Anz Komik adalah aplikasi baca komik gratis dengan lebih dari 1000 judul komik mulai dari Manga, Manhwa dan Manhua yang sudah dirilis dalam versi bahasa Indonesia.
Liga Bangsa-Bangsa beranggotakan 28 negara sekutu dan 14 negara netral. Tujuan pembentukan LBB pada waktu itu adalah untuk:
1.Gianna Nannini dan Edoardo Bennato-Un'estate (World Cup 1990) 1.1 We Are the Champions - Queen (World Cup 1994) 2.Ricky Martin - La Copa De La Vida (World Cup 1998)...
The most crazy, addictive & FUN physics based racing game ever made.
– Upgrade your truck and own the leaderboard.
– Race your friends, let them know who’s the best.
– A Truckload of tracks and courses
– Drive the Big Rig, the Tank, the Muscle Classic and many more
MMX Hill Dash is the explosive follow up to the massively successful MMX Racing.
DokterSehat.Com – Asma adalah salah satu penyakit yang tidak bisa disembuhkan. Meski bisa ditangani dengan baik, beberapa penderita sering melakukan kesalahan seperti terlalu dekat dengan pemicu alergi atau melakukan kebiasaan buruk. Ketahui apa saja ciri dan tanda asma semakin parah.
Asma memang tidak bisa disembuhkan dan termasuk penyakit seumur hidup yang akan dialami oleh beberapa orang. Meski penyakit yang memicu inflamasi di saluran napas ini tidak disembuhkan, penanganan yang benar bisa mencegah munculnya gejala yang mengganggu.
Sayangnya tidak semua penderita asma memiliki cara penanganan yang tepat dan benar. Kesalahan demi kesalahan terus dilakukan dan membuat tubuh mengalami gangguan yang parah. Berikut beberapa tanda yang menunjukkan asma yang Anda miliki jadi parah.
Inhaler yang dimiliki oleh penderita asma digunakan untuk membantu membuka jalan napas yang sering membengkak. Inhaler tidak sering digunakan setiap hari selama Anda tidak mengalami gangguan saat bernapas. Namun, kalau intensitas penggunaan inhaler kian meningkat, bahkan sering tidak mempan, berarti kondisi asma yang dimiliki sedang parah.
Kalau Anda tidak bisa menghitung berapa kali dalam satu minggu menggunakan inhaler, ada baiknya untuk melakukan pencatatan. Dengan melakukan pencatatan, Anda akan tahu berapa kali kenaikan penggunaan inhaler. Semakin sering digunakan, semakin parah kondisi asma dan Anda harus segera melakukan pemeriksaan.
Manajemen asma biasanya dibuat oleh dokter dan juga pasien untuk membuat kehidupannya berjalan dengan lancar. Namun, kalau ada masalah dengan tubuh, seperti sering batuk dan mengi di malam hari, perubahan manajemen penanganan harus diperbaiki agar bisa sejalan dengan kondisi tubuh.
Kalau manajemen penanganan tidak benar, kondisi asma yang dialami akan menjadi lebih parah. Selain itu, Anda juga akan sering batuk dan mengi di malam hari sehingga tidur jadi terganggu dan tubuh tidak bisa melakukan istirahat dengan sempurna. Segera temui dokter untuk melakukan modifikasi manajemen penanganan.
Batuk dan mengi adalah hal biasa pada penderita asma. Namun, kalau batuk dan mengi sering sekali terjadi, kemungkinan besar menyebabkan masalah pada tubuh yaitu susah beraktivitas dengan baik. Bahkan, konsentrasi untuk bekerja bisa mengalami gangguan karena pernapasan akan mengalami gangguan.
Kalau frekuensi mengi dan batuk semakin besar dan Anda sulit mengontrolnya, kemungkinan besar Anda dekat sekali dengan alergen atau kondisi asma memang sedang parah inflamasinya. Segera lakukan pemeriksaan kesehatan agar tidak mengalami hal-hal yang tidak diinginkan.
Penderita asma memiliki napas yang biasa. Kalau sedang sehat mereka seperti orang normal lainnya. Namun, kalau sedang kambuh atau kondisi tubuh sedang tidak baik, napas akan menjadi sedikit susah dan cenderung pendek-pendek. Napas jenis ini biasanya sering dianggap biasa meski bisa menjadi tanda dari parahnya asma yang dialami.
Kalau Anda merasa tidak melakukan aktivitas berat dan kondisi badan normal, tapi napas jadi sangat pendek, lebih baik segera diwaspadai. Kondisi ini bisa saja tanda dari asma yang terjadi cukup parah dan perlu penanganan yang tepat.
Penderita asma akan mengalami dada yang sesak saat mereka mendapatkan serangan atau kambuh. Saat sedang sehat biasanya akan normal dan tidak terasa berat sama sekali. Namun, kalau dada mengalami sesak padahal sedang tidak kambuh atau sering berat hampir setiap saat, kemungkinan besar merupakan tanda dari asma yang parah.
Dada yang sesak akan membuat Anda susah sekali beraktivitas. Mau melakukan apa pun termasuk tidur akan susah dilakukan. Jadi, segera lakukan penanganan agar dada semakin relaks.
Kesulitan bicara pada penderita asma bisa terjadi karena mereka tidak mampu menahan napas terlalu lama. Saat bicara kita akan sering kehabisan napas padahal kalimat yang diucapkan belum selesai. Kondisi ini sering terjadi saat sedang kambuh atau terkena alergen yang menyebabkan tubuh terasa tidak nyaman.
Sering sulit bicara padahal kondisi tubuh sedang tidak kambuh bisa jadi tanda dari asma yang mulai parah. Amati napas Anda saat bicara untuk mengetahui ada atau tidaknya gangguan yang terjadi.
Seseorang yang mengalami asma masih bisa berolahraga dengan intensitas rendah. Namun, kalau seseorang tidak bisa melakukan olahraga sama sekali, kemungkinan besar tanda dari asma yang sedang parah. Oleh karena itu ada baiknya Anda melakukan pengecekan kesehatan agar kondisi asma yang parah bisa segera diatasi.
Tubuh bisa menjadi lemas karena banyak hal. Selain tidak makan dan juga mengalami dehidrasi, sulitnya napas masuk ke dalam tubuh juga menyebabkan Anda jadi lemas. Seorang yang sering kambuh asmanya akan susah bernapas Dampaknya, tubuh akan mengalami banyak masalah seperti lemas karena kekurangan oksigen.
Salah satu tanda yang menunjukkan kalau kondisi asma yang Anda miliki semakin parah adalah sering kambuh. Kalau sering kambuh, kadar oksigen di dalam tubuh akan semakin rendah dan akhirnya Anda mengalami tubuh yang lemas.
Inilah beberapa tanda yang menunjukkan kalau asma yang Anda miliki sedang parah dan akan semakin susah untuk dikendalikan. Kalau Anda mengalami beberapa gejala di atas, ada baiknya untuk segera melakukan pembenahan pada metode penanganan asma yang dilakukan. Selain itu evaluasi juga gaya hidup yang Anda jalani agar tidak menyebabkan masalah tambahan.
THEY TOOK YOUR CITY. THEY SHOULD’VE TAKEN YOUR CAR!
Reclaim your No.1 position as you blast past other players and outrageous gang bosses in Fastlane: Road to Revenge!
Pick-up this FREE classic arcade shooter and play anytime OFFLINE!
BUST OUT THE BIG GUNS
• 20 exotic cars to collect and upgrade.
• 10 unique & powerful UAVs.
• Game changing vehicle transformations to rain destruction on your rivals: Talon Gunship, Vulcan S-22, Tempest C-3.
• More gear and gadgets than Elon Musk!
CHALLENGE PLAYERS WORLDWIDE
• Blast your way past players the world over.
• Overtake rivals to steal their score bonus.
• Race through 30 player leagues with escalating difficulty.
• Challenging environments and lethal obstacles.
• Can you reclaim your status as top boss?
RICH STORY CAMPAIGN
• 11 crazed bosses hell bent on stopping you in your tracks.
• Complete the campaign and reveal the identity of the boss who took over your turf.
HUGE SOUNDTRACK
• Actual in-game radio allows you to select your own beats.
• Wide selection of in-game music .
• Customise your own game soundtrack.
Please note that Fastlane is free to download and play, however, some game items can also be purchased for real money. If you don’t want to use this feature, please disable in-app purchases. You can play Fastlane offline but a network connection is required for in-app purchases and League Promotion.
WE WANT YOUR FEEDBACK!
Visit our Fastlane community page and speak to us directly! We want to hear your ideas and any issues:
http://links.spaceapegames.com/fastlaneband
Visit our official site at http://www.fastlaneroadtorevenge.com/
Follow us on Twitter or like us on Facebook to get info about upcoming Fastlane changes:
https://www.facebook.com/fastlaneroadtorevenge/
Privacy Policy: http://www.spaceapegames.com/privacy-policy/
Terms of Use: http://www.spaceapegames.com/terms-conditions/
+ Travel to new cities around the world: Tokyo, Dubai, London, Rio and more!
+ Race it out against other drivers around the world to set the best score
+ Compete for huge prizes before your flight home
+ Loads of new vehicle skins to unlock, but only for the best drivers
Also:
+ Quality of life improvements
+ Chased bugs out of the city
+ Gave Gus a bath
DokterSehat.Com – Semua orang ingin ibadah puasa yang dijalankannya berjalan dengan lancar. Namun karena puasa membuat seseorang tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 13 jam, salah satu penyakit yang umum menyerang adalah flu. Lantas, bagaimana menjalankan puasa saat flu?
Saat Anda mengalami flu, pada dasarnya puasa masih bisa dijalankan dengan baik, asal kondisi tubuh tetap dijaga agar tidak semakin drop. Oleh karena itu, Anda harus lebih mengenali kondisi fisik setiap harinya.
Jika di tengah waktu puasa kondisi semakin memburuk, Anda disarankan untuk istirahat. Apalagi saat kondisi tubuh disertai dengan badan lemas, pusing, dan tubuh mengalami demam tinggi, maka segerakanlah untuk membatalkan puasa dan segera minum obat.
Berikut adalah cara menjalankan puasa saat flu dengan nyaman, di antaranya:
Flu saat puasa adalah sebuah kondisi yang tidak menyenangkan. Agar hal ini dapat berjalan dengan baik, yang utama Anda perhatikan adalah waktu istirahat yang cukup. Meski waktu tidur ideal 7-8 jam tidak berjalan dengan optimal saat puasa, jangan lupa untuk mengatur waktu tidur agar tidak terlalu malam.
Setiap malam usahakan untuk tidur mulai pukul 21.00 dan bangun pukul 03.30 untuk sahur. Siang hari saat kerja Anda bisa mengambil waktu istirahat untuk tidur selama 30 menit untuk mengurangi defisit jam tidur.
Karena istirahat adalah hal yang krusial, usahakanlah jangan minum kopi setelah pukul 19.00. Kopi akan menyebabkan Anda terus terjaga, di mana hal ini akan membuat Anda mengalami insomnia sehingga waktu tidur Anda semakin sedikit.
Konsumsi banyak air putih dapat mengurangi risiko terjadinya dehidrasi yang membuat tubuh jadi drop dan muncul demam. Dalam satu hari Anda harus minum setidaknya 8 gelas air putih. Delapan gelas ini bisa dibagi menjadi 3, pertama saat sahur 3 gelas dan sisanya untuk berbuka dan sebelum tidur.
Hal penting lainnya yang harus diperhatikan, karena Anda mengalami flu saat puasa, maka air putih yang diminum disarankan adalah hangat atau sesuai dengan suhu ruangan. Jangan minum air yang dingin.
Supaya puasa saat flu berjalan lancar dari awal sampai akhir, jangan lupa untuk mencukupi kebutuhan makanan mulai sahur dan waktu berbuka dengan gizi seimbang.
Selain makanan yang memberikan energi, setelah sahur atau setelah berbuka puasa Anda disarankan mengonsumsi suplemen. Tambah asupan vitamin C di dalam tubuh agar daya tahan tetap terjaga.
Kalau Anda tidak bisa mengonsumsi suplemen, perbanyak buah dan sayur. Konsumsi saat sahur dan berbuka agar vitamin dan mineralnya bisa terserap dengan sempurna. Terakhir, jangan lupa tetap minum obat untuk meredakan flu.
Bagaimana menjalankan puasa saat flu jika Anda dianjurkan untuk mengonsumsi obat-obatan? Langkah terbaiknya adalah mengonsumsi obat di waktu sahur dan berbuka. Konsumsi obat yang tepat, bisa mencegah kondisi Anda semakin memburuk.
Berapa kali frekuensi obat untuk diminum dalam sehari tergantung pada sifat dan jenis obatnya, hal ini bertujuan agar kadar obat di dalam tubuh berada pada taraf optimal yang memiliki efek terapi.
Jika obat-obatan yang Anda konsumsi mudah di metabolisme dan mudah terbuang dari tubuh–salah satunya melalui air seni, maka frekuensi mengonsumsi obatnya akan lebih sering. Sedangkan obat yang lama di metabolisme dan lama berada di dalam tubuh, maka frekuensi minumnya akan lebih jarang.
Jika konsumsi obat diharuskan dikonsumsi tiga kali sehari, itu berarti setiap 8 jam Anda harus meminumnya. Namun, ketika memasuki masa puasa obat yang bersifat untuk menghilangkan gejala seperti demam, nyeri dan sakit kepala, bisa dikonsumsi dua kali sehari saja yaitu waktu berbuka dan setelah makan sahur
Sementara itu, apabila obat yang Anda konsumsi bersifat kausatif seperti antibiotik, Anda bisa meminta dokter untuk menggantinya dengan antibiotik yang bisa diminum dua kali sehari.
Cara menjalani puasa saat flu agar virusnya tidak semakin menyebar adalah dengan rutin mencuci tangan. Bagian tubuh yang sering kali tidak disadari sebagai tempat favorit bagi virus, bakteri dan kuman untuk berkembang biak adalah tangan. Pasalnya, sebagian besar orang tidak sadar ketika memegang benda-benda yang telah terpapar bakteri, virus atau kuman.
Saat tangan Anda sudah terpapar kemudian menyentuh mulut atau hidung, maka bakteri dan virus bisa berpindah ke tubuh, yang pada akhirnya menyebabkan Anda tertular flu atau penyakit-penyakit lainnya.
Oleh karenanya, pastikan cuci tangan dengan rutin setiap kali Anda bersentuhan dengan benda-benda di tempat umum atau setelah bersalaman. Kebiasaan baik ini bisa mengurangi risiko Anda tertular flu saat puasa.
Nah, itulah beberapa cara menjalani puasa saat flu yang bisa Anda lakukan.
Setelah Anda mengetahui bagaimana cara menjalani puasa saat flu seperti di atas, hal penting lainnya yang perlu Anda ketahui adalah puasa sendiri ternyata bermanfaat untuk mengatasi flu. Bagaimana penjelasan terkait hal ini?
Ketika puasa, tubuh mengandalkan energi cadangan agar fungsi organ tetap berjalan dengan normal. Jika dalam keadaan normal tubuh mengandalkan gula yang ada di dalam darah, namun dalam keadaan puasa tubuh mengandalkan simpanan gula yang ada di dalam otot dan hati.
Cadangan gula ini hanya membuat tubuh bertahan antara 24-48 jam, apabila tidak ada gula yang masuk, tubuh akan menggunakan lemak dan protein untuk menggantikan sumber energi.
Ketika menggunakan lemak dan protein sebagai sumber utama energi, hal itu akan membuat tubuh mengeluarkan zat keton. Zat keton inilah yang dianggap dapat berdampak baik bagi sistem kekebalan tubuh. Pada akhirnya, puasa saat flu justru dapat mengurangi peradangan dalam tubuh yang disebabkan oleh virus dan bakteri.
Namun, jika zat keton yang dihasilkan tubuh terlalu banyak, maka dampak negatif bisa terjadi pada kesehatan Anda.
Berikut ini adalah tiga hipotesis mengapa puasa justru membuat Anda terhindari dari flu, di antaranya:
FEATURES
• Climb up the ranks in Career mode and become the greatest champion!
• Level up and earn coins to unlock new skills and stat upgrades!
• Fully customize your appearance, ring, and even opponents!
• Fight other players in weekly online tournaments!
• Interact with social features such as friends lists, private chat, and online rankings!
• Compete for high scores in multiple arcade modes!
• Choose from different control options including virtual buttons and gamepad support!
• Recover your boxer at any time with Cloud Saves!
A game I made
For a certain kind of person
To hurt them.
Getting Over It with Bennett Foddy is a punishing climbing game, a homage to Jazzuo’s 2002 B-Game classic ‘Se-xy Hiking’. You move the hammer with the mouse, and that’s all there is. With practice, you’ll be able to jump, swing, climb and fly. Great mysteries and a wonderful reward await the master hikers who reach the top of the mountain.
To quote Jazzuo himself: “The hiking action is very similar to way you would do it in real life, remember that and you will do well”.
• Climb up an enormous mountain with nothing but a hammer and a pot.
• Listen as I make philosophical observations about the problem at hand.
• Between 2 and ∞ hours of agonizing gameplay, depending. The median time to finish for my playtesters was 5 hours, but the mean was closer to ∞.
• Lose all your progress, over and over.
• Feel new types of frustration you didn’t know you were capable of.
Setup:
DokterSehat.Com – Anda mungkin pernah mendengar saran dari beberapa pakar kesehatan dan ahli gizi yang tidak merekomendasikan menyimpan telur di kulkas karena beberapa alasan. Namun, biasanya bagian pintu kulkas selalu menyediakan tempat telur. Anda mungkin akan berpikir ulang untuk melakukannya karena terdapat beberapa bahaya menyimpan telur dalam kulkas. Lantas, apa saja bahayanya?
Bila sudah terbiasa menyimpan telur dalam kulkas, berikut ini yang mungkin perlu Anda pertimbangkan beberapa alasan mengapa menyimpan telur dalam kulkas berbahaya, di antaranya:
Tidak seperti telur-telur yang tersedia di kebanyakan toko atau supermarket di Indonesia yang cenderung masih dalam kondisi kotor. Telur yang terdapat di Amerika Serikat ternyata sudah dibersihkan oleh produsen atau setidaknya distributor dari telur-telur tersebut. Alhasil, telur ini bisa segera disimpan di dalam kulkas dengan suhu yang dingin karena kondisinya yang sudah bersih.
Pakar kesehatan menyebutkan jika telur-telur yang sudah dicuci akan sangat baik untuk disimpan di dalam kulkas, mengingat suhu yang dingin dapat mencegah penyebaran bakteri salmonella, yang memang banyak diderita oleh ayam karena berasal dari pupuk kandang.
Sementara itu, bahaya menyimpan telur dalam kulkas dan kemudian menyimpanya pada suhu ruangan dapat menyebabkan kondensasi, meningkatkan pertumbuhan bakteri pada cangkang telur yang mungkin bisa masuk ke dalamnya, sehingga telur menjadi tidak sehat untuk dikonsumsi.
Sayangnya, mencuci telur juga menyebabkan kutikula atau pelindung telur yang sebenarnya menghalangi masuknya bakteri salmonella menjadi rusak. Bakteri ini pun akan menjadi lebih mudah mencemari kandungan di dalam telur.
Karena alasan itulah otoritas kesehatan Eropa, khususnya Inggris, sangat tidak merekomendasikan pencucian telur dan menyatakan bahwa bahaya menyimpan telur dalam kulkas.
Bagi masyarakat Indonesia sendiri, menyimpan telur di pintu kulkas sebenarnya tidak direkomendasikan karena suhu pada bagian kulkas ini tidak stabil, yang disebabkan setiap kali Anda membuka lemari es. Inilah yang dapat memicu pertumbuhan bakteri dan merusak membran pelindung telur.
Jika ingin menyimpan telur di kulkas, simpanlah di bagian tengah kulkas yang suhu dinginnya konstan sehingga menurunkan risiko pencemaran dari bakteri salmonella.
Telur sebaiknya disimpan di mana?
Telur yang disimpan pada suhu ruangan tidak akan membusuk dengan cepat dibandingkan dengan menyimpan telur di kulkas, karena telur akan menjadi asam ketika dikeluarkan dari suhu dingin yang ekstrem.
Mengonsumsi telur yang disimpan pada suhu ruangan jauh lebih baik daripada yang disimpan dalam kulkas, karena bakteri dari kulit telur bisa menyebar pada makanan lainnya.
Telur memiliki pori-pori dapat menyerap bau dan rasa dari makanan lain di dalam kulkas, seperti bawang yang baru dipotong.
Namun, menyimpan telur dalam wadah berbahan karton dan menyimpan makanan lain yang berbau menyengat dalam wadah kedap udara dapat mencegah terjadinya penyerapan bau dan rasa pada telur.
Anda dapat menyimpan telur di kulkas hingga membekukannnya. Telur mentah dan olahan (telur tanpa cangkang) dapat dengan mudah dibekukan dengan mengikuti petunjuk berikut ini:
Cara menyimpan telur dalam kulkas yang pertama ini sangat mudah. Anda cukup mengocok telur mentah yang sudah dipisakan dari cangkangnya hingga merata, kemudian tuang ke dalam wadah dan tutup rapat. Labeli wadah dengan jumlah telur dan tanggal, dan masukanlah ke dalam kulkas.
Pisahkan putih telur dan kuning telur, dan pastikan tidak ada kuning telur yang tercampur dengan putih telur. Tuangkan masing-masing ke dalam wadah yang berbeda, tutup rapat, beri label dengan jumlah telur dan tanggal, dan masukkan ke dalam kulkas. Memang, cara menyimpan telur dalam kulkas yang satu ini aga susah ya, tapi bila sudah terbiasa akan terasa mudah ko!
Kuning telur membutuhkan penanganan khusus. Kandungan gelasi pada kuning telur menyebabkannya menebal atau gel ketika beku. Jika dibekukan, kuning telur akan menjadi seperti agar-agar sehingga hampir tidak mungkin bisa digunakan untuk bahan masakan.
Untuk membantu memperlambat proses ini, kocok telur dengan ? sdt (0,5 mL) garam atau 1 ½ sdt (7 mL) gula atau sirup jagung per ¼ cangkir (50 mL) kuning telur (4 kuning). Beri label wadah dengan jumlah kuning telur, tanggal, dan tandai apakah Anda telah menambahkan garam atau gula.
Cara menyimpan telur dalam kulkas berikutnya sangat mudah. Anda hanya merebus dan menyimpan telur rebus dalam kulkas untuk digunakan nanti sebagai topping makanan.
Caranya, masukkan telur utuh ke dalam panci dengan hati-hati dan tambahkan air secukupnya hingga 1 inci di atas telur. Kemudian rebuslah sampai mendidih. Setelah matang, biarkan tertutup selama sekitar 15 menit kamudian tiriskan. Lalu masukkan ke dalam kulkas, namun jangan di bagian freezer karena telur rebus akan menjadi beku dan berair saat meleleh, jadi usahakan jangan dibekukan.
Jika mentah, cara menyimpan telur di kulkas pun harus benar, agar kualitasnya tetap terjaga dengan baik. Posisikanlah bagian ujung telur yang tumpul di atas dan yang runcing di bawah.
Ujung telur yang tumpul memiliki kantong udara harus berada di atas, jika tidak, isi telur akan menekan kantong udara tersebut.
Cara yang termudah untuk mengetahui apakah telur yang Anda beli segar atau tidak adalah dengan memerhatikan tanggal kedaluwarsa pada kemasan telur (kecuali telur kiloan), jadi yang terbaik adalah selalu menyimpan telur dalam kemasan aslinya. Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk mengetahui kesegaran telur tang anda beli:
Telur kelas A memiliki warna cangkang telur yang sangat putih, kantong udara kecil tetap berada di ujung telur yang tumpul dan kuning telur yang terpusat.
Telur segar akan tenggelam dalam air sementara telur yang tidak segar akan mengapung. Seiring bertambahnya usia telur, ukuran sel udara di dalam meningkat, menyebabkannya mengapung.
Telur yang segar, posisi kuning telur berada lebih tinggi, dan putih telur yang tebal dan erat mengelilingi kuning telur. Telur tidak segar memiliki kuning telur pipih yang mudah pecah dan putih telur encer. Untuk mengetahuinya, lihat telur di dekat lampu.
Untuk membedakan antara telur rebus dan telur mentah, cukup putar seperti gasing. Bila diputar, telur rebus akan berputar lebih lama dari telur mentah. Pusat cairan dalam telur mentah mencegahnya untuk berputar lebih lama.
Ternyata, putih telur yang keruh adalah tandanya segar, bukan usia telur sudah lama. Kekeruhan pada kuling telur adalah hasil dari kandungan karbon dioksida yang tinggi ketika telur disimpan.
DokterSehat.Com – Menjalani diet untuk menurunkan berat badan butuh perjuangan dan konsistensi. Berbagai metode diet pun diciptakan guna membantu para pelaku diet untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Salah satu pilihan metode diet menurunkan berat badan yang bisa Anda coba adalah diet telur. Apa itu diet telur? Bagaimana cara melakukan diet telur? Apa manfaat telur rebus untuk diet?
Diet telur adalah satu dari sekian banyak metode diet yang diklaim efektif menurunkan berat badan (kabarnya hingga 11 kg). Sesuai dengan namanya, diet ini menjadikan telur sebagai ‘pemeran utama’ yang akan membantu para pelakunya untuk menurunkan berat badan dan mendapat bentuk tubuh yang ideal.
Sama halnya dengan jenis diet lainnya, diet telur berfungsi untuk meminimalisir asupan karbohidrat dan kalori pada tubuh. Sebaliknya, makan telur meningkatkan asupan protein, yang mana zat ini telah terbukti efektif untuk menurunkan berat badan. Protein memberikan efek rasa kenyang yang lebih lama, sehingga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh pun dapat terkontrol dengan baik.
Diet telur adalah jenis diet jangka panjang. Dibutuhkan waktu selama 2 minggu sampai Anda bisa merasakan hasil atau manfaat telur rebus untuk diet. Pola makan telur lantas ditentukan per harinya, dengan disertai oleh beberapa jenis makanan lainnya agar gizi tetap seimbang.
Bagaimana, sudah siap untuk menerapkan diet telur rebus? Simak cara diet telur yang benar berikut ini demi hasil yang maksimal:
Menu sarapan:
Menu makan siang:
Menu makan malam:
Menu sarapan:
Menu makan siang:
Menu makan malam:
Menu sarapan:
Menu makan siang:
Menu makan malam:
Menu sarapan:
Menu makan siang:
Menu makan malam:
Menu sarapan:
Menu makan siang:
Menu makan malam:
Menu sarapan:
Menu makan siang:
Menu makan malam:
Menu sarapan:
Menu makan siang:
Menu makan malam:
Menu sarapan:
Menu makan siang:
Menu makan malam:
Menu sarapan:
Menu makan siang:
Menu makan malam:
Menu sarapan:
Menu makan siang:
Menu makan malam:
Menu sarapan:
Menu makan siang:
Menu makan malam:
Menu sarapan:
Menu makan siang:
Menu makan malam:
Menu sarapan:
Menu makan siang:
Menu makan malam:
Menu sarapan:
Menu makan siang:
Menu makan malam:
Cara diet telur ini mungkin saja memberikan hasil yang berbeda untuk tiap-tiap orang. Alangkah baiknya jika Anda juga mengkonsultasikan perihal cara diet telur yang benar kepada dokter terkait guna menentukan pola diet telur rebus yang tepat sesuai kebutuhan.
Diet telur rebus memiliki manfaat utama untuk menurunkan berat badan. Namun, mengkonsumsi telur tak hanya soal manfaat telur rebus untuk diet, melainkan sejumlah manfaat penting lainnya bagi kesehatan tubuh, di antaranya:
Sudah bukan rahasia lagi jika manfaat telur adalah untuk merawat kesehatan jantung. Pasalnya, telur diperkaya oleh zat-zat yang memang berperan penting bagi kesehatan jantung. Zat-zat yang dimaksud adalah asam lemak omega-3 dan lutein.
Sembari melakukan diet telur untuk menurunkan berat badan, Anda juga bisa mendapatkan manfaat telur lainnya, yakni merawat kesehatan dan fungsi otak. Khasiat telur yang satu ini dikarenakan adanya kandungan kolin, di mana senyawa ini sudah terbukti secara medis dapat merawat fungsi otak dan juga saraf tubuh.
Telur juga diperkaya oleh banyak mineral seperti zat besi, zinc, selenium, fosfor, dan asam folat. Selain itu, makanan ini juga mengandung vitamin D. Adanya zat-zat tersebut menjadikan telur tidak hanya menghasilkan manfaat telur rebus untuk diet, tapi juga bermanfaat untuk membentuk, pun memperkuat tulang dan gigi.
Sayangnya, diet telur tak lepas dari sejumlah efek samping yang berpotensi membahayakan tubuh jika tidak diterapkan secara benar. Beberapa bahaya diet telur bagi kesehatan tubuh di antaranya:
Oleh sebab itu, melakukan diet telur rebus juga harus diimbangi dengan asupan sejumlah makanan lainnya walaupun dalam jumlah yang lebih sedikit agar asupan nutrisi lainnya tetap terpenuhi dan tubuh dapat berfungsi sebagaimana mestinya.
NEW PLANETS, CARD EVOLUTION & CARD RUNES!
==========================================
– 3 New Planets have been discovered : Consist of more than 150 levels, with new menacing Robots and brand new tiles to challenge your strategy!
– New card evolution system : Break the limit and further upgrade your cards after reaching card level 20!
– Card runes : Enhance your card stats with runes! Evolve your cards to get runes and extra rune slots!
———————————————————————————————-
“My surprise of the week.” – Eli Hodapp, TouchArcade
“…think old Zelda and Pokémon dungeons.” – Android Police
“…it definitely stands out in the puzzle genre.” – AppAddict.net
Alien Path combines RPG, Puzzle, Path-Planning and Strategy for an out-of-this-world gaming experience. Players must eliminate enemies by cleverly navigating the aliens on a path to destroy the invading robots. Every move counts, so set a path and pave your way to rescuing your planet and eventually the galaxy.
Travel from planet to planet as you face of the invading Robots who are hell-bent on destroying all living civilization. Hatch new ascended Aliens, discover legendary powers and set your self on a path of robot destruction – all life in the universe is counting on you!
Features
• Unique Gameplay : A completely fresh, never before seen RPG Puzzle game
• Hatch New Aliens : 16 different Aliens to hatch and upgrade, each with unique strengths
• Power Cards : Collect over 100 Alien Power cards with thousands of skill combinations
• Mind Blowing Strategy: Limitless battle tactics to employ with hundreds of passive and active skills
• Character customization: Multiple ways to develop your Aliens and Power Cards
• Guild System : Join a guild to earn exclusive Bolts to upgrade cards, share decks and compete in weekly world rankings!
• Face fearsome Giant Boss Robots and against their numerous Robot Tech
• A Whole New Dimension: Unlock Parallel Planets take your battles to the next level
• Fresh Challenges: Participate in special daily events and unique planets with set rules and challenges
• Friends Spirit : Lend a helping hand to friends with Spirit to explore the whole galaxy
If you face any technical issues on your device, we would appreciate if you could contact us prior to writing a negative review. We will try to address the issue as soon as possible.
