis saat berpuasa.

Menurut pakar kesehatan, terdapat satu manfaat yang tidak terduga jika kita mengonsumsi kurma saat berbuka puasa, yakni mengatasi dan mencegah datangnya sakit maag. Bagi penderita masalah kesehatan yang terkait dengan asam lambung ini, kurma bahkan dianggap sebagai penyelamat karena bisa membuat mereka bisa menikmati santapan berbuka tanpa perlu mengkhawatirkan adanya gangguan pencernaan.

Sebagai informasi, di dalam kurma terdapat 11,8 gram serat. Padahal, sudah menjadi rahasia umum jika serat sangatlah baik bagi kesehatan pencernaan. Tak hanya membuat sistem pencernaan berjalan dengan lancar, keberadaan serat dalam kurma juga bisa membantu mengendalikan keseimbangan asam pada lambung. Hal ini tentu tidak akan memicu kenaikan asam lambung yang bisa menyebabkan rasa tidak nyaman.

Lantas, seberapa banyak kurma yang sebaiknya kita konsumsi saat berbuka puasa demi mencegah maag? Pakar kesehatan menyebutkan bahwa tiga butir kurma saat berbuka dan tiga lagi saat sahur sudah cukup untuk mencegah sekaligus mengatasi sakit maag yang kita alami.

Tak hanya mengonsumsi kurma, kita juga sebaiknya menjaga pola makan tetap sehat setiap hari demi mencegah datangnya gangguan pencernaan saat berpuasa dan menghindari beberapa makanan dan minuman yang bisa menyebabkan gangguan asam lambung seperti minuman berkafein atau minuman bersoda saat berbuka.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Monoi Oil, Rahasia Kulit Cantik Wanita Tahiti

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Pexels.com/chris howard

DokterSehat.Com– Masyarakat Tahiti rupanya memiliki rahasia tersendiri dalam merawat kecantikan dan kesehatan kulitnya. Siapa yang akan mengira jika sudah sejak lama masyarakat Tahiti menggunakan monoi oil. Minyak monoi sendiri merupakan minyak esensial yang dibuat dari kombinasi kelapa dan bunga asli Tahiti. Tidak heran jika minyak monoi memiliki aroma yang menyegarkan sekaligus dilengkapi dengan kandungan bahan yang sangat berlimpah. Bicara soal minyak monoi, berikut khasiat minyak satu ini untuk kulit.

1. Meningkatkan Keelastisitasan Kulit

Dilansir dari laman Livestrong, minyak monoi ternyata mampu meningkatkan keelastisitasan kulit. Tentu saja manfaat satu ini sangat berguna bagi Anda yang tengah berjuang melawan penuaan. Seperti yang telah diketahui, Penuaan menyebabkan produksi elastin berkurang. Elastin sendiri merupakan bahan alami pada kulit yang mengatur keelastisitasan.

2. Menjadikan Kulit Lebih Bercahaya

Tidak hanya menjadikan kulit lebih elastis, penggunaan minyak monoi juga menjadikan kulit terlihat lebih bercahaya. Hal ini lantaran kandungan moisturizer yang menjadikan sel kulit terjaga kelembapannya. Kondisi yang demikian juga menjadikan kulit lebih glowing secara natural. Tidak heran para wanita Tahiti memiliki kulit eksotis yang sangat cantik.

3. Meredakan Peradangan

Minyak monoi ternyata juga dapat menenangkan kulit Anda. Hal ini dikarenakan adanya zat anti peradangan yang mampu mencegah dan meredakan ruam pada kulit. Tidak heran jika minyak monoi dapat mengatasi masalah sunburn atau pun iritasi pada kulit. Kendati demikian, Anda dapat menggunakan minyak satu ini untuk meredakan jerawat meradang.

Wah siapa yang menyangka jika minyak yang dihasilkan dari perpaduan kelapa dan bunga asli Tahiti ini memiliki manfaat yang cukup beragam. Penggunaan minyak monoi secara rutin juga akan menjadikan kulit Anda lebih terawat. Selain menggunakannya secara langsung, Anda juga dapat mencampurnya dengan bahan-bahan lain.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Merawat Kulit dengan Minyak Palem Merah

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Pexels.com

DokterSehat.Com– Minyak Palem merupakan salah satu jenis minyak yang banyak dimanfaatkan. Tidak hanya digunakan untuk memasak makanan saja, minyak palem juga dimanfaatkan untuk merawat kesehatan tubuh, termasuk bagian kulit. Bicara soal minyak palem, jenis palem yang dipercaya dapat merawat kesehatan dan kecantikan kulit Anda adalah palem merah. Bahkan jenis palem satu ini dipercaya dilengkapi dengan beragam bahan aktif yang melimpah.

1. Melawan Penuaan

Dilansir dari laman Livestrong, minyak palem merah rupanya mengandung tocopherol alias vitamin E. Sebagai tambahan informasi, vitamin E merupakan salah satu sumber antioksidan yang paling tinggi. Apalagi antioksidan merupakan zat aktif yang melindungi kulit dari dampak buruk radikal bebas yang memicu penuaan. Mengaplikasikan minyak palem merah pada kulit tidak hanya menjadikan kulit bebas keriput, tetapi juga menjadikan kulit terasa lebih lembap dan segar.

2. Menjadikan Kulit Lebih Lembut

Tidak hanya dilengkapi dengan vitamin E, minyak palem merah juga dikenal akan kandungan moisturizer-nya yang cukup tinggi. Tidak heran jika minyak palem merah kerap ditambahkan pada beberapa macam produk perawatan kulit. Menggunakan produk-produk yang mengandung minyak palem merah tidak hanya menjadikan kulit terasa lembap, tetapi menjadikan kulit terasa lebih lembut dan kenyal.

3. Membersihkan Kulit

Khasiat lain dari minyak palem merah adalah kemampuannya dalam membersihkan kulit. Anda tentu pernah mendengar mengenai manfaat minyak esensial yang dapat dijadikan pembersih. Hal ini rupanya juga berlaku untuk minyak palem merah.

Minyak palem merah akan mengangkat kotoran yang menempel pada permukaan kulit secara optimal. Tidak heran jika kulit akan tampak lebih cerah. Apalagi minyak satu ini juga dapat menyimpan kandungan sebum sehingga kulit terasa lebih lembap.

Siapa yang menyangka jika minyak palem merah juga memiliki khasiat yang beragam dalam merawat kesehatan kulit. Selain dapat diaplikasikan secara langsung pada kulit, Anda juga dapat menggunakan produk dengan kandungan minyak satu ini. Kendati demikian untuk mendapatkan hasil yang optimal jangan lupa untuk merawat kulit secara rutin dengan bahan atau produk yang sesuai dengan jenis kulit.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Merawat Kulit dengan Pine Oil

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Pexels.com

DokterSehat.Com– Pine oil atau minyak pinus merupakan salah satu jenis minyak esensial yang wajib untuk Anda coba. Apalagi minyak satu ini kerap ditambahkan ke dalam sejumlah produk perawatan kulit. Sebagai tambahan informasi, minyak pinus juga dikenal dengan pine nut oil.

Minyak satu ini merupakan hasil ekstraksi dari pohon Pinus Sylvestris. Siapa yang menyangka jika minyak pinus ternyata sudah sejak lama digunakan oleh orang-orang Yunani untuk merawat kecantikan dan kesehatan kulit.

1. Mencegah Infeksi Kulit

Anda yang sering beraktivitas di tempat terbuka, terutama yang tingkat kelembapannya tinggi harus waspada dengan bakteri atau pun jamur yang menempel pada kulit. Apalagi beberapa jenis bakteri dan jamur yang ada berpotensi menyebabkan infeksi pada kulit. Sebut saja seperti eksim atau psoriasis.

Maka dari itu, salah satu cara untuk mencegah hal tersebut adalah dengan mengaplikasikan minyak pinus. Apalagi minyak satu ini dilengkapi dengan zat anti bakteri dan anti jamur yang ampuh membasmi bakteri dan jamur jahat pada kulit.

2. Mengurangi Risiko Alergi

Dilansir dari laman kesehatan Dr. Axe, minyak pinus ternyata juga ampuh mengurangi resiko alergi. Tentu saja hal ini sangat menguntungkan bagi Anda yang memiliki jenis kulit sensitif. Usut punya usut hal ini lantaran minyak pinus mengandung zat anti peradangan yang mencegah munculnya ruam pada kulit. Tidak hanya itu saja, zat antiseptik di dalamnya juga mencegah alergi yang ada menjadi semakin parah.

3. Mengatasi Jerawat

Dikarenakan minyak pinus memiliki kandungan antiseptik dan anti peradangan, maka bisa dikatakan jika minyak satu ini juga ampuh dalam mengatasi masalah jerawat. Terutama jenis jerawat yang disebabkan oleh infeksi bakteri P. Acnes. Ke dari demikian, mengoleskan minyak pinus pada jerawat yang meradang juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhannya. Jadi jangan kaget jika jerawat dapat diatasi hanya dalam beberapa hari saja.

Minyak pinus sendiri rupanya tidak hanya digunakan untuk merawat kulit saja. Kandungan bahan-bahan aktif lainnya ternyata juga kerap dimanfaatkan untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Tidak heran jika minyak satu ini menjadi salah satu minyak yang paling digemari oleh masyarakat Yunani.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

4 Gerakan Fitnes yang Efektif Membentuk Otot Perut

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

photo credit : pexels.com

DokterSehat.Com– Setiap orang pasti ingin memiliki perut yang rata dan terbentuk atletis. Pasalnya, perut yang terbentuk bisa meningkatkan penampilan seseorang menjadi lebih menarik sehingga mampu menambah rasa percaya diri, terlebih ketika berhadapan dengan orang lain. Maka tak heran, jika tidak sedikit orang yang bergabung ke pusat kebugaran untuk melakukan serangkaian latihan demi mendapatkan perut yang terbentuk.

Namun, tak sedikit pula yang hanya menggantungkan impiannya karena tak sempat pergi ke pusat kebugaran karena rutinitas yang teramat padat. Padahal, dalam membentuk perut, Anda tidak harus dituntut untuk pergi ke tempat latihan. Ada beberapa macam teknik yang bisa Anda lakukan di rumah karena tak memerlukan alat bantu.

Apa saja teknik atau gerakan tersebut? Berikut diantaranya:

1. Sit Up

Sit up adalah teknik fitnes yang sangat terkenal manfaatnya sebagai pembentuk otot perut. Mungkin Anda pun sudah taka sing dengan gerakan yang satu ini. Sit up bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja, namun agar hasilnya lebih maksimal, usahakan melakukan fitnes pada pagi hari bangun tidur selama 5 menit secara rutin.

2. Crunch

Cruch adalah salah satu teknik dasar dalam dunia kebugaran. Gerakannya pun cukup mudah sebab hampir serupa dengan sit up, pertama Anda harus membaringkan tubuh dengan kaki yang ditekuk serta lutut mengarah ke atas. Kemudian, letakkan kedua tangan di belakang kepala. Lantas, angkat kepala Anda dengan mengarahkannya ke kanan dan ke kiri secara bergantian.

3. Plank

Plank adalah gerakan fitnes yang menyerupai push up dalam praktiknya. Hanya saja, plank menggunakan siku sebagai penyangga tubuh. Untuk mendapatkan otot perut yang terbentuk, Anda perlu melakukan latihan dasar ini secara rutin selama 10 menit setiap hari. Alangkah baiknya dilakukan pada malam hari menjelang tidur.

4. Spiderman Push Up

Untuk teknik atau gerakan yang satu ini tergolong dalam variasi push up. Gerakannya hampir sama dengan push up, hanya saja Anda perlu menarik satu kaki hingga setara dengan perut. Dengan posisi ini, Anda akan membentuk gerakan layaknya laba-laba yang sedang merayap. Sampai saat ini, banyak instruktur fitnes yang menerapkan teknik ini pada pemula agar otot perut cepat terbentuk.

 

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More