5 Wanita Melahirkan di Tenda Pengungsian Gempa Lombok

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: Twitter/DMCDompetDhuafa

DokterSehat.Com– Setidaknya lima orang wanita yang harus mengungsi di tenda Posko Bencana Gempa yang ada di Kecamatan Sembalun, Lombok Timur karena terdampak gempa Lombok sedang berusaha untuk melahirkan. Satu wanita dikabarkan sudah melahirkan bayi dengan kondisi selamat dan sehat.

“Empat ibu lainnya baru mengalami bukaan satu, dua, tiga, dan tujuh. Sebagian dari ibu ini juga sudah mengeluarkan cukup banyak cairan,” ucap bidan Dwi Maida Suparina yang ikut mengurus proses persalinan ibu-ibu tersebut di tenda pengungsian sebagaimana dikutip dari Republika.

Lima orang wanita ini terpaksa harus diungsikan di tenda pengungsian karena ruangan Unit Gawat Darurat (UGD) Puskesmas Sembalun luluh lantak akibat terkena gempa. Kelimanya memang sudah hamil sembilan bulan dan segera menjalani proses persalinan tatkala gempa bumi berkekuatan 6,4 SR mengguncang salah satu pulau destinasi wisata di Indonesia ini.

Gempa susulan yang masih sering terjadi membuat warga khawatir jika tinggal di dalam bangunan karena tentu bisa membuat tembok sewaktu-waktu runtuh. Karena alasan inilah proses persalinan juga dilangsungkan di tenda pengungsian.

Tak hanya bidan, kelima ibu yang melahirkan ini juga sudah mendapatkan pertolongan medis dari dokter Public Service Center dari Rumah Sakit Umum Daerah Kota Mataram yang datang ke Posko Bencana Gempa Sembalun. Salah satunya adalah dr. Anita Rahmah yang terus mengecek kondisi empat ibu yang belum melahirkan.

“Kami tidak berani melakukan tindakan induksi karena hal ini setidaknya harus dilakukan di dalam Puskesmas. Beberapa ibu sudah mengeluarkan banyak cairan sehingga kemungkinan besar harus dirujuk ke rumah sakit terdekat,” ucap dr. Anita.

Sebagai informasi, gempa dengan kekuatan 6,4 Skala Richter (SR) mengguncang Lombok dan Sumbawa, Nusa Tenggara Timur pada Minggu, 29 Juli 2018 pukul 06.47 WITA. Data terakhir menunjukkan bahwa 16 orang meninggal dunia, termasuk 1 warga Malaysia yang baru saja mendaki Gunung Rinjani. Ratusan orang juga dikabarkan mengalami luka berat dan ringan akibat gempa ini.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Bolehkah Konsumsi Minuman Bersuhu Dingin di Pagi Hari?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Apakah Anda sering mengonsumsi minuman bersuhu dingin di pagi hari? Meskipun bukan merupakan kebiasaan banyak orang, namun hal ini bisa saja terjadi.

Hal ini bisa jadi disebabkan oleh banyak faktor, bisa jadi karena kondisi udara yang memang sedang panas, atau adanya kondisi tubuh pasca baru bangun tidur yang membuat kita jadi ingin mengonsumsi minuman bersuhu dingin.

Lantas, kira-kira adakah bahaya mengonsumsi minuman dingin di pagi hari?

Kondisi tubuh saat baru bangun

Sebelum memutuskan apakah Anda akan mengonsumsi minuman dingin atau tidak, penting diketahui bagaimana kondisi tubuh saat pagi hari, utamanya ketika baru bangun tidur.

Setelah tidur lebih dari 7-8 jam, tubuh kita akan berada pada kondisi yang kekurangan energi, mirip seperti saat setelah berpuasa. Hal ini tentu wajar karena energi digunakan untuk menjalankan fungsi metabolisme saat sedang tidur.

Hal ini kemudian membuat kondisi pencernaan setelah bangun tidur cenderung lebih sensitif karena sedang berada pada kondisi yang kosong. Untuk itu, pemilihan makanan saat awal hari haruslah dilakukan dengan tepat.

Karakterisik minuman bersuhu dingin

Photo Credit: Flickr.com/Andrew Mason

Minuman dingin memang menyegarkan dan kerap dipilih untuk menghilangkan rasa dahaga atau tubuh yang sedang merasa panas.

Akan tetapi, minuman dingin memiliki beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum memilihnya, yaitu:

• Minuman memiliki suhu yang ekstrem bagi tubuh
  Seperti namanya, minuman bersuhu dingin memiliki suhu yang rendah. Pakar kesehatan dan gizi Indonesia, Profesor Hardinsyah, menyebutkan bahwa minuman dingin adalah minuman yang suhunya tidak sesuai dengan suhu tubuh, yaitu sekitar 30-40 derajat celsius. Hal ini kemudian membuat konsumsi minuman dingin sama dengan membuat tubuh harus menyesuaikan suhu minuman dengan suhu tubuh terlebih dahulu. Hal ini tentu memperberat kerja metabolisme tubuh.

• Minuman termasuk mudah diserap tubuh
  Berbeda dengan makanan, minuman mudah diserap tubuh. Memilih minuman dengan suhu dingin tentu secara otomatis akan memaksa tubuh menyesuaikan suhu minuman dengan lebih cepat dan berat.

Lantas, apa bahayanya jika mengonsumsi minuman di pagi hari?

Berdasarkan penjelasan di atas, beberapa kondisi yang dapat muncul jika kita mengonsumsi minuman bersuhu dingin, apapun jenis minumannya, baik teh, kopi, susu, jus buah, atau air kelapa, dapat menyebabkan:

1. Perut merasa kembung atau begah karena pencernaan masih kosong

Langsung mengonsumsi minuman bersuhu dingin di pagi hari berisiko membuat gangguan pencernaan.

Perut yang masih kosong dan nafsu makan yang sedang besar dapat membuat konsumsi minuman di awal hari jadi berlebihan.

Jika pencernaan langsung terisi minuman dingin tentu akan membuat pencernaan belum siap menerima minuman bersuhu dingin hingga penyerapannya belum maksimal. Hasilnya, perut bisa jadi merasa kembung atau begah.

2. Gangguan pada perut, misalnya perut kram, karena pencernaan yang sensitif

Masalah pencernaan yang mungkin muncul, sebagai lanjutan dari dampak konsumsi minuman dingin adalah gangguan pada perut, misalnya perut merasa kurang nyaman, baik akibat kembung atau begah, hingga perut merasa kram. Hal ini disebabkan oleh kondisi pencernaan yang masih sensitif di awal hari.

3. Gangguan penyerapan zat gizi yang dapat membuat tubuh lemas

Mengonsumsi minuman dingin dipagi hari, bisa menghambat penyerapan zat gizi karena tubuh masih harus bekerja ekstra untuk menyesuaikan suhu minuman dengan suhu tubuh.

Hal ini bisa menyebabkan penyerapan zat gizi, baik yang ada pada minuman tersebut maupun dari makanan lain, semakin lama. Dampaknya tentu tubuh menjadi semakin lemas karena kebutuhan gizi awal hari tidak segera terpenuhi.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Tak Semangat Latihan? Coba 3 Suplemen Alami ini!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

photo credit : pexels.com

DokterSehat.Com– Dalam melakukan aktivitas latihan fitnes, tentu saja tidak bisa dilakukan dalam waktu yang singkat. Diperlukan konsistensi dan kesabaran agar bisa mencapai target yang diinginkan. Biasanya, proses fitnes akan memakan waktu minimal tiga bulan, terhitung dari pertama latihan.

Waktu tersebut akan menjadi sangat lama ketika kita merasa lelah atau capek tapi belum ada hasil nyata terlihat. Biasanya, ketika rasa malas itu sudah muncul, mendadak tubuh kita pun menjadi lemas. Lemas sendiri bisa diartikan tak bergairah lagi untuk berolahraga.

Untuk itu, berikut adalah beberapa suplemen alami yang akan membangkitkan gairah semangat Anda lagi agar bisa lanjut fitnes.

1. Sitrulin

Sitrulin merupakan asam amino yang terdapat pada buah-buahan, salah satunya semangka. Senyawa yang satu ini sangat penting bagi Anda yang mengikuti program fitnes. Pasalnya, sitrulin bisa meningkatkan nitrat oksidan pada tubuh, sehingga vasolidator akan semakin membaik. Menurut studi terkini, senyawa ini dikatakan mampu membangkitkan stamina hingga 60 persen. Maka, sitrulin sangat penting sebagai suplemen alami bagi orang yang mengikuti fitnes.

2. Kafein

Kalau suplemen yang satu ini mungkin kita semua sudah tahu, bukan? Ya, kafein bisa kita dapatkan dari berbagai macam minuman, seperti kopi dan teh. Kafein dipercaya sebagai pemacu semangat dalam beraktivitas, termasuk untuk latihan kebugaran. Sebab, kafein langsung menuju saraf pusat dan akan memberi rangsangan sehingga otot dan mental menjadi lebih segar serta tak kenal lelah.

3. Yohimbe

Mungkin Anda masih cukup asing dengan suplemen yang satu ini. Perlu diketahui, yohimbe merupakan senyawa yang dimiliki oleh kulit pohon cemara dari Afrika. Yohimbe sendiri sangat dibutuhkan tubuh ketika gairah mulai menurun. Nantinya, yohimbe ini akan berubah menjadi yohimbine ketika sudah di dalam tubuh. Rangsangannya cukup kuat, diklaim juga bisa meningkatkan libido pria.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Resep Cilor Cilok Telur Gulung Saus Sambal Jajanan Pasar dan Anak Sekolah

Jajanan pasar kaki lima dan jajanan anak sekolah terbaru kali ini adalah resep cilok telur gulung yang disebut juga cilor gulung (aci telor gulung) beserta cara membuat saos sambal sebagai cocolannya. Saat ini, telur gulung yang populer sebagai jajanan anak SD, menjadi salah satu trend jajanan kekinian yang unik dan murah meriah dengan bermacam variasinya, seperti bihun telur gulung, telur gulung

Read More

Strategi Trading Forex Santai Profit konsisten Lewat Meta Trader4

Strategi dan analisa dalam dunia trading forex menjadi sangat penting untuk mendatangkan profit secara konsisten. Untuk itu Anda perlu relax dan santai saat akan membuka posisi serta menentukan peluang, jangan pernah terburu-buru dan rakus sehingga menahan order terlalu lama.



Butuh ketenangan!!! Faktor physikologi yang terganggu dan tekanan tinggi akan menghambat kejelian Anda dalam

Read More

Manfaat Menurunkan Berat Badan Terhadap Kehidupan Seksual

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Sebagian besar orang berusaha menurunkan berat badan denga tujuan agar memiliki bentuk tubuh yang ideal. Namun, tahukah Anda bahwa ada manfaat lain dari turunnya berat badan dalam kehidupan seksual? Ternyata, berat badan yang turun membuat seks terasa lebih menggairahkan dan cenderung mendapatkan kepuasan yang maksimal.

Untuk lebih jelasnya, Simak beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan saat melakukan hubungan seksual dengan pasangan setelah berat badan menurun, diantaranya:

1. Lebih Mudah Orgasme

Seperti yang Anda tahu bahwa wanita cenderung lebih lama mendapatkan orgasme dibandingkan dengan pria. Hal ini juga dibenarkan oleh sebuah studi yang menunjukkan bahwa hanya sekitar 63% wanita yang mengalami orgasme saat melakukan hubungan seksual. Sulitnya orgasme bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor, salah satunya adalah berat badan yang berlebihan. Hal ini disebabkan oleh tumpukan lemak yang berlebih dapat menghambat aliran darah ke seluruh tubuh, khususnya alat kelamin sehingga membuat Anda sulit terangsang. Dengan demikian, pada saat Anda mengalami penurunan berat badan, maka kemungkinan besar Anda bisa mendapatkan orgasme lebih cepat.

2. Semakin Percaya Diri Dihadapan Pasangan

Berat badan yang berlebih membuat bentuk tubuh terlihat besar dan bergelambir. Hal tersebut bisa mengurangi rasa percaya diri Anda di depan pasangan saat sedang melakukan hubungan seksual. Rasa kurang percaya diri tersebut bisa mengganggu kehidupan seksual Anda yang nantinya akan berakibat pada ketidakpuasan pasangan melakukan hubungan seksual dengan Anda. Ketika berat bada turun, Anda tentu akan menjadi lebih percaya diri dan merasa nyaman melakuka hubungan seks dengan pasangan.

3. Bisa Mencoba Berbagai Posisi Seks

Berat badan yang berlebih juga bisa membuat Anda merasa malu dan terbatas untuk melakukan posisi seks yang cukup erotis. Akibatnya, pasangan Anda merasa tidak puas melakukan hubungan ranjang dengan Anda karena posisi yang dilakukan selalu sama dan membosankan. Namun, pada saat Anda mengalami penurunan berat badan, maka secara tidak langsung rasa percaya diri Anda akan semakin meningkat dan mampu melakukan berbagai posisi seks tanpa rasa malu.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Hebat, Remaja Ini Cegah 6 Orang Bunuh Diri

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: Latestly

DokterSehat.Com– Jumlah kasus bunuh diri di berbagai tempat di seluruh dunia semakin meningkat. Kini, semakin banyak anak muda yang memilih untuk mengakhiri hidupnya karena berbagai masalah dan beban hidup. Hal ini membuat banyak pakar dan pemerhati dunia kesehatan menyerukan pentingnya perhatian pada kesehatan mental manusia.

Dilansir dari Latestly, seorang remaja berusia 18 tahun bernama Paige Hunter ternyata juga prihatin dengan semakin maraknya kasus bunuh diri. Ia pun berusaha untuk menolong banyak orang agar tidak sampai melakukannya. Caranya adalah dengan menulis pesan atau nota yang diharapkan dibaca oleh mereka yang sudah mengalami gangguan mental atau putus asa sehingga berpikir untuk bunuh diri.

Paige memasang catatan-catatan ini di sebuah jembatan yang ada di kota tempat tinggalnya, Sunderland, Inggris. Jembatan ini adalah salah satu tempat paling populer bagi orang-orang yang bunuh diri. Tak disangka, aksi nyata yang dilakukan Paige berbuah manis. Setidaknya ada 6 orang yang mengaku tak jadi bunuh diri setelah membaca pesan-pesannya.

Sebagai informasi, jembatan yang dimaksud adalah jembatan Wearmouth. Jembatan ini sudah berkali-kali dijadikan tempat bagi mereka yang sudah putus asa untuk mengakhiri nyawanya. Di tempat itulah Paige memasang catatan yang berisi pesan untuk menyemangati mereka yang sudah putus asa.

Petugas kepolisian Northumbria, Sunderland Sarah Pitt kemudian memberikan penghargaan kepada Paige karena membantu banyak orang mencegah bunuh diri.

“Apa yang dilakukan Paige sangatlah luar biasa. Ia pantas mendapatkan penghargaan karena telah menolong banyak orang,” ucap Sarah Pitt.

“Aku hanya ingin menolong orang lain. Aku tak menyangka dalam waktu singkat pesan-pesan ini sudah mampu menolong 6 orang,” ucap Paige bangga.

Kini, semakin banyak orang yang peduli dengan kasus bunuh diri di Sunderland. Banyak orang yang mengaku terinspirasi dengan tindakan nyata yang dilakukan oleh Paige.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

3 Hal Penyebab Kegagalan dalam Mengecilkan Paha

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Credit: Flickr.com/*highlimitzz

DokterSehat.Com– Bagi sebagian besar wanita, memiliki paha yang berukuran besar dapat mengurangi rasa percaya diri. Pasalnya, paha besar bisa mengganggu penampilan, terlebih lagi ketika harus mengenakan jenis pakaian yang menonjolkan bentuk paha, seperti celana panjang ketat, rok ataupun celana pendek.

Maka tak heran jika mereka akan melakukan berbagai cara untuk mengecilkan ukuran paha, mulai dari menjaga asupan makanan hingga berolahraga secara rutin. Akan tetapi, seringkali upaya mereka dalam mengecilkan bentuk paha justru tidak membuahkan hasil. Adapun beberapa penyebab dari ketidakberhasilan seseorang dalam upaya mengecilkan bentuk paha, adalah sebagai berikut:

1. Anggapan Bisa Mengecilkan Paha Dalam Waktu Singkat

Jika ingin mencapai suatu keberhasilan, diperlukan proses dan waktu yang cukup lama, termasuk dalam urusan membentuk paha. Akan tetapi, banyak yang beranggapan bahwa olahraga dengan intensitas tinggi dan dalam waktu yang cukup singkat dapat mengecilkan paha secara mudah. Sayangnya, anggapan tersebut tidaklah benar. Hal ini dikarenakan, tubuh dapat terbentuk membutuhkan waktu sedikitnya 4 hingga 6 minggu.

2. Pola Makan yang Salah

Metode diet atau pola makan yang Anda pilih untuk mengecilkan paha harus tepat. Sebab, jika metode diet yang Anda pilih salah, maka upaya pembentukan  bagian tubuh seperti paha tidak akan berhasil. Untuk itu, asupan nutrisi haruslah Anda perhatikan, misalnya seperti asupan protein dan lemak baik yang membnatu pembentukan otot sekaligus meningkatkan metabolisme dan memudahkan pembakaran lemak.

3. Melupakan Latihan Kardio

Walaupun tujuan utama Anda adalah mengecilkan bentuk paha yang mengharuskan Anda untuk melakukan latihan khusus, namun jangan lupa untuk melakukan latihan kardio yang cukup. Latihan kardio ini bisa menjadi latihan rutinitas Anda untuk menyempurnakan pembentukan tubuh. Selain itu, kardio juga bisa membantu membakar kalori lebih banyak.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

4 Jenis Makanan yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

photo credit : pexels.com

DokterSehat.Com– Ketika Anda menjalan metode diet tertentu, hal pertama yang harus diperhatikan adalah asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Pasalnya, tidak sembarang makanan bisa masuk ke dalam tubuh karena dapat berpotensi menggagalkan proses diet yang sedang Anda jalani. Makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat sedang diet adalah makanan yang sehat.

Lantas, seperti apa jenis makanan sehat yang dimaksud tersebut?

1. Makanan Kaya Serat

Serat sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memperlancar sistem pencernaan, khususnya bagi Anda yang sedang diet. Makanan kaya akan serat sangat penting dikonsumsi ketika sedang diet karena bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama serta mencegah gangguan pencernaan seperti susah buang air besar. Pilihlan makanan yang kaya akan serat seperti kubis dan sawi putih serta jenis sayuran lainnya yang juga mengandung serat cukup tinggi. Namun, pastikan untuk mengolahnya hanya dengan cara dikukus atau direbus saja.

2. Ikan Segar

Ikan segar mengandung protein dan omega-3 yang sangat baik untuk tubuh. Selain itu, ikan juga mengandung lemak sehat yang dapat membantu melawan lemak jahat di dalam tubuh. Sehingga ikan segar bisa dijadikan sebagai menu makanan wajib ketika Anda sedang diet. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari konsumsi ikan, cobalah untuk mengolahnya dengan cara dikukus, direbus, atau dipanggang tanpa minyak.

3. Jus Buah dan Sayuran

Selain air putih, minuman ini juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain menyegarkan, kandungan gizi di dalamnya juga sangat baik jika dikonsumsi saat Anda sedang diet. Pilihlah beberapa jenis buah dan sayuran yang mengandung rendah kalori. Campurkan kedua bahan tersebut, lalu haluskan menggunakan blender. Cobalah minum secara rutin setiap hari.

4. Sayuran Hijau

Jangan lupa untuk memasukkan jenis sayuran hijau ke dalam menu harian Anda saat sedang diet. Jenis sayuran yang bisa Anda konsumsi adalah sawi, brokoli, bayam, dan selada, yang mengandung rendah kalori, kaya serat dan nutrisi.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Alergi Matahari, Pria Ini Dapat Topeng Khusus Mirip Wajahnya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Photo Source: metro.co.uk

DokterSehat.Com– Seorang pria berusia 25 tahun bernama Alex mengalami kondisi langka bernama xeroderma pigmentosum. Hal ini membuatnya memiliki sensitivitas kepada sinar matahari hingga 10 ribu kali lebih banyak dari orang pada umumnya.

Dilansir dari metro.co.uk, kondisi kesehatannya sangat buruk karena jika sampai Alex nekat keluar rumah, maka kulitnya akan segera melepuh apabila terkena sinar matahari meskipun sedikit. Ia pun mengaku sangat menderita karena tidak lagi bisa melakukan aktivitas dengan normal akibat hal ini.

Sebelumnya, Alex akan menunggu hari sedikit mendung untuk keluar rumah. Ia juga memakai topeng, topi, kacamata, dan berbagai hal lainnya yang bisa melindungi kulitnya dari paparan sinar matahari. Beruntung, seorang penemu bernama Zoe Laughin datang dan memberikan solusi bagi Alex agar bisa tetap pergi keluar tanpa dianggap sebagai orang aneh. Solusi ini adalah dengan memakai topeng yang persis dengan mukanya sendiri.

Sebagai informasi, xeroderma pigmentosum membuat kulit Alex mengalami keterbatasan dalam memperbaiki kerusakan DNA yang disebabkan oleh cahaya matahari. Dengan adanya topeng yang diberi nama sebagai second skin atau kulit kedua ini, diharapkan kulitnya tak lagi terpapar sinar matahari sehingga tidak mudah mengalami kerusakan atau luka.

Topeng ini dibuat dengan mesin pencetak prostetik 3D. Saat membuat topeng ini, Zoe memakai ribuan foto Alex dan berusaha untuk membuat model yang semirip mungkin dengan wajahnya. Cetakan yang dipakai terbuat dari silikon yang dianggap bisa melindungi kulit Alex dengan sempurna dari paparan sinar matahari.

“Aku pikir tidak akan pernah ada topeng yang bisa memiliki rupa yang mirip dengan wajahku. Meskipun aku tetap saja mengalami masalah kesehatan ini, setidaknya orang benar-benar melihat wajahku meskipun dalam bentuk topeng. Aku senang dengan topeng ini dan akan memakainya jika keluar rumah” ucap Alex.

 

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More