8 Gejala Awal Tetanus yang Perlu Anda Waspadai

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Luka pada tubuh dapat memicu berbagai macam infeksi lainnya apabila tidak ditangani dengan benar. Salah satu jenis infeksi serius yang berawal dari luka adalah tetanus. Kondisi ini dapat menjadi serius dan berakibat fatal. Kenali berbagai gejala tetanus berikut ini agar tetanus dapat ditangani dengan cepat dan tepat!

Apa Itu Tetanus?

Tetanus adalah infeksi bakteri serius yang disebabkan oleh bakteri Clostridium tetani. Tetanus memengaruhi sistem saraf dan menyebabkan otot seluruh tubuh mengencang. Pada awalnya kontraksi otot terjadi pada rahang dan leher, hingga kemudian menyebar ke bagian tubuh lain.

Infeksi tetanus dapat mengancam jiwa jika tidak ditangani dengan tepat. Infeksi terjadi ketika spora bakteri penyebab tetanus masuk ke dalam darah melalui luka. Spora bakteri ini akan menyebar ke sistem saraf pusat dan menghasilkan racun tetanospasmin.

Tetanospasmin dapat menghalangi sinyal saraf dari sumsum tulang belakang ke otot sehingga menyebabkan kejang otot yang parah. Sekitar 10-20 % kasus tetanus berakibat fatal, namun pada dasarnya tetanus dapat dicegah dengan menggunakan vaksin tetanus.

Gejala Tetanus

Tetanus ditandai dengan beberapa gejala. Masa inkubasi bakteri atau jarak antara paparan bakteri dengan timbulnya penyakit adalah sekitar 3-21 hari. Gejala tetanus paling umum muncul dalam 14 hari sejak infeksi awal. Jika gejala muncul lebih cepat, biasanya infeksinya juga lebih parah.

Berikut adalah 8 gejala penyakit tetanus yang wajib dikenali:

1. Otot rahang dan leher kaku

Salah satu gejala tetanus paling awal adalah otot rahang yang menjadi kaku.

Sebutan lain untuk penyakit tetanus adalah lockjaw, hal ini disebabkan kondisi rahang yang kaku atau seperti terkunci ini merupakan gejala yang paling umum dari penyakit ini. Setelah rahang, kondisi otot kaku ini dapat merambat hingga ke leher.

Kaku otot pada rahang, wajah, dan leher ini sering kali membuat wajah menjadi sulit berekspresi dan muncul ekspresi seperti wajah menyeringai.

2. Kesulitan menelan

Tanda dan gejala tetanus selanjutnya adalah kesulitan untuk menelan.

Kekakuan pada otot sekitar mulut ini memberikan efek yang menyebabkan gejala tetanus lainnya, seperti kesulitan untuk menelan. Kaku pada otot leher dapat memengaruhi otot kerongkongan, sehingga makanan dan minuman yang masuk ke dalam kerongkongan sulit untuk tertelan.

3. Otot perut kaku

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa kekakuan otot dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya.

Setelah area wajah dan leher, anggota tubuh lainnya yang mungkin mengalami kekakuan otot adalah bagian perut. Kakunya otot perut ditandai dengan perut yang terasa keras ketika Anda menyentuhnya. Otot perut yang kaku menandakan bahwa racun tetanus telah menyebar hingga area perut.

4. Kejang otot dan kontraksi yang menyakitkan

Selain otot yang menjadi kaku, kejang otot juga menjadi salah satu tanda dan gejala tetanus.

Kejang adalah kontraksi otot yang terjadi tanpa disengaja. Kontraksi ini dapat menimbulkan rasa sakit pada bagian otot yang mengalami kejang. Kejang otot dapat terjadi selama beberapa menit dan dapat dipicu oleh rangsangan ringan pada otot termasuk sentuhan fisik atau sekedar suara keras.

5. Demam

Demam adalah kondisi meningkatnya suhu tubuh yang disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh sedang berusaha melawan infeksi dalam tubuh. Demam juga merupakan salah satu gejala tetanus. Demam dapat terjadi selama infeksi berlangsung, namun suhu mungkin tidak selalu tinggi dan dapat naik turun pada kondisi tertentu.

6. Berkeringat

Demam sebagai gejala penyakit tetanus juga umumnya dibarengi dengan tubuh yang berkeringat.

Munculnya keringat berlebih ini pada dasarnya merupakan salah satu reaksi umum dari demam. Namun perlu diketahui bahwa tidak semua jenis tetanus menyebabkan demam dan tubuh berkeringat. Kedua gejala tetanus ini termasuk yang harus Anda waspadai.

7. Tekanan darah tinggi

Gejala tetanus lainnya adalah meningkatnya tekanan darah.

Tekanan darah seseorang dinyatakan tinggi apabila tekanan sistoliknya di atas 140 mmHg dan tekanan diastoliknya di atas 90 mmHg. Tekanan darah tinggi dapat dipicu oleh beberapa sebab. Tekanan darah tinggi atau hipertensi akibat tetanus termasuk ke dalam hipertensi sekunder.

8. Detak jantung cepat

Tetanus juga dapat ditandai dengan gejala seperti detang jantung yang lebih cepat dari normal.

Detak jantung cepat dapat terjadi akibat beberapa kondisi seperti stres, olahraga, kelelahan, atau karena kondisi kesehatan tertentu, termasuk tetanus. Detak jantung seseorang dinyatakan cepat apabila dalam kondisi istirahat jumlahnya melebihi 100 kali per menit. Kondisi ini disebut juga dengan takikardia.

Jika tubuh Anda terluka, dalam bentuk apapun, tangani dengan baik untuk mencegah infeksi yang tidak diinginkan. Jika luka cukup parah dan berpotensi menyebabkan infeksi, sebaiknya konsultasikan pada dokter sejak awal.

Anda juga patut curiga dengan luka yang tidak kunjung membaik dalam hitungan hari. Apabila memasuki hari ketiga luka tidak membaik, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter.

 

Sumber:

1. Understanding Tetanus — Symptoms – https://www.webmd.com/children/vaccines/understanding-tetanus-symptoms diakses 13 Mei 2019
2. What is tetanus? – https://www.healthline.com/health/tetanus diakses 13 Mei 2019
3. Tetanus – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tetanus/symptoms-causes/syc-20351625 diakses 13 Mei 2019

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

8 Manfaat Masker Spirulina untuk Kecantikan Kulit

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Masker spirulina memang memiliki banyak manfaat tetapi Anda perlu waspada. Hal ini dikarenakan maraknya masker spirulina palsu di pasaran. Anda perlu mengetahui mana masker spirulina asli dan mana yang palsu untuk bisa mendapatkan manfaatnya.

Apa itu Spirulina?

Spirulina adalah produk alami yang terbuat dari ganggang biru hijau. Ganggang biru hijau ini juga dikenal dengan nama cyanobacteria. Cyanobacteria adalah bakteri yang hidup di dalam air dan dapat melakukan fotosintesis.

Habitat spirulina adalah di air laut dan di air tawar. Orang-orang juga menyebut spirulina dengan sebutan makanan masa depan. Spirulina memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Kandungan Gizi Spirulina

Manfaat masker spirulina yang bisa menuai hasil mengesankan bagi kecantikan tentunya tidak terlepas dari zat-zat yang dikandung oleh spirulina.

• Zat gizi makro. Kandungan zat gizi makro dari spirulina adalah karbohidrat, lemak, dan protein.
• Serat dan asam amino. Spirulina juga mengandung serat dan  asam amino seperti lisin, leusin, isoleusin, sistin, arginin, valin, threonin, histidin, tirosin, alanin, fenilalanin, triptofan, methionin, prolin, dan serin.
• Vitamin. Spirulina juga mengandung vitamin yang cukup banyak. Berbagai vitamin yang ada di dalam spirulina di antaranya adalah vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K. Kolin dan lutein juga ada di dalam spirulina.
• Mineral. Spirulina mengandung beberapa jenis mineral seperti zat besi, kalsium, fosfor, potasium, mangan, magnesium sodium, dan seng.

Zat-zat tersebut akan memberikan dampak positif bagi kecantikan kulit, wajah, dan rambut Anda.

Manfaat Masker Spirulina untuk Kecantikan

Banyak di antara kaum hawa yang menggunakan spirulina dalam bentuk masker. Manfaat masker spirulina bisa memberikan hasil yang menakjubkan pada kulit, wajah, dan rambut Anda. Penggunaan secara teratur bisa membuat Anda lebih mempesona.

Berikut ini adalah beberapa manfaat masker spirulina untuk kecantikan:

1. Membersihkan kulit

Apakah kulit Anda nampak kusam dan kering? Kulit kusam dan kering biasanya muncul akibat paparan sinar matahari yang cukup lama. Ini bisa membuat penampilan Anda terganggu sehingga menurunkan kepercayaan diri.

Gunakanlah masker spirulina untuk kulit Anda karena bisa membersihkan kulit dari kekusaman. Spirulina mengandung klorofil yang bisa mengangkat sel-sel kulit mati penyebab kulit kusam dan kasar.

2. Menjaga kelembapan kulit

Kelembapan kulit baik kulit tubuh maupun kulit wajah harus tetap dijaga. Kelembapan yang baik akan mencegah kulit kering dan bersisik. Masker spirulina memiliki manfaat untuk menjaga kelembapan kulit Anda.

Selain itu, masker spirulina juga dapat meningkatkan elastisitas kulit. Hal ini dikarenakan spirulina memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Kulit tubuh dan wajah Anda pun akan tetap terasa lembut.

3. Mengangkat racun-racun

Masker spirulina ternyata juga bertindak dalam detoksifikasi. Kandungan zat yang ada di dalam spirulina yaitu antoksidan akan mengangat racun-racun yang ada pada kulit bagian luar. Jika Anda ingin membuang racun di dalam tubuh maka konsumsilah tablet spirulina.

Racun-racun atau logam yang menempel pada kulit tubuh dan wajah Anda bisa dibuang sehingga kulit menjadi lebih sehat. Masker spirulina juga bisa memberikan efek penenang karena racun telah terangkat.

4. Sebagai anti aging

Para wanita tentunya tidak ingin nampak tua bahkan lebih tua dari usianya. Kulit dan wajah yang terlihat tetap awet muda adalah impian bagi hampir semua wanita. Penggunaan masker spirulina bisa mencegah terjadinya penuaan dini.

Kandungan antioksidan, vitamin E, dan beberapa zat lainnya bekerja untuk memperbaiki tanda-tanda penuaan seperti keriput, noda hitam, kerutan halus, dan lainnya. Masker spirulina juga bisa mengencangkan sel-sel kulit.

5. Mencerahkan kulit

Apakah Anda menginginkan kulit tubuh dan wajah yang putih berseri? Jika iya maka gunakanlah masker spirulina. Kandungan antioksidannya dapat meningkatkan kecerahan kulit dan membuat kulit makin bercahaya.

6. Bisakah masker spirulina untuk jerawat?

Mungkin masih banyak orang yang memiliki pertanyaan, bisakah masker spirulina untuk mengatasi jerawat? Jawabannya adalah iya. Hal ini disebabkan oleh kandungan bebeberapa senyawa pada spirulina yang bersifat antibakteri.

Jerawat adalah masalah medis pada permukaan kulit yang disebabkan adanya infeksi akibat bakteri. Zat antibakteri pada spirulina mampu menyingkirkan bakteri-bakteri penyebab jerawat. Jika ingin mendapatkan hasil optimal maka campurlah madu dan spirulina untuk membuat masker yang ampuh atasi jerawat.

7. Membantu pertumbuhan rambut

Kebanyakan perempuan menginginkan rambut yang indah dan panjang. Rambut panjang yang terurai memang merupakan hal indah yang bisa membuat wanita terlihat lebih anggun dan cantik.

Penerapan masker spirulina pada rambut Anda bisa membantu meningkatkan pertumbuhan rambut Anda. Jadi, rambut Anda akan tumbuh panjang lebih cepat. Ini juga bisa digunakan pada orang-orang yang mengalami kerontokan.

8. Mengatasi ketombe

Apakah Anda memiliki masalah ketombe? Ketombe memang bisa membuat keindahan rambut Anda menjadi terganggu. Meskipun rambut yang Anda miliki panjang dan berkemilau tetapi jika terdapat ketombe maka ini bisa mengurangi pesona rambut.

Namun, Anda tidak perlu bersedih karena Anda bisa menggunakan spirulina untuk mengatasi masalah ketombe. Masker spirulina bisa menyingkirkan beberapa penyebab ketombe seperti kulit kering, eksim, infeksi jamur, hipersensitif, dan lainnya.

Cara membedakan masker spirulina palsu dan asli

Manfaat masker spirulina untuk kecantikan yang telah disebutkan sebelumnya bisa Anda dapatkan jika menggunakan masker spirulina asli. Masker spirulina palsu tidak bisa memberikan manfaat serupa bahkan bisa membahayakan kesehatan dan keindahan kulit.

Beberapa cara membedakan masker spirulina asli dan palsu:

• Tekstur. Tidak seperti masker spirulina asli yang memiliki tekstur halus dan akan langsung mengental bila tercampur air. Masker spirulina palsu memiliki tekstur yang kasar dan cenderung encer jika ditambahkan air.
• Warna. Masker spirulina yang asli berwarna biru hijau sedangkan yang palsu hanya berwarna hijau. Aroma masker spirulina asli sangat segar seperti ganggang, sedangkan yang palsu berbau bahan kimia.
• Kemasan. Selain itu, Anda juga bisa membedakan masker spirulina palsu dan asli melalui kemasannya. Masker spirulina asli akan memiliki segel di tiap kemasan, sedangkan yang palsu tidak memiliki segel di bawah kemasan.
• Harga. Indikator berupa harga masker juga dapat menjadi cara membedakan masker spirulina palsu dan asli. Masker spirulina asli tentunya memiliki harga yang lebih mahal karena terbuat dari bahan alami berupa ganggang biru hijau asli, sedangkan harga masker spirulina palsu cenderung lebih murah karena bahannya yang tidak asli.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

15 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: sundaymore.com

DokterSehat.Com – Komedo adalah penumpukan kotoran pada pori-pori kulit. Umumnya, bagian yang paling sering menjadi sasaran empuk adalah hidung dan sekitar mata. Tak jarang seseorang mencari berbagai cara untuk menghilangkannya. Namun sebelum Anda menggunakan obat-obatan, terdapat cara menghilangkan komedo secara alami yang bisa dicoba.

Jenis-Jenis Komedo

Sebelum membahas lebih lanjut mengenai cara menghilangkan komedo secara alami, ada baiknya kita pahami dulu jenis-jenis komedo. Ini akan membantu Anda untuk membersihkan komedo dengan lebih efektif.

Komedo terbagi menjadi dua jenis yaitu:

• Komedo Hitam. Komedo hitam adalah jenis yang paling banyak dialami oleh banyak orang dimana pori-pori yang penuh dengan bakteri dan minyak ketika terkena udara berubah warna menjadi gelap.
• Komedo Putih. komedo putih biasanya berupa tonjolan kecil yang berada di bagian bawah epitel kulit. Jenis komedo yang satu ini memang lebih sulit dihilangkan karena memerlukan sedikit luka untuk mengeluarkannya. Diperlukan bantuan ahli kecantikan profesional untuk menghilangkan komedo putih.

Penyebab Komedo

Penyebab munculnya komedo hitam dan komedo putih tentu saja berbeda. Komedo hitam disebabkan oleh debu dan kotoran yang menempel pada wajah yang berpori-pori besar. Jenis komedo yang satu ini juga bisa dibilang paling umum dialami oleh setiap orang.

Komedo putih disebabkan oleh kotoran dan keringat yang bercampur. Komedo jenis ini bukan saja dapat mengganggu penampilan, tapi juga dapat menyebabkan jerawat.

Perlu Anda ketahui, bukan tidak mungkin jika seseorang mengalami dua jenis komedo sekaligus dalam satu waktu. Ini tentunya kembali lagi pada ukuran pori-pori dan juga faktor penyebab komedo.

Lantas, apakah ada cara menghilangkan komedo atau cara membersihkan komedo yang efektif?

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami

1. Masker putih telur

Putih telur adalah bahan alami yang sangat efektif untuk menghilangkan komedo di hidung. Caranya pun tentu sangatlah mudah karena Anda hanya perlu menyediakan putih telur dari satu buah telur untuk sekali pemakaian.

Jika Anda mau menerapkan cara menghilangkan komedo secara alami yang satu ini, jangan lupa menggunakan tisu. Begini caranya:

• Kocok putih telur hingga berbusa.
• Gunting tisu sesuai dengan kebutuhan.
• Oleskan putih telur ke bagian wajah yang berkomedo (misalnya hidung).
• Lapisi dengan tisu yang sudah digunting.
• Oleskan lagi kocokan putih telur di bagian atas tisu.
• Tunggu hingga benar-benar kering (sekitar 30 menit).
• Cabut tisu yang ditempelkan di wajah dari arah bawah ke atas.
• Bersihkan wajah menggunakan air biasa dan rasakan perbedaannya.

Anda bisa melakukan langkah di atas 2-3 kali setiap pemakaian.

2. Perasan lemon + gula pasir + madu

Cara menghilangkan komedo yang satu ini juga tak kalah mudah jika dibandingkan dengan cara membersihkan komedo menggunakan masker putih telur. Meski bahan yang dibutuhkan lebih banyak, bahan-bahannya mudah untuk didapatkan.

Begini cara menghilangkan komedo dengan perasaan lemon:

• Siapkan perasan lemon, 1 sendok gula pasir, dan 1 sendok madu.
• Campurkan semua bahan dalam satu wadah.
• Oleskan campuran bahan tersebut ke permukaan wajah yang berkomedo.
• Pijit perlahan dengan arah melingkar.
• Diamkan 5-10 menit, lalu bersihkan wajah dengan kain basah.

Sangat disarankan untuk melakukan cara ini setiap 1-2 kali seminggu. Bukan hanya sebagai cara membersihkan komedo, cara ini juga mampu mengontrol minyak berlebih di wajah.

3. Scrub kopi + gula

Tidak hanya untuk diminum, ternyata campuran kopi dan gula yang nikmat juga mampu mengangkat komedo membandel yang ada di wajah. Tentunya bukan dengan cara diseduh, melainkan dijadikan scrub untuk mengangkat sel kulit mati.

Begini cara menghilangkan komedo menggunakan scrub kopi:

• Siapkan 2 sendok bubuk kopi dan campurkan dengan sedikit air.
• Tambahkan 1 sendok gula pasir.
• Gosokkan scrub kopi tersebut pada permukaan wajah yang sudah dibersihkan.
• Lakukan gerakan menggosok salah satu titik wajah minimal 1 menit.

baca juga: penyebab komedo terus muncul meski sering dibersihkan

4. Uap garam

Cara alami menghilangkan komedo yang satu ini juga sangat mudah dan murah. Anda hanya perlu menyiapkan garam dan air. Kenapa garam efektif menghilangkan komedo?

Ternyata garam mengandung senyawa ion positif dan ion negatif yang membentuk senyawa netral. Kandungan inilah yang nyatanya mampu menghilangkan komedo hitam di wajah. Inilah cara menghilangkan komedo hitam menggunakan uap garam:

• Didihkan 1 – 1,5 liter air dan pindahkan ke sebuah wadah.
• Larutkan 3 sendok makan garam.
• Posisikan wajah berada tepat di atas wadah tersebut hingga terkena uap panas.
• Lakukan sekitar 5 – 10 menit.

Perlu diperhatikan, cara alami menghilangkan komedo dengan uap garam ini bisa membuat Anda sesak napas, jadi disarankan untuk mengambil napas dan beristirahat sejenak jika sudah merasa pengap.

5. Pasta gigi

Cara berikutnya adalah menggunakan pasta gigi atau yang sering disebut juga dengan odol. Pasta gigi termasuk bahan efektif pembersih komedo karena mengandung mineral dan fluoride.

Kedua kandungan ini dipercaya mampu mengangkat komedo dan menghaluskan wajah. Sayangnya, bahan yang terakhir ini tidak benar-benar alami karena mengandung bahan kimia. Salah satu cara untuk menyiasatinya, Anda bisa memilih pasta gigi herbal.

Begini cara membersihkan komedo pakai pasta gigi:

• Oleskan pasta gigi secukupnya pada area yang berkomedo.
• Diamkan 20-30 menit.
• Bilas dengan air bersih.

6. Es batu (jeruk nipis)

Es batu yang digunakan bukanlah es batu biasa seperti yang digunakan untuk minum. Es batu yang dimaksud adalah air jeruk nipis yang telah direbus hingga mendidih dan kemudian dimasukkan kedalam lemari es.

Sebelum Anda menggunakan es batu dari air jeruk nipis, pastikan Anda sudah mencuci bersih wajah dengan menggunakan produk pembersih wajah. Jika sudah, Anda bisa langsung mengaplikasikan es batu ini untuk wajah.

Caranya pun sangatlah mudah. Cukup tekan-tekan wajah menggunakan es batu secara perlahan, khususnya pada bagian wajah yang ditumbuhi jerawat. Cara ini akan membuat jerawat mengering serta rasa nyeri pada wajah akibat jerawat akan hilang.

7. Masker tanah liat

Masker tanah liat dapat menjadi cara menghilangkan komedo secara alami yang bisa Anda coba. Masker tanah liat sering kali dianggap sebagai produk yang cocok untuk kulit berminyak. Hal itu berdasarkan pada manfaatnya yang dapat menyingkirkan kotoran, minyak, dan elemen lain dari pori-pori Anda.

8. Oatmeal dan yoghurt

Oatmeal dan yogurt dapat digunakan sebagai cara menghilangkan komedo secara alami. Caranya. campurkan dua sendok makan oatmeal, tiga sendok makan yoghurt tanpa rasa, beberapa tetes air perasan lemon, dan sedikit minyak zaitun.

Aduk semua bahan tersebut hingga rata. Kemudian oleskan campuran tersebut ke kulit wajah dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu bilas wajah dengan air hangat. Oatmeal dan kandungan asam laktat pada yoghurt dipercaya ampuh menghilangkan komedo secara alami.

9. Minyak kelapa + kunyit

Kunyit dapat digunakan sebagai cara alami menghilangkan komedo karena kunyit mengandung sifat anti-radang, antijamur dan antibakteri. Jangan gunakan kunyit terlalu banyak karena bisa menyebabkan kulit berwarna kekuningan.

Oleh karena itu, sebaiknya ambil satu sendok makan kunyit bubuk asli dan campurkan dengan satu sendok makan air atau minyak kelapa untuk membentuk pasta. Setelahnya oleskan pasta ke wajah yang berkomedo dan diamkan selama 10 hingga 15 menit, kemudian bilas hingga bersih.

10. Baking soda

Campurkan sedikit baking soda dan air hingga menjadi pasta. Kemudian, oleskan campuran ini ke kulit wajah. Diamkan beberapa menit, setelah itu bilas wajah hingga bersih.

Baking soda bertindak sebagai exfoliant (agen pengelupas) yang mampu menyingkirkan kulit mati penyumbat pori-pori wajah. Namun, jangan terapkan cara ini setiap hari karena dapat membuat kulit wajah menjadi kering.

11. Pala dan susu

Cara  selanjutnya adalah dengan mengoleskan campuran satu sendok makan susu dengan butiran-butiran kecil biji pala ke permukaan wajah. Kemudian, gosok-gosok wajah dengan lembut untuk mengangkat kulit mati dan kotoran. Gunakan air hangat untuk membersihkan wajah.

12. Tea tree oil

Minyak pohon teh atau tea tree oil dipercaya dapat menghilangkan komedo. Caranya, oleskan langsung ke daerah yang terdapat komedo. Tea tree oil bekerja dengan cara  membunuh bakteri dan kotoran penyebab komedo menumpuk.

Beberapa produk perawatan seperti sabun dan krim yang beredar di pasaran ada yang mengandung tea tree oil. Selain itu tea tree oil juga tersedia sebagai minyak esensial.

13. Madu dan kayu manis

Campurkan satu sendok makan madu dengan setengah sendok teh kayu manis hingga rata. Oleskan campuran tersebut ke kulit sambil memberikan pijatan pada wajah selama beberapa menit. Kemudian bilas wajah dengan air hangat.

Madu memiliki sifat antibakteri alami yang membantu membunuh bakteri kulit penyebab komedo dan bahkan jerawat. Madu yang dicampur dengan kayu manis dapat menarik keluar komedo yang menyumbat pori.

14. Lidah buaya

Cara ini umumnya digunakan untuk perawatan rambut. Nyatanya, gel lidah buaya mengandung vitamin E dan asam folat yang juga bermanfaat untuk kulit. Kedua zat tersebut bisa melembapkan sekaligus menghilangkan komedo di wajah.

Guna membersihkan komedo, oleskan gel lidah buaya ke wajah. Diamkan zat tersebut selama kurang lebih 10-15 menit. Setelah itu, basuhlah dengan menggunakan air hangat.

15. Lemon dan garam

Cara menghilangkan komedo yang terakhir adalah menggunakan campuran lemon dan garam. Aduk air perasan jeruk lemon dengan satu sendok garam, satu sendok teh yoghurt tanpa rasa, dan sedikit madu hingga rata.

Oleskan campuran tersebut ke permukaan wajah dan diamkan selama 2-3 menit. Bersihkan wajah dengan air hangat. Lemon dan tekstur garam yang kasar dipercaya mampu membantu menghilangkan kotoran yang terpendam dalam pori-pori wajah.

Nah, itulah beberapa cara menghilangkan komedo secara alami yang bisa Anda coba. Selamat mencoba.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

10 Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Saat Hamil

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Saat sedang hamil, ada banyak hal yang harus Anda lakukan atau malah dihindari karena beberapa alasan. Yang paling umum adalah kita dilarang untuk melakukan hal-hal yang berbahaya khususnya yang berhubungan dengan makanan atau aktivitas harian. Nah, kalau Anda tidak mau melakukan berbagai kesalahan saat sedang hamil, lakukan beberapa hal di bawah ini dengan baik.

Hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat hamil

Saat sedang hamil, ada yang boleh dan tidak boleh Anda lakukan agar proses hamil bisa berjalan dengan lancar hingga persalinan. Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan dengan baik agar tidak terjadi masalah dengan kesehatan ibu dan janinnya.

1. Gunakan multivitamin

Salah satu aturan makan yang harus dilakukan oleh wanita yang sedang mengalami kehamilan adalah memenuhi semua gizi. Karena memiliki janin, beberapa jenis nutrisi tertentu harus dipenuhi dengan baik. Pemenuhan ini akan membuat Anda menjadi lebih sehat dan janin yang ada di dalam rahim bisa tumbuh dengan sempurna.

Beberapa multivitamin yang harus didapatkan oleh ibu hamil terdiri dari asam folat, kalsium, dan zat besi. Nutrisi ini akan mencegah terjadinya masalah pada janin dan membuat kedua belah pihak bisa sehat. Anda bisa menggunakan multivitamin yang tersedia di pasaran atau sesuai dengan resep dokter.

2. Tidur yang nyenyak

Wanita yang sedang hamil akan sering mengalami masalah dengan tidur. Masalah ini menyebabkan seorang wanita tidak bisa terlelap dengan nyenyak setiap harinya. Bahkan, kemungkinan terjadi masalah pada tubuh akan besar. Wanita akan kelelahan dan tidak bisa menjalani aktivitas hariannya dengan sempurna.

Cara terbaik untuk menjaga kualitas tidur adalah dengan membuat tubuh jadi nyaman entah dengan membuat kamar jadi tenang atau dengan menambahkan aromaterapi. Dalam satu hari pastikan untuk tidur selama 7-9 jam. Kalau sampai tidur kurang dari ini, kemungkinan terjadi gangguan pada tubuh hingga janin akan besar.

3. Hindari merokok, minum alkohol, dan kopi

Hindari merokok, minum alkohol, dan kopi terlalu berlebihan. Rokok bisa menyebabkan gangguan pada tubuh karena memasukkan asap yang beracun. Asap yang beracun bisa masuk ke dalam tubuh hingga akhirnya mengalir ke janin. Kalau janin kerap terkena racun, kemungkinan besar bisa cacat atau malah keguguran.

Selanjutnya alkohol juga memicu masalah yang sama. Ibu juga bisa mengalami kegemukan karena kelebihan kalori terlalu banyak. Selanjutnya kopi juga bisa menyebabkan masalah. Kandungan kafein yang terlalu tinggi menyebabkan masalah pada janin yaitu peningkatan detak jantung.

4. Lakukan olahraga secara rutin

Beberapa wanita yang sedang hamil jarang sekali melakukan olahraga karena mereka takut terjadi apa-apa pada janin. Sebenarnya melakukan olahraga yang ringan seperti jalan kaki justru baik untuk kesehatan. Kemungkinan muncul masalah pada persendian, pembuluh darah, hingga tulang akan rendah.

Lakukan olahraga setidaknya seminggu 3-5 kali dengan durasi sekitar 15-30 menit. Kalau kondisi tubuh sedang tidak baik dan Anda memang mengalami masalah yang cukup serius, olahraga bisa tidak dilakukan atau frekuensi untuk melakukannya diperpendek.

5. Kurangi mengonsumsi makan yang mentah

Wanita yang sedang hamil disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi makanan yang matang. Mengonsumsi makanan yang mentah berisiko sebabkan keracunan atau gangguan pada janin. Makanan yang mentah ini termasuk daging, ikan, atau sayuran yang menggunakan pestisida. Buah tertentu masih boleh dimakan mentah.

6. Makan seafood

Konsumsi makanan laut atau seafood yang dimasak dengan baik dan tidak mentah. Kalau ingin makan sushi, usahakan daging ikannya yang sudah matang. Makanan yang berasal dari laut mengandung cukup banyak nutrisi seperti omega-3, seng, dan zat besi. Nutrisi ini sangat baik untuk kesehatan janin yang ada di dalam kandungan dan ibu.

Meski boleh dimakan, beberapa jenis makanan laut ada yang mengandung merkuri yang cukup tinggi. Jadi, tetap batasi konsumsinya semisal dua kali dalam seminggu diselingi dengan protein lain baik hewani atau nabati.

7. Jangan minum susu yang tidak dipasteurisasi

Beberapa wanita ada yang suka mengonsumsi susu murni yang diperah langsung dari sapi. Sayangnya susu yang asli seperti ini cukup berbahaya karena kemungkinan memiliki bakteri di dalamnya cukup besar. Daripada minum susu seperti ini lebih baik mengonsumsi susu kemasan saja yang aman dan sudah melalui proses pasteurisasi.

8. Seks tetap boleh dilakukan

Beberapa wanita yang sedang hamil takut melakukan seks. Akhirnya selama satu bulan penuh, seks tidak dilakukan. Sebenarnya seks masih bisa dilakukan mulai trimester kedua. Setelah kandungan kuat dan sehat, seks aman dilakukan asal suami menggunakan kondom saat melakukan penetrasi. Kalau ada masalah pada janin seperti perdarahan, mungkin seks harus ditunda dulu.

9. Jangan berendam di air panas

Jangan berendam air panas apa pun kondisinya. Melakukan hal ini akan menyebabkan masalah pada janin. Dari beberapa penelitian yang dilakukan, suhu yang terlalu panas bisa menyebabkan masalah yang serius termasuk keguguran atau kemungkinan lahir dengan cacat sangat besar.

10. Mendapatkan vaksin flu

Sebisa mungkin wanita yang sedang hamil mendapatkan vaksin flu. Vaksin ini diberikan untuk membuat ibu menjadi lebih sehat dan tidak mudah sakit. Saat hamil biasanya wanita hamil mudah sekali mengalami sakit flu. Setiap hari mengalami pusing dan hidung mengeluarkan ingus.

Inilah beberapa hal yang harus dilakukan dan harus dihindari selama hamil. Dari beberapa ulasan di atas, mana saja yang pernah Anda lakukan dan membuat persalinan mengalami gangguan? Semoga persalinan yang Anda alami bisa berjalan dengan lancar dan tidak mengalami masalah dengan kesehatan, ya.

 

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

7 Tips Memilih Pasta Gigi yang Baik dan Benar

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Menyikat gigi adalah aktivitas yang tidak boleh dilewatkan setiap harinya agar gigi tetap bersih dan sehat, serta bebas dari pertumbuhan bakteri. Dalam menyikat gigi, memilih pasta gigi perlu diperhatikan. Ini menjadi penting agar efektivitas pasta gigi dalam membersihkan gigi dan mulut menjadi optimal, sesuai dengan kebutuhan Anda. Lantas, bagaimana tips memilih pasta gigi yang tepat?

Fungsi Pasta Gigi

Aktivitas menyikat gigi tidak bisa dilepaskan dari 2 (dua) elemen utama, yaitu sikat gigi dan pasta gigi. Berbicara mengenai pasta gigi, fungsi pasta gigi ada beberapa, mulai dari membasmi bakteri pada gigi dan mulut, menghilangkan plak gigi, menghilangkan bau mulut, hingga remineralisasi gigi.

Pasta gigi diproduksi dengan menyesuaikan kebutuhan dan kondisi gigi dari konsumen. Hal ini dapat dilihat dari adanya produk pasta gigi seperti pasta gigi khusus gigi sensitif, pasta gigi khusus perokok aktif, hingga pasta gigi tanpa deterjen.

Tips Memilih Pasta Gigi yang Sesuai dengan Gigi

Memilih pasta gigi yang baik sesuai dengan kebutuhan dan kondisi gigi kita perlu untuk dilakukan. Pasalnya, memilih pasta gigi yang tidak sesuai dikhawatirkan tidak memberikan dampak signifikan terhadap kesehatan gigi Anda.

Berikut ini sejumlah tips memilih pasta gigi yang baik untuk menjadi perhatian Anda.

1. Perhatikan Kandungan Bahan Aktif Pasta Gigi

Pasta gigi terbuat dari sejumlah bahan aktif, di mana bahan-bahan tersebut memiliki perannya masing-masing dalam merawat kesehatan gigi.

• Bahan abrasif, adalah bahan-bahan dalam pasta gigi yang fungsinya untuk menghilangkan noda dan plak pada gigi, juga mengusir bakteri dari sisa-sisa makanan. Bahan komposisi pasta gigi yang bersifat abrasif adalah silikat dan kalsium karbonat
• Fluoride, adalah bahan yang fungsinya untuk mencegah gigi berlubang. Pada anak usia balita, sebaiknya hindari memilih pasta gigi dengan fluoride karena berpotensi membuat gigi menjadi rapuh
• Humektan, adalah bahan yang fungsinya untuk menjaga tekstur pasta gigi tidak cepat kering
• Perasa buatan, adalah bahan untuk memberikan aroma rasa pada pasta gigi. Pasta gigi khusus anak-anak biasanya memiliki rasa buah-buahan, sementara pasta gigi khusus dewasa umumnya beraroma mint
• Deterjen, adalah bahan aktif yang menghasilkan busa pada pasta gigi saat digosokan ke gigi. Deterjen pada pasta gigi ini berupa natrium lauril sulfat

2. Pilih Pasta Gigi dengan Fluoride

Seperti yang sudah disebutkan, fluoride adalah bahan aktif pada pasta gigi yang berfungsi untuk mencegah gigi dari kerusakan, termasuk gigi berlubang. Fluoride menurut sejumlah penelitian terbukti efektif dalam mendefisiensi prevalensi karies, pun ampuh membunuh kuman dan bakteri penyebab plak pada gigi.

Kendati demikian, pastikan jika pasta gigi yang Anda pilih mengandung fluoride dalam kadar yang cukup. Pasalnya, fluoride adalah bahan yang tidak bisa dibilang aman bagi tubuh. Utamanya jika sampai tertelan, fluoride berpotensi menyebabkan kerusakan pada organ vital di dalam tubuh. Selain itu, penggunaan pasta gigi dengan fluoride tinggi pada anak-anak hanya akan membuat gigi mereka mudah rapuh.

Idealnya, pasta gigi anak-anak hanya boleh mengandung fluoride maksimal 500 ppm. Sedangkan untuk orang dewasa, kandungan fluoride maksimal berada di angka 1000 ppm.

3. Pilih Pasta Gigi Tartar

Tips memilih pasta gigi yang baik selanjutnya adalah, pilihlah jenis pasta gigi tartar. Pasta gigi ini fungsi utamanya adalah untuk menghilangkan lapisan plak yang ada di permukaan gigi. Manfaat pasta gigi tartar ini dihasilkan oleh komposisi bahan aktif seperti seng nitrat, triclosan, dan pirofosfat.

4. Pilih Pasta Gigi dengan Sedikit Deterjen

Memilih pasta gigi yang baik hendaknya perlu memerhatikan kadar deterjen di dalamnya. Pasta gigi yang baik adalah pasta gigi dengan kandungan deterjen yang sedikit.

Pasalnya, deterjen yang berfungsi untuk menghasilkan busa ini apabila memiliki kadar yang cukup tinggi justru menyebabkan sariawan pada mulut. Oleh sebab itu, pastikan jika pasta gigi yang hendak Anda gunakan memiliki kandungan deterjen yang cukup dan tidak berlebihan.

5. Pilih Pasta Gigi Sesuai Gigi

Cara memilih pasta gigi sesuai gigi yakni dengan memastikan terlebih dahulu kondisi gigi Anda.

Sebagai contoh, gigi Anda tergolong sensitif sehingga mudah ngilu. Anda bisa memilih pasta gigi khusus gigi sensitif guna meredakan rasa ngilu pada gigi Anda tersebut. Pasta gigi sensitif umumnya diperkaya komposisi bahan aktif tambahan seperti hydroxyapatite, potassium citrate, dan mineral.

Namun perlu diperhatikan, pasta gigi sensitif tidak akan efektif mengurangi ngilu apabila rasa ngilu tersebut disebabkan oleh gangguan saraf pada gigi berlubang. Alih-alih demikian, sebaiknya Anda melakukan pengobatan saraf gigi (endodontic intra canal) di dokter gigi guna menyembuhkan masalah tersebut.

6. Jangan Terlalu Percaya Pasta Gigi Pemutih

Seringkali kita menjumpai produk pasta gigi yang diformulasikan untuk memutihkan gigi. Tips memilih pasta gigi yang baik adalah dengan tidak percaya begitu saja dengan klaim produsen pasta gigi soal produknya tersebut.

Pasalnya, kandungan bahan pemutih pada pasta gigi jenis ini tidak benar-benar bisa membuat gigi Anda putih cemerlang sebagaimana yang digembar-gemborkan oleh pihak produsen. Kalaupun efektif, prosesnya cenderung lama dan hasilnya juga tidak maksimal.

Oleh sebab itu, baiknya Anda tidak terlalu terpaku pada manfaat pasta gigi jenis ini. Kandungan bahan aktif seperti fluoride sejatinya yang perlu diperhatikan saat akan membeli pasta gigi, mengingat manfaat fluoride sudah teruji secara klinis.

7. Pilih Pasta Gigi yang Bersertifikasi

Terakhir dari tips memilih pasta gigi yang baik adalah, pastikan jika pasta gigi yang Anda beli sudah memiliki sertifikasi lolos uji dari lembaga terkait, seperti American Dental Association (ADA), Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PB PDGI), dan tentu saja Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia (BPOM RI)

Pasta Gigi ‘Bagus’, Cara Menyikat Gigi Juga Harus Benar

Menggunakan produk pasta gigi yang tepat juga harus ditunjang dengan cara menyikat gigi yang benar agar hasilnya maksimal. Akan sia-sia jika cara Anda menyikat gigi tidak tepat.

Menurut American Dental Association (ADA), cara menyikat gigi yang benar adalah dengan menempatkan sikat gigi di sela-sela antara gigi dan gusi. Pun, sikat gigi dilakukan sebanyak 2-3 kali sehari dengan durasi menyikat gigi sekitar 1-2 menit.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

10 Penyebab Jari Tangan Bengkak (No. 9 Patut Diwaspadai!)

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Peradangan pada sendi dapat menyebabkan jari tangan bengkak menyerupai sosis. Kemungkinan jari bengkak juga terjadi setelah mengonsumsi makanan asin. Tidak hanya itu, jari tangan membengkak karena banyak alasan lainnya. Biasanya, kondisi ini tidak berbahaya, namun terkadang tangan bengkak (daktilitis) menunjukkan kondisi kesehatan yang lebih serius. Hal ini tentu akan membuat Anda tidak nyaman untuk melakukan berbagai aktivitas fisik. Sebenarnya, apa saja sih yang menjadi penyebab tangan membengkak?

Penyebab Tangan Bengkak yang Patut Diwaspadai!

Pembengkakan juga dikenal sebagai edema, yang dapat terjadi di bagian tubuh mana saja, seperti tangan, lengan, kaki, pergelangan kaki, dan telapak kaki. Kondisi ini tentu membuat Anda tidak nyaman. Nah, berikut adalah beberapa penyebab jari bengkak:

1. Kebanyakan konsumsi garam

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa penyebab tangan bengkak yang paling jarang disadari adalah mengonsumsi garam yang berlebihan. Sebenarnya, tak hanya pada jari tangan, beberapa bagian tubuh lain juga akan mengalami pembengkakan akibat dari tingginya asupan sodium. Mengingat konsumsi garam yang berlebihan bisa memicu obesitas, ada baiknya kita selalu menjaga asupan garam yang tidak berlebihan.

2. Carpal tunnel syndrome

Ketika saraf yang membentang dari lengan bawah ke telapak tangan terjepit di pergelangan tangan, saat itulah carpal tunnel syndrome berkembang. Tangan bengkak biasanya disertai dengan rasa sakit, rasa terbakar, kesemutan, atau mati rasa di tangan dan jari — gejala yang sering berkembang perlahan seiring waktu.

Penelitian menunjukkan carpal tunnel memengaruhi wanita tiga kali lebih banyak daripada pria. Untuk membantu mencegah dan mengobati carpal tunnel syndrome, lakukan peregangan.

3. Preeklampsia

Preeklampsia adalah suatu kondisi di mana tekanan darah naik dan menyebabkan disfungsi pada organ lainnya. Preeklampsi biasanya terjadi setelah kehamilan 20 minggu, tetapi terkadang terjadi lebih awal pada kehamilan atau bahkan setelah melahirkan. Ini adalah kondisi serius yang bisa mengancam jiwa.

Tangan bengkak diperkirakan terjadi selama kehamilan, bahkan juga terjadi pada kaki. Namun, peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba karena preeklampsia bisa menyebabkan retensi cairan dan penambahan berat badan yang begitu cepat. Jika hamil dan mengalami salah satu gejala berikut dengan kondisi jari tangan bengkak, segera periksakan ke dokter:

1. Sakit kepala parah
2. Sakit perut
3. Bintik-bintik di kulit
4. Perubahan refleks
5. Jarang buang air kecil atau tidak sama sekali
6. Muntah dan mual yang berlebihan
7. Darah dalam urine
8. Kepala pusing

4. Olahraga

Tak disangka, olahraga juga menjadi salah satu penyebab tangan bengkak. Olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke jantung, paru-paru, dan otot. Latihan juga dapat mengurangi aliran darah ke tangan, yang membuatnya lebih dingin. Terkadang pembuluh darah di tangan akan menyumbatnya, yang dapat membuat jari bengkak.

Berolahraga juga membuat otot menghasilkan panas, sebagai tanggapan tubuh mendorong darah ke pembuluh yang terdekat dengan permukaan tubuh untuk menghilangkan sebagian panas. Proses ini membuat tubuh berkeringat, tetapi juga dapat menyebabkan tangan bengkak.

Kebanyakan kasus, jari tangan bengkak saat berolahraga tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika seorang atlet endurance, itu bisa menjadi tanda hiponatremia – rendahnya kadar natrium dalam darah. Jika mengalami hiponatremia, kemungkinan Anda juga akan mengalami mual dan kebingungan.

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi tangan bengkak saat berolahraga:

1. Lepaskan semua perhiasan atau aksesoris sebelum berolahraga
2. Lakukan gerakan melingkar pada lengan
3. Rentangkan jari-jari dan genggam menjadi kepalan berulang kali saat berolahraga.
4. Angkat tangan setelah berolahraga.

5. Cuaca panas

Ketika tiba-tiba terkena suhu panas yang tidak biasa, tubuh Anda mungkin kesulitan untuk mendinginkan dirinya sendiri. Biasanya, tubuh mendorong darah hangat ke permukaan kulit, di mana kulit akan mendingin dengan berkeringat. Itulah yang menjadi penyebab tangan bengkak.

Pada hari yang panas dan lembap, proses ini mungkin tidak berfungsi dengan baik. Sebaliknya, cairan mungkin menumpuk di tangan alih-alih menguap melalui keringat.

Gejala lain dari paparan panas yang ekstrem adalah:

1. peningkatan suhu tubuh
2. pusing atau pingsan
3. ruam
4. kebingungan

Mungkin perlu beberapa hari untuk menyesuaikan diri dengan cuaca panas. Setelah terjadi, jari bengkak akan hilang. Anda juga dapat mencoba menggunakan kipas angin atau humidifier untuk menghilangkan rasa sakit.

6. Artritis psoriatik

Artritis psoriatik adalah jenis radang sendi yang memengaruhi penderita psoriasis. Psoriasis adalah kondisi kulit yang ditandai dengan bercak merah pada kulit dan bersisik. Sebagian besar orang didiagnosis dengan psoriasis terlebih dahulu, tetapi gejala arthritis mungkin terjadi sebelum gejala pada kulit muncul.

Artritis psoriatik bisa menyerang bagian tubuh, dan seringkali cenderung menyerang jari-jari tangan, kaki, dan punggung bagian bawah. Jari-jari, khususnya, bisa menjadi sangat bengkak. Pembengkakan kemungkinan juga terjadi pada jari-jari sebelum ada tanda-tanda nyeri sendi.

Gejala lain dari arthritis psoriatik di antaranya:

1. Sendi yang terasa sakit dan bengkak
2. Sendi yang hangat saat disentuh
3. Nyeri di belakang tumit atau telapak kaki
4. Nyeri punggung bawah

7. Angioedema

Penyebab tangan bengkak selanjutnya oleh angioedema, adalah pembengkakan yang disebabkan oleh reaksi alergi terhadap sesuatu. Selama reaksi alergi, histamin dan bahan kimia lainnya dilepaskan ke aliran darah. Kondisi ini dapat menyebabkan pembengkakan yang mendadak di bawah kulit, baik dengan atau tanpa gatal-gatal. Pembengkakan biasanya terjadi pada bibir dan mata, tetapi juga bisa muncul di tangan, kaki, dan tenggorokan.

Angioedema sangat mirip dengan gatal-gatal, tetapi terjadi tepat di bawah permukaan kulit. Berikut gejala Angioedema lainnya:

1. Bengkak dan kemerahan
2. Bengkak yang besar, tebal, dan tegas
3. Rasa sakit atau kehangatan di daerah yang terkena
4. Bengkak di lapisan mata

Angioedema biasanya hilang dengan sendirinya. Gejalanya juga bisa diobati dengan antihistamin oral.

8. Penyakit Raynaud

Raynaud adalah penyempitan pada arteri, yang biasanya disebabkan oleh cuaca dingin atau stres. Penyempitan arteri membatasi sirkulasi darah. Pembengkakan yang disertai dengan seperti ditusuk atau rasa nyeri — terjadi ketika sirkulasi kembali (saat melakukan pemanasan atau stres hilang).

Kondisi ini biasa dan lebih mungkin terjadi pada wanita daripada pria. Jika jari-jari atau tangan kebiru-biruan atau pucat sebelum membengkak, itu adalah salah satu indikator penyakit Raynaud.

9. Masalah ginjal

Jika gagal ginjal mengeluarkan cairan berlebih (juga dikenal sebagai edema) — tubuh akan menahannya, yang bisa mengakibatkan tangan bengkak.

Edema dapat memengaruhi bagian tubuh, tetapi pembengkakan sebagian besar terjadi pada tangan, kaki, tungkai, dan pergelangan kaki.

Ketika ginjal tidak menyaring apa yang perlu keluar, cairan tetap berada di dalam tubuh. Ginjal juga membantu mengatur elektrolit dalam tubuh, sehingga segala jenis penyakit ginjal atau masalah ginjal dapat memengaruhi proses ini.

Hipertensi dan diabetes adalah beberapa kondisi yang dapat menyebabkan masalah ginjal.

10. Konsumsi makanan tertentu

Beberapa jenis makanan juga bisa menjadi penyebab tangan bengkak. Makanan tertentu dapat menyebabkan alergi dan berimbas pada munculnya gejala jari tangan bengkak. Sebagai contoh, makanan laut yang memiliki kandungan logam layaknya cumi, kepiting, udang, atau lobster bisa memicu pembengkakan pada jari. Karena alasan inilah konsumsi makanan laut yang enak tersebut sebaiknya tidak dilakukan dengan berlebihan.

Cara Mengobati Tangan Bengkak

Perawatan pembengkakan di tangan dan pergelangan tangan sebagian tergantung pada penyebab dan gejala yang mendasarinya. Cedera yang menyebabkan pembengkakan dan kelainan bentuk membutuhkan perawatan medis, seperti halnya kemerahan, pembengkakan, bernanah atau goresan di sekitar luka. Pembengkakan karena cedera yang kurang serius, atau dari kondisi jangka panjang seperti artritis dan carpal tunnel syndrome, biasanya dapat diobati di rumah dengan:

1. Istirahat

Jika pembengkakan terjadi selama beraktivitas, pasien harus berhenti dan mengistirahatkan pergelangan tangan. Jika pasien harus melanjutkan aktivitas, seperti mengetik di tempat kerja, ia harus mencari cara untuk mengubah setiap gerakan.

Memakai belat pada satu atau kedua tangan, menggunakan keyboard yang berbeda, dapat menopang pergelangan tangan atau mengubah sudut tangan dan pergelangan tangan bisa memberikan kelegaan. Setelah jatuh atau peristiwa traumatis lainnya, lengan bawah harus diimobilisasi dalam gendongan atau bungkus untuk mencegah cedera lebih lanjut.

2. Kompres es

Cara mengobati tangan bengkak dengan menerapkan kompres dingin pada tangan dapat membantu mengurangi rasa sakit, pembengkakan dan peradangan. Kompres es sesuai untuk situasi darurat maupun untuk kondisi jangka panjang. Untuk mencegah cedera pada kulit, es harus dibungkus dengan handuk sebelum mengaplikasikannya, dan hanya boleh dibiarkan pada tangan bengkak selama 20 menit setiap kali.

3. Mengunakan obat-obatan

Obat antiinflamasi nonsteroid yang dijual bebas seperti aspirin dan ibuprofen efektif dalam mengurangi pembengkakan, rasa sakit, dan peradangan.

4. Olahraga

Peregangan dan latihan kekuatan yang menggerakkan otot-otot tangan dan pergelangan tangan dapat membantu mengembalikan kelebihan cairan ke jantung. Memijat tangan juga juga bisa menjadi cara mengobati tangan bengkak. Jika olahraga dan pijatan menyebabkan rasa sakit, pasien dapat mentolerir kegiatan lebih baik setelah mandi air hangat.

5. Diet dan cairan

Jika tangan bengkak disebabkan oleh encok (gout), Anda harus membatasi konsumsi alkohol, daging, ikan dan unggas. Minum banyak air dan mengurangi natrium dalam makanan dapat membantu mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh berbagai kondisi.

_

Nah, itu dia panyebab tangan bengkak yang mungkin jarang Anda sadari uyntuk mencegah jari tangan bengkek. Sementara jika Anda sudah mencoba cara mengobati tangan bengkak, namun tidak kunjung sumbuh, segera periksakan diri ke dokter ya, Teman Sehat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Telapak Kaki Sakit saat Berjalan? Ini 13 Kemungkinan Penyebabnya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Banyak orang mengeluhkan telapak kaki sakit ketika sedang berjalan sebagai tanda dari munculnya asam urat. Meski gangguan ini sering dianggap masalah ringan, sakit pada telapak kaki adalah sesuatu yang tidak boleh dianggap sepele.

Penyebab Telapak Kaki Sakit

Guna mengetahui sakit telapak kaki, Anda harus mengetahui bagian mana dari telapak kaki sakit. Memberitahu dokter kapan dan bagaimana rasa sakit pada telapak kaki dapat memudahkannya untuk melakukan diagnosis dan pengobatan yang sesuai.

Perlu Anda ketahui bahwa telapak kaki sakit juga bisa disebabkan oleh gangguan berbagai jaringan di kaki, ligamen, tulang saraf, kulit dan otot. Berikut ini adalah penjelasan lengkap mengenai penyebab telapak kaki sakit:

1. Rematik

Penyebab telapak kaki sakit yang pertama adalah rematik. Rematik atau dalam dunia medis dikenal dengan rheumatoid arthritis adalah peradangan kronis yang dapat memengaruhi kondisi tubuh secara keseluruhan.

Kondisi ini bisa menyebabkan pembengkakan sendi, nyeri dan kekakuan. Bagian sendi yang paling sering terkena adalah kaki, lutut dan tangan. Ketika rematik yang menyerang kaki, lutut atau pinggul, hal itu akan membuat Anda kesulitan berdiri, berjalan dan membungkuk. Mereka yang berusia di atas 40 tahun lebih berisiko mengalami rematik.

2. Metatarsalgia

Sakit pada telapak kaki berikutnya bisa disebabkan oleh metatarsalgia. Metatarsalgia adalah rasa nyeri atau terbakar pada bagian depan kaki. Gangguan ini akan bertambah parah apabila penderitanya mengalami obesitas, sering jalan-jalan, serta melakukan olahraga berat.

Metatarsalgia harus lebih diwaspadai oleh para lansia karena hal ini lebih rentan terjadi pada usia tersebut. Obat sakit telapak kaki jenis ini dapat ditangani dengan obat antiradang nonstreoid (NSAID), kompres es dan memperbanyak waktu istirahat.

3. Morton’s neuroma

Penyebab telapak kaki sakit yang sering dialami oleh para wanita adalah morton’s neuroma. Kondisi ini bisa menyerang area di antara jari tengah dan jari manis kaki serta tumit kaki.

Morton’s neuroma sendiri sering dikaitkan dengan kebiasaan menggunakan sepatu hak tinggi yang terlalu sempit atau tinggi, di mana kondisi ini menyebabkan jaringan di salah satu saraf yang menuju kaki. Sakit pada telapak kaki ini bisa menyebabkan perih pada tumit dan jari kaki terasa panas atau mati rasa.

4. Bunion

Penyebab telapak kaki sakit berikutnya adalah munculnya benjolan di tulang sendi jempol kaki. Kondisi yang disebut bunion atau bintal kaki ini terjadi saat jempol kaki menekan jari yang lainnya.

Bunion terbentuk kemungkinan karena pemakaian sepatu yang sempit. Penyebab lain yang bisa menyebabkan bunion adalah arthritis atau cacat bawaan pada struktur kaki

5. Keseleo dan tegang otot

Telapak kaki sakit yang paling umum terjadi adalah otot tegang dan keseleo. Gangguan ini biasanya terjadi ketika seseorang melakukan gerakan secara mendadak atau terjatuh. Cedera ini bisa menyebabkan memar, nyeri dan pembengkakan.

6. Ukuran sepatu lebih kecil

Apabila Anda menggunakan sepatu yang kekecilan, maka telapak kaki sakit bisa terjadi. Jika penggunaan sepatu terlalu kecil ini Anda anggap biasa dan terus digunakan untuk melakukan banyak kegiatan sehari-hari, kemungkinan Anda terkena plantar fasciitis.

plantar fasciitis adalah kondisi peradangan jaringan plantar fascia yang menyerang bagian bawah kaki. Saat fasia telapak kaki meradang, Anda akan merasakan nyeri tajam dekat tumit, khususnya saat berjalan. Plantar fasciitis lebih sering terjadi pada atlet atau mereka yang sering berlari.

Telapak kaki sakit juga bisa terjadi pada seseorang yang memiliki berat badan berlebih yang tidak menggunakan bantalan di telapak kakinya.

7. Gout arthritis

Penumpukan kristal asam urat pada sendi yang menyebabkan peradangan dapat menyebabkan telapak kaki sakit. Sendi yang terkena akan terasa panas dan membengkak.

Gout arthritis perlu ditangani dengan obat pereda sakit dan kompres es. Kondisi ini lebih sering terjadi pada pria dibandingkan pada wanita. Namun, seorang wanita akan menjadi lebih rentan terhadap gout setelah mengalami menopause.

8. Tendinitis

Saat ligamen robek, membengkak dan meradang, tendinitis bisa terjadi. Kondisi ini bisa terjadi akibat aktivitas fisik yang berlebihan atau kurangnya pemanasan. Penyebab lainnya adalah peradangan, cedera dan usia.

Tendinitis adalah penyebab umum bahu, siku, pergelangan tangan, pergelangan kaki serta telapak kaki sakit

9. Hammertoe

Hammertoe adalah sebuah kondisi di mana sendi tengah jari kaki Anda bengkok atau menekuk, padahal jari kaki harus akan menapak lurus dan sejajar. Kondisi ini bisa terjadi karena adanya ketidakseimbangan otot, ligamen, atau tendon yang seharusnya bisa menjaga jari kaki tetap lurus.

Apabila jari kaki dibiarkan pada posisi ini dalam waktu yang lama, otot yang meluruskan jari kaki tak bisa lagi diregangkan. Hal ini membuat otot jari kaki tak bisa diluruskan. Selain itu, hammertoe biasanya disertai kapalan.

10. Asam urat

Asam urat adalah bentuk lain dari penyakit arthritis. Penyebab telapak kaki sakit ini biasanya disertai dengan bengkak. Bagian di kaki yang paling sering terkena asam urat adalah jempol kaki, meski begitu asam urat juga bisa memengaruhi bagian sendi yang lain seperti telapak kaki, lutut, dan pergelangan tangan dan siku.

Kondisi ini dapat terjadi secara tiba-tiba dan memunculkan gejala yang intens. Selain itu daerah tubuh yang terkena asam urat bisa terasa panas, kaku, muncul kemerahan, nyeri, dan bengkak

11. Kapalan

Kapalan adalah mekanisme kulit untuk melindunginya dari tekanan dan gesekan. Namun, pada beberapa kasus telapak kaki sakit bisa terjadi akibat kapalan. Gunakanlah sepatu dengan ukuran yang sesuai untuk mencegah kapalan.

Bagi seseorang yang memiliki diabetes, masalah kapalan tidak boleh diremehkan. Aliran darah yang buruk pada penderita diabetes bisa menyebabkan terjadinya komplikasi seperti ulkus dan infeksi.

12. Cantengan

Telapak kaki sakit juga bisa disebakan oleh cantengan. Cantengan atau kuku yang bertumbuh ke dalam bisa tampak mengganggu penampilan karena bisa menutupi sisi pinggir kuku dan menyebabkan kuku tertanam di kulit.

Terlalu pendek memotong kuku dapat menyembabkan kuku bertumbuh ke dalam kulit. Selain itu, sepatu yang kesempitan juga dapat menyebabkan kuku tertekan ke dalam dan lama kelamaan menjadi cantengan.

13. Penggunaan hak tinggi

Seorang wanita yang gemar menggunakan hak tinggi akan menumpu beban tubuh pada jari-jarinya, hal ini berisiko untuk meningkatkan telapak kaki sakit. Selain sepatu hak tinggi, olahraga yang menggunakan kaki dalam intensitas tinggi juga bisa membuat sakit pada telapak kaki, apalagi jika tidak didukung oleh penggunaan sepatu olahraga yang tepat.

Nah, itulah beberapa telapak kaki sakit yang harus Anda ketahui. Segeralah periksakan sakit pada telapak kaki ini ke dokter jika sudah menganggu aktivitas sehari-hari Anda.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Zombie Frontier 3-Shoot Target 2.20 Apk + Mod for Android

by Rexdl · May 13, 2019

• Current Version: 2.20
• File size: 79 MB | 78 MB
• Memorize:

Money

Offline

Featured multiple times amongst Google Play’s recommended shooting games
A virus has brought about the zombie apocalypse, the war against zombie has broken out and people are in immediate danger of a gory death. As a survivor and zombie hunter, it’s up to you to make the streets your battlefield and shoot your way through numerous challenging levels. ZF3D is an all new zombie shooting game with excellent graphics, unmissable if you are a fan of thrillers or horror games.
Keep your finger on the trigger as you try to ensure your survival in a virus ravaged world. Upgrade your skills as a survivor and zombie terminator in frontline fighting, enhance your arsenal of weapons, such as sniper guns shotgun and rifles.
Fight for survival through multiple cool game modes. Test your skills in sniper missions and lead survivors to safety in support mission.
Come and experience a truly immersive 3D world and excellent graphics in this zombie action game! The zombie apocalypse may have happened, but that’s no reason to just give up.
Take on the role of a zombie terminator against the undead targets and shoot your way to victory over this zombie purgatory of more than 120 levels. If you’re a FPS and shooting game fan, then ZF3D is your next adventure!
Stunning 3D Graphics
A horde of zombies are upon you. Will you escape or shoot your way out? ZF3 is an amazing, fully realized 3D zombie apocalypse game completed with fantastic undead animations and graphics, it is the next level in smartphone thriller and shooting games.
Awesome Sound & Music
Sounds effects and music will take you into the world of the first person shooter. Feel as if you were there and experiencing a real zombie war.
Numerous different undead targets
Challenge yourself against some of the toughest undead on the frontline battlefield and shoot every targets in the head. A good zombie terminator won’t waste a single bullet.
Innovative Gameplay Mode
Across numerous battlefields, ramp up the action with 5 boss battles, 60 sniper missions, and 2 DLG map, many support levels and regular special events.
Multiple Scenes Design
From urban area to the industrial zone, under the subway or on the tropical islands, even to the latest snowfield are all your battlefield, so easy to become addicted to this adventure!
Cool Arsenal of Weapons
It wouldn’t be a cool shooting game without an impressive arsenal. Choose from more than 30 different guns with which to head into combat. Blast your enemies with an MP5, AK47, Desert Eagle, FN SCAR, HK 416, and many more shotguns and rifles! Let alone various props like adrenaline and grenade. Get your trigger finger ready, the undead must be eliminated.
Weapon Upgrade System
Upgrade weapons in your arsenal, increase their power, range, firing rate and more to take down stronger zombies. You can even equip them with awesome decals! Upgrade your firepower and survive the zombie apocalypse!
Special Events
Take part in special in-game combat and sniper missions to win gold, coins and other prizes!
Take part in the fight to rebuild cities and civilizations following the outbreak of the virus in the latest action packed horror game FPS from FT Games!

WHAT’S NEW

Some bugs have been fixed.

Download Now

Read More

King’s Raid 3.51.2 Full Apk + Mod for Android

by Rexdl · May 11, 2019

• Current Version: 3.51.2
• File size: 97 MB | 79 MB
• Memorize:

▶ Create your own deck with various type of heroes!
Enjoy King’s raid story with your charming heroes!!

▶Realtime PVP Arena!
PVP in realtime! Stand against powerful opponents!!

▶Experience Raid boss in various scale
Challenge Raid boss with your friends.

▶Action style with more excitement
No more useless skill casting
Use skill in the right timing to beat your opponents.

[May 4th Update List]
1. Raid Optimization
2. UI Optimization
3. Arena System Improvement
4. Bug Fix

[Ingame Event]
1. Every 1/3/5th weekends (Sat, Sun) of the Month: 10 Royal Treasury Entries per day
2. Every 2/4th weekends (Sat, Sun): 10 Upper Dungeon Entries per day (When reset using rubies, gain 5 entry tickets as usual)

If you want More Detail.
Community Page: https://www.facebook.com/Kingsraid.EN/

※ King’s Raid requires following permissions.
– Write/Read External storage
This function will be used when you save or read the game’s data in external storage.

– Audio record
This function will be used only when recording game play.

WHAT’S NEW

[9th May Update]
1. New Hero Update (Yuria)
2. Hero Visual Update (Kasel, Frey, Roi, Cleo, and Clause)
3. New event

Download Now

Read More

10 Jenis Sayuran Akar yang Sangat Baik untuk Kesehatan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Jenis sayuran yang kita konsumsi setiap hari ada banyak jenisnya. Kita mengenal sayuran daun seperti sawi atau bayam. selanjutnya ada juga sayuran dalam bentuk akar atau umbi yang kita pakai untuk berbagai jenis makanan baik itu makanan asin atau manis. Nah, dari berbagai jenis sayuran akar atau umbi yang sering kita gunakan, kira-kira mana saja yang memberikan banyak manfaat untuk tubuh?

Sayuran akar yang baik untuk kesehatan

Sayuran dalam bentuk akar atau umbi jenisnya ada banyak dan tanpa kita sadari sering dipakai untuk makanan sehari-hari. Nah, dari berbagai jenis sayuran akar yang ada di luaran sana, mana saja yang kira-kira memiliki manfaat cukup besar untuk tubuh?

1. Ubi jalar

Ubi jalar sering sekali digunakan sebagai pengganti karbohidrat yang memiliki rasa nikmat. Beberapa jenis ubi memiliki rasa manis dan kaya akan serat. Warna dari ubi yang bermacam-macam mulai dari ungu, putih, hingga oranye membuat nutrisi yang dikandung bervariasi di setiap jenisnya.

Ubi jalar sangat mengenyangkan dan cocok untuk camilan. Dengan hanya direbus saja atau dibuat stick, Anda bisa mengonsumsinya hampir setiap hari. Rutin mengonsumsi ubi akan membuat Anda mendapatkan serat, vitamin C, vitamin A, dan antioksidan yang di dalamnya ada beta karoten dan anthocyanins.

2. Bawang merah

Bawang merah adalah salah satu sayuran akar yang sangat banyak digunakan. Bahkan hampir semua makanan menggunakannya. Bawang merah merupakan bumbu yang sangat penting karena memberikan rasa nikmat dan gurih. Selain itu, bawang merah juga mudah diolah menjadi apa saja termasuk direbus, digoreng, atau dibakar.

Apa pun jenis makanan yang Anda buat dengan bawang merah atau bawang bombai yang agak besar, Anda akan mendapatkan suplai serat. Bawang merah juga termasuk prebiotik yang baik untuk saluran pencernaan. Terlahir, bawang merah juga mengandung antioksidan yang membuat Anda jarang sakit.

3. Buah bit

Buah bit memang jarang sekali dikonsumsi oleh masyarakat. Meski demikian, Anda juga bisa mencobanya untuk mendapatkan manfaatnya yang besar. Buah bot memiliki antioksidan yang besar yang bisa membuat tubuh mudah sakit. Selain itu, akar dengan warna ungu ini juga memiliki folat dan mangan.

Anda bisa menggunakan buah bit untuk smoothies atau menggunakannya sebagai campuran makanan seperti mi atau kue. Daripada menggunakan pewarna buatan lebih baik menggunakan buah ini.

4. Jahe

Jahe juga sering sekali digunakan untuk membuat makanan dan aneka minuman. Umbi ini memiliki rasa pedas yang khas dan bisa dipadukan dengan apa pun. Anda bisa membuatnya menjadi minuman seperti wedang jahe atau menjadi makanan sebagai pengganti rasa pedas.

Di balik rasa pedasnya yang sangat khas, jahe juga memiliki manfaat khususnya dalam hal anti inflamasi. Antioksidan juga cukup tinggi dan membuat Anda yang rutin mengonsumsinya jadi tidak mudah sakit.

5. Bawang putih

Bawang putih satu paket dengan bawang merah. Banyak digunakan untuk bumbu masakan dan memberikan rasa yang nikmat. Selain untuk bumbu masakan, bawang putih juga bisa digunakan untuk obat khususnya untuk menurunkan tekanan darah dan juga memperlancar peredaran darah di dalam tubuh.

6. Lobak

Lobak banyak digunakan untuk membuat tumisan atau isian dari beberapa kuliner seperti pangsit. Lobak juga bisa dibuat menjadi apa saja seperti sup, acar, hingga kimchi. Kandungan serat dari lobak juga sangat tinggi dan cocok untuk mereka yang mengalami masalah dengan sembelit.

7. Wortel

Wortel bisa diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman yang bermanfaat. Sebagai makanan. wortel bisa dibuat menjadi sop, acar, hingga berbagai jenis makanan lain seperti isian dari pastel. Untuk minuman, wortel bisa diolah menjadi jus atau smoothies. Umbi akar ini mengandung nutrisi berupa vitamin A, vitamin K, dan beta karoten.

8. Kunyit

Kunyit yang memiliki warna kuning atau oranye memiliki banyak manfaat untuk tubuh khususnya Anda yang memiliki panas dalam. Kunyit bisa memberikan cukup banyak supai antioksidan yang membuat Anda tidak mudah sakit. Umbi ini sering digunakan untuk jamu dan juga makanan. Di India, bubuk kunyit seperti menjadi bumbu pokok berbagai jenis makanan.

9. Kentang

Umbi yang satu ini banyak digunakan dan menjadi bahan pokok untuk berbagai jenis makanan. Kentang bisa diolah menjadi apa pun mulai dari kentang goreng, perkedel, dicampur sop, hingga dibuat menjadi kue. Dengan fungsi yang banyak ini ternyata kentang masih memberikan nutrisi untuk tubuh.

Kentang mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Selain itu untuk memenuhi kebutuhan vitamin, umbi ini juga menyuplai vitamin C, vitamin B6, potasium, dan mangan.

10. Adas

Adas adalah salah satu akar yang banyak digunakan untuk makanan khususnya di negara barat. Tanaman ini terbagi menjadi beberapa jenis mulai dari adas pedas yang banyak digunakan sebagai herbal dan campuran jamu. Lalu ada adas manis yang banyak digunakan sebagai bahan makanan baik sebagai bumbu atau sebagai sayurannya.

Adas bisa digunakan semuanya mulai dari daun, batang, hingga akar yang berbentuk bonggol. Akar dari adas adalah yang paling sering digunakan. Selain memiliki rasa dan aroma yang khas, adas juga bisa memberikan suplai serat, vitamin C, mangan, dan potasium. Tanaman ini juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah sakit.

Inilah beberapa contoh sayuran akar yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Selain memiliki rasa yang nikmat kalau diolah dengan baik, sayuran di atas juga mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh dan bisa membuat kita menjadi lebih sehat dan bugar setiap harinya. Dari beberapa jenis sayuran akar di atas, mana saja yang sering Anda konsumsi setiap harinya?

 

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More