10 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil (Dilengkapi Mitos)

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Flickr.com/John Revo Puno

DokterSehat.Com – Anda tentu sering mendengar bahwa ada banyak manfaat air kelapa, salah satunya adalah manfaat air kelapa untuk ibu hamil. Namun, di sisi lain, ada berbagai mitos kehamilan yang beredar di masyarakat. Hal tersebut membuat seorang perempuan yang tengah mengandung lebih waspada selama masa kehamilannya. Salah satu mitos tersebut adalah bahaya air kelapa untuk ibu hamil.

Benarkah mengonsumsi air kelapa untuk ibu hamil akan membahayakan kandungan? Berikut ini adalah mitos dan manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang perlu diketahui.

Mitos Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil memang banyak. Namun, ada banyak pula mitos air air kelapa untuk ibu hamil yang juga banyak dipercayai orang.

Ada yang mengatakan jika minum air kelapa saat hamil dapat menyebabkan kulit bayi menjadi putih dan rambut menjadi subur dan berkilau. Mitos mungkin boleh saja dipercaya atau tidak, terserah pada diri Anda. Karena belum ada penelitian yang meriset air kelapa yang dapat memutihkan kulit bayi.

Anda mungkin juga menemukan beberapa mitos dan sangat penting bagi Anda untuk mendapatkan fakta yang jelas. Berikut ini beberapa mitos air kelapa untuk ibu hamil yang mungkin sebelumnya sudah pernah Anda dengar dalam kehidupan sehari-hari.

Mitos 1 – Air kelapa memiliki sifat ajaib

Air kelapa mengandung banyak nutrisi, yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Fakta: Wanita hamil membutuhkan semua nutrisi dan mineral penting dalam jumlah yang tepat. Ini adalah mitos kuno bahwa air kelapa akan membantu memenuhi semua kebutuhan nutrisi. Tapi, tidak ada makanan tunggal yang memiliki semua nutrisi. Hanya kombinasi nutrisi dalam dosis yang tepat. Minum air kelapa saja tidak akan menawarkan semua nutrisi. Oleh karena itu, harus dilengkapi dengan makanan lain, buah-buahan, dan sayuran.

Mitos 2 – Air kelapa memperbaiki rambut bayi

Bayi Anda akan lahir dengan rambut tebal jika rutin minum air kelapa selama kehamilan.

Fakta: Tidak ada hubungan antara air kelapa dengan pertumbuhan rambut bayi. Ini adalah manfaat yang dilebihkan dari proporsinya.

Mitos 3 – Air kelapa membuat kulit bayi putih dan sehat

Minum air kelapa saat Anda sedang hamil akan mendapatkan bayi dengan kulit yang putih dan bersih.

Fakta: Konsumsi air kelapa murni tidak akan membuat kulit bayi Anda tampak putih dan bersih. Kulit dan kesehatan bayi akan tergantung pada banyak faktor termasuk keturunan, nutrisi, kesehatan orang tua, dan masih banyak lagi.

Baca juga: Benarkah Minum Air Kelapa saat Hamil Bisa Membuat Bayi Jadi Putih?

10 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil

1. Air kelapa sebagai antioksidan

Menurut para ahli, air kelapa mengandung elektrolit dan antioksidan.

Saat ini kondisi lingkungan yang semakin buruk, polusi semakin memenuhi udara dimana-mana, maka antioksidan sangat diperlukan oleh tubuh. Apalagi untuk ibu yang sedang hamil maka antioksidan ini sangat diperlukan.

Selain dari buah-buahan, antioksidan dapat diperoleh dari air kelapa. Jadi ketika bosan mengonsumsi buah-buahan, maka ibu hamil dapat meminum air kelapa.

2. Air kelapa menjernihkan air ketuban

Selain mengandung elektrolit dan antioksidan, manfaat air kelapa bagi ibu hamil adalah membuat air ketuban menjadi bersih dan jernih.

Kedua zat itu dapat menyerap lendir dan kotoran dalam air ketuban.

Jadi jika ada yang mengatakan minum air kelapa akan membuat kulit bayi putih, itu salah. Karena yang benar adalah air kelapa membuat air ketubannya menjadi bersih bukan kulit bayinya. Sedangkan untuk membuat rambut bayinya menjadi subur dan bagus, belum ada penelitiannya.

3. Air kelapa menjaga berat badan yang sehat

Air kelapa bebas lemak dan rendah kalori. Manfaat air kelapa untuk ibu hamil selanjutnya adalah menjaga berat badan yang sehat.

Saat kehamilan menambah berat badan ekstra ke tubuh Anda, air kelapa mencegah penimbunan lemak dengan menghilangkan kolesterol jahat. Ini adalah pengganti yang sangat baik untuk minuman gula dan membantu ibu dan janin yang sedang tumbuh agar sehat dan bugar.

4. Air kelapa mempercepat pertumbuhan janin

Air kelapa menawarkan semua nutrisi kepada ibu, penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatannya.

Oleh karena itu, meningkatkan kesehatan, pertumbuhan, dan nutrisi yang tepat untuk bayi dalam kandungan.

5. Air kelapa meringankan mulas dan sembelit

Perubahan hormonal selama kehamilan menyebabkan beberapa masalah seperti sakit maag, sembelit, dan gangguan pencernaan.

Kandungan serat makanan yang kaya dalam air kelapa memperkuat sistem pencernaan, meningkatkan pencernaan, mengatur tingkat pH, dan mencegah konstipasi.

Air kelapa juga sebagai pencahar yang sangat baik. Ini meningkatkan metabolisme dan mendetoksifikasi tubuh Anda. Air kelapa adalah penetral asam alami, dan oleh karena itu bisa mencegah mulas.

6. Air kelapa meningkatkan cairan amniotik

Minum air kelapa meningkatkan kesehatan dan lingkungan janin Anda secara keseluruhan. Minum air kelapa terutama pada trimester ketiga meningkatkan tingkat cairan ketuban dan meningkatkan volume dan sirkulasi darah.

Dianjurkan kepada ibu hamil untuk meminum air kelapa hijau secara rutin sejak usia kehamilan mencapai 6 bulan sampai saatnya melahirkan.

7. Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Banyak ibu hamil yang mengeluh mengalami infeksi saluran kemih atau saluran kencing. Air kelapa adalah zat diuretik yang akan membuat ibu hamil bisa buang air kecil dengan lancar dan menghindarkan ibu hamil dari infeksi saluran kemih.

8. Mengurangi Tubuh Pegal

Tubuh yang pegal dan sering lelah bisa saja disebabkan karena aliran darah yang kurang lancar. Untuk ibu hamil, ada lagi manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang dapat diterapkan yaitu untuk mengurangi tubuh pegal-pegal. Air kelapa bisa melancarkan sirkulasi darah sehingga rasa lelah dan pegal-pegal dapat dikurangi.

9. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Penyakit sistem pencernaan seharusnya memang selalu dicegah karena bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama jika penyakit sistem pencernaan tersebut terjadi pada ibu hamil. Maka dari itu, untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, ibu hamil dianjurkan untuk meminum air kelapa hijau secara rutin.

10. Mencegah Berbagai Macam Penyakit

Telah dijelaskan di atas bahwa air kelapa adalah zat antioksidan alami yang sangat diperlukan oleh tubuh. Selain itu, air kelapa juga mengandung asam laurat yang bisa mencegah berbagai macam penyakit.

baca juga: air kelapa ternyata juga bermanfaat bagi balita

Berapa banyak air kelapa yang dapat diminum wanita hamil?

Moderasi selalu menjadi kunci ketika menerapkan diet sehat. Anda bisa minum hingga satu gelas air kelapa sehari. Konsumsi air segera setelah kelapa dikupas, karena yang segar akan mengandung nutrisi yang kaya. Gunakan sedotan bersih atau tuangkan ke dalam gelas dan minumlah.

Itu selalu baik untuk memilih air kelapa alami daripada dalam kemasan sepeti dalam kaleng atau botol. Jangan mengonsumsi air kelapa jika Anda bereaksi atau tidak menyukai rasanya.

Apakah ada efek samping air kelapa untuk ibu hamil?

Tidak ada bukti yang membuktikan bahwa air kelapa memiliki efek buruk pada kehamilan. Seperti jus buah atau sayuran lainnya, itu juga tampaknya aman. Tetapi ada dua hal yang mungkin Anda ingat:

Bahaya air kelapa untuk ibu hamil, jika:

• Santan mengandung natrium, yang mungkin bukan pilihan yang tepat untuk wanita hamil yang menderita pre-eklampsia.
• Air kelapa matang bisa menyebabkan sembelit.

Cara memilih kelapa yang bagus

Anda harus tahu cara memilihnya dengan benar untuk menikmati berbagai manfaat air kelapa. Tips ini dapat membantu Anda membeli kelapa segar dan lembut.

Kelapa segar akan terasa ringan dan manis dan tidak mengandung daging kelapa, putih, kenyal, dan lembut. Yang matang atau basi akan terasa asam.

baca juga: kelapa tua dan kelapa muda, mana yang lebih bergizi?

Cara memilih kelapa: Pilih kelapa berukuran sedang, bersih, dan berwarna hijau karena mengandung banyak air, antioksidan dan elektrolit. Jangan memilih kelapa yang memiliki cangkang cokelat keras dan bercak abu-abu karena menunjukkan kelapa sudah matang.

Air kelapa yang bagus: Kocok kelapa di dekat telinga Anda untuk memeriksa apakah ada air di dalamnya. Pilih yang menghasilkan suara air yang bagus. Kelapa segar akan mengandung hampir satu cangkir air. Dan ika Anda ingin menyimpan kelapa di rumah, simpan di tempat yang dingin.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Terkenal Efektif Turunkan Berat Badan, 10 Diet Ini Ternyata Berbahaya!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.com – Salah satu usaha untuk menurunkan berat badan yang banyak dilakukan orang adalah dengan menerapkan diet tertentu. Setiap jenis diet tentunya memiliki pola dan risiko yang berbeda-beda. Banyak di antaranya yang bahkan sangat ekstrem dan dapat digolongkan sebagai diet berbahaya. Apa saja jenis diet populer yang ternyata tidak baik untuk kesehatan?

Jenis Diet Berbahaya

Menerapkan jenis diet tertentu tentunya akan membuat tubuh bereksi karena adanya perubahan pola makan yang tidak seperti biasanya. Namun di antara banyak jenis diet, terdapat beberapa diet yang terbilang ekstrim dan berisiko tinggi, sehingga dapat digolongkan sebagai diet yang berbahaya. Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Diet ketogenic

Diet berbahaya yang pertama adalah diet ketogenic. Diet yang satu ini adalah diet dengan aturan asupan makanan tinggi lemak, protein sedang, dan rendah karbohidrat. Asupan makanan dengan pola tersebut akan menciptakan kondisi ketosis yang membuat tubuh membakar cadangan lemak menjadi sumber energi.

Diet keto masuk ke dalam jenis diet berbahaya karena dapat memicu ketoasidosis yang dapat menimbulkan gejala seperti dehidrasi, kulit kering, kelelahan, sakit perut, hingga sesak napas. Kondisi lebih parahnya adalah dapat menyebabkan koma hingga kematian. Kondisi ini disebabkan oleh terlalu banyaknya kadar keton dalam tubuh. Keton adalah senyawa yang dihasilkan dalam kondisi ketosis.

2. Diet makanan bayi

Diet berbahaya dan tidak sehat selanjutnya adalah diet makanan bayi. Diet ini mengharuskan pelakunya untuk menerapkan pola makan seperti bayi mulai dari porsi hingga jenis makanan yang dimakan. Pengurangan porsi makan dan varian makanan yang dikonsumsi tentu saja akan memicu penurunan berat badan.

Sayangnya diet ini juga dapat menyebabkan kurangnya nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Meskipun makanan bayi adalah makanan yang baik untuk pertumbuhan, tentunya kebutuhan nutrisi untuk bayi dan orang dewasa tetap jauh berbeda.

3. Diet mayo

Diet mayo juga dapat digolongkan ke dalam jenis diet berbahaya. Diet mayo adalah diet yang dilakukan selama 13 hari dan menerapkan makanan yang rendah karbohirat dan melarang konsumsi garam. Penurunan berat badan ketika melakukan diet mayo diakibatkan karena tubuh kehilangan cairan akibat dari tidak adanya konsumsi garam yang memiliki kemampuan mengikat cairan dalam tubuh.

Selain sifatnya yang hanya menurunkan berat badan sementara, diet mayo juga masuk ke dalam diet yang tidak sehat karena adanya penurunan asupan kalori yang terlalu ekstrem jika dibandingkan dengan kebutuhan kalori normal.

4. Intermittent fasting

Intermittent fasting dikenal juga dengan diet puasa. Diet yang satu ini memperbolehkan pelakunya makan apa saja, tetapi harus berpuasa pada jam tertentu. Jam puasa dalam intermittent fasting beragam mulai dari puasa di bawah 24 jam hingga puasa yang dilakukan selama lebih dari 24 jam. Jam ketika diperbolehkan untuk makan disebut dengan ‘jendela makan’.

Diet ini sering dianggap sebagai diet berbahaya karena ditakutkan akan membuat seseorang kesulitan mengendalikan nafsu makannya ketika sudah memasuki ‘jendela makan’. Selain itu, terdapat beberapa pilihan puasa yang terlalu ekstrim sehingga ditakutkan dapat mengganggu kesehatan.

5. Diet paleo

Diet berbahaya yang juga kontroversial namun masih banyak diminati adalah diet paleo. Diet ini mengadaptasi pola dan jenis makanan yang dikonsumsi manusia pada masa Peleolitikum. Diet ini dianggap tidk baik karena tidak sesuai dengan kebutuhan manusia saat ini yang tentunya sudah berbeda dengan kebutuhan manusia purba.

6. Diet asam basa

Diet asam basa dikenal juga dengan diet alkaline. Diet ini mengatur asupan makanan bersifat basa sebanyak 70% dan hanya 30% makanan dengan sifat asam. Tujuan dari diet ini adalah menyeimbangkan pH tubuh. Diet ini juga dianggap tidak sehat karena nutrisi yang masuk ke dalam tubuh kurang seimbang. Selain itu, beberapa orang juga beranggapan bahwa diet ini memiliki pola yang cukup rumit.

7. Diet hCG

Pernahkan Anda mendengar tentang diet hCG? Diet berbahaya satu ini merupakan diet yang juga kontroversial. Sebagian dari Anda tentu sudah mengetahui bahwa hCG merupakan jenis hormon yang dimiliki oleh ibu hamil. Diet hCG dilakukan dengan cara menyuntikkan hormon hCG ke dalam tubuh dan mengikuti aturan makan rendah kalori yang cukup ekstrim.

Selain tidak diketahui efektivitas dari masuknya hormon hCG dalam tubuh, diet ini juga dianggap terlalu ektrem bagi tubuh. Beberapa risiko yang mungkin muncul akibat diet satu ini adalah seperti munculnya batu empedu, gangguan irama jantung, hingga gangguan saraf.

8. Diet atkins

Diet berbahaya selanjutnya adalah diet atkins. Diet ini memiliki aturan yang mirip dengan diet keto, hanya saja pola pererapan keduanya berbeda. Sedangkan untuk risiko diet atkins tidak berbeda jauh dengan diet keto karena keduanya sama-sama membatasi konsumsi karbohidrat secara ekstem.

9. Diet lemonade

Diet lemonade dikenal juga dengan nama diet Master Clean. Diet ini merupakan diet yang cukup ekstrem karena Anda hanya diperbolehkan untuk mengonsumsi lemonade atau limun yang terbuat dari jus lemon, cabai rawit, dan sirup maple selama 10 hari. Diet semacam ini dapat merusak metabolisme tubuh dan bisa menyebabkan Anda kehilangan massa otot.

10. Diet sup

Diet berbahaya selanjutnya adalah diet sup. Diet sup yang paling populer adalah diet sup kubis yang juga sempat menjadi tren di Indonesia beberapa tahun yang lalu. Konsumsi sayuran memang terkesan menyehatkan, tapi tentunya tetap akan berbahaya bagi tubuh jika tidak diimbangi dengan makanan dengan kandungan protein dan karbohidrat.

Tips Diet Sehat dan Aman

Jika melihat pada pola dari diet berbahaya yang sudah disebutkan di atas, setiap diet memiliki beberapa kesamaan yang dapat disimpulkan sebagai ciri diet tidak sehat seperti dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat, penurunan asupan kalori berlebihan, dan ketidakseimbangan nutrisi. Beberapa diet di atas, meskipun dianggap berbahaya, namun masih dapat dilakukan dengan hati-hati dan tentunya tidak untuk waktu yang lama.

Jika Anda menginginkan diet sehat yang tanpa risiko sama sekali, lebih baik menerapkan diet dengan asupan nutrisi yang seimbang. Kalori yang dibutuhkan oleh tubuh adalah rata-rata sebanyak 1200-1800 kalori per hari dan komposisi dari protein, karbohidrat, dan juga lemaknya harus seimbang.

Selain menerapkan diet sehat, Anda juga harus rutin berolahraga. Jika ingin menurunkan berat badan. dibandingkan menurunkan jumlah kalori, lebih baik untuk meningkatkan intensitas olahraga, asalkan masih dalam batas wajar. Diet sehat dan olahraga teratur dapat membantu menurunkan berat badan sekitar 0,5 kilogram per bulan.

Memang penurunan berat badan yang terjadi tidak terlalu signifikan jika dibandingkan dengan diet yang ekstrem, tapi dengan diet sehat, kesehatan Anda akan tetap terjaga dan risiko terhadap berbagai macam penyakit juga dapat berkurang. Jika memang tubuh memerlukan diet ketat akibat adanya kondisi tertertu seperti obesitas atau diabetes, sebaiknya dilakukan di bawah pengawasan dokter dan ahli gizi.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

10 Buah untuk Diet yang Bantu Cepat Langsing

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Ingin mendapatkan berat badan ideal yang diidamkan? Tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis buah untuk diet yang dapat membantu melangsingkan tubuh dengan cepat dan tanpa efek samping ketimbang obat-obatan.

Dalam memilih program diet sehat, membatasi konsumsi satu kelompok makanan tertentu seperti hanya mengonsumsi buah dan sayur saja juga tidak cukup. Pasalnya, tubuh akan kekurangan zat lainnya yang diperlukan seperti protein, karbohidrat, dan lainnya. Oleh karena itu, diet dengan buah-buahan juga harus diimbangi asupan nutrisi lainnya.

Cara Diet Sehat dengan Buah

Salah satu program diet yang aman bagi tubuh adalah diet dengan lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah segar. Program ini jauh lebih baik karena dari sayuran dan buah segar banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet.

Sisi positifnya, mengonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah tinggi dapat membantu kita terhindar dari serangan jantung dan kanker.

Pilihan Buah untuk Diet Sehat Alami

Cara diet sehat alami yang paling paling dianjurkan adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Begitu banyaknya buah, nyatanya tidak semuanya bagus untuk program diet sehat. Ada beberapa buah yang memiliki kandungan nutrisi tepat dan dibutuhkan tubuh selama sedang diet.

Ketika Anda sedang melakukan diet sehat dan cepat, sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini:

1. Apel

Apel mengandung karbohidrat terutama ketika sedang tumbuh dan kaya pectin (sejenis serat). Selai itu, apel juga mengandung flavonol yang disebut quercetin yang dalam beberapa penelitian memiliki bahan antikanker.

Kandungan quercetin di dalamnya juga berfungsi sebagai bahan antiradang, sehingga bermanfaat bagi penyakit seperti arthritis. Bagaimana dengan kandungan gizi apel? Buah untuk cara diet sehat ini ternyata mengandung vitamin C, tapi tidak sebanyak buah jeruk.

2. Stroberi

Stroberi mengandung ellagic acid sebagai antioksidan. Dalam beberapa penelitian, ellagic acid terbukti dapat menghalangi pertumbuhan tumor dalam paru-paru, osephagus, payudara, cervix, dan lidah.

Sebagai obat tradisional, stroberi diyakini memiliki antibakteri dan digunakan sebagai pembersih sistem pencernaan. Stroberi banyak mengandung vitamin C yang juga sangat cocok untuk program diet sehat.

3. Pisang

Pisang merupakan buah yang kaya akan vitamin B6. Vitamin ini dibutuhkan untuk membuat serotonin dalam otak. Serotonin berfungsi mengurangi rasa sakit, menekan nafsu makan, dan membuat merasa relaks dan mengurangi ketegangan.

Sebagai obat tradisional, pisang digunakan untuk menyembuhkan bisul perut. Tidak seperti buah-buahan lain, pisang mengandung banyak karbohidrat, sedikit mengandung karotin dan vitamin C namun kaya potasium.

Adanya kandungan karbohidrat yang tinggi pada pisang membuat buah yang satu ini dapat menekan nafsu makan. Oleh karena itu, buah pisang sangat cocok untuk cara diet sehat. Anda bisa menjadikan makanan pengganjal di jam-jam ngemil.

4. Melon

Buah selanjutnya yang bagus untuk diet sehat alami adalah melon. Buah melon mengandung gula yang tinggi dan lycopene yang berfungsi sebagai antikanker.

Melon merah dan oranye juga mengandung carotenoid yang dapat melindungi sel tubuh terhadap kerusakan radikal bebas dan dapat juga diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

Melon merupakan sumber carotenoid dan juga mengandung vitamin C. Adanya kandungan gula alami di dalam buah melon mampu memberikan energi pada tubuh ketika mulai lapar. Jadi, buah melon sangat cocok untuk dijadikan camilan sore ketika sedang program diet sehat.

5. Jeruk

Buah jeruk mengandung phytochemical yang disebut hesperidin yang berfungsi sebagai antioksidan. Jeruk juga sumber pectin yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan termasuk buah rendah serat namun sumber vitamin C, dan folate.

Diet jeruk yang bisa Anda pilih adalah jeruk lemon atau jeruk nipis. Ini bisa tergolong ke dalam bentuk diet sehat dan cepat karena Anda hanya perlu meminum perasan jeruk setiap pagi yang dicampur dengan air hangat.

baca juga: diet sehat dan menyenangkan dengan camilan sehat

6. Mangga

Cara diet sehat selanjutnya yaitu dengan mengonsumsi mangga. Mangga mengandung carotenoid yang disebut beta crytoxanthin, sebuah antioksidan yang dapat melindungi terhadap beberapa jenis kanker seperti kanker usus dan kanker tulang tengkuk.

Mangga termasuk buah yang kaya carotenoid, serat, dan vitamin C. Diet buah mangga pun menjadi salah satu pilihan tepat karena mengandung vitamin, mineral, dan serat yang sangat tinggi.

7. Kiwi

Kiwi mengandung pigmen yang disebut chlorophyll yang memberikan buah tersebut warna hijau. Kiwi dapat diubah menjadi sebuah senyawa yang memiliki kemampuan mengikat kanker. Satu buah kiwi sudah cukup untuk memenuhi persyaratan konsumsi vitamin C orang dewasa.

Percaya atau tidak, mengonsumsi satu buah kiwi di pagi hari akan mampu menunda rasa lapar. Kandungan serat dan vitamin E yang jauh lebih banyak dari pisang pun membuat kiwi menjadi buah yang sangat baik untuk diet sehat dan cepat.

8. Plum

Plum mengandung phytochemical yang disebut ferulic acid, yang memiliki senyawa antikanker. Penelitian menujukkan banyak konsumsi ferulic acid dapat membantu menurunkan risiko kanker usus. Plum merupakan buah yang kaya serat dan potasium.

Jika memilih buah plum, Anda bisa memakannya secara langsung, mengolahnya menjadi jus, dikeringkan, atau dibuat menyerupai pasta.

9. Anggur

Kulit anggur mengandung phytochemical yang disebut resveratrol yang terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung, antikanker, antibakteri, dan mengandung antioksidan. Sebagai informasi, pilihlah anggur merah untuk melancarkan program diet Anda.

Banyaknya kandungan vitamin C dan vitamin E yang berguna sebagai sumber energi pada tubuh, sehingga Anda tidak akan lemas jika banyak mengonsumsi buah anggur saat diet sehat.

10. Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki kemampuan untuk menguraikan protein. Nanas sering dipakai sebagai bahan pelunak daging selain berguna membantu pencernaan, menguraikan pembekuan darah, mencegah sinusitis, dan infeksi saluran kencing.

Nanas merupakan sumber vitamin C dan serat serta mengandung kadar gula yang tinggi. Buah yang satu ini mampu memperlancar pencernaan, sehingga kotoran dan leka yang ada di dalam tubuh bisa hilang seketika.

Kesalahan Saat Melakukan Program Diet Sehat

Cara diet sehat memang memiliki aturan tersendiri. Diet sehat alami memang bisa dilakukan oleh siapa saja, namun tentunya perlu juga mengikuti program diet sehat agar hasilnya benar-benar terasa. Saking ingin diet sehat dan cepat langsing, banyak yang melanggar aturan.

Berikut ini kesalahan yang dilakukan saat menjalankan program diet sehat:

1. Tidak sarapan

Sarapan dengan memilih makanan tepat di pagi hari sangat penting bagi tubuh untuk menyuplai energi yang diperlukan untuk menghadapi rutinitas harian. Sayangnya,banyak pelaku diet yang melewatkan sarapan untuk mengurangi asupan makanan.

2. Berlebihan makan makanan bebas lemak

Sebenarnya, makanan bebas lemak tidak berarti makanan itu mengandung kalori rendah. Faktanya, ada saja makanan bebas lemak yang berkalori tinggi. Oleh karena itu, lebih baik diseimbangkan.

baca juga: 3 kesalahan yang sering dilakukan saat program diet sehat

3. Mengonsumsi salad

Salad mengandung kalori yang tinggi seperti halnya hamburger, apalagi bila sayuran itu ditutupi dengan keju, roti kering, dan kuah berlemak tinggi. Oleh karena itu, ada baiknya mengonsumsi salad secukupnya saat sedang program diet sehat.

4. Memilih jus dibanding buah utuh

Mengonsumsi buah-buahan segar jauh lebih baik karena banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet. Ini akan membuat nutrisi bisa diserap maksimal oleh tubuh.

5. Membatasi konsumsi kalori

Rata-rata, tubuh membutuhkan 1.200 sampai 1.500 kalori setiap hari untuk bisa berfungsi. Jika dilakukan pengetatan kalori, akan memperlambat metabolisme tubuh yang berakibat menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Inilah 7 Manfaat BB Cream untuk Wajah, Bikin Cantik Natural!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Memiliki wajah yang sehat dan cantik tentunya menjadi idaman banyak wanita. Beragam produk kecantikan khusus wanita beredar guna memenuhi banyak kebutuhan kulit yang berbeda-beda itu. Salah satu produk yang cukup populer adalah BB cream. Salah satu manfaat BB cream adalah dapat melembapkan kulit.

Apa Itu BB Cream?

Sebelum mengetahui manfaat BB cream, perlu Anda ketahui bahwa pada awal kemunculan BB cream digunakan untuk perawatan pengelupasan kulit wajah. Akan tetapi, seiring waktu penggunaanya krim ini tidak hanya untuk memperhalus dan melindungi kulit wajah, namun fungsi BB cream ternyata juga mampu menutupi kemerahan dan masalah-masalah lain pada wajah.

BB cream adalah sebuah produk kecantikan berbentuk krim yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit wajah dan menyempurnakan warna kulit wajah yang tidak merata.

Blemish balm atau beauty balm atau juga biasa disebut BB cream memiliki tekstur lebih ringan dari foundation, namun lebih pekat dibandingkan pelembap berwarna. BB cream kadang mengandung SPF, namun bahan utamanya adalah antioksidan yang membantu melindungi kulit terhadap radikal bebas dan kerusakan dari polusi. Dengan kata lain, manfaat BB cream hampir sama seperti foundation namun dengan formula yang lebih ringan.

Tidak hanya itu, ketika Anda menggunakan BB cream maka Anda tidak perlu lagi menggunakan pelembap, tabir surya dan primer base khusus wajah sebelumnya, tidak heran BB cream dianggap produk yang cukup lengkap dan efisien.

Manfaat BB Cream untuk Kulit Wajah

Selain manfaat yang telah dijelaskan di atas, berikut ini manfaat BB cream lainnya yang bisa Anda dapatkan, di antaranya:

1. Memperlambat penuaan

Manfaat BB cream yang pertama adalah memperlambat penuaan. BB cream mengandung berbagai zat yang mampu membuat Anda awet muda, seperti vitamin A, vitamin E, vitamin C, antioksidan, dan peptides.

2. Meratakan warna kulit

Fungsi BB cream selanjutnya adalah meratakan warna kulit karena biasanya BB cream hadir dalam beberapa pilihan warna kulit dan hal ini memudahkan Anda untuk menyesuaikan dengan warna kulit Anda yang dominan.

Bahkan, manfaat BB cream dapat menyamarkan sedikit noda hitam dan kemerahan di wajah. Fungsi BB cream juga mampua menyamarkan noda bekas jerawat.

3. Melembapkan kulit

Fungsi BB cream lainnya dapat menjaga kelembapan dan melembutkan kulit, sebab BB cream mengandung berbagai zat yang dapat membuat kulit Anda tetap lembap dan lembut, seperti dimethicone – yang juga terdapat di primer make up.

4. Melindungi kulit dari paparan matahari

Melindungi kulit wajah dari sinar matahari adalah fungsi BB cream lainnya. Pada umumnya sebagian besar produk BB cream sudah mengandung sun protection factor (SPF). Meskipun kadar SPF masing-masing merek akan berbeda, namun biasanya SPF yang ada di dalam BB cream berkisar antara SPF 15-30.

5. Menghindrasi kulit

Sementara itu, jika Anda memiliki kulit kering, maka fungsi BB cream dengan dengan formula yang menghidrasi bisa menjadi pilihan terbaik. Manfaat BB cream ini bisa didapatkan karena kandungan antioksidan dan vitamin di dalamnya. Namun jika Anda terpaksa menggunakan foundation, pilihlah water-based dengan kandungan mineral yang tinggi untuk menghidrasi kulit kering.

6. Menghaluskan kulit

Pada umumnya, BB cream banyak digunakan oleh wanita muda, mereka yang tidak membutuhkan koreksi warna untuk wajah, dan puas dengan pulasan tipis, namum tetap ingin mendapatkan manfaat SPF. Manfaat BB Cream juga dipercaya tidak memperburuk permasalahan yang ada pada kulit wajah dan menutupi pori-pori, karena fungsi BB cream hanya untuk memperhalus kulit.

7. Foundation alami

Manfaat BB cream bekerja sebagai foundation super alami, yang membuat kulit wajah Anda tampak alami dan sempurna tanpa menyumbat pori-pori.

Cara Memakai BB Cream

Sebelum menggunakan BB cream, ada beberapa hal penting yang harus Anda ikuti. Berikut ini beberapa cara memakai BB cream agar mendapatkan manfaat BB cream secara masksimal:

1. Bersihkan wajah

Bersihkan wajah terlebih dahulu dengan cleansing milk untuk mengangkat kotoran yang menempel pada wajah, lalu lakukan pembersihan lagi dengan sabun.

2. Pilih dan gunakan BB cream yang tepat untuk kulit Anda 

Sebaiknya gunakan BB cream yang mengandung SPF, karena kandungannya cocok untuk semua jenis kulit.

3. Pilih dan gunakan BB cream sesuai warna kulit Anda

Menggunakan BB cream harus disesuaikan dengan warna kulit. Pilihlah BB cream yang terangnya satu tingkat di atas kulit. Jangan memilih BB cream dengan warna yang terlalu terang dibandingkan kulit karena nanti akan terlihat belang.

4. Menerapkan BB cream

Taruh BB cream krim dengan jumlah yang tepat (seukuran ujung jari) di telapak tangan dan tepuk merata di wajah, dengan gerakan lembut dan melingkar. Hindari pemakaian BB cream terlalu banyak, cukup berikan di beberapa titik wajah, seperti di bagian kening, hidung, pipi kanan dan kiri, serta dagu. Jangan lupakan area di bawah mata. Anda bahkan dapat menggunakan BB cream tambahan jika Anda ingin menyamarkan noda-noda di wajah.

Jika Anda ingin wajah tampak bersih dan tak perlu dandan berlebihan sepertinya tepat untuk mendapatkan manfaat BB cream.

Waktu Terbaik Menggunakan BB Cream

Bila Anda sudah tahu apa saja manfaat BB cream, Anda juga perlu tahu waktu yang tepat menggunakan BB cream. Berikut ini waktu terbaik untuk menggunakan BB cream:

1. Menggunakan BB cream saat bepergian 

Salah satu bagian perjalanan yang paling menjengkelkan adalah mencoba mencari tahu produk kecantikan mana yang akan disimpan di tas make up Anda. Karena BB cream memiliki banyak manfaat, Anda dapat menyederhanakan rutinitas dan menghemat sedikit ruang di tas perjalanan Anda.

2. Menggunakan BB cream saat terburu-buru

Tidak ada waktu untuk menggunakan make up primer, color corrector (krim berwarna), concealer, dan foundation? Tidak masalah! Gunakan saja BB cream yang diformulasikan untuk memenuhi kebutuhan spesifik Anda daripada menerapkan beberapa produk. BB cream akan membuat wajah  terlihat segar sepanjang rutinitas Anda.

3. Menggunakan BB cream ketika tidak ingin ber-make up

Jika Anda tidak ingin menggunakan make up, BB cream adalah cara sempurna untuk mendapatkan tampilan wajah seperti menggunakan make up. Gunakan BB cream sesuai warna kulit Anda agar tampak alami. Akhiri dengan lapisan maskara dan sedikit krim blush dan Anda siap untuk pergi!

4. Menggunakan BB cream untuk selfie

Saat selfie atau foto diri sendiri, pasti Anda ingin kulit wajah terlihat seindah mungkin, bukan? BB cream dapat membantu memperbaiki dan menyempurnakan tampilan kulit wajah Anda, jadi gunakanlah BB cream sebelum Anda selfie menggunakan kamera ponsel Anda.

5. Menggunakan BB cream ketika ingin mengistirahatkan kulit wajah dari riasan tebal 

Jika Anda ingin mengistirahatkan kulit wajah dari riasan tebal tetapi masih ingin terlihat tampak segar dan menawan, BB cream adalah cara terbaik. Bila ingin lebih banyak menutupi wajah dari noda bekas jerawat misalnya, tanpa menggunakan foundation, coba aplikasikan BB cream sebelum menutupi semua ketidaksempurnaan yang tampak melalui concealer ringan.

6. Menggunakan BB cream katika akan wawancara tapi tak ingin pakai make-up

Ada rencana wawancara besar atau acara yang akan datang? Jangan khawatir! Ketika Anda tidak ingin menggunakan make up sama sekali dan  tidak ingin mengiritasi kulit Anda, BB cream adalah pilihan yang sempurna.

7. Menggunakan krim BB ketika kulit wajah muncul banyak kemerahan 

Jika Anda membutuhkan color correction (krim berwarna) utama, tersedia BB cream  dalam warna yang tidak konvensional — seperti hijau — untuk membantu menetralkan warna kulit  dan memperbaiki kekurangan.

8. Menggunakan BB cream ketika pergi ke pantai 

Jika pergi ke pantai, ada kemungkinan Anda tidak ingin memakai riasan wajah penuh. Tetapi bagaimana jika Anda berencana untuk melakukan pemotretan dadakan. BB cream bisa menyelamatkan anda! BB cream akan membantu melindungi kulit wajah Anda dari sengatan sinar katika  menghabiskan waktu seharian di pantai.

Jika BB cream tidak memberikan perlindungan terhadap sinar matahari yang cukup, Anda masih perlu menerapkan tabir surya (dengan nilai SPF 15 atau lebih tinggi).

Cara Memilih BB Cream yang Tepat

Menemukan produk kecantikan yang tepat digunakan oleh kulit bukanlah perkara yang mudah, di pasaran banyak ditemukan berbagai macam produk dengan berbagai keunggulannya masing-masing. Oleh karenanya, Anda harus mengetahui manfaat dari setiap produk yang ditawarkan.

Jika Anda ingin mendapatkan manfaat BB cream secara maksimal, disarankan untuk memilih BB cream yang mengandung bahan-bahan berikut:

• Komponen anti-penuaan (seperti peptida, antioksidan, vitamin A, E, dan juga C),
• Arbutin dan licorice yang dapat membantu menyamakan warna kulit
• Mengandung SPF 30 atau lebih.

Sekilas Tentang Manfaat CC Cream

Setelah Anda mengetahui fungsi BB cream, Anda juga perlu tahu mengenai CC cream. Krim ini dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit wajah secara menyeluruh, seperti kemerahan atau pigmentasi, tapi tidak seberat sebagaimana alas bedak. CC cream ini cocok untuk kulit orang yang lebih dewasa dengan kondisi kulit seperti itu.

Salah satu cara terbaik yang dapat Anda lakukan untuk memaksimalkan CC cream adalah dengan menggunakannya sebagai lapisan pertama sebelum menggunakan alas bedak.

Menggunakan CC ream akan membuat warna kulit Anda terlihat indah sekaligus memberikan manfaat anti-penuaan dan menjaga kelembapan wajah. Anda juga dapat menambahkan sedikit bedak di atas lapisan CC cream pada wajah, hal ini bertujuan untuk memberikan tampilan sempurna yang akan bertahan sepanjang hari.

Cobalah beberapa jenis produk untuk melihat mana yang terbaik dan cocok bagi kulit Anda, tekstur mana yang paling tepat, dan jangan lupa untuk membaca kandungan bahan-bahannya.

Nah, itu dia manfaat BB cream hingga cara memilih BB cream yang tepat untuk kulit wajah Anda. Selamat mencoba, Teman Sehat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

10 Cara Mengatasi Rasa Lelah Berlebihan yang Efektif

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Pernahkah Anda merasa lelah, padahal tidak melakukan banyak pekerjaan dalam satu hari? Lalu pernahkah Anda merasa terus mengantuk, malas melakukan apa pun, hingga rasanya ingin ambruk padahal aktivitas harian hanya berada di tempat duduk untuk bekerja. Nah, kira-kira apa penyebab dan cara mengatasi lelah berlebihan?

Kalau Anda bekerja sebagai pekerja kasar seperti pengangkut barang atau terus berada di laur ruangan seharian, rasa lelah berlebihan mungkin wajar. Namun, kalau lebih banyak duduk dan bekerja lalu tubuh seperti remuk setelah bekerja, bisa jadi sedang ada masalah pada tubuh.

Penyebab lelah berlebihan pada seseorang

Sebelum mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja cara mengatasi lelah berlebihan, tentu kita harus tahu dulu apa penyebabnya. Ternyata rasa lelah yang dialami seseorang tidak hanya karena aktivitas fisik yang terlalu kuat saja. Ada faktor lain yang menyebabkan hal ini mulai dari penyakit ringan hingga yang agak kronis. Berikut beberapa penyebab lelah berlebihan:

• Sebenarnya ini bukan penyakit, tapi bisa menyebabkan penyakit lain seperti gangguan jantung. Obesitas bisa menyebabkan lelah karena membuat seseorang menjadi pasif dan menurunkan metabolisme pada tubuh.
• Gangguan tidur. Seseorang dengan gangguan tidur seperti sleep apnea. Kondisi ini membuat seseorang tidak memiliki jam tidur maksimal sehingga rasa lelah berlebihan akan muncul.
• Kalau Anda merasakan lelah berlebihan setelah makan nasi atau setelah minum yang manis, bisa jadi ada diabetes. Gula darah yang naik akan membuat tubuh jadi lemah.
• Gangguan pada hati dan ginjal. Gangguan ini muncul karena kebiasaan makan dan minum yang tidak baik. Misal terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak atau minum alkohol.
• Alergi dengan makanan atau kondisi tertentu.
• Gangguan pada jantung seperti jantung lemah. Gangguan ini membuat siapa saja menjadi mudah lelah.
• Sindrom lelah kronis. Meski tidak melakukan aktivitas apa pun seseorang bisa lelah berlebihan hingga bisa mengalami pingsan.
• Rheumatoid arthritis.
• Gangguan pada tulang dan otot.

Cara mengatasi rasa lelah berlebihan dengan aman

Rasa lelah berlebihan memang sangat mengganggu. Namun, masih ada cara untuk mengatasi kondisi ini. Simak beberapa tips atau cara mengatasi lelah berlebihan di bawah ini:

1. Berolahraga secara rutin

Tetap berolahraga secara rutin meski sibuk. Usahakan melakukan olahraga selama 30 menit setiap sesi selama 3-5 kali seminggu. Dengan melakukan olahraga ini Anda bisa lebih sehat dan tidak mudah lelah.

2. Menjaga pola makan

Pola makan harus tetap dijaga dengan baik setiap hari. Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak. Perbanyak, buah, sayur, dan protein yang sehat. Kalau Anda masih makan nasi, kurangi porsinya atau ganti dengan nasi dari beras merah.

3. Memangkas asupan kafein

Cara mengatasi lelah berlebihan yang selanjutnya adalah denga mengurangi konsumsi kafein. Kafein memang membuat seseorang jadi semangat sebelum bekerja. Kalau sudah ketagihan bisa menyebabkan masalah. Kalau Anda mengalami ketagihan, kemungkinan terjadi masalah seperti rasa lelah akan besar. Kurangi konsumsi kopi sedikit demi sedikit, tapi jangan langsung berhenti mendadak.

4. Memenuhi kebutuhan air putih harian

Dalam satu hari, seorang pria dan wanita harus tetap mencukupi kebutuhan air di dalam tubuhnya sebanyak 6-8 gelas. Dengan air yang cukup, kemungkinan terjadi dehidrasi akan rendah dan semua organ yang ada di dalam tubuh bisa bekerja dengan maksimal.

Oh ya, kondisi dehidrasi yang dialami oleh seseorang ini bisa menyebabkan gangguan pada tubuh berupa rasa lemas dan lelah. Kalau sudah parah, dehidrasi bisa merusak organ yang penting seperti ginjal.

5. Memperbaiki pola tidur

Kalau ingin bisa bekerja dengan aktif dan tidak mudah lelah, perbaiki pola tidur. Sebisa mungkin dalam satu hari tidur selama 6-8 jam. Kalau Anda tidak bisa tidur selama itu, kemungkinan terjadi masalah pada tubuh akan besar. Cara mengatasi lelah berlebihan ini mudah, namun banyak yang mengabaikannya.

6. Menurunkan kadar stres dengan cepat

Rasa lelah berlebihan bisa disebabkan oleh stres yang berlebihan. Seseorang uang mengalami stres akan susah untuk mengatus makan, cenderung alami obesitas, dan organ tubuhnya tidak bisa bekerja dengan baik. Turunkan kadar stres dengan meditasi atau melakukan hobi dan seks dengan pasangan.

7. Sesekali lakukan pelesir

Sesekali coba untuk pelesir untuk melihat pemandangan yang indah. Cara ini dilakukan untuk memberikan penghargaan pada tubuh setelah bekerja terlalu keras. Dengan melakukan pelesir, rasa lelah yang menumpuk khususnya lelah pikiran bisa segera diatasi.

8. Berhenti merokok dan minum alkohol

Berhenti merokok perlahan-lahan bisa menjadi salah satu cara mengatasi lelah berlebihan yang paling efektif. Anda bisa melakukannya dengan mengurangi jumlah rokok hingga akhirnya bisa berhenti dengan tanpa efek samping. Selanjutnya hentikan atau kurangi konsumsi alkohol yang memberikan rasa lelah kalau sudah memicu ketagihan.

9. Tidak terlalu banyak duduk

Kalau tidak ingin lelah berlebihan khususnya saat bekerja coba sesekali untuk berdiri dan berjalan. Jangan terlalu banyak duduk kalau Anda bekerja di cubicle kantor. Satu atau dua jam setelah bekerja coba untuk bangkit dan berjalan selama 3-5 menit lalu duduk kembali.

10. Mencukupi kebutuhan zat besi

Zat besi akan membuat kadar hemoglobin di dalam darah seimbang dan mampu melakukan pekerjaannya dengan sempurna. Tanpa ada hemoglobin, aliran sari makanan dan oksigen ke seluruh tubuh akan mengalami hambatan. Dampaknya, Anda akan lebih sering mengalami lemas.

Cukupi kebutuhan zat besi ke dalam tubuh dengan mengonsumsi sayuran hijau terutama bayam, daging rendah lemak, kacang-kacangan, dan sereal dengan tambahan zat besi.

Inilah beberapa hal tentang penyebab dan cara mengatasi lelah berlebihan yang aman. Nah, dari beberapa penyebab di atas, kira-kira mana saja yang pernah Anda alami? Semoga hanya lelah biasa dan tidak menyebabkan masalah, ya!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

7 Manfaat Pasta Gigi untuk Wajah, Mitos atau Fakta?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Selain dikenal sebagai bahan yang digunakan untuk membersihkan gigi, banyak masyarakat percaya bahwa pasta gigi atau odol dapat digunakan untuk membersihkan wajah. Benarkah ada manfaat pasta gigi untuk wajah?

Informasi yang Beredar Mengenai Manfaat Pasta Gigi untuk Wajah

Selain bisa memutihkan gigi, banyak orang juga mempercayai bahwa pasta gigi memiliki kemampuan untuk meningkatkan tampilan kulit. Beberapa informasi yang beredar itu mengatakan:

1. Memutihkan kulit

Manfaat pasta gigi untuk wajah yang pertama adalah kemampuannya memutihkan kulit. Caranya Anda bisa langsung menggunakan pasta gigi pada wajah dicampur dengan sedikit perasan lemon. Metode ini dipercaya bisa membantu memutihkan warna kulit Anda dari warna kulit sebelumnya.

2. Mengatasi jerawat

Manfaat pasta gigi untuk wajah berikutnya adalah mengatasi masalah kulit yang pasti pernah dialami oleh semua orang yaitu jerawat. Cara penggunaan pasta gigi untuk wajah ini cukup mudah, hanya dengan mengoleskan pasta gigi di area jerawat sebelum Anda tidur. Kemudian bilas keesokan harinya.

3. Menyamarkan kerutan

Kerutan adalah sesuatu yang normal terjadi seiring bertambahnya usia, namun bagi Anda kurang percaya diri dengan munculnya kerutan di wajah, Anda bisa menggunakan pasta gigi untuk menyamarkannya kerutan tersebut. Gunakan sebelum Anda tidur, kemudian bilas keesokan harinya.

4. Menghilangkan bintik hitam

Manfaat pasta gigi untuk wajah lainnya adalah kemampuannya menyamarkan bintik-bintik hitam. Supaya mendapatkan hasil yang maksimal, Anda harus menambahkan tomat ke pasta gigi. Diamkan beberapa menit hingga kering dan bilas dengan air dingin.

5. Mengatasi kulit berminyak

Manfaat pasta gigi untuk wajah sangat berguna bagi Anda yang memiliki kulilt berminyak. Kulit berminyak bisa diobati dengan bantuan pasta gigi. Buat larutan pasta, air dan garam. Lakukan cara ini setiap pagi untuk mengatasi masalah kulit berminyak.

6. Merontokkan bulu wajah

Bagi Anda yang ingin menghilangkan bulu-bulu halus pada wajah, campurkan pasta gigi dengan perasan lemon dan garam atau gula. Sambil sesekali dipijat secara perlahan, campuran tersebut dipercaya dapat merontokkan bulu-bulu halus di wajah.

7. Menghilangkan komedo

Selain jerawat, komedo adalah salah satu gangguan pada kulit wajah yang pasti pernah dialami oleh banyak orang. Penggunaannya, campurkan pasta gigi dengan scrub yang terbuat dari kacang walnut, campuran kedua bahan tersebut dipercaya dapat mengatasi komedo pada wajah.

Nah, itulah beberapa informasi manfaat pasta gigi untuk wajah yang banyak beredar di masyarakat. Lantas, apa hal itu sudah dibuktikan secara ilmiah?

Mitos atau Fakta?

Seperti dikutip dari Healthline, tidak jelas bagaimana dan di mana tren manfaat pasta gigi untuk wajah ini dimulai. Beberapa kemungkinan penyebab banyak orang menilai manfaat pasta gigi untuk wajah, antara lan:

• Banyak formula pasta gigi yang mengandung bahan kimia yang disebut triclosan yang dapat bekerja untuk membunuh bakteri yang menyebabkan dan memperburuk jerawat.
• Beberapa bahan yang biasa ditemukan dalam pasta gigi, seperti soda kue, alkohol, dan hidrogen peroksida, dipercaya dapat membantu mengecilkan jerawat adalah mitos.
• Mentol dalam pasta gigi dapat menciptakan perasaan geli yang dapat mengurangi rasa sakit dan bengkak untuk sementara waktu adalah mitos.

Menurut U.S. Food and Drug Administration, beberapa pengujian menunjukkan bahwa triclosan dapat berdampak negatif pada hormon tiroid.

Menerapkan basis basa yang kuat pada kulit seperti baking soda yang dapat menghilangkan semua minyak alami dan membuatnya tidak terlindung dari bakteri. Sebaliknya, tetap berpegang pada perawatan jerawat secara klinis.

Jika Anda memutuskan untuk menggunakan baking soda sebagai obat alami untuk jerawat, pastikan untuk membatasi paparan kulit pada jerawat dan gunakan pelembap setelahnya. Jika Anda mengalami efek samping, rasa sakit atau ruam yang tidak teratur, segera kunjungi dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Apabila sudah terdapat iritasi, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter spesialis kulit. Pada umumnya, dokter akan melakukan tanya jawab dan pemeriksaan lebih lanjut untuk memberikan terapi yang sesuai. Berikut adalah beberapa langkah mudah yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi iritasi.

• Cuci muka dengan menggunakan sabun bayi.
• Gunakan kompres dingin pada bagian yang iritasi.
• Jaga kelembapan kulit dengan minum air putih yang cukup.
• Menghentikan penggunaan pasta gigi untuk wajah.

Formula pasta gigi memang bersifat mengeringkan, sehingga banyak digunakan untuk membasmi jerawat, namun menghilangkan jerawat dengan pasta gigi tidak direkomendasikan sebagai pengobatan jerawat mengingat risiko kerusakan kulit yang ditimbulkan lebih besar ketimbang manfaatnya.

Efek Pasta Gigi pada Kulit

Pada dasarnya, pasta gigi diciptakan untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi, bukan untuk kulit apalagi kulit wajah. Meski beberapa bahan dari pasta gigi aman digunakan pada kulit, namun ada bahan lain yang tidak cocok untuk kulit. Pasta gigi memiliki tingkat pH dasar yang bisa mengiritiasi kulit sehat—yang memiliki pH asam alami.

Sodium lauryl sulfate adalah salah satu bahan yang sering ditemukan dalam pasta gigi, mungkin terlalu keras untuk digunakan pada wajah. Beberapa orang yang berhasil menghindari iritasi dan mendapatkan ‘manfaat’ pasta gigi untuk wajah, terdapat reaksi buruk yang mungkin terjadi di kemudian hari, salah satunya adalah menyebabkan jerawat lebih banyak.

Jika memang Anda tergoda untuk mendapatkan ‘manfaat’ pasta gigi untuk wajah, terdapat alternatif lain yang bisa Anda gunakan yaitu dengan menggunakan produk-produk pembasmi jerawat yang beredar di pasaran. Pilihlah produk pereda jerawat yang mengandung salicylic acid, benzoyl peroxide, and topical retinoid acid.

Selain itu, sejumlah pakar kesehatan mengatakan bahwa penggunaan pasta gigi bagi mereka yang memiliki kulit sensitif justru rentan menimbulkan iritasi. Dampaknya, pada kulit Anda bisa timbul gatal, kemerahan, mengelupas, hingga bertambahnya komedo dan jerawat bertambah parah.

Agar beberapa gangguan di atas tidak terjadi pada Anda, gunakanlah pasta gigi sebagaimana fungsinya yaitu untuk membersihkan gigi bukan untuk digunakan pada kulit. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Australian Journal of Dermatology, tea tree oil dapat efektif mengatasi jerawat.

Cara penggunaannya, Anda bisa mencampurkan beberapa tetes tea tree oil pada produk penghilang jerawat yang Anda gunakan atau bisa mengoleskannya langsung pada wajah. Selain itu, pakar kesehatan juga menyarankan menggunakan produk yang mengandung masker arang, sulfur, atau tanah liat.

Informasi kesehatan ini telah ditinjau oleh dr. Stephanie Pangestian

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Mengapa Orang Indonesia Menganggap Penyakit Apapun Sebagai Masuk Angin?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Di musim hujan seperti sekarang ini, banyak orang yang mengeluhkan sensasi tidak enak badan. Kondisi ini terjadi akibat tubuh yang basah akibat terkena air hujan. Selain itu, meskipun kita sudah memakai payung atau jas hujan, terpaan suhu udara yang dingin juga bisa menjadi penyebabnya. Banyak orang yang bahkan sampai tidak berangkat kerja akibat mengalami sensasi tidak enak badan yang lebih dikenal dengan nama masuk angin ini.

Gejala dari masuk angin

Terdapat banyak sekali gejala dari masuk angin yang bisa kita rasakan seperti suhu badan yang menghangat, perut mual, kepala yang terasa pusing, sakit punggung, atau bahkan gangguan pencernaan. Berbagai gejala ini terasa seperti ada udara yang terjebak di dalam tubuh. Karena alasan inilah berbagai gejala ini disebut sebagai masuk angin.

Masalahnya adalah masuk angin seringkali tidak dianggap sebagai kondisi yang serius sehingga seringkali tidak diperiksakan ke dokter atau bahkan diobati. Kita biasanya hanya akan mengonsumsi ramuan tradisional seperti jahe hangat atau bahkan melakukan kerokan yang sebenarnya belum terbukti secara medis mampu mengatasi masalah kesehatan.

Orang Indonesia suka menyalahkan “angin” untuk banyak penyakit

Selain masuk angin yang menyebabkan berbagai gejala sebagaimana yang telah disebutkan sebelumnya, masyarakat Indonesia juga mengenal penyakit “angin” lainnya, yakni angin duduk. Kondisi ini sebenarnya terkait dengan penyakit jantung dan disebabkan oleh menurunnya pasikan oksigen dan aliran darah di dalam tubuh. Gejala yang akan dirasakan adalah sensasi nyeri pada dada, khususnya di dekat dengan tulang belakang. Terkadang, sensasi nyeri ini juga menjalar hingga ke leher, punggung, atau bahkan ke gigi. Penderitanya juga akan mengalami gejala sesak napas, mual-mual, mengeluarkan keringat, atau bahkan kejang-kejang.

Mengingat angin duduk termasuk dalam kondisi yang serius, mau tidak mau penderitanya harus memeriksakan kondisi kesehatan ini ke dokter untuk mengatasinya sehingga tidak akan menyebabkan dampak yang lebih serius.

Mengatasi masuk angin dengan bahan alami

Meskipun dianggap sebagai kondisi kesehatan yang tidak serius, tetap saja masuk angin bisa membuat sensasi tidak nyaman yang mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Karena alasan inilah kita sebaiknya segera mengatasinya.

Berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa membantu kita mengatasi masalah masuk angin

1. Jahe

Mengonsumsi minuman jahe hangat bisa membuat sensasi masuk angin dan perut kembung mereda. Selain bisa membuat tubuh menjadi lebih hangat, kandungan di dalam jahe ternyata juga bisa membuat otot perut dan saluran pencernaan menjadi lebih rileks. Sensasi tidak nyaman atau nyeri pada perut pun akan mereda.

2. Daun mint

Kita bisa menggunakan daun mint sebagai teh atau dijadikan campuran dari teh yang biasa kita konsumsi. Mengonsumsi teh mint yang hangat mampu membuat aliran empedu meningkat. Hal ini akan mengatasi gangguan pencernaan seperti mual-mual atau kenaikan asam lambung dengan efektif. Masuk angin pun akan terasa jauh lebih ringan setelah meminumnya.

3. Teh chamomile

Teh lain yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi saat masuk angin menyerang adalah teh chamomile hangat. Setelah meminumnya, tubuh akan terasa lebih enakan dan kita pun akan mengeluarkan sendawa yang menandakan bahwa ada udara yang dikeluarkan dari tubuh.

4. Kapulaga

Saat masuk angin menyerang, kita bisa mengunyah kapulaga sekitar dua atau tiga kali dalam sehari demi mengatasi perut kembung, menurunkan produksi gas di dalam perut, dan melancarkan saluran pencernaan.

5. Adas

Salah satu rempah-rempah yang sering dijadikan lauk atau sayuran ini ternyata juga bisa mengatasi masuk angin. Hanya saja, kita perlu menjadikannya teh demi mendapatkan manfaat kesehatan seperti saluran pencernaan yang lebih tenang, meredanya perut kembung dan sensasi mulas, sekaligus menurunkan produksi gas.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Begini Cara Mencegah Peradangan Wasir

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Wasir atau ambeien adalah kondisi yang menyebabkan pembuluh darah vena yang ada di sekitar anus mengalami peradangan. Gejala dari masalah kesehatan ini adalah anus yang menonjol keluar. Tak hanya membuat sensasi tidak nyaman saat buang air besar, kita juga akan kesulitan untuk duduk akibat adanya benjolan ini. Masalahnya adalah kondisi ini bisa semakin memburuk jika wasir mengalami peradangan.

Gejala peradangan pada wasir

Jika sampai wasir meradang, maka pembengkakan biasanya akan berlangsung dengan lebih parah dengan disertai sensasi gatal atau nyeri pada anus. Bahkan, bisa jadi pembuluh darah pada anus akan pecah sehingga mengeluarkan darah baik itu saat buang air besar atau di waktu lain. Banyak penderita wasir yang bahkan sampai takut untuk buang air besar karena tidak ingin melihat perdarahan atau mengalami rasa nyeri akibat peradangan ini.

Cara mencegah peradangan wasir

Mengingat peradangan pada wasir bisa membuat sensasi tidak nyaman dan mengganggu aktivitas harian, ada baiknya kita mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat demi mencegah kemunculannya.

Berikut adalah beberapa cara yang bisa kita lakukan demi mencegah peradangan wasir.

1. Memperbanyak asupan makanan berserat

Salah satu penyebab dari datangnya wasir adalah kekurangan asupan makanan berserat. Jika kita sudah memiliki wasir dan tetap saja menerapkan pola makan kurang serat, maka kotoran akan menjadi lebih keras dan hal ini akan memberikan tekanan lebih besar kepada wasir. Saat buang air besar, anus pun akan lebih rentan untuk mengalami perdarahan akibat pembuluh darah yang pecah.

Kita bisa mengonsumsi makanan tinggi serat seperti sayuran dan buah-buahan. Makanan seperti gandum utuh dan sejenis polong-polongan juga sangat direkomendasikan. Selain itu, kita juga mengonsumsi suplemen serat yang bisa mencegah perdarahan pada bagian anus.

2. Mencukupi kebutuhan air putih

Meskipun terlihat sepele, dalam realitanya banyak orang yang masih tidak memperhatikan asupan air putih harian. Padahal, jika sampai kita kekurangan air minum, maka risiko untuk terkena dehidrasi atau gangguan pencernaan meningkat.

Sebagai contoh, jika kita tidak cukup minum air, maka kotoran juga akan cenderung menjadi lebih keras sehingga akan memberi tekanan lebih besar pada anus yang tentu akan meningkatkan risiko perdarahan wasir. Karena alasan inilah sebaiknya kita selalu mencukupi kebutuhan air putih sekitar 8 gelas setiap hari.

3. Rajin berolahraga

Selain memenuhi kebutuhan serat dan air putih, penderita wasir juga harus berolahraga secara teratur karena bisa membantu pergerakan usus dan kelancaran BAB. Sebagai informasi, jika sampai mengalami sembelit atau BAB terlalu lama akibat lambatnya pergerakan usus, maka tekanan pada wasir akan meningkat.

Olahraga yang paling direkomendasikan bagi penderita wasir adalah aerobik dan jalan cepat. Lakukan sekitar 20 hingga 30 menit setiap hari demi mendapatkan manfaat kesehatan.

4. Jangan sembarangan mengejan saat BAB

Mengejan memang bisa membuat kotoran lebih cepat keluar, namun bagi penderita wasir, mengejan saat buang air besar bisa memicu peningkatan tekanan pada wasir sehingga membuatnya lebih menonjol atau mengalami perdarahan.

5. Jangan menunda BAB

Meski sedang sibuk, segera luangkan waktu untuk buang air besar saat sudah menginginkannya karena jika kita menundanya, maka kotoran akan semakin menumpuk sehingga menyebabkan tekanan pada wasir. Selain itu, menunda BAB bisa membuat kotoran menjadi semakin keras dan akhirnya lebih sulit untuk dikeluarkan.

Penderita wasir harus berobat ke dokter

Banyak penderita wasir yang malu dengan kondisi kesehatannya sehingga enggan untuk pergi ke dokter. Padahal, mereka harus melakukannya, apalagi jika benjolan wasir sudah sangat besar dan keluar. Dokter bisa memberikan salep atau obat pereda nyeri yang bisa mengatasi peradangan wasir, namun jika kondisi ini sudah cukup parah, wasir bisa saja dihilangkan dengan prosedur operasi.

Pertolongan pertama pada wasir berdarah

Jika sampai wasir berdarah, khususnya setelah buang air besar, pakar kesehatan menyarankan kita untuk berendam di dalam air hangat selama 20 menit setelah buang air besar demi membantu mengatasi peradangan pada anus.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Cara mengaktifkan Google Authenticator Bitcoinid (Indodax) dan mengembalikan

Cara mengaktifkan Google Authenticator Bitcoinid (Indodax) - Di Era kemajuan zaman yang makin melek akan teknologi semua hampir bisa dilakukan. Tidak terkecuali mengakses akun milik orang lain yang sering kita sebut dengan hacker.


Dalam sesi pertemuan kita kali ini akan coba membahas sedikit bagaimana cara mengamankan akun Indodax, Situs jual beli koin terbesar di Indonesia.






Cara

Read More

Mengetahui Stimulasi Agar Anak Cepat Bicara

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Stimulasi Agar Anak Cepat Bicara – Salah satu masalah terhadap perkembangan anak yang sering dikeluhkan oleh orangtua yaitu terlambat berbicara. Terlambatnya berbicara pada anak bisa disebabkan oleh berbagai faktor di antaranya, masalah pada pendengaran, kelainan terhadap perkembangan berbicara, atau jarangnya orangtua berkomunikasi dengan anaknya.

Agar Anak cepat berbicara, orangtua harus memberikan stimulasi. Nah, berikut ini beberapa tips sebagai stimulasi agar anak cepat bicara. ( Lihat juga : Berbagai Cara Stimulasi Guna Mengoptimalkan Perkembangan Bayi)

Stimulasi Agar Anak Cepat Bicara

Anak akan menyerap bahasa dari sekitarnya, kemudian akan menabung perbendaharaan katanya. Anak akan belajar komunikasi interaksi dengan orang terdekatnya. Oleh karena itu, penting memberikan stimulasi agar anak cepat bicara.

Ajak Anak Berkomunikasi

Ketika anak baru lahir, anda dapat mulai untuk berbicara dengannya. Ini dilakukan untuk merangsang sejak dini indera pendengarannya. Ketika si kecil sudah mampu mendengarkan dan melihat dengan jelas, sebagai orangtua anda dapat memberikan stimulasi pada si kecil. Anda dapat mengajak anak untuk berbicara dan berintreraksi kapan pun dan dimana pun. Saat si kecil mulai mengoceh anda harus memberikan perhatian kepadanya sambil terus menatapnya. Dihadapan si kecil anda dapat membuat diri anda ekspresif untuk memancing gelak tawa dan membuatnya mengeluarkan suara.

Ajak Anak Bersosialisasi

Banyak hal yang menyebabkan anak terlambat berbicara. Salah satu penyebab mengapa anak terlambat berbicara yaitu karena anak malu dan takut ketika bertemu dengan orang baru di sekitarnya yang jarang ia temui. Oleh karena itu, anda harus mengajak anak bersosialisasi dengan lingkungan di sekitar rumahnya. Anda dapat mengenalkan anak anda pada teman-teman seusianya. Ini dilakukan agar si kecil bisa bertemu dengan orang banyak selain keluarganya yang ada dirumah. Tidak hanya itu, dengan membiarkan si kecil bersosialisasi dengan lingkungan di sekitarnya akan membuat ia cepat belajar dari anak-anak  yang lainnya. Baik itu cara berbicara, cara bermain maupun cara berinteraksi.

Belajar Sambil Bermain

Anda dapat mengajak anak berinteraksi dengan bermain sebagai cara stimulasi agar anak cepat bicara. Ini merupakan cara ampuh mengajak anak berinteraksi sekaligus memberikan pelajaran pada si kecil supaya lebih tanggap atas apa yang diucapkan oleh anda. Anda dapat mencoba membacakannya dongeng dengan berbagai cerita saat waktu luang atau sebelum si kecil tidur. Anda juga dapat memanfaatkan musik untuk menstimulasi otaknya. Anda dapat memutar lagu khusus anak-anak dengan bentuk audio visual dari acara TV, DVD atau media lainnya.

Agar si kecil lebih bersemangat anda dapat mengajaknya bertepuk tangan. Selain lebih bersemangat, si kecil juga akan merasa lebih bahagia. Apabila ini dilakukan dengan rutin dengan lambat laun si kecil akan menirukan lirik lagu dan nada yang sering didengarkannya.

Selain itu, anda dapat mengajak anak anda bermain dengan gambar atau benda yang memiliki bentuk serta gambar yang menarik. Anda dapat mengajak si kecil bermain tebak-tebakan anggota tubuhnya. Contohnya, dengan bertanya dimana letak mata, mulut, kuping ataupun hidung.

Mengajukan Pertanyaan

Ketika anak sudah mulai mengeluarkan suara-suara ala bayi, serta memberikan respon, anda harus menanggapinya. Anda bisa mempertegas apa yang si kecil katakan dengan memberikannya pertanyaan yang lebih banyak sehingga akan memungkinkan si kecil memberikan respon.

Anda dapat mencoba mengulangi apa yang si kecil ucapkan dengan maksud untuk memperjelas maknanya. Anda dapat menggunakan kata yang benar dan jelas dengan berulang-ulang supaya si kecil mudah untuk mencernanya dan terbiasa dengan kata-kata tersebut. Hindari merespon balik dengan menggunakan kata bayi.

Mengajak Bayi Berbicara Saat Berinteraksi

Saat berinteraksi dengan si kecil anda harus sering-sering mengajak bayi anda berbicara.  Contohnya, saat anda hendak memandikan bayi, anda dapat menunjukan dan mengatakan pada si kecil benda apa saja yang akan digunakan untuk kebutuhan mandi dan manfaatnya. Awalnya si kecil mungkin belum memahami apa yang anda ucapkan, namun dengan lambat laun si kecil akan mulai terbiasa untuk mempelajari hl-hal penting. Seperti misalkan bagaimana membentuk kalimat, kosa kata, konsep sebab akibat, konsep urutan kejadian dan lain sebagainya. Dimana semua ini tentunya bermanfaat untuk perkembangan kemampuan bahasa, serta kemampuannya dalam berpikir kelak.

Ajak Anak Ngobrol Dengan Suasana yang Menyenangkan

Agar lebih mudah dimengerti, anda dapat mengajak ngobrol si kecil dalam suasana yang menyenangkan. Seperti contoh, saat anda sedang membicarakan hujan dengannya, sebaiknya anda memperbolehkan si kecil untuk menadahkan tangannya menampung air hujan. Anda dapat sambil bercerita bahwa seluruh tanaman di luar akan menjadi basah. Selain itu, anda juga dapat menyanyikan lagu tentang hujan. Sehingga dengan begitu kemampuan berbicara si kecil akan menjadi semakin terasah.

Beri Si Kecil Kesempatan Untuk Berbicara

Saat si kecil baru belajar merangkai kalimat, maka ia membutuhkan waktu lama untuk menyelesaikan kata-katanya, ditambah lagi ucapannya yang masih belum jelas. Anda harus sabar saat menghadapi si kecil. Hindari memotong apa yang akan ia katakan karena akan membuatnya berkecil hati, akibatnya si kecil tidak mau bicara lagi. Apabila anda masih belum paham akan apa yang dikatakannya, anda dapat memintanya untuk mengatakan ulang. Tunjukan pula pada si kecil bahwa anda mendengarkannya.

Berikan Anak Pujian

Ketika si kecil berhasil menyebutkan kata, meskipun hanya kata-kata yang sederhana, anda  tetap harus memberikannya pujian. Dengan demikian si kecil akan merasa diharagai dan ia akan berusaha untuk mengeluarkan kata yang lainnya. ( Baca juga : 4 Cara Mengajak Bayi Bermain dan Memberikan Stimulasi )

Terapi

Apabila usia si kecil sudah 3 tahun namun ia belum juga berbicara dengan jelas atau hanya mampu mengucapkan kata dengan terbata-bata, akan lebih baik jika anda melakukan terapi sebagai stimulasi agar anak cepat bicara.

Anak Perempuan Lebih Cepat Belajar Berbicara Dibandingkan Anak Laki-Laki, Mengapa ?

Dibandingkan anak laki-laki, anak perempuan rata-rata lebih cepat berbicara. Perbedaan ini terlihat terutama saat usia si kecil di bawah 2,5 tahun.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Inggris menyatakan bahwa anak perempuan mempunyai kosakata secara siginifikan lebih besar dibandingkan dengan anak laki-laki pada usia 18 bulan hingga 24 bulan. Pasalnya, otak bayi perempuan baru lahir akan lebih berkembang pada bagian yang mengatur kemampuan bahasa dan bicaranya. Selain itu, bayi perempuan lebih tertarik melihat wajah orang dibandingkan dengan benda-benda yang bergerak. Sehingga meraka akan cepat belajar meniru apa yang orang katakan atau lakukan.

Berdasarkan psikolog di Univerity of Cambridge, anak laki-laki lebih suka menonton gerakan mekanis dibandingkan dengan gerakan manusia. Karena hal inilah mereka lebih suka mainan seperti pesawat, kereta api, bola dan mobil-mobilan dibandingkan dengan boneka yang tidak bisa bergerak. Anak laki-laki rata-rata lebih mahir dalam melacak benda bergerak, serta lebih mudah belajar mengenai hukum gerakan.

Penelitian yang lain juga menunjukan, bahwa bayi perempuan yang terekspos oleh level hormon testosteron sama dengan bayi laki-laki saat berada dikandungan, maka ia akan memilih jenis mainan yang sama.

Namun hal yang perlu anda ingat yaitu jenis kelamin yang berbeda tidak akan sepenuhnya menjadi patokan terhadap perkembangan anak. Pasalnya, tiap bayi memiliki perbedaan terhadap kecepatan perkembangannya. Dimana pengaruh terbesar terhadap perkembangan bahasa bayi yaitu seberapa banyak anak di ajak berbicara. Anak laki-laki yang sering diajak berbicara oleh orangtuanya dan orangtuanya sering membacakan cerita, kemampuan komunikasinya bisa lebih baik dibandingkan dengan anak perempuan yang oleh orangtuanya jarang diajak bercerita.

Artikel ini di review oleh Bidan Pevi Revina sTR.Keb

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More