Tidak Disangka, 4 Makanan Ini Baik Dikonsumsi Untuk Berolahraga

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Makanan berprotein kerap dipilih oleh para atlet atau saat kita sedang berolahraga. Makanan berprotein memang telah terbukti mampu mendukung pembentukan otot. Namun ternyata masih ada lo makanan lain yang juga terbukti mampu memberikan manfaat untuk tubuh selama berolahraga.

Ada cukup banyak makanan dan zat gizi yang disebut mampu memberikan manfaat untuk olahraga maupun bagi para atlet. Untuk itu National Institutes of Health meneliti berbagai zat gizi dari makanan-makanan tersebut.

Hasilnya ternyata tidak semua makanan yang kerap disebut baik untuk berolahraga mampu menunjukkan hasil yang diharapkan. Namun ada empat jenis makanan yang mampu mendukung manfaat yang signifikan sebagai hasil dari olahraga, yaitu:

1. Buah dan akar bit

Buah bit sudah terkenal akan manfaatnya. Konsumsi jus buah bit atau akar bit, untuk olahraga mampu membuat pembuluh darah berdilatasi sehingga mampu mengurangi penggunaan oksigen. Selain itu konsumsi buah bit mampu meningkatkan produksi energi dalam tubuh. Hal ini akan meningkatkan performa dan ketahanan tubuh selama berolahraga.

2. Kafein

Kafein mampu mengurangi aktivitas neuromedulator, hal ini mampu menekan rasa lelah saat berolahraga. Selain itu konsumsi kafein akan meningkatkan performa olahraga seperti berlari, atau olahraga dengan durasi yang panjang, misalnya sepak bola, jika dikonsumsi sebelum berolahraga.

3. Ginseng

Mekanisme ginseng dalam olahraga belum banyak diketahui, namun kandungan panax ginseng yang kerap digunakan sebagai pengobatan tradisional disebut mampu meningkatkan stamina dan mengurangi rasa lelah.

4. Ceri asam

Ceri asam/sour cherry atau sering disebut sebagai tart cherry, memiliki kandungan fitokimia yang akan meningkatkan pemulihan kekuatan otot dan mengurangi rasa lelah tubuh pasca latihan atau olahraga berat. Kandungan tersebut juga mampu memberikan efek anti inflamasi pada tubuh.

Nah, kira-kira makanan mana yang akan Anda konsumsi saat akan berolahraga?

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Mengenal Probiotik dan Manfaatnya untuk Kesehatan Penis

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

pic credit: jules

DokterSehat.Com – Selama ini kita hanya mengenal antibiotik dan jarang mendengar probiotik. Antibiotik adalah obat yang digunakan untuk membunuh mikroorganisme yang menyebabkan penyakit pada tubuh. Sementara itu probiotik adalah mikroorganisme yang baik untuk tubuh dan bisa meningkatkan kesehatan.

Karena berkaitan dengan kesehatan tubuh, probiotik juga berkorelasi dengan kesehatan penis. Mikroorganisme ini bisa membuat penis tumbuh sehat dan fungsi seksual pria meningkatkan.

Apa hubungan probiotik dengan penis?

Manfaat probiotik memang tidak memberikan efek secara langsung. Efeknya berjalan seiring dengan meningkatnya fungsi tubuh lain. Probiotik baik untuk kesehatan perut. Kalau perut sehat libido pria akan meningkat perlahan-lahan.

Selanjutnya probiotik baik untuk kesehatan kulit. Kesehatan kulit ini juga berlaku pada kulit penis. Inflamasi pada penis yang berbahaya tidak akan terjadi. Inflamasi pada penis bisa sebabkan pria merasa sakit saat bercinta.

Terakhir dan paling penting, probiotik baik untuk kesehatan kardiovaskuler. Kalau peredaran darah berjalan dengan lancar, pria bisa dengan mudah dapat ereksi dan seks yang dilakukan berjalan dengan lancar.

Sumber probiotik untuk penis

Probiotik mudah didapat kan dari makanan yang pria konsumsi sehari-hari. Salah satu makanan yang bisa dikonsumsi adalah olahan susu dalam bentuk yoghurt. Kandungan bakteri baik pada makanan ini baik untuk kesehatan tubuh pria. Tidak hanya untuk penis saja, yoghurt juga baik untuk kesehatan perut dan diet.

Sumber probiotik lain yang mudah didapatkan adalah keju. Anda bisa mengonsumsi keju dengan dicampur dengan makanan atau langsung. Sumber probiotik terakhir yang mudah didapatkan adalah cokelat. Anda bisa mengonsumsi coklat dalam bentuk minuman atau kue.

Nah, sudahkah Anda mengonsumsi probiotik untuk kesehatan penis?

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Tips Mengobati Infeksi Jamur pada Kulit dengan Bahan-Bahan Alami

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Jamur merupakan salah satu mikroorganisme yang juga dapat berkembang biak pada kulit. Jika hal tersebut terjadi, tidak heran jika kulit akan mengalami infeksi yang juga memicu sejumlah masalah. Kendati demikian, rupanya infeksi jamur pada kulit ini juga bisa saja disebabkan oleh sejumlah faktor. Terutama bagi Anda yang tengah mengidap jenis penyakit tertentu. Namun, jangan khawatir karena hal tersebut dapat diatasi dengan mudah menggunakan bahan-bahan alami berikut.

1. Cuka Apel

Salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah jamur pada kulot adalah cuka apel. Dilansir dari laman Top 10 Home Remedies, cuka mengandung bahan antimikrobakterial yang dapat menjaga kebersihan kulit. Tidak hanya itu, cuka apel mencegah terjadinya pelebaran infeksi dan membantu mempercepat proses penyembuhan kulit.

2. Bawang Putih

Bumbu dapur satu ini menjadi salah satu bahan antibakteri dan antifungal yang sangat ampuh. Selain itu, mengaplikasikan bawang putih pada kulit yang terinfeksi jamur dapat mempercepat proses penyembuhan kulit dan mencegah jamur datan kembali.

3. Minyak Tea Tree

Minyak esensial satu ini merupakan salah satu minyak yang banyak digunakan untuk membasmi jamur dan bakteri. Tidak hanya meredakan infeksi jamur, minyak tea tree juga menjaga kelembapan kulit secara optimal.

4. Teh

Kandungan tannin pada teg dapat membunuh jamur pada kulit secara alami. Selain itu, teh juga mengandung astringent yang dapat menyegarkan kulit dan membantu menyembuhkan kulit dengan cepat.

Siapa yang akan menyangka ternyata infeksi jamur pada kulit tidak hanya dapat disembuhkan dengan krim khusus. Anda juga dapat menjajal pengobatan ala rumahan menggunakan bahan-bahan alami di atas.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

5 Manfaat Yoga bagi Anak Autis

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: teksomolika / Freepik

DokterSehat.Com– Anak dengan autisme umumnya memiliki kesulitan berkomunikasi dengan orang lain. Karena itu diperlukan terapi untuk membantu anak berkomunikasi dan bersosialisasi. Salah satu jenis olahraga sekaligus terapi yang bermanfaat bagi anak autis adalah yoga.

Designed by Teksomolika / Freepik

Manfaat yoga bagi anak dengan autisme

Yoga merupakan salah satu olahraga yang dipercaya dapat meningkatkan kerja otak dengan lebih baik sehingga banyak ahli yang menyarankan anak autisme untuk mengikuti yoga. Beberapa manfaat yoga antara lain:

1. Meningkatkan kemampuan berbahasa dan komunikasi
Beberapa gerakan yoga dianggap dapat membantu kerja otak sehingga anak bisa belajar bicara dengan lebih terstruktur dan mengucapkan kata-kata dengan tepat.

2. Memberi ketenangan pada anak
Anak dengan autisme lebih rentan mengalami kecemasan dan bahkan depresi. Latihan pernapasan dalam yoga dapat membantu menenangkan anak dan membantunya untuk lebih tenang dan fokus.

3. Meningkatkan kemampuan motorik
Anak dengan autisme umumnya memiliki gangguan motorik baik halus maupun kasar. Karena itu anak autis rata-rata mengalami kesulitan dalam koordinasi gerakan, sulit dalam mengatur postur tubuh dan gangguan keseimbangan. Gerakan-gerakan dalam yoga yang banyak fokus pada keseimbangan dan koordinasi tubuh diharapkan mampu melatih dan memperbaiki kondisi tersebut pada anak autis.

4. Mengatasi gangguan pencernaan
Anak yang autis juga rentan mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit, diare, sakit perut, BAB berdarah, muntah dan perut kembung atau begah. Beberapa gerakan di yoga dapat membantu pelepasan gas di perut sehingga mampu melancarkan pencernaan.

5. Mengatasi gangguan tidur
Seperti halnya manfaat yoga bagi orang dewasa, anak yang melakukan yoga akan merasa bahwa peredaran darah akan menjadi lebih lancar, tubuh lebih rileks dan dapat tidur lebih nyenyak.

Bagaimana Mom, tertarik untuk mencoba terapi yoga pada si kecil?

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

3 Cara Mencegah Keputihan pada Anak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: pexels.com

DokterSehat.Com– Keputihan umumnya terjadi pada remaja atau dewasa. Namun ternyata balita dan anak-anak juga mampu mengalami keputihan. Normalkah hal tersebut?

Photo Credit: pexels.com

Penyebab keputihan pada balita dan anak-anak

Keputihan memang identik dialami oleh remaja usia puber atau wanita dewasa. Namun pada beberapa kasus, keputihan juga bisa dialami oleh anak-anak atau balita. Keputihan pada anak dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu keputihan normal dan keputihan patologis.

Pada keputihan normal, jumlah keputihan hanya sedikit dan warnanya cenderung putih jernih. Sedangkan pada keputihan penyakit, jumlahnya lebih banyak dan cairan keputihan berwarna kuning, cokelat, kehijauan, dan bahkan kemerahan. Pada keputihan normal, bau yang ditimbulkan tidak menyengat.

Keputihan pada anak dapat disebabkan oleh beberapa hal, yaitu karena higienitas anak yang buruk, penggunaan pakaian dan celana dalam yang ketat dan tidak higienis, adanya benda asing di dalam vagina (tisu dan sebagainya), serta karena iritasi bahan kimia kosmetik, sabun, detergen dan zat lainnya.

Mencegah keputihan pada anak

Kendati tidak berbahaya, sebaiknya Anda menjaga kebersihan untuk mencegah keputihan pada anak. Beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegahnya antara lain:

1. Menjaga kebersihan vagina si kecil
Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kebersihan genital si kecil adalah dengan membasuh bersih vagina dan mengedingkannya dari arah depan ke belakang. Tindakan ini bertujuan agar bakteri berbahaya dari anus tidak berpindah ke vagina.

2. Cegah anak memasukkan barang asing ke area vaginanya
Jelaskan pada anak bahwa vagina adalah organ penting sehingga anak perlu menjaganya dengan baik dan tidak memasukkan benda apa pun ke dalam vagina.

3. Pilih celana dalam yang aman untuk anak
Hindari menggunakan celana dalam yang terlalu ketat pada anak atau yang tidak dapat menyerap keringat dengan baik. Pilih celana dalam berbahan katun yang nyaman dipakai dan dapat menyerap keringat sehingga kecil kemungkinan bagi jamur untuk tumbuh di area tersebut.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Sebelum Fitnes, Kenali Dulu Tipe Tubuh Anda agar Tak Salah Langkah

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit : pexels.com

DokterSehat.Com– Fitnes adalah sebuah kegiatan olahraga yang bertujuan untuk membentuk otot pada tubuh secara rutin dan berkala. Selain membentuk otot, fitnes juga bisa digunakan sebagai latihan kebugaran agar tubuh menjadi lebih sehat dan prima. Namun, sampai saat ini banyak orang yang ikut latihan fitnes untuk mendapatkan bentuk tubuh kekar atau atletis.

Photo Credit : pexels.com

Tapi tidak sedikit pula yang merasa gagal dan sangat sulit untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Hal tersebut tentunya dikarenakan beberapa hal, misalnya kurang konsisten atau fitnes dengan cara yang salah. Sebetulnya untuk memulai fitnes, Anda harus mengetahui terlebih dahulu tubuh Anda tergolong dalam tipe apa dan bagaimana cara memperlakukannya agar latihan mendapatkan hasil yang maksimal.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh William H Seldon, tubuh manusia terbagi menjadi 3 tipe yang dinamakan teori somotipe. Nah, apa saja ketiga tipe tersebut? Berikut diantaranya.

• Endomorph

Tipe tubuh ini adalah sebuah anugerah sejak lahir. Biasanya orang yang memiliki bentuk tubuh endomorph cenderung gemuk, bulat, serta gempal. Dalam hal ini, Anda sudah terlahir sebagai orang yang bertubuh besar. Dengan begitu, tentunya sangat mudah untuk membentuk otot-otot pada tubuh Anda. Namun, tipe tubuh ini memiliki kendala dalam urusan makan dan berat badan sehingga sering menghambat pembentukan otot.

• Ectomorph

Berbeda dengan endomorph, tipe tubuh ini terlahir dengan bentuk tubuh yang cenderung kurus, ramping, sedikit lemak, serta tak banyak massa otot yang dimiliki. Jika Anda tergolong tipe endomorph, maka diperlukan latihan ekstra dalam membentuk otot Anda. Pasalnya, Anda harus benar-benar menjaga nutrisi makanan yang Anda konsumsi. Usahakan sering mengonsumsi makanan yang kaya karbohidrat untuk memberikan energi serta memberi menambah berat badan agar massa otot menjadi lebih mudah dibentuk.

• Mesomorph

Kalau tipe tubuh yang satu ini bisa dikatakan sebagai tipe tubuh yang diidamkan oleh semua orang. Biasanya orang dengan tipe mesomorph terlahir dengan tubuh yagn atletis (tidak gemuk dan tidak kurus). Dengan memiliki tubuh seperti ini, Anda sangat mudah membentuk massa otot Anda. Biasanya orang yang terlahir dengan tipe tubuh ini tidak butuh waktu lama dalam membentuk otot tubuh mereka. Kendati demikian, perlu diperhatikan juga pola makan dan istirahat agar tubuh atletis Anda benar-benar terjaga.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Ini Bahayanya Menambahkan Gula dan Garam pada MPASI

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: flickr.com

DokterSehat.Com– Saat anak sudah masuk usia 6 bulan, anak sudah mulai diperkenalkan pada makanan padat. Pada tahap awal, menu MPASI yang disarankan adalah olahan dari buah-buahan atau sayur, dan disajikan tanpa garam dan gula. Mengapa?

Photo Credit: flickr.com

Bahaya menambahkan gula dan garam pada makanan bayi

Banyak orang tua khawatir bahwa bayi tidak mau makan makanan MPASI karena rasanya yang kurang enak karena bayi makan makanan tersebut murni tanpa tambahan gula dan garam. Hal ini mendorong orang tua untuk menambahkan gula dan garam pada makanan bayi, padahal ada banyak penyebab anak tidak mau makan makanan MPASI. Penyebab utamanya adalah anak masih perlu beradaptasi dengan makanan baru, sehingga ia menolak MPASI. Kondisi ini sangat wajar, karenanya orang tua tidak perlu menambahkan bumbu apa pun pada makanan bayi. Menambahkannya justru dapat berbahaya bagi kesehatan anak.

Beberapa bahaya dari menambahkan gula dan garam pada makanan bayi antara lain:
1. Anak akan kesulitan mengenali rasa asli makanan
Jika sejak dini anak sudah belajar mengenal makanan dengan tambahan gula dan garam, maka ia akan kesulitan untuk mengenal rasa asli dari berbagai jenis makanan dengan rasa yang berbeda.

2. Menyebabkan kerusakan gigi
Dengan menambahkan gula pada makanan anak, anak akan terbiasa dengan makanan manis. Dan ini menyebabkan selera makan anak menjadi monoton, hanya mau makanan manis dan membuatnya berisiko mengalami gigi berlubang.

3. Berbahaya bagi sistem pembuangan anak
Kebutuhan bayi akan gula dan garam masih sangat sedikit di usianya yang masih berada di bawah 1 tahun. Pada usia 1-3 tahun ia hanya membutuhkan asupan garam sebesar 2 gram. Kebutuhan ini bisa tercukupi dari makanan dan tidak perlu tambahan garam.

Jika anak mendapat asupan garam berlebih, justru dapat membahayakan kesehatan bayi karena ginjal bayi tidak dapat membuang garam dalam jumlah banyak. Bagi Anda yang memberikan MPASI instan pada si kecil, maka perhatikan kadar garam dan gula di setiap kemasannya.

Kapan anak boleh mengonsumsi gula dan garam?

Para pakar menyarankan anak boleh mengonsumsi gula dan garam ketika sudah berusia di atas 1 tahun. Itu pun dengan dosis yang tidak terlalu banyak. Ketika anak sudah mulai mengonsumsi makanan yang mengandung gula, pastikan anak mau menyikat gigi setelah makan makanan yang manis untuk menghindari gigi berlubang.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

4 Tips Mengurangi Lemak Jenuh Pada Makanan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: www.tumblr.com

DokterSehat.Com– Bagaimana cara Anda mengurangi asupan lemak biasanya? Kita tentu tahu bahwa lemak merupakan salah satu jenis zat gizi yang perlu dibatasi. Namun yang harus kita batasi utamanya adalah lemak jenis lemak jenuh.

Lemak jenuh yang berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Seperti yang kita ketahui, bahwa kolesterol jahat adalah zat yang tidak baik untuk tubuh karena menyebabkan berbagai penyakit.

Untuk itu penting bagi kita mengetahui bagaimana cara mengurangi asupan lemak jenuh pada makanan. US Dietary Gudieline 2015-2020 mengeluarkan tips agar kita bisa membatasi asupan lemak jenuh, yaitu:

1. Memilih produk yang rendah lemak jenuh

Jumlah kandungan lemak jenuh tercantum pada label informasi gizi, perhatikan kandungan saturated fat pada makanan kemasan. Jika ada pilihan berbagai merek/jenis untuk satu bahan makanan yang sama maka selalu prioritaskan memilih produk yang rendah lemak jenuh.

2. Menggunakan lemak dari pangan nabati

Pangan nabati memiliki keunggulan rendah lemak jenuh dan tinggi lemak tidak jenuh. Untuk itu, jika Anda biasa menggunakan lemak dari hewani, misalnya mentega, usahakan untuk menggunakan minyak dari tanaman, kacang-kacangan atau biji-bijian, misalnya minyak zaitun atau minyak biji bunga matahrari.

3. Memilih metode pemasakan yang rendah lemak, utamanya untuk makanan hewani

Makanan hewani memiliki kandungan lemak jenuh yang cukup tinggi. Agar kita tidak berlebihan dalam mengonsumsinya maka usahakan tidak menambah jumlah lemak pada makanan/masakan dari produk hewani. Gunakan metode rendah lemak misalnya panggang, bakar, rebus atau asap. Contohnya memilih ayam kukus dengan bumbu alami dibandingkan ayam goreng tepung.

4. Memilih camilan rendah lemak

Jika Anda biasanya mengonsumsi es krim susu dengan buah untuk camilan, maka kini gantilah dengan salad buah saja. Seperti yang sudah disebutkan, susu sebagai salah satu produk hewani juga memiliki kandungan lemak jenuh, untuk itu konsumsilah secukupnya saja. Buah, salad sayur atau kacang-kacangan tentu bisa menjadi pilihan tepat untuk camilan yang rendah lemak jenuh, kan?

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

3 Kiat Merubah Lemak Menjadi Otot dalam Waktu Cepat

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit : pexels.com

DokterSehat.Com– Dalam dunia kebugaran, setiap orang yang tergabung di dalamnya pasti memiliki tujuan yang sama, yakni tubuh yang bugar serta otot yang terbentuk. Ya, hampir setiap orang yang datang ke pusat latihan selalu berjuang dan berusaha guna mendapatkan tubuh yang terbentuk. Pasalnya, dengan tubuh berotot atau kekar, seseorang akan terlihat lebih menarik.

Photo Credit : pexels.com

Namun, membentuk otot pun tidak semudah yang dibayangkan dan juga tidak sesulit yang dikira. Jika Anda melakukan cara yang tepat, maka tak butuh waktu lama untuk mendapat tubuh idaman Anda. Begitu pula sebaliknya, jika Anda tidak menerapkan cara yang tepat, maka Anda hanya buang-buang waktu saja tanpa hasil yang maksimal.

Nah, berikut ini adalah 3 kiat merubah lemak menjadi otot bagi Anda yang baru bergabung dalam dunia kebugaran.

1. Perhatian Frekuensi dan Volume Latihan

Biasanya, orang yang mengikuti latihan kebugaran adalah orang yang memiliki berat badan berlebih, atau gemuk. Hal ini cukup menguntungkan, pasalnya lemak tersebut bisa Anda bentuk menjadi otot sehingga Anda tidak perlu repot mengonsumsi makanan tertentu lagi. Praktiknya Anda hanya perlu memperhatikan frekuensi dan volume latihan. Berlatihlah dengan volume bertahap dengan mengaplikasikan teknik-teknik metabolik seperti superset, dropset, dan kardio interval.

2. Berendam Air Hangat Setelah Latihan

Setelah latihan, ada baiknya Anda berendam air hangat. Hal ini dilakukan untuk memperbaiki sensitivitas insulin dengan menekan inflamasi. Cara ini diyakini bisa menghilangkan lemak pada tubuh Anda dan dengan latihan, maka lemak tersebut akan diubah menjadi otot. Selain itu, berendam air hangat juga bisa meningkatkan temperatur tubuh Anda sehingga bisa memperbaiki sel serta memperlancar aliran darah pada jaringan otot yang sedang dilatih.

3. Perhatikan Asupan Nutrisi

Dalam proses pembentukan otot, tentu saja ada kaitannya dengan makanan yang Anda konsumsi. Biasanya, orang yang ingin berotot akan mengonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat, misalnya nasi atau telur. Namun, jika Anda sudah memiliki tubuh gemuk, maka ada baiknya untuk mengurangi makanan tersebut. Lebih efisien jika Anda menggantinya dengan makanan atau minuman sehat sebagai cadangan energi untuk setiap satu sesi latihan.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Mengenal Penyebab dan Gejala Hamil di Luar Rahim

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Hamil di luar rahim adalah kondisi yang berbahaya bagi kesehatan. Hamil di luar kandungan merupakan komplikasi kehamilan yang dapat berakibat fatal baik bagi ibu dan janin. Apa penyebab hamil di luar rahim dan bagaimana mengatasinya?

Apa itu hamil di luar rahim?

Hamil di luar rahim dikenal dengan istilah kehamilan ektopik. Hal ini terjadi ketika sel telur yang sudah dibuahi menempel di tempat lain selain rahim. Kehamilan ektopik dapat terjadi di tuba falopi, rongga perut, ovarium, atau leher rahim.

Hamil di luar rahim umumnya akan berakhir dengan aborsi karena janin tidak dapat tumbuh di organ selain rahim. Karena itu telur yang telah dibuahi umumnya tidak bisa berkembang dengan baik dan menghasilkan kematian embrio dan janin.

Penyebab dan gejala hamil di luar rahim

Penyebab kehamilan di luar rahim antara lain adanya hormon yang tidak seimbang, adanya infeksi atau trauma, adanya perkembangan yang tidak normal dari sel telur yang sudah dibuahi dan adanya kerusakan pada permukaan tuba falopi akibat proses peradangan.

Umumnya kondisi tersebut dapat disebabkan oleh penggunaan alat kontrasepsi jenis spiral, pernah mengalami riwayat kehamilan di luar rahim atau memiliki penyakit radang panggul sebelumnya, dan pernah mengalami proses pengikatan tuba yang tidak sempurna.

Sedangkan gejala kehamilan di luar rahim dapat ditandai dengan rendahnya kadar hormon hCG, nyeri pada panggul, kram perut, bahu dan leher terasa sakit, nyeri di selangkangan, mual dan muntah, serta kepala terasa berputar atau sering pingsan.

Untuk mendiagnosis kehamilan di luar rahim, dokter akan melakukan pemeriksaan tekanan darah, nadi, suhu, pemeriksaan perut dan panggul, serta pemeriksaan vagina. Dokter juga akan melakukan pemeriksaan menggunakan USG dan pemeriksaan darah untuk mendeteksi kadar hormon hCG.

Meskipun kondisi kehamilan di luar rahim ini tidak dapat dicegah, namun Anda bisa melakukan pemeriksaan dini untuk memantau kondisi janin. Lakukan pemeriksaan sejak dini begitu Anda mengalami terlambat haid dan hasil test pack menunjukkan hasil positif.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More