• Download Anz Komik Apk

    Anz Komik adalah aplikasi baca komik gratis dengan lebih dari 1000 judul komik mulai dari Manga, Manhwa dan Manhua yang sudah dirilis dalam versi bahasa Indonesia.

  • Tujuan Pembentukan LBB

    Liga Bangsa-Bangsa beranggotakan 28 negara sekutu dan 14 negara netral. Tujuan pembentukan LBB pada waktu itu adalah untuk:

  • Daftar lagu soundtrack piala dunia (1990-2018)dan piala eropa (2000-2020)

    1.Gianna Nannini dan Edoardo Bennato-Un'estate (World Cup 1990) 1.1 We Are the Champions - Queen (World Cup 1994) 2.Ricky Martin - La Copa De La Vida (World Cup 1998)...

Selasa, 21 Agustus 2018

Tinggi Fundus Uteri: Pengertian dan Cara Mengukur

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

pengertian-tinggi-fundus-uteri-doktersehat

DokterSehat.Com – Apakah Anda baru saja mendengar istilah tinggi fundus uteri melalui dokter kandungan atau bidan Anda pada saat melakukan pemeriksaan kehamilan bulanan? Pada saat itu, Anda pasti penasaran tentang tinggi fundus uteri yang dimaksud dokter atau bidan Anda.

Baca lebih lanjut untuk menjawab rasa penasaran Anda tentang pengertian tinggi fundus uteri, tujuan pengukuran tinggi fundus uteri, dan bagaimana cara mengukur tfu ibu hamil. Anda akan mengetahui semuanya termasuk tfu sesuai usia kehamilan.

Pengertian tinggi fundus uteri

Fundus berarti titik tertinggi, sedangkan uteri berarti rahim (uterus). Jadi, fundus uteri adalah titik tertinggi dari rahim. Tinggi fundus uteri (tfu) adalah jarak antara titik simfisis pubis dan fundus uteri yang biasanya dilakukan oleh dokter atau bidan.

Tujuan pengukuran tinggi fundus uteri

Tujuan dari pengukuran tinggi fundus uteri adalah untuk menghitung usia kehamilan dan mengukur perkembangan dan pertumbuhan janin. Hasil dari tinggi fundus uteri atau tfu ibu hamil akan menunjukkan usia kehamilan. Setelah mengetahui tfu ibu hamil, biasanya dokter atau bidan akan membandingkannya dengan hari pertama haid terakhir (hpht) untuk mengetahui kecocokannya.

Baca juga: Apa Beda Usia Kehamilan dan Usia Janin?

Selain pengertian tinggi fundus uteri, penting bagi Anda untuk mengetahui informasi tentang tfu sesuai usia kehamilan. Melalui informasi tfu sesuai usia kehamilan ini, Anda akan mengetahui patokan hasil tinggi fundus uteri yang seharusnya sesuai dengan usia kehamilan Anda.

 Cara mengukur tinggi fundus uteri

Pengukuran tinggi fundus uteri dilakukan oleh dokter atau bidan. Anda tidak bisa mengukur tinggi fundus sendiri. Alat ukur untuk pengukuran tfu sesuai usia kehamilan bisa menggunakan jari atau alat ukur panjang elastis.

Namun, sebaiknya menggunakan alat ukur panjang karena lebih akurat. Ada beberapa teknik yang digunakan untuk mengukur tinggi fundus uteri menggunakan teknik McDonald dan Palpasi abdominal.

1. Teknik McDonald

Cara mengukur tinggi fundus uteri menggunakan teknik McDonald adalah dengan menghitung jarak dari simfisis pubis hingga ke fundus uteri dan sebaliknya. Teknik McDonald ini menggunakan alat ukur panjang yang elastis yaitu pita ukur.

Pengukuran usia kehamilan menggunakan metode tinggi fundus uteri dengan teknik McDonald biasanya dilakukan pada saat usia kehamilan mencapai 22 minggu. Namun, sebelum pengukuran harus dilakukan pemeriksaan inspeksi pada abdomen terlebih dahulu.

Cara mengukur tinggi tinggi fundus uteri menggunakan teknik McDonald:

  • Siapkan pita ukur
  • Ibu hamil berbaring dengan diganjal bantal di bagian punggung bawah
  • Dokter atau bidan berdiri di sisi kanan
  • Dokter atau bidan akan meraba fundus uteri dengan menggunakan tangan kanan dan tangan kiri
  • Memosisikan fundus uteri agar tepat di tengah abdomen
  • Setelah fundus uteri tepat di tengah abdomen maka tangan kiri menahannya
  • Tangan kanan mulai menempelkan pita ukur mulai dari simsifis pubis hingga ke fundus uteri
  • Menandai pita ukur lalu melihat hasil yang sudah ditandai
  • Inilah hasil tfu ibu hamil

Cara mengukur usia kehamilan menggunakan rumus McDonald:

  1. Usia kehamilan dalam minggu = Tinggi fundus uteri (cm) x 8/7
  2. Usia kehamilan dalam bulan = Tinggi fundus uteri (cm) x 2/7

2. Teknik Palpasi abdominal

Cara mengukur tinggi fundus uteri menggunakan teknik Palpasi abdominal adalah meraba atau menekan bagian perut dengan jari tangan. Selain menghitung usia kehamilan, teknik Palpasi berfungsi untuk mendeteksi suhu tubuh, getaran, pergerakan, bentuk, dan ukuran.

Pengukuran usia kehamilan menggunakan metode tinggi fundus uteri dengan teknik Palpasi abdominal biasanya dilakukan setelah ibu hamil cukup bulan. Teknik palpasi abdominal dilakukan setelah rahim membesar sehingga bagian-bagian tubuh janin sudah bisa dibedakan.

Cara mengukur tinggi tinggi fundus uteri menggunakan teknik Palpasi abdominal menurut Leopold terdiri dari 4 tahap, yaitu Leopold I, Leopold II, Leopold III, dan Leopold IV. Setiap tahap memiliki tujuan yang berbeda-beda.

Baca juga: Bagaimana Cara Menghitung Usia Kehamilan dengan Akurat?

Leopold I

Tujuannya adalah untuk menentukan usia kehamilan dan bagian tubuh janin yang berada pada fundus uteri.

Cara pemeriksaan Leopold I:

  • Kedua telapak tangan dokter yang bersih diletakkan pada fundus uteri
  • Melakukan pengukuran tinggi fundus uteri dari fundus uteri ke simfisis pubis menggunakan jari
  • Dokter atau bidan akan merasakan bagian tubuh janin yang berada pada bagian fundus. Apakah bokong, kepala atau kosong.

Leopold II

Tujuannya adalah untuk menentukan batas samping rahim dan letak punggung janin.

Cara pemeriksaan Leopold II:

  • Kedua telapak tangan pemeriksa bergeser turun ke bawah sampai di samping kiri dan kanan umbilikus
  • Tentukanlah bagian punggung janin guna menentukan lokasi auskultasi denyut jantung janin
  • Tentukan bagian-bagian kecil dari janin

Leopold III

Tujuannya adalah untuk menentukan apakah bagian tubuh janin yang berada di bagian bawah rahim sudah masuk panggul atau belum.

Cara pemeriksaan Leopold III:

  • Bagian terendah dari janin dicekap di antara ibu jari dan telunjuk tangan kanan
  • Tentukan apa yang menjadi bagian terendah janin
  • Tentukan apakah bagian tubuh janin sudah masuk panggul atau belum

Leopold IV

Tujuannya adalah untuk menentukan bagian tubuh janin yang terletak di bawah dan berapa bagian kepala janin yang sudah masuk panggul ibu.

Cara pemeriksaan Leopold IV:

  • Dokter atau bidan menghadap ke kiri pasien
  • Kedua telapak tangan diletakkan pada sisi kiri dan kanan bagian terendah janin

 

Sumber:

  1. Dwi Arum Ambarwati. 2015. Studi Taksiran Berat. http://repository.ump.ac.id/975/3/Dwi%20Arum%20Ambarwati%20BAB%20II.pdf


Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Kamis, 16 Agustus 2018

Download Peterpan - Sebuah Nama Sebuah Cerita (MP3 Full Album 2008) lengkap

Peterpan (noah) adalah grup musik papan atas yang namanya cukup bersinar bahkan sampai ke mancanegara, selama menyandang nama peterpan mereka telah merilis beberapa album yakni album taman langit 2003, bintang di surga 2004, alexandria 2005, hari yang cerah dan yang terakhir di rilis pada tahun 2008 sebagai ancang ancang untuk ganti nama yaitu album sebuah nama sebua cerita the best of peterpan full album mp3

Sebuah nama sebuah cerita merupakan album ke lima karya peterpan sekaligus album penutup sebelum hijrah menjadi noah, album ini di rilis dalam versi kaset, CD & DVD yang berisi 30 lagu (rinciannya: 4 lagu baru, 1 lagu Chrisye yang diaransemen kembali, dan 25 lagu yang hits terpopuler dari album karya peterpan.

Daftar Lagu Sebuah Nama Sebuah Cerita lengkap

VCD / CD 1

Peterpan - walau habis terang. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - kisah cintaku. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - dilema besar. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - mungkin nanti. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - tak bisakah. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - semua tentang kita. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - ada apa denganmu. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - menunggumu (feat Chrisye). Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - menghapus jejakmu. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - yang terdalam. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - di atas normal. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - kupu kupu malam. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - dibalik awan. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - kukatakan dengan indah. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - tak ada yang abadi. Mp3 DOWNLOAD



VCD / CD 2

Peterpan - mimpi yang sempurna. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - bintang di surga. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - aku dan bintang. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - jauh mimpiku. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - Hari Yang Cerah Untuk Jiwa Yang Sepi. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - menunggu pagi. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - hayalan tingkat tinggi. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - sahabat. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - sally sendiri. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - langit tak mendengar. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - di belakangku. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - kita tertawa. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - membebaniku. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - cobalah mengerti. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - topeng. Mp3 DOWNLOAD

Ini hayalah review atau semacam promo musik / lagu karya anak bangsa, jika kalian suka dan ingin meng-koleksi, saran saya belilah kaset, CD & DVD yang original dengan kualitas musik terbaik di toko kaset terdekat di kotamu demi menghargai hasil karya dan kreativitas penyanyinya serta yang terlibat di dalamnya.

Sekian review download Peterpan - Sebuah Nama Sebuah Cerita (MP3 Full Album 2008) lengkap 

Akhir kata wassalam.

Kamis, 09 Agustus 2018

download lagu peterpan full album hari yang cerah mp3

Hai guysss ketemu lagi niii, moga2 kamu ngk pernah bosan untuk berkunjung ke situs ini ya.... pada kesempatan kali ini saya akan berbagi lagu peterpan full album hari yang cerah mp3 yang di rilis tahun 2007.


Hari yang cerah merupakan album ke empat karya grup musik peterpan atau noah (nama yang sekarang) dengan single hits dari album ini adalah menghapus jejakmu, di balik awan, hari yang cerah untuk jiwa yang sepi, sally sendiri, dan cobalah mengerti.

Berikut daftar lagu peterpan album hari yang cerah mp3

Peterpan - menghapus jejakmu. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - Hari Yang Cerah Untuk Jiwa Yang Sepi. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - di balik awan. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - kota mati. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - melawan dunia. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - sally sendiri. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - lihat langkahku. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - bebas. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - cobalah mengerti. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - dunia yang terlupa. Mp3 DOWNLOAD

Download juga : Download lagu peterpan full album ost alexandria (2005) mp3

Ini hanyalah ulasan lagu peterpan full album hari yang cerah mp3 dan jika kamu suka dengan lagunya dsn ingin mengoleksinya saran saya belilah kaset VCD dan DVD di toko toko kaset terdekat di kotamu dengan kuslitas terbaik demi menghargai hasil karya penyanyi serta yang terlibat di ddlamnya.

Itulah ulasan download lagu peterpan full album mp3 semoga terhibur, bermanfaat dan WASSALAM.

Rabu, 08 Agustus 2018

Download lagu peterpan full album ost alexandria (2005) mp3

Ost alexandria merupakan album jalur suara terlaris yang di rilis grup musik peterpan (noah) pada tahun 2005 dengan single hits tak bisakah, album ost alexandria ini berisi 10 lagu dan 5 di antaranya adalah lagu peterpan hasil arasemen kembali dari album peterpan sebelumnya yakni kukatakan dengan indah, sahabat, aku dan bintang, mungkin nanti dan di belakangku. Dan di bawah saya sudah menyediakan link download lagu peterpan full album ost alexandria mp3.

Berikut lagu peterpan full album ost alexandria (2005) mp3

Peterpan - tak bisakah. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - jauh mimpiku. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - membebaniku. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - menunggu pagi. Mp3DOWNLOAD

Peterpan - kukatakan dengan indah (new version). Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - sahabat (new version). Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - aku dan bintang (new version). Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - mungkin nanti (new version). Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - di belakangku (new version). Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - langit tak mendengar. Mp3 DOWNLOAD

Download juga :download lagu peterpan full album hari yang cerah mp3

Ini hanyalah ulasan lagu noah full album peterpan ost alexandria (2005) dan jika kalian suka dengan lagunya saran saya belilah  VCD dan DVD yang original dengan kualitas terbaik di toko toko kaset terdekat di kotamu demi menghargai hasil karya orang lain.

O y kalau ada link download yang rusak tolong di beri tahu saya di komentar di bawah ini.

Sekian ulasan download lagu peterpan full album ost alexandria (2005) mp3 semoga bermanfaat dan wassalam.


Selasa, 07 Agustus 2018

download gratis album kedua peterpan bintang di surga mp3 (2004)

Bintang di surga adalah album kedua peterpan yang di rilis pada tahun 2004 silam setelah sukses di album pertama kali yakni album taman langit yang berisi 12 lagu, band yang terbentuk pada tahun 2000 ini dan berganti nama menjadi noah di tahun 2009 telah merilis beberapa album yakni album taman langit, bintang di surga, alexandria, hari yang cerah, dan sebuah nama sebuah certa tapi di kesempatan kali ini saya hanya akan berbagi lagu peterpan (noah) album bintang di surga mp3.

Album bintang di surga yang berisi 10 lagu dengan single hits ada apa denganmu, mungkin nanti, kukatakan dengan indah, bintang di surga, dan khayalan tingkat tinggi, merupakan album debut mereka yang paling laris di indonesi. Dan di bawah nanti saya sudah menyediakan link download lagu peterpan.

Download full album peterpan bintang di surga (2004)


Peterpan - ada apa denganmu. Mp3 DOWNLOAN

Peterpan - aku. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - khayalan tingkat tinggi. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - di belakangku. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - ku katakan dengan indah. Mp3DOWNLOAD

Peterpan - 2DSD DOWNLOAD

Peterpan - di atas normal. Mp3DOWNLOAD

Peterpan - mungkin nanti. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - masa lalu tertinggal. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan - bintang di surga. Mp3 DOWNLOAD

Download juga : Download lagu peterpan full album ost alexandria (2005) mp3

Ini hanyalah ulasan lagu pop rock peterpan album bintang di surga mp3 yang hits dan tentunya enak di dengar yang di populerkan oleh grup musik peterpan atau yang sekarang lebih di kenal noah dengan suara khas sang vokalis ariel, jika kalian suka dengan lagunya dan ingin megoleksinya saran admin belilah kaset, VCD dan DVD yang original demi menghargai hasil karya orang lain serta yang terlibat di dalamnya.

Ok guys....! Semoga terhibur dan slamat menikmati.

Wassala.

Senin, 06 Agustus 2018

download kumpulan lagu peterpan satu album taman langit yang tetap hits hingga saat ini

Peterpan bukanlah nama baru di kalangan penikmat musik walaupun sekarang ini nama band ini sudah berganti nama menjadi noah beberapa tahun lalu, namun karakter serta karismatik dari grup band serta vokalisnya masih tetap memiliki daya tarik tersendiri terlebih pada kaum hawa, grup musik yang berasal dari kota kembang (bandung) ini adalah grup musik papan atas yang cukup di perhitungkan di industri musik tanah air.

Peterpan merilis beberapa albun selama berkiprah dengan nama itu, tapi kali ini saya hanya akan berbagi lagu peterpan album pertama 2003 untuk kalian download  yang bertajuk taman langit, album ini terbilang sukses dan laris manis di pasaran karena hampir semua lagu yang ada di album pertama ini menjadi single hits yakni sahabat, aku dan bintang, semua tentang kita, dan hilang, satu hati, mimpi yang sempurna, taman langit, yang terdalam, tertinggalkan waktu, kita tertawa, topeng dan di bawah nanti kamu tinggal mengklik ikon download untuk mengunduh lagu peterpan full album taman langit.


Album taman Langit adalah album  pertama peterpan yang dirilis pada tahun 2003 dengan single hits yaitu Sahabat, Aku dan Bintang, Semua Tentang Kita, Kita Tertawa, Topeng dan Yang Terdalam.

Berikut daftar lagu peterpan album taman langit 


Peterpan Mimpi Yang Sempurna. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan Aku Dan Bintang. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan Semua Tentang Kita. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan Dan Hilang. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan Satu Hati. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan Taman Langit. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan Yang Terdalam. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan Tertinggalkan Waktu. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan Kita Tertawa. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan Topeng. Mp3 DOWNLOAD

Peterpan Sahabat. Mp3 DOWNLOAD

Download juga
download gratis album kedua peterpan bintang di surga mp3 (2004)

Ini hanyalah ulasan download kumpulan lagu peterpan album taman langit 2003, jika kalian suka dengan lagunya dan ingin meng- koleksi album peterpan lengkap silahkan beli kaset VCD dan DVD yang original di toko toko kaset terdekat di kotamu demi menghargai hasil karya orang lain serta yang terlibat di dalamnya.

Itulah sedikit ulasan download kumpulan lagu peterpan satu album taman langit yang tetap hits hingga saat ini.

Ok guys semoga bermanfaat, terhibur dan WASSALAM.

Selasa, 31 Juli 2018

Federasi Bulu Tangkis Dunia

Federasi Bulu Tangkis Dunia (bahasa Inggris:The Badminton World Federation, disingkat BWF) adalah organisasi internasional untuk olahraga bulu tangkis. Organisasi ini didirikan pada tahun 1934 sebagai Federasi Bulu Tangkis Internasional (International Badminton Federation) dengan 9 anggota meliputi Kanada, Denmark, Inggris, Perancis, Irlandia, Belanda, Selandia Baru, Skotlandia, dan Wales. Kini, anggotanya bertambah hingga 165 asosiasi bulu tangkis negara dari berbagai belahan dunia. Pertemuan Umum Luarbiasa yang digelar di Madrid pada 24 September 2006 menetapkan nama baru yang digunakan hingga sekarang, Badminton World Federation (BWF).
Kantor pusatnya berada di Cheltenham, Inggris Raya sejak organisasi ini didirikan. Namun pada 1 Oktober 2005, kantor pusatnya dipindahkan ke Kuala Lumpur, Malaysia.


Konfederasi regional

BWF bekerja sama dengan organisasi regional untuk mempromosikan dan membangun bulu tangkis di seluruh dunia. Organisasi regionalnya adalah:[3]
Peta Dunia dengan 5 konfederasi

Wilayah Konfederasi Singkatan Anggota
     Asia Konfederasi Bulu Tangkis Asia BAC 41
     Eropa Bulu Tangkis Eropa BEC 51
     Amerika Bulu Tangkis Pan Am BPA 33
     Afrika Konfederasi Bulu Tangkis Afrika BAC 37
     Oseania Bulu Tangkis Oseania BO 14
Total
176

Presiden

No. Tahun Nama Negara
1 1934 – 1955 George Alan Thomas  Britania Raya
2 1955 – 1957 J. Plunkett-Dillon  Republik Irlandia
3 1957 – 1959 R. Bruce Hay  Britania Raya
4 1959 – 1961 A. C. J. van Vossen  Belanda
5 1961 – 1963 J. D. M. McCallum  Republik Irlandia
6 1963 – 1965 N. P. Kristensen  Denmark
7 1965 – 1969 D. L. Bloomer  Britania Raya
8 1969 – 1971 H. F. Chilton  Britania Raya
9 1971 – 1974 Ferry A. Sonneville  Indonesia
10 1974 – 1976 S. Wyatt  Britania Raya
11 1976 – 1981 S. Mohlin  Swedia
12 1981 – 1984 C. C. Reedie  Britania Raya
13 1984 – 1986 P. E. Nielsen  Denmark
14 1986 – 1990 I. D. Palmer  Selandia Baru
15 1990 – 1993 A. E. Jones  Britania Raya
16 1993 – 2001 Lu Shengrong  Republik Rakyat Tiongkok
17 2001 – 2005 Korn Dabbaransi  Thailand
18 2005 – 2013 Kang Young Joong  Korea Selatan
19 2013 – Poul-Erik Høyer Larsen  Denmark

Turnamen

BWF biasa menggelar 7 kejuaraan utama bulu tangkis Internasional, sebagai berikut:
Ada pula 2 kejuaraan yang tidak digelar lagi, yaitu:
  • Piala Dunia: ajang ini dihentikan sejak tahun 1997. Walaupun begitu, WBF kembali menghidupkan kejuaraan ini pada tahun 2005, dengan Republik Rakyat Tiongkok sebagai tuan rumah, tetapi hanya sebagai turnamen dengan undangan.
  • Grand Prix: kejuaraan ini berhenti sejak tahun 2000.

Lambang

BWF meluncurkan logo terbarunya pada saat Piala Thomas dan Uber 2012. Lambang BWF yang sebelumnya diluncurkan pada bulan Juni tahun 2007, dan diresmikan pada Piala Sudirman 2007, di Glasgow, Skotlandia. Lambang tersebut didesain oleh Aboeb Luthfy, orang Indonesia, sebagai bagian dari kontes lambang selama 3 bulan yang diadakan oleh BWF.
Lambang ketika BWF masih bernama "International Bandminton Federation" (IBF)
Lambang yang digunakan pada tahun 2007 hingga tahun 2012

9 Khasiat Buah Stroberi untuk Kesehatan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Doktersehat-manfaat-strawberry
Photo Credit: Flickr.com/Anna Peaches

DokterSehat.Com – Stroberi atau strawberry adalah salah satu tanaman buah yang paling populer di seluruh dunia. Salah satu spesies tanaman stroberi yang banyak tersebar yaitu Fragaria chiloensis L karena menyebar ke berbagai negara seperti Amerika, Eropa dan Asia.

Sedangkan spesies lain, yaitu F. vesca L lebih menyebar luas dibandingkan spesies lainnya. Jenis stroberi ini pula yang pertama kali masuk ke Indonesia.

Buah mungil berwarna merah dan berbintik-bintik ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Sebelum mengetahui manfaat stroberi, Anda juga perlu tahu kandungan yang terdapat di dalamnya, di antaranya:

  • Vitamin C

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah stroberi lebih banyak dibandingkan 1 buah jeruk oranye, karena stroberi memberikan 94 miligram vitamin C atau 1,5 kebutuhan vitamin C harian.

baca juga: 18 Manfaat Makan Stroberi bagi Wanita Hamil

Banyak manfaat dari mengonsumsi vitamin C, antara lain menjaga kesehatan gigi dan gusi, membantu penyembuhan luka dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi serta menjadi antioksidan yang membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

  • Kalori

Delapan buah stroberi atau setara dengan 1 gelas, hanya mengandung 50 kalori dan tidak mengandung kolesterol atau asam lemak jenuh. Pada jumlah yang sama, stroberi juga memberikan 30 mikrogram (ug) asam folat.

Jumlah ini setara dengan 7,5 persen kebutuhan asam folat harian untuk ibu hamil, yakni 400 ug. Asam folat ini penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin. Disamping itu, 1 gelas stroberi juga mengandung skitar 270 miligram potasium, di mana potasium merupakan salah satu mineral yang disarankan ada dalam menu makanan bagi orang yang ingin menurunkan tekanan darah.

Selain itu, 1 gelas stroberi juga megandung sekitar 4 gram serat yang dapat membantu menurunkan kadar lemak, kolesterol darah dan menyehatkan saluran pencernaan.

  • Antioksidan

Dalam sebuah penelitian, buah stroberi menduduki peringkat tertinggi kandungan antioksidan. Antioksidan merupakan senyawa yang bisa melindungi sel-sel dari kerusakan oleh bahan-bahan pemicu kanker.

Antioksidan bekerja dengan mencegah atau mengganggu proses yang dapat mengarah pada pembentukan sel-sel kanker. Selain itu, antioksidan di dalam stroberi mampu memberikan perlindungan pada hati dan menjadi zat antiinflamasi.

Dalam suatu percobaan terhadap ekstrak stroberi oleh Departemen of Agirculture AS, ekstrak tersebut menunjukkan daya hambat yang besar terhadap pertumbuhan sel kanker serviks maupun sel kanker payudara.

Beberapa studi juga menunjukkan, asam ellagik yang ada dalam stroberi bisa menghambat kanker paru-paru, kerongkongan, payudara, kulit, serta kanker hati yang diakibatkan oleh pencernaan bahan-bahan kimia.

Dalam percobaan dengan sel kanker payudara, asam ellagik bisa menghambat pertumbuhannya sampai 45 persen. Sedangkan kuersetin yang ada dalam stroberi juga bisa menghambat pertumbuhan kanker prostat dan kanker payudara.

Senyawa-senyawa fitokimia dari buah stroberi yakni asam ellagik, kuersetin, kaempferol, asam fenolat dan antosianin diketahui dapat mencegah penggumpalan darah, salah satu penyebab orang kena serangan jantung atau stroke.

Perlu diketahui dari 160 gram buah stroberi mengandung: energi 50 kalori, protein 1 gram, karbohidrat 11,65 gram, serat 3,81 gram, kalsium 23,24 mg, magnesium 16,60 mg, fosfor 31,54 mg, potasium 44,82 mg, selenium 1,16 mg, vitamin C 94,12 mg, Folat 29,38 mg, Vitamin A 44,82 IU.

Khasiat Buah Stroberi

Setelah Anda mengetahui banyak kandungan nutrisi yang ada pada stroberi, Anda juga harus tahu manfaat stroberi bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, di antaranya:

  1. Memutihkan gigi

Asam malat yang terkandung dalam stroberi bertindak sebagai zat yang akan mengikis dan menghilangkan beberapa noda pada permukaan gigi. Dengan mengunyah stroberi setiap hari hal itu dapat membantu untuk menyehatkan mulut, seperti: memutihkan gigi, menghilangkan bau mulut, dan membuat napas menjadi lebih segar.

  1. Mencegah kanker

Kandungan vitamin A, C, E dan asam ellagik berfungsi untuk melumpuhkan sel kanker dalam tubuh. Stroberi juga dipercaya dapat mencegah terjadinya leukimia. Leukemia merupakan salah satu kanker yang sangat mematikan dan buah stroberi dipercaya dapat mencegah terjadinya kanker sel darah.

Selain itu, stroberi memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini akan melindungi tubuh dari serangan kanker. Kandungan antioksidan dalam stroberi ini pun tetap tinggi meskipun telah diolah menjadi bentuk lain seperti selai atau jus.

Senyawa asam ellagik dan kuersetin yang ada dalam stroberi juga dapat menghambat pertumbuhan kanker prostat, kanker payudara, kanker kulit, dan kanker hati.

  1. Mengobati jerawat

Kandungan asam salisiat di dalam stroberi memiliki manfaat untuk mengobati jerawat secara alami.

  1. Menghaluskan kulit

Buah stroberi mampu mengangkat sel-sel kulit mati. Caranya gunakan stroberi ini sebagai lulur mandi. Agar mendapatkan manfaat lebih, campurkan stroberi yang telah dihaluskan dengan susu dan minyak zaitun. Selain menjadi lebih halus, kulit pun akan tampak lebih cerah.

  1. Dapat mencegah terjadinya radang dan alergi

Stroberi merupakan buah-buahan yang mengandung gula rendah sehingga cocok untuk diet pengidap diabetes, melawan encok dan radang sendi.

  1. Menjaga kesehatan mata

Usia dan nutrisi bisa memengaruhi kondisi kesehatan mata seseorang. Namun, dengan adanya zat antioksidan tinggi pada stroberi, hal itu berguna memerangi radikal bebas dan tentunya sekaligus mencegah penuaan dini.

baca juga: 3 Cara Memanfaatkan Stroberi Sebagai Masker Wajah

  1. Menjaga kesehatan otak

Makanan dan lingkungan membantu penyebaran radikal bebas yang mengancam kesehatan tubuh. Radikal bebas tidak hanya menyebabkan penuaan dini, namun juga mengancam kondisi fungsi otak. Dengan adanya vitamin C dan fitonutrien hal tersebut bisa dicegah.

  1. Tekanan darah tinggi

Karena kandungan potasium dan zat besinya, buah stroberi sangat efektif menekan tekanan darah tinggi dan membuatnya normal kembali.

  1. Penyakit jantung

Karena tinggi serat, folat, vitamin C dan antioksidan, stroberi cukup efektif mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh dan mencegah penyakit jantung.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Mengapa Makan Seafood Bisa Tingkatkan Libido?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat seafood
photo credit: Pexels

DokterSehat.Com – Bagi pasangan yang sudah menikah, memiliki libido yang stabil setiap saat akan membantu kehidupan seksualnya. Pasangan bisa dengan mudah melakukan seks kapan pun mereka inginkan. Kalau libido sampai menurun, seks akan susah dilakukan dan kemungkinan mendapatkan orgasme yang hebat akan menurun.

Nah, agar libido bisa stabil, pasangan sering mengonsumsi beberapa obat atau jamu herbal yang cukup berisiko. Apa yang dikonsumsi mungkin bisa memberikan efek yang instan, tapi risikonya cukup tinggi.

Kalau Anda ingin mendapatkan libido yang tinggi tanpa berisiko menyebabkan gangguan kesehatan, coba konsumsi seafood saja. Makanan dari laut dianggap mampu meningkatkan libido dengan mudah dan minim efek samping.

Mengapa seafood bisa tingkatkan libido?

Mungkin Anda akan bertanya, kenapa harus seafood kenapa tidak makanan lain seperti ayam atau mungkin daging sapi? Jawabannya ada pada kandungan asam lemak omega-3 yang cukup tinggi pada sebagian besar olahan makanan laut. Selain asam lemak omega-3 ada juga kandungan arginine yang cukup tinggi.

Dua zat yang didapatkan dari seafood itu bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung secara menyeluruh. Pembuluh darah yang merupakan sambungan dari jantung juga terjaga sehingga aliran darah ke seluruh tubuh akan berjalan dengan lancar khususnya ke area kemaluan.

Aliran darah yang cukup stabil ke area kemaluan akan membuat pria dan wanita mendapatkan rangsangan yang maksimal dan orgasme. Selanjutnya asam lemak omega-3 yang masuk ke dalam tubuh akan memicu dopamin terbentuk. Seperti yang kita tahu dopamin bisa meningkatkan hormon testosteron pada pria dan estrogen pada wanita.

Selanjutnya makanan laut juga mandung seng yang cukup tinggi. Seng adalah zat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan seksual dan reproduksi pria. Zat ini akan membuat kadar testosteron naik dengan signifikan. Naiknya hormon ini akan memicu libido pria ikut naik sehingga seks akan berjalan dengan hebat.

Seng juga menjaga kesehatan dari sperma dan meningkatkan jumlahnya. Mengonsumsi makanan laut secara rutin akan membuat kesuburan pria meningkat sehingga memudahkan mereka melakukan pembuahan sehingga kesulitan mendapatkan momongan akan berakhir.

Fungsi umum dari seng pada pria dan wanita adalah memperlebar pembuluh darah ke kemaluan. Dengan pembuluh darah yang lebih lebar ini kemungkinan mendapatkan orgasme yang hebat bisa didapatkan dengan mudah.

Sumber seafood yang bisa dikonsumsi

Makanan laut jumlahnya sangat banyak dan hampir semuanya bisa dimanfaatkan. Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini.

  • Hewan bercangkang ini bisa dimakan segar sebagai sashimi atau dilah dahulu menjadi sup. Tiram mengandung banyak seng baik untuk kesuburan pria dan meningkatkan libido pasangan.
  • Ikan salmon dan tuna. Dua ikan yang memiliki lemak sehat ini bisa dikonsumsi karena mengandung asam lemak omega-3 yang cukup tinggi. Anda bisa mengolahnya dengan dibakar, digoreng, atau dikukus dengan bumbu.
  • Ikan laut lain juga bisa dikonsumsi karena sebagian besar mengandung omega-3.
  • Cumi-cumi dan gurita.

Porsi seafood yang bisa dikonsumsi

Meski bermanfaat, Anda tidak boleh mengonsumsinya dalam jumlah banyak setiap harinya karena ada beberapa risiko yang bisa diperoleh.

  • Keracunan merkuri. Beberapa ikan mengandung merkuri sehingga konsumsinya harus dibatasi, maksimal 2 kali dalam seminggu.
  • Keracunan zat kimia lain.
  • Beberapa ikan atau makanan yang dimakan mentah berisiko sebabkan cacingan sehingga pria atau wanita harus berhati-hati sebelum menyantapnya.

Demikianlah beberapa ulasan tentang manfaat seafood untuk meningkatkan gairah seks pada pria dan wanita. Semoga ulasan di atas bermanfaat untuk Anda yang memiliki masalah dengan libido.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Manfaat Bahaya Laser Hair Removal Bagi Tubuh Anda

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Bagi setiap orang tentunya ingin memiliki kulit yang bersih dan juga halus tanpa bulu. Bagaimanapun juga, bulu memang mengganggu penampilan kita baik bulu tangan, kaki, dan juga ketiak. Hal ini dikarenakan bulu-bulu halus tersebut cukup terlihat jelas sehingga besar kemungkinan kita harus mengatasi agar bulu halus tersebut tidak terlihat oleh orang lain.


Banyak orang yang merasa kurang percaya diri karena banyaknya bulu-bulu halus yang menyelimuti kulitnya. Besar kemungkinan mereka enggan untuk masuk ke dunia luar dikarenakan bulu halus tubuhnya terlihat dengan jelas. Terlebih bagi Anda yang bekerja dengan mengandalkan penampilan. Tentu, kondisi ini harus benar-benar Anda hindari karena akan menghambat kepentingan dan juga aktivitas Anda.


Terlepas dari hal tersebut tentunya banyak sekali orang yang saat ini menggunakan teknik laser untuk menghilangkan bulu-bulu halus. Mereka mempercayai bahwa dengan menggunakan teknik laser, bulu-bulu halus akan terangkat dan hilang dengan sempurna. Kelebihan yang bisa Anda ambil dari teknik laser ini yakni tidak adanya rasa sakit saat melakukan teknik laser ini. Namun, apakah teknik mengangkat bulu halus tersebut aman? Untuk itu, ketahuilah manfaat dan bahayanya berikut ini!


Apa Itu Laser Hair Removal?



Mungkin banyak orang yang belum mengetahui akan istilah yang satu ini. Istilah ini yakni merujuk pada satu teknik perawatan untuk menghilangkan bulu-bulu halus. Dalam teknik ini, laser hair removal yakni metode untuk menghilangkan bulu-bulu halus dengan teknik laser. Cara yang satu ini yakni terbilang cukup efektif karena tidak menimbulkan rasa perih dan juga sakit saat proses pencabutan bulu halus ini.


Teknik laser hair removal ini yakni dapat dilakukan di beberapa bagian tubuh manapun. Akan tetapi, biasanya orang banyak orang yang meminta untuk menghilangkan bulu halus pada bagian kaki , punggung, perut dan juga dada. Namun perlu Anda ketahui bahwa teknik pencabutan bulu dengan laser ini tidak dapat dilakukan pada bulu yang berwarna terang atau pirang. Cara menghilangkan bulu ini yakni dengan menggunakan pancaran sinar yang cukup kuat, namun tidak mematikan folikel rambut pada kulit tubuh Anda.


Dengan begitu, pertumbuhan bulu-bulu yang halus ini akan berhenti dan bulu tersebut akan rontok secara alami. Perlu Anda ketahui bahwa laser hair removal ini tidak bersifat permanen. Sehingga  tidak heran jika setelah perawatan bulu Anda akan tumbuh lagi. Meskipun pada umumnya rambut baru akan tumbuh lebih halus dengan warna yang lebih pudar.


Proses Menghilangkan Bulu Dengan Teknik Laser


Dalam melakukan perawatan untuk menghilangkan bulu halus, tentunya ada beberapa proses dan juga langkah yang harus Anda tempuh. Proses ini tentunya terbilang cukup lama dalam melakukan perawatan. Berikut ini ada beberapa proses yang mungkin Anda lalui saat akan menghilangkan bulu dengan menggunakan teknik laser, diantaranya:


Pembersihan area yang akan dilaser


Sebelum melakukan perawatan tentunya area kulit yang akan dihilangkan bulunya, dibersihkan terlebih dahulu. Setelah itu, oleskan gel pada area yang sudah dibersihkan. Gel ini tentunya  berupa gel mati rasa sehingga tidak akan memberikan sensasi perih dan juga sakit saat proses laser. Gel ini tentunya dapat bekerja selama 30-60 menit.


Proses laser


Setelah habis waktu maksimal untuk penyerapan gel mati rasa, tentu saatnya melakukan perawatan di ruangan khusus laser. Anda akan disarankan untuk memakai kacamata agar dapat terlindung dari paparan sinar laser. Bagaimanapun juga, sinar laser akan merusak mata kita. Kemudian, perawatan akan menyinari bagian area yang ingin dihilangkan bulunya dengan menggunakan laser. Dalam proses ini Anda akan merasakan sensasi seperti kesemutan, hangat dan juga seperti dijepret dengan menggunakan karet gelang. Teknik laser ini tentunya akan merontokkan bulu halus dengan cara penguapan dengan sinar laser. Perlu Anda ketahui bahwa upa yang ditimbulkan dari laser ini akan berbau hangus seperti belerang.


Pengobatan laser


Setelah semuanya selesai, tentu saatnya bagi Anda untuk proses pemulihan. Lama dari pengobatan sinar laser tergantung dari ukuran dan juga area tubuh. Anda tentunya dapat membersihkan bulu yang ada di sekitar bibir dan hanya akan berlangsung selama beberapa menit. Jika sinar laser pada bagian tubuh lebih luas, maka pengobatan tersebut akan berlangsung lebih dari satu jam. Tentunya, hasil yang akan didapatkan oleh setiap orang berbeda-beda tergantung dari ketebalan bulu, jenis laser, warna kulit, dan juga bagian tubuh. Pada umumnya, jumlah bulu yang berkurang yakni sekitar 10-25 persen. Setelah Anda melakukan pengobatan pertama tentunya Anda akan membutuhkan sekitar 2 sampai 6 kali perawatan laser untuk menghilangkan bulu secara keseluruhan.


Manfaat Laser Hair Removal


Setelah pengobatan laser, tentunya Anda akan mendapatkan manfaat yang sangat besar. Berikut ini ada beberapa manfaat dari laser hair removal, diantaranya:


– Manfaat laser hair removal yang pertama tentunya dapat dilakukan di berbagai bagian tubuh


– Laser hair removal juga tidak dapat memberikan rasa sakit yang tidak terlalu parah sehingga dapat diberikan dengan menggunakan perawatan lain yakni dengan teknik waxing.


– Manfaat selanjutnya yakni dimana perawatan dengan teknik laser dapat secara efektif menunda pertumbuhan rambut dan juga bulu-bulu dalam jangka yang cukup panjang. Sebagian besar orang justru mengatakan bahwa pertumbuhan rambut dan juga bulu pasca perawatan akan berkurang. Kondisi ini tentunya akan membuat mereka berhenti untuk mencukur dan juga waxing rambut.


– Manfaat selanjutnya yakni dimana bulu-bulu halus akan kembali tumbuh hingga beberapa bulan dan bahkan bertahun-tahun. Saat Anda mendapati bulu halus tumbuh kembali, jumlahnya akan lebih berkurang dari pertama kali tumbuh.


– Setelah melakukan perawatan laser, tentunya ketebalan bulu akan lebih halus dan juga tipis, namun tidak begitu terlihat.


Namun, demi menjaga agar tubuh bebas dari bulu, maka Anda disarankan untuk melakukan perawatan laser.


Risiko Laser Hair Removal


Tentunya Anda jangan senang dulu dengan manfaat dari laser hair removal. Hal ini dikarenakan terdapat beberapa risiko yang mungkin akan Anda hadapi pasca melakukan laser hair removal. Berikut ini ada beberapa risiko dan juga efek samping dari perawatan laser hair removal, diantaranya:


– Anda akan mengalami iritasi kulit,  rasa yang tidak nyaman pada kulit, terjadinya kemerahan dan juga pembengkakan pada area yang telah dihilangkan bulu halus tersebut. Gejala dan juga tanda dari risiko tersebut tentunya akan hilang dalam waktu beberapa jam setelah proses laser hair removal selesai dilakukan.


– Risiko yang mungkin terjadi dari laser hair removal yakni dengan adanya pigmentasi yang dapat mengalami perubahan pada kulit.


– Laser hair removal tentunya  bisa membuat kulit menjadi lebih gelap atau lebih terang, meskipun pada umumnya kondisi ini hanya terjadi sementara. Namun, jika terjadi kesalahan dalam penggunaan laser, maka akan membuat kulit lebih gelap dari sebelumnya. Inilah yang menjadi alasan banyak orang mengapa memutuskan ingin melakukan teknik laser hair removal.


– Laser hair removal ini tentunya dapat menyebabkan terjadinya penebalan pada kulit, jaringan parut, perubahan lain dalam tekstur kulit dan juga menyebabkan lecet.


– Risiko lain yang mungkin bisa Anda hadapi yakni dengan timbulnya uban dan juga bulu halus yang tumbuh secara berlebihan pada area yang akan diobati. Selain itu, laser hair removal juga tidak disarankan untuk daerah yang ada di sekitar kelopak mata. Hal ini dikarenakan dapat menyebabkan luka parah yang terjadi pada sekitar mata.


– Paparan dari sinar lain tentunya dapat mengganggu dan juga merangsang produksi melanin. Jika hal ini terjadi, maka Anda akan mengalami yang namanya hipopigmentasi atau pencerahan kulit. Jika merangsang melanin, maka Anda akan mengalami penggelapan kulit.


– Jika tidak dilakukan secara hati-hati, maka perawatan laaser hair removal dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada mata akibat sinar dari laser tersebut.


– Gatal-gatal merupakan efek samping pasca melakukan teknik laser hair removal.


– Laser kemungkinan besar akan membakar folikel rambut serta membakar kulit Anda.


– Infeksi yang cukup parah tentunya dapat terjadi akibat dari perawatan laser hair removal.


Setelah kita mengetahui akan manfaat dan juga bahayanya bagi tubuh kita, maka tentunya Anda sudah dapat memutuskan dengan bijak sebelum Anda mulai melakukan perawatan laser hair removal. Dari segi manfaat dan juga bahaya tentunya laser hair removal ini lebih banyak memberikan efek samping dibandingkan dengan manfaatnya untuk kesehatan. Namun jika Anda ingin melakukan treatment ini, maka pastikan Anda memiliki klinik terbaik untuk meminimalisir terjadinya efek samping tertentu. Semoga bermanfaat!




Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.