• Download Anz Komik Apk

    Anz Komik adalah aplikasi baca komik gratis dengan lebih dari 1000 judul komik mulai dari Manga, Manhwa dan Manhua yang sudah dirilis dalam versi bahasa Indonesia.

  • Tujuan Pembentukan LBB

    Liga Bangsa-Bangsa beranggotakan 28 negara sekutu dan 14 negara netral. Tujuan pembentukan LBB pada waktu itu adalah untuk:

  • Daftar lagu soundtrack piala dunia (1990-2018)dan piala eropa (2000-2020)

    1.Gianna Nannini dan Edoardo Bennato-Un'estate (World Cup 1990) 1.1 We Are the Champions - Queen (World Cup 1994) 2.Ricky Martin - La Copa De La Vida (World Cup 1998)...

Selasa, 30 Juli 2013

Cacar Air Pada Saat Kehamilan

By  at Juli 30, 2013    No comments
Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Apa yang terjadi apabila ibu hamil menderita cacar air?


Bagi ibu hamil virus dapat mengakibatkan komplikasi serius bagi kesehatannya dan juga kesehatan janin. Sebagai contoh, sekitar satu dari 10 wanita hamil dengan cacar mengembangkan pneumonia (gangguan terhadap pernapasan akibat dari bakteri, jamur atau virus). Pengaruh cacar pada janin tergantung pada usia kandungan anda. Sehingga penting untuk anda memeriksakan keadaan kesehataan ketika mengalami cacar air segera. Risiko cacar pada kehamilan tergantung usia kehamilan anda. Berikut adalah beberapa kemungkinan yang akan terjadi :


1.    Bila cacar air terjadi di usia kehamilan sebelum 20 minggu janin anda akan terancam mengalami keguguran atau bayi lahir prematur. Cacat bayi bisa terjadi seperti bentuk kelainan kulit, kelainan pada jari atau pada mata atau dapat pula terjadi pada saluran pencernaan.


2.    Apabila cacar terjadi pada usia kehamilan 20 minggu maka janin akan aman karena telah mendapat antibodi dari ibu. Meskipun demikian anda harus tetap menjaga asupan nutrisi mengingat kurang nafsu makan akan meningkat dua kali lipat ketimbang ibu hamil normal lainnya. Hal ini disebabkan bintil-bintil mungkin muncul pada dekat mulut anda


3.    Apabila cacar air terjadi di usia kehamilan trimester ketiga atau bayi anda lahir pada usia 2-4 hari  dan terpapar cacar air akan mengancam kesehatannya.Oleh karena itu bayi yang baru lahir harus segera diimunisasi atau dikenal dengan vericella zoster Immune Globulin (VZIG) sedangkan apabila cacar terjadi di usia lebih dari 4 hari maka kondisi ini dinyatakan aman karena telah mendapatkan kekebalan tubuh.


Cara merawat cacar pada ibu hamil


Anda dapat menggunakan parasetamol untuk mengobati rasa sakit dan demam terkait dengan cacar air. Anda juga dapat menggunakan lotion kalamin untuk mengurangi gatal bintik-bintik. Cobalah untuk minum banyak cairan dan mendapatkan banyak istirahat. Konsultasikan dengan dokter, umumnya dokter akan memberikan asiklovir, pengobatan anti-virus. Ini akan mengurangi demam dan gejala lainnya. Asiklovir harus diambil dalam waktu 24 jam mengembangkan ruam untuk itu untuk bekerja. Asiklovir hanya boleh diresepkan oleh dokter spesialis. Selain itu anda dapat menjaga kondisi dengan senantiasa menggunakan jaket apabila akan bepergian, menggunakan baju yang menyerap keringat untuk menghindari rasa gatal yang bercampur dengan keringat anda. Hal yang umum yang disarankan adalah dengan menggunakan beberapa obat salep yang dapat mengurangi rasa gatal apalagi bila anda sering terbangun ketika malam hari.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Cara Merawat Anak yang Terkena Cacar Air

By  at Juli 30, 2013    No comments
Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


Adapun gejala yang biasanya terjadi pada anak anda yang akan terkena cacar yaitu flu ringan, demam, sakit kepala, mual, sakit dan nyeri, kehilangan nafsu makan. Beberapa hari kemudian, ruam cacar akan muncul. Dimulai dengan bintik-bintik merah kecil yang berkembang. Bintik bintik merah akan muncul terlebih dahulu di wajah anak Anda. Bintik-bintik akan menyebar ke dada dan perut, dan kemudian ke bagian tubuh lainnya. Perkembangan bintik-bintik mungkin akan muncul pada kulit kepala, tenggorokan dan sekitar alat kelaminannya.


Hal yang bisa anda lakukan adalah dengan membawanya ke dokter untuk menentukan jenis cacar yang dialami oleh anak anda. Cacar air bisa lebih berbahaya dan dapat menyebabkan komplikasi pada anak usia muda sehingga dengan konsultasi pada dokter akan membantu anda dalam pengobatan cacar air. Cacar air disebabkan oleh virus, sehingga tidak akan merespon terhadap antibiotik. Ini akan hilang dengan sendirinya, tapi Anda dapat membantu untuk meredakan gejala bayi Anda dengan beberapa perawatan di rumah.


Berikut adalah cara yang dapat anda lakukan dalam merawat anak yang terkena cacar terutama untuk anda yang merawatnya di rumah :


1.  Anda dapat memberikan anak Anda parasetamol untuk menurunkan suhu dan meredakan sakit dan nyeri, asalkan anak anda berada diusia lebih dari dua bulan. Anda dapat bertanya tentang dosis yang dianjurkan oleh dokter atau apoteker. Bagi anak anda yang alergi terhadap parasetamol maka pemberian ibuprofen dapat diberikan tentunya dengan dosis dan usia anak yang sesuai. Pemberian ibuprofen pada usia bayi yang masih muda dikhawatirkan akan mengganggu kesehatannya.


2.  Berikan Anak Anda banyak cairan untuk mencegah anak dari keadaan dehidrasi. Pemberian Asi bagi bayi yang masih menyusui sangat dibutuhkan untuk menjaga asupan nutrisi dan kekebalan tubuhnya.


3.  Untuk menenangkan bintik gatal bayi Anda, Anda dapat menggunakan lotion kalamin. Jika anak Anda berusia lebih dari satu tahun dan gatal-gatal yang sangat mengganggu di malam hari, dokter mungkin meresepkan antihistamin chlorphenamine. Ini juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu anak Anda tidur lebih mudah.


4.  Jaga kuku anak Anda untuk tetap pendek jika dia terus menggaruk bagian gatal-gatalnya . Ini akan membantu untuk mencegah bintik-bintik dari infeksi.


5.  Gunakan pakaian yang longgar, pakaian katun menjadi pilihan tepat untuk anak anda dalam mengurangi gatal dan terhindar dari keringat.


6.  Anda dapat menyediakan sabun anti septik untuk digunakan anak anda ketika mandi untuk mengurangi gatalnya


7.  Segera periksakan kembali ke dokter apabila anak anda mengalami bintil yang terinfeksi dengan kuman biasanya berwarna merah, mengalami bengkak dan juga terdapat nanah atau anak anda mengalami demam yang sangat tinggi, sakit kepala, muntah dan gatal yang tidak hilang hilang.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Cara Mengatasi Sariawan Pada Bayi

By  at Juli 30, 2013    No comments
Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


Bayi yang berada di usia dua bulan tidak menutup kemungkinan dapat terserang sariawan dikarenakan infeksi jamur candida yang semakin meningkat. Peningkatan jamur candida dapat terjadi dikarenakan sistem kekebalan tubuhnya masih belum matang, sehingga bayi kurang mampu melawan infeksi atau adanya pemberian antibiotik yang telah mengurangi tingkat bakteri sehat dalam tubuh bayi sehingga memungkinkan penyebaran jamur candida yang semakin luas. Selain itu peranan anda sebagai ibu yang sangat berkaitan dengan pertumbuhan bayi dan juga dapat meningkatkan pertumbuhan jamur candida seperti sedang meminum obat antibiotik saat menyusui, anda sedang memiliki sariawan saat menyusui atau anda memiliki pemicu sariawan ketika bayi anda dilahirkan.


Pada dasarnya mengetahui secara awal apakah bayi anda terserang sariawan atau tidak sangat sulit apalagi untuk anda yang harus mengetahui emosi bayi melalui tangisan. Bila bayi anda menangis setelah atau sedang mendapatkan ASI maka dapat menjadi salah satu tanda adanya masalah dengan kesehatan mulutnya. Anda dapatkan menggunakan bantuan cahaya untuk mendeteksi sariawan pada bayi anda. Umumnya anda dapat melihat perubahan pada lidahnya apabila terdapat bagian putih selain residu susu atau adanya bagian merah yang di bagian-bagian tertentu di mulutnya. Sariawan pada bayi akan menggangu pencernaannya sehingga akan menimbulkan ruam popok pada bayi. Keterbatasan asupan pada bayi membuat anda kebingungan dalam mengatasi sariawan pada bayi sehingga anda harus sangat teliti karena sensitifitas bayi yang tidak dapat disamakan dengan balita atau orang dewasa.


Berikut adalah cara mengatasi sariawan pada bayi yang dapat anda lakukan :


1.  Memperhatikan Konsumsi Ibu Menyusui


Nutrisi yang dihasilkan dari ASI akan membantu bayi anda dalam mengatasi sariawan. Bagi bayi yang mengalami sariawan, anda dapat mengkonsumsi makanan yang kaya dengan kandungan probiotik seperti yogurt atau suplemen probiotik (dengan saran dokter) untuk membantu dalam menjaga kesimbangan tubuh anda sehingga dapat meminimalisir perkembangan jamur candida. Pola makan anda harus diperhatikan seperti menghindari makanan olahan dan makanan yang mengandung gula terlalu tinggi karena akan memicu perkembangan jamur candida. Kandungan dari bawang putih bisa dijadikan salah satu manfaat dalam mengobati sariawan pada bayi.


2.  Cream tradisional


Anda dapat menggunakan cream tradisional dengan menggunakan minyak kelapa. Minyak kelapa mengandung anti jamur yang alami. Oleskan pada puting payudara anda sehingga dapat mengurangi perkembangan jamur candida. Selain itu juga kandungan dari cuka sari apel yang dapat menjadi cream tradisional yang dapat dioleskan ke puting anda.


3.  Sinar matahari


Bantuan dari sinar matahari di pagi hari dapat menghindari sariawan pada bayi. Pencegahan ini dapat anda lakukan dengan mengajak bayi anda berjemur di pagi hari karena jamur candida akan berkembang di tempat yang lembab dan gelap. Usahakan kamar bayi anda mendapatkan sirkulasi udara yang cukup dan juga terpapar sinar matahari.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Mengapa Bayi Menolak ASI?

By  at Juli 30, 2013    No comments
Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


Bayi anda mungkin menolak menerima ASI dengan alasan yang beragam, termasuk diantaranya adalah kesehatan bayi anda. Bayi yang sedang mengalami sariawan bisa menjadi alasan untuk menolak ASI. Anda dapat mengetahui bahwa bayi anda sedang mengalami sariawan, karena biasanya anda juga mengalami rasa sakit di puting susu selama dan setelah menyusui. Pada kondisi tertentu bayi yang menolak ASI dikarenakan posisi menyusui tidak tepat sehingga membuatnya tidak nyaman. Beberapa kasus bayi hanya menyukai susu yang berasal dari payudara kiri, umumnya terjadi karena cara menggendong yang kurang tepat sehingga kemungkinan ketika bayi anda diberikan payudara yang kanan akan menolak atau muntah. Bagi anda dapat mencari posisi nyaman dengan membuat bayi miring ke kanan sehingga ujung lambung bayi akan berhubungan dengan kerongkongan menghadap ke atas untuk melancarkan penerimaan ASI. Pada dasarnya bayi bukan menolak secara menyeluruh terhadap pemberian ASI akan tetapi rewel terhadap pemberian ASI pertama kali, bayi anda membutuhkan suasan yang rileks untuk mendapatkan ASI. Oleh karena itu, berbagai cara bisa anda lakukan dengan memutar musik yang menenangkannya, timang bayi anda dengan perlahan sehingga bayi anda dapat menerima pemberian ASI.


Penolakan ASI bisa terjadi menyesuaikan pertumbuhan bayi terutama untuk bayi yang telah mendapatkan Makanan Pendamping ASI (MPASI) atau terjadi pertumbuhan gigi bayi. Ketidaknyamanan bisa terjadi dikarenakan kondisi badannya sehingga menolak pemberian ASI, contohnya anda belum mengganti popoknya yang sudah tidak dapat bekerja optimal menyerap air kencing dan kotorannya atau bayi anda sedang berada di ruangan yang panas. Penelitian menemukan adanya penolakan ASI oleh bayi bisa terjadi karena terlalu sering menggunakan dot sehingga bayi anda butuh penyesuain dengan aliran ASI anda. Aliran ASI yang terlalu cepat tidak disukai oleh bayi anda sehingga beberapa kondisi anda sangat mendukung untuk pemberian ASI, jauhkan dari pemikiran yang tertekan, nutrisi yang didapatkan dari menu makan anda, perubahan hormon apalagi anda yang telah mengalami siklus menstruasi ada beberapa alasan misalnya ketegangan yang anda alami sebelum menstruasi. Bagi anda yang mengalami penolakan ASI oleh bayi sebaiknya tidak mudah menyerah untuk memberikan ASI. Kandungan ASI memiliki zat antibodi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan bayi begitu juga untuk anda dapat mengurangi resiko kanker payudara.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Senin, 29 Juli 2013

Mencukupi Kebutuhan Gizi Vegetarian Saat Hamil

By  at Juli 29, 2013    No comments
Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Bagaimanapun anda harus melengkapai kebutuhan asupan nutrisi dengan mempertimbangkan hal berikut :


1.   Mencukupi B12


Bagi seorang vegetarian sangat sulit menemuikan kandungan vitamin B12 yang banyak terdapat pada beberapa daging. Akan tetapi sangat penting bagi anda yang vegetarian memastikan bahwa asupan B12 cukup selama masa kehamilan dan menyusui. Harian yang direkomendasikan penyisihan ibu hamil adalah 2,4 mcg. Kekurangan di B12 juga dapat menyebabkan depresi, masalah mood, masalah penglihatan, tekanan darah rendah, dan demensia di antara sejumlah isu lainnya. Bagi anda yang vegetarian sangat dibutuhkan suplemen untuk mencukupi vitamin B12, konsultasikan dengan dokter anda.


2.   Kebutuhan Zat Besi


Ada dua bentuk zat besi ; heme dan nonheme. Sumber heme lebih mudah diserap ke dalam tubuh dan mereka yang hadir dalam sumber-sumber hewani seperti daging, unggas, dan ikan, atau lebih tepatnya, sekitar setengah zat besi adalah besi heme dan sisanya adalah nonheme. Sumber Nonheme besi juga berasal dari produk susu, telur, dan makanan nabati. Menurut penelitian persyaratan asupan zat besi adalah 1,8 kali lebih tinggi untuk vegetarian karena zat besi nonheme tidak diserap serta besi heme. Rekomendasi harian adalah 18 mg zat besi per hari tetapi Anda mungkin akan terkejut untuk mengetahui bahwa Anda bisa mendapatkan 14 mg dari ½ cangkir biji labu, 6,2 mg dari ½ cangkir tahu, dan 7,4 mg dari 3 ons tiram dikukus. Sumber lain zat besi termasuk biji matahari.lengkapi dengan konsumsi vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi ke dalam tubuh.


3.   Yodium


Yodium diperlukan untuk produksi hormon tiroid. Kekurangan yodium dapat menyebabkan pembesaran kelenjar tiroid serta retardasi mental pada janin. Yodium dapat ditemukan dalam sejumlah makanan termasuk garam yodium, nori, susu kedelai, dan kecap. Menurut penelitian yang dilaporkan selama ibu hamil harus mempertimbangkan suplemen yodium untuk memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup. Namun, ada risiko tambahan terlalu banyak yodium juga dapat menyebabkan masalah tiroid.


4.   Konsumsi dengan kombinasi lengkap


Seorang ibu hamil yang vegetarian pasti untuk mendapatkan jumlah yang cukup dari makronutrien terutama protein, jika ibu makan sumber seluruh nutrisi termasuk kacang-kacangan, kedelai,biji-bijian. Meskipun demikian disarankan untuk anda untuk mengkonsumsi kombinasi lengkap dari bahan alami yang dioleh sendiri karena akan meminalisir kandungan bahan kimia. Makanan cepat sajai tidak baik untuk perkembangan bayi anda baik secara fisik dan psikologis. Secara psikologis akan mempengaruhi emosional anak anda.


5.   Makanan dengan kandungan Lemak Cukup


Pastikan bahwa bayi Anda mendapatkan cukup lemak dengan memasak dengan minyak yang cukup, kacang-kacangan, dan alpukat. Lemak tidak saja bisa anda dapatkan dari jenis unggas dan daging merah yang anda hindari sebagai seorang vegetarian. Justru makanan seperti alpukat, tahu, minyak, gandum, kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan sumber lemak yang sehat yang dibutuhkan oleh janin anda.


Dengan demikian untuk anda seorang vegetarian sangat penting untuk memperhatikan asupan makanan meskipun pada dasarnya jenis makanan tertentu tidak anda konsumsi. Hal ini untuk memenuhi kecukupan gizi dalam perkembangan janin anda.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Manfaat Madu Untuk Wanita

By  at Juli 29, 2013    No comments
Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Berikut adalah enam manfaat madu untuk kesehatan wanita diantaranya adalah :


1.   Dapat Mencegah kanker dan penyakit jantung Kandungan flavonoid yang terdapat pada madu yaitu kandungan antioksidan yang membantu anda dalam mengurangi risiko jenis kanker dan penyakit jantung. Termasuk kanker payudara dan serviks yang sering menyerang wanita, selain itu kelebihan berat badan (obesitas) yang sering dijumpai pada wanita akan memicu serangan jantung oleh karena itu membiasakan konsumsi madu sangat baik untuk anda.


2.   Mengurangi keputihan yang disebabkan bakteri dan jamur Kandungan antibakteri yang dihasilkan oleh madu akan membantu anda dalam mengurangi dan mencegah adanya keputihan yang diantaranya disebabkan oleh bakteri dan jamur. Kandungan antibakteri yang terdapat didalam madu akan baik untuk digunakan sebagai mencegah beberapa penyakit yang diakibatkan oleh bakteri.


3.   Madu untuk keseimbangan Madu telah lama digunakan dalam pengobatan tradasional bahkan telah berlangsung 4000 tahun yang lalu. Madu mempengaruhi ketiga ketidakseimbangan tubuh positif. Hal ini juga dikatakan dapat berguna dalam meningkatkan penurunan berat badan, penglihatan, mual, menyembuhkan impotensi gangguan saluran kencing, asma dan diare. Madu disebut sebagai “Yogavahi” karena kandungan yang dimilikinya mampu menembus jaringan terdalam tubuh kita. Madu dapat berperan sebagai obat yang akan berperan dalam meningkatkan kegunaan obat lainnya secara optimal.


4.   Regulasi gula darah Kandungan madu adalah jenis gula sederhana akan tetapi tidak sama dengan gula putih atau gula sejenisnya. Kombinasi dario kandungan fruktosa dan glukosa dapat membantu tubuh mengatur kadar gula darah. Beberapa madu memiliki indeks hipoglikemik yang rendah, sehingga mereka tidak membuat gula darah anda meningkat tinggi.


5.   Manfaat madu untuk ibu hamil Pada ibu hamil madu berfungsi sebagai antibodi selama masa kehamilan, madu juga sering digunakan sarapan untuk ibu hamil dikarenakan akan mengurangi rasa mual selama kehamilan dan dapat meningkatkan nafsu makan. Kandungan yang terdapat di dalam madu dapat membantu anda dalam menguatkan dan menjaga kesehatan janin.


6.   Manfaat madu untuk kecantikan bagi wanita kecantikan adalah bagian terpenting untuk selalu dijaga dan diperbaiki. Madu dapat membantu anda dalam merawat kecantikan yaitu untuk melindungi kulit terutama dalam menghapus luka, bintik merah hingga infeksi. Selain itu madu sering digunakan pada beberapa perawatan kecantikan karena melembabkan kulit dan rambut. Banyak manfaat yang didapat dari kandungan madu termasuk anti penuaan yang bisa dilakukan secara tradisional maupun modern.


Itulah enam manfaat madu untuk wanita, bagi anda yang akan mengkonsumsi madu setiap hari anda dapat memulainya di waktu pagi karena selain sangat dibutuhkan tubuh karena kandungan dari gula alaminya untuk energi juga dapat menghilangkan rasa mual yang berlebih apalagi untuk anda yang sedang pada masa kehamilan. Anda dapat menggunakan madu pada beberapa sajian makanan yang dinikmati oleh keluarga , untuk anda tidak disarankan untuk memanaskan madu dalam suhu yang tinggi karena akan menghilangkan kandungan vitamin yang terdapat di dalamnya.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Tips Mengatasi Parasomnia Pada Anak

By  at Juli 29, 2013    No comments
Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


Jenis parasomnia selanjutnya adalah tidur berjalan seseorang tampaknya terjaga dan bergerak di sekitar tetapi sebenarnya anak anda tertidur. Mereka tidak memiliki memori dari tindakan mereka. Tidur berjalan atau dikenal dengan istilah Sleepwalking terjadi paling sering selama 3 dan 4 tidur awal di malam hari. Parasomnia selanjutnya adalah tidur bicara yaitu gangguan transisi tidur-bangun. Meskipun biasanya tidak berbahaya, tidur berbicara dapat mengganggu orang-orang yang menyaksikannya. Bicara yang terjadi selama tidur bisa singkat dan melibatkan suara sederhana, atau bercerita panjang.
Anak yang berbicara saat tidur biasanya tidak ingat dari tindakan mereka. Tidur berbicara dapat disebabkan oleh faktor eksternal, termasuk demam, stres emosional atau gangguan tidur lainnya. Masih banyak lagi jenis parasomnia yang mungkin terjadi pada anak anda diantaranya adalah Arousals confusional biasanya terjadi ketika seseorang terbangun dari tidur nyenyak selama bagian pertama dari malam.


Berikut adalah cara-cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi parasomnia pada anak sehingga mereka tetap akan merasa nyaman dan memiliki tidur yang berkualitas :


1.    Anda dapat memastikan bahwa anak anda tidur cukup tidak terlalu larut malam atau terlalu banyak menghabiskan waktu tidur. Anda dapat membuat anak anda tidur dengan tenang yaitu membacakan beberapa buka dogeng yang menyenangkan.


2.    Apabila anak anda terbangun karena beberapa gangguan yang disebabkan oleh parasomnia maka anda dapat mengajaknya kembali tidur dengan cara menghindari suara atau gerakan yang membuat gaduh sehingga membuatnya semakin takut.


3.    Bagi anak anak parasomnia yang paling sering adalah mengingau hal ini dipengaruhi oleh emosi anak sebelumnya, tidur yang terganggu salah satunya akibat kondisi kesehatan anak anda. Hindari beberapa tekanan atau perasaan cemas pada anak untuk menghindarinya.


4.    Bagi anda yang sering menemukan anak anda melakukan tidur berjalan sebaiknya diwaspadai hal ini berkaitan dengan keselamatan anak anda diluar alam sadarnya, mungkin saja dapat melakukan beberapa hal yang melukai tubuhnya sehingga anda dihimbau untuk tidur dengan relax, anak anda memiliki jadwal tidur yang teratur, meminimalisir cahaya. Adapun ketika anak anda melakukan tidur berjalan  segera bangunkan dengan cara yang halus tanpa harus melukainya.


5.    Menggertakan gigi adalah masalah yang umum yang dialami anak-anak ketika tidur hal ini dipengaruhi oleh stress atau masalah gigi.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Gangguan Pencernaan pada Ibu Hamil

By  at Juli 29, 2013    No comments
Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

 


Gejala gangguan pencernaan


Gejala gangguan pencernaan dan mulas pada kehamilan sama seperti kondisi umunya. Gejala utama adalah nyeri atau rasa tidak nyaman di dada atau perut. Hal ini biasanya terjadi setelah makan atau minum, tetapi kadang-kadang sebelum anda makan sehingga mengurangi konsumsi makan tertentu. Pada minggu ke 27 gangguan pencernaan akan meningkat dua kali lipat. Bagi anda yang sedang hamil gangguan pencernaan akan mengakibatkan beberapa kondisi : Baca juga: Sistem Pencernaan Pada Manusia (Pengertian, Jenis dan Fungsi)



  1. Mulas, sensasi terbakar yang disebabkan oleh asam melewati dari perut ke kerongkongan

  2. Merasa tidak nyaman

  3. Bersendawa

  4. Kembung

  5. Mual dan muntah


Penyebab gangguan pencernaan pada kehamilan


Gejala-gejala gangguan pencernaan (dispepsia), termasuk mulas, disebabkan oleh asam lambung datang ke dalam kontak dengan lapisan pelindung sensitif (mukosa) dari sistem pencernaan Anda. Asam lambung memecah mukosa, yang menyebabkan iritasi dan menyebabkan gejala gangguan pencernaan. Bila Anda sedang hamil, Anda lebih mungkin untuk memiliki gangguan pencernaan karena:



  1. Perubahan hormonal selama kehamilan

  2. Rahim Anda tumbuh membesar sehingga menekan perut Anda

  3. Anda memiliki gangguan pencernaan sebelum Anda hamil

  4. Anda berada di tahap terakhir dari kehamilan (trimester ketiga)


Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dapat mengontrol pencernaan Anda dengan membuat perubahan pada cara makan. Sebagai contoh mungkin membantu untuk makan makanan kecil lebih sering, daripada makan besar tiga kali sehari sehingga membantu pencernaan anda, menghindari makan dalam waktu tiga jam untuk pergi tidur di malam hari, duduk tegak ketika Anda makan karena ini akan mengambil tekanan dari perut Anda selain itu mengkonsumsi makanan yang mengandung serat dan mencukupi kebutuhan cairan tubuh setiap hari akan membantu anda dalam mengatasi gangguan pencernaan. Minum segelas susu dapat meredakan mulas, anda dapat menyediakan segelas susu disamping tempat tidur anda sehingga membantu anda dalam mengatasi gangguan pencernaan yang menggagu tidur anda.


Membuat catatan dari setiap makanan tertentu, minuman atau kegiatan yang tampaknya membuat pencernaan Anda lebih parah dan menghindainya jika memungkinkan. Seperti menghindari makanan yang pedas dan berlemak, mengurangi konsumsi kafein, teh, kopi dan minuman soda. Dalam beberapa kasus, perubahan pola makan dan gaya hidup mungkin cukup untuk mengontrol pencernaan, terutama jika gejalanya ringan. Akan tetapi jika Anda memiliki gangguan pencernaan yang parah maka dokter atau bidan dapat menyarankan menggunakan obat untuk membantu meringankan gejala-gejala Pada saat anda akan melakukan istirahat anda dapat menggunakan beberapa bantal untuk mengganjal kepala dan bahu ke atas atau menaikan kepala ke tempat tidur sehingga membantu mencegah asam lambung bergerak ke kerongkongan Anda saat Anda tidur.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Tips Perjalanan Mudik Lebaraan Saat Hamil

By  at Juli 29, 2013    No comments
Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.


1.  Masa Kehamilan yang sesuai


Penting untuk anda memperhatikan kesehatan saat melakukan perjalanan apalagi menghabiskan waktu berjam-jam. Dengan beberapa permasalahan ibu hamil yang mungkin terjadi seperti mual dan muntah, pegal-pegal, sakit punggung dan kram. Sehingga memperhatikan usia kehamilan sebelum mudik adalah cara terbaik yang bisa anda lakukan. Pada trimester kedua adalah waktu yang tepat untuk anda melakukan perjalanan mudik lebaran saat hamil. Pada masa ini kehamilan anda sudah terhindar dari mual dan muntah (morning sickness) selain itu untuk anda yang sudah memasuki trimester ketiga melakukan perjalanan mudik bisa anda lakukan asalkan usia kehamilan anda kurang dari 32 minggu hal ini untuk mengurangi resiko kontraksi diperjalanan. Pada beberapa ibu hamil melakukan perjalanan dengan waktu yang lama akan mengalami beberapa masalah sehingga yang menggunakan kendaraan pribadi dapat berhenti beberapa menit terlebih dahulu.


2.  Kesehatan Kehamilan


Beberapa pertimbangan selanjutnya untuk anda yang sedang hamil adalah kesehatan ibu hamil. Kesehatan ibu hamil sangat penting untuk dipertimbangkan mengingat perjalanan mudik akan menghabiskan waktu lebih tinggi ketimbang perjalanan biasanya, macet adalah salah satu masalah yang mungkin dialami oleh ibu hamil. Bagi anda yang memiliki resiko kehamilan yang tinggi misalnya riwayat tekanan darah tinggi, diabetes atau gangguan lainnya sebaiknya tidak melakukan perjalanan yang menghabiskan waktu lebih banyak (membuat anda kelelahan) jikapun memang anda menginginkannya sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan anda.


3.  Pilihan Perjalanan Mudik


a.  Menggunakan Transportasi Udara


Bagi anda yang akan melakukan perjalanan mudik menggunakan pesawat saat kehamilan aman saja dilakukan. Anda tidak perlu cemas dengan radiasi mesin x ray karena tidak akan mengganggu kesehatan janin anda. Meskipun resiko perjalanan udara deep venous thrombosis akan meningkat dua kali lipat pada ibu hamil oleh karena itu anda harus memperhatikan beberapa hal seperti posisi duduk yang mendekati toilet untuk memudahkan anda ketika kebiasaan buang air kencing saat hamil meningkat, obat anti mual bisa anda persediakan saat perjalanan menggunakan pesawat dengan rekomendasi dari dokter, pada ibu hamil yang melakukan perjalanan udara sebaiknya menggunakan stocking untuk meningkatkan peredaran darah, sebelum anda melakukan perjalanan anda dapat berjalan-jalan terlebih dahulu dan juga menghindari makanan yang mengandung gas karena dapat meningkatkan mual dan muntah.


b.  Menggunakan Transportasi Darat


Transportasi merupakan perjalanan yang sering digunakan meskipun sangat melelahkan belum lagi kemacetan mungkin saja terjadi selama perjalanan mudik anda. Ibu hamil harus mempersiapkan jauh-jauh hari dimulai dari waktu perjalanan untuk menghindari kemacetan, menggunakan sabuk pengaman, anda dapat mencari informasi terlebih dahulu beberapa pusat kesehatan yang mungkin anda temui selama perjalanan, meyediakan obat-obatan khusus untuk ibu hamil sangat penting untuk menghindari kelelahan yang berlebih. Usahakan kaki anda mendapatkan ruang yang nyaman untuk menghindari kram.


c.  Menggunakan Transportasi Laut


bagi anda yang memerlukan transportasi laut hal yang harus diperhatikan adalah mabuk laut sehingga resiko akan dua kali lipat untuk ibu hamil ,berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan informasi obat yang diperlukan, memilih waktu yang pas sehingga meminimalisir kemungkinan jumlah pengguna yang berlebih, anda dapat menyediakan beberapa makanan dan minuman yang sehat untuk menunjang perjalanan menggunakan transportasi laut anda.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

5 Penyebab Gangguan Tidur Pada Masa Kehamilan

By  at Juli 29, 2013    No comments
Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.



Berikut adalah 5 penyebab gangguan tidur pada masa kehamilan dan cara mengatasinya :


1.  Sistem Pencernaan Anda


Kehamilan akan membuat sistem pencernaan anda terhambat sehingga kemampuan tubuh menyerap nutrisi akan ikut menurun. Dalam beberapa kasus yang ditemukan ibu hamil yang tidak dapat memenuhi kecukupan serat dan cairan di dalam tubuhnya rentan terkena sembelit. Apalagi memasuki trimester terakhir dimana pertumbuhan bayi yang semakin membesar sehingga menyebabkan tekanan pada usus ibu hamil. Selain itu ibu hamil sering mengalami rasa terbakar pada pencernaan atau heartburn yang sering terjadi pada malam hari sehingga mengganggu waktu istirahat anda. Untuk mengatasi masalah ini sebaiknya tidur tegak di kursi  ketika istirahat siang atau apabila tidak memungkinkan solusi yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter.


2.   Posisi Tidur


Penyebab gangguan tidur selanjutnya adalah posisi tidur anda, pada saat kehamilan semakin tumbuh besar maka anda akan sulit menentukan kenyamanan saat tidur. Maka untuk anda yang memasuki kehamilan trimester ketiga posisi tidur dengan miring ke sebelah kiri sangat dianjurkan karena akan memudahkan untuk aliran darah yang lebih baik ke plasenta. Meskipun demikian bukan berarti anda menghindari posisi tidur miring ke sebelah kanan untuk tidur anda, pada dasarnya posisi yang nyaman dapat anda dapatkan dengan menyesuaikan dengan perubahan perut anda yang semakin membesar.


3.   Masalah Mimpi Buruk Selama Kehamilan


Gangguan tidur yang mungkin terjadi pada anda adalah mimpi buruk selama kehamilan sehingga anda terbangun di malam hari. Bila anda kurang mendapatkan pengelolaan stres yang baik mengakibatkan terjaga hingga larut pagi atau sulit tidur dengan kualitas yang baik. Beberapa hal yang membuat anda cemas memang menjadi alasan mimpi buruk mengenai kehamilan menghampiri anda. Oleh karena itu bagi anda yang memasuki usia kehamilan yang semakin tua sebaiknya anda dapat membuat rileks dan mendapatkan istirahat cukup di siang hari.


4.   Kram Kaki


Kram kaki terjadi kapanpun dan tidak menutup kemungkinan pada malam hari sehingga menggangu tidur anda. Kram kaki terjadi karena adanya kelelahan yang dialami otot di daerah kaki akibat berat badan yang bertambah selama kehamilan dan juga dikarenakan aliran darah dari kaki yang semakin membesar. Apabila anda mengalami kram saat tidur maka anda dapat mencoba melakukan pijat kaki atau dengan merendam kaki dengan air hangat. Adapula yang menyarankan untuk terbangun terlebih dahulu kemudian berjalan-jalan selama beberapa menit untuk mengatasi kram yang anda alami.


5.   Terbangun Karena Ingin Buang Air Kecil


Bangun di tengah malam untuk buang air kecil juga menjadi kebiasaan anda saat kehamilan. Dengan pertumbuhan bayi Anda yang semakin membesar akan menekan kandung kemih sehingga memungkinkan anda mempunyai kebiasaan buang air kecil selama kehamilan. Pastikan untuk buang air kecil sebelum tidur. Ada baiknya anda menggunakan lampu tidur sehingga ruangan tidur tidak menggangu anda dan meminimalisir beberapa kemungkinan seperti terjatuh dan tersandung. Usahakan jangan langsung terbangun akan tetapi sedikit mempunyai jeda waktu sebelum anda beranjak dari tempat tidur.




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.