Anda Memiliki Bentuk Tubuh ‘Apel’? Waspadai Penyakit Diabetes Tipe 2

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Sebuah penelitian yang hasilnya dipublikasikan dalam Journal of the American Medical Association (JAMA), baru-baru ini menghasilkan fakta mengejutkan dimana mereka yang memiliki bentuk tubuh layaknya buah apel ternyata memiliki resiko terkena diabetes tipe 2 jauh lebih besar jika dibandingkan dengan bentuk tubuh lainnya layaknya buah pir atau kotak. Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Sekar Kathiresan, peneliti dari Fakultas Kedokteran Harvard mengungkapkan jika setiap orang memiliki bentuk tubuh yang berbeda sehingga cara mendistribusikan lemak pada tubuh pun berbeda. Sebagai contoh, ada orang yang menumpuk lemak pada perutnya, ada pula yang cenderung menumpuk lemaknya pada paha atau pada pinggul. Bagi mereka yang terlahir dengan kondisi bentuk tubuh layaknya buah apel ini, maka mereka harus lebih mewaspadai penyakit berbahaya layaknya diabetes tipe 2 dan penyakit jantung koroner.

Kathiseran dan timnya sendiri membandingkan beberapa studi yang pernah dilakukan sebelumnya antara tahun 2007 dan 2015 yang melibatkan 400 ribu partisipan yang sudah dianalisa DNA-nya. Hasilnya adalah, ditemukan 48 varian genetik yang memiliki kaitan dengan rasio pinggang menuju pinggul. Setelah dikaitkan dengan resiko terkena berbagai penyakit berbahaya, diketahui bahwa mereka yang memiliki angka rasio pinggang ke pinggul cukup tinggi atau memiliki ukuran pinggang yang sama dengan pinggul, maka akan cenderung memiliki kadar insulin, kadar glukosa, dan tekanan darah sistolik yang cukup tinggi. Padahal, faktor-faktor tersebut bisa meningkatkan diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Meskipun menjelaskan adanya kaitan antara bentuk tubuh dengan resiko terkena penyakit berbahaya tersebut, Kathiseran juga berkata bahwa ada faktor lain yang bisa meningkatkan resiko-resiko tersebut layaknya pola makan tidak sehat dan kebiasaan buruk layaknya merokok. Untuk menghindari munculnya penyakit berbahaya ini, ada baiknya mereka yang memiliki bentuk tubuh buah apel menerapkan diet sehat sekaligus menghindari berbagai kebiasaan buruk sehari-hari.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

10 Makanan Berikut Ternyata Paling Buruk Bagi Kesehatan Jantung

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Salah satu penyebab masalah kesehatan jantung adalah kebiasaan kita mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Berikut ini adalah 10 makanan yang ternyata paling buruk bagi kesehatan jantung kita.

Burger
Pakar kesehatan Regina Druz dari Hofstra University dan St John Espicopal Hospital di New York berkata bahwa meskipun masih ada banyak penelitian yang mempelajari hubungan antara penyakit jantung dengan konsumsi lemak jenuh. Sayangnya, lemak jenuh yang bisa kita temukan dari daging hewan layaknya sapi dan jika dikombinasikan dengan karbohidrat layaknya yang kita temukan pada burger memang mampu menurunkan kesehatan jantung. Melihat adanya hal ini, ada baiknya memang kita menghindari burger cepat saji.

Daging olahan
Beberapa jenis daging olahan layaknya bacon atau sosis memiliki kandungan lemak jenuh dan garam yang tinggi. Kombinasi kedua hal ini bisa membuat kita meningkatkan tekanan darah sekaligus menurunkan kesehatan jantung.

Gorengan
Gorengan yang kita temukan di pinggir jalan atau french fries yang disukai banyak orang ternyata kaya akan lemak trans yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh sehingga meningkatkan resiko penyakit jantung.

Margarin
Margarin yang kaya akan lemak trans ternyata juga akan membuat kesehatan jantung menurun jika kerap dikonsumsi.

Soda diet
Soda diet kerap kali disalahartikan sebagai minuman sehat. Padahal, dalam realitanya konsumsi soda diet bisa meningkatkan resiko terkena obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Jus yang kaya gula
Kebanyakan penjual jus menambahkan gula untuk membuat minuman ini terasa lebih manis. Sayangnya, kebiasaan mengkonsumsi jus yang kaya gula ini bisa menurunkan kesehatan jantung dengan signifikan.

Pizza
American Heart Association menyebutkan jika pizza termasuk dalam makanan yang kaya akan garam dan lemak jenuh sehingga kurang baik bagi kesehatan jantung kita.

Sereal yang kaya gula
Sereal adalah salah satu bahan makanan yang kerap dikonsumsi saat sarapan. Sayangnya, banyak jenis sereal yang kaya akan gula. Jika kita mengkonsumsi karbohidrat sekaligus gula di pagi hari, maka dikhawatirkan kita akan membuat kadar gula darah mengalami fluktuasi dan memicu inflamasi.

Kue dan roti
Tanpa kita sadari, kue dan roti kering yang banyak dijual di toko-toko ternyata kaya akan gula, lemak jenuh, dan lemak trans yang tidak sehat untuk kesehatan jantung.

Gula
Masyarakat modern cenderung mengkonsumsi gula secara berlebihan baik itu yang sudah tercampur dalam makanan atau dalam minuman. Hal ini bisa memicu obesitas, dan meningkatkan resiko masalah kesehatan lain layaknya diabetes, penyakit jantung, inflamasi, dan kolesterol jahat.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Ingin Kulit Mulus Tanpa Adanya Pori-Pori yang Besar? Lakukan Hal ini

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Untuk mendapatkan kulit wajah yang mulus sekaligus membuat pori-pori mengecil, kita memang bisa menggunakan produk kecantikan yang tersedia di pasaran. Sayangnya, cukup banyak produk perawatan kulit yang ternyata kurang cocok bagi kondisi kulit kita sehingga jika kita asal-asalan memilih produk tersebut, dikhawatirkan kita justru mengalami masalah kesehatan kulit. Untuk menghindari hal ini, kita bisa menggunakan bahan-bahan alami seperti sebagai berikut untuk membuat kulit wajah menjadi mulus sekaligus mengatasi masalah pori-pori yang besar.

Buah tomat
Buah tomat ternyata memiliki kandungan anstringent yang jika kita gunakan sebagai perawatan kulit wajah, maka kulit kita bisa menjadi lebih kencang, mengatasi masalah minyak berlebih dan juga mengecilkan pori-pori. Kita hanya perlu mencampurkan dua sendok makan jus tomat dengan beberapa tetes air jeruk nipis. Setelah campuran ini dioleskan pada wajah, kita hanya perlu mendiamkannya beberapa menit dan membilasnya dengan air bersih.

Air perasan lemon
Air perasan lemon ternyata memiliki kandungan alami yang bisa membuat kulit semakin kencang dan mengecilkan pori-pori. Kita hanya perlu mencampurkan dua sendok makan air perasan lemon dengan dua sendok makan ketimun dan dua sendok makan air mawar. Campuran ini bisa kita oleskan pada wajah secara merata dan kemudian kita diamkan beberapa menit sebelum dibilas dengan air bersih. Kulit pun akan menjadi lebih cantik dan sehat.

Es batu
Kita hanya perlu membungkus es batu dengan kain bersih dan kemudian kita pijatkan secara merata pada kulit wajah. Dengan melakukan hal ini, pori-pori wajah akan menjadi lebih kecil dan membuat kulit wajah lebih kencang. Pakar kecantikan menyarankan kita untuk melakukannya sebelum menggunakan make-up untuk membuat olesan make-up menjadi lebih sempurna.

Putih telur
Putih telur bisa kita campurkan dengan air perasan jeruk lemon dan kemudian kita oleskan secara merata pada kulit wajah dengan make-up brush. Masker putih telur ini kemudian kita diamkan saja hingga mengering dan barulah kita bilas dengan air bersih. Penggunaan masker ini secara rutin akan membuat kulit wajah terbebas dari masalah minyak berlebih.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Berapa Kali Olahraga Dalam Seminggu yang Kita Perlukan Untuk Membuat Perut Rata?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Memiliki perut yang rata dan bentuk tubuh yang ramping adalah impian setiap orang. Dengan memiliki perut yang rata, maka kita pun akan memiliki kepercayaan diri yang lebih baik. Tak hanya itu, bentuk tubuh yang ramping dan berat badan yang ideal juga akan membuat kita terhindar dari berbagai macam penyakit. Sayangnya, untuk mendapatkan perut yang rata, kita harus rutin melakukan olahraga dan menerapkan pola makan yang bergizi seimbang. Sebenarnya, seberapa kalikah kita harus berolahraga dalam seminggu untuk bisa mendapatkan perut yang rata ini?

Pakar olahraga professional bernaam Jillian Michaels menyebutkan jika ada beberapa jenis latihan yang bisa membakar lemak pada perut secara efektif sehingga perut pun akan menjadi rata. Hanya saja, kita harus melakukannya dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Menurut Michaels, kita bisa melakukan kombinasi antara latihan otot perut, yoga, low-intensity cardio workout, dan juga high-intensity cardio workout. Dalam seminggu, kita bisa melakukan kombinasi olahraga tersebut selama enam hari dimana kita hanya perlu menyisakan satu hari saja untuk beristirahat.

Menurut Michaels, ada tiga bagian otot perut yang bisa kita bentuk dengan latihan-latihan tersebut sehingga harus dilakukan secara merata. Michaels sendiri menyarankan kita untuk menyempatkan waktu enam kali dalam seminggu layaknya melakukan latihan sit up dan crunches pada hari Senin dan Kamis. Sementara itu, pada hari Selasa dan Jumat kita bisa melakukan latihan squat. Hari Rabu dan Sabtu bisa kita gunakan untuk melakukan latihan plank. Sisanya, di hari Minggu, kita bisa bersantai untuk mengistirahatkan tubuh.

Dengan rutin melakukan latihan-latihan tersebut dalam seminggu, maka kita pun akan mendapatkan perut yang rata sekaligus berat badan yang ideal.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Tertarik Mencoba Kinky Sex, Gaya Bercinta yang Cenderung Liar dan Nakal?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Meskipun bisa memberikan sensasi kepuasan yang luar biasa, banyak pasangan yang ternyata bisa merasa jenuh dengan kehidupan seksual yang seperti itu saja. Jika anda ingin merasakan sensasi baru dalam berhubungan intim, mengapa anda tidak mencoba kinky sex saja?

Psikoterapis Ian Kerner menyebutkan jika gaya bercinta kinky sex adalah gaya bercinta yang sedikit liar dan nakal. Pasangan bisa mencoba beberapa hal unik layaknya bermain peran, melakukan tairan yang menggoda, menggigit atau menarik rambut pasangan, hingga melakukan pukulan romantis atau mengikat pasangan. Meskipun terlihat liar, Kerner ternyata menyebutkan jika kinky sex bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan seperti sebagai berikut.

Memperbaiki kesehatan mental
Jika pasangan melakukan kinky sex dengan aman dan sudah saling sepakat untuk melakukannya, kesehatan mental mereka ternyata bisa menjadi lebih baik. Keduanya bisa menjadi lebih percaya diri, lebih kuat, lebih sehat, serta lebih berani dalam melakukan eksplorasi kehidupan seksual yang lebih baik.

Membuat bahagia
Pakar kesehatan seksual menyarankan pasangan untuk saling bertanya tentang gaya apa atau posisi apa yang mereka ingin coba. Dengan komunikasi yang baik dan saling mengetahui seperti apa yang diinginkan dalam melakukan kinky sex, maka pasangan pun akan menjadi lebih puas dan lebih berbahagia.

Menurunkan stress
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pasangan yang suka melakukan kinky sex atau BDSM, gaya bercinta bondage, discipline/dominance, submission/sadism, dan masochism, ternyata mampu menurunkan kadar stress dengan signifikan. Dengan melakukan hubungan seks yang liar dan nakal ini, maka pasangan mampu menurunkan kadar hormon kortisol atau hormon stress dengan signifikan. Menurut pakar kesehatan, gaya bercinta ini membuat pasangan menjadi lebih intim dan lebih percaya diri sehingga mereka pun bisa benar-benar melakukan hubungan intim dengan sepenuh hati. Hal ini ternyata berpengaruh besar pada menurunnya kadar stress.

Membuat daya tahan tubuh meningkat
Gaya kinky sex yang dilakukan dengan memukul bokong dengan mesra ternyata mampu meningkatkan aliran darah menuju otak. Hal ini bisa berimbas positif pada suplai oksigen dan nutrisi yang semakin baik ke seluruh tubuh sehingga daya tahan tubuh pun meningkat. Hubungan seks yang sedikit liar juga bisa memberikan efek pijatan pada tubuh sehingga membuat kondisi tubuh menjadi lebih baik.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Mimpi Buruk Ternyata Bisa Disebabkan Makanan yang Kita Konsumsi

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Salah satu hal yang bisa mengganggu nyenyaknya waktu tidur kita adalah jika kita mengalami mimpi buruk. Banyak dari kita yang terbangun di tengah malam gara-gara mimpi buruk ini dan kesulitan untuk terlelap kembali. Sebagian orang lain bahkan merasa kelelahan atau mengalami penurunan suasana hati saat bangun pagi gara-gara munculnya mimpi buruk. Sebenarnya, apa sih penyebab munculnya mimpi buruk ini?

Pakar kesehatan yang merupakan analis mimpi professional bernama Lauri Quinn Loewenberg berkata bahwa penyebab mimpi buruk, khususnya bagi mereka yang sudah berada di atas 27 tahun, ternyata adalah dari cerita yang didengar dari orang lain, tontonan televisi sehari-hari, dan yang cukup mengejutkan adalah bisa disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi. Selain itu, Loewenberg juga berkata bahwa mimpi buruk bisa disebabkan oleh adanya masalah yang belum bisa Ia selesaikan. Meskipun banyak orang yang berkata bahwa tidur adalah salah satu cara untuk menghilangkan stress dan tekanan karena adanya masalah, dalam realitanya kita akan mudah mengalami mimpi buruk karena hal ini dan justru membuat kualitas tidur menurun drastis.

Sebagaimana sudah disebutkan sebelumnya, pola makan ternyata juga bisa mempengaruhi kemunculan mimpi buruk saat tidur. Mereka yang cenderung mudah lapar dan memilih untuk mengkonsumsi camilan tidak sehat di tengah malam ternyata berpotensi lebih besar mengalami mimpi buruk. Menurut Loewenberg, makanan atau minuman yang kaya gula ternyata bisa mengganggu aktifitas otak saat tidur sehingga pada akhirnya bisa memicu mimpi buruk.

Carol Wasserman, seorang pakar kesehatan holistik, berkata bahwa mereka yang cenderung memiliki alergi juga lebih mudah terkena mimpi buruk. Jika tanpa sadar mereka mengkonsumsi makanan yang sebenarnya bisa memicu alergi pada tubuh, maka hal ini akan bisa berpengaruh pada pengiriman sinyal ke otak dan pada akhirnya menimbulkan mimpi buruk ini.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Benarkah Buah Salak Bisa Memicu Sembelit?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Ada sebuah mitos yang dipercaya oleh masyarakat Indonesia dimana jika kita mengkonsumsi buah salak terlalu banyak, maka kita bisa mengalami sembelit. Sebaliknya, untuk mengatasi masalah kesulitan buang air besar tersebut, kita tinggal mengkonsumsi buah pepaya. Apakah mitos ini sesuai dengan fakta medis?

Pakar kesehatan dan nutrisi Jansen Ongko, MSc, RD menyebutkan jika mitos yang pertama, yakni jika kita mengkonsumsi buah salak secara berlebihan maka akan mengalami sembelit, sepertinya tidak begitu tepat secara medis. Menurut beliau, asalkan kita mengkonsumsinya dengan benar, salak tidak akan menyebabkan masalah susah buang air besar. Sayangnya, banyak dari kita yang membersihkan kulit ari dari buah salak karena dianggap tidak bisa dimakan. Padahal, jika kita membiarkan kulit ari ini dan tetap memakannya, kita justru mendapatkan asupan serat yang cukup tinggi. Sudah menjadi rahasia umum bukan jika serat akan membuat sistem pencernaan kita menjadi lebih lancar?

Tak hanya kulit arinya yang kaya akan serat, buah salak ternyata juga memiliki kandungan yang disebut sebagai tanin. Tanin sendiri ternyata mampu mengatasi masalah diare. Karena alasan inilah banyak orang yang menyarankan kita untuk mengkonsumsi salak andai kita mengalami gangguan pencernaan yang cukup merepotkan ini.

Mitos berikutnya tentang konsumsi buah pepaya bisa mengatasi masalah sembelit ternyata sesuai dengan fakta medis. Di dalam buah pepaya, kita bisa menemukan kandungan serat yang cukup banyak sehingga kita pun bisa memperlancar buang air besar, khususnya jika kita sedang mengalami masalah sembelit. Menurut Jansen, di dalam 100 gram buah pepaya, kita sudah bisa mendapatkan serat sebanyak 1,8 gram, cukup banyak untuk mengatasi masalah susah buang air besar. Selain itu, buah pepaya ternyata juga kaya akan kandungan air yang tentu akan bisa membantu kita mengatasi sembelit dengan efektif.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Terkena Komplikasi Influenza, Bocah Ini Akhirnya Meninggal Dunia

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Kebanyakan dari kita masih menganggap remeh penyakit influenza atau yang kerap kita sebut dengan flu ini. Namun, apa yang terjadi pada bocah dari Ohio, Amerika Serikat, ini akan mengubah pendapat kita tentang penyakit flu. Bagaimana tidak, gara-gara terkena influenza, bocah kecil berusia enam tahun bernama Eva Marie Harris ini akhirnya meninggal dunia. Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Semua ini berawal dari tanggal 7 Februari lalu dimana Eva mengalami demam tinggi hingga 40,5 derajat Celcius. Orang tuanya pun segera memeriksakan kondisi sang bocah ke klinik anak. Di klinik tersebut, Eva didiagnosis terkena penyakit influenza B. Sebagai informasi, virus influenza A dan influenza B memang kerap menyerang manusia di musim dingin.

Yang menjadi masalah adalah, influenza B yang diderita oleh Eva ternyata memicu kerusakan otak karena sistem kekebalan tubuh sang bocah justru menyerang organ-organ tubuhnya sendiri. Kondisi ini sendiri menurut dokter disebut sebagai acute disseminated encephalomyelitis atau ADEM. Kondisi penyakit ADEM yang diderita Eva ternyata semakin parah sehingga dalam tubuhnya harus dipasang alat penunjang kehidupan. Sayangnya, pada tanggal 9 Februari lalu, tubuh Eva menyerah dan akhirnya meninggal dunia.

Pakar kesehatan di bidang saraf anak bernama dr. Maz Wiznitzer dari University Hospital Rainbow Babies & Children Hospital, berkata bahwa ADEM adalah sejenis penyakit automiun yang memicu sistem kekebalan tubuh menyerang otak dan tulang belakang penderitanya. Biasanya, gejala awal dari penyakit ini adalah tubuh yang lemas dan kaku, hilangnya keseimbangan, dan juga semakin kaburnya penglihatan. Biasanya, sebelum penyakit ADEM ini berkembang, penderitanya akan terkena infeksi berat dari beberapa virus layaknya influenza selama dua atau tiga pekan.

Untuk mencegah penyakit mengerikan ini, dr. Wiznitzer menyarankan setiap orang untuk mendapatkan vaksin virus influenza quadrivalent yang bisa melindungi seseorang terkena infeksi influenza hingga 90 persen.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Ini Alasan Mengapa Kita Harus Mencuci Pakaian Baru Terlebih Dahulu Sebelum Dipakai

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Banyak orang yang segera langsung memakai pakaian yang baru dibelinya. Padahal, ada kemungkinan pakaian yang baru dibeli ini pernah dipakai oleh orang lain sebelumnya. Selain itu, andai kita membeli pakaian secara online, maka ada kemungkinan besar pakaian ini juga sudah disentuh banyak orang dan melalui berbagai macam tempat yang belum tentu terjaga kebersihannya. Karena alasan inilah, pakar kesehatan dermatologi dari Columbia University Medical Center, New York, bernama Lindsey Bordone, sangat menyarankan kita untuk mencuci pakaian baru sebelum kita gunakan.

Tak hanya adanya kuman dan bakteri pada pakaian baru, di dalam beberapa jenis pakaian baru ternyata bisa ditemukan berbagai macam pewarna dan bahan kimia yang bisa memicu iritasi jika langsung digunakan. Sebagai contoh, karena tidak ingin terkena serangan jamur, maka pakaian baru diberi bahan pengawet atau formaldehida resin. Sayangnya, bahan-bahan ini bisa memicu ruam-ruam pada kulit.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 silam oleh U.S. Government Accountability Office bahkan menyebutkan jika di dalam pakaian baru kita bisa menemukan bahan formalin dengan jumlah yang jauh lebih tinggi dari batas aman. Kita pun akan beresiko besar terkena masalah kesehatan kulit layaknya dermatitis alergi atau iritasi jika tetap menggunakannya segera setelah dibeli.

Dermatolog dari Hermosa Beach, California, Amerika Serikat, bernama Wil Kirby menyebutkan jika beberapa jenis pakaian sudah terlalu banyak disentuh atau dicoba orang lain sehingga memungkinkan adanya perpindahan berbagai macam virus dan bakteri. Tak hanya itu, bisa jadi kita akan terkena masalah berupa kudis atau tengau dalam ukuran mikroskopis gara-gara hal ini. Tak hanya pakaian biasa, jika kita membeli pakaian dalam, khususnya pakaian dalam wanita, ada baiknya kita tidak sembarangan untuk mencobanya secara langsung dan sebisa mungkin melapisi area kelamin dengan pakaian lainnya sehingga tidak akan terjadi kontak langsung yang bisa saja memicu masalah kesehatan pada daerah dubur hingga vagina wanita.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Jangan Sampai Stress Hanya Gara-Gara Hasil Pilkada

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Hari yang dibicarakan banyak orang dalam beberapa bulan terakhirnya akhirnya tiba juga. Banyak daerah yang melakukan Pemilihan Umum untuk memilih pemimpin daerahnya. Sayangnya, perbincangan tentang Pilkada yang sangat hangat ini ternyata disikapi terlalu serius oleh sebagian masyarakat sehingga mereka pun bisa berdebar-debar menunggu hasil pilkada yang biasanya bisa diketahui malam harinya, meskipun hanya berupa hasil versi perhitungan cepat. Melihat adanya fakta ini, banyak dokter jiwa yang bahkan berpesan pada masyarakat untuk menyikapi apapun hasil pilkada dengan santai agar tidak mengalami masalah kejiwaan.

Salah seorang dokter jiwa, dr. Andri SpKJ yang berasal dari RS Omni Alam Sutera berkata bahwa kalah menang pasangan yang didukung dalam pilkada adalah hal yang biasa dan tidak perlu ditanggapi secara berlebihan. Beliau bahkan berpesan jika pilkada ini sebaiknya tidak sampai membuat hubungan pertemanan atau persaudaraan merenggang. Dr. Andri juga berkata bahwa hasil pilkada adalah kehendak dari Tuhan YME sehingga kita pun harus legowo untuk menerimanya.

Ramai-ramai bahasan pilkada dalam beberapa bulan terakhir seharusnya berhenti ketika kita sudah melakukan pencoblosan di TPS pada pagi hari tadi. Tak perlu lagi melanjutkan panasnya media sosial belakangan ini dengan terus menyindir atau bahkan beradu pendapat yang tidak akan memberikan faedah apapun bagi kehidupan sehari-hari kita. Tak hanya membuat kita menghabiskan energi dan pikiran, rasa sakit hati setelah adu pendapat dengan orang lain, khususnya dengan teman-teman atau bahkan anggota keluarga, ternyata bisa berdampak buruk bagi kadar stress dalam tubuh.

Demi kesehatan jiwa kita, jangan pernah meladeni tuduhan dan provokasi dari orang lain, apalagi dari orang-orang yang tidak kita kenal di sosial media. Jika perlu, kita bisa mengaktifkan fitur menyembunyikan berita-berita yang tidak ingin kita dengar agar kita masih bisa menikmati sosial media dengan nyaman tanpa perlu stress melihat panasnya pilkada tahun ini.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More