3 Cara Diet Alami Dengan Minuman

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Berikut adalah minuman yang dapat membantu anda dalam diet secara alami :

1.  Diet Alami Dengan Air Mineral

Air mineral dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan apalagi jika mengkonsumsinya dalam jumlah dan waktu yang tepat. Setiap hari anda membutuhkan 2 liter air, selain memenuhi kecukupan cairan tubuh. Konsumsi air sebanyak 2-3 gelas pada rentan waktu 5-10 menit sebelum makan akan membantu anda dalam menurunkan berat badan. Hal ini didukkung oleh Penelitian yang menunjukan dengan minum air putih sebelum makan bisa menurunkan berat badan hingga 2.3 kg selama 12 minggu. Dengan membiasakan minum air putih sebelum makan merupakan kebiasaan diet yang baik dikarenakan air putih memiliki nol kalori. Diet alami dengan minum air putih bisa anda lakukan secara rutin untuk membantu anda dalam mengontrol rasa lapar.

2.  Diet Alami Dengan Air Teh Hijau

Teh hijau terkenal dibeberapa negara asia seperti china dan jepang. Kandungan yang terdapat di dalam teh hijau seperti kafein, saponin, tehobromine, tehophylline dan epigallocathine yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengontrol nafsu makan. Teh hijau sangat kaya dengan kandungan polifenol dan flavonoid yang memberikan manfaat untuk kesehatan selain itu mengkonsumsi air teh hijau secara teratur akan membantu anda dalam menurunkan berat badan. Meskipun sekarang banyak yang menawarkan supleman yang terbuat dari teh hijau untuk bisa membantu anda dalam menurunkan berat badan tapi cara yang alami masih bisa anda dapatkan dengan mudah. Anda dapat mengkonsumsi teh hijau dengan cara yang tradisional cukup dengan menyeduhnya, sesekali bisa dicampurkan dengan beberapa sendok teh gula.

3.    Diet Alami Dengan Susu Kedelai

Susu kedelai memiliki kecukapan nutrisi seperti kandungann fiber, karbohidrat dan vitamin yang tinggi setara dengan susu sapi. Bagi anda yang sedang diet kandungan lemak yang terdapat di dalam susu kedelai sangat bagus untuk kesehatan ditambah lagi kandungan karbohidrat yang terdapat pada susu kedelai  merupakan jenis polisakarida yang tidak larut di dalam air sehingga tidak dicerna tubuh.  Vitamin b kompleks, vitamin A,  E dan K sangat membantu anda dalam memenuhi kebutuhan asupan nutrisi selama diet. Anda dapat meningkatkan asupan susu kedelai diwaktu siang dan malam ketika anda berdiet.

Itulah 3 minuman yang memiliki manfaat untuk anda yang sedang berdiet dengan cara alami, diet tidak membutuhkan biaya mahal cukup dengan memilih gizi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh anda.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Cara Diet Berdasarkan Golongan Darah

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Berikut adalah cara diet berdasarkan golongan darah :

1.  Cara Diet Berdasarkan Golongan Darah O

Anda yang memiliki golongan darah O memiliki saluran pencernaan dan sistem kekebalan tubuh yang baik selain itu pertahanan alami terhadap infeksi  yang kuat. Diet untuk anda yang memiliki golongan darah O adalah dengan memilih sayur dan buah yang bermanfaat untuk membantu diet anda, meskipun pada dasarnya golongan darah O dapat menerima semua asupan sayur dan buah. Disarankan untuk mengkonsumsi daun seledri, jagung, bunga kol, pisang, kelapa, alpukat dan strawberry.Bagi anda pemilik golongan darah O dapat mengkonsumsi makanan yang bersifat netral (tidak mempengaruhi diet) seperti daging unggas, ikan sarden, ikan tuna, ikan mas, telur ayan dan bebek.

2.  Cara Diet Berdasarkan Golongan Darah B

Bagi anda yang memiliki golongan darah B, diet adalah mengembalikan fungsi kekebalan tubuh secara alami dan metabolisme selain itu untuk membersihkan darah dari lektin. Diet untuk golongan darah B dibedakan menjadi 3 jenis makanan yaitu makanan yang bermanfaat sebagai obat, makanan yang bersifat netral dalam memberikan asupan makanan dan makanan yang dipantang. Berikut makanan yang bermanfaat yaitu makanan dari gandum, snack yang berbahan beras, ikan berasal dari laut, daging kambing selain itu sayur dan buah yang disarankan adalah brokoli, bunci, sawi, labu, melon, kurma, buah pir dan buah buah jambu biji.

3.  Cara Diet Berdasarkan Golongan Darah A

Bagi anda yang ingin berhasil melakukan diet golongan darah A sebaiknya hindari stress terlebih dahulu dikarenakan adanya pengaruh faktor hormonal yang mengatur stress dangan asupan makanan. Metabolisme golongan darah A cukup rendah sehingga beberapa makanan diet yang disarankan adalah olahan dari kacang kedelai seperti tahu dan tempe, ikan sarden, ikan mas, sayur bayam, bunci, wortel, kacang tanah, telur ayam atau bebek. Adapun buah-buahan seperti delima, buah strawberry atau kiwi. Anda dapat menambahkan makanan pengganti nasi dengan roti gandum atau beberapa makanan yang mengandung kalori seperti kurma.

4.  Cara Diet Berdasarkan Golongan Darah AB

Golongan darah AB adalah salah satu golongan darah yang sangat mudah untuk beradaptasi dengan semua jenis makanan. Meskipun demikian beberapa fungsi perlindungan kekebalan tubuh dan lektin yang berbahaya harus diperhatikan dari asupan makanan. Menu diet untuk anda yang memiliki golongan darah AB adalah dengan mengkonsumsi daging yang dianjurkan seperti daging kambing, daging kelinci ataupun jenis ikan seperti ikan sarden dan ikan tuna. Selain itu buah dan sayur yang bermanfaat untuk anda adalah buah anggur, buah nanas, ginseng, brokoli, bawang putih, saledri, jahe, wortel, kacang tanah atau kacang hijau.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Jenis Makanan Untuk Diet Seimbang

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Adapun jenis makanan yang dapat dikelompokan untuk diet seimbang adalah sebagai berikut :

1.  Jenis  susu

Adapun kelompok susu terdiri dari keju yang bebas lemak atau rendah lemak (1%), susu atau buttermilk yang mengandung bebas lemak (skim) atau rendah lemak (1%) dan Yogurt bebas lemak atau rendah lemak baik yang beku atau biasa.

2.  Daging dan kacang-kacangan

Keseimbangann menu diet anda bisa didapat dari kelompok daging dan kacang-kacangan sepeti kacang polong, kacang almond, hazelnut, selai kacang, biji bunga matahari atau kenari. Pilihan makanan olahan kacang seperti tahu dan tempe bisa menyeimbangkan diet anda. Bila anda memilih daging  merah seperti sapi atau kambing pilih daging yang memiliki lemak sedikit. Hindari kulit dari daging unggas sebelum anda memasaknya anda dapat membuang kulitnya terlebih dahulu.

3.  Jenis Buah-buahan

Buah-buahan memiliki kandungan pemanis alami yang menyehatkan tubuh anda. Anda dapat memilih buah-buahan secara langsung atau dengan cara di jus seperti buah apel, aprikot, alpukat, pisang, berries, kurma, anggur,  jeruk, mangga, melon, jeruk, peach, nanas, kismis dan buah-buahan kering lainnya tanpa pemanis.

4.  Jenis sayuran

Sayuran yang banyak mengandung vitamin dan mineral sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Variasikan sayuran dengan warna yang berbeda seperti sayuran hijau, orange, putih, merah dan ungu. Anda dapat memilih Brokoli, kembang kol, wortel, mentimun, kacang hijau, selada, kentang, lobak, bayam, labu, ubi jalar, tomat. Anda bisa mendapatkan nutrisi dari sayuran dengan membuat jus sayuran dengan rendah gula.

5.  Jenis makanan pokok

Makanan pokok seperti nasi tidak bisa anda tinggalkan meskipun anda sedang berdiet. Apalagi kandungan karbohidrat akan menghasilkan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Meskipun anda sedang diet untuk menurunkan berat badan akan tetapi jika meninggalkan karbohidrat bukan pilihan tepat diet seimbang. Gantilah konsumsi nasi putih dengan nasi merah dengan kandungan serat yang lebih tinggi selain itu anda dapat mendapatkan karbohidrat  baik untuk diet dari beberapa makanan seperti roti gandum, sereal (panas dan dingin), bubur jagung atau pasta.

6.  Jenis minyak untuk diet

Konsumsi jenis minyak yang berlebih tidak baik untuk diet, sehingga untuk anda yang akan melakukan diet disarankan untuk memilih minyak rendah lemak atau jenis minyak nabati yang dapat mendukung diet seimbang anda.

7.  Lengkapi dengan air mineral

Diet yang seimbang sebenarnya tidak sulit hanya saja anda yang sudah terbiasa dengan kebiasaan buruk anda sehingga membutuhkan waktu untuk beradaptasi. Anda dapat menyempurnakan diet seimbang dengan asupan air mineral 8 gelas perhari dalam membantu tubuh anda dalam proses metabolisme tubuh.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Gaya Hidup Membantu Anda Dalam Diet Cepat

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Berikut adalah gaya hidup yang akan membantu anda dalam melakukan diet dengan cepat :

1.  Utamakan sarapan

Sarapan adalah makan di pagi hari dengan tujuan meningkatkan metabolisme tubuh dan dapat dengan cepat membakar lemak.Selain itu dengan membiasakan sarapan akan membuat diet cepat ketimbang anda yang meninggalkan sarapan dikarenakan kestabilan gula darah akan tetap terjaga selama anda berdiet dan memberikan energi untuk aktifitas sepanjang hari. Pilih menu sarapan yang tepat yang memiliki kandungan karbohidrat kompleks seperti roti gandum, kacang-kacangan atau nasi merah.

2.  Minum sebelum makan

Dengan minum air sebanyak 2-3 gelas sebelum anda makan dengan rentan waktu 5-10 menit mendekati makan besar akan mengurangi nafsu makan anda. Bahkan di dalam sebuah penelitian dengan membiasakan minum sebelum makan akan membantu diet cepat. Minuman yang disarankan adalah minum air tanpa kandungan gula atau air mineral. Untuk hasil yang maksimal lakukan kebiasaan ini secara rutin.

3.  Biasakan untuk olahraga dengan teratur

Banyak diantara anda yang ingin mendapatkan berat badan yang ideal dengan cara yang cepat sehingga memporsir waktu olahraga lebih lama. Padahal ini merupakan kesalahan besar. Olahraga anda dalam porsi yang berlebih akan membuat anda cape sehingga keinginan untuk mengkonsumsi makanan berlebih setelah selesai berolahraga meningkat. Lakukan olahraga rutin dengan waktu porsi waktu 15-30 menit untuk membantu diet cepat.

4.  Tinggalkan kebiasaan begadang

Menunda waktu istirahat malam anda bukan cara yang tepat untuk mendukung diet cepat. Begadang akan membuat anda menjauhi berat badan yang ideal dikarenakan dengan bedagang keinginan untuk mengkonsumsi beberapa makanan (tidak menutup kemungkinan makanan dengan kandungan manis yang berlebih) dikarenakan adanya pengaturan hormon yang berhubungan dengan nafsu makan hormon ghrein dan leptin, sehingga makanan tersebut sulit untuk dicerna oleh tubuh dan menjadi tumpukan lemak.

5.  Bebas minyak goreng

Hindari makanan cepat saji apalagi jika prosesnya di goreng karena kandungan minyak yang berlebih akan menghambat diet cepat anda. Kadar lemak jenuh yang terdapat di dalam minyak goreng akan meningkatkan kolestrol jahat di dalam tubuh. Sehingga kesehatan andapun menjadi ancamannya, beberapa ahli menyarankan untuk diet cepat sebaiknya dengan makanan yang diolah dengan cara direbus atau dimakan mentah.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Tips Diet Sehat Selama Bulan Ramadhan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Berikut adalah beberapa tips diet sehat selama bulan ramadhan :

1.  Anda dapat mengatur jadwal makan anda selama bulan Ramadhan. Waktu makan anda dapat dibagi menjadi tiga kali makan. Jadwalkan seperti hari anda di luar bulan ramadhan. Anda dapat mengibaratkan bahwa sahur adalah makan pagi ketika puasa dimulai, buka puasa adalah snack malam dan selepas menjalankan sholat magrib adalah makan malam. Hal ini dapat membantu pencernaan anda sehingga tidak kaget dengan asupan makanan, terburu-buru makan pada saat berbuka akan menggagu kesehatan pencernaan anda.

2.  Sertakan makanan karbohidrat kompleks yang kaya serat, seperti yang ditemukan dalam biji-bijian misalnya, roti gandum, beras merah, kacang, buah-buahan dan sayuran. Makanan dengan karbohidrat kompleks seperti beras merah selain dicerna secara lama juga kandungan seratnya sangat tepat jika ada dalam menu sahur anda. Dengan serat makanan yang terkandung di dalam karbohidrat kompleks membantumeningkatkan kadar glukosa darah yang baik dan membantu menjaga kestabilannya. Puasa di siang hari juga bisa meningkatkan kadar asam lambung dan menyebabkan perasaan sakit atau tidak nyaman. Makanan dengan tinggi serat selama makan malam dapat membantu menetralkan asam ini dan mengurangi rasa sakit.

3.  Selama Ramadhan berbuka puasa dengan mengkonsumsi yang manis seperti kolak merupakan tradisi yang melekat di masyarakat indonesia. Padahal bagi anda yang mengalami diabetes akan mengganggu kesehatan selain itu bagi yang normal makanan dan minuman yang terlalu manis justru akan meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Sehingga jikapun anda mempunyai kebiasaan untuk mengkonsumsi yang manis, pilih yang manis alami yang terkandung di dalam buah-buahan seperti kurma atau jus buah lainnya dengan tambahan gula sedikit saja. Snack dengan rasa yang manis berlebih ketika berbuka membuat selera makan anda hilang atau bahkan menundanya padahal proses metabolisme di dalam tubuh membutuhkan beberapa nutrisi lain yang bisa anda dapatkan pada menu makan malam.

4.  Ketika bulan ramadhan snack yang digoreng sangat digemari oleh masyarakat Indonesia. Padahal terlalu banyak minyak dalam menu makan anda dapat memicu beberapa penyakit dalam tubuh anda. Variasikan menu makan anda dengan direbus, dipanggang atau ditumis dengan minyak yang sedikit.

5.  Makan perlahan dan mengunyah makanan dengan baik. Karena Anda belum makan sepanjang hari, sehingga kecenderungan untuk ingin makan dalam jumlah besar dan makanan dengan cepat. Ingat bahwa dibutuhkan 20 menit untuk perut Anda memberitahu otak sehingga makanlah dengan porsi kecil terlebih dahulu.

6.  Berjalan di malam hari selama minimal 30 menit adalah kegiatan rutin yang ideal. Berjalan tidak hanya akan membantu metabolisme Anda, tetapi juga membantu pikiran Anda tetap jernih. Namun, jika Anda sudah makan makan besar, darah perlu pindah ke sistem pencernaan Anda daripada otot-otot Anda, sehingga jalan cepat langsung setelah makan berat bukanlah ide yang baik. Tunggu 1-2 jam setelah makan sebelum melakukan aktivitas berat.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Mengenal Lebih Jauh Tentang Diet

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Dalam beberapa pengertian diet adalah menjaga asupan makanan dan minuman sehingga kecukupan gizi dihasilkan setiap harinya. Diet tidak hanya berfungsi untuk menurunkan berat badan akan tetapi untuk menambah berat badan atau untuk kesehatan. Diet yang dilakukan oleh setiap individu akan berbeda karena ketika akan melakukan diet anda harus memperhatikan usia, berat badan, kesehatan, suasana dan juga aktivitas anda setiap hari.
Selain masalah penampilan diet merupakan alasan besar untuk anda dalam menjaga kesehatan. Beberapa diantaranya yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas akan mengganggu kesehatan seperti adanya gangguan jantung dan pembuluh darah karena beban jantung menjadi bertambah besar sehingga kemampuannya melampaui batas normal hingga mengakibatkan gagal jantung.Tekanan darah tinggi dan gangguan fungsi paru-paru  mungkin saja terjadi karena adanya penyempitan pembuluh darah oleh lemak dalam jumlah yang besar.

Kemudian berat badan yang berlebih memicu penyakit diabetes dan peningkatan kolesterol yang diakibat karena gangguan insulin dalam darah yang dapat mengakibatan gangguan metabolisme lemak dalam memicu penyakit kolestrerol.Masih banyak lagi beberapa penyakit yang mungkin timbul seperti gangguan persendian, resiko penyakit ganas, gangguan sistem hormonal dan gangguan psikologis. Hanya beberapa orang yang mengetahui cara diet yang sehat, sebagiannya lagi lebih mempertimbangkan hasil (turun/naiknya berat badan) ketimbang cara cara yang sehat dalam melakukan diet. Bagi anda yang ingin melakukan diet yang sehat dilakukan dengan cara menjaga asupan nutrisi terutama penghasil kalori akan tetapi nutrisi lain harus tetap mencukupi kebutuhan gizi setiap harinya. Meskipun harus menjaga asupan nutrisi bukan berarti anda meninggalkan jenis makanan mengandung karbohidrat akan tetapi menjaganya sehingga tubuh dapat membakar lemak untuk kalori yang dibutuhkan untuk kegiatan sehari-hari anda.

Berikut adalah beberapa jenis diet yang diklasifikasikan berdasarkan dengan kebutuhan anda :

1. Diet Normal. Diet yang bertujuan dalam menjaga keseimbangan asupan nutrisi lebih dititik beratkan dengan komponen kelengkapan gizi di setiap harinya.


2. Diet untuk mendapatkan berat badan ideal. Diet berdasarkan jumlah kalori yang dibutuhkan dalam kegiatan sehari-hari. Bagi anda yang ingin melakukan diet ini sebaiknya memperhatikan asupan nutrisi yang tepat.


3. Diet khusus penyakit (kesehatan). Diet jenis ini misalnya untuk penderita diabetes dalam menjaga kestabilan gula darah.


4. Diet alergi makanan. Asupan makanan dan minuman yang harus dikurangi karena alergi terhadap jenis makanan tertentu.


5. Diet sesuai dengan usia. Diet berdasarkan kebutuhan gizi pada tahap kehidupan tanpa menghambat perkembangan tubuh.


6. Diet mengandung dan menyusui. Asupan makanan dan minuman jenis tertentu harus dibatasi dan adapula asupan makanan dan minuman yang justru harus di tingkatkan ketika anda mengandung dan menyusui.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

7 Tips Melakukan Diet

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Inilah 7 tips melakukan diet yang bisa anda lakukan :

1.  Jangan menghindari sarapan

Sarapan merupakan cara terbaik untuk melakukan diet karena dapat memberikan energi untuk kebutuhan anda sepanjang hari.Meninggalkan sarapan berarti membuat anda lapar dan kemungkinan besar untuk makan dalam jumlah yang banyak di siang harinya. Dengan begitu penting sekiranya untuk anda yang akan melakukan diet memperhatikan asupan makanan ketika sarapan karena dengan makanan yang sehat akan meningkatkan metabolisme tubuh anda.

2.  Minum air 8 gelas perhari

Mendapatkan berat badan ideal bukan dari asupan makanan saja akan tetapi kebutuhan cairan tubuh yang harus dipenuhi. Menurut penelitian yang dilakukan dengan minum air dua gelas sebelum makan merupakan cara terbaik dalam menurunkan berat badan. Penuhi kebutuhan minum dengan air mineral anda setiap hari sebanyak 7-8 gelas  perhari.

3.  Makan dalam porsi sedikit tetapi sering

Makan dengan jumlah yang sering dan dalam porsi yang sedikit merupakan cara yang terbaik.Hal ini karena akan meningkatkan metabolisme tubuh anda dan membantu menurunkan berat badan. Anda dapat makan 5 kali sehari dengan rentan waktu 3-4 jam tentunya pilihan makanan yang tepat dan sehat.

4.  Hindari makan ketika akan tidur

Sebaiknya hindari makan besar 2-3 jam sebelum tidur dikarenakan makanan yang baru anda cerna akan menjadi timbunan lemak di dalam tubuh apalagi untuk makanan mengandung karbohidrat dan protein yang tinggi. Jika anda lapar makan beberapa buah karena banyak mengandung enzim yang mudah dicerna ketimbang beberapa makanan lainnya.

5.  Pilih cemilan sehat

Bagi anda yang berdiet memilih cemilan sehat adalah cara terbaik. Pilihlah beberapa cemilan sehat ternyata tidak selamanya rasanya kurang dinikmati justru beberapa cemilan ternyata menjadi favorit anda seperti  kacang, popcorn dan biji wijen yang mempunyai manfaat dalam meningkat metabolisme tubuh.

6.  Hindari makanan olahan

Karbohidrat yang terdapat di dalam makanan olahan tidak baik bagi kesehatan begitu juga dengan anda yang sedang berdiet dikarenakan dapat memicu peradangan. Makanan yang mengandung lemak tinggi seperti dalam junk food sangat berpotensi mengagalkan diet anda. Sehingga lebih baik untuk anda mengolahnya sendiri dengan kandungan garam yang sedang.

7.  Olahraga

Diet sehat adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan tanpa bantuan obat. Olahraga merupakan serangkaian diet sehat yang bisa anda lakukan dengan mudah seperti melakukan aerobik, lari, bersepeda, berenang dengan secara rutin dan durasi yang tepat. Terlalu banyak melakukan olahraga tanpa asupan gizi yang seimbang akan membuat anda rentan terhadap beberapa gangguan kesehatan.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Tips Mainan Bayi Usia 2 Bulan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Mainan di usia dua bulan berfungsi sebagai kecerdasan dan stimulan untuk panca inderanya terutama penglihatan dan pendengaran sehingga warna mencolok dan suara lembut yang dihasilkan dari mainannya bisa menjadi pilihan anda. Hal yang harus anda pertimbangan ketika memilih permianan tersebut adalah rentan jarak yang dikhususkan dari permainan tersebut yang tertera dikemasan. Dengan mainan yang sesuai dengan usia bayi anda maka akan menyempurnakan gerakan di usianya dan merangsang perkembangan selanjutnya. Mainan untuk bayi usia 2 bulan harus menjadi perhatian anda, mengingat usia bayi anda masih rentan terhadap perubahan yang terjadi disekitarnya. Keamanan dari mainan yang memiliki warna yang mencolok harus anda perhatikan, jangan sampai terkelupas apalagi di masa 0-18 bulan bayi dalam fase oral. Carilah mainan dengan menghasilkan suara lembut tidak terlalu keras sehingga mengganggu pendengarannya.

Berikut adalah mainan yang bisa anda pilih diusia bayi dua bulan :

1.  Mainan yang digantung

Warna warni yang dihasilkan dari mainan yang digantung menjadi daya tarik tersendiri untuk bayi anda. Mainan yang digantung akan menstimulasi penglihatan bayi anda. Perhatikan keamanan ketika mencoba menyentuhnya usahakan dalam ikatan yang kuat sehingga mainan tersebut tidak jatuh menimpa bayi anda.

2.  MP3 player atau kotak musik

Musik adalah salah satu cara terbaik untuk menghibur dan menenangkan bayi anda. Memainkan berbagai jenis musik yang lembut dapat menyempurnakan pendengarannya. Jangan terlalu didekatkan di telinga apalagi dengan volume yang keras.

3.  Boneka karet dengan bahan lembut

Dengan media boneka anda dapat mengajak bayi untuk berbicara, pada usia ini mata bayi sudah memainkan peranan kontak mata. Kemampuan untuk mengenali orang disekitarnya sangat membantu anda dalam mengajaknya berbicara. Ajaklah bayi anda berbicara disela-sela aktivitasnya ketika sedang mengenakan baju atau dia sedang terjaga sehingga membuatnya mengenali suara anda dan dapat merespon kemampuannya di bulan selanjutnya.

4.  Buku lembut dengan pola kontras tinggi

Buku lembut dengan mudah melihat pola atau dekorasi yang dirancang hanya untuk bayi. Berbaringlah di sampingnya sehingga dia bisa melihat Anda membalik halaman saat Anda membaca keras-keras padanya. Sehingga secara tidak langsung anda telah melatih emosinya, apalagi di bulan ke dua emosi bayi sudah mulai ditunjukan tidak hanya menangis akan tetapi  juga dengan senyuman.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Daftar Lagu Barat Yang Enak Didengar 2013

Daftar Lagu Barat Yang Enak Dan Asik Didengar 2013- pada kali ini saya ingin memberikan informasi mengenai lagu yang asik dan enak di dengar, bagi anda yang suka dengan lagu barat, mari langsung aja lihat di bawah ini daftar lagunya.
Ini merupakan Daftar Lagu Barat Yang Enak:

1.Rihana - we foundlove
2.Fun - We Areyoung
3.Gotye featuring Kimba - somebody that i used to know
4.Diddy - I am Coming Home
5.Maroon 5 - Payhone
6.Maroon 5 - One morenight
7.One direction - what's make you beautiful
8.Cristian peri - a thousand years
9.Katty peri - firework
Demikianlah informasi yang bisa saya sampaikan mengenai Daftar Lagu Barat Yang Enak Dan Asik Didengar 2013  semoga lagu diatas dapat menghibur and dan terima kasih telah mambaca artikel yang kami buat.

Read More

Cara Mengganti dan Memasang Aki

Seperti yang sudah banyak orang tahu, jika sebuah kendaraan pasti tidak akan bisa lepas dengan aki. Mengapa? Sebab keberadaan komponen yang satu ini bisa dibilang sangat vital bagi semua jenis kendaraan bermotor, Accu atau yang lebih dikenal dengan sebutan aki ini merupakan sebuah komponen yang menjadi sumber utama aliran listrik pada kendaraan. Dan karena fungsinya yang sangat penting itu, maka

Read More