Anz Komik adalah aplikasi baca komik gratis dengan lebih dari 1000 judul komik mulai dari Manga, Manhwa dan Manhua yang sudah dirilis dalam versi bahasa Indonesia.
Liga Bangsa-Bangsa beranggotakan 28 negara sekutu dan 14 negara netral. Tujuan pembentukan LBB pada waktu itu adalah untuk:
1.Gianna Nannini dan Edoardo Bennato-Un'estate (World Cup 1990) 1.1 We Are the Champions - Queen (World Cup 1994) 2.Ricky Martin - La Copa De La Vida (World Cup 1998)...
DokterSehat.Com– Meskipun terlihat seperti sesuatu yang sangat jorok dan menjijikkan, dalam realitanya banyak orang yang suka memakan upil atau kotoran hidung. Biasanya, mereka yang suka makan upil menyebut hal tersebut sebagai sesuatu yang iseng untuk dilakukan saat bosan. Sebenarnya, apakah ada dampak dari kebiasaan makan upil?
Sebuah penelitian yang dilakukan para ahli dari Harvard University dan Massachussetts Institute of Technology menghasilkan fakta tentang kebiasaan makan upil. Yang tidak disangka adalah, baik itu mengupil ataupun makan upil ternyata bisa memberikan efek positif bagi kesehatan.
Lendir yang ada di dalam saluran pernapasan kita ternyata memiliki kandungan bakteri baik yang bisa melawan bakteri jahat penyebab masalah gigi berlubang di dalam mulut. Bahkan, Prof. Friedrich Bischinger yang berasal dari Austria menyebut hobi memakan upil bisa membuat sistem imun tubuh menjadi lebih kuat.
Sementara itu, dr. Scott Napper yang berasal dari University of Saskatachewan, Kanada menyebutkan bahwa meski terlihat menjijikkan, kebiasaan makan upil ternyata termasuk dalam keinginan yang alamiah. Memakan upil juga disebut-sebut bisa mencegah datangnya alergi. Upil juga tidak akan memberikan efek buruk bagi kondisi sistem pencernaan di dalam tubuh.
Kebiasaan makan upil ini bahkan menjadi inspirasi bagi sebuah penelitian yang dilakukan untuk menciptakan sejenis lendir sintetis yang dianggap bisa menjadi permen karet atau pasta gigi yang bisa berfungsi sebagai antibiotik yang mampu mencegah datangnya infeksi.
Hanya saja, agar tidak dianggap jorok, ada baiknya memang kita tidak sembarangan mengupil atau makan upil di depan banyak orang.
DokterSehat.Com– Apa bahan makanan yang seirng Anda pilih saat membuat MPASI untuk buah hati?
Memilih bahan baku MPASI tentu merupakan tantangan tersendiri, selain memerhatikan aspek asupan gizi, pengenalan bahan makanan baru, sesuai tumbuh kembang bayi juga merupakan hal yang tak boleh dilupakan.
Dalam masa pengenalan bahan makanan, biasanya akan muncul beberapa reaksi adaptasi yang ditunjukkan oleh tubuh bayi. Salah satu yang cukup sering muncul adalah perut bayi yang menjadi kembung.
Perut kembung pada bayi biasanya dianggap karena adanya gangguan kecil pada kondisi fisik bayi, misalnya bayi kedinginan, padahal perut kembung sangat mungkin disebabkan karena pemilihan bahan makanan yang kurang tepat, lho.
Ya, ternyata ada beberapa bahan MPASI yang cukup sering dipilih atau dikenalkan lebih awal, yang ternyata dapat menyebabkan perut bayi menjadi kembung.
Meskipun dianggap hal yang sepele, nyatanya perut kembung pada bayi dapat menyebabkan nafsu makan bayi menjadi berkurang, jika berlangsung terus menerus, maka tentu asupan makan, gizi, berat badan, dan tumbuh kembang bayi akan terganggu.
Makanan yang dapat menyebabkan perut bayi menjadi kembung adalah makanan yang banyak mengandung gas.
Berikut beberapa bahan makanan alami yang mengandung banyak gas dan dapat menyebabkan perut bayi kembung:
Kentang merupakan salah satu jenis makanan umbi-umbian yang sering dipilih sebagai bahan MPASI yang memiliki kandungan gas cukup banyak.
Kandungan karbohidrat pada jagung yang tinggi membuat kandungan gas di dalam jagung cukup tinggi.
Utamanya jenis kacang polong dan kacang merah banyak mengandung gas.
Brokoli termasuk sayuran yang paling banyak mengandung gas diantara jenis sayuran lainnya.
Kembang kol termasuk dalam golongan cruciferous yang juga banyak mengandung gas.
Sama dengan kembang kol, kubis termasuk golongan sayur cruciferous.
Baik sawi putih maupun sawi hijau memiliki kandungan gas yang tinggi
Buah pir memiliki kandungan gas yang tinggi diantara jenis buah lainnya
Biasanya susu sapi, yang juga bisa menyebabkan bayi mengalami alergi laktosa dan menyebabkan gangguan lainnya pada pencernaan.
Melihat daftar bahan makanan yang menyebabkan perut bayi kembung di atas, tentu sebagian besar jenisnya adalah bahan makanan alami yang padat gizi.
Kita tentu tidak lantas secara serta merta tidak menggunakannya sama sekali, ya.
Akan tetapi dalam penggunaan bahan-bahan tersebut ada beberapa hal yang harus dicermati antara lain:
Nah, itu dia pilihan bahan baku MPASI yang bisa menyebabkan perut bayi menjadi kembung.
Dengan melakukan pemilihan dan penyajian yang tepat, maka tentu asupan gizi dan pengenalan jenis bahan makanan bayi bisa terpenuhi dan berjalanan dengan optimal.
Selain itu, risiko bayi mengalami gangguan pada pencernaan atau perut kembung, bisa semakin dikurangi, bukan?
DokterSehat.Com– MUI telah secara resmi mengeluarkan fatwa tentang vaksin MR. Fatwa ini menyebutkan bahwa meski vaksin MR dipastikan haram karena memiliki kandungan babi, masyarakat masih boleh menggunakan vaksin ini karena hingga saat ini belum ada vaksin MR lainnya. Padahal, kondisi penyebaran campak dan rubella di Indonesia sudah cukup mengkhawatirkan sehingga harus segera dicegah sebaik mungkin. MUi pun menganggap kondisi ini darurat sehingga membuat vaksin MR diperbolehkan untuk digunakan.
PT Bio Farma yang merupakan penyedia vaksin di Indonesia mengaku sedang menjalankan riset untuk membuat vaksin MR yang halal sesuai dengan permintaan MUI. Hanya saja, proses riset ini diperkirakan membutuhkan waktu yang sangat lama sehingga vaksin halal direncanakan baru bisa diproduksi pada 2024.
“Vaksin MR halal masih dalam tahap pengembangan. Target 2024 diharapkan sudah mulai produksi. Kalau khusus measles sudah ada dan produksi sendiri. Hanya saja, untuk rubella masih dikembangkan,” ungkap Sekretaris PT Bio Farma Bambang Heriyanto.
“Tidak mudah mengganti bahan-bahan yang tidak halal menjadi yang halal dan aman untuk digunakan. Tapi kami akan berusaha untuk mencarinya,” lanjut Bambang.
Terdapat tiga hal yang diperhatikan produsen dalam membuat vaksin MR yang halal, yakni kualitas, khasiat, dan keamanan. Ketiga hal ini juga telah dijadikan standar WHO dalam pembuatan vaksin.
PT Bio Farma juga melakukan dua strategi, yakni dengan melakukan kerja sama dan transfer teknologi dari institusi lainnya, serta mengembangkan bibit virus rubella sendiri. Hanya saja, untuk strategi yang terakhir bisa membutuhkan waktu yang sangat lama, yakni 15-20 tahun.
Pembuatan vaksin baru juga harus menjalankan tahapan uji coba seperti uji laborat, pre klinis, dan pengujian klinis. Jika setelah melakukan berbagai tes ini vaksin bisa memenuhi tiga standar, maka vaksin ini akan diajukan ke BPOM untuk mendapatkan verifikasi dan audit sehingga bisa dipastikan kualitas dan keamanannya.
DokterSehat.Com– Lemak seringkali dikaitkan dengan tubuh gemuk. Ya, tidak sedikit yang menganggap bahwa lemak merupakan salah satu penyebab kenaikan berat badan sehingga membuat tubuh menjadi gemuk. Tak heran jika banyak orang yang beranggapan demikian, memilih untuk menjauhi makanan yang mengandung lemak.
Padahal, lemak masih memiliki manfaat baik untuk tubuh asalkan dimanfaatkan dengan baik dan benar. Selain itu, ada sederet fakta unik yang lemak yang masih belum diketahui oleh banyai orang. Apa saja fakta-fakta tersebut? Berikut penjelasannya.
Mungkin kita menganggap bahwa letak lemak semua orang baik pria maupun wanita adalah sama. Faktanya, lemak pada tubuh pria dan wanita letaknya berbeda. Pria cenderung memiliki lemak di area tubuh seperti dada, perut dan pantat. Sedangkan wanita memiliki lemak di bagian yang berbeda yakni di payudara, pinggul, pinggang dan pantat.
Tak hanya sebagai penyebab kenaikan berat badan, lemak ternyata juga bermanfaat sebagai energi cadangan di dalam tubuh. Rata-rata manusia punya 10 persen lemak dari total berat badan. Lemak tersebut nantinya akan berguna ketika kita mengalami kesulitan dalam mencari asupan makanan. Sehingga, lemak itulah yang nantinya akan digunakan sebagai energi untuk beraktivitas.
Selama ini, kita lebih memilih latihan kardio saat ingin membakar lemak. Selain dapat menurunkan berat badan, latihan kardio juga sangat baik untuk kesehatan tubuh, khususnya jantung. Akan tetapi, yang perlu kita ketahui adalah bahwa latihan kardio ternyata tidak terlalu efektif dalam membakar lemak. Latihan yang paling efektif dalam membakar lemak adalah latihan angkat beban yang juga sangat baik dalam pembentukan otot. Oleh karenan itu, kita harus bisa memvariasikan latihan kita dengan kardio dan angkat beban setiap hari secara rutin.
DokterSehat.Com– Apakah menu sarapan Anda hari ini? Salah satu menu sarapan yang cukup populer di Indonesia adalah bubur. Sarapan dengan bubur memang super nikmat, selain itu menu bubur juga bisa menjadi menu sarapan yang praktis dan bergizi seimbang.
Bubur cukup mudah disiapkan, biasanya disajikan dengan berbagai toping dan beragam kuah tergantung dengan olahan bumbu yang khas di masing-masing daerah.
Akan tetapi, sarapan dengan bubur bukan berarti tidak memiliki risiko, lho.
Bubur yang biasanya disajikan dengan banyak toping, justru rentan membuat kita memilih bahan baku yang berlemak dan hanya kaya cita rasa saja.
Hal ini secara tidak langsung akan menyebabkan asupan lemak dalam tubuh di awal hari menjadi tinggi.
Lebih lanjut, asupan lemak yang tinggi saat sarapan akan menyebabkan metabolisme tubuh menjadi berat, tubuh menjadi lemas dan risiko terjadinya gangguan pencernaan semakin besar.
Untuk itu, kita sebaiknya mengontrol pilihan bahan makanan yang ditambahkan saat sarapan dengan bubur.
Kebiasaan-kebiasaan berikut di bawah ini sebaiknya Anda hindari saat sarapan dengan bubur, yaitu:
Meskipun tidak banyak ditambahkan, pilihan kuah pada bubur bisa sangat memengaruhi asupan lemak untuk tubuh di awal hari.
Kuah dari hewani, misalnya kuah dari kaldu daging, tulang, atau ayam, memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi.
Apalagi disajikan dalam konsistensi cair yang justru lebih mudah diserap namun memberatkan kerja metabolisme pencernaan. Sebaiknya hindari menambahkan kuah hewani terlalu banyak pada bubur.
Lauk hewani yang paling khas pada bubur tentu adalah potongan ayam dan telur, ya.
Lauk hewani sendiri sudah memiliki kandungan lemak jenuh, apabila kita memilih lauk ayam yang atau telur yang digoreng, maka tentu kandungan lemak pada bubur akan semakin tinggi.
Meskipun memang praktis disajikan, akan lebih baik jika Anda memilih metode masak lain untuk lauk hewani pada bubur agar kandungan lemaknya bisa ditekan.
Apa pilihan toping bubur favorit Anda? Tentu sudah menjadi hal yang lumrah jika bubur disajikan dengan banyak toping, ya.
Sayangnya, sebagian besar pilihan toping pada bubur disajikan dengan metode yang tinggi lemak, yaitu digoreng. Misalnya saja, kacang goreng, bawang goreng atau cakwe yang juga digoreng.
Menambahkan banyak toping berlemak tentu secara otomatis akan meningkatkan kandungan lemak dalam bubur pula dengan cukup drastis, ya.
Nah, yang satu ini memang seakan tidak boleh ketinggalan saat makan bubur, ya.
Akan tetapi, jangan lupa bahwa kerupuk juga banyak mengandung lemak. Kebiasaan menambahkan kerupuk dalam jumlah banyak saat makan bubur tentu akan meningkatkan asupan lemak saat mengonsumsi bubur untuk sarapan.
Mengonsumsi bubur dengan pilihan bahan baku yang tidak lengkap, tentu tidak nikmat ya.
Tenang, Anda bisa tetap menikmati sajian bubur dengan bahan baku yang lengkap, namun tetap rendah lemak, yaitu dengan:
