Tubuh Anda Juga Perlu Restart, Begini Caranya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Tidak hanya komputer, laptop atau smartphone Anda yang memerlukan restart agar kembali bekerja dengan lancar, namun tubuh manusia juga memerlukan restart sesekali. Salah satunya dengan cara detoks tubuh.

Meskipun ada banyak cara untuk detoksifikasi tubuh secara alami, tips ini akan membantu Anda memulainya. Ini adalah cara yang mudah, cepat, dan ampuh untuk memberi sedikit cinta pada organ detoksifikasi Anda. Ini adalah organ dan sistem penting yang bertanggung jawab untuk membuang racun keluar dari tubuh Anda setiap hari.

Coba satu atau beberapa tips ini untuk memberikan energi, menejernihan mental, menambah stamina, dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Berikut beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk melakukan upaya detok tubuh Anda dengan lebih aman dan lebih efektif, seperti melansir The Truth About Cancer. Namun sebelum memulai, ada 5 langkah untuk detoks yang perlu Anda perhatikan.

1. Periksa tubuh dengan cermat
Jika Anda menghadapi kondisi kronis atau situasi penyakit tertentu, pastikan berkonsultasi dengan praktisi kesehatan alami Anda sebelum memulai program detoks. Titik detoks adalah untuk menyembuhkan, meremajakan, dan mengurangi stres.

2. Rencanakan ke depan
Jika Anda memutuskan untuk melakukan detoksifikasi, pilihlah jangka waktu ketika Anda tahu bahwa Anda benar-benar dapat memfokuskan diri Anda untuk penyembuhan Anda sendiri. Tidak setiap pembersihan mengharuskan Anda untuk menjauhkan diri dari tempat-tempat lain selama berminggu-minggu.

Banyak rencana detoksifikasi memungkinkan Anda beraktivitas dengan baik, pergi bekerja, dan mengurus tanggung jawab normal Anda. Namun, jika merencanakan detoksifikasi selama satu minggu menyebabkan stres di tempat kerja atau di rumah, mungkin bukan strategi terbaik.

Sebelum memulai rencana spesifik untuk detoksifikasi tubuh, Anda mungkin ingin mengikuti diet vegetarian selama beberapa hari. Hal ini memungkinkan tubuh Anda untuk beristirahat dan mempersiapkan diri.

Menambahkan sedikit lemon ke dalam air minum Anda beberapa hari sebelum memulai detoks, ini bisa dengan lembut memulai prosesnya.

3. Gunakan waktumu
Terutama jika Anda berencana untuk melakukan semuanya dan melakukan detoksifikasi tubuh penuh yang akan menargetkan setiap organ secara terpisah selama jangka waktu tertentu, ingatlah untuk meluangkan waktu Anda.

Detoksifikasi tidak hanya dilakukan satu kali. Meskipun detoks dapat dilakukan dalam kesibukan Anda hanya sekali atau dua kali dalam setahun, pengaruhnya akan bertahan lebih lama jika Anda bekerja dengan tubuh Anda.

Selain itu, pastikan meluangkan waktu untuk merenungkan bagaimana perasaan tubuh yang mungkin Anda miliki selama detoks. Anda mungkin ingin mencatatnya di jurnal kesehatan atau notebook sehingga Anda dapat melihat kembali kemajuan Anda.

4. Bekerja dengan tubuh Anda
Ingat, tubuh kita memiliki mekanisme membangun yang membantu untuk mendetoksifikasi sendiri. Ketika kita melakukan detoks pada organ tertentu, kita hanya membantu fungsi organ itu sebaik mungkin. Dengan pemikiran itu, pertimbangkan bagian tubuh mana yang ingin Anda targetkan.

Kolon atau usus besar dan hati adalah dua tempat yang melakukan detoksifikasi secara teratur di tubuh seseorang, ini mungkin juga bisa membantu Anda untuk memikirkan situasi kesehatan Anda.

Menghubungi dokter, praktisi kesehatan alami, ahli gizi, atau pelatih kesehatan mungkin merupakan langkah awal yang tepat untuk Anda.

5. Tetap berpikir terbuka
Siapkan beberapa pembersihan utama di semua tingkat, terutama jika ini adalah pengalaman pertama Anda dengan detoksifikasi. Anda mungkin mengalami emosi dan sensasi fisik saat racun dilepaskan, keseimbangan dipulihkan, dan sel sehat setiap organ mulai “terbangun” dengan potensi penyembuhan.

Sebagian besar gejala yang tidak menyenangkan yang terkait dengan pembersihan, biasanya berlangsung beberapa jam sampai beberapa hari paling banyak.

Jika gejala seperti flu, sakit kepala, kelelahan, atau perubahan suasana hati berlangsung lebih lama, pertimbangkan untuk memperlambat atau menghentikan detoksifikasi Anda dan berbicara dengan dokter.

Detoks Tubuh dengan Rasa Cinta untuk Organ dan Sistem Anda

1. Detoksifikasi hati
Hati kadang-kadang disebut sebagai “CEO detoksifikasi.” Ini mendetoksifikasi darah, menghasilkan empedu untuk mencerna lemak, bekerja untuk memecah hormon, dan mengekstrak vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, hati Anda juga membantu menghasilkan beberapa zat utama yang dibutuhkan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan kembali bekerja dengan lancar, termasuk glutathione —sumber dari semua antioksidan yang diproduksi secara internal.

Ada banyak faktor yang menyebabkan hati lambat, termasuk paparan lingkungan terhadap racun, kondisi autoimun, obesitas, dan infeksi virus, hanya untuk beberapa nama saja. Jika Anda tidak mengalami kelelahan adrenal, pertimbangkan untuk mengurangi kopi harian. Selain itu, tanaman milk thistle, bunga dandelion, dan kunyit dalam bentuk teh atau suplemen dapat membantu meningkatkan fungsi hati.

Photo Credirt Renal Electrolyte & Hypertension Consultants

2. Membilas ginjal
Organ yang bekerja bergandengan dengan hati adalah ginjal. Jika hati adalah detoksifikasi yang hebat, maka ginjal adalah “filter hebat” karena mereka membantu menyedot racun dan limbah dari tubuh. Pernahkah Anda mengenal seseorang mungkin bahkan diri Anda sendiri yang telah mengalami pengalaman malang mengalmi batu ginjal? Jika demikian, Anda mungkin tahu bahwa selain sangat menyakitkan, batu ginjal mungkin merupakan indikasi besar bahwa sekarang saatnya melakukan detoks.

Anda dapat membantu ginjal Anda setiap hari dengan tetap terhidrasi dan juga menjauh dari makanan olahan. Untuk membersihkan ginjal, minum jus secara rutin setip hari. Salah satrunya cranberry telah dikenal untuk membersihkan tubuh dari kelebihan kalsium oksalat, salah satu zat utama di batu ginjal. Pastikan untuk menggunakan jus cranberry bebas gula, jus kemasan, dan bahan buatan.

Untuk menambahkan rasa, jika terasa pahit, Anda bisa mencairkan jus dengan air yang disaring dan menambahkan sedikit daun stevia organik ke dalamnya. Minumlah sebanyak yang Anda bisa sepanjang hari. Buah dan sayuran lain yang dapat dibuat jus juga bagus untuk ginjal termasuk bit, lemon, mentimun, bayam, apel hijau, dan nanas.

3. Melenturkan getah bening
Sistem lain yang tidak mendapat banyak perhatian namun sangat penting untuk pengolahan dan menghilangkan racun adalah sistem getah bening. Sistem limfatik adalah jaringan menyeluruh organ dan jaringan yang mengangkut cairan limfa putih yang mengandung darah.

Banyak orang telah merusak sistem limfatik karena kurang berolahraga dan pola makannya buruk. Selain itu, jutaan lainnya mungkin memiliki kelenjar getah bening dan bagian lain dari sistem ini hilang. Hal ini biasa terjadi pada terapi kanker payudara tradisional untuk menghilangkan beberapa atau semua kelenjar getah bening di sekitar area payudara.

Selain itu, sampai awal 1980-an, sudah umum dilakukan untuk menghilangkan amandel dan juga kelenjar gondok pada anak-anak. Ada saat ketika dokter merasa jaringan ini tidak penting, tapi sains sekarang tahu bahwa itu adalah bagian vital dari sistem limfatik.

4. Memperbaiki Usahamu
Jika Anda sehat-sehat saja, detoks sistem pencernaan mungkin semudah meningkatkan kualitas probiotik untuk mempertahankan dan memperkuat saluran pencernaan Anda.

Jika Anda sudah mengonsumsi makanan berdasarkan standart kesehatan untuk sementara waktu, namun masih merasakan sedikit stres dan tidak bisa menjalani hidup dengan normal, ini kemungkinan besar bahwa sistem pencernaan Anda memerlukan sedikit perhatian dan perlakuan untuk mengoptimalkan tubuh Anda.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Menyusui Ternyata Dapat Mencegah Ibu dari Hipertensi

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Menyusui ternyata bukan hanya bermanfaat bagi bayi, namun juga bagi kesehatan ibu. Wanita yang menyusui bayinya selama 12 bulan atau lebih memiliki risiko lebih rendah dari tekanan darah tinggi, juga risiko lebih rendah mengalami gula darah tinggi.

Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Women’s Health. Penelitian ini melibatkan lebih dari 4.700 wanita di Korea berusia 19-50 tahun. Peneliti memantau kesehatan mereka secala berkala selama mereka masih menyusu bayi mereka.

Dalam penelitian tersebut peneliti memantau risiko pengembangan sindrom metabolik seperti tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi pada wanita yang menyusui dalam rentang waktu 5 bulan, 6-11 bulan, 12-23 bulan dan 24 bulan atau lebih. Para peneliti menemukan bahwa semakin lama ibu menyusui, semakin rendah risiko sindrom metabolik.

Susan Kornstein, pemimpin penelitian tersebut menyatakan, “Keuntungan dari menyusui bayi sejak lahir adalah dapat melindungi ibu dari risiko sindrom metabolik. Penelitian ini sekaligus menambahkan bukti dasar bahwa menyusui memiliki banyak manfaat bagi ibu dan bayi,” seperti dikutip dari laman The Sun.

Penelitian lain yang dilakukan di Oxford University menyatakan hal yang serupa. Menyusui dapat mengurangi risiko tubuh yang terkena penyakit dengan cara mengubah metabolisme tubuh ibu saat setelah melahirkan. Dengan menyusui, ibu akan membakar lemak yang telah terbentuk selama kehamilan. Hal ini memudahkan ibu untuk membuang carangan lemak yang tidak dibutuhkan dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Bagi bayi, ASI bukan hanya berfungsi sebagai makanan. ASI memberi perlindingan yang unik pada infeksi, penyakit dan mencegah obesitas. Bagi ibu, selama menyusui, proses produksi ASI dalam tubuh juga membantu mencegah wanita dari kanker payudara, ovarium, osteoporosis, risiko hipertensi, jantung dan obesitas dan membakar kalori.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Sulit Memperoleh Vitamin D dari Sinar Matahari? Ini Pilihan Makanan Untuk Menggantinya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Kepadatan aktivitas harian “zaman now” tentu membuat kita banyak berkegiatan di dalam ruangan. Hal ini menyebabkan kita cukup jarang terpapar sinar matahari. Hal ini juga disebutkan dalam studi terkait vitamin D di Universitas Tarumanegara, menjadi salah satu faktor resiko terjadinya kekurangan vitamin D. Belum lagi paparan sinar matahari dengan UVB, yang penting untuk pemenuhan vitamin D tubuh, hanya bisa diperoleh pada jam-jam tertentu saja. Lalu, bagaimana solusinya?

Selain dari paparan sinar matahar, makanan juga merupakan sumber vitamin D yang baik untuk tubuh. Kebutuhan harian vitamin D untuk orang dewasa berdasarkan Angka Kecukupan Gizi 2013 adalah 15 mcg setiap hari. Untuk dapat memenuhi kebutuhan vitamin D maka pemilihan bahan makanan yang kita konsumsi harus tepat.

Makanan yang kaya akan vitamin D umumnya adalah bahan makanan hewani karena merupakan sumberit molekul vitamin D3 yang baik. Bahan makanan yang kaya akan vitamin D berdasarakan buku Prinsip Dasar Ilmu Gizi adalah:

• Minyak hati ikan

Dalam 100 gram minyak hati ikan terdapat 210 mcg kandungan vitamin D. Minyak hati ikan kerap dipilih menjadi bahan makanan untuk mencukupi kebutuhan vitamin D karena kandungannya yang cukup tinggi.

• Kuning telur

Dalam 100 gram kuning telur yang setara dengan 4-5 butir terdapat kandungan vitamin D sebesar 4,9 mcg. Angka tersebut tentu masih jauh dari kebutuhan vitamin harian tubuh sehingga harus diimbangi dengan asupan bahan makanan lain.

• Keju, yoghurt dan margarin

Olahan susu dan minyak diatas adalah bahan makanan yang memiliki kandungan vitamin D cukup tinggi pada bahan makanan alaminya. Namun, kita dianjurkan memilih produk olahan tersebut pada bentuk yang telah difortifikasi vitamin D. Sehingga asupan vitamin D tubuh kita bias tercukupi

• Ikan

Ikan yang kaya akan vitamin D adalah ikan jenis tuna dan salmon

Itu dia bahan makanan yang kaya akan vitamin D, jadi tidak perlu khawatir jika kita tidak bisa terpapar sinar matahari yang cukup asalkan kebutuhan vitamin D harian kita terpenuhi dari makanan ya.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Pekerjaan Berat pada Pria Tingkatkan Infertilitas

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo credit: http://akfacility.com

DokterSehat.Com – Selama ini kita selalu menganggap kalau infertilitas pada pria hanya disebabkan oleh masalah obesitas, gangguan pada organ reproduksi, kebiasaan makan, hingga gaya hidup yang tidak baik. Ternyata, pria juga bisa mengalami penurunan kualitas sperma kalau bekerja di bidang yang terlalu keras. Misal bekerja di konstruksi, tukang angkat barang, hingga pekerjaan yang membutuhkan banyak tenaga.

Penelitian terkait pengaruh kerja keras dan kemandulan
Penelitian yang dilakukan oleh Germaine Buck Louis yang merupakan salah satu direktur di U.S. National Institute of Child Health and Human Development mengungkapkan rendahnya angka kehamilan di Amerika. Sebanyak 456 pria yang sudah menikah dengan usia rata-rata 32 tahun tidak mampu membuahi istrinya pada tahun pertama.

Sebanyak 77 persen pria tidak membuat istrinya hamil pada tahun pertama meski tidak menggunakan kondom. Sementara itu 23 persen pria bisa membuat istrinya hamil dengan usaha yang maksimal.

Dari penelitian ini didapatkan fakta kalau pria yang susah membuahi istrinya banyak bekerja di bidang yang menuntut banyak tenaga. Pria yang bekerja di lingkungan itu cenderung memiliki tekanan darah yang cukup tinggi. Kondisi ini membuat sperma jadi tidak sehat atau abnormal serta jumlah lebih sedikit dari sebelumnya.

Tekanan darah dan cara mengatasinya
Tekanan darah kerap muncul pada pria yang bekerja terlalu keras, menguras banyak tenaga, dan jarang beristirahat. Kondisi ini sebenarnya bisa diminimalkan dengan melakukan istirahat dengan cukup dan mengonsumsi multivitamin yang meningkatkan kondisi tubuh agar lebih segar.

Lebih lanjut, pria juga disarankan untuk tetap berolahraga setiap hari atau minimal saat akhir pekan saja. Berolahraga membuat tubuh jadi lebih kuat, selain itu ketahanan tubuh juga meningkat sehingga peluang drop, sakit, dan memiliki tekanan darah tinggi bisa dihindari.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Mengandung Banyak Gula, Bolehkah Penderita Diabetes Makan Semangka?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Semangka merupakan buah yang termasuk keluarga mentimun. Daging semangka berwarna merah ini mengandung 90 persen air dan mengandung kalori, air, karbohidrat, protein, serat, mineral, dan berbagai vitamin. Semangga baik untuk menjalani diet karena tidak mengandung lemak atau kolesterol.

Tapi, apakah semangka memengaruhi kadar gula darah? Nah, pertama, mari kita coba sedikit memehami tentang resistensi insulin.

Saat Anda mengonsumsi makanan, insulin akan dilepaskan untuk mengubah glukosa dalam makanan menjadi energi. Kadar gula darah tinggi memang buruk karena bisa meningkatkan risiko beberapa penyakit.

Pada dasarnya, semangka bergizi dan hidrasi. Tapi jika Anda penderita diabetes maka lebih baik tidak mengonsumsi semangka, atau berkonsultasilah dengan dokter Anda.

Berikut adalah beberapa fakta tentang semangka dan gula darah, seperti melansir Bold Sky:

Fakta 1. Secangkir jus semangka mengandung hampir 14 gram karbohidrat. Jika Anda menderita diabetes, Anda harus berhati-hati dengan asupan karbohidrat Anda.

Jadi, jika Anda makan semangka, Anda mungkin perlu mengurangi karbohidrat Anda dalam makanan lainnya agar kadar gula darah Anda tetap stabil.

Untuk menjaga kadar gula darah Anda terkendali, Anda mungkin perlu makan 40-60 gram karbohidrat setiap kali makan.

Apa pun yang lebih rendah dari itu atau lebih dari itu bisa mengganggu kestabilan kadar gula darah Anda.

Fakta 2. Indeks glikemik semangka adalah 72. Ini berarti dapat memengaruhi kadar gula darah Anda. Ini akan dicerna dengan cepat. Itu bisa menyebabkan fluktuasi kadar gula darah Anda.

Fakta 3. Jika Anda ingin makan semangka, konsumsilah dengan makanan yang memiliki indeks glisemik rendah agar kadar gula darah Anda tetap stabil.

Fakta 4. Jika Anda bisa merencanakan makanan dengan hati-hati berdasarkan kandungan kalori dan karbohidrat pada makanan lain, Anda juga bisa menikmati semangka.

Fakta 5. Secangkir semangka mengandung hampir 12 gram gula, 55 kalori dan 15 gram karbohidrat. Dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengenyangkan lebih lama dengan mengonsumsi protein atau makanan lain yang memiliki indeks glikemik rendah. Oat meal adalah pilihan yang baik. Ini akan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Sementara buah yang aman dikonsumsi bagi penderita diabetes adalah Apel. Kandungan serat dari buah ini disebut-sebut sangat baik bagi penderita diabetes tipe 2 karena mendukung tubuhnya mengendalikan kadar gula darah dengan lebih baik.

Sementara kandungan polifenol di dalam apel justru akan menurunkan kadar gula darah dan melambatkan pencernaan karbohidrat.

Mengonsumsi apel juga akan menurunkan resistensi insulin pada tubuh karena adanya kandungan polifenol yang banyak pada kulitnya. Kandungan ini akan membuat pankreas lebih efektif dalam memproduksi insulin yang akan mendorong sel-sel tubuh menyerap gula.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Apakah Wanita Bisa Orgasme dengan Anal Seks

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Normalnya aktivitas seks dilakukan dengan mempertemukan penis dengan vagina. Aktivitas ini bisa memberikan kenikmatan pada pria, wanita, dan berguna untuk proses reproduksi. Kalau sperma yang dihasilkan pria baik dan sel telur yang dimiliki wanita juga baik, proses pembuahan akan berjalan lancar dan janin bisa berkembang di rahim.

Selain seks dengan alat kelamin, alternatif lain yang kerap dilakukan oleh pria dan wanita adalah oral seks. Terakhir, seks juga bisa dilakukan dengan cara anal meski masih dianggap tabu dan memiliki banyak risiko.

Wanita orgasme saat anal seks
Apakah wanita bisa orgasme dengan anal seks? Jawabannya adalah ya. Wanita bisa mendapatkan orgasme saat dianal oleh pasangannya. Anus yang mendapatkan manuver penis juga dapat mengirimkan rasa nikmat dari ujung saraf yang tergesek oleh penis.

Anus juga merupakan area sensual seperti halnya vagina. Selain itu, area anus juga dekat dengan area perineal yang menyambung ke saraf pelvis dan genus. Dua saraf itu berperan dalam orgasme wanita jika terus dirangsang.

Risiko anal seks pada wanita
Seks anal dianggap sebagai petualangan baru atau fantasi seks yang lebih menantang. Meski demikian, aktivitas ini memiliki banyak risiko khususnya pada wanita. Pertama, jaringan anus terlalu tipis dan berbeda dengan vagina. Saat penis melakukan penetrasi, jaringan ini akan robek dan menyebabkan perdarahan.

Perdarahan yang terjadi akibat penetrasi ini menyebabkan bakteri atau virus bisa menyebar dengan mudah ke pembuluh darah dan melakukan infeksi. Perilaku anal seks meningkatkan risiko terkena HIV menjadi 30 kali lebih besar dari seks yang dilakukan secara normal.

Kalau Anda ingin mencoba seks secara anal ini, pastikan untuk menjaga kebersihan penis dan anus dari wanita. Lebih lanjut, penggunaan kondom harus tetap jadi prioritas untuk menurunkan risiko terkena penyakit menular seksual.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Penelitian Terbaru: Orang Baru Memilih Untuk Berobat Setelah Lima Bulan Terkena Penyakit

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Sebuah penelitian terbaru menghasilkan fakta mengejutkan bahwa rata-rata orang dewasa baru berobat setelah lima bulan mengalami masalah kesehatan. Dalam penelitian yang melibatkan 2 ribu orang dewasa ini. Disebutkan bahwa asalkan kondisi badan tidak benar-benar terganggu seperti saat hanya mengalami nyeri punggung atau gangguan pendengaran, hal ini diangggap sebagai masalah yang sepele sehingga tidak perlu diperiksakan ke dokter. Jika sampai masalah ini berlangsung hingga berbulan-bulan lamanya, barulah mereka akan mendatangi layanan medis.

Dokter umum bernama dr. Hilary Jones menyebutkan bahwa 1 dari 20 orang bahkan bisa bertahan dengan kondisi tubuh yang terkena masalah kesehatan dan baru memeriksakan kondisi kesehatannya setahun setelah pertama kali mengalaminya. Selain itu, seperempat dari populasi di Inggris juga cenderung menyepelekan gejala-gejala kesehatan seperti nyeri punggung.

Sekitar 57 persen dari partisipan ternyata tidak menyadari jika masalah yang terlihat sepele seperti gangguan pendengaran bisa saja terkait dengan masalah kesehatan yang lebih serius seperti diabetes, gangguan pada jantung, depresi, atau bahkan demensia. Hahkan, 2 dari 5 partisipan mengaku bahwa meskipun mengalami gangguan pendengaran, mereka akan tetap malas untuk memeriksakan kondisi tersebut.

Para partisipan cenderung menganggap pemeriksaan kesehatan bagi gejala yang mereka alami sebagai tindakan yang membuang-buang waktu. Bahkan, 42 persen partisipan memilih untuk menyangkal adanya gejala kesehatan pada tubuhnya. Alasan utama dari penyangkalan ini adalah karena merasa tidak masalah dengan gejala tersebut asalkan tidak semakin memburuk dan khawatir jika adanya masalah kesehatan bisa memicu masalah dengan orang-orang terdekat.

Dr. Laura Phipps yang berasal dari Alzheimer’s Research, Inggris, menyebutkan bahwa gejala kesehatan yang paling sering disepelekan adalah sakit gigi, nyeri punggung, penurunan penglihatan, tubuh lelah, nyeri otot, sakit kepala, sakit perut, gangguan pendengaran, dan masalah kulit.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Cara Mendapatkan Badan Ideal dengan Bercinta

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Kalau harus memilih antara pergi ke tempat fitness atau bercinta dengan pasangan selama berjam-jam, pria akan lebih memilih bercinta. Aktivitas di tempat gym kadang membuat pria merasa terbebani dan malas. Kalau sudah capai kerja, niat untuk berolahraga biasanya akan drop sehingga tubuh jadi cepat mengalami kenaikan berat badan dan gampang sakit.

Nah, kalau Anda merasa malas untuk olahraga, coba perbanyak aktivitas seksual dengan pasangan. Sering bercinta dengan durasi tertentu membuat pria dan wanita memiliki badan yang lebih ideal.

Kalori yang dibakar setiap berhubungan badan
Studi yang dilakukan oleh Prof. Karelis menemukan fakta kalau setiap berhubungan badan dengan intensitas medium pria membakar sekitar 110 kalori sementara wanita 69 kalori. Kalori yang dibakar ini lebih besar dari jalan kaki atau jogging ringan sehingga pria atau wanita bisa berolahraga tanpa harus keluar dari rumah.

Selain mampu membakar kalori dengan jumlah banyak, hubungan seks juga memberikan kesenangan pada pria atau wanita. Aktivitas ini pasti dijalankan dengan semangat sehingga peluang kalori yang dibakar lebih banyak bisa terjadi. Asal stamina pria dan wanita besar, seks bisa berjalan hingga berjam-jam.

Seks menekan nafsu makan
Setelah berolahraga ringan atau olahraga yang cukup berat, pria atau wanita akan mengalami rasa lapar yang cukup besar. Untuk menghilangkan rasa itu, mereka akan makan atau minum susu berprotein tinggi.

Sedikit berbeda dengan olahraga, seks tidak membuat pria atau wanita jadi lapar berlebihan. Bahkan oksitosin yang dihasilkan akan membuat tubuh jadi nyaman dan tidak merasa lapar lagi. Perasaan ini akan menekan nafsu makan sehingga makan berlebihan setelah berhubungan seks tidak terjadi.

Kalau Anda ingin mendapatkan badan yang lebih ideal, lakukan seks dengan lebih intens dan imbangi olahraga agar stamina tetap terjaga.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Ini Alasan Mengapa Hidung Terlihat Lebih Besar Saat Foto Selfie

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

pic credit: Patrik Nygren

DokterSehat.Com– Pernahkah Anda menyadari jika setelah melakukan selfie atau swafoto, hidung Anda terlihat lebih besar dari yang Anda pikirkan sebelumnya? Ternyata hal ini dialami oleh hampir semua orang lho.

Dalam sebuah penelitian yang hasilnya dipublikasikan dalam jurnal berjudul JAMA Facial Plastic Surgery, disebutkan bahwa gara-gara merasa hidungnya menjadi lebih besar saat selfie, permintaan operasi hidung pun meningkat dengan signifikan. Tak disangka, penyebab dari hidung yang terlihat lebih besar ini adalah karena saat kita melakukan selfie, terjadi distorsi penampilan wajah, khususnya pada bagian hidung dengan signifikan.

Dr. Boris Paskhover yang berasal dari Rutgers New Jersey Medical School menyebutkan bahwa orang dewasa yang terbiasa melakukan selfie dan kemudian mengunggahnya ke media sosial menganggap foto-foto ini bisa mewakili penampilannya dan mempengaruhi kondisi emosionalnya. Hal ini berarti, mereka yang suka melakukan selfie sebenarnya mirip dengan kondisi seseorang yang suka melihat dirinya sendiri di cermin.

Rata-rata, kita melakukan selfie dengan cara menempatkan ponsel sekitar 12 inchi dari wajah. Cara mengambil foto ini ternyata bisa membuat dasar hidung terlihat lebih besar 30 persen dan ujung hidung terlihat lebih lebar 7 persen. Hal yang berbeda terjadi jika kita mengambil pas foto yang dipotret dari jarak yang lebih jauh dan menggambarkan wajah dengan lebih akurat.

Pada tahun 2014 lalu, setidaknya 93 miliar foto selfie diambil dengan memakai ponsel setiap hari. Sebagian dari foto-foto selfie tersebut kemudian diunggah ke media sosial.  Yang menarik adalah, gara-gara kebiasaan foto selfie ini pula, jumlah orang yang meminta bedah kosmetik seperti operasi hidung semakin meningkat. Alasan untuk melakukan bedah kosmetik ini tentu saja agar wajah terlihat lebih menawan saat melakukan selfie.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Perdarahan Muncul Usai Bercinta, Normalkah?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

pic credit: stuart conner

DokterSehat.Com – Beberapa wanita yang masih perawan dan baru saja menikah kerap mendapatkan perdarahan pada vagina usai berhubungan badan. Perdarahan ini bisa terjadi karena ada luka atau robek pada dinding vagina yang masih sempit. Selain itu, vagina juga belum menyesuaikan diri dengan ukuran penis dari pasangan sehingga kemungkinan berdarah cukup besar.

Selain hubungan seks yang pertama atau awal pernikahan, perdarahan mungkin bisa terjadi setelahnya. Pada kondisi ini wanita harus lebih waspada karena perdarahan bisa saja terjadi akibat penyakit-penyakit tertentu.

Penyebab perdarahan pada vagina
Perdarahan yang keluar usai berhubungan badan bisa terjadi karena beberapa hal di bawah ini.

• Vagina yang kering. Saat vagina terlalu kering saat berhubungan badan, gesekan penis akan lebih keras mengenai dinding dan liang. Dampaknya, wanita akan mengalami rasa sakit dan berdarah, terlebih kalau penetrasi yang dilakukan pasangan cukup kuat.
• Peradangan vaginitis. Vagina bisa berdarah karena ada peradangan akibat infeksi bakteri.
• Luka terbuka akibat herpes dan sipilis juga bisa menyebabkan vagina jadi berdarah usai berhubungan badan.
• Kanker serviks dan gangguan lain pada area itu menyebabkan dinding vagina mengeluarkan darah kalau tergesek.
• Polip serviks atau benjolan pada serviks.
• Cedera pada lapisan rahim.

Mencegah perdarahan pada vagina
Untuk mencegah perdarahan muncul dari vagina dan aktivitas seks jadi tidak nyaman karena adanya kekhawatiran, coba lakukan beberapa berikut ini.

• Lakukan foreplay yang benar. Rangsang wanita dengan maksimal agar cairan pelumas alami dari vagina bisa keluar dengan maksimal.
• Kalau vagina tetap terlalu kering saat akan berhubungan badan, coba gunakan cairan pelumas buatan yang banyak dijual di pasaran. Pastikan cairan pelumas yang digunakan berbahan dasar air.
• Jaga organ kewanitaan secara rutin setiap hari untuk menghindari penyakit-penyakit berbahaya yang bisa menurunkan fungsi seksual dan fungsi reproduksi.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More