Anz Komik adalah aplikasi baca komik gratis dengan lebih dari 1000 judul komik mulai dari Manga, Manhwa dan Manhua yang sudah dirilis dalam versi bahasa Indonesia.
Tujuan Pembentukan LBB
Liga Bangsa-Bangsa beranggotakan 28 negara sekutu dan 14 negara netral. Tujuan pembentukan LBB pada waktu itu adalah untuk:
Daftar lagu soundtrack piala dunia (1990-2018)dan piala eropa (2000-2020)
1.Gianna Nannini dan Edoardo Bennato-Un'estate (World Cup 1990) 1.1 We Are the Champions - Queen (World Cup 1994) 2.Ricky Martin - La Copa De La Vida (World Cup 1998)...
DEAD WARFARE Zombie 2.5.0.28 Apk + Mod + Data for Android
by Rexdl · May 15, 2019
Current Version: 2.5.0.28
File size: 32 MB + 70 MB | 102 MB
Memorize:
Health + Ammo
Online
Year 2072, the world is surrounded by zombies. The human has to live underground or inside abandoned buildings. There is a group of survivors names MPS-16 who wants to gather other living one. They are travelling around the world to find supplies and survivors.
There is a news from activated radio said that some scientists are living out there. So the MPS-16 goes out to save those scientists with the hope that a medicine can be created to save mankind. Dead Valley in the Middle East is a target for this extreme dangerous journey.
A museum of history is where the team gets trapped by many zombies at the first time of the adventure. MPS-16 has to fight over night with few numbers of supplies and weapons. There is a secret has been found after that night which make the team strongly believe in their target. A true journey begins at that moment.
ZOMBIE WARFARE: Dead Squad is an extreme FPS game with: – Massive number of guns which can bring you real experiences – Enjoy the realistic 3D characters and environments – You can choose your best teammates and weapons for your tactic – There are number of character’s skill and gun’s effect – Defend your base and fight with other opponents around the world – Saving other survivor for battle and finding new supplies and weapons – Facing with many kinds of dangerous zombies and Bosses
EPIC EFFECTS – Realistic lighting and texture present characters, zombies, guns and environments – Characters have different looks and skill system give more flexible strategy – Guns can view in 3D mode and can customize with many parts – Zombies and Bosses have more behaviors and abilities
CHARACTERS – Characters are separated into different classes with unique skills. – Appearances and skills are based on class which bring the different for each character – Each class and use only one kind of weapon and effectively against one kind of zombie – Character can be leveled-up and the rarity is defined by the number of starts
ZOMBIES – The zombies are extremely dangerous with many kinds of behaviors and abilities – The Boss looks like a giant and can snatch any creatures near to it – There are always new kind of zombies, which appear in new locations – Choosing correct guns can help to take down zombies faster
WEAPONS – Many types of gun can be viewed in 3D aspect – Gun can be customized with various parts – Special effects make the gun the stronger and more effective. – Gun can randomly find in the game with a change to get strongest gun
PVP – Player has change to defend and fight with another opponents around the world – Protect your own base and destroy other building to get foods and fuels. – There is a ranking system to compare all players.
MASSIVE BATTLES IN DIFFERENT LOCATIONS – Player can travel through many places to find supplies and survivor – There are many different locations with new challenges and zombies – Each place contains a secret which waiting for revealing – Player needs to prepare a good strategy for each map.
ANDROID PERMISSION – READ THE CONTENTS OF YOUR SD CARD: read expansion game resource file (.obb). – FIND ACCOUNT ON THE DEVICE: get account infomation for login to the game.
WHAT’S NEW
– Add 2 new passive skill to survivors. – Survivors now can be awakened to level 6. The maximum level increases up to 50. – The gun parts shop will be unlocked at chapter 2 – mission 6. – Bug Fix. Have feedback? Let us know at http://bit.ly/DWZofficialpage
Modern Strike Online 1.29.2 Apk Mod + Data for Android
by Rexdl · May 15, 2019
Current Version: 1.29.2
File size: 77 MB + 266 MB
Memorize:
Online
Get our Google Play Ramadan Offer: 50% discount for all items with in-game gold!
Are you a fan of the good old counter terrorists? Here is some striking news for you. We are ready to change an idea of free online Android multiplayer shooters. Jaw-dropping graphics and optimization even for low-performing devices. Armed confrontation is beginning this spring in your smartphone. Take the part in the vanguard at the battlefield of Modern Strike Online! Confront your enemy – it’s high-time to blitz!
DOWNLOAD now for Free!
– Reminder: Join tournaments to win prize, rize your clan!
===Game Features=== ★★★100% CS Maps★★★ Battlefields to choose: 14 maps to try different tactics and find your enemy’s weak spots! 6 combat modes and opportunity to create your own game with its rules for your friends and your brigade!
★★★ Login to Get Daily Free Gifts★★★ Login to Get Daily Free Gifts, Login to get Free Daily Quests! Login to get daily free items. Don’t also miss the bonus EXP and Credits time!
★★★70+ Weapons, Customize Your Exclusive Weapons and Skins!★★★ 70 types of weapons: guns, pistols, tommy-guns, subguns, grenades, rockets and body armors! Customize your weapon and get a unique test piece – change the color and get all options, from barrels and stocks to scopes.
★★★Upgrade gear system★★★ Upgrade your gear and become stronger! Claim first place and give a headshot to the one who will dare to contest the air!
Regular updates and new elements are waiting for you. This year’s best graphics and perfectly matched sounds will make you spend your time playing Modern Strike Online!
===The Gameplay=== – Deathmatch: It’s kill or be killed, capitalism style. Kill the other players as many times as you can – Team Deathmatch: Team vs Team battle – Bomb mode (team vs team with 1 life, plant the bomb) – Team Bomb mode (team vs team deathmatch, plant the bomb) – Hardcore mode (damage inrease x3) – Team Squad (team vs teams, 3 rounds) – Create your own games (create any game maps/rules)
★★★Up to 5V5 multiplayers battle mode, fair fight!★★★ ★★★Use less mobile data in real-time matches.★★★
======================== Like us on Facebook: https://www.facebook.com/groups/1059049267500384/ Subscribe YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChMfgo6g8ri0FaAR-SpYpXw
======================== ★★★ Modern Strike Online needs to access to its data files stored on the device, READ_EXTERNAL_STORAGE and WRITE_EXTERNAL_STORAGE permissions must be granted before first-time logging into the game. ★★★
Regular updates and new elements are waiting for you. This year’s best graphics and perfectly matched sounds will make you spend your time playing Modern Strike Online!
DokterSehat.Com – Mual saat puasa tentu mengganggu aktivitas dan kekhusuan ibadah puasa Ramadan. Mungkin Anda akan malas makan sahur karena begitu makanan masuk, Anda jadi ingin muntah. Sementara bila tidak makan, tubuh akan lemas tak bertenaga karena tidak ada pasokan energi dari makanan. Nah, agar puasa lancar, ada baiknya ketahui penyebab, cara mengatasi dan pencegahan mual ketika puasa, seperti yang dijelaskan di bawah ini.
Penyebab Mual Saat Puasa
Ada banyak hal yang menyebabkan kita sering mual saat puasa. Rasa ini muncul tidak serta-merta begitu saja. Ada beberapa hal yang memicu mual seperti daftar di bawah ini.
1. Tidak makan sahur dengan benar
Asupan nutrisi saat sahur harus diperhatikan agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Anda harus memerhatikan asupan protein, karbohidrat, dan lemak dengan seimbang. Jauhi makanan penyebab mual saat puasa seperti makanan berminyak.
Mengapa makanan berlemak tidak dianjurkan saat sahur seperti halnya minuman dengan kafeina? Makanan berlemak akan membuat tubuh memperlambat pengosongan lambung. Otak akan memberi sinyal agar pencernaan berjalan dengan lambat.
Bila mekanisme tubuh berjalan dengan lancar, Anda tidak akan merasakan mual. Namun, jika mekanismenya berjalan tidak sempurna, lemak akan banyak dilepas ke aliran darah sehingga rasa mual itu muncul.
2. Masuk angin
Saat hari biasa Anda bangun pada pukul 05.00 setiap harinya. Saat puasa Anda akan bangun 2-3 jam lebih awal saat udara yang cukup dingin. Kondisi ini menyebabkan Anda mengalami masuk angin secara tidak sadar dan efek mual akan muncul saat siang hari hingga waktu berbuka puasa.
3. Tidur dalam keadaan kenyang
Tidur segera setelah sahur juga menjadi penyebab mual saat puasa.
Bagi beberapa orang, sahur adalah aktivitas yang cukup membuat malas. Akibat rasa kantuk ini banyak dari kita langsung tidur setelah makan. Sebaiknya tunggu selama satu jam sebelum akhirnya tidur kembali.
Kalau kita tidur dalam keadaan kenyang atau perut penuh dengan makanan, asam lambung akan naik. Akibatnya rasa mual akan muncul karena asam lambung yang ada di lambung naik dan memicu terjadinya herartburn. Bila Anda harus tidur setelah sahur, gunakan bantal yang lebih tinggi agar asam lambung tidak naik ke atas.
4. Heartburn atau gastroesophageal reflux (GERD)
Heartburn atau gastroesophageal reflux disease (GERD) dapat menyebabkan makanan yang Anda konsumsi akan naik kembali ke kerongkongan. Kondisi ini menimbulkan sensasi terbakar yang menyebabkan mual saat puasa.
5. Infeksi atau virus
Bakteri atau virus juga bisa menjadi penyebab mual saat puasa. Bakteri bawaan pada makanan dapat menyebabkan penyakit yang dikenal sebagai keracunan makanan. Infeksi virus juga dapat menyebabkan mual.
Cara Mengatasi Mual Saat Puasa
Jika terlanjur merasakan mual saat siang hari, berikut ini ada beberapa hal yang mungkin harus Anda lakukan agar rasa ketidaknyamanan sedikit hilang.
1. Rilekskan otot
Salah satu cara mengatasi mual saat puasa adalah buat otot anda rileks atau disebit relaksasi otot progresif (PMR). Cara ini membutuhkan individu untuk menegangkan dan mengendurkan otot dalam urutan yang berkesinambungan sebagai cara untuk mencapai relaksasi fisik dan mental.
Sementara satu ulasan baru-baru ini menemukan bahwa PMR adalah cara yang efektif untuk mengurangi keparahan mual akibat kemoterapi.
2. Cari udara hangat
Jangan berada di ruangan yang terlalu dingin. Keluar sebentar dan cari udara yang lebih hangat bixa menjadi cara mengatasi mual saat puasa.
3. Gunakan minyak kayu putih
Bila Anda tidak bisa keluar ruangan, coba gunakan kayu putih untuk menghangatkan tubuh. ANda cukup mengoleskan minyak ini di area perut dan area leher secara merata.
4. Hirup minyak kayu putih
Hiruplah aroma segar seperti aroma minyak kayu putih agar perasaan mual dan ingin muntahnya bisa reda. Cara mengatasi mual saat puasa ini tidak akan membatalkan.
5. Cobalah akupuntur atau akupresur
Akupunktur dan akupresur adalah dua teknik pengobatan tradisional dari Tiongkok untuk mengatasi mual dan muntah saat puasa.
Pengobatan akupunktur menggunakan jarum tipis dimasukkan ke titik-titik tertentu pada tubuh. Sementara akupresur bertujuan untuk menstimulasi titik-titik tubuh yang sama, tetapi menggunakan tekanan untuk melakukannya.
Kedua teknik tersebut merangsang serabut saraf, yang mengirimkan sinyal ke otak dan sumsum tulang belakang. Sinyal-sinyal inilah yang dianggap memiliki kemampuan untuk mengurangi mual saat puasa.
Cara Mencegah Mual Saat Puasa
Agar mual tidak muncul saat siang hari, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan saat sahur.
1. Kunyah makanan secara perlahan
Kunyahlah makanan dengan perlahan untuk membantu tubuh melakukan pencernaan. Dengan begitu Anda bisa segera tidur tanpa ada perasaan tidak nyaman.
2. Minum air hangat
Selanjutnya, coba minum sesuatu yang hangat agar perut menjadi lebih nyaman. Disarankan meminum air putih hangat saja atau yang dicampur dengan jahe.
3. Jangan langsung berbaring setelah makan
Setelah makan mungkin membuat Anda mengantuk, tetapi jangan langsung tidur karenan akan menyebabkan Anda mual. Setidaknya tunggu 2 jam setelah makan untuk membantu mencegah refluks. Cara ini dapat membantu makanan sepenuhnya melewati pencernaan untuk menghindari mual dan gangguan pencernaan.
4. Hindari makanan pedas
Rempah-rempah dan makanan pedas bisa mengiritasi lambung, serta lapisan perut dan kecenderungan gangguan pencernaan, mulas dan mual. Jika Anda mengetahui bahwa rempah-rempah mengganggu puasa Anda, gunakan bumbu dan rempah-rempah yang ringan atau tidak pedas, karena itu tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan pada perut Anda.
5. Jangan minum minuman berkafeina
Menurut para ahli di Johns Hopkins Medicine, minum minuman berkafeina dapat menyebabkan mual, kelelahan, pusing, nyeri otot, sulit tidur, dan mudah marah.
Mual saat puasa jelas merupakan gangguan besar dan terkadang bisa berlangsung beberapa saat. Jadi, hati-hati dengan berapa banyak kafein yang Anda konsumsi setiap hari.
Nah, itu dia penyebab, pengobatan dan pencegahan mual saat puasa yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat ya, Teman Sehat!
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.
Endometriosis adalah gangguan pada rahim wanita yang menyebabkan lapisan endometrium tumbuh di luar rahim. Selain itu, ketebalannya juga lebih tinggi sehingga memicu rasa sakit yang sangat intens. Kondisi ini bisa terjadi pada semua wanita dan perlu penanganan serius agar bisa sembuh serta bertahan dari rasa sakit yang sering muncul dan mengganggu.
Tanda dari endometriosis
Endometriosis menyebabkan lapisan rahim tumbuh abnormal dan memicu kondisi tidak nyaman, bahkan beberapa wanita susah hamil. Kalau penyakit ini sudah muncul pada wanita, beberapa tanda di bawah ini akan muncul.
Rasa nyeri dan kram saat menstruasi. Terkadang tidak bisa disembuhkan dengan obat anti nyeri.
Sering mengalami nyeri di pinggang, kondisi ini akan terus muncul berkali-kali dan membuat wanita tidak nyaman saat melakukan aktivitas.
Sering mengalami menstruasi selama 7 hari, bahkan lebih. Normalnya menstruasi yang dialami oleh wanita adalah 2-7 hari
Perdarahan yang muncul saat menstruasi cukup banyak. Darah yang keluar sering sampai tumpah meski sudah menggunakan pembalut.
Ada masalah pada pencernaan dan juga saluran kemih. Wanita akan sering alami nyeri saat berkemih atau BAB. Selanjut kondisi seperti diare, sembelit, hingga kembung bisa terjadi hampir setiap hari.
Muncul darah pada urine dan juga feses.
Sering mengalami mual dan juga muntah.
Tubuh terasa sangat lelah karena sering diare, darah yang keluar banyak, dan nafsu makan kadang menurun.
Saat melakukan seks, wanita kerap mengalami rasa sakit yang sangat intens.
Muncul perdarahan ringan sebelum menstruasi.
Alternatif penanganan rasa nyeri akibat endometriosis
Endometriosis memiliki beberapa cara penanganan khususnya untuk mengendalikan rasa sakitnya. Setiap metode memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri-sendiri. Penderita endometriosis bisa memilih sendiri mana metode yang sesuai agar penanganan bisa berjalan sesuai rencana.
Obat pereda nyeri
Salah satu cara tercepat yang bisa dilakukan untuk mengatasi nyeri akibat endometriosis adalah dengan menggunakan obat pereda nyeri jenis NSAID. Obat jenis ini biasanya berjenis ibuprofen atau aspirin. Meski bisa digunakan, beberapa wanita mengaku tidak mengalami perubahan yang berarti, apalagi saat kondisi endometriosisnya cukup parah.
Terapi hormon
Cara kedua yang bisa dilakukan untuk mengatasi endometriosis adalah dengan melakukan terapi hormon. Terapi ini terbagi menjadi beberapa jenis di bawah ini.
Terapi dengan alat kontrasepsi. Sudah sejak lama beberapa alat kontrasepsi hormonal digunakan untuk mengatasi nyeri pada wanita endometriosis. Anda bisa menggunakan pil, suntik, atau mungkin IUD. Karena menggunakan alat kontrasepsi, peluang wanita hamil hampir tidak ada.
Gonadotropin-releasing hormone (Gn-RH). Penggunaan hormon ini untuk terapi dilakukan untuk menekan estrogen sehingga ovulasi dan menstruasi tidak terjadi. Endometrium juga akan menjadi lebih tipis dan rasa sakit yang dialami tidak akan besar. Singkatnya hormon terapi ini dilakukan untuk membuat kondisi endometriosis sementara pada tubuh.
Terapi progestin. Terapi ini dilakukan untuk menurunkan gejala yang dimunculkan endometriosis dan menurunkan kecepatan dari peluruhan lapisan endometrium saat menstruasi.
Operasi
Kalau endometriosis semakin susah ditangani dan berbagai jenis terapi tidak memberikan efek yang maksimal, operasi bisa dilakukan untuk membuang jaringan atau lesi endometriosis. Biasanya dokter akan melakukan operasi jenis laparoskopi untuk melakukan pembuangan jaringan tidak perlu dan membuat rasa sakit yang dialami wanita kian menurun.
Akupunktur
Dari studi yang dilakukan pada tahun 2017, metode akupunktur bisa digunakan untuk meredakan rasa nyeri di perut pada penderita endometriosis. Penggunaan jarum bisa mengatur jalannya energi sehingga rasa sakit bisa dicegah dan energi di dalam tubuh berjalan dengan lancar.
Menggunakan mesin TENS untuk meredakan nyeri di perut bisa dilakukan sendiri oleh wanita. Mesin ini memiliki sekitar empat panel yang bisa diletakan di kulit. Saat mesin dinyalakan, aliran listrik kecil akan mengalir dan membuat tubuh jadi lebih nyaman dan rasa nyerinya hilang.
Kompres
Endometriosis menyebabkan banyak masalah pada tubuh berupa rasa nyeri dan juga kram. Beberapa wanita sampai mengalami kaku di perut bagian bawah. Kalau perut terasa kaku, tentu akan sangat mengganggu aktivitas. Bahkan untuk sekadar duduk atau tertawa saja bisa membuat wanita merasakan sakit yang sangat intens.
Untuk mengurangi kram yang terjadi di perut bagian bawah dan merelakskan lagi otot di sana, gunakan kompres air hangat. Anda bisa menggunakan botol yang diisi air terlebih dahulu. Selain itu Anda juga bisa menggunakan kain yang direndam dengan air agak panas lalu ditempelkan langsung ke perut agar panasnya terserap.
Mengendalikan stres
Disadari atau tidak, stres yang sering kita alami memengaruhi banyak hal pada tubuh, salah satunya adalah inflamasi yang sangat kronis. Kalau kita sering mengalami stres, inflamasi akan semakin sering terjadi pada tubuh termasuk di dalamnya ada inflamasi yang terjadi di rahim khususnya yang dipicu oleh endometriosis.
Stres juga bisa memicu perubahan hormon dengan cepat dan memicu pertumbuhan endometriosis di rahim. Cara terbaik untuk mengatasi endometriosis adalah dengan mengendalikan stres. Meski tidak secara langsung menyembuhkan, rasa sakit yang dirasakan bisa dikendalikan. Anda bisa melakukan yoga, meditasi atau apa saja untuk membuat tubuh lebih relaks dan tenang.
Inilah beberapa hal tentang endometriosis yang harus Anda pahami dengan baik. Kalau Anda merasa sering mengalami nyeri pada perut khususnya saat akan menstruasi padahal sebelumnya tidak, sebaiknya waspada. Segera lakukan pemeriksaan agar kalau terdapat gangguan di rahim bisa segera diatasi dengan baik dan tidak menjadi parah.
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.
DokterSehat.Com – Penyakit asam urat terasa nyeri di bagian persendian yang sangat menyiksa dan mengganggu bagi penderitanya. Serangan asam urat dapat terjadi pada siapa saja dan bisa terjadi baik pada hitungan bulan maupun hari. Maka disarankan menjalani pantangan asam urat, dengan menghindari makanan yang menyebabkan asam urat muncul. Pria yang berbadan gemuk atau obesitas adalah kelompok orang yang berisiko tinggi terkena penyakit asam urat.
Makanan pantangan asam urat biasanya makanan yang mengandung tinggi purin, seperti terkandung dalam daging sapi, hati, kalkun dan beberapa ikan. Namun, ada beberapa sayuran yang tinggi purin dan akan memicu peningkatan jumlah asam urat dalam tubuh.
Asam urat akan mengkristal dan terkumpul di persendian, menyebabkan inflamasi (peradangan) dan pembengkakan yang merupakan tanda-tanda dan gejala klasik asam urat. Istilah medis untuk terlalu banyak asam urat di aliran darah adalah hyperuricemia.
Makanan Pantangan Asam Urat
Pada umumnya sayuran memiliki peranan yang sangat berguna untuk kesehatan, tetapi untuk kasus asam urat, ada beberapa jenis sayuran yang perlu dihindari.
Inilah jenis makanan pantangan asam urat:
1. Bayam
Makanan pantangan asam urat yang pertama adalah bayam, merupakan sayuran berdaun hijau yang tinggi zat besi, vitamin C, luteins, beta-karoten dan flavonoid. Sayangnya bagi orang yang menderita gout atau asam urat, bayam merupakan salah satu sayuran yang harus dihindari karena kandungan purin tinggi. Menurut tabel makanan AcuMedico, bayam memiliki 57 gram purin untuk setiap 100 gram bayam.
2. Asparagus
Asparagus tinggi folat dan kalium dan dapat dimakan baik panas atau dingin, setelah dimasak. Asparagus juga merupakan salah satu sayur yang menjadi pantangan makanan asam urat, karena kandungan purinnya tinggi. Menurut AcuMedico, kandungan purin 23 gram per 100 gram asparagus.
3. Kembang kol
Kembang kol adalah sayuran silangan yang tidak sering ditemukan di dalam makanan lain, tetapi seringkali disajikan dalam campuran sayuran atau sebagai lauk. Dalam daftar sayuran yang mengandung purin dengan jumlah tinggi, kembang kol juga termasuk salah pantangan makanan asam urat. Menurut AcuMedico, purin yang terkandung di dalam kembang kol adalah 51 gram per 100 gram kembang kol.
4. Jamur
Ada kisaran 92-17 gram purin per 100 gram jamur, menurut AcuMedico. Hal ini pada daftar sayuran yang harus dihindari jika Anda mencoba untuk membatasi jumlah asam urat.
5. Bir dan minuman beralkohol
Minuman hasil fermentasi menjadi alkohol merupakan pantangan asam urat dikarenakan dapat meningkatkan kadar asam urat. Akibat dari mengonsumsi bir adalah nyeri dan dehidrasi. Minuman yang mengandung alkohol seperti tape, bir, tuak pahit, dan lainnya.
6. Seafood
Penyebab asam urat yang terutama adalah purin dan makanan laut mengandung zat tersebut. Oleh karena itu sangat disarankan untuk menghindari makanan laut bagi penderita penyakit ini. Seperti udang, kepiting, remis, tiram, dan cumi-cumi. Makanan yang diawetkan juga menjadi penyebabnya, seperti ikan kalengan; sarden, kornet sapi, dan makanan kalengan lainnya.
7. Jeroan
Makanan pantangan asam urat yang perlu dihindari oleh penderita berikutnya adalah jeroan. Organ hati pada hewan memiliki kandungan purin yang sangat tinggi. Jeroan seperti usus, hati, limpa, paru, otak, jantung, ginjal, dan lainnya.
8. Daging merah
Daging sapi, daging kambing, dan daging babi dianggap tinggi purin. Dianjurkan untuk menghindari mengkonsumsi daging merah jenis apapun.
9. Kedelai olahan
Tahu, tempe, dan makanan berbahan kedelai lainnya yang difermentasi. Makanan favorit Indonesia ini selain harganya lebih murah, juga tinggi protein. Sayangnya, pasien dengan penyakit asam urat harus membatasi konsumsi makanan kedelai olahan ini.
10. Gula
Meskipun kandungan purin dalam gula rendah, Anda masih disarankan untuk tidak makan makanan yang mengandung gula. Konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan diabetes atau obesitas, yang dapat memperburuk gejala rematik dari penyakit asam urat. Hindari pula mengonsumsi minuman yang mengandung fruktosa, karena dapat meningkatkan kadar asam urat. Jika ingin memanjakan lidah dengan sesuatu yang manis, Anda bisa makan buah-buahan segar.
11. Nangka
Nangka mengandung tinggi purin. Seperti yang telah dijelaskan di atas, purin menjadi pantangan asam urat. Purin juga menggangu fungsi ginjal karena tidak dapat dicerna dan dikeluarkan oleh tubuh. Penumpukan asam urat pada ginjal menjadi penyebab batu ginjal.
12. Nanas
Buah nanas ternyata juga menyebabkan asam urat, karena nanas akan difermentasi menjadi alkohol di dalam pencernaan, yang menyebabkan asam urat.
13. Mangga
Sesuasu yang berlebihan itu memang tidak baik. Terlalu banyak makan mangga akan menghambat menurunnya kadar kalori di dalam tubuh yang menyebabkan berat badan naik. Ini dapat menyebabkan asam urat. Jadi, batasi makan buah mangga atau jika Anda sangat suka makan banyak mangga, siasati dengan olahraga.
14. Pisang
Selain mangga dengan kandungan gula yang menyebabkan berat badan naik, buah pisang juga mengandung tinggi kadar glukosa. Naikya berat badan menjadi faktopr penyebab asam urat.
15. Durian
Makanan yang harus dihindari penderita asam urat selanjutnya adalah durian. Buah ini mengandung tinggi kolesterol. Buah durian adalah pantangan asam urat dan kolesterol, karena keduanya dapat menyebabkan komplikasi seperti stroke, penyakit jantung, radang dan hipertensi.
Makanan untuk Asam Urat
Bila ada yang dihindari tentu ada juga yang dianjurkan. Berikut ini beberapa makanan untuk asam urat dan hal yang bisa membantu mengatasi asam urat:
Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yoghurt, dan pisang.
Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan stroberi.
Buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai, dan tomat.
Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi.
Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali, dan sirup.
Jangan minum aspirin.
Jangan bekerja terlalu keras/kelelahan.
Makanan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat
Berikut ini makanan yang boleh dikonsumsi penderita asam urat, namun dalam jumlah sedikit!
Tahu dan tempe, ikan, daging kambing, daging ayam, daging sapi.
Beberapa jenis sayuran tertentu seperti kangkung, bayam, brokoli, dan tauge, daun pepaya, asparagus, kacang-kacangan, dan jamur.
Beberapa pendapat bahwa lemak dapat menghambat pengeluaran asam urat lewat urine. Makanan berlemak seperti santan, margarine, mentega, atau gorengan.
Kadar Normal Penderita Asam Urat
Pemeriksaan asam urat tinggi di laboratorium dilakukan dengan dua cara, enzimatik dan teknik biasa. Kadar asam urat normal menurut tes enzimatik maksimum 7 mg/dl. Sedangkan pada teknik biasa, nilai normalnya maksimum 8 mg/dl. Bila hasil pemeriksaan menunjukkan kadar asam urat tinggi melampaui standar normal itu, penderita dimungkinkan mengalami hiperurisemia.
Kadar asam urat normal pada pria dan perempuan berbeda. Kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5–7 mg/dl dan pada perempuan 2,6–6 mg/dl. Kadar asam urat di atas normal disebut hiperurisemia.
Perjalanan penyakit yang klasik biasanya dimulai dengan suatu serangan atau seseorang memiliki riwayat pernah melakukan cek asam uratnya tinggi di atas 7 mg/dl, dan makin lama makin tinggi.
Pengobatan Asam Urat
Perawatan asam urat biasanya melibatkan obat-obatan. Obat apa yang Anda dan dokter pilih akan didasarkan pada kesehatan Anda saat ini dan preferensi Anda sendiri.
Obat asam urat dapat digunakan untuk mengobati serangan akut dan mencegah kekambuhan. Obat-obatan juga dapat mengurangi risiko komplikasi dari asam urat, seperti pengembangan tophi dari deposit kristal urat.
Gaya Hidup dan Pengobatan di Rumah
Obat-obatan seringkali merupakan cara paling efektif untuk mengobati asam urat akut dan dapat mencegah serangan asam urat berulang. Namun, membuat perubahan gaya hidup tertentu juga penting, seperti:
Membatasi minuman beralkohol dan minuman yang dimaniskan dengan gula buah (fruktosa). Sebaliknya, minum banyak minuman non-alkohol, terutama air.
Membatasi asupan makanan tinggi purin, seperti daging merah, daging organ dan makanan laut.
Berolahraga secara teratur dan menurunkan berat badan. Menjaga tubuh Anda pada berat badan yang sehat mengurangi risiko asam urat.
Itulah makanan yang harus dihindari penderita asam urat. Agar tidak kambuh, perlu diingat pantangan asam urat yang telah di jelaskan di atas ya, Teman Sehat!
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.
DokterSehat.Com– Asam urat adalah salah satu penyakit yang bisa membuat penderitanya merasakan ketidaknyamanan pada tubuh. Hal ini disebabkan oleh munculnya sensasi nyeri yang luar biasa pada persendian yang dikombinasikan dengan pembengkakan dan sensasi kaku atau sulit digerakkan. Karena alasan inilah banyak penderita penyakit ini yang berusaha semaksimal mungkin untuk mengatasinya.
Benarkah lengkuas bisa dijadikan obat alami asam urat?
Lengkuas, laos, atau yang juga dikenal sebagai kelawas disebut-sebut bisa mengatasi masalah asam urat. Fakta ini diungkap di dalam hasil penelitian yang dipublikasikan di situs Universitas Jember, Jawa Timur pada 5 Agustus 2016.
Dalam penelitian yang melibatkan hewan percobaan ini, dihasilkan fakta bahwa kandungan flavonoid, sejenis antioksidan di dalam lengkuas bisa menghambat fungsi enzim xantin oksidase yang berpengaruh besar pada pembentukan kristal asam urat di dalam persendian. Kandungan antioksidan juga bisa membantu mengatasi peradangan yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat.
Para peneliti juga memberikan saran tentang konsumsi lengkuas agar bisa memberikan manfaat kesehatan ini. Selain dijadikan bumbu masakan, kita bisa menjadikannya sebagai air rebusan yang diminum secara rutin.
Tiga buah lengkuas tinggal dipotong hingga berukuran kecil dan kemudian direbus dengan air mendidih sebanyak 1 liter. Setelahnya, kita tinggal menambahkan air perasan jeruk nipis dan madu murni. Dengan mengonsumsinya secara rutin tiga kali sehari, maka gejala serangan asam urat yang menyakitkan diharapkan bisa mereda.
Berbagai khasiat lain yang bisa didapatkan dari lengkuas
Pakar kesehatan menyebut ada banyak sekali manfaat lengkuas yang bisa kita dapatkan jika rutin mengonsumsinya.
Berikut adalah manfaat-manfaat kesehatan tersebut.
Bisa membantu mengatasi diare
Di dalam lengkuas terdapat kandungan anti bakteri yang bisa mengusir berbagai macam bakteri jahat di dalam perut penyebab diare. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh JAJ Sunilson pada 2009 lalu, dihasilkan fakta bahwa kandungan anti mikroba yang ada di dalam lengkuas cukup ampuh mengatsi bakteri penyebab diare dan kelebihan nutrisi makanan yang bisa memicu masalah kesehatan yang sama.
Bisa membantu mencegah datangnya tumor
Sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris membuktikan bahwa di dalam lengkuas tinggi kandungan antioksidan yang bisa membantu proses regenerasi sel-sel dan DNA tubuh. Kandungan ini juga mampu melawan berbagai paparan buruk radikal bebas dan racun yang berpotensi memasuki tubuh dan memicu datangnya masalah kesehatan.
Hal ini bisa berimbas pada menurunnya risiko terkena kanker, khususnya kanker payudara dan kanker paru yang dikenal sangat mematikan.
Bisa mengatasi gangguan pernapasan
Pengobatan tradisional Tiongkok telah lama menggunakan lengkuas sebagai bahan alami untuk menyehatkan sistem pernapasan. Hal ini disebabkan oleh adanya sifat anti spasmodic yang bisa menurunkan jumlah dahak sekaligus melegakan saluran bronkiolus. Hal ini tentu bisa membantu meredakan gejala asma atau sesak napas.
Sementara itu, pengobatan tradisional India juga mengenal lengkuas sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah serak, nyeri tenggorokan, dan batuk. Caranya adalah dengan mencampurkan satu sendok teh bubuk lengkuas dengan air panas. Minuman ini kemudian diminum sekali sehari untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
Bisa membantu mengatasi masalah luka bakar
Lengkuas yang ditumbuk hingga halus ternyata bisa membantu mengatasi luka bakar dengan efektif. Kita bisa menggunakan lengkuas ini pada bagian kulit yang terkena luka bakar sekitar 2-3 kali sehari demi membantu proses penyembuhannya.
Bisa mengatasi ketombe
Lengkuas memiliki sifat anti jamur sehingga bisa dijadikan untuk mengatasi masalah ketombe. Cara menggunakanya adalah dengan menggosok-gosokkan parutan lengkuas di kulit kepala.
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.
DokterSehat.Com– Pisang adalah buah yang bisa dengan mudah ditemukan di Indonesia. Bahkan, kita bisa menemukan beragam jenis pisang di pasaran. Kebanyakan orang berpikir jika buah yang tinggi kandungan serat ini hanya akan memberikan manfaat bagi kesehatan pencernaan. Menurut pakar kesehatan, ada banyak sekali manfaat atau khasiat pisang jika kita rutin mengonsumsinya.
Khasiat pisang untuk kesehatan tubuh
Pisang tinggi kandungan protein, kalium, mineral, serat, dan nutrisi-nutrisi sehat lainnya. Asalkan dikonsumsi dengan cara yang tepat, kita bisa mendapatkan banyak khasiat.
Berikut adalah berbagai macam khasiat tak terduga dari rajin makan pisang.
Menurunkan tekanan darah
Jika kita membicarakan makanan yang bisa menurunkan tekanan darah, hal pertama yang terpikir biasanya adalah mentimun. Padahal, pakar kesehatan menyebut pisang juga bisa memberikan manfaat yang sama, lho.
Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan para ahli dari Hypertension Institute, Amerika Serikat, pisang tinggi kandungan kalium yang bisa membantu menyeimbangkan tekanan darah dengan efektif. Hal ini disebabkan oleh kemampuan mineral ini dalam menurunkan ketegangan pembuluh darah arteri dan vena, meningkatkan sirkulasi darah, dan meningkatkan asupan oksigen pada berbagai organ tubuh.
Penelitian ini juga membuktikan bahwa rutin makan pisang bisa mencegah kolesterol tinggi, stroke, dan serangan jantung.
Meningkatkan fungsi memori
Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2015 silam menghasilkan fakta bahwa di dalam buah pisang terdapat kandungan asam amino triptofan yang bisa berperan layaknya dopamine, hormon yang bisa membuat suasana hati membaik sekaligus membuat daya ingat meningkat. Selain itu, di dalam pisang juga terdapat kandungan magnesium yang cukup tinggi dan bisa membantu membuat otot menjadi semakin rileks.
Pisang juga tinggi kandungan vitamin B6, kandungan ini bisa membantu tidur menjadi lebih nyenyak sehingga akan membuat kesehatan psikis menjadi semakin sehat.
Mengatasi anemia
Penelitian yang dilakukan di Otonom Queretaro University, Meksiko, menghasilkan fakta bahwa kandungan zat besi yang tinggi di dalam pisang bisa membantu mengatasi masalah anemia. Selain itu, kita juga bisa mendapatkan kandungan lain seperti tembaga yang akan mendukung proses pembentukan sel darah merah. Hal ini bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Baik bagi kesehatan tulang
Rutin makan pisang akan membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik. Hal ini tentu akan berimbas pada kesehatan tulang yang akan semakin meningkat sekaligus menurunkan risiko terkena osteoporosis.
Baik bagi kesehatan mata
Kandungan antioksidan dan karotenoid di dalam pisang cukup tinggi. Kandungan ini bisa membuat mata menjadi semakin sehat. Selain itu, pisang juga tinggi kandungan mineral yang bisa membantu menurunkan risiko terkena masalah kesehatan mata layaknya glaukoma, degenerasi makula, dan katarak.
Mengatasi masalah datang bulan
Selain buah pisang, jantung pisang ternyata juga bisa memberikan manfaat kesehatan, lho. Sering dijadikan masakan di Indonesia, jantung pisang ternyata bisa dijadikan obat tradisional yang mengatasi masalah menstruasi seperti kram perut, perdarahan hebat, hingga sensasi nyeri. Banyak wanita yang mengaku merasa jauh lebih enakan selama fase menstruasi setelah mengonsumsinya.
Mencegah penuaan dini
Penuaan sebenarnya adalah hal yang wajar terjadi, namun jika kita menerapkan gaya hidup tidak sehat, penuaan bisa berlangsung dengan jauh lebih cepat. Gejala dari hal ini adalah kulit yang terlihat kusam, munculnya keriput, dan kulit yang semakin mengendur. Demi mencegah datangnya masalah kesehatan ini di usia muda, pakar kesehatan menyarankan kita untuk rutin mengonsumsi pisang yang tinggi kandungan vitamin B6 dan vitamin C.
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.
With Meme Generator you can create the funniest memes and share them with your friends via Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, Messenger, Google+, E-mail, Dropbox, Drive, Snapchat…
Main features: ✓ Multiple meme categories ✓ More than 700 high quality memes with lots of example captions ✓ Custom memes – you can use any picture from your gallery! ✓ Share and save memes ✓ Add stickers to memes – a huge selection of stickers to choose from! ✓ Adjust text color and size ✓ Multiple fonts to choose from with the possibility to add your own ✓ Create complex memes with up to 10 captions ✓ Move captions anywhere you want and add your own ✓ Combine multiple saved memes into one MULTI PANEL meme ✓ Image Cropping ✓ Quick scroll and optional grid view for individual categories ✓ Add borders to any image you want ✓ SEARCH / Filter – you can find you favorite meme in seconds ✓ Favorite memes – create your own list of favorite memes! ✓ New memes are added regularly! ✓ No watermarks on images ✓ The app DOES NOT automatically upload any meme you create – your privacy is our top priority! ✓ Make funny pictures, dank lit memes
DISCLAIMER: Pictures and captions in this app do not reflect the opinions of the ZomboDroid Team.
WHAT’S NEW
v4.487: – Fresh (and dead) memes this week: ✓ Am I Out Of Touch? ✓ I Don’t Even Know Who You Are ✓ I See This as an Absolute Win ✓ Skipping Steps ✓ Everywhere I Go, I See His Face ✓ Larry the Lobster ✓ Is It Possible to Learn This Power ✓ Pointing Grim Reaper Statue
Gallery Vault – Hide Pictures And Videos Pro 3.14.12 Apk + Mod for Android
by Rexdl · May 14, 2019
Current Version: 3.14.5
File size: 11 MB | 7 MB
Memorize:
Unlocked
GalleryVault is a fantastic privacy protection app to easily hide and encrypt your photos, videos and any other files that you do not want others to see. (The iOS version is here: http://bit.ly/igalleryvault)
GalleryVault can hide its app icon and keep your privacy absolutely safe. You can import your private images and videos in this secure vault, and nobody knows the existence of it. What’s more, GalleryVault has the beautiful design, it provides you the smooth and amazing media browse experience.
Highlight features:
Hide photos, hide videos and hide any other types of files.
The hidden file are all encrypted.
Support to hide icon, and no one knows the existence of Gallery Vault except you.
Support to hide files in SD card and moving your encrypted files to SD card to save your device storage, including Android 4.4(KitKat), Android 5.0(Lollipop)
Integrated with Private Web Browser and support downloading all images and videos in web page with just one tap.
The beautiful, smooth and elegant user experience
No any storage limitation to hide photo and hide video
Shake your phone to close Gallery Vault in a hurry
Support hide and play GIF images
Support Break-in Alerts and know who is trying to break-in
Support Fake Passcode and show fake content when you input fake passcode
Support Fingerprint (Only support samsung device with fingerprint scanner)
With GalleryVault, your privacy is well protected.
Users’ Reviews ☆ “Excellent encrypt photo app, Simple and elegant.” – Prashant ☆ “Awesome way to hide photos and videos.” – LG G4 User ☆ “Simple, beautiful and attractive interface, easy to use, I can hide all kinds of files, images and videos.” – CÃcero ☆ “I’m very thankful to developers. Who made such a fantastic app. Everyone can hide image or hide video to secure his memories!” – Galaxy S6 User
————-FAQ————– Are my hidden files stored online? No. Your files are stored only on your device, so please make sure to backup all your hidden files before transfering to new device or factory reset.
Which formats are supported by Gallery Vault? Gallery Vault supports all formats – .jpg .png .gif .mp4 .wmv .avi .mkv .mpeg .3gp .VOB .MOV .MPEG4 …
What can I do if I fail to launch GalleryVault from Dialer? Sometimes, in some devices, after Gallery Vault is killed by system or other apps, or after device restarted, Gallery Vault may not be able to respond to dial event. In that case, you can try one of the following method: 1. Use your device build-in browser to visit this page: http://open.thinkyeah.com/gv . 2. Tap the “Manage Space” button in System App Detail Info page of Gallery Vault (System Setting->Apps->GalleryVault)
What can I do if I forgot my passcode? Please find the latest mail we send to you (by searching the keyword thinkyeah in your mail box), and follow the steps in the mail to reset your passcode. If you cannot find the mail, you can send another one by the following steps: 1. Launch Gallery Vault locking page. If your icon is hidden, tap the “Manage Space” button in System App Detail Info page of Gallery Vault (System Setting->Apps->GalleryVault). 2. Try to unlock and fail for 2 times, then a Forgot button will show. 3. Tap “Forgot” button and tap “Resend Auth Email” button in the dialog.
For more, please visit FAQ: http://www.thinkyeah.com/faq/galleryvault/l10n/en/ .
Any issue or suggest for GalleryVault, welcome to send mail to us! GalleryVault@thinkyeah.com We focus on Privacy Protect, Provide the most professional Hide Picture / Hide Video app to protect your privacy!
Dolphin – Best Web Browser 12.1.1 APK + Addons + Skins
by Rexdl · May 14, 2019
Current Version: 12.1.1
File size: 20MB | 24MB | 15MB | 18MB
Memorize:
Dolphin Browser Express 11.4.20
Dolphin Jetpack 7.2.3
Dolphin Addons + Skins
Dolphin Browserprovides you fast, smart and personalized experience to browse and search the web. Download for free to surf the Internet with best exclusive features including flash player on your Android tablets and smartphones.
Features:
Personalized search: Choosing your favorite search engine, including Google, Yahoo, Bing etc., which best serve your needs.
Flash player: Get the best gaming and video experience with Adobe Flash Player for Android support on Dolphin.
Fast download: Download files with lightning speed. You can also download HTML5 and Flash videos from Youtube, Buzzfeed, Vine, Hulu and more with our add-ons.
Quick navigation: Localized preload top sites on homepage, such as Facebook, Amazon, ESPN, Reddit, etc. Or you can add your most-visited websites as speed dial, then organize them easily with one touch access.
Gesture : Access the web by creating a personal Gesture (symbol) for websites and common features.
Sonar: Dolphin for Android listens and lets you use your voice to search, share on your favorite social networks, bookmark your favorite websites, and navigate the web.
Tabbed browsing: No need to toggle between screens – tabbed browsing lets you browse as if you are on desktop.
Add-ons: With add-ons such as Dolphin Screen Cut, Web to PDF and Alexa Rank, you can enjoy the best services all for free with Dolphin.
Sync: Sync your history, bookmarks, and passwords. Plus, open tabs easily across Android, iPhone, iPad, and desktop browsers including Chrome, Firefox, and Safari using Dolphin Connect.
Share: Tweet, post to Facebook, grab any content and share them, or save it directly to Evernote.
Themes: Customize theme colors and wallpapers to make Dolphin your own
Web App Store: The all-new Dolphin web app store offers access to the most popular web sites so you never have to leave the browser. Choose from over 200 web apps, including Yahoo, Bing, Facebook, Twitter, Wikipedia, Amazon and more.
Best Mobile Web Browser on Android Market Over 100,000,000 downloads on Android and iOS In the Press “…it’s a great, simple browser that feels more at home on a touchscreen device than pretty much anything else you’ll try.” – Lifehacker “Dolphin Browser’s Gestures and sidebars make web surfing fast, intuitive and fun while on the go.” – USA Today Note: For Android 4.0 and above, Dolphin Jetpack is now included within Dolphin Browser for Android. Download Dolphin extensions to sync bookmarks and send web pages between your mobile and desktop:
WHAT’S NEW
1.Fixed the compatibility issue of video website 2.Fixed bug and improved Dolphin Broswer more stable
