Archer’s bow.io 1.6.9 Apk + Mod Money for Android

by Rexdl · May 8, 2019

• Current Version: 1.6.9
• File size: 25 MB | 23 MB
• Memorize:

Offline

Strung a bow and shoot an arrow to rescue your hanging colleaguesAlthough the rules are simple, each level is structured in a variety of situations and structures, and is a challenging game that requires control skills as well as logic, situation judgment, and problem-solving skills.Archer’s bow is a fantastic physics-based play.

A variety of goals and levels await you.

Try it now

Righteous Archer and his colleagues in Sherwood Forest
They steal the king’s gold and give it to the poor.

The King raised taxes to recover the gold he had taken,
All the farmers who can not pay taxes are put in jail or hang up with repulsive farmers.

Righteous Archer slips deep into the castle and secretly hides in the castle and begins to save his colleagues with amazing bow skills.

WHAT’S NEW

▶ Other fixes
▶ Thank you for playing!

Download Now

Read More

MazM: Jekyll and Hyde 2.5.10 Full Apk + Mod Mone+ Data for Android

by Rexdl · May 9, 2019

• Current Version: 2.5.10
• File size: 38 MB + 163 MB
• Memorize:

Offline

The story of Dr. Jekyll and Mr. Hyde reimagined as a story adventure game!

[Game Features]
– Genre: Story Adventure Game.
– Play to the end for free and without ads.
– Enjoy all content with one single payment.
– Enjoy the game even without internet connection.
– Revel in the fascinating mystery portrayed with extraordinary artwork and captivating BGM.
– Jekyll and Hyde has been optimized for 16:9

◆MazM’s Second Project◆
Our second project, ‘MazM: Jekyll and Hyde’, is our interpretation of a great piece of classic literature. It is a story adventure game based on Robert Louis Stevenson’s 1886 mystery novel ‘Strange Case of Dr. Jekyll and Mr. Hyde’.
Find clues, enjoy stories, and solve problems.

Haunting artwork captures the gloomy atmosphere of London in the late 19th century, setting it apart from other traditional games. Experience the mystery of the original’s cat and mouse game through the eyes of Mr. Utterson, a lawyer chasing Hyde, and face the psychological changes that the main character undergoes.

Play and experience cinematic, movie-caliber storytelling.

◆ MazM Project Introduction
∙ MazM is a project that reinterprets well-known stories into games.
∙ The essence of the original story can be found everywhere in the game.
∙ Immerse yourself in the emotional rollercoaster that goes beyond the original tale.
∙ MazM Official Homepage: www.mazm.me

[Essential Access Permission Guide]
When using apps, we ask for access to provide the following services.

– Device photo / media / file access:
The app currently does not have access to device photos and media, and is only used to access game data.

WHAT’S NEW

Bug fixes

Setup:

1. “APK” install it on your device.
2. “com.Gseeds.JekyllAndHyde” folder “android / obb” copy into.
3. Enter the game.

Download Now

Read More

Hero Hunters 2.1 Apk for Android

by Rexdl · May 9, 2019

• Current Version: 2.1
• File size: 94 MB
• Memorize:

Offline

Play the #1 Real-Time PVP Shooter on Mobile!
Build a team, join an alliance and compete online!Recruit a team of survivors as you travel across the city, searching for those responsible for the “zero day” crisis.REAL-TIME PvP TACTICAL BATTLE MODE
– Challenge your skills against other players in real-time synchronous action-packed tactical PvP combat
– Craft a tactical squad of heroes and dominate the leaderboards
– Join forces with your friends to build an unstoppable alliance
– Beat your rivals in intense time-based event competitions focused on both solo and strategic group play.

WORLD CLASS GUNPLAY
– Cover-based, third person shooter perfected for mobile.
– Real-time, team-based combat – Quickly swap between Heroes on the fly.
– Modern and futuristic weaponry makes playing each hero a distinct experience.
– Deploy jaw-dropping special abilities that can quickly turn the tide of battle.
– A variety of different enemies and scenarios that will test your skills.

COMMAND YOUR HEROES
– Collect exclusive heroes, each with a unique combination of skills and abilities
– Assemble the right team to take on the enemy. Mix up your roster to find the perfect combination.
– Play as your favorite hero and dynamically switch between heroes at any time during gameplay.
– Plunder loot after each battle, level up your heroes, upgrade your abilities and perfect your loadout.
– Immerse yourself in the single-player campaign as you fight against raiders, bandits and worse in a post-apocalyptic cityscape.

Play Now for FREE – The ultimate Shooter on mobile.

————————-

Hero Hunters contains frequent/intense fantasy violence. By downloading this app you are agreeing to be bound by the terms and conditions of Hothead’s Terms of Use (www.hotheadgames.com/termsofuse) and are subject to Hothead’s Privacy Policy (www.hotheadgames.com/privacy-policy).

©2017 Hothead Games Inc., Hothead, and Hero Hunters are trademarks or registered trademarks of Hothead Games Inc., all rights reserved.

WHAT’S NEW

NEW HERO
● Siren – A deadly DJ. A skillful attacker who uses her music to stack up lethal combos against her enemies.

Changes:
● Hero balance changes

Download Now

Read More

Soccer Star 2019 World Legend 4.2.7 Apk + Mod for Android

by Rexdl · May 8, 2019

• Current Version: 4.2.7
• File size: 89 MB | 90 MB
• Memorize:

Unlimited Money

Offline & Online

Become the best soccer player in the world. Lead your team to victory scoring goals in the best stadiums. Improve your skills as a soccer player and defeat the opposition with your powerful shots, high jumping, and fast speed. Take advantage of every opportunity to be the real score hero!

Have fun with this amazing soccer game that encourages you manage your own professional soccer career. Get renowned sponsors, hire your agent and your physical trainer and triumph as a real professional soccer player. Earn money to buy extravagant and luxurious products and become a soccer world-wide inspiration.

Manage your relations with the fans, and the relationship with your teammates, coach and sponsors, making tough decisions that will shape your career as a professional soccer player.

Impress the sport press and FIFA with your achievements in the stadium. Work hard and train your skills (power, technique, free-kicks …) to get a spot in the starting lineup. Begin the 2015/2016 season with your favorite national team and win trophies of each competition: u-17 world cup, u-19 world cup, u-21 world cup, u-23 world cup and World Cup.

Rule the pitch and gain the highest score in each game. Overcome every challenge, get rewarded with every achievement and earn the experience to level up. Purchase the best sport equipment and train hard in the gym to give your all in every match.

Game features:

• Realistic soccer manager in 3D
• Free and easy to play soccer game.
• Play with your favorite national team.
• Choose the type of soccer player you want to be.
• Stunning 3D graphics.
• Increase your profits by betting at the casino or racetrack.
• Different training modes.
• Simple and intuitive interface.
• Compete in multiple championships and categories.
• Record your best moves and share with the community.
• Integrated achievements with Google Play.
• Amazing daily rewards.
• Improved ball movement: amazing effects and shots!

Play in the biggest competitions around the world and win titles with your team to grow as a soccer player. Fame, glory, money … Will you be able to handle the pressure and overcome any challenges that await you? Can you become the inspiration your fans are looking for?

Make history as a soccer player in the best soccer manager application available on Google Play!

VISIT US: generagames.com
LIKE US: facebook.com/generagame

WHAT’S NEW:

⭐We know that we have not said nothing since December but we were focused on a new version!⭐
✅We cleaned the unnecessary data to optimize the game!
🔩Some plays have been adjusted
💥The player will go more smoothly from now on!

Download Now

Read More

Invasion Modern Empire 1.39.60 Apk + Mod for Android

by Rexdl · May 8, 2019

• Current Version: 1.39.60
• File size: 267 MB
• Memorize:

Online

Free direct download new version Invasion Modern Empire from RexDl. Invasion: Modern Empire is a thrilling online war simulation and RTS game that challenges you to clash with enemy factions, conquer their military and battle your way to world domination in the midst of a global apocalypse. Fight to become the most powerful military commander in the world as you march your way to victory!

Invasion challenges you to fight alongside friends and raid enemy territory in exhilarating, real-time alliance battles! Battlefield strategy is just the beginning, as you conquer new lands and establish your base camp. Base building offers you a chance to destroy the world, and rebuild in your image – create buildings, train soldiers and use strategy and tactics to conquer your foes, once and for all.

World war is only the beginning – Governments have fallen as rivals compete for domination in this chaotic new age. Do you have what it takes to rule? Join the fight now!

Invasion: Modern Empire Features:

Strategy War Games – Battle enemies in nail-biting RTS combat to rule the apocalypse!

•  RTS Games – Army strategy with real time modern combat and base building
• Destroy the World – Enemy armies stand no chance as your soldiers sweep across the globe
• 3D Real-Time Strategy – Battle in gorgeous, action packed skirmishes unlike anything you’ve seen before

City Building Games – Fight for every inch of land and expand your guild’s territory!

• Guild Wars – Conquer online rivals in a world at war, one enemy guild at a time
• Multiplayer – Raid enemy territory to claim it as your own and expand your empire
• Base Building Games – Each tank, gun and soldier you command will help the war effort
• Conquer Them All – Conquest is yours as you expand your military and raid your enemies. But be careful – enemies can attack your base camp, too!

Modern War Tech – Advanced warfare tactics and cutting-edge technology help you collect intel

• War Strategy – Modern warfare is about knowing your enemies. Dominate opponents by collecting intelligence!
• Real Time Strategy – Command and conquer using a real-time panoramic map!

Online Games – Battle online in alliances and crush each guild in your way

• Online Multiplayer – Alliances form and battle online. Will you become the ultimate commander?
• Online Chat – Alliance hub features live chat to find the perfect team
• Online Multiplayer Games – MMO PvP combat on a modern battlefield

Raid Monuments – Clash with guilds online in PvP “Monument Wars”

• Clash Online – Online RTS combat offers a dynamic, constantly changing thrill!
• Online Strategy – Create diplomatic ties with other players as you see fit!
• Advanced Warfare PvP – PvP gameplay sends you to war alongside tons of other players!

Fight enemy militaries in the post-apocalyptic world of the year 2020! Domination is yours for the taking as you and your guild battle enemy after enemy in this free strategy game. Do you have what it takes to survive in this world at war?

Download Invasion: Modern Empire and fight now!

In Invasion, some game items can also be purchased for real money. If you do not want to use this feature, please set up password protection for purchases in the settings of your Google Play Store app.

WHAT’S NEW

-Substitution is now fully available!
-Optimized Item Sell interface clarity, even more items can be sold.
-Optimized issues concerning Iranian version login.

Mod:

1. Unlimited money
2. Unlimited energy
3. Unlimited food
4. Unlimited Steel
5. Unlimited oil

Download Now

Read More

Telur Puyuh dan Dampaknya Bagi Kolesterol dan Asam Urat

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Salah satu bahan makanan yang cukup sering dikonsumsi masyarakat Indonesia adalah telur puyuh. Telur dengan ukuran yang jauh lebih kecil dibandingkan dengan telur ayam ini nikmat untuk dijadikan sate atau dijadikan campuran makanan lainnya. Hanya saja, ada anggapan yang menyebut telur puyuh bisa menyebabkan masalah kolesterol tinggi atau asam urat. Apakah anggapan ini sesuai dengan fakta medis?

Mengena kandungan di dalam telur puyuh

Pakar kesehatan menyebut di dalam 5 butir telur puyuh terdapat lemak sebanyak 5 gram dan protein sebanyak 6 gram. Kita juga hanya akan menemukan sekitar 71 kalori di dalam lima butir telur puyuh. Jumlah ini terlihat sedikit dan aman bagi kesehatan, bukan?

Sayangnya, pakar kesehatan menyebut telur puyuh memiliki kandungan lemak jenuh yang cukup tinggi. Sebagai informasi, di dalam 5 butir telur puyuh, kita bisa mendapatkan 1,6 gr lemak jenuh, sedikit lebih tinggi dibandingkan dengan jumlah lemak jenuh di dalam sebutir telur ayam yang hanya 1,5 gram.

Masalahnya adalah kebanyakan orang sangat menyukai rasa telur puyuh sehingga bisa mengonsumsinya dalam jumlah yang lebih banyak. Hal inilah yang akhirnya membuat asupan lemak jenuh meningkat. Padahal, jika kita mengonsumsi lemak jenuh dalam jumlah yang banyak, maka risiko mengalami kenaikan kadar kolesterol jahat juga akan ikut meningkat.

Hanya saja, respons tubuh setiap orang setelah mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak jenuh tinggi seperti telur puyuh bisa berbeda-beda. Ada yang memang langsung mengalami kenaikan kadar kolesterol, namun banyak juga yang sama sekali tidak mengalaminya. Jika kita memang sebelumnya sudah mengalami masalah kolesterol tinggi, pakar kesehatan menyarankan kita untuk tidak mengonsumsi telur puyuh dengan berlebihan.

Selain itu, penderita kolesterol tinggi juga sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi telur puyuh atau makanan tinggi lemak jenuh lainnya demi menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh.

Dampak makan telur puyuh bagi asam urat

Pakar kesehatan menyebut penderita asam urat masih diperbolehkan mengonsumsi telur puyuh. Hal ini disebabkan oleh kandungan purin di dalamnya yang ternyata tidak terlalu tinggi. Hanya saja, penderita telur puyuh sebaiknya tidak mengonsumsinya dengan berlebihan demi menjaga kadar purin di dalam tubuhnya tetap seimbang.

Beberapa manfaat dari mengonsumsi telur puyuh

Jika dikonsumsi dengan frekuensi atau jumlah yang tepat, pakar kesehatan menyebut telur puyuh bisa memberikan manfaat kesehatan.

Berikut adalah manfaat-manfaat kesehatan tersebut.

1. Bisa menambah stamina

Kandungan protein di dalam telur puyuh yang tinggi bisa membantu menambah massa otot dan stamina. Hal ini akan membantu tubuh mampu melakukan berbagai macam aktivitas dengan lancar.

2. Bisa mencegah anemia

Telur puyuh termasuk dalam makanan dengan kandungan zat besi yang cukup tinggi. Rutin mengonsumsinya bisa membantu mencegah masalah anemia atau kurang darah yang bisa menyebabkan tubuh lesu dan kurang bertenaga.

3. Baik bagi kesehatan mata

Telur puyuh tinggi kandungan vitamin A dan rifoblfavin yang akan membantu menjaga kesehatan mata. Mengonsumsinya juga bisa menurunkan risiko terkena katarak atau masalah penglihatan lainnya.

4. Bisa mencegah datangnya kanker

Di dalam telur puyuh terdapat kandungan antioksidan yang tinggi. Kandungan ini bisa mencegah paparan buruk radikal bebas yang bisa memicu munculnya sel-sel tidak normal yang bisa saja berubah menjadi kanker.

5. Membantu proses detoksifikasi

Kandungan antioksidan di dalam telur puyuh yang ditambah dengan kandungan asam amino ternyata bisa membantu tubuh melakukan proses detoksifikasi atau peluruhan racun di dalam tubuh.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

9 Cara Mengatasi Flu secara Alami Saat Puasa

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Saat puasa kita akan mengalami perubahan pola tidur, pola makan, dan juga kebiasaan sehari-hari. Kondisi ini menyebabkan kita mengalami penurunan daya tahan tubuh dan akhirnya mudah sekali sakit. Apalagi sering ibadah di malam hari dan bangun dini hari untuk sahur. Penyakit flu atau pilek akhirnya tidak bisa dicegah dan membuat puasa jadi semakin sulit.

Cara menangani flu saat puasa secara alami

Tidak semua orang menyukai obat untuk mengatasi flu. Beberapa orang lebih suka menggunakan cara-cara alami untuk mengatasi flu agar tidak menyebabkan ketergantungan. Selama puasa Anda juga bisa menggunakan cara-cara di bawah ini agar flu segera pergi dan aktivitas puasa bisa dijalankan dengan mudah dan lancar.

1. Menghidrasi tubuh

Salah satu kesalahan kita saat menjalankan puasa adalah tidak memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya. Padahal cairan tubuh sangat penting untuk membuat Anda menjadi lebih kuat dan tenggorokan serta area napas selalu lembab. Kalau sampai area itu kering dan kena flu, ingus dan dahak bisa saja muncul.

Minum air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya. Anda bisa minum saat sedang sahur sebanyak 2-3 gelas. Selanjutnya, minum lagi 2 gelas saat berbuka dan sisanya diminum secara berkala hingga Anda akhirnya tidur. Biasakan minum air putih agar flu segera sembuh.

2. Minum sesuatu yang hangat

Saat berbuka puasa setelah seharian menahan dahaga, kita cenderung mengonsumsi minuman yang terlalu dingin. Minuman yang memiliki banyak gula dan es ini memang menyegarkan dan segera memberikan tenaga. Namun, kalau Anda sedang mengalami flu akan membuat gejalanya kian parah.

Daripada mengonsumsi minuman yang terlalu dingin, ganti dengan menggunakan air hangat saja. Anda bisa minum teh hangat atau minuman lain yang membuat area tenggorokan menjadi lebih nyaman. Setelah flu sembuh, Anda baru boleh minum sesuatu yang dingin.

3. Istirahat dengan cukup

Saat sedang puasa kita memang cenderung mengalami penurunan waktu tidur. Yang awalnya 7 jam ke atas bisa menjadi 6 jam atau malah 5 jam saja.  Saat mengalami flu, tidur adalah hal penting yang harus dilakukan. Lalu, bagaimana agar jam tidur harian tetap sama dan tubuh bisa segera sembuh dari flu?

Cara terbaik yang bisa Anda lakukan adalah dengan mencuri-curi waktu tidur adalah dengan menghindari bekerja terlalu berat dan segera tidur kalau Anda sudah lelah. Jangan begadang saat malam hari. Segera tidur begitu pukul 21.00. Selanjutnya bangun mendekati waktu imsak agar tidur bisa nyenyak terlebih dahulu. Saat siang, gunakan waktu istirahat untuk tidur selama 15-30 menit.

4. Meningkatkan asupan seng

Seng adalah salah satu nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Dengan memenuhi kebutuhan seng setiap hari, Anda akan mudah melawan virus flu yang masuk ke dalam tubuh. Seng akan membuat tubuh mengalami kenaikan daya tahan tubuh dan membuat sel darah putih bisa melawan virus yang terus menyerang.

Sumber dari seng ada banyak dan bisa Anda masukkan untuk menu sahur dan berbuka puasa. Salah satu bahan makanan yang banyak mengandung seng terdiri dari daging merah, tiram, kacang-kacangan, biji-bijian, olahan susu, dan telur.

5. Berkumur dengan air garam

Kalau tenggorokan sakit, berkumurlah dengan air garam. Masukkan air hingga ke tenggorokan lalu gunakan berkumur di sana. Selanjutnya segera keluarkan. Lakukan saat sahur dan sebelum tidur.

6. Mengonsumsi teh herbal

Teh herbal juga membuat Anda menjadi semakin mudah mengatasi flu yang sedang dialami. Saat berbuka puasa atau saat santai sebelum tidur, coba buatlah teh hijau. Jangan gunakan gula biasa. Anda bisa menggunakan madu yang memiliki kemampuan untuk meredakan inflamasi dan nyeri di tenggorokan.

7. Menggunakan pelembap udara

Kalau Anda memiliki pelembap udara atau humidifier segera gunakan untuk membuat ruangan menjadi lebih nyaman. Dengan menggunakan humidifier, udara akan terjaga kebersihannya. Udara kotor dan kering yang menyebabkan flu kian parah tidak akan muncul lagi.

Kalau tidak ada humidifier, bisa menggantungkan air di depan kipas angin agar udara dingin yang keluar membawa uap air. Hindari berada di luar ruangan yang terlalu panas agar tubuh tidak loyo dan dehidrasi lalu memicu kondisi flu semakin parah.

8. Mengonsumsi makan dengan kandungan antioksidan

Konsumsi makanan dengan kandungan antioksidan yang besar. Saat sahur dan berbuka Anda bisa memperbanyak buah dan sayuran. Apa saja yang mengandung vitamin C atau vitamin lainnya bisa dikonsumsi daripada terlalu banyak mengonsumsi gula.

Hindari mengkonsumsi makanan cepat saji atau gorengan saat berbuka puasa. Makan jenis itu memang nikmat, tapi bisa membuat Anda jadi tidak nyaman dan kondisi flu yang dialami tidak segera sembuh.

9. Menghirup uap hangat

Saat mengalami flu, Anda akan sering mengalami hidung yang selalu buntu. Hidung yang buntu ini akan membuat beberapa orang merasa pusing dan tidak nyaman. Mereka juga tidak bisa bekerja dengan maksimal. Mau minum obat pun juga tidak mungkin karena sedang menjalankan puasa.

Kalau Anda sudah merasa tidak nyaman, cari mangkuk dan isi dengan air panas yang mengeluarkan uap hangat. Teteskan beberapa minyak esensial atau bisa minyak kayu putih. Hidup uapnya secara sederhana untuk membuat hidung menjadi lebih reda dan tidak terjadi gangguan pernapasan.

Demikianlah beberapa cara untuk mengatasi flu secara alami ketika Anda menjalankan puasa. Dari beberapa cara di atas, adakah yang sering Anda lakukan meski tidak sedang puasa? Semoga ulasan di atas bisa Anda gunakan sebagai rujukan untuk mengatasi flu dan membuat puasa yang dijalankan menjadi penuh dari awal hingga akhir.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Ikan Salmon Bisa Turunkan Tekanan Darah?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: pexels.com

DokterSehat.Com– Salah satu masalah kesehatan yang patut untuk diwaspadai siapa saja adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi. Masalahnya adalah penyakit ini cenderung tidak menunjukkan gejala yang jelas hingga akhirnya menyebabkan masalah kesehatan yang cukup serius. Pakar kesehatan pun menyarankan kita untuk menjaga gaya hidup sehat, khususnya dalam hal memilih makanan-makanan yang bisa membantu mengendalikan tekanan darah.

Manfaat makan ikan salmon bagi tekanan darah

Banyak orang yang berpikir jika makanan sehat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah adalah yang terbuat dari bahan nabati layaknya sayur atau buah-buahan. Memang, hal ini benar adanya. Kandungan serat yang tinggi di dalam sayur, buah-buahan, atau bahkan biji-bijian layaknya gandum bisa membantu menyehatkan pembuluh darah sekaligus menurunkan tekanan darah. Hanya saja, ternyata ada makanan dari bahan hewani yang juga bisa memberikan manfaat yang sama. Makanan tersebut adalah ikan salmon.

American Heart Association menyarankan kita untuk rutin mengonsumsi daging ikan laut yang kaya akan asam lemak omega 3 jika ingin memperkuat jantung dan pembuluh darah. Jika kita mengonsumsi dua kali saja dalam sepekan, maka risiko terkena peradangan dan tekanan darah tinggi bisa ditekan dengan signifikan. Bahkan, kandungan asam lemak omega 3 di dalam ikan laut seperti salmon juga bisa menurunkan kadar kolesterol.

Ikan salmon juga terbukti memiliki kandungan vitamin D yang cukup tinggi. Kandungan ini bisa membantu penyerapan kalsium yang berimbas pada kesehatan tulang dan gigi yang semakin baik dan mencegah datangnya masalah psikologis seperti depresi.

Hanya saja, kita juga harus cermat dalam mengolah ikan salmon jika ingin mendapatkan manfaat kesehatannya. Sebaiknya kita tidak menggorengnya, apalagi menambahkan tepung karena justru bisa memberikan dampak kurang baik bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Makanan lain yang bisa membantu menurunkan tekanan darah

Selain ikan salmon, pakar kesehatan menyebut ada beberapa makanan lezat lain yang ternyata juga bisa membantu menurunkan tekanan darah, lho.

Berikut adalah makanan-makanan lezat tersebut.

1. Cokelat

Cokelat yang nikmat dan disukai siapa saja ini ternyata bisa membantu menurunkan tekanan darah. Hanya saja, pastikan bahwa cokelat yang kita pilih adalah cokelat dengan kandungan kakao 70 persen atau cokelat hitam. Cokelat jenis ini memiliki kandungan senyawa flavanol yang berperan layaknya antioksidan. Kandungan ini bisa membantu mengendalikan tekanan darah, kolesterol, dan fungsi otak.

Pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengonsumsinya kurang dari satu ons setiap hari demi mendapatkan manfaat tersebut.

2. Susu

Susu seringkali dianggap sebagai minuman yang membuat gemuk. Padahal, anggapan ini tidaklah benar. Asalkan dikonsumsi dengan porsi yang tepat, susu justru bisa memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk dalam hal membuat tekanan darah menurun.

Penelitian membuktikan bahwa rutin mengonsumsi susu rendah lemak atau produk turunan susu lainnya seperti yoghurt rendah gula bisa menurunkan risiko terkena hipertensi hingga 50 persen lebih rendah.

3. Buah beri

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan di Florida State University dan dipimpin oleh Sarah Johnson, dihasilkan fakta bahwa rutin mengonsumsi buah beri biru bisa membantu menurunkan tekanan darah dengan efektif.

4. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau seperti kangkung, bayam, selada, lobak hijau, dan lain-lain sering dijadikan lauk saat makan. Tak disangka, sayuran-sayuran ini ternyata juga bisa membantu menurunkan tekanan darah, lho. Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan kalium dan magnesium di dalamnya. Kandungan inilah yang memberikan pengaruh positif bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

5 Resep Pisang Nugget Kekinian yang Crispy, Sehat, dan Enak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Tidak hanya dikonsumsi sebagai buah, pisang juga bisa diolah dengan berbagai resep sehingga menjadi cemilan yang enak dan sehat. Di antara sekian banyak kreativitas resep pisang, resep pisang nugget merupakan resep kekinian. Yuk, intip resep banana nugget yang crispy, sehat, dan enak!

Resep Pisang Nugget Kekinian yang Enak, Sehat, dan Crispy

Pisang nugget cocok disajikan sebagai cemilan yang sehat dan enak. Semakin hari semakin banyak orang yang menyukai resep pisang nugget dan ingin membuatnya sendiri. Cara membuat pisang nugget cukup praktis kok.

Inilah beberapa resep pisang nugget yang sedang kekinian:

1. Resep Pisang Nugget Cripsy

Photo source: Buku Resep Simple Frida – 55+ Camilan Jadoel & Kekinian by Fridajoincoffee

Bahan:

• 500 gram pisang matang (haluskan)
• 100 gram tepung terigu
• 30 gram susu bubuk
• 15 gram gula pasir
• 1/4 sdt garam
• 1/2 sdt vanili
• 2 butir telur (kocok lepas)

Bahan pencelup:

• 50 gram tepung terigu
• 2 butir telur (kocok lepas)
• Tepung panir secukupnya

Cara membuat:

1. Campur semua bahan menjadi satu lalu aduk rata
2. Tuang ke loyang 20×10 cm yang telah diberi alas bahan plastik atau minyak sayur
3. Kukus selama 25 menit dan dinginkan
4. Potong-potong sesuai selera
5. Celupkan ke dalam tepung terigu lalu telur dan kemudian balur dengan tepur panir
6. Panaskan minyak goreng
7. Goreng pisang hingga warnanya berubah menjadi kuning kecoklatan
8. Hiasi dengan topping sesuai selera

2. Resep Banana Nugget Keju

Photo source: Buku Easy Cook for Mom by Yunita Anwar

Bahan:

• 5 buah pisang kepok matang (hancurkan dengan garpu)
• 50 gram keju cheddar parut
• 2 butir telur ayam (kocok lepas)
• 2 sdm susu bubuk
• 100 gram tepung terigu
• 2 sdm gula pasir
• 1/2 sdt vanili

Bahan pelapis:

• 1 butir telur ayam (kocok lepas)
• Tepung maizena secukupnya
• Tepung roti kasar secukupnya

Bahan topping:

• Cokelat batangan (lelehkan)
• Sprinkles secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan loyang ukuran 10×20 cm
2. Olesi loyang dengan minyak secara tipis
3. Campur semua bahan nugget menjadi satu dan aduk rata
4. Masukkan adonan nugget ke dalam loyang dan ratakan
5. Kukus nugget di dalam dandang yang sudah dipanaskan selama 20 menit
6. Keluarkan nugget dari loyang dan tunggu sampai dingin
7. Potong atau cetak sesuai selera
8. Balurkan nugget di atas tepung roti
9. Lakukan langkah ini hingga semua potongan nugget habis
10. Simpan di kulkas minimal 30 menit agar tepung melekat sebelum digoreng
11. Goreng nugget dalam minyak panas dengan api sedang dan kuning kecoklatan
12. Celupkan bagian atas nugget pada lelehan cokelat
13. Taburi dengan sprinkels dan sajikan

3. Resep Nugget Pisang Cokelat Keju Lumer

Bahan:

• 10 buah pisang (pisang jantan/ pisang uli)
• 10 sendok tepung terigu
• gula halus secukupnya
• air secukupnya
• perasa vanilla secukupnya
• 1 bungkus tepung roti

Bahan topping:

• 1 bungkus coklat
• 1 bungkus keju kraft

Cara membuat:

1. Potong pisang menjadi dua bagian
2. Masing-masing potongan dipotong lagi menjadi 2 bagian
3. Buat bahan celupan pisang dengan mencampur semua bahan ceupan hingga adonan agak kental
4. Celupkan pisang ke dalam adonan celupan hingga rata dan menutup ke seluruh permukaan pisang
5. Angkat dan balurkan di atas tepung roti
6. Goreng semua pisang di atas api kecil dengan minyak panas sehingga pisang tenggelam
7. Lelehkan cokelat dengan cara steam
8. Balurkan lelehan cokelat ke atas pisang yang telah digoreng
9. Parut keju craft di atas pisang yangs udah matang
10. Simpan pisang nugget di dalam wadah tertutup dan tunggu hingga meleleh

4. Resep Pisang Nugget Milo

Photo source: Cookpad @Ma’e Aqilah

Bahan:

• 3 buah pisang matang (haluskan)
• 3 sdm terigu
• 3 sdm gula (atau sesuai selera)
• 1 bungkus vanili
• 1 butir telur
• 1 bungkus susu bubuk
• 1 sdm margarin
• Garam secukupnya
• Soda kue secukupnya

Bahan pelapis :

• Tepung terigu
• Tepung panir
• Air

Cara membuat:

1. Panaskan kukusan terlebih dahulu
2. Campur semua bahan nugget lalu aduk rata
3. Tuang adonan nugget di atas loyang yang sudah diolesi margarin sebelumnya
4. Kukus adonan nugget selama25 menit
5. Apabila sudah matang, angkatlah lalu dinginkan dan dipotong-potong sesuai selera
6. Bahan pelapis: Cairkan terigu dengan air sampai agak encer. Celupkan potongan nugget ke tepung terigu cair lalu gulingkan ke tepung panir
7. Ulangi sekali lagi langkah di atas agar tepung panir menutup permukaan nugget
8. Simpan sebentar di freezer 30 menit sebelum digoreng agar tepung panir lengket
9. Goreng dalam minyak panas dengan api kecil hingga matang
10. Angkat dari penggorengan dan tiriskan
11. Taburi pisang nugget dengan milo bubuk

5. Resep Banana Nugget Tiramisu

Photo source: Cookpad @Neisya Handayani

Bahan:

• 4 buah pisang kepok (pilih yang empuk dan matang)
• 6 sdm tepung terigu
• 1 butir telur ayam
• 3 sdm gula pasir
• 1 sdm susu bubuk
• 1/4 coklat glaze tiramisu
• Tepung roti secukupnya
• Garam secukupnya

Cara membuat:

1. Hancurkan pisang dengan menggunakan garpu hingga halus
2. Campurkan gula, tepung terigu, sedikit garam dan susu
3. Aduk bahan hingga rata
4. Masukkan telur dan aduk lagi
5. Siapkan kukusan dan panaskan
6. Masukkan adonan ke dalam loyang
7. Lumuri loyang dengan sedikit minyak agar adonan tidak lengket
8. Masukkan adonan lalu kukus selama 30 menit
9. Angkat adonan dari kukusan dan potong-potong sesuai selera
10. Siapkan tepung terigu yang sudah dicairkan
11. Masukkan nugget ke dalam tepung cair lalu lumuri ke dalam tepung roti
12. Goreng pisang nugget hinga berubah warna menjadi kecoklatan
13. Angkat lalu lumuri dengan tiramisu glaze

Tips memasak pisang nugget

Ada beberapa tips memasak pisang nugget agar bisa menghasilkan cemilan yang sehat, crispy, dan enak.

Inilah beberapa tips untuk memasak pisang nugget:

1. Pilihlah pisang yang sudah matang agar pisang nugget manis
2. Utamakan menggunakan pisang kepok
3. Pengganti pisang kepok bisa pisang ambon atau pisang sunpride
4. Pilihlah tepung panir dan tepung terigu yang berkualitas
5. Jangan mengaduk adonan nugget secara berlebih agar nugget tidak terlalu keras
6. Gunakan putih telur kocok tanpa air sebagai bahan baluran agar lebih crispy
7. Jika tidak segera digoreng, simpan nugget pisang yang sudah diberi tepung panir dalam wadah tertutup
8. Simpan di dalam freezer dengan daya tahan 1-3 bulan
9. Goreng dengan api kecil atau sedang

 

Sumber:

1. Fridajoincoffee. 2018. Resep Simple Frida: 55+ Camilan Jadoel & Kekinian. Jakarta: PT Kawan Pustaka
2. Yunita Anwar. 2018. Easy Cook for Mom. Jakarta: Demedia
3. Youkithen: Pisang Nugget Coklat Keju Lumer. https://youkitchen.co/2017/09/19/pisang-nugget-coklat-keju-lumer/
4. Cookpad: Pisang Nugget Tiramisu. Neisya Handayani. https://cookpad.com/id/resep/8319934-pisang-nugget-tiramisu
5. Cookpad: Naget Pisang Tabur Milo Suka-Suka. Ma’e Aqilah. https://cookpad.com/id/resep/8483177-naget-pisang-tabur-milo-suka2

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Sakit Tenggorokan saat Puasa? Atasi dengan Cara Ini! (Terbukti Efektif)

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Aktivitas berpuasa memang menyehatkan. Namun, bukan berarti puasa tidak menimbulkan efek samping terkait kesehatan tubuh. Sakit tenggorokan misalnya. Kurangnya asupan cairan ditambah kondisi cuaca yang panas pada beberapa kasus bisa mengakibatkan sakit tenggorokan saat puasa. Apa dan bagaimana cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa?

Penyebab Sakit Tenggorokan Saat Puasa

Sakit tenggorokan yang Anda alami saat menjalankan ibadah puasa sebenarnya lebih dikarenakan adanya peradangan (inflamasi) pada tenggorokan. Menurut para ahli medis, asupan cairan yang terhenti selama berpuasa menjadi penyebab timbulnya radang tenggorokan yang ditandai dengan sakit tenggorokan tersebut

Berpuasa juga membuat sistem kekebalan tubuh mengalami penurunan kinerja. Akibatnya, tubuh menjadi rentan terhadap serangan virus dan bakteri. Padahal, infeksi virus dan bakteri termasuk dalam salah satu penyebab sakit tenggorokan saat puasa.

Faktor penyebab sakit tenggorokan saat puasa lainnya meliputi:

• Penyakit asam lambung
• Alergi debu
• Konsumsi makanan pedas saat sahur atau berbuka puasa

Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Saat Puasa

Sakit tenggorokan saat puasa yang Anda alami sejatinya bukanlah sesuatu hal serius dan membahayakan, karena bisa sembuh hanya dalam beberapa hari. Namun, radang tenggorokan menjadi serius apabila disertai dengan gejala lainnya seperti demam tinggi dan sulit menelan makanan. Ini utamanya dialami oleh para penderita penyakit sistem imun seperti kanker dan HIV/AIDS.

Sakit tenggorokan saat puasa seharusnya tidak menjadi penghalang Anda untuk tetap melaksanakan ibadah puasa Ramadan. Ada beberapa cara mengatasi sakti tenggorokan saat puasa yang bisa dicoba. Berikut informasinya.

1. Minum Air Mineral yang Banyak

Penyebab sakit tenggorokan saat puasa adalah radang tenggorokan, yang mana radang tenggorokan tersebut diakibatkan oleh tidak adanya asupan cairan yang masuk melewati tenggorokan selama berpuasa.

Lakukan cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa dengan minum air putih yang banyak saat sahur dan berbuka puasa, paling tidak 3 gelas. Air putih akan membuat tenggorokan terasa lebih rileks, pun mencegah radang tenggorokan bertambah parah. Satu lagi, baiknya air yang dikonsumsi adalah air hangat.

2. Mengonsumsi Sayuran

Gorengan memang selalu menjadi daya tarik saat berbuka puasa. Akan tetapi, makanan ini justru memicu terjadinya radang tenggorokan. Kalaupun Anda sudah mengalami sakit tenggorokan, mengkonsumsi gorengan sama saja dengan memperparah kondisi tersebut.

Alih-alih makan gorengan, berbukalah dengan mengonsumsi sayuran berkuah, seperti sayur sop, sawi, atau bayam. Selain mudah dicerna, kuah sayur memiliki komposisi garam dan kaldu, yang mana kedua bahan tersebut mengandung mineral sodium.

Menurut seorang ahli gizi di AS, yakni John A. McDougall, MD, sodium mempunyai sifat anti-inflamasi sehingga bisa menjadi cara mengobati sakit tenggorokan saat puasa yang efektif.

3. Berkumur Air Garam

Selain mengkonsumsi sayur berkuah, ada cara mendapatkan manfaat garam dalam mengatasi sakit tenggorokan saat puasa lainnya yang lebih mudah, yakni dengan berkumur air garam.

Cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa dengan air garam yaitu larutkan setengah sendok teh garam ke dalam satu gelas air, lalu berkumurlah saat sahur, berbuka puasa, dan sebelum tidur.

Ada 2 (dua) cara berkumur dengan air garam. Pertama, Anda bisa berkumur seperti biasa layaknya habis menyikat gigi. Cara kedua dengan menggunakan teknik gargle, yakni berkumur lalu menengadahkan kepala ke atas sembari menahan air agar tetap berada di ujung tenggorokan selama kurang lebih 20 detik sebelum air dibuang.

4. Berkumur Cairan Antiseptik

Atau, Anda bisa berkumur menggunakan cairan antiseptik khusus mulut. Cairan antiseptik berfungsi untuk membasmi kuman dan bakteri penyebab radang tenggorokan.

Sama seperti berkumur menggunakan air garam, Anda bisa menerapkan 2 cara ketika berkumur dengan cairan antiseptik, yakni cara biasa dan teknik gargle.

5. Hirup Uap Panas

Menghirup uap air panas juga bisa jadi solusi atau cara mengobati sakit tenggorokan saat puasa yang efektif untuk membuat sakit di tenggorokan mereda.

Masak air hingga mendidih, kemudian tuangkan air tersebut ke dalam mangkuk, dan hirup uap panasnya. Saran, tutup mangkuk dengan handuk kecil agar uap air panas tidak cepat hilang. Lakukan cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa ini berkali-kali sampai hasilnya terasa.

6. Jangan Berada di Tempat yang Kering

Berada di tempat yang kering atau panas justru akan semakin memperparah sakit tenggorokan saat puasa. Pasalnya, produksi air liur di tenggorokan akan berkurang apabila Anda sedang ada di tempat yang kering dan panas tersebut.

Pasang pelembab udara (air humidifier) atau pendingin ruangan (AC) di tempat Anda berada dan sebaiknya tidak usah keluar ruangan terlebih dahulu selama sakit tenggorokan belum sembuh, terlebih jika cuaca di luar sedang panas-panasnya. Untuk AC, sebaiknya atur suhu agar tidak terlalu dingin.

7. Jangan Banyak Bicara

Semakin Anda banyak berbicara, maka semakin kering pula tenggorokan dan rasa sakit menjadi kian bertambah parah.

Tak hanya itu, mulut yang terbuka saat berbicara juga akan memudahkan debu, bakteri, atau bahkan virus masuk dengan mudahnya ke dalam tengorokan, sehingga yang terjadi selanjutnya adalah iritasi yang juga menyebabkan sakit tenggorokan saat puasa. Cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa akibat iritasi bisa dengan mengenakan masker.

8. Kendalikan Stres

Kondisi sakit tenggorokan yang Anda alami mungkin saja dipicu oleh rasa stres. Jika itu alasannya, maka tak ada cara mengobati sakit tenggorokan saat puasa yang bisa dilakukan selain sebisa mungkin mengelola stres dengan baik, sambil melakukan cara mengobati sakit tenggorokan saat puasa lainnya untuk mempercepat proses penyembuhan.

9. Istirahat Cukup

Sejumlah ahli telah menekankan bahwasanya istirahat adalah cara efektif bagi tubuh untuk bisa melawan infeksi, tak terkecuali infeksi tenggorokan yang berakibat pada rasa sakit tenggorokan saat puasa.

Apabila Anda mengalami sakit tenggorokan saat puasa, pastikan untuk memiliki waktu istirahat yang cukup. Idealnya, tubuh membutuhkan 7-8 jam waktu tidur setiap harinya. Luangkan juga sedikit waktu untuk beristirahat ringan di sela-sela aktivitas Anda sebagai cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa tersebut.

Bagaimana, sudah tahu cara mengobati sakit tenggorokan saat puasa? Selamat mencoba dan semoga sakit tenggorokan Anda cepat sembuh agar ibadah puasa tidak terganggu.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More