6 Manfaat Totok Wajah untuk Kecantikan Wanita

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Totok atau acupressure dikenal sebagai salah satu metode tradisional untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Salah satu contohnya adalah totok wajah yang dipercaya dapat menyembuhkan sinus dan juga migrain. Namun berbeda lagi dalam dunia kecantikan wanita, ternyata totok wajah juga dipercaya memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan.

Metode totok yang mengandalkan pijatan dan penekanan secara langsung di wajah berfungsi untuk memperlancar aliran darah, mengaktifkan anggota tubuh, dan juga merangsang pusat saraf. Selain aman untuk dilakukan, totok wajah juga dianggap sebagai metode perawatan kecantikan dengan hasil yang bisa langsung dirasakan sesaat setelah selesai diterapkan.

Apa saja sebenarnya manfaat totok wajah untuk kecantikan wanita? berikut adalah 6 di antaranya!

Mengecilkan Pori-Pori

Manfaat totok wajah untuk kecantikan wanita yang pertama adalah mampu untuk mengecilkan pori-pori. Masalah pori-pori besar memang merupakan masalah yang cukup serius untuk kecantikan.

Pori-pori yang besar bisa menyebabkan berbagai masalah seperti jerawat dan juga komedo. Selain itu, pori-pori yang besar juga membuat produk make up sulit untuk terserap ke wajah. Totok wajah bisa menghindarkan wajah Anda dari semua masalah tersebut.

Mencegah Tanda-Tanda Penuaan

Manfaat totok wajah yang kedua adalah mencegah munculnya tanda-tanda penunaan. Berbagai aktivitas sehari-hari bisa membuat kita merasa stres. Otot wajah kita pun menjadi kaku dan tidak rileks.

Akibatnya, kemunculan tanda-tanda penuaan seperti timbulnya keriput dan kulit yang mulai kendur tidak dapat dihindari. Totok wajah akan sangat membantu relaksasi wajah sehingga tanda-tanda penuaan pun dapat terhindari.

Membantu Peremajaan Kulit

Totok wajah juga memiliki manfaat untuk membantu proses peremajaan kulit. Totok wajah dapat membuat aliran darah menjadi lebih lancar. Hasilnya wajah Anda jadi terlihat lebih segar dan Anda juga akan terlihat lebih muda.

Totok wajah tidak hanya akan memberika efek pada wajah Anda tapi bisa juga pada seluruh tubuh Anda. Sehingga proses peremajaan kulit juga tidak hanya akan terjadi di wajah Anda tapi juga pada seluruh tubuh Anda.

Membuat Kulit Lebih Glowing

Manfaat totok wajah selanjutnya adalah mampu untuk membuat wajah Anda jadi lebih kencang dan bercahaya. Aliran darah yang lancar dan pasokan oksigen yang lancar menuju kulit wajah dapat memicu produksi kolagen yang sangat baik untuk mencerahkan kulit dan juga mengencangkan kulit.

Selain mendapatkan kulit yang lebih cerah dan kencang, Anda juga bisa terhindar dari masalah kulit kusam dan juga kulit kering.

Detoksifikasi

Polusi, debu, dan banyaknya radikal bebas membuat banyaknya racun yang mungkin bersarang di kulit wajah kita. Racun tersebut kemudian bisa menyebabkan berbagai masalah kulit mulai dari kulit kusam, penuaan, hingga menimbulkan masalah jerawat.

Totok wajah memiliki kemampuan untuk detoksifikasi kulit. Racun yang ada di kulit Anda keluar dan Anda pun terhindar dari berbagai masalah kulit dan kulit Anda jadi terlihat lebih segar dan sehat.

Memperindah Bentuk Wajah

Manfaat totok wajah yang kelima adalah dapat memperindah bentuk wajah Anda. Bagaimana totok wajah dapat memperindah bentuk wajah? Ternyata totok dapat memperbaiki bentuk wajah seseorang yang tidak simetris. Jadi, bentuk wajah Anda akan diperbaiki agar seimbang antara kiri dan kanan.

Selanjutnya totok wajah juga membuat pipi yang tembem menjadi tirus, serta membuat hidung menjadi lebih mancung. Semua manfaat totok wajah tersebut tentunya akan menyelesaikan masalah Anda yang kurang puas dengan bentuk wajah Anda.

Metode totok wajah memang sudah ada sejak ratusan tahun lalu dan terbukti baik untuk tubuh. Tetapi sebelum Anda melakukan totok wajah, terdapat beberapa hal yang harus Anda perhatikan. Pertama, bagi Anda yang sedang mengalami masalah jerawat, sebaiknya tidak melakukan totok wajah terlebih dulu karena totok wajah bisa membuat peradangan jerawat semakin parah.

Hal selanjutnya yang harus Anda perhatikan adalah sebaiknya Anda memercayakan proses totok wajah kepada ahliinya, terutama bagi Anda yang ingin melakukan totok wajah demi merubah bentuk wajah Anda.

Jika tetap ingin melakukan totok wajah di rumah, pastikan Anda telah betul-betul memahami gerakan seperti apa yang baik untuk kulit Anda. Salah gerakan memijat wajah bisa memberikan efek tidak baik pada wajah seperti kulit wajah yang menjadi turun dan tidak kencang lagi.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Cara Mengatasi Penis yang Terlalu Bau Saat Musim Panas

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Setiap musim di Indonesia memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri-sendiri. Saat musim panas atau kemarau, semua orang mudah keluar dan pergi tanpa takut akan diguyur hujan. Namun, saat musim panas udara sering kotor dan menyebabkan siapa saja mudah sekali terkena flu atau batuk.

Selain masalah udara yang kotor, beberapa pria juga mengeluhkan tubuhnya berkeringat terlalu banyak. Keringat ini tidak hanya terjadi di kepala atau tubuh di bagian atas saja. Di area selangkangan, keringat juga terjadi dan menyebabkan penis menjadi bau tidak sedap dan mengganggu pria saat akan bercinta dengan pasangan.

Nah, kalau Anda tidak ingin penis terus bau saat kemarau panjang, lakukan beberapa hal mudah di bawah ini.

1. Ganti jenis celana dalam

Pria di kawasan Indonesia biasanya sering menggunakan celana dalam jenis brief yang cukup ketat di area samping. Celana dalam ini dipakai karena dianggap nyaman dan sesuai untuk semua acara. Namun, celana dalam ini sering meningkatkan suhu di dalam celana sehingga keringat mudah sekali keluar dan menyebabkan bau tidak sedap.

Cara terbaik untuk mengatasi keringat yang berlebihan adalah dengan mengganti jenis celana dalam. Coba gunakan jenis yang lebih longgar seperti bokser yang tidak begitu menyiksa penis dan udara di dalam sana masih bisa mengalir dengan lancar.

2. Saat di rumah tidak memakai celana dalam

Kalau sedang berada di dalam rumah, usahakan untuk tidak menggunakan celana dalam dan celana luar yang digunakan yang cukup longgar serta bahannya lembut. Mengapa tidak perlu menggunakan celana dalam? Karena di rumah Anda perlu mengangin-anginkan area selangkangan yang mudah berkeringat.

Jadi, mumpung berada di rumah, lepas saja celana dalam yang terlalu ketat. Buat tubuh senyaman mungkin agar area selangkangan tidak berkeringat dan akhirnya bau. Hal ini juga berlaku pada wanita saat berada di rumah dan ingin area vaginanya tidak bau.

3. Rajin mengganti celana dalam

Penyebab penis bau yang sering sekali dialami oleh pria dan terus terjadi adalah tidak rajin mengganti celana dalam. Bagi pria asal masih satu hari celana dalam tidak perlu diganti. Kebiasaan jarang mengganti celana dalam ini menyebabkan pria jadi mudah memiliki penis yang terlalu bau.

Pagi hari harus berganti celana dalam saat akan berangkat ke kantor. Selanjutnya ganti lagi saat pulang ke rumah atau sebelum tidur. Jangan terus gunakan celana dalam yang sama kalau tidak ingin aroma penis jadi tidak sedap dan mengganggu aktivitas seksual.

4. Mandi dengan rutin

Mandi adalah salah satu mengatasi aroma yang tidak sedap pada penis. Pagi dan sore pria disarankan untuk mandi untuk meluruhkan keringat yang menempel dan akhirnya mengering. Kalau pria tidak mandi, keringat akan terus mengering dan menjadi tempat bakteri untuk berkembang biak.

Saat mandi jangan lupa membersihkan area rambut kemaluan, skrotum, dan juga area perineal hingga anus. Kalau area ini bersih. Kemungkinan penis jadi bau bisa dihindari.

5. Selalu memastikan area selangkangan kering

Setelah mandi, pastikan untuk membersihkan area selangkangan hingga bersih sempurna. Jangan biarkan area selangkangan jadi basah karena akan memudahkan bakteri untuk tumbuh dan akhirnya menyebabkan bau.

Saat kencing pun juga demikian, pria juga disarankan untuk membersihkan semuanya dengan sempurna. Jangan sampai ada sisa urine agar area penis tidak bau khususnya saat sedang musim panas.

Inilah beberapa cara mengatasi penis yang bau saat musim panas. Semoga bermanfaat untuk semua pria khususnya yang mudah sekali berkeringat.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Cara Meningkatkan ASI yang Berkualitas bagi Buah Hati

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Meskipun di luar sana banyak produk susu yang diklaim sebagai produk terbaik bagi bayi dan anak-anak, namun air susu ibu (ASI) masih menjadi makanan terbaik bagi bayi dan seharusnya tetap menjadi satu-satunya makanan bagi bayi hingga enam bulan pertama bayi setelah dilahirkan.

Bila mengonsumsi ASI, bayi akan mendapatkan asupan gizi terbaik layaknya protein, karbohidrat, mineral, vitamin, dan berbagai kandungan sehat lainnya yang sangat berguna bagi perkembangan tubuh bayi. Sayangnya, ada beberapa wanita yang tidak bisa memberikan ASI yang berkualitar terbaik karena kondisi tubuhnya tidak bisa memproduksi ASI yang berlimpah. Jika Anda masih dalam kondisi hamil dan ingin mempersiapkan ASI terbaik bagi sang buah hati kelak, kita bisa memakai beberapa trik berikut.

Baca juga: Tak Hanya Menutrisi, Inilah Manfaat Lain Menyusui Bayi

Meskipun terlihat sepele, niat dan keyakinan diri akan memberikan ASI eksklusif bagi sang buah hati ternyata bisa memicu hormon oksitosin yang akan membuat produksi ASI menjadi lancar dan berkualitas.

Ibu yang baik juga bisa mendampingi niat memberikan ASI eksklusif ini dengan mempelajari teknik menyusui dengan benar. Pastikan bahwa bayi nantinya bisa mengisap sebagian besar puting payudara sehingga bisa menekan ASI dengan mudah. Disamping itu, bergantian menggunakan payudara kiri dan kanan untuk menyusui harus dilakukan agar si bayi tidak kehabisan ASI.

Untuk memastikan bahwa produksi ASI berkualitas tetap lancar, usahakan agar sang ibu tidak dalam kondisi stres saat dalam periode menyusui sang bayi. Stres yang berlebihan bisa menekan produksi hormon oksitosin yang tentu saja bisa membuat produksi ASI menjadi tidak lancar. Disamping stres, perasaan yang mudah marah sebaiknya dibicarakan dengan suami atau keluarga terdekat agar bisa segera mereda dan tidak memengaruhi produksi ASI.

Ibu hamil juga harus memerhatikan makanan yang dikonsumsi. Banyak makanan yang biasa dikonsumsi ibu hamil agar produksi ASI tetap lancar dan berkualitas. Konsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna dan jika perlu ibu hamil juga mengonsumsi susu yang baik bagi ibu menyusui, akan memastikan gizi dan kelancaran ASI bagi sang buah hati.

Jika ibu hamil harus kembali bekerja sebagai wanita karir, ibu tetap bisa memberikan ASI eksklusif setiap saat dengan memompa ASI untuk disimpan dalam botol yang bisa diberikan pada bayi setiap saat. Meskipun akan membutuhkan waktu, ASI eksklusif dalam botol jelas akan jauh lebih baik jika dibandingkan dengan memberikan susu formula bagi sang buah hati tercinta. Lalu bagaimana caranya agar bisa meningkatkan ASI yang berkualiatas?

Baca juga: Mudah dan Sehat, Ini Cara Super agar Gizi Ibu Menyusui Terpenuhi

Cara Meningkatkan ASI yang Berkualitas Baik

Meskipun banyak terdapat susu formula bayi di supermarket, produk-produk ini tidak dapat dibandingkan dengan manfaat yang diberikan oleh ASI berkualitas baik, dan merupakan alternatif yang lebih rendah dan tentunya menguras saku Anda, bukan? Nah, hal terbaik yang dapat ibu lakukan untuk bayi adalah menyusui dan berikut di bawah ini adalah beberapa tips untuk membantu Anda menghasilkan ASI yang berkualitas bagi si kecil.

1. Tetap terhidrasi dengan baik

Minum dua kali jumlah air yang biasanya dikonsumsi karena Anda kehilangan banyak cairan untuk memproduksi ASI – 4 liter sehari akan membantu memproduksi banyak susu. Anda juga harus mengurangi atau menghindari diuretik yang dapat mengeringkan ASI seperti teh, kopi, cokelat, gula, dan alkohol.

2. Tingkatkan total kilojoule / kalori per hari

Membangun ASI yang berkualitas menghabiskan sekitar 500 kalori per hari sehingga Anda perlu memastikan bahwa Anda mengonsumsi cukup energi untuk memproduksi ASI yang cukup (ini bukan saatnya untuk melakukan diet!).

Pastikan Anda menghindari makanan yang tinggi kalori tetapi tidak berlaku seperti junk food, keripik kentang dan cokelat. Asupan kalori yang tidak mencukupi akan menghasilkan pengurangan produksi ASI atau pola pertumbuhan yang buruk pada bayi Anda.

3. Makan banyak protein berkualitas baik

Makan banyak protein berkualitas baik diperlukan untuk produksi susu yang sehat dan akan memastikan bayi Anda mendapatkan semua asam amino esensial untuk pertumbuhan mental dan fisik. Ibu juga membutuhkan protein yang cukup untuk diri mereka sendiri karena tubuh mereka membutuhkannya untuk menyembuhkan dan merevitalisasi setelah melahirkan.

Perlu diingat bahwa kebutuhan asupan protein selama menyusui lebih dari selama kehamilan karena Anda kehilangan cukup banyak protein dalam ASI. Selama menyusui, jumlah protein yang Anda perlukan rata-rata adalah 1,4 g / kg berat badan. Protein berkualitas baik meliputi: ikan, daging organik dan ayam, kacang-kacangan dan biji-bijian, telur, dan produk susu.

4. Makan lemak sehat

ASI berkualitas kaya akan asam lemak esensial omega 3, DHA (docosahexaenoic acid). Otak bayi terus tumbuh hingga mencapai usia tiga tahun dan perkembangan otak yang sehat bergantung pada pasokan DHA yang baik. Untuk memastikan hindmilk Anda (susu berkrim lemak tinggi yang mengikuti foremilk, yaitu susu yang lebih tipis yang bayi dapatkan lebih dulu) kaya akan DHA, suplemen dengan asam lemak esensial yang tinggi dalam DHA dan makan ikan yang rendah merkuri, kacang dan biji mentah, alpukat dan santan atau krim.

5. Konsumsi makanan tinggi kalsium

Pola makan ibu tercermin dari kandungan vitamin pada ASI-nya. Kalsium sangat terkonsentrasi di dalam ASI karena penting untuk pertumbuhan bayi, terutama dalam membantu mereka untuk mengembangkan otot, tulang dan sistem syaraf. Makan banyak makanan yang tinggi kalsium seperti rumput laut, produk-produk susu organik penuh lemak dari sapi, kambing dan domba, kacang-kacangan dan biji-bijian, salmon merah dan sarden kaleng.

Baca juga: Buah Sehat yang Wajib Dikonsumsi Ibu Menyusui

Jika Anda tidak mendapatkan cukup kalsium dari sumber makanan, disarankan agar Anda mengonsumsi suplemen kalsium – yang bertujuan untuk mendapatkan 1.500 mg kalsium per hari selama menyusui.

Demikian penjelasan bagaimana caranya meningkatkan ASI yang berkualitas untuk buah hati. Semoga bermanfaat ya, Bunda!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Inilah Cara Menyimpan ASI yang Tepat

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: prelo.co.id

DokterSehat.Com – Tidak hanya berperan sebagai nutrisi lengkap untuk bayi, ASI juga bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi di masa depan. Melihat banyak manfaat yang bisa didapatkan, banyak ibu yang sadar betapa berharga ASI bagi bayinya, terlebih di usia enam bulan pertama (ASI eksklusif) dan setelahnya hingga menginjak usia dua tahun.

Bagi ibu yang memiliki kesempatan 24 jam setiap hari bersama bayinya pastinya akan sangat mudah untuk memberikan ASI secara langsung. Namun bagi ibu yang memiliki aktivitas di luar rumah, sebaiknya tetap usahakan ASI tetap diberikan kepada bayinya, yakni dengan menyediakan ASIP atau Air Susu Ibu Perah.

Satu hal yang harus diperhatikan dalam menyediakan ASIP adalah penyimpanan ASI serta penyajiannya setelah disimpan. Menurut Farahdhiba Tenrilamba dari Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI), ASIP yang tersimpan dalam botol steril mampu bertahan hingga 4 hari dalam suhu ruangan.

baca juga: ASI Eksklusif untuk Masa Depan yang Lebih Cerah

Terlebih ketika ASIP tersebut disimpan di dalam kotak pendingin (cool box) atau kulkas, maka ASI akan bertahan lebih lama. Saat ini ada berbagai macam cool box yang dapat dimanfaatkan untuk menyimpan ASIP.

Berikut ini prinsip penyimpanan ASI yang harus Anda ketahui: penyimpanannya ASIP di luar suhu 25 hingga 27 derajat celcius dapat bertahan hingga empat jam lamanya, asalkan dalam kontainer tertutup. Sementara jika disimpan dalam kotak pendingin, maka dapat bertahan 10 jam sejak ASI diperah.

Sedangkan bagi ibu yang ingin menyimpan ASI lebih lama, maka kulkas menjadi pilihan yang tepat. Ketika disimpan dalam kompartemen kulkas, ASIP akan mampu bertahan hingga tujuh hari.

Sementara penyimpanan ASI dalam freezer akan bertahan dalam waktu 3 hingga 6 bulan. Meski dapat bertahan dalam waktu yang lama, perhatikan ASIP tersebut ketika akan diberikan kepada bayi.

Tak ada salahnya Anda mencicipi untuk mengetahui adakah perubahan rasa pada ASI, hal itu guna memastikan apakah ASIP tersebut aman untuk dikonsumsi sang buah hati atau tidak.

Satu hal yang perlu diingat, proses pembekuan ASIP kemungkinan menghilangkan beberapa zat yang penting untuk menghalau infeksi pada bayi. Semakin lama penyimpanan ASIP, baik didinginkan maupun dibekukan, akan menghilangkan kandungan vitamin C pada ASI.

Meski demikian, ASIP yang sudah dibekukan memiliki nilai gizi yang masih jauh lebih baik dibandingkan susu formula.

Menjaga Kebersihan Kemasan

Agar ASI yang disimpan terjaga kualitasnya, penting untuk terlebih dahulu melakukan sterilisasi botol bayi atau kemasan penampung ASIP yang akan didinginkan atau dibekukan. Lakukan sterilisasi dengan merebus botol dan bagian pompa ASI yang bersentuhan dengan kulit, dalam air panas mendidih sekitar 5-10 menit.

Selain merebus secara manual, Anda juga dapat menggunakan alat sterilisasi elektrik. Namun sebelumnya, jangan lupa mengecek keamanan dan ketahanan kemasan pada label. Hati-hati saat melakukan sterilisasi botol yang terbuat dari kaca, karena bahan ini lebih berisiko pecah.

baca juga: Makanan Terbaik untuk Meningkatkan ASI

Hal yang tak kalah penting demi mencegah perkembangan bakteri dari ASIP yaitu menjaga kebersihan tangan saat memerah. Gunakan sabun untuk mencuci tangan sebelum memerah, serta cuci bersih botol kemasan sebelum dilakukan sterilisasi.

Sedangkan, untuk ASIP yang akan dibekukan, masukkan langsung botol ke dalam freezer segera setelah diperah. Sebaiknya Anda tidak mengisi penuh botol atau plastik kemasan. Alasannya karena ASIP cenderung mengembang dalam keadaan membeku.

Khusus untuk kemasan plastik penampung ASIP, tempatkan lagi dalam kontainer atau kotak kemasan lain sebelum memasukkannya ke dalam lemari pendingin. Hal ini karena kemasan plastik lebih berisiko mengalami kebocoran. Terakhir, jangan lupa memberikan label yang mencantumkan tanggal ASI diperah pada botol.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Beginilah Cara Mendidik Anak Kembar Tanpa Stres

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Banyak orang tua dengan anak kembar yang tidak tahu bagaimana seharusnya cara mendidik anak kembar dengan baik. Para orang tua tersebut sering kali melakukan beberapa kesalahan dalam cara mendidik anak kembar. Akibatnya, para orang tua dari anak kembar pun merasa lelah dan akhirnya menjadi stres.

Ayah dan bunda kini tidak perlu menjadi stres dalam mendidik anak kembar. Ha ini dikarenakan ada beberapa cara mendidik anak kembar tanpa stres. Cara mendidik anak kembar ini tidak hanya menghilangkan stress tetapi juga merupakan cara yang efektif dan baik.

Berikut ini adalah cara mendidik anak kembar tanpa stress :

1. Libatkan pasangan dalam mendidik anak kembar

Setiap anak termasuk anak kembar tentunya berasal dari satu ayah dan satu ibu. Anak kembar pun tidak hanya dididik oleh ibunya saja atau ayahnya saja. Hal ini tidaklah baik untuk perkembangan anak kembar. Setiap anak kembar membutuhkan sosok ayah dan ibu di dalam mendidiknya.

Oleh karena itu, cara mendidik anak kembar yang baik adalah dengan melibatkan pasangan Anda. Selain itu, cara mendidik anak kembar dengan melibatkan pasangan tentunya akan membuat Anda ringan dan stres pun bisa berkurang bahkan hilang.

Baca juga: 4 Fakta Unik Tentang Anak Kembar

2. Berikan perlakuan adil kepada anak kembar

Janganlah pernah pilih kasih kepada anak kembar Anda. Berikanlah perlakuan adil kepada anak kembar. Hal ini akan mencegah anak kembar memiliki rasa iri satu sama lain yang akan membuat Anda stress.

Jadi, cara mendidik anak kembar tanpa stres adalah dengan memberikan perlakuan adil kepada mereka sejak mereka lahir. Cara ini akan membawa hal positif di lain hal yang akan mendukung perkembangan anak kembar dengan baik.

3. Jangan pernah membanding-bandingkan anak kembar

Walaupun anak Anda terlahir kembar tetapi mereka pasti memiliki perbedaan. Perbedaan di antara anak kembar bisa terletak pada fisiknya, karakternya, dan lainnya. Mungkin saja, Anda akan menemukan perbedaan tersebut seperti ‘hitam dan putih’ atau ‘bagus dan tidak bagus.”

Apabila Anda menemukan perbedaan jenis tersebut maka janganlah pernah membanding-bandingkannya. Cara mendidik anak kembar seperti ini bisa mencegah salah satu anak kembar yang memiliki hal yang kurang baik tidak menjadi kecewa dan putus asa.

Contoh: Jangan berkata kepada anak “Kamu kok tidak sepintar kembaran kamu sih.” atau “Kembaran kamu cantik sekali, berbeda dengan kamu.” Hindari kata-kata yang bernada membandingkan. Dan juga cegahlah orang lain bersikap seperti itu.

4. Terima setiap perbedaan yang ada dari anak kembar

Tidak ada satu manusia pun yang memiliki kesamaan dalam seluruh hal. Begitu pun dengan anak kembar Anda. Dengan menerima setiap perbedaan yang wajar dari anak kembar Anda maka Anda telah mengurangi tingkat stres Anda.

Mungkin ada ibu dari anak kembar yang stres karena salah satu dari anak kembar sudah bisa menulis sedangkan yang satu lagi belum. Biasanya, ibu dari anak kembar ini merasa heran dan berkata dalam hati, “Kok bisa beda yah padahal kan satu ayah, satu ibu, satu rahim, satu waktu kehamilan, satu asuhan, satu rumah, dan seterusnya.”

Apabila Anda memaksakan anak kembar Anda harus memiliki hal yang sama karena alasan-alasan tersebut maka Anda sedang menarik diri Anda sendiri ke dalam lubang stres yang dalam. Anda pasti tidak mau kan menjadi stres dalam mendidik anak kembar Anda.

Jadi, terimalah setiap perbedaan alamiah dari setiap anak kembar Anda. Hal ini juga termasuk ke dalam cara mendidik anak kembar tanpa stres. Selain itu, anak kembar juga akan bertindak serupa kepada saudara kembarnya. Hal yang positif bukan?!

5. Perlakukan setiap anak kembar secara istimewa

Janganlah karena anak Anda itu kembar, jadi Anda juga melakukannya secara ‘kembar’. Contoh, Anda membuat jadwal belajar yang ‘kembar’ untuk anak kembar Anda. Anda membuat masakan ‘kembar’ untuk anak kembar Anda, dan sejenisnya.

Secara genetik, mereka memang kembar. Akan tetapi, mereka tidak ingin diperlakukan secara ‘kembar’ terus menerus dan dalam setiap hal. Dalam jangka pendek, perlakuan ‘kembar’ memang menghemat sumber daya Anda.

Sedangkan untuk jangka panjang, hal ini akan menjadi bumerang bagi Anda dan memiliki efek negatif kepada anak kembar Anda. Anda pun akan memiliki tabungan ‘stres’ di masa depan. Mulai dari sekarang, perlakukan anak kembar sebagai individu yang berbeda di setiap hal.

6. Perjelas kedudukan yang lebih tua

Saat Anda melahirkan anak kembar baik secara normal maupun operasi sesar, mereka tidak akan terlahir secara bersamaan. Di antara mereka pasti salah satunya terlahir lebih dulu. Ingatlah siapa yang lebih tua.

Lalu, perlakukanlah anak kembar yang lebih sebagai kakak dari saudara kembarnya yang lebih muda sejak dini. Hal ini merupakan cara mendidik anak kembar tanpa stres. Pasalnya, mereka akan tahu kedudukan masing-masing, yakni sebagai kakak dan adik.

Baca juga: Unik, Bayi Kembar Ini Memiliki Beda Usia 87 Hari. Kok Bisa?

7. Ajarkan berbagi di antara anak kembar

Ilmu berbagi sangatlah penting dimiliki di antara saudara kandung apalagi untuk anak kembar. Dengan mengajarkan berbagi pada anak kembar Anda maka konflik di antara mereka pun menjadi lebih kecil.

Peluang masalah yang Anda miliki pun juga semakin kecil dan berdampak pada tingkat stres yang lebih rendah. Oleh karena itu, tanamkanlah sifat saling berbagi di antara mereka. Hal ini merupakan sikap positif yang memang harus dimiliki setiap manusia.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Benarkah Kopi Bisa Mencegah Impotensi pada Pria?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

photo credit: Pexels

DokterSehat.Com – Masalah impotensi terus menjadi masalah yang besar di kalangan pria. Mengalami impotensi artinya memiliki kehidupan seks yang buruk. Selain itu, pria juga akan susah melakukan pembuahan sehingga peluang mendapatkan momongan akan semakin menurun. Lantas apa yang harus dilakukan untuk mengatasi kondisi ini?

Dari beberapa penelitian yang dilakukan oleh beberapa kelompok ilmuwan, salah satu cara untuk mengatasi impotensi adalah dengan mengonsumsi kopi atau sesuatu yang mengandung kafeina. Benarkah, kopi bisa membuat pria sembuh dari kondisi impotensi yang sangat mengganggu?

Kopi dan impotensi pada pria

Dilansir dari Men’s Health, sebuah penelitian yang dilakukan pada pria dengan usia di atas 20 tahun. Pria yang diteliti mengonsumsi setidaknya 2-3 gelas kopi setiap hari. Dari penelitian ini didapatkan data kalau ada hubungan antara kafeina dan kemampuan ereksi pada pria.

Singkatnya kopi mirip sekali dengan Viagra yang menstimulasi ereksi agar menjadi kuat. Kopi dianggap mampu memberikan sensasi relaks pada pria sehingga darah bisa mengalir dengan cepat ke area penis sehingga kondisi impotensi akan hilang dengan sendirinya.

Meski kopi dianggap mampu memberikan efek pada penis, alasan mengapa kafeina bisa menyebabkan ereksi masih belum jelas. Dari artikel yang dilansir oleh Healthline, penelitian terkait dengan kemampuan kopi dalam mengatasi impotensi masih butuh data yang lebih akurat dan tidak bias.

Selain itu, ada banyak sekali penyebab impotensi yang terjadi pada pria. Setiap masalah memiliki penyelesaian sendiri-sendiri. Ada yang mudah disembuhkan, tapi tidak sedikit yang susah diatasi sehingga membutuhkan perawatan yang lebih serius. Berikut beberapa penyebab impotensi pada pria.

• Penyakit peyronie yang menyebabkan kerusakan saraf di sekitar penis. Penyakit ini juga menyebabkan penis jadi bengkok.
• Penurunan kadar testosteron pada tubuh yang cukup signifikan/
• Gangguan sistem saraf pada tubuh karena penyakit tertentu.
• Merokok berlebihan yang menyebabkan banyak racun masuk ke dalam tubuh.
• Obesitas yang berlebihan sehingga kadar lemak di tubuh khususnya di area penis meningkat.

Cara lain untuk mengatasi impotensi

Kopi dengan kandungan kafeina mungkin bisa memberikan manfaat meski penelitian lanjutan harus dilakukan. Selain kopi, ada beberapa hal yang bisa pria lakukan untuk meningkatkan kemampuan ereksinya.

1. Menurunkan kadar lemak

Salah satu penyebab impotensi adalah menurunnya kadar testosteron di dalam tubuh. Untuk meningkatkan kadar hormon ini adalah dengan menurunkan kadar lemak di dalam tubuh khususnya di area perut. Cara terbaik untuk menurunkan kadar lemak adakah dengan melakukan olahraga secara rutin.

Selain olahraga secara rutin setiap harinya, mengatur pola makan juga disarankan. Pria disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan baik mulai dari menjaga jumlah kalori yang masuk hingga menghindari atau membatasi beberapa bahan makanan tertentu.

2. Menurunkan konsumsi alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan bisa menyebabkan pria mudah sekali mengalami kenaikan berat badan. Selain itu, kandungan alkohol bisa mengganggu peredaran darah di dalam tubuh. Pada kondisi yang cukup parah, pria bisa mengalami depresi yang cukup parah dan mengganggu kehidupannya secara umum.

3. Menurunkan kadar stres

Pria yang mengalami stres berlebihan hingga membuat mereka sering cemas saat akan melakukan seks bisa memicu impotensi. Kalau ingin menyembuhkan impotensi dengan mudah coba turunkan kadar stres dengan melakukan meditasi atau melakukan pelesir untuk membuat tubuh jadi lebih relaks. Berbaiklah dengan tubuh dan jangan terus menyiksanya.

Nah, sudah tahu kan bagaimana efek dari kopi terhadap kemampuan ereksi dari pria. Semoga bisa Anda gunakan sebagai rujukan yang bermanfaat.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

10 Manfaat Air Susu Ibu (ASI) untuk Bayi

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Mungkin Anda masih ingat bagaimana gencarnya pemerintah dalam menggalakkan pemberian Air Susu Ibu (ASI) bagi bayi Anda. Memang keputusan untuk memberi ASI merupakan sesuatu yang bersifat personal.

Para ahli kesehatan mendukung pemberian ASI eksklusif. Mereka pun menyampaikan banyak pesan manfaat ASI bagi bayi, bahwa ASI memberikan nutrisi yang lengkap dan kekebalan pada bayi serta keuntungan psikologi untuk kesehatan bayi.

Kenyataannya, pemberian ASI sangat sulit dalam praktiknya. Kapanpun bayi merasa lapar, para ibu lebih cenderung memilih memberikan susu formula.

Manfaat Air Susu Ibu (ASI) bagi Bayi

Alasan mengapa bayi memerlukan ASI, berikut ini 10 manfaat ASI bagi bayi Anda:

1. ASI kaya akan zat penting yang dibutuhkan bayi

Bila dibandingkan ASI dengan produk susu kalengan atau formula untuk bayi, ASI tetap terunggul dan tak terkalahkan. Karena ASI memiliki semua kandungan zat penting yang dibutuhkan oleh sang bayi seperti; DHA, AA, Omega 6, laktosa, taurin, protein, laktobasilus, vitamin A, kolostrum, lemak, zat besi, laktoferin and lisozim yang semuanya dalam takaran dan komposisi yang pas untuk bayi. Oleh karenanya ASI jauh lebih unggul dibandingkan dengan susu apapun.

2. ASI sebagai sarana untuk mendekatkan ibu dan bayi

ASI menjadi makanan utama sang buah hati, selain karena kegunaannya sebagai makanan utama, ASI juga berperan dalam mendekatkan kedekatan jiwa antara sang ibu dan sang anak. Sudah bukan menjadi rahasia umum lagi kalau anak yang mendapatkan ASI eksklusif dari sang ibu akan cenderung mempunyai kedekatan dan hubungan yang lebih baik dibandingkan dengan bayi yang tidak mendapatkan asupan ASI.

3. ASI memberikan kekebalan yang optimal untuk bayi

Karena ASI memiliki banyak keunggulan kandugan zat-zat penting yang terkandung di dalamnya, hal itu dapat membuat bayi berkembang dengan optimal. ASI juga mempunyai keunggulan lain untuk pembentukan sistim imun sang bayi.

Sistem imum merupakan sistem yang sangat krusial untuk sang bayi, semakin baik sistem imun anak maka akan membuat anak jarang sakit. Dibandingkan bayi yang tidak mendapatkan asupan ASI, bayi yang mendapatkan asupan ASI mempunyai sistem imun atau sistem kekebalan tubuh yang jauh lebih baik.

4. ASI tidak basi dan selalu segar

Tidak seperti susu yang lain, ASI tidak akan basi, karena ASI langsung dihasilkan di payudara sang ibu tanpa campur tangan bahan kimia. Satu hal terpenting selama asupan makanan yang dikonsumsi oleh ibu bergizi seimbang dan tepat, maka ASI yang dihasilkanpun memiliki kualitas yang baik.

5. ASI lebih higienis dibanding susu lain

ASI yang tersimpan dipayudara ibu akan menjaga keadaan ASI steril dan dengan suhu yang tepat sesuai untuk kebutuhan sang buah hati. Bila dibandingkan dengan susu formula atau susu kaleng, keduanya memerlukan alat bantu berupa botol dot agar bisa dikonsumsi oleh sang bayi.

Kesterilan dari susu seperti ini perlu dipikirkan lagi, karena dalam proses pembuatan susu dan memasukan ke dalam botol ada banyak kemungkinan bahwa susu tersebut tercemar dengan senyawa lain, entah dari susunya sendiri sudah tercemar, air yang digunakan belum tentu streril dan yang penting botol dot yang digunakan untuk minum sang bayi juga belum tentu bebas dari kuman.

6. ASI menjadi pelindung yang baik

ASI menjadi pelindung yang baik untuk sang bayi dari berbagai penyakit atau insiden seperti kematian bayi secara mendadak, gangguan pencernaan, diare, infeksi telinga dan lain-lain.

7. ASI akan berubah sesuai kebutuhan bayi

Salah satu manfaat ASI lainnya adalah memiliki sistematika cara kerja yang sangat unik, karena dengan sendirinya komponen ASI akan berubah sesuai dengan kebutuhan dan usia sang bayi.

8. Manfaat ASI melindungi berbagai alergi makanan

ASI juga mampu memberi rangsangan kepada sang bayi agar kebal terhadap berbagai bahan makanan. Perlu diingat untuk hal ini keragaman dan keberimbangan makanan yang dikonsumsi oleh sang ibu akan turut menentukan.

9. ASI makanan yang tepat untuk bayi

Air susu ibu sangat penting keberadaanya, khususnya untuk bayi usia 0-6 bulan, karena di usia ini ASI merupakan makanan wajib bagi sang buah hati.

10. Manfaat ASI untuk ibu dan bayi

Manfaat air susu ibu bukan hanya untuk sang bayi akan tetapi juga untuk sang ibu, karena dengan menyusui, sang ibu dapat melepaskan ketegangan yang ada pada payudaranya. Selain itu ASI memperkecil risiko sang ibu terkena kanker ovarium, dibanding dengan wanita yang tidak memberikan ASI pada sang bayi.

Nah, itulah sejumlah manfaat ASI yang bisa Anda dapatkan dapatkan. Masihkah Anda ragu untuk memberikan ASI eksklusif?

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Tutorial Make Up Mata, Dijamin Bikin Pangling!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Tujuan menggunakan make up mata adalah untuk membuat tampilan mata yang lebih menarik. Bentuk mata seperti apapun dapat Anda ubah menjadi look yang Anda inginkan dengan tutorial make up mata yang tepat. Masih bingung bagaimana caranya membuat riasan mata untuk pemula? Berikut adalah langkah mudah untuk mendapatkan look make up mata cantik yang bisa bikin pangling!

Langkah 1: Alis

Salah satu bagian penting dalam riasan mata adalah bentuk alis Anda. Jika Anda adalah pemilik alis tebal maka Anda cukup menyisir alis Anda agar lebih rapi. Jika Anda memiliki alis yang tipis, Anda bisa menggunakan berbagai eyebrow product untuk mebuat alis Anda lebih tebal.

Beberapa jenis eyebrow product antara lain adalah pensil alis, eyebrow chalk, eyebrow pomade, dan masih banyak lagi. Bagi pemula, produk yang paling direkomendasikan adalah pensil alias.

Langkah 2: Base eyeshadow

Setelah alis Anda sudah mendapatkan bentuk yang diinginkan, sekarang saatnya masuk ke riasan mata di bagian kelopak mata. Sebelum melajutnya ke langkah selanjutnya, Anda harus mengaplikasikan eyeshadow base sebagai dasar.

Tujuan penggunaan base adalah agar eyeshadow lebih menempel di mata dan warna yang dihasilkan juga lebih pigmented. Anda bisa menggunakan eyeshadow primer maupun concealer sebagai eyeshadow base Anda.

Langkah 3: Eyeshadow

Langkah tutorial make up mata yang ketiga adalah aplikasi eyeshadow. Pilihlah warna dan jenis eyeshadow sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika ingin look natural untuk sehari-hari, gunakan eyeshadow matte dengan warna-warna yang soft. Jika ingin look yang lebih mewah untuk acara formal, pilih eyeshadow dengan warna bold dan memiliki efek shimmering.

Langkah untuk menggunakan eyeshadow dimulai dari warna dasar yang diaplikasikan ke seluruh bagian kelopak mata. Selanjutnya, pilih warna eyeshadow yang lebih terang untuk bagian tengah kelopak mata. Jangan lupa juga untuk aplikasikan eyeshadow di bagian inner corner, outer corner, dan juga bawah mata agar riasan mata terlihat lebih hidup.

Langkah 4: Eyeliner

Setetelah selesai menggunakan eyeshadow, langkah selanjutnya adalah menggunakan eyeliner. Penggunaan eyeliner dengan bentuk yang benar bisa membuat mata yang sipit terlihat lebih lebar dan juga sebaliknya. Jadi, pilihlah bentuk eyeliner yang sesuai dengan bentuk mata Anda.

Produk eyeliner juga bercaman-macam mulai dari liquid eyeliner, gel eyeliner, dan eyeliner pencil. Eyeliner yang paling direkomndasikan untuk pemula adalah eyeliner jenis pensil.

Langkah 5: Maskara

Langkah tutorial make up mata selanjutnya adalah pengguaan maskara. Tujuan penggunaan maskara adalah untuk membuat bulu mata menjadi lebih panjang dan lentik. Sebelum menggunakan maskara, Anda bisa menjepit bulu mata Anda untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

Selain menggunakan maskara, Anda juga bisa menggunakan bulu mata palsu untuk kesempatan tertentu.Jika ingin menggunakan bulu mata palsu, sebaiknya Anda menggunakannya sebelum menggunakan eyeliner. Setelah itu Anda cukup megaplikasikan maskara di bulu mata bagian bawah saja.

Langkah 6: Highlighter

Langkah terahir untuk mendapatkan riasan mata yang indah adalah menggunakan highlighter. Tujuan penggunaan highlighter adalah untuk mendapatkan look mata yang lebih lebar. Spot yang harus diaplikasikan highlighter adalah pada bagian inner corner, outer corner, dan juga brow bone.

Tips Make Up Mata Anti Gagal

Setelah mengetahui langkah-langkah mudah untuk mendapatkan riasan mata yang cantik. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda terapkan agar make up mata Anda mendapatkan hasil yang lebih memuaskan.

• Gunakan produk yang menurut Anda nyaman. Setiap produk make up memiliki cara pengaplikasian yang berbeda-beda. Meskipun terdapat produk yang umumnya direkomendasikan untuk pemula, Anda tidak perlu selalu terpaku pada rekomendasi tersebut. Coba semua bentuk produk dan pilihlah yang menurut Anda paling nyaman digunakan. Contohnya seperti pensil alis yang direkomdasikan untuk pemula, jika ternyata Anda lebih nyaman menggunakan pomade, maka gunakanlah pomade.
• Sesuaikan look make up mata Anda dengan situasi. Bedakan antara riasan mata untuk sehari-hari dan untuk kesempatan tertentu. Bedakan juga make up mata yang cocok untuk acara di siang hari dan juga malam hari. Sesuaikan riasan mata dengan keseluruhan look make up Anda.
• Gunakan brush yang sesuai. Umumnya make up mata membutuhkan beberapa brush dengan bentuk kecil dan sedang. Pilih brush yang sesuai jika ingin pengaplikasian produk lebih mudah.
• Banyak berlatih dan mencoba berbagai macam look. Latihan merupakan hal yang penting dalam make up. Tapi ketika ingin berlatih tutorial make up mata, sebaiknya gunakan produk-produk dengan harga yang terjangkau saja.
• Meskipun memilih produk dengan harga terjangkau, pastikan produk tersebut aman dan tidak mengandung bahan berbahaya yang dapat membahayakan kesehatan Anda.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Dapat $100 No deposit Bonus dari forexchief (Modal Gratis)

Mungkin sebagian dari sobat akan meragukan tentang kebijakan para broker yang memberikan wellcome reward atau No deposit bonus new member. Percayalah mereka benar-benar memberikan modal awal untuk trading forex, salah satu yang sudah saya buktikan adalah ForexChief.



Apa itu No deposit Bonus forex indonesia 2018? merupakan hadiah penghargaan dalam bentuk modal  dengan jumlah tertentu yang akan

Read More

Download gratis kumpulan lagu religi nissa sabyan gambus full album terbaru

Download gratis kumpulan lagu religi nissa sabyan gambus full album terbaru | Hai guys apa kabar???
Jumpa lagi dengan saya admin download lagu mp3, seperti biasa kali ini saya akan berbagi lagu sholawat atau religi cover versi nissa sabyan gambus full album yang beberapa waktu lalu vidio klipnya yakni habibal qolbi menjadi trending topik dan viral di youtube.

Sumber foto instagram

Nissa sabyan bernama lengkap khoirunnisa yang lahir pada tahun 1999 mendadak menjadi idola baru hampir di semua kalangan bersama grup musik sabyan gambus di karenakan warna musik yang mereka sajikan lain dari biasanya pada umumnya yakni lagu lagu berbahasa arab yang di arasemen kembali lebih ke pop dan kekinian dengan perpaduan musik ala timur tengah akhirnya mampu membawa nama mereka menjadi semakin dikenal.

Grup musik sabyan gambus yang berasal dari jakarta kini sering muncul di layar kaca selain lagu lagu mereka yang religi dengan unsur kekinian di dukung juga dengan sang vokal yang memiliki wajah cantik, imut, berhijab dengan suara merdunya menjadi daya tarik tersendiri dan kini nissa telah menjadi ikon dari grup musik sabyan gambus.


Berikut kumpulan lagu sholawat nissa sabyan full album mp3


Nissa sabyan - Rohman Ya Rohman. Mp3 DOWNLOAD

Nissa Sabyan - Laukana Bainana Habib. Mp3 DOWNLOAD

Nissa Sabyan - Qomarun. Mp3 DOWNLOAD

Nissa Sabyan - Roqqots Aina. Mp3 DOWNLOAD

Nissa Sabyan - Ya Habibal Qolbi. Mp3 DOWNLOAD

Nissa Sabyan - Ahmad Ya Habibi. Mp3 DOWNLOAD

Nissa Sabyan - Ya Nabi Salam Alaika. Mp3 DOWNLOAD

Nissa Sabyan - Ya Thoyba. Mp3 DOWNLOAD

Nissa Sabyan - Adfaita. Mp3 DOWNLOAD

Nissa Sabyan - Deen Salam. Mp3 DOWNLOAD

Nissa Sabyan - Ya Asyiqol. Mp3 DOWNLOAD

Nissa Sabyan - Ana Uhibbuka Fillah. Mp3 DOWNLOAD

Nissa Sabyan - Ya Jamalu. Mp3 DOWNLOAD

Nissa Sabyan - Hasbi Rabbi Jallallah. Mp3DOWNLOAD

Nissa Sabyan - Ya maulana. Mp3 DOWNLOAD

Ini hanyalah ulasan atau semacam berbagi lagu sholawat yang lagi viral dan banyak di download saat ini, jika kalian suka dengan lagu lagunya saran saya silahkan beli CD dan VCD yang original di toko toko kaset terdekat di kotamu demi menghargai hasil karya seseorang.

Sekian ulasan download gratis kumpulan lagu religi nissa sabyan gambus full album terbaru.

Semoga bermanfaat.

Read More