Dampak Tak Terduga Kandungan Lipstik Bagi Otak Kita

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: franchiseopportunitiesphotos

DokterSehat.Com– Lipstik adalah salah satu peralatan make-up yang paling sering dipakai oleh wanita. Dengan memakai lipstik, maka warna bibir akan menjadi merah merona dan terlihat menarik. Sayangnya, pakar kesehatan menyebutkan bahwa kandungan kimia di dalam lipstik sepertinya bisa membahayakan kesehatan tubuh, khususnya otak. Apa sajakah dampak tersebut?

The Food and Drug Administration serta Campaign for Safe Cosmetic telah melakukan penelitian untuk mencari tahu dampak dari penggunaan lipstik sejak tahun 2007 lalu. Hasilnya adalah, 61 persen dari 33 merek lipstik yang cukup populer di kalangan kaum hawa ternyata memililki kandungan kimia berbahaya. FDA pada tahun 2010 lalu juga menemukan kandungan logam di dalam lipstik seperti aluminium, mangan, dan krom.

Janet Nudelman yang berasal dari Breast Cancer Prevention Partners menyebutkan bahwa kandungan kimia di dalam lipstik bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan ibu serta anak-anaknya. Kandungan ini bahkan bisa memicu gangguan fungsi otak. Hal ini berarti, penggunaan lipstick bisa saja berbahaya bagi para anak muda, khususnya para remaja, usia dimana otak masih dalam kondisi berkembang dan berperan besar bagi kecerdasannya hingga lansia nanti.

Meskipun jumlahnya tidak begitu besar, kandungan kimia di dalam lipstik bisa meningkatkan tekanan darah dan risiko anemia. Bahkan, jika penggunaannya sudah berlebihan, risiko kerusakan pada otak, ginjal, dan organ-organ lainnya. Karena alasan inilah, Janet menyarankan setiap wanita untuk selalu mengecek kandungan di dalam lipstick yang akan mereka beli agar bisa terhindar dari dampak buruk bagi kesehatan.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Kenali Gangguan Telinga yang Sering Dialami Bayi dan Anak-Anak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Infeksi telinga adalah penyakit yang bisa diderita siapa saja, namun beberapa penyakit telinga cenderung menyerang balita dan anak-anak dibanding orang dewasa. Salah satu infeksi telinga yang sering terjadi pada anak-anak adalah otitis media akut, yaitu infeksi pada telinga bagian tengah yang mengalami proses peradangan, infeksi serta sumbatan cairan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anak-anak berusia 6-15 bulan memiliki risiko terkena infeksi telinga. Hal ini disebabkan oleh beberapa hal, selain karena daya tahan tubuh anak masih lemah, anak juga memiliki ukuran dan bentuk tuba eustachius yang berbeda, atau bentuk tuba eustachius yang belum sempurna.

Tuba eustachius adalah saluran yang menghubungkan rongga telinga tengah dengan nasofaring, yaitu daerah di belakang hidung. Saluran ini berfungsi untuk menjaga agar tekanan udara dalam telinga tengah selalu sama dengan tekanan udara luar, melindungi telinga tengah dari tekanan suara dan menghlangi masuknya cairan dari naso faring ke telinga tengah dan mengalirkan hasil cairan telinga tengah ke nasofaring.

Sebagian besar infeksi telinga otitis media akut diawali oleh indeksi saluran pernapasan atas (ISPA) atau alergi sehingga terjadi pembengkakan pada dinding saluran napas atas termasuk tuba eustachius. Tuba eustachius menjadi sempit sehingga terjadi sumbatan tekanan negatif pada telinga tengah. Hal ini dapat menyebabkan peradangan dan terbentuknya cairan dalam telinga tengah. Jika peradangan parah dapat terbentuk nanah hingga mengakibatkan congek. Pendengaran akan terganggu karena gendang telinga dan tulang pendengaran tidak dapat bergerak bebas terhadap getaran. Jika cairan terlalu banyak akan dapat merobek gendang telinga akibat tekanan yang tinggi.

Otitis media akut pada anak dapat ditandari dengan sakit pada telinga, demam, lemas, dam sedikit gangguan pendengaran. Biasanya diiringi dengan flu atau pilek. Sedangkan otitis media akut pada bayi lebih sulit dikenali, namun tanda yang sering terlihat adalah anak sering menarik atau menyentuh telinga, rewel atau sulit tidur pada malam hari, malas menyusu, batuk, pilek, dan tidak merespon suara yang lembut. Salah satu kebiasaan yang dapat meningkatkan risiko bayi mengalami otitis media akut adalah seringnya menyusu dengan botol terutama dalam posisi berbaring.

Jika anak Anda mengalami otitis media, segera periksakan ke dokter agar dapat segera ditangani. Dokter akan melakukan pemeriksaan tehadap gejala infeksi telinga pada anak dengan menggunakan otoskop. Beberapa otitis media yang disebabkan oleh bakteri akan ditangani dengan antibiotik, namun jika disebabkan oleh virus, penanganannnya akan berbeda.

Jika anak tidak membutuhkan antibiotik, umumnya dokter akan memberikan obat peneyda nyeri. Namun jika diperlukan dan gendang telinga tidak terganggu, dokter akan memberikan pereda nyeri tetes.

Selain penanganan dengan obat, Anda juga bisa meredakan infeksi telinga dengan melakukan kompres hangat pada telinga bayi selama 10-15 menit. Beri anak minum air putih yang banyak untuk membantu drainase cairan yang berada di tuba eustachius. Saat bayi tidur, angkat kepalanya menggunakan bantal untuk membantu drainase sinus.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Seperti Apa Dampak Minum Kopi Bagi Risiko Diabetes

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

 

DokterSehat.Com– Salah satu penyakit yang kini menjadi ancaman kesehatan global adalah diabetes. Jumlah penderita diabetes disebut-sebut semakin bertambah setiap tahunnya akibat dari gaya hidup manusia modern yang semakin buruk, khususnya dalam hal pola makan. Untungnya, diabetes termasuk dalam penyakit yang bisa dicegah, tepatnya dengan cara menerapkan gaya hidup sehat. Salah satu cara mudah dan enak yang bisa kita lakukan untuk mencegah datangnya diabetes adalah dengan rutin minum kopi.

Pakar kesehatan dr. Mulyani Anny Suryani Gultom, SpPD menyebutkan bahwa telah ada penelitian yang membuktikan bahwa rutin minum kopi bisa menurunkan risiko terkena diabetes hingga 10 persen. Hanya saja, pastikan untuk tidak menambahkan gula pada kopi yang kita minum karena jika kita menambahkan gula, maka kadar gula darah bisa meningkat dan hal ini mampu meningkatkan risiko diabetes.

Sebagai informasi, konsumsi kopi yang bisa menurunkan diabetes adalah kopi hitam tanpa gula. Selain itu, ada baiknya kita mematuhi rekomendasi WHO yang menyarankan kita untuk membatasi asupan gula harian maksimal hanya dua sendok makan saja. Andaipun kita ingin menambah gula pada kopi agar rasanya tidak terlalu pahit, ada baiknya kita menggunakan gula rendah kalori saja yang lebih aman.

Asupan kafein maksimal yang sebaiknya kita konsumsi setiap hari adalah 400 mg atau sekitar 1 hingga 2 cangkir saja. Jika kita mengkonsumsi kopi lebih banyak dari jumlah tersebut setiap hari, dikhawatirkan kita akan mengalami efek samping seperti susah tidur atau jantung berdebar-debar.

Tak hanya menurunkan risiko diabetes dengan signifikan, sebuah penelitian juga menghasilkan fakta bahwa konsumsi kopi secara teratur bisa menurunkan risiko kematian dini karena penyakit jantung hingga 21 persen.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Beberapa Kesalahan Orang Tua Saat Mendisiplinkan Anak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Indi Samarajiva

DokterSehat.Com– Setiap orang tua tentu ingin memiliki anak yang disiplin. Namun ternyata tak mudah untuk membuat anak disiplin. Terkadang orang tua melakukan cara yang salah untuk membuat anaknya patuh dan menurut. Bukannya disiplin, namun anak justru membangkang dan melawan orang tua. Apa saja cara yang harus dihindari saat mendisiplinkan anak?

1. Menggunakan nada tinggi
Saat anak melakukan kesalahan, orang tua seringkali lepas kontrol dan segera mengingatkan anak dengan berteriak atau membentak. Orang tua berharap dengan cara ini anak akan mengingat kesalahannya dan tidak mengulanginya. Faktanya, hal ini justru membuat apa yang Anda katakan akan berlalu begitu saja di ingatan anak. Yang membekas justru hanya rasa takut dan sakit hati sehingga anak akan semakin takut dengan Anda. Sedangkan ia belum tentu paham akan kesalahannya sendiri dan bagaimana memperbaikinya.

2. Sambil mengomel
Tak jarang, orang tua mendisiplinkan anak dengan mengomel panjang lebar dengan harapan agar anak mengerti. Namun yang sebenarnya terjadi adalah anak kesulitan menangkap apa yang ingin disampaikan orang tuanya dan tidak membuatnya jera. Sebaiknya gunakan kata-kata yang lebih singkat dan jelas saat ingin menegur anak. Jelaskan juga apa dampak dari ulahnya dan perubahan sikap apa yang Anda tidak ingin ia lakukan. Dengan mengatakannya secara singkat hal ini akan lebih mudah dipahami anak.

3. Mengancam anak
Seringkali orang tua menambahkan ancaman pada anak jika ia tidak juga menurut. Sebenarnya ancaman bisa jadi cara yang efektif, asalkan jangan dilakukan dengan sering. Jangan mengancam jika Anda tidak akan menindaklanjuti ancaman tersebut dengan serius. Hal ini dapat menyebabkan anak akan meremehkan ancaman tersebut dan mengulangi perbuatannya. Ancaman baru akan efektif jika Anda serius untuk mengambil hak istimewa anak dari tindakan negatif yang ia lakukan.

4. Menggunakan kekerasan
Hindari mengingatkan anak dengan menggunakan kekerasan. Hal ini dapat menyebabkan anak tumbuh jadi anak yang agresif dan menyelesaikan banyak hal dengan kekerasan. Selain itu kekerasan fisik juga dapat menyebabkan anak trauma hingga dewasa.

5. Mempermalukan anak
Salah satu cara yang sering dilakukan orang tua adalah dengan mempermalukan anak. Banyak orang tua menganggap cara ini dapat membuat anak malu dan berhenti melakukan kesalahannya. Padahal cara ini dapat membuat anak trauma dan anak belum tentu mengerti benar tentang kesalahannya. Sebaiknya cari tahu penyebab anak melakukan kesalahan dan beri pengertian bahwa sikapnya salah.

Setiap orang tua memiliki cara tersendiri untuk mendidik anaknya. Untuk mendisiplinkan anak, cara terbaik adalah dengan memberi contoh yang baik bagi anak. Jika Anda ingin anak disiplin, maka jadilah orang tua yang disiplin dan konsisten. Jika Anda ingin melarang anak agar tidak melakukan beberapa hal, maka berikan pengertian dengan kalimat yang positif. Meskipun terasa sulit, namun Anda harus ingat bahwa amarah orang tua seringkali lebih berhasil membuat anak trauma daripada disiplin.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Berat Badan Ibu saat Hamil, Apa yang Perlu Diperhatikan?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Kehamilan adalah masa yang tepat untuk menyiapkan kesehatan anak sejak janin. Maka dari itu ibu perlu memerhatikan banyak hal untuk memastikan agar kehamilannya sehat, baik kondisi ibu dan tumbuh kembang janin. Banyak hal yang perlu mendapat perhatian selama kehamilan seperti asupan makan, ada atau tidaknya gejala gangguan kehamilan, kecukupan pemenuhan zat gizi, peningkatan berat badan ibu hamil dan masih banyak lagi.

Salah satu tanda umum kesehatan kehamilan dapat dilihat melalui berat badan ibu. Berat badan ibu saat hamil dapat menunjukkan kondisi umum kesehatan ibu dan pertumbuhan janin. Sehingga berat badan ibu saat hamil sangat penting diperhatikan. Dengan memantau berat badan ibu selama kehamilan selain kondisi ibu dan janin lebih terpantau, juga dapat menjadi alat deteksi jika berat badan ibu tiba-tiba berubah secara drastis maka dapat dilakukan pemeriksaan kesehatan kehamilan lebih mendetail.

Selama kehamilan berat badan ibu diharapkan meningkat. Hal ini tentu saja juga merupakan cerminan bahwa pertumbuhan dan perkembangan janin dalam rahim ibu sedang berjalan dengan optimal. Peningkatan berat badan juga merupakan tanda bahwa asupan makanan yang ibu pilih mampu mencukupi kebutuhan tubuh ibu dan janin. Maka dari itu ibu sangat penting melakukan penimbangan berat badan saat hamil. Saat menimbang berat badan, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh ibu saat hamil adalah:

• Kondisi status gizi ibu sebelum hamil

Berat badan ibu saat hamil diharapkan meningkat sesuai dengan kondisi status gizinya. Ibu yang kondisi status gizinya kurus perlu meningkatkan berat badan lebih banyak daripada ibu dengan kondisi status kegemukan (overweight). Hal ini tentu terkait dengan perbedaan kondisi tubuh pada masing-masing status gizi. Sehingga ibu perlu mengetahui bagaimana status gizinya saat sebelum hamil agar peningkatan berat badannya tepat dan tidak berlebihan.

• Menimbang berat badan secara rutin

Penimbangan berat badan ibu hamil sebaiknya dilakukan rutin minimal satu bulan sekali. Sehingga perkembangan berat badan akan selalu terpantau.

• Mencatat haril penimbangan berat badan

Mirip dengan poin sebelumnya, pencatatan penimbangan berat badan ibu yang dilakukan dengan rutin akan memudahkan memantau perkembangan berat badan ibu.

• Usahakan Berat Badan semakin Meningkat

Berat badan ibu diharapkan semakin meningkat (sesuai dengan kondisi status gizinya) seiring dengan bertambah besar kehamilannya. Maka dari itu penimbangan secara rutin dan pencatatan akan sangat membantu untuk memantau apakah berat badan ibu sudah meningkat.

Berat badan ibu merupakan cerminan dari kondisi kesehatan kehamilan. Jadi agar kesehatan kondisi kehamilan terpantau, ibu hamil harus memerhatikan berat badannya ya.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Ini Waktu Terbaik Untuk Mengukur Tekanan Darah

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan melakukan pengukuran tekanan darah secara rutin. Dengan melakukannya, maka kita pun bisa mengerti seberapa tekanan darah di dalam tubuh sehingga bisa lebih berhati-hati dalam menerapkan gaya hidup.

Biasanya, peralatan pengukur tekanan darah tersedia di dokter, apotek, atau puskesmas terdekat meskipun ada sebagian orang yang memilikinya secara pribadi. Untuk mendapatkan hasil pengukuran yang akurat, pakar kesehatan Yuda Turana yang merupakan ketua dari Indonesian Society of Hypertension menyarankan kita untuk mengukur tekanan darah di pagi hari.

Menurut Yuda, sebenarnya anjuran untuk melakukan pengukuran darah adalah di waktu pagi dan sore atau malam. Hanya saja, pagi hari dianggap lebih baik karena di saat itulah tubuh kita masih dalam kondisi segar. Hal yang berbeda terjadi jika kita mengukur tekanan darah di sore atau malam hari dimana tubuh sudah terasa lelah karena telah melakukan berbagai macam aktifitas. Hal ini ternyata mempengaruhi kondisi tekanan darah tubuh sehingga kita tidak akan mendapatkan hasil yang akurat.

Yuda juga lebih merekomendasikan kita untuk mengukur tekanan darah satu jam setelah bangun tidur. Selain itu, ada baiknya kita melakukannya sebelum mengkonsumsi sarapan pagi. Jika kita ingin mengukur tekanan darah di malam hari, ada baiknya dilakukan sebelum tidur. Di saat-saat inilah tekanan darah berada dalam kondisi yang tepat dan tidak dipengaruhi oleh faktor lainnya.

Selain karena faktor keturunan, masalah tekanan darah tinggi seringkali dipicu oleh gaya hidup yang buruk. Karena alasan inilah kita harus memastikan untuk selalu mengkonsumsi makanan dengan kadar gizi yang seimbang, mendapatkan waktu tidur yang berkualitas, berolahraga secara teratur, dan tidak mudah terkena stress demi mencegah masalah kesehatan ini.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Ide Kegiatan Ayah dan Anak Untuk Bonding Time

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Kesibukan ayah tak jarang membuatnya tak punya waktu banyak untuk bermain bersama anak. Namun ayah harus menyempatkan waktu untuk bermain dan berinteraksi bersama anak atau bonding time. Dengan komunikasi dan interaksi yang baik, anak dapat memiliki tumbuh kembang yang baik.

Untuk memiliki bonding time dengan anak, tak perlu mengajaknya pergi ke tempat wisata yang mewah, ada banyak kegiatan yang bisa Anda lakukan di sekitar rumah yang dapat mempererat hubungan ayah dan anak.

Membacakan buku cerita
Membacakan dongeng atau buku cerita bisa meningkatkan perkembangan bahasa anak, khususnya anak perempuan. Membacakan cerita dapat membuat anak kaya akan kosakata dan membangun ikatan emosional antara anak dan ayahnya. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa ayah biasanya lebih imajinatif saat membacakan cerita untuk anaknya. Selain itu membacakan cerita untuk anak juga dapat mengurangi tingkat stres pada ayah.

Berenang
Untuk mengajak anak berenang, tak perlu mengajaknya ke tempat yang jauh dan punya banyak permainan. Cukup pergi ke kolam renang terdekat dari rumah dan biarkan ayah bermain bersama anak-anak. Sesekali membiarkan ayah pergi bersama anak-anak juga dapat melatih ayah untuk bertanggung jawab pada anak-anaknya.

Jalan pagi
Saat akhir pekan, ayah bisa mengajak anak untuk jalan pagi. Sambil jalan pagi ayah bisa bercerita banyak dengan anak, atau sebaliknya, mendengarkan anak untuk bercerita. Ayah juga bisa menjelaskan banyak hal yang dilihat selama jalan pagi untuk pembelajaran anak.

Bermain alat musik dan bernyanyi
Saat di rumah, ayah bisa memainkan gitar, piano, atau alat musik yang tersedia di rumah dan bernyanyi bersama anak. Kegiatan ini selain menyenangkan juga merangsang kreativitas dan minat anak.

Main game
Ayah dapat mengajak anak bermain permaianan apa pun. Mulai dari permainan tebak-tebakan, bermain board game hingga bermain game console. Bermain game bermanfaat untuk menambah wawasan anak, melatih strategi dan meredakan stres. Namun pastikan jenis permainan yang dimainkan sesuai dengan usia anak.

Berkebun
Ayah dapat mengajak anak berkebun untuk mengajari anak lebih cinta lingkungan. Selain itu saat berkebun anak juga dapat belajar mengenal beberapa jenis tanaman dan bagaimana merawatnya. Jika anak ikut berkebun, jangan lupa gunakan sarung tangan plastik dan mencuci tangan dan kaki yang bersih setelah berkebun.

Tentunya masih banyak lagi ide kegiatan antara ayah dan anak yang bisa Anda lakukan di rumah. Anda bisa menyesuaikannya dengan minat dan kondisi keluarga di rumah. Terkadang yang terpenting adalah bukan jenis kegiatannya, namun bagaimana ayah dapat menghabiskan waktu bersama anak dan keluarga di rumah.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Ini 5 Kondisi yang Menyebabkan Asupan Zat Gizi Ibu Hamil Terganggu

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Asupan zat gizi pada ibu hamil tentu merupakan hal penting bagi kesehatan ibu dan janin. Ibu tentu sangat memerhatikan asupan zat gizinya agar dapat memenuhi kebutuhan gizinya selama kehamian. Namun, ada beberapa kondisi yang dapat memengaruhi asupan zat gizi ibu dapat terganggu selama kehamilan.

Beberapa kondisi ibu yang dapat menganggu asupan zat gizi ini disebabkan oleh berbagai hal mulai dari kondisi medis dari diri ibu atau adanya kebiasaan yang dapat dihindari. Beberapa kondisi tersebut adalah:

• Ibu dengan kondisi tubuh kurus

Kondisi tubuh ibu yang kurus atau IMT yang sangat kurang dapat menganggu karena asupan zat gizi cenderung kurang sejak awal kehamilan. Hal ini dikarenakan aliran darah plasenta dan ukuran plasenta yang kecil dapat menyebabkan penurunan penyerapan zat gizi oleh janin. Maka dari itu ibu perlu menyiapkan diri dengan mengoptimalkan status gizi sejak sebelum kehamilan.

• Ibu mengalami alergi makanan

Alergi makanan dapat menganggu jika ibu alergi pada bahan makanan yang kaya akan zat gizi untuk kehamilan. Maka dari itu ibu perlu mencari bahan makanan pengganti yang tepat sehingga asupan zat gizi dari bahan makanan yang membuat ibu alergi tetap dapat terpenuhi.

• Ibu merokok

Merokok pada kondisi tidak hamil menyebabkan terjadinya gangguan penyerapan vitamin seperti vitamin C. Ibu hamil yang merokok akan meningkatkan resiko penyerapan zat gizi tidak sempurna dan merokok terbukti menganggu pertumbuhan dan perkembangan janin. Penelitian yang dilakukan American Heart Association menunjukkan bahwa bayi yang ibunya merokok pada awal kehamilan berpotenis mengalami penyakit jantung bawaan dan meningkatkan resiko penyakit kanker di 7 tahun pertama kehidupan anak.

• Penggunaan alkohol dan atau obat terlarang

Hampir mirip dengan rokok, alkohol dan obat terlarang (narkotika) menganggu penyerapan zat gizi dan terbukti menganggu kondisi kesehatan janin dengan meningkatkan resiko kelainan pada otot abdomen bayi dan gangguan pertumbuhan serta mental.

• Ibu depresi

Studi di Amerika menunjukkan 1 dari 20 ibu hamil mengalami depresi dan menyebabkan asupan makanan tidak terpenuhi sehingga zat gizi janin tidak dapat tercukupi.

Kondisi diatas tentu dapat menganggu kesehatan ibu dan tumbuh kembang janin. Maka dari itu sebisa mungkin ibu mencegah dan menghindari hal di atas agar kesehatan kehamilan semakin baik.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

6 Tips Alami Ini Ampuh Mengusir Wasir

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Wasir ditandai dengan bengkak, vena yang meradang di dalam rektum. Wasir sebenarnya adalah salah satu tren kesehatan teratas di 2012, yang menyebabkan pengiklan besar menawarkan krim dan perawatan wasir lainnya.

Tapi Anda akan senang mengetahui bahwa ada banyak solusi di rumah yang efektif untuk wasir dan banyak tips pencegahannya. Jadi mengapa tidak mencoba cara alami saat mencari pengobatan wasir?

Mempengaruhi pria dan wanita, seperti melansir Natural Society, wasir adalah hasil peradangan, pembengkakan pembuluh darah di dubur dan anus Anda, yang dapat terbentuk baik secara internal maupun eksternal.

Lebih sering daripada tidak, masalah yang tidak menyenangkan ini adalah hasil dari ketegangan untuk buang air besar, dan terutama dialami oleh orang-orang yang menderita konstipasi, orangtua, dan wanita hamil.

Beruntung bagi semua orang, wasir tidak terlalu berbahaya dan lebih merepotkan daripada apapun, jadi jangan khawatir! Tapi masalahnya masih bisa dipecahkan dengan satu atau cara lain, karena bisa menimbulkan masalah lebih banyak daripada yang ingin Anda hadapi dalam jangka panjang.

Gejala yang paling umum untuk wasir adalah adanya darah. Jika wasir bersifat internal, maka darah akan menjadi merah terang dan akan paling terlihat saat Anda buang air besar. Jika di luar, Anda bisa mengalami pembekuan darah di sekitar anus atau bengkak. Secara keseluruhan, gejala umum meliputi:

• Berdarah
• Pembengkakan
• Gatal
• Gangguan
• Pembekuan darah atau benjolan di sekitar anus
• Sakit anal

Perhatikan bahwa jika Anda menggabungkan beberapa perawatan ambeien alami dan ikuti tips pencegahan di bawah ini, gejala Anda mungkin hilang dengan baik saat menyembuhkannya.

6 Pengobatan Wasir secara Alami
1. Cuka Apel – Menggunakan cuka sari apel adalah salah satu perawatan alami yang paling populer untuk wasir. Cukup rendam bola kapas atau beberapa kertas toilet dengan cuka sari apel dan oleskan ke daerah wasir. Ulangi proses ini sampai peradangan hilang dan gejalanya sembuh. Anda harus melihat perbaikan secara instan. Sebagai alternatif, tambahkan setengah cangkir cuka sari apel ke bak mandi.

2. Rutin – Senyawa ini sebagai pendukung kesehatan yang ditemukan di berbagai tanaman seperti soba (gandum kuda), jeruk, jeruk bali, lemon, cranberry, dan asparagus, rutin adalah obat rumah lain yang sering digunakan untuk wasir. Membeli dalam bentuk suplemen mungkin merupakan pilihan terbaik.

3. Minyak Kelapa – Oleskan minyak kelapa langsung ke daerah wasir, bilas dan ulangi. Selain mengurangi gejala, wasir harus hilang selama beberapa hari saja.

4. Witch Hazel – Tanaman obat dan astringent (berfungsi mengecilkan proi-pori), witch hazel adalah salah satu solusi alami yang paling umum dikenal untuk wasir. Rendam bola kapas dengan witch hazel dan aplikasikan ke area wasir.

5. Lidah Buaya – Seperti perawatan di atas, cukup oleskan lidah buaya ke daerah yang terkena wasir untuk meredakan gejala.

6. Jongkok, Jangan Duduk – Ini sebenarnya sangat penting dan sering diabaikan. Toilet konvensional sangat tidak alami, dan mungkin salah satu alasan wasir jarang terdengar di negara-negara kurang berkembang, dimana jongkok dilakukan saat Anda ke toilet. Duduk untuk melewati gerakan usus memberi tekanan yang luar biasa pada rektum, sementara saat berjongkok meluruskan rektum dan melemaskan otot puborektalis. Ini adalah tips yang harus dilakukan bersamaan dengan pengobatan di rumah untuk wasir yang mungkin Anda gunakan.

Penyebab dan Tips Pencegahan Wasir
Penyebab wasir yang paling umum mengejan saat buang air besar dan obesitas. Jika Anda tegang saat buang air besar, tidak ada keraguan bahwa Anda menderita sembelit, dan obesitas bisa meningkatkan masalah pencernaan ini. Solusi terbaik untuk wasir adalah – Anda bisa menebaknya – tidak memilikinya sama sekali!

Ikuti tips pencegahan wasir yang penting ini dan Anda mungkin bahkan tidak perlu menyelidiki perawatan wasir:

• Olahraga dan Menurunkan Berat Badan
  Kelebihan berat badan atau obesitas, seiring dengan sangat tidak aktif, adalah jalan yang sempurna untuk penurunan kesehatan. Jika berat badan Anda tidak sehat dan tidak bergerak, organ dan sistem internal Anda secara keseluruhan menjadi lamban dan bekerja pada tingkat rendah. Mulailah berolahraga dan menurunkan berat badan untuk memperbaiki masalah dan tetap menjaga saluran pencernaan Anda bekerja.
• Asupan Serat dari Sayuran dan Buah
  Menderita wasir akibat konstipasi dan ketegangan, tidak mengherankan jika asupan serat  bisa membantu memperbaiki masalah ini. Serat membantu melembutkan tinja dan sangat penting untuk kesehatan usus buntu dan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Nutrisi ini membantu membersihkan sistem gastrointestinal, mencegah sembelit dan membiarkan usus besar bekerja pada tingkat efisiensi yang lebih tinggi.
• Konsumsi Suplemen atau Makanan Kaya Probiotik
  Probiotik sangat penting untuk menyeimbangkan bakteri di usus Anda, yang dapat mencegah sembelit dan benar-benar meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Ambil suplemen probiotik berkualitas tinggi atau mengonsumsi makanan kaya probiotik seperti makanan fermentasi, di antaranya keju fermentasi, yogurt, asinan kubis, kimchi Korea, dan aneka minuman fermentasi seperti teh kombucha.
• Hidrasi
  Tetap terhidrasi dengan air tampaknya menjadi rekomendasi nomor satu untuk hampir semua penyakit kesehatan. Air membantu membersihkan sistem internal Anda dan melembabkan seluruh tubuh Anda. Seiring dengan serat, minum lebih banyak air akan membantu melembutkan tinja dan mengurangi ketegangan saat buang air besar.

Pertimbangan Lain untuk Pengobatan Wasir
Berendaman di dalam air hangat beberapa kali sehari selama 10-15 menit dapat mengurangi peradangan dan membantu meredakan gejala wasir. Anda juga bisa mandi dengan air yang ditambahkan setengah cangkir cuka sari apel.

• Jaga kebersihhan tubuh dengan mandi setiap hari. Jangan gunakan sabun di area anus karena kemungkinan hanya akan menyebabkan iritasi.
• Gunakan kertas toilet lembab di area anus setelah buang air besar untuk mengurangi gesekan.
• Oleskan es atau kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Mengenal Tokophobia, Ketakutan Akan Kehamilan dan Melahirkan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Kehamilan adalah salah satu momen paling bahagia dalam kehidupan sebuah keluarga. Saat wanita dinyatakan hamil, tentu kebahagiaan tersebut menjadi milik semua anggota keluarga. Namun ternyata ada sebagian wanita yang merasa khawatir juka dirinya hamil kemudian melahirkan. Ketakutan berlebih pada kehamilan dan proses persalinan ini dikenal dengan istilah tokophobia.

Tokophobia berasal dari kata ‘tocos‘, bahasa Yunani yang berarti kelahiran bayi. Tingkat ketakutan ini bermacam-macam, mulai dari wanita yang menghindari kehamilan dan persalinan sehingga memilih untuk tidak memiliki anak, dan ada juga yang memilih untuk menunda berkeluarga. Pada tingkat yang parah, banyak wanita yang memutuskan untuk tidak hamil meskipun mereka sangat ingin punya anak. Solusinya, mereka memilih untuk mengadopsi anak.

Umumnya, para wanita takut hamil dan melahirkan karena tidak mampu menahan rasa sakit. Selain itu mereka juga takut akan proses pemulihan yang panjang jika operasi caesar. Sebagian lagi beranggapan bahwa hamil dan melahirkan dapat mengubah bentuk tubuhnya sehingga setelah kedua proses tersebut tubuhnya akan tidak menarik lagi. Selain itu ketakutan akan kematian juga membayangi wanita dengan tokophobia.

Para ahli berpendapat bahwa tokophobia ini disebabkan oleh berbagai faktor. Salah satunya, terlalu banyak mendengar cerita negatif dan trauma tentang persalinan. Cerita tersebut memicu kekhawatiran berlebih sehingga menimbulkan phobia. Namun yang paling banyak ditemui adalah tokophobia sekunder, yaitu ketakutan yang dialami wanita yang sudah pernah melahirkan. Hal ini disebabkan oleh kejadian buruk yang mereka alami seputar kehamilan dan persalinan seperti keguguran, pelecehan seksual, atau melahirkan janin yang sudah meninggal.

Untuk mengatasi hal tersebut, wanita yang mengalami tokophobia disarankan untuk terbuka pada pasangan dan dokter jika memiliki ketakutan akan kehamilan dan persalinan. Dengan bersikap terbuka, akan lebih mudah untuk mencarikan jalan keluar agar persalinan tetap berjalan lancar dan ibu dan bayi berada dalam kondisi sehat.

Salah satu metode yang banyak direkomendasikan adalah dengan teknik relaksasi seperti hypnobirthing. Metode ini dapat mengurangi rasa takut dan memunculkan ketenangan. Selain itu wanita yang pernah melahirkan dan mengalami trauma disarankan untuk melakukan konseling dengan psikolog atau profesional sehingga rasa trauma bisa disembuhkan.

Namun bukan berarti wanita yang mengalami tokophobia akan menjadi ibu yang buruk. Beberapa wanita dengan tokophobia memiliki anak dengan tumbuh kembang yang baik saat usia balita dan anak-anak.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More