8 Pantangan Penderita Maag Kronis yang Harus Dipatuhi

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Gastritis atau biasa disebut maag merupakan penyakit yang sangat mengganggu aktivitas bila tidak ditangani dengan baik, bahkan berakibat fatal. Penderita penyakit maag kronis harus menghindari beberapa makanan yang dapat memperparah dan harus mengonsumsi makanan tertentu yang dapat membantu pemulihan maag.

Pantangan Sakit Maag yang Perlu Diingat!

Pantangan maag bagi penderitanya harus diikuti agar tidak memperparah penyakit maag kronis. Mereka yang yang sedang menyembuhkan maag atau menghindari mengembangkannya harus mempertimbangkan mengurangi asupan makanan berikut ini:

1. Susu

Pantangan maag yang pertama adsalah susu. Meskipun pernah direkomendasikan untuk membantu mengurangi asam lambung dan mengurangi rasa sakit, penelitian baru menunjukkan bahwa susu dapat meningkatkan sekresi asam lambung dan harus dihindari oleh mereka yang menderita sakit maag kronis.

2. Alkohol

Mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan kerusakan pada lambung dan saluran pencernaan, dan meningkatkan kemungkinan maag. Pantangan maag ini harus benar-benar dihindari jika tidak ingin memperparah penyakit maag kronis.

3. Kopi dan minuman ringan

Kopi dan minuman ringan adalah pantangan sakit maag, bahkan jika kopi tanpa kafein, yang dapat meningkatkan produksi asam lambung dan mengiritasi lapisan lambung.

4. Makanan pedas dan berlemak

Makanan yang sangat pedas atau berlemak dapat menimbulkan perasaan jengkel pada sebagian orang. Paprika merupakan pengecualian, berdasarkan toleransi pribadi terhadap maag kronis.

5. Makanan yang sulit dicerna

Pantangan sakit maag dengan menghindari makanan sulit dicerna yang membuat lambung lambat mencerna makanan, misal makanan berlemak, kue tart, dan keju.

6. Makanan mengandung banyak gas

Pantangan maag dengan menghindari makanan yang banyak mengandung gas, seperti sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, buah yang dikeringkan dan minuman bersoda.

7. Sumber karbohidrat

Hindarilah beberapa makanan yang mengandung banyak karbohidrat seperti beras ketan, mie, bihun, dodol, dan sumber karbohidrat lainnya.

8. Kurangi daging merah

Pantangan maag selanjutnya adalah daging merah. Daging merah bisa berlemak, yang akan memperburuk panyakit maag kronis Anda. Daging juga mengandung banyak protein dan, bahkan jika Anda tidak menderita maag, butuh waktu lebih lama untuk dicerna. Karena membutuhkan waktu lebih lama, daging akan bertahan di perut lebih lama – oleh karena itu lebih banyak asam dilepaskan untuk mencernanya.

Sebagian besar daging merah memiliki kandungan lemak lebih tinggi daripada daging putih. Anda tidak dapat selalu melihatnya karena lemaknya dalam daging, yang memberikan rasa. Jadi, mengurangi lemak yang terlihat saja tidak cukup. Sebaiknya jalani pantangan sakit maag dengan menghindari daging merah sampai penyakit maag kronis Anda sembuh.

Jika makan daging, usahakan potong sangat kecil dan makan dengan ukuran porsi kecil (4 ons atau kurang) untuk memudahkan tubuh Anda mencerna. Potong lemak yang terlihat sebelum makan. Makanlah daging setidaknya tiga jam sebelum tidur untuk memberikan tubuh Anda kesempatan untuk mencernanya. Jika makan daging terlalu dekat dengan jam tidur, Anda mungkin merasa lebih buruk ketika berbaring untuk tidur.

Gejala Penyakit Maag yang Harus Dikenali

Selain nyeri di daerah ulu hati, berikut beberapa gejala penyakit maag, di antaranya:

• Mual
• Muntah
• Lemas
• Kembung dan terasa sesak
• Nafsu makan menurun
• Wajah pucat
• Suhu badan naik
• Keluar keringat dingin
• Pusing
• Selalu bersendawa

Sementara kondisi penyakit maag kronis bisa menyebabkan muntah darah.

4 Penyebab Penyakit Maag Kronis yang Utama

Apa yang menyebabkan gastritis atau penyakit maag? Ada beberapa alasan mengapa seseorang dapat mengembangkan kondisi tersebut — stres kronis, misalnya, atau gangguan autoimun seperti HIV, infeksi jamur, penyakit asam lambung, dan banyak lagi. Tetapi biasanya, gejala maag dimulai dengan satu dari empat penyebab utama, di antaranya:

1. Bakteri Helicobacter pylori (H. pylori)

Hingga 50 persen populasi dunia terinfeksi bakteri ini, meskipun kebanyakan orang tidak mengalami gejala atau bahkan tahu mereka mengidapnya. H. pylori dapat memecah lapisan perut yang menyebabkan penyakit maag kronis.

2. Kondisi terkait defisiensi vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 terjadi ketika saluran pencernaan tidak menyerap vitamin B12 dengan benar, kemungkinan besar karena maag kronis. Oleh karena itu, kondisi yang menyebabkan penyakit maag adalah sama dengan yang menyebabkan kekurangan vitamin B12:

• Penyakit seliaka (sensitivitas gluten)
• Penyakit Crohn
• Pperasi perut baru-baru ini
• Infeksi baru-baru ini
• Gizi buruk
• Penyakit tiroid

Sementara anemia yang merusak, suatu bentuk anemia yang terjadi ketika perut kekurangan zat yang terjadi secara alami yang disebut faktor intrinsik yang diperlukan untuk mencerna vitamin B12 dengan benar.

3. Penggunaan obat-obatan

Kadang-kadang, gejala maag berasal dari minum obat yang menyebabkan masalah lambung atau bahkan pendarahan lambung: aspirin, NSAID (ibuprofen atau naproxen), prednison, obat kemoterapi, atau lainnya.

4. Minuman asam, makanan pedas, dan penyebab makanan lainnya.

Minuman seperti kopi, alkohol, jus dengan asam sitrat, dan makanan pedas seperti cabai dapat menyebabkan eksaserbasi gejala penyakit maag. Tetapi penyebab sebenarnya dari penyakit maag adalah makanan yang Anda makan, seperti soda, kopi, kentang, dan makanan lainnya.

Cara Mendapatkan Manfaat dari Pantangan Sakit Maag

Berikut adalah beberapa cara bagi Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari rencana menjalani pantangan maag.

1. Makan lima kali sehari

Daripada tiga kali makan dengan porsi besar, Anda harus mencoba makan lima atau enam kali dengan porsi lebih kecil sepanjang hari. Manfaat makan dalam jumlah kecil dapat meningkatkan penyembuhan lambung dengan mengurangi efek asam lambung.

2. Berhenti merokok

Jik Anda perokok, menjalani pantangan maag dengan berhenti merokok dapat membantu mengurangi maag. Merokok menyebabkan peradangan lambung dan meningkatkan risiko kanker mulut, kerongkongan, dan lambung.

3. Minum suplemen 

Beberapa suplemen makanan mungkin memiliki peran dalam penyembuhan sakir maag. Asam lemak omega-3 dan probiotik adalah yang baik untuk memulai. Orang yang mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen atau vitamin apa pun harus berbicara dengan dokter terlebih dahulu karena mereka dapat mengganggu perawatan untuk kondisi lain.

4. Kurangi stres

Mengurangi stres dapat meningkatkan penyembuhan dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Stres emosional dikenal untuk memicu produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan peningkatan gejala dan peradangan.

Makanan yang Harus Dikonsumsi Penderita Maag Kronis

Karena bakteri H. pylori dikenal sebagai penyebab maag, para ilmuwan mengeksplorasi makanan apa yang mungkin berperan dalam memerangi infeksi. Selain mengonsumsi antibiotik dan obat penghambat asam yang direkomendasikan oleh dokter untuk perawatan maag, makan makanan berikut ini juga dapat membantu melawan bakteri penyebab maag, di antaranya:

• Kembang kol
• Kubis
• Lobak
• Apel
• Blueberry
• Raspberry
• Blackberry
• Stroberi
• Ceri
• Paprika
• Wortel
• Brokoli
• sayuran hijau, seperti kangkung dan bayam
• Makanan kaya probiotik, seperti yoghurt, kefir, miso, asinan kubis, kombucha, dan Kimchi
• Minyak zaitun dan minyak nabati lainnya
• Madu
• Bawang putih
• Teh hijau tanpa kafein
• Licorice
• Kunyit

Nah, itulah pantangan sakit maag yang harus dipatuhi dan makanan apa saja yang harus dikonsumsi bagi penderita maag kronis. Selalu periksakan ke dokter jika penyakit maag kronis Anda tak kunjung sembuh, Teman Sehat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Emo Anime Wallpapers Wallpaper Cave

This Image is rated 8 by Bing.com for keyword wallpaper anime, You will find this result at Bing.com.

Picture Deep Information FOR Emo Anime Wallpapers Wallpaper Cave's Wallpaper

TITLE:	Emo Anime Wallpapers Wallpaper Cave
IMAGE URL:	https://wallpapercave.com/wp/V7Tx2K3.jpg
THUMBNAIL:	https://tse2.mm.bing.net/th?id=OIP.PEql57-_osbGog4CzuwK8AHaEK&pid=Api&P=0&w=300&h=300
IMAGE SIZE:	163.5KB Bs
IMAGE WIDTH:	1920
IMAGE HEIGHT:	1080
DOCUMENT ID:	OIP.PEql57-_osbGog4CzuwK8AHaEK
MEDIA ID:	resitem-7
SOURCE DOMAIN:	wallpapercave.com
SOURCE URL:	https://wallpapercave.com/emo-anime-wallpapers
THUMBNAIL WIDTH:	474
THUMBNAIL HEIGHT:	266

Related Images with Emo Anime Wallpapers Wallpaper Cave

hd anime wallpaper HD

All Anime Wallpapers Wallpaper Cave

1080p Anime Wallpapers HD PixelsTalk.Net

Emo Anime Wallpapers Wallpaper Cave

Read More

Epic Anime Wallpapers Wallpaper Cave

This Wallpaper is ranked 36 by BING for KEYWORD anime background, You will find it result at Bing.com.

IMAGE Details FOR Epic Anime Wallpapers Wallpaper Cave's IMAGE

TITLE:	Epic Anime Wallpapers Wallpaper Cave
IMAGE URL:	https://wallpapercave.com/wp/grWD6zh.jpg
THUMBNAIL:	https://tse2.mm.bing.net/th?id=OIP.lMppVQAhoQDSANmm3U2bHAHaEK&pid=Api&P=0&w=300&h=300
IMAGE SIZE:	146.3KB Bs
IMAGE WIDTH:	1920
IMAGE HEIGHT:	1080
DOCUMENT ID:	OIP.lMppVQAhoQDSANmm3U2bHAHaEK
MEDIA ID:	resitem-35
SOURCE DOMAIN:	wallpapercave.com
SOURCE URL:	https://wallpapercave.com/epic-anime-wallpaper
THUMBNAIL WIDTH:	474
THUMBNAIL HEIGHT:	266

Related Images with Epic Anime Wallpapers Wallpaper Cave

2272 Anime HD Wallpapers Backgrounds Wallpaper Abyss

Dark Anime Wallpapers ·①

152 Anime Wallpaper Examples For Your Desktop Background

Romantic Anime Wallpapers Wallpaper Cave

Read More

Cute Anime Wallpapers HD WallpaperSafari

This Image is ranked 42 by Bing.com for keyword cute anime wallpaper, You will find it result at BING.

IMAGE Deep Information FOR Cute Anime Wallpapers HD WallpaperSafari's Picture

TITLE:	Cute Anime Wallpapers HD WallpaperSafari
IMAGE URL:	https://cdn.wallpapersafari.com/73/16/wZ2bnu.jpg
THUMBNAIL:	https://tse4.mm.bing.net/th?id=OIP.6xXRdQO3aF8a1OU5kUsqjgHaFj&pid=Api&P=0&w=300&h=300
IMAGE SIZE:	1254.1KB Bs
IMAGE WIDTH:	1600
IMAGE HEIGHT:	1200
DOCUMENT ID:	OIP.6xXRdQO3aF8a1OU5kUsqjgHaFj
MEDIA ID:	resitem-41
SOURCE DOMAIN:	wallpapersafari.com
SOURCE URL:	http://wallpapersafari.com/cute-anime-wallpapers-hd/
THUMBNAIL WIDTH:	474
THUMBNAIL HEIGHT:	355

Related Images with Cute Anime Wallpapers HD WallpaperSafari

Cute Anime Girl iPhone Wallpaper WallpaperSafari

Hot Anime Wallpaper HD PixelsTalk.Net

Hot Anime Wallpaper HD PixelsTalk.Net

Anime Girl Wallpapers High Resolution PixelsTalk.Net

Read More

Mengapa Penyakit Autoimun Lebih Banyak Terjadi pada Wanita?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh sekelompok dokter, penyakit autoimun dinyatakan lebih sering mengenai wanita. Dari beberapa kasus yang terjadi, hampir 75 persen di antaranya adalah wanita. Dengan jumlah yang signifikan ini terlihat jelas kalau wanita lebih rentan hingga 3 kali lipat.

Nah, sekarang yang menjadi pertanyaan adalah mengapa wanita lebih rentan terkena autoimun daripada pria. Faktor apa saja yang menyebabkan kondisi itu? Berikut ulasan selengkapnya.

Penyebab wanita lebih rentan terkena autoimun

• Perbedaan respons terhadap penyakit. Dibandingkan dengan pria, wanita lebih mudah menanggapi gangguan atau virus yang masuk ke tubuh. Begitu ada gangguan di organ, inflamasi akan terjadi dengan cepat dan terkadang berlebihan. Kondisi ini menyebabkan wanita mudah mengalami autoimun. Sedikit saja terjadi gangguan langsung direspons berlebihan.
• Adanya fluktuasi hormon yang berlebihan. Hormon yang dimiliki oleh wanita sering naik dan turun seiring dengan berjalannya waktu. Misal saat sedang hamil, menstruasi, atau menyusui. Kondisi ini memicu sistem kekebalan tubuh untuk bereaksi lebih kuat. Dampaknya, organ tubuh yang sehat pun dianggap sebagai gangguan dan akhirnya diserang.
• Kromosom yang dimiliki oleh wanita adalah XX sementara pria XY. Dari beberapa penelitian yang dilakukan, kromosom X disinyalir lebih rentan menyebabkan penyakit autoimun. Itulah kenapa pria lebih jarang terkena serangan autoimun dibandingkan dengan wanita.
• Seorang wanita yang mengalami kehamilan akan lebih rentan terkena penyakit autoimun. Efek ini akan terus berjalan meski wanita sudah melahirkan. Selama hamil dan melahirkan, pertumbuhan bayi memicu daya tahan tubuh untuk bekerja lebih kuat sehingga hal yang dianggap mencurigakan langsung diserang.

Tanda umum penyakit autoimun

Penyakit autoimun jenisnya ada banyak. Meski demikian tanda dari munculnya penyakit ini secara umum sama. Berikut beberapa tanda yang bisa Anda waspadai.

• Kelelahan yang cukup parah. Kelelahan ini menyebabkan tubuh susah digerakkan. Bahkan meski Anda tidak melakukan aktivitas terlalu berat, kondisi ini tetap terjadi.
• Muncul rasa sakit di beberapa otot tubuh meski tidak melakukan apa-apa. Rasa sakit ini akan bertahan lama dan kadang muncul kembali setelah beberapa saat. Rasa sakit ini mungkin bisa diredakan dengan obat, tapi akan kambuh lagi selama daya tahan tubuh belum normal.
• Memar dan kulit warna merah di beberapa bagian tubuh. Saat disentuh, area memar akan terasa sakit dan cukup membuat penderitanya sering tidak tahan dan kesusahan sendiri.
• Gangguan berkonsentrasi. Kita mungkin akan kerap mengalami ini saat lapar atau saat kekenyangan karena ada perubahan gula darah. Namun, pada kondisi autoimun, gangguan ini akan lebih sering muncul.
• Demam ringan yang sering hilang dan muncul kembali saat kondisi tubuh mulai anjlok dan imunitas melakukan penyerangan ke beberapa titik tubuh.
• Gatal dan nyeri di permukaan tangan dan kaki. Kondisi ini menyebabkan Anda akan susah berjalan dan juga menggunakan tangan.
• Rambut akan sering rontok khususnya di bagian kepala. Kerontokan ini tidak terjadi karena ada penyakit kulit. Namun, karena ada serangan dari dalam akibat imunitas yang salah menyerang.

Jenis penyakit autoimun yang banyak terjadi

Berikut jenis penyakit autoimun yang menyerang tubuh dan lebih sering terjadi pada wanita.

1. Diabetes tipe 1

Pada kondisi ini sistem imunitas tubuh akan menyerang pankreas yang menghasilkan insulin. Dampaknya, seseorang akan mengalami kenaikan gula darah, mengalami diabetes, dan beberapa organ yang ada di tubuh seperti ginjal dan saraf akan rusak.

2. Psoriasis

Psoriasis menyebab kulit tubuh di area persendian mengalami pertumbuhan cukup kuat. Akibatnya, kulit akan menjadi lebih tebal dan muncul plak. Kulit juga akan menjadi bersisik dan kadang terasa cukup gatal dan juga sakit saat disentuh.

Pada kondisi tertentu, area di persendian tubuh akan terasa cukup menyakitkan untuk digerakkan. Beberapa orang bahkan tidak mampu bergerak karena tidak kuat menahan rasa sakit.

3. Multiple sclerosis

Penyakit ini menyebabkan gangguan pada tubuh khususnya sistem saraf. Akibat diserang imunitas tubuh, seseorang akan mudah merasakan sakit di sekujur tubuhnya, susah berjalan, hingga gangguan koordinasi lainnya yang cukup kompleks.

Kalau kondisi penyakit ini cukup parah seseorang akan membutuhkan bantuan untuk berjalan. Oleh karena itu penanganan sejak dini harus dilakukan agar efek sampingnya tidak besar.

4. Lupus

Lupus sering terlihat dengan munculnya noda atau bercak merah di wajah. Selanjutnya, penyakit ini juga bisa menyebabkan masalah yang cukup besar khususnya yang berhubungan dengan otak, jantung, ginjal, dan persendian. Penyakit lupus lebih sering terjadi pada wanita meski pria bisa mengalaminya dengan gejala yang relatif sama.

5. Inflamasi pada usus

Penyakit lain yang disebabkan oleh sistem imunitas yang tidak normal adalah inflamasi usus. Penyakit ini akan merusak atau mengganggu dinding usus. Akibatnya penyerapan sari makan akan terganggu dan menyebabkan seseorang jadi gampang lelah.

Kondisi inflamasi ini juga menyebabkan seseorang mengalami gangguan kerja organ. Bahkan, berpotensi menyebabkan gangguan yang lebih serius lainnya.

6. Penyakit Addison

Penyakit ini menyebabkan gangguan pada kelenjar adrenalin. Kelanjar ini menghasilkan kortisol dan aldosterone. Kalau dua hormon ini mengalami gangguan, kemungkinan besar akan ada keabnormalan pada sistem metabolisme.

Tubuh akan menjadi lebih lelah dan juga lemas. Gula darah akan semakin anjlok dan kemungkinan terjadi penurunan berat badan yang besar akan tinggi.

Inilah beberapa ulasan tentang penyakit autoimun dan berbagai masalah yang ditimbulkannya. Dari beberapa informasi di atas, adakah yang belum pernah Anda ketahui atau alami? Semoga setelah ini Anda bisa lebih paham dan bisa segera tanggap kalau muncul penyakit autoimun.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Apa Penyebab Rasa Gatal di Dalam Kulit? Cek di Sini

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Flickr.com/Rima Nurmala

DokterSehat.Com – Gatal adalah salah satu masalah kulit yang pasti pernah dialami oleh semua orang. Masalah gatal ini pada umumnya dapat reda dengan sendirinya, namun bagaimana jika gangguan pada kulit ini berbeda dari yang umum terjadi yaitu gatal di dalam kulit. Lantas, apa penyebab gatal dalam kulit ini?

Menilik Lebih Jauh Gatal di Dalam Kulit

Menurut dokter Eko Budidharmaja, pada dasarnya rasa gatal bisa terjadi karena adanya rangsangan sensasi gatal yang dibawa oleh serabut saraf. Selain itu, serabut saraf juga bisa membawa sensasi rasa nyeri.

Sementara, penyebab dari munculnya rasa gatal juga bisa bermacam-macam. Sebagai contoh, gatal bisa muncul saat Anda mengalami masalah infeksi jamur, bekas gigitan, jerawat, atau kulit mengalami kontak dengan beberapa benda yang bisa memicu sensasi gatal seperti debu atau ulat bulu. Selain itu, munculnya rasa gatal ternyata juga bisa disebabkan oleh reaksi alergi di dalam tubuh.

Saat mengalami reaksi alergi, maka tubuh akan melepaskan histamin (zat kimia yang diproduksi oleh sel-sel di dalam tubuh ketika mengalami reaksi alergi atau infeksi) untuk mengatasinya. Menariknya adalah pelepasan histamin ini kadang kala bisa memicu gatal yang lokasinya cenderung sulit untuk ditemukan dan bisa menjadi penyebab gatal di dalam kulit.

Melihat adanya fakta ini, cobalah untuk mengingat kembali apa saja makanan atau minuman yang Anda konsumsi sebelumnya atau benda-benda apa saja yang sebelumnya Anda sentuh, karena bisa jadi hal tersebutlah yang membuat tubuh mengalami reaksi alergi sehingga akhirnya memicu gatal-gatal yang sulit untuk ditemukan.

Meskipun secara umum tidak berbahaya dan rasa gatal di dalam kulit ini bisa mereda seiring dengan waktu, beberapa jenis alergi bisa menyebabkan masalah kesehatan yang tidak bisa disepelekan.

Rasa gatal di dalam kulit juga bisa disebabkan oleh: penyakit celiac, masalah tiroid, gagal ginjal, anemia defisiensi besi, limfoma, kanker dan leukemia. Pada beberapa kasus, gatal di dalam kulit bisa terjadi di seluruh tubuh, tidak hanya di area kulit tertentu saja. Selain itu, kulit mungkin terlihat normal kecuali di daerah kulit yang berulang kali digaruk sehingga terdapat goresan atau lecet.

Berikut adalah penjelasan mengenai rasa gatal di dalam kulit yang disebabkan oleh beberapa penyakit, di antaranya:

1. Neurodermatitis

Rasa gatal di dalam kulit juga bisa disebabkan karena adanya neurodermatitis. Penyakit kulit kronis ini dimulai dengan bercak kulit yang terasa gatal. Meski penyakit kulit ini tidak berbahaya dan tidak menular, namun rasa gatal yang ditimbulkannya bisa menganggu waktu tidur dan aktivitas Anda sehari-hari.

Neurodermatitis bisa juga dipicu karena adanya cedera saraf, masalah psikis, cuaca panas, aliran darah tidak lancar, kulit kering dan keringat. Selain itu, neurodermatitis juga bisa terkait dengan kondisi kulit lainnya seperti reaksi alergi, eksim atau psoriasis.

2. Efek samping obat

Rasa gatal di dalam kulit berikutnya yang bisa terjadi karena obat yang Anda konsumsi. Obat bisa menimbulkan rasa gatal di tempat yang sama. Biasanya, alergi obat disertai ruam kemerahan seluruh tubuh disertai rasa gatal yang hebat.

Obat-obatan yang paling sering menyebabkan reaksi alergi adalah antibiotik golongan beta-laktam, antibiotik golongan quinolon, NSAID (antiinflamasi nonsteroid) dan alopurinol. Selain itu, saraf yang terganggu seperti pada penderita autoimun atau penderita diabetes juga bisa menimbulkan kesemutan dibarengi rasa gatal.

3. Kudis

Dalam dunia medis, kudis dikenal dengan sebutan scabies. Gangguan pada kulit ini terjadi karena penyusupan tunga (Sarcoptes Scabiei) ke dalam lapisan kulit terluar yang kemudian menimbulkan ruam, rasa gatal hingga menyebangkan keropeng. Gatal di dalam kulit ini bisa terjadi karena tungau akan menggali liang menyerupai terowongan guna bersarang di bawah lapisan kulit luar (epidermis).

Area di mana sarang berada akan terasa gatal, terutama pada malam hari. Rasa gatal dalam kulit ini bisa terjadi karena reaksi alergi tubuh terhadap feses dan protein tungau. Karena itu, gejala gatal-gatal tetap bisa tersisa meski tunga sudah hilang.

4. Kurap

Kurap dalam dunia medis dikenal dengan sebutan tinea. Tinea adalah penyakit infeksi kulit yang disebabkan jamur dan biasanya paling sering menyerang daerah yang lembap seperti pada selangkangan dan daerah lipatan paha. Rasa gatal di dalam kulit ini bisa terjadi di selangkangan, lipatan paha dan muncul dengan tiba-tiba.

Kurap sendiri dapat diperparah oleh gesekan konstan dan kelembapan yang datang dari pakaian dan keringat.

5. Penyakit internal

Seperti dijelaskan sebelumnya, rasa dalam kulit atau muncul gatal tiba-tiba dapat menjadi gejala dari penyakit tertentu seperti diabetes, gagal ginjal, anemia defisiensi besi, sindrom Sjögren, HIV/AIDS, masalah tiroid hingga kelainan darah.

6. Penyakit psikologis

Bahkan, gatal di dalam kulit juga bisa disebabkan oleh penyakit kejiwaan seperti gangguan obsesif-kompulsif, kecemasan dan depresi, tanpa adanya gejala yang bisa dikenali.

Gatal di Dalam Kulit Tidak Selalu Berbahaya

Jika penjelasan sebelumnya mengatakan bahwa rasa gatal di dalam kulit berkaitan dengan penyakit-penyakit berbahaya, perlu Anda ketahui juga bahwa gatal dalam kulit bisa disebabkan oleh gangguan-gangguan ringan yang tidak berbahaya, di antaranya:

• Ketika salah satu bagian tubuh tertekan terlalu lama di posisi yang sama.
• Anda baru saja melakukan aktivitas berat seperti mengangkat benda berat, berjalan jauh atau berdiri terlalu lama
• Sering bertumpu pada satu sisi tubuh, ini adalah kebiasaan yang sering kali tidak disadari.
• Menggunakan sepatu tidak sesuai dengan struktur kaki atau yang tidak sesuai ukuran.

Beberapa hal di atas membuat aliran darah dan persarafan, tendon serta otot dan jaringan penyambung serta penyangga pada struktur alat gerak tubuh bekerja lebih kuat menghadapi tekanan. Rasa gatal di dalam kulit itu akan lebih terasa ketika Anda berhenti untuk melakukan aktivitas tersebut.

Oleh karenanya, untuk menghindari rasa gatal dalam kulit, atur waktu istirahat sebaik mungkin, hindari melakukan aktivitas berat sesaat, lakukan peregangan otot sebelum dan sesudah beraktivitas.

Jika rasa gatal dalanm kulit ini tidak kunjung mereda dan bahkan menyebabkan gejala lain seperti munculnya bercak-bercak kemerahan atau seperti bekas gatal yang membengkak, jangan ragu untuk segera memeriksakan kondisi ini ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat.

Informasi kesehatan ini telah ditinjau oleh dr. Patricia Aulia

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Batuk Seperti Ini? Awas Penyakit Pencernaan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Batuk seringkali dikaitkan dengan gangguan pernapasan, namun terkadang masalah kesehatan ini juga terkait dengan kondisi lainnya, termasuk pada pencernaan. Bahkan, terkadang batuk juga menandakan penyakit berbahaya. Lantas, seperti apa batuk yang sebaiknya kita waspadai?

Batuk yang terkait dengan penyakit pencernaan

Pakar kesehatan menyebut batuk bisa jadi menandakan masalah gastroesophageal reflux disease atau gangguan pada asam lambung. Fakta ini diungkap oleh sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal berjudul Nature pada 2006 silam. Dalam penelitian ini, disebutkan bahwa penyakit dengan nama lain GERD ini adalah penyebab batuk kronis paling banyak nomor dua di seluruh dunia.

Seperti apa gejala batuk yang terkait dengan penyakit GERD?

Pakar kesehatan menyebut hal ini biasanya bisa dirasakan dengan batuk kering yang disertai dengan kontraksi pada perut. Hal ini dipicu oleh naiknya asam lambung yang akhirnya mengiritasi kerongkongan. Jika sampai hal ini terjadi, maka kita sebaiknya harus memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter. Biasanya, untuk menangani hal ini, kita cukup mengonsumsi obat-obatan yang bisa menurunkan produksi asam lambung.

Penyakit lain yang bisa menyebabkan batuk

Pakar kesehatan menyebut ada beberapa jenis penyakit lain yang lebih serius dan menunjukkan gejala batuk-batuk. Penyakit ini tidak bisa disepelekan begitu saja karena bisa memberikan dampak fatal.

Berikut adalah beberapa jenis penyakit tersebut.

1. Pneumonia

Jika kita mengalami batuk kering atau batuk basah dengan lendir yang memiliki warna kekuningan, kehijauan, atau bahkan adanya bercak kemerahan yang menandakan darah, bisa jadi hal ini adalah tanda dadi pneumonia. Selain itu, gejala lain dari hal ini adalah tubuh yang mengalami demam, menggigil kedinginan, susah bernapas, dan munculnya rasa nyeri saat batuk.

Jika kita memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter, biasanya dokter sudah bisa mendiagnosis pneumonia hanya dengan menggunakan stetoskop. Karena penyakit ini disebabkan oleh bakteri, kita biasanya akan diminta untuk mengonsumsi antibiotik demi mengatasinya.

2. Pertusis

Pertussis adalah penyakit yang menyebabkan gejala batuk yang sangat parah. Selain itu, kita juga akan mengalami gejala pilek, mata berair, dan demam parah. Bahkan, kita bisa mengalami sensasi mual dan muntah setelah batuk-batuk.

Pakar kesehatan menyebut pertussis biasanya diobati dengan antibiotik. Hanya saja, saat kita memeriksakan kondisi ini ke dokter, kita biasanya diminta untuk melakukan tes darah atau tes rontgen.

3. Post-nasal drip

Jika kita mengalami gejala batuk kering atau batuk berdahak, besar kemungkinan kita mengalami masalah post nasal drip yang disebabkan oleh lendir yang ada di tenggorokan yang akhirnya menyentuh ujung saraf dan menyebabkan batuk-batuk. Gejala lain dari penyakit ini adalah batuk ini berlangsing lebih dari sepekan dan sulit untuk diobati,.

Post nasal drip bisa diatasi dengan menggunakan obat antihistamin atau memakai pembilasan hidung dengan air garam atau dalam dunia medis disebut sebagai saline washes. Hanya saja, terkadang penyakit ini juga terkait dengan infeksi sinus sehingga harus diwaspadai.

4. Asma

Batuk yang menandakan asma biasanya ditandai dengan gejala batuk kering dan bunyinya yang mirip dengan mengi atau siulan. Kondisi ini disebabkan oleh peradangan parah pada saluran pernapasn. Kondisi ini juga cenderung semakin parah saat malam hari.

Batuk yang disebabkan oleh asma biasanya bisa diobati dengan menggunakan bronkodilator.

5. Penyakit paru obstruktif kronis

Penyakit paru obstruktif kronis bisa menyebabkan batuk kronis dan penuh dengan lendir. Biasanya, gejala batuk-batuk ini muncul di pagi hari dan terkait dengan kebiasaan merokok. Saat siang hari, batuk-batuk cenderung lebih lega namun menjelang malam gejalanya kembali memburuk. Untuk mengatasinya, dokter biasanya meminta penderitanya menggunakan bronkodilator atau steroid. Selain itu, penderitanya juga harus berhenti merokok.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Sering Minum Susu Kemasan Bisa Sebabkan Diabetes?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: Flickr/CucombreLibre

DokterSehat.Com– Banyak orang yang memilih minum susu kemasan karena memiliki pilihan rasa yang variatif dan praktis sehingga bisa langsung diminum kapan saja. Hanya saja, jika kita cermati, susu kemasan yang bisa ditemukan di swalayan ini memiliki kadar gula yang cukup tinggi. Hal ini bisa kita lihat di label kemasannya. Mengingat sering mengonsumsi gula dengan jumlah yang berlebihan bisa memicu datangnya diabetes. Apakah sering mengonsumsi susu kemasan juga bisa menyebabkan dampak yang sama?

Dampak sering minum susu kemasan

Pakar kesehatan David Ludwig yang berasal dari Harvard University membenarkan anggapan bahwa sering minum susu kemasan manis bisa meningkatkan risiko terkena diabetes. Beberapa penyakit lain yang juga bisa muncul akibat kebiasaan ini adalah obesitas dan peradangan. Ludwig menyebutkan bahwa hal ini bahkan sudah pernah dibahas dalam jurnal American Medical Association Pediatrics.

Menurut penelitian yang ada dalam jurnal tersebut, susu kemasan sebenarnya termasuk dalam minuman yang aman untuk kita konsumsi. Hanya saja, kita cenderung tidak memperhatikan label kemasannya sehingga tidak memperhitungkan seberapa banyak kalori atau gula di dalam satu buah kemasan susu. Karena rasanya manis, kita pun menyukainya dan cenderung mengonsumsinya lebih banyak dari batas aman. Ditambah dengan gaya hidup tidak sehat, khususnya dalam pola makan dengan kadar gizi yang tidak seimbang, maka asupan kalori atau gula menjadi berlebihan dan akhirnya menyebabkan kenaikan risiko diabetes dan berat badan.

Memilih susu kemasan yang tepat

Sebagaimana disebutkan sebelumnya, susu kemasan masih aman untuk dikonsumsi. Hanya saja, kita memang harus cermat saat mengonsumsinya. Jika kadar gulanya cukup tinggi, tentu kita harus membatasi konsumsinya agar tidak berlebihan. Sebenarnya, terdapat susu kemasan dengan label rendah gula atau rendah lemak yang bisa kita jadikan pilihan. Selain itu, kita juga bisa mengonsumsi susu segar yang tentu jauh lebih sehat.

Bagaimana dengan susu kental manis?

Selain susu kemasan, masyarakat Indonesia juga akrab dengan susu kental manis. Selama puluhan tahun, masyarakat bahkan menganggap produk dengan harga murah ini sebagai minuman yang sehat sehingga bisa dijadikan minuman sehari-hari. Sayangnya, dibalik kelezatan susu kental manis, terdapat kandungan gula yang tinggi sehingga bisa membahayakan kesehatan.

Pakar gizi bernama Rita Ramayulis menyebut kebiasaan mengonsumsi susu kental manis dengan berlebihan bisa menyebabkan kenaikan risiko terkena diabetes dan obesitas. Dampak ini cenderung lebih sering dialami oleh anak-anak karena biasanya anak-anaklah yang diberi asupan susu kental manis oleh orang tuanya.

Sebagaimana dikutip dari Asia One, Rita menyebut kebiasaan mengonsumsi minuman atau makanan tinggi gula bisa meningkatkan gangguan sensitivitas insulin. Hal ini akan menyebabkan hiperglikemia atau lonjakan kadar gula darah dengan signifikan yang jika tidak segera ditangani bisa memicu datangnya diabetes.

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa dalam hal minum susu setiap hari, kita sebaiknya mendapatkan 8 gram protein dan 250 gram kalsium setelah mengonsumsinya. Meskipun begitu, asupan gula kita sebaiknya juga dibatasi sekitar 1-2 sendok makan saja setiap hari. Sayangnya, jika kita minum susu kental manis, bisa jadi konsumsi gula lebih banyak dari batasan tersebut.

Sebagai contoh, jika anak-anak meminum susu kental manis hingga dua gelas setiap hari, maka gula yang dikonsumsi sudah melebihi batas aman dan akhirnya menyebabkan berat badan naik, masalah kesehatan pada gigi, dan peningkatan risiko diabetes. Selain itu, banyak orang tua yang masih menambahkan gula pada susu kental manis yang dikonsumsi demi memberikan rasa yang lebih manis. Padahal, hal ini akan menyebabkan risiko terkena berbagai macam penyakit akan meningkat dengan signifikan.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Latar Belakang Pendidikan Seorang Blogger Tidak Menentukan Peringkat Blog

Tapi satu yang saya tahu, pengalaman lebih diutamakan daripada pendidikan setinggi langit yang menurut saya hanya membuang buang waktu, dan menjadi alasan anda untuk mundur secara sengaja dan lari dari tanggung jawab utama. Bekerja!.
Dalam blogger pun seperti itu, pengalaman setiap orang dalam meraih kesuksesan berbeda-beda. Ada yang baru 1 tahun bisa langsung sukses (tapi bohong), ada yang

Read More

Tidur Lebih Lama Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: Flickr/sipes23

DokterSehat.Com– Tidur lebih lama seringkali dianggap sebagai hal yang menyenangkan untuk dilakukan. Bagaimana tidak, tubuh seperti bisa mendapatkan waktu istirahat lama sehingga bisa menghilangkan sensasi pegal-pegal pada tubuh. Hanya saja, durasi tidur juga sebaiknya tidak dilakukan terlalu lama. Sebagai contoh, jika kita tidur hingga lebih dari 8 atau 9 jam setiap hari, bisa jadi risiko terkena berbagai masalah kesehatan bisa meningkat.

Bahaya tidur terlalu lama

Sebuah penelitian yang dilakukan di belanda menyebutkan bahwa waktu tidur yang terlalu lama bisa membahayakan kesehatan kaum pria. Hanya saja, dampak dari kebiasaan ini tidak begitu besar pada kaum hawa. Hasil dari penelitian ini kemudian dipublikasikan dalam jurnal berjudul Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Dalam penelitian ini, disebutkan fakta bahwa tidur lebih lama justru menurunkan risiko diabetes bagi kaum wanita, namun efek sebaliknya justru terjadi pada kaum pria.

Pakar kesehatan menganalisis hubungan dari durasi tidur dengan jenis kelamin, tingkat insulin, serta proses metabolisme gula pada 800 partisipan. Hasilnya adalah tidur terlalu sebentar juga bisa memberikan efek yang buruk bagi risiko diabetes pria.

“Bagi kaum pria, tidur terlalu sebentar atau terlalu banyak bisa jadi membahayakan risiko diabetes. Hal ini akan membuat sel-sel tubuh tidak responsif terhadap insulin dan akhirnya membuat penyerapan glukosa menjdai menurun. Hal inilah yang kemudian bisa meningkatkan risiko diabetes,” ucap salah satu peneliti dr. Femke Rutters dari VU Medical Center, Amsterdam, Belanda.

Berbagai penyakit lain yang bisa muncul jika tidur terlalu lama

Selain bisa menyebabkan diabetes, pakar kesehatan menyebut kebiasaan tidur terlalu lama bisa menyebabkan datangnya berbagai penyakit.

Berikut adalah masalah kesehatan yang bisa muncul akibat kebiasaan ini.

1. Penyakit jantung

Laman WebMD mengungkap sebuah penelitian yang dilakukan dengan melibatkan lebih dari 72 ribu wanita. Hasilnya adalah, 38 persen dari para wanita yang tidur sekitar 9 atau 11 jam akan mengalami penyakit jantung koroner. Risiko ini jauh lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang tidur 8 jam saja setiap hari.

2. Mudah lupa

Tidur yang cukup bisa memberikan banyak manfaat bagi fungsi kognitif otak, namun tidur terlalu banyak justru bisa memberikan efek buruk bagi kinerja otak kita, khususnya dalam hal kemampuan mengingat. Jika kita terbiasa tidur hingga lebih dari 9 jam sehari, maka fungsi sel otak akan semakin melambat sehingga kita pun akan mudah lupa. Padahal, jika sampai hal ini terjadi, maka risiko untuk terkena kepikunan akan meningkat.

3. Sakit punggung

Tidur bisa menghilangkan pegal-pegal, namun tidur terlalu lama justru bisa membuat kita mengalami peningkatan risiko terkena sakit punggung, apalagi jika posisi tidur kita tidak nyaman. Melihat adanya fakta ini, sebaiknya memang kita tidak berlebihan saat tidur.

4. Obesitas

Saat tubuh sedang tidur, sistem metabolisme berjalan dengan lebih lambat. Jika kita terbiasa tidur terlalu lama, maka sistem metabolisme tubuh akan berjalan dengan lambat lebih lama. Hal ini akan berpengaruh besar pada proses pengolahan nutrisi makanan di dalam tubuh dan akhirnya membuat kita berisiko terkena masalah obesitas.

Berdasarkan sebuah penelitian, dihasilkan fakta orang-orang yang tidur terlalu lama memiliki risiko terkena obesitas 21 persen lebih besar dibandingkan dengan mereka yang tidur dalam waktu yang cukup.

5. Depresi

Berdasarkan sebuah penelitian, disebutkan bahwa 15 persen orang yang menderita depresi cenderung tidur dalam waktu yang lebih lama dari normal. Hal ini berarti, jika kita terbiasa melakukannya, ada kemungkinan kita juga mengalami gangguan mental yang tentu harus ditangani.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More