Rokok Elektrik Ternyata Buruk Bagi Kualitas Sperma

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Rokok elektrik kerap kali dianggap sebagai rokok yang tidak berbahaya jika dibandingkan dengan rokok konvensional. Banyak anak muda yang bahkan dengan tenang menghisap rokok elektrik karena dianggap tidak akan memicu berbagai masalah kesehatan. Sayangnya, penelitian terbaru justru menunjukkan jika rokok elektrik tetap saja mampu meningkatkan resiko masalah kesehatan layaknya rokok konvensional. Bahkan, andai kita kerap menghisapnya, dikhawatirkan kualitas sperma pria bisa mengalami masalah. Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh University College London, diketahui bahwa rokok elekrik memang mampu menurunkan kualitas sperma dengan signifikan. Pakar kesehatan melakukan pengujian pada 20 cairan isi ulang dari rokok elektrik yang memiliki 9 variasi rasa dan kemudian dilihat reaksinya pada sampel sperma yang didapatkan dari 30 pria. Hasilnya adalah, bahan kimia yang ada dalam zat perasa rokok elektrik ternyata mampu membuat kemampuan berenang sel sperma semakin melambat dan mampu merusak berbagai sel yang ada testis.

Rasa kayu manis dari rokok elektrik ini diyakini mampu memperlambat laju renang sel sperma menuju sel telur dengan signifikan. Selain itu, rasa permen karet bahkan mampu membunuh sel-sel yang ada pada testis. Alhasil, produksi sel sperma pun bisa mengalami gangguan dan pria pun beresiko tinggi terkena masalah kesuburan.

Dr. O’Neill, pemimpin penelitian yang hasilnya dipublikasikan dalam jurnal Science Progress ini, menyebutkan jika di dalam rokok elektrik, ada bahan kimia beracun yang disebut sebagai coumarin. Selain itu, ada pula bahan kimia formaldehida yang andai dipanaskan bisa memicu kanker. Hasil penelitian lain yang dilakukan di University of Salford juga menyebutkan jika rokok elektrik sangat berbahaya bagi paru-paru mengingat kandungan bahan kimianya memiliki kemampuan dalam membunuh berbagai sel pada organ pernafasan kita.

Dengan adanya fakta-fakta ini, menghisap rokok elektrik sepertinya justru akan menghilangkan kejantanan pria sehingga sebaiknya dihindari saja.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Ibu Ini Harus Melahirkan di Pinggir Jalan Akibat Mobilnya Menabrak Lubang

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Sebuah cerita luar biasa muncul di Skotlandia. Debbie Morgan dan pasangannya, Alistair Morgan, sedang menggunakan mobil dari kawasan Burwick, dimana jalanan yang mereka lewati memang dalam kondisi yang sangat buruk dan berlubang. Tak disangka, gara-gara mobil yang mereka naiki menabrak lubang, air ketuban milik Debbie yang memang sedang hamil tua tiba-tiba pecah. Guncangan yang luar biasa saat berkendara ini ternyata membuat wanita ini tak mampu lagi menahan bayinya hingga akhirnya harus melahirkan di pinggir jalan.

Tatkala Debbie sudah merasa tak tahan lagi, mau tidak mau Alistair pun harus meminggirkan mobilnya. Sayang, tidak ada sinyal pada ponselnya sehingga Ia pun tidak mampu menghubungi ambulans. Karena kondisi darurat, mau tidak mau Ia menolong istrinya melahirkan anak ketiganya seorang diri.

Meskipun tidak memiliki pengalaman dalam dunia medis sama sekali, Alistair hanya mengingat-ingat apa yang dilakukan para perawat tatkala membantu persalinan kedua anaknya terdahulu. Berbekal ingatannya dan insting untuk menolong istrinya, Ia pun berhasil membantu persalinan anaknya dan sesegera mungkin langsung memeluk dan menyelimuti sang bayi saat lahir.

Dalam kondisi lemas setelah melahirkan dan masih harus melewati jalan yang kurang baik, Debbie pun segera dilarikan ke rumah sakit terdekat. Beruntung, dirinya dan sang buah hati tetap dalam kondisi sehat hingga petugas medis segera melakukan pertolongan. Plasenta sang bayi pun segera dipotong dan perawatan pun dilakukan pada bayi sekaligus ibundanya. Setelah mengetahui kondisi istri dan anaknya baik-baik saja, Alistair pun memutuskan untuk menamai anaknya Riley Morgan.

Cerita tentang proses persalinan yang dilewati oleh Debbie dan Alistair ini pun langsung menyebar di masyarakat dan menarik perhatian banyak orang. Selain itu, banyak pula kecaman yang datang pada pemerintah setempat mengingat buruknya kondisi di jalan yang membuat Debbie terpaksa melakukan persalinan di pinggir jalan.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Luar Biasa, Meski Sudah Berusia 105 Tahun, Kakek Ini Mampu Memecahkan Rekor Bersepeda

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Robert Marchand bukanlah kakek pada umumnya yang bersantai di usia senja. Ia justru memilih untuk tetap aktif dan baru-baru ini bahkan berhasil memecahkan rekor bersepeda di Perancis. Di usia 105 tahun, Marchand berhasil menempuh jarak 92 kali putaran atau sekitar 22,547 km dalam waktu satu jam, yang dilakukan di Velodrome National Saint Quentin-en-Yveline, barat ibukota Paris. Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Marchand yang merupakan mantan juara senam nasional dan juga pernah menggeluti dunia tinju ini memang dikenal sebagai kakek yang aktif. Ia sendiri mengaku memiliki tingkat kebugaran yang jauh lebih prima jika dibandingkan dengan orang-orang seusianya karena selalu menerapkan pola makan yang sehat dan rutin berolahraga. Pria yang merupakan pensiunan pemadam kebakaran ini juga mengaku tidak menyukai kopi.

Sang kakek sendiri ternyata memang berencana untuk memecahkan rekor bersepeda dalam satu jam untuk manusia seusia dirinya. Memang, rekornya ini masih kalah jauh jika dibandingkan dengan milik Sir Bradley Wiggins yang berhasil menempuh jarak 54,526 km dalam waktu satu jam. Namun, sebagai informasi, Wiggins masih berusia 35 tahun dan pembalap ini tercatat pernah menjuarai ajang balap sepeda paling bergengsi di dunia; Le Tour de France.

Pelatih Marchand, Jean-Michel Richefort mengaku jika Ia sangat bangga dan bahkan terharu dengan anak didiknya yang sebenarnya lebih mirip layaknya kakek buyutnya ini. Meskipun sempat khawatir andai sang kakek terkena kram, Marchand secara luar biasa mampu tetap fokus dan terus mengayuh sepedanya hingga selesai.

Lucunya, meskipun menorehkan rekor, Marchand justru agak kecewa dengan hasil waktunya ini. Ia mengaku jika tiga tahun lalu Ia mampu mencatat jarak 26,297 km dalam waktu satu jam. Andai Ia memperhatikan tanda peringatan saat waktu mengayuhnya hanya tinggal 10 menit lagi, bisa jadi Ia akan menambah kecepatannya sehingga bisa menempuh jarak lebih jauh. Sayangnya, Ia tidak melakukannya dan harus puas dengan catatan rekornya yang sebenarnya sangat luar biasa ini.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Cokelat Ini Bisa Mengatasi Nyeri Haid

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Bagi kaum hawa, fase menstruasi bisa menjadi waktu yang sangat menyiksa. Bagaimana tidak, mereka akan merasakan nyeri, pegal-pegal, dan rasa tidak nyaman di sekujur tubuh. Mood mereka juga cenderung naik turun saat sedang dalam fase ini sehingga bisa saja mudah tersinggung atau mudah menangis. Beruntung, kita bisa mengatasi nyeri haid yang menjengkelkan ini dengan cara yang nikmat, yakni dengan memakan cokelat buatan Marc Widmer. Bagaimana bisa cokelat mampu mengatasi nyeri haid?

Widmer sudah dikenal luas sebagai chef pastry hebat di negaranya, Swiss. Ia mengklaim jika cokelat spesial buatannya sudah diracik sedemikian rupa agar mampu menenangkan wanita dan meredakan kram menstruasi. Cokelat ini sendiri dinamai Frauenmond yang dalam Bahasa Jerman memiliki arti bulannya para wanita.

Widmer menyebutkan jika ide untuk membuat cokelat khusus untuk meredakan nyeri haid ini tercetus pada tiga tahun lalu. Saat itu, Ia bertemu dengan keluarga petani yang tinggal di Grafenort yang membuat teh yang diklaim mampu meredakan nyeri. Teh ini sendiri diracik dengan 17 rempah alami yang menurut keluarga tersebut menjadi kunci untuk meredakan nyeri haid. Ia pun akhirnya meracik 17 rempah tersebut dan kemudian dicampurkan dengan 60 persen cokelat sehingga jadilah cokelat yang mampu meredakan nyeri haid ini.

Untuk membuat cokelat ini, Widmer berkolaborasi dengan Claudia Juma-Hotz, seorang ahli herbal. Setelah berbulan-bulan meracik cokelat ini, mereka berdua pun menemukan kombinasi yang tepat antara cokelat dan tanaman herbal yang diyakini mampu membuat wanita menjadi lebih tenang saat fase menstruasi sehingga mood mereka pun akan menjadi lebih baik.

Jika anda tertarik untuk membeli cokelat ini untuk mengatasi nyeri haid, anda cukup menyiapkan uang US$ 12 atau sekitar Rp 161 ribu. Pada awal tahun 2017 ini, cokelat Frauenmond sudah dipasarkan di Asia dan bisa dipesan melalui situs Chocolate With Love.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Sakit Perut Pada Anak – Gejala

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Orangtua atau pengasuh biasanya dapat melihat rasa sakit di perut anak. Bayi biasanya menangis, mengungkapkan rasa sakit dalam raut wajahnya, dan meringkuk. Anak-anak biasanya cepat untuk memberitahu keluhannya. Beberapa remaja mungkin enggan untuk melaporkan nyeri, dan Anda harus mencoba membuat mereka menceritakan apa yang mereka rasakan. Beberapa kondisi yang perlu diperhatikan saat anak mengalami gejala nyeri perut akan dibahas pada artikel berikutnya.

Gejala Sakit Perut pada Anak

Beberapa kondisi yang perlu diperhatikan saat anak mengalami gejala sakit perut:

• Durasi nyeri: Kebanyakan penyebab sederhana sakit perut tidak berlangsung lama. Sebagian besar dari kita telah mengalami nyeri perut karena gas atau asam lambung yang meningkat, dan ingat bahwa rasa sakit biasanya hilang dalam waktu 24 jam. Sakit perut yang terus menerus lebih dari 24 jam harus dievaluasi oleh dokter
• Lokasi nyeri: Nyeri paling sederhana yang terletak di tengah perut. Anak akan menggosok di sekitar pusarnya. Nyeri dirasakan di daerah lain yang lebih memprihatinkan. Hal ini terutama bila nyeri terletak di sisi kanan bawah perut. Nyeri di daerah itu harus dianggap sebagai radang usus buntu sampai terbukti sebaliknya
• Penampilan anak: Jika anak terlihat sangat sakit, segera cari bantuan medis. Seringkali, pengasuh hanya tahu anak sangat sakit. Ketika sakit perut terjadi, kunci untuk dicari adalah penampilan atau wajah pucat, berkeringat dingin, terus mengantuk atau lesu. Terlebih jika rasa nyeri tidak dapat dialihkan dengan bermain, atau anak menolak minum atau makan selama beberapa jam
• Muntah: Anak-anak muntah cukup sering karena sakit perut, tapi muntah tidak selalu menunjukkan masalah serius. Namun, seperti halnya dengan durasi nyeri, penyebab paling sederhana muntah akan pergi dengan cepat. Aturan lagi adalah bahwa muntah selama lebih dari 24 jam perlu memanggil dokter
• Sifat muntah: Pada bayi dan anak-anak yang sangat muda, muntah yang berwarna hijau atau kuning perlu memanggil dokter. Pada usia berapa pun, muntah yang tampaknya berisi darah atau materi gelap adalah alasan untuk mencari perawatan darurat
• Diare: Diare juga biasanya bersamaan dengan sakit perut dan biasanya menunjukkan bahwa virus adalah penyebabnya. Hal ini dapat berlanjut selama beberapa hari tetapi biasanya hanya berlangsung kurang dari 72 jam atau tiga hari. Adanya darah dalam tinja adalah alasan untuk mencari perawatan medis.
• Demam: Demam tidak selalu menunjukkan masalah serius. Memang, suhu normal dapat dilihat dengan penyebab yang lebih serius dari sakit perut
• Pangkal paha sakit: Satu masalah serius yang anak laki-laki mungkin menggambarkan sebagai sakit perut sebenarnya berasal dari tempat lain. Ini adalah torsio testis, kondisi di mana testis terpelintir dan memotong suplai darahnya sendiri. anak mungkin malu untuk menyebutkan lokasi, sehingga Anda harus bertanya jika ada rasa sakit “area itu.” Masalah testis biasanya mudah untuk diperbaiki jika dirawat cukup dini. Jadi, jika seorang anak mengeluh sakit di daerah lipatan paha atau testis, segera cari perawatan darurat medis
• Masalah kencing: Nyeri perut yang terkait dengan kesulitan buang air kecil, seperti buang air kecil sakit atau sering, bisa mengindikasikan infeksi dan merupakan alasan untuk mencari perawatan medis.
• Ruam: Penyebab serius tertentu sakit perut juga terjadi dengan adanya ruam. Kombinasi ruam kulit dengan sakit perut adalah alasan untuk menghubungi dokter Anda.

Sakit Perut Pada Anak – Halaman Selanjutnya :   1   2   3   4

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Sakit Perut Pada Anak – Pengertian dan Penyebab

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Sakit perut pada anak adalah salah satu keluhan tersering dari anak sehingga orangtua membawa anaknya untuk mendapat penanganan medis. Evaluasi dari sakit perut bisa menantang untuk orangtua dan dokter. Kemungkinan berbagai penyebab sakit perut anak mulai dari hal yang sepele sampai mengancam jiwa, dengan keluhan yang tidak spesifik. Untungnya, sakit perut pada anak biasanya membaik dengan cepat. Setiap orangtua atau pengasuh menghadapi kesulitan untuk memutuskan apakah keluhan membutuhkan perawatan darurat atau tidak.

Penyebab Sakit Perut pada Anak

Sakit perut pada si kecil dapat disebebkan oleh beberapa hal berikut:

• Infeksi: Virus atau bakteri dapat menyebabkan sakit perut, biasanya dari flu lambung atau flu usus yang  disebut gastroenteritis. Infeksi virus cenderung reda dengan cepat, sementara infeksi bakteri mungkin butuh antibiotik untuk sembuh
• Makanan: Keracunan makanan yang memiliki gejala seperti maag, alergi makanan, makan makanan yang berlebihan, atau produksi gas – semua ini dapat menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan sementara. Biasanya onset terjadi segera setelah makan
• Keracunan: Ini dapat berkisar dari masalah yang sederhana (seperti makan sabun) ke masalah yang lebih serius seperti menelan pil zat besi, magnet, koin, botulism dari makanan basi, atau overdosis obat (seperti keracunan parasetamol)
• Masalah tentang operasi: Meliputi usus buntu atau penyumbatan usus
• Penyebab medis: Hal di luar perut dapat menyebabkan sakit perut. Misalnya, seorang anak dapat memiliki sakit perut akibat komplikasi diabetes atau dari gigitan serangga.

Infeksi pada tenggorokan, usus, dan darah dapat menyebabkan bakteri masuk ke saluran pencernaan, sehingga menyebabkan sakit perut. Infeksi ini juga dapat menyebabkan perubahan pada pencernaan, seperti diare atau konstipasi atau sembelit.

Sementara penyebab umum sakit perut meliputi:

• Sembelit
• Diare
• Gastroenteritis
• Acid reflux –  ketika isi perut bocor ke belakang ke esophagus, menyebabkan mulas dan gejala lainnya
• Muntah
• Stres

Penyakit yang memengaruhi sistem pencernaan juga bisa menyebabkan sakit perut kronis. Yang paling umum adalah:

• Gastroesophageal reflux disease (GERD)
• Sindrom iritasi usus atau kolon kejang (gangguan yang menyebabkan sakit perut, kram, dan perubahan gerakan usus)
• Penyakit Crohn (penyakit radang usus)
• Intoleransi laktosa (ketidakmampuan untuk mencerna laktosa, gula yang ditemukan dalam susu dan produk susu)

Penyebab nyeri perut yang parah meliputi:

• Organ pecah atau hampir pecah (seperti usus buntu pecah, atau radang usus buntu)
• Batu kandung empedu (dikenal sebagai batu-batu empedu)
• Batu ginjal
• Infeksi ginjal

Sakit Perut Pada Anak – Halaman Selanjutnya :   1   2   3   4

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Mengapa Ada Orang Yang Tidak Suka Makanan Pedas?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

photo credit: david pacey

DokterSehat.Com – Harga cabai yang meroket belakangan ini menjadi masalah besar bagi banyak orang, khususnya yang suka dengan makanan pedas. Kita tentu tidak akan bisa sembarangan membuat sambal yang bisa membuat makanan terasa semakin nikmat, bukan? Dalam realitanya, sebagian besar masyarakat Indonesia memang suka dengan makanan yang pedas. Bahkan, andai kita menemukan orang yang tidak suka dengan makanan pedas, kita akan merasa keheranan karena memang hal ini sangat tidak biasa. Sebenarnya, mengapa ada orang yang tidak suka dengan makanan pedas?

Bagi mereka yang tidak suka dengan makanan pedas, rasa pedas ini bisa membakar lidah ataupun membuat perut mulas. Bill Philips, seorang professor yang berasal dari Culinary Institute of America, menyebutkan jika sensasi tersiksa atau menderita yang disebabkan oleh makanan pedas ini sebenarnya berasal dari pikiran saja. Hal ini berarti makanan pedas tidak akan memberikan masalah besar bagi fungsi sistem pencernaan tubuh kita. Andai kita merasakan sensasi terbakar pada mulut atau perut saat mengkonsumsi makanan pedas, hal ini disebabkan oleh adanya kandungan capsaicin pada cabai. Capsaicin inilah yang membuat reseptor nyeri pada lidah menjadi lebih aktif.

Philips berkata jika kecenderungan seseorang menyukai makanan pedas tidak berasal dari bawaan sejak lahir. Andai sejak kecil kita dibiasakan untuk mengkonsumsinya, maka kita akan terbiasa dengan sensasi sakit ini dan justru menganggapnya sebagai sensasi yang nikmat. Selain itu, capsaicin juga akan cenderung menurunkan jumlah neurotransmitter substansi P, neurotransmitter yang bertanggung jawab dalam pengiriman sinyal rasa sakit menuju otak. Andai seseorang tidak suka dengan makanan pedas, bisa jadi memang ia tidak dibiasakan mengkonsumsinya semenjak kecil dan kurang merasa nyaman dengan sensasi pedas dan memicu nyeri pada mulut ataupun perut.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Apakah Bayi yang Sering Kentut Sedang Mengalami Masalah Kesehatan?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Pakar kesehatan menyebutkan jika sangat normal bagi bayi untuk sering kentut. Bayi bahkan bisa kentut 13 hingga 20 kali setiap harinya. Hal ini dikarenakan bayi cukup sering menelan udara baik itu saat mengkonsumsi ASI atau saat bernafas. Hanya saja, saat ada udara yang tertelan hingga akhirnya terjebak dalam perut bayi, perutnya akan terasa tidak nyaman dan bayi pun akan rewel, menangis atau bahkan mengalami kolik. Apa yang bisa kita lakukan untuk mengatasi hal ini?

Andai bayi terlihat mengalami sakit perut akibat menelan terlalu banyak udara, pastikan bahwa kita membantunya untuk bersendawa. Saat menyusui, pastikan bahwa kepala bayi berada dalam posisi yang lebih tinggi dari perutnya. Dengan melakukan hal ini, susu pun akan langsung memasuki perutnya dan hal ini juga akan mencegah bayi menelan udara dengan lebih baik. Setelah menyusui dan bayi masih bergerak, kita juga bisa membantu mengeluarkan udara dari perut bayi dengan cara memijatnya dengan pelan-pelan. Cobalah untuk membuat bayi tengkurap secara pelan-pelan sehingga gas dalam perutnya keluar. Setelah itu, telentangkan bayi dan gerakkan kedua kakinya layaknya gerakan mengayuh sepeda agar gas tidak menumpuk di dalam perutnya.

Ibu juga sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan yang kaya akan gas andai memberikan ASI eksklusif bagi buah hatinya. Sebagai informasi, saluran pencernaan bayi belum benar-benar sempurna sehingga membuatnya cenderung kerap kentut. Selain itu, jangan khawatir andai bayi merasa tidak nyaman pada perutnya dan sering kentut saat pertama kali mulai diperkenalkan dengan makanan padat karena hal ini sangatlah normal terjadi.

Apakah kentut bayi juga bisa berbau busuk layaknya kentut orang dewasa? Tentu saja. Pakar kesehatan menyebutkan jika andai makanan yang masuk pada perutnya memang bisa memicu penumpukan gas, maka hal ini tentu sangat mungkin terjadi dan kita tidak perlu mengkhawatirkan hal ini.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Jalan-Jalan di Mall Ternyata Bisa Menyehatkan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Salah satu kegiatan yang cukup sering dilakukan di akhir pekan adalah dengan jalan-jalan di mall atau pusat perbelanjaan. Tanpa perlu berbelanja, kita bisa melakukan cuci mata saja atau setidaknya nongkrong bersama dengan teman-teman atau keluarga. Meskipun terlihat tidak begitu bermanfaat, pakar kesehatan ternyata menyebutkan jika jalan-jalan di mall ternyata bisa menyehatkan lho. Bagaimana bisa?

Jeff Cwynar yang berasal dari Pro Fitness of Newcastle, Inc, di Pennsylvania, Amerika Serikat, berkata jika tanpa disadari, saat kita asyik berjalan-jalan di mall, kita sedang melakukan olahraga berjalan kaki. Kebanyakan ukuran mall sangatlah besar sehingga dengan kita menjelajahi berbagai sudut mall, kita akan lebih baik dalam meningkatkan denyut jantung dan hal ini akan membantu kita membakar kalori dengan jumlah yang cukup banyak.

Pakar kesehatan menyebutkan jika andai kita ingin sehat, pastikan bahwa kita sempat berjalan kaki setidaknya 30 menit setiap hari. Andai kita ingin menurunkan berat badan, maka kita bisa berjalan kaki secara rutin setidaknya 45 hingga 60 menit. Padahal, andai kita menikmati waktu kita di mall, tanpa kita sadari kita bisa berjalan lebih lama dari waktu tersebut.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih baik, kita juga bisa berbelanja di supermarket yang ada di dalam mall. Hasil penelitian dari Harvard University menyarankan kita untuk menggunakan keranjang alih-alih memakai kereta dorong. Selain melatih tubuh untuk membawa beban selama berjalan, dari penelitian ini, diketahui bahwa mereka yang membawa keranjang belanjaan yang berat akan cenderung memilih untuk membeli buah-buahan atau camilan sehat lainnya.

Selain bisa menghilangkan stress, berjalan-jalan di mall ternyata juga bisa membuat kita mendapatkan manfaat layaknya berolahraga. Jadi, apakah anda berminat untuk cuci mata di mall hari ini?

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Benarkah Mitos yang Menyebutkan Jika Olahraga Lari Tidak Baik Untuk Lutut?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Salah satu olahraga yang paling populer bagi manusia adalah lari. Dengan berlari, kita bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatan pada tubuh dengan cara yang mudah sekaligus murah. Cukup dengan memakai sepatu olahraga, kita bisa berlari selama beberapa saat di berbagai tempat. Tak hanya mampu membuat tubuh kita berkeringat, berlari juga sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan sekaligus menurunkan kadar stress. Sayangnya, ada sebuah mitos yang dipercaya oleh masyarakat dimana olahraga lari dianggap tidak baik bagi kondisi lutut kita. Apakah mitos ini benar adanya?

Matt Seeley, seorang pakar kesehatan di bidang sains dan olahraga dari Utah, Amerika Serikat, menyebutkan jika mitos yang menyebutkan jika berlari bisa membuat lutut nyeri atau mudah cedera ini tidak benar. Menurut beliau, lari jarak jauh pun seharusnya tidak berbahaya bagi lutut dan justru bisa bermanfaat dalam mengurangi peradangan pada persendian.

Seeley sendiri melakukan sebuah penelitian untuk membuktikan hal ini. Ia beserta timnya melakukan penelitian pada cairan sendi lutut milik pria dan wanita yang dinyatakan sehat dengan rentang usia 18 hingga 35 tahun. Mereka ingin mencari tahu apakah ada tanda-tanda peradangan pada tubuh para partisipan sebelum dan setelah berlari. Hasilnya adalah, ternyata hanya sedikit perbedaan tanda-tanda peradangan diantara kedua waktu tersebut. Bahkan, para partisipan yang berusia muda dan tergolong sehat justru mengalami efek anti peradangan yang tentu akan sangat baik bagi kesehatan persendian dalam jangka panjang andai rutin berlari atau melakukan olahraga lainnya.

Menurut Seeley, dengan rutin berlari, kita bisa mencegah masalah kesehatan persendian yang disebabkan oleh penuaan layaknya osteoarthritis atau yang lebih dikenal sebagai rematik dengan lebih baik. Hanya saja, ada baiknya kita memang harus memakai peralatan olahraga lari yang memadai layaknya sepatu olahraga yang baik agar tidak mudah mengalami cedera saat berlari.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More