Menyedihkan, Akibat Mengalami Masalah Paru-Paru Kaku, Hidup balita Ini Bergantung Pada Home Ventilator

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Nasib menyedihkan menimpa Muhammad Arsyil Halilintar. Bayi yang baru berusia 14 bulan ini sudah seminggu ini dirawat di bagian ICU RSU Kabupaten Tangerang karena mengalami kerusakan dan kekakuan pada paru-parunya. Gara-gara kondisi kesehatan ini, fungsi paru-parunya menurun drastis hingga kurang dari 50 persennya saja. Hidupnya pun kini bergantung pada ventilator.

Sang ibu, Arnida Vierwanti, menuturkan jika saat Ia mengandung Arsyil, sang dokter sudah memperingatkan jika buah hatinya terkena masalah hidrops fetalis, kondisi dimana pada paru-paru, jantung, perut, serta bagian bawah jaringan kulitnya terdapat cairan. Karena kondisi kesehatan ini jugalah Arsyil akhirnya terlahir secara prematur pada usia kehamilan 34 minggu. Setelah lahir, Arsyil juga sudah berkali-kali dilarikan ke rumah sakit sehingga membuat Arnida sampai berhenti bekerja untuk merawatnya.

Mengingat kondisi paru-parunya yang semakin memburuk, Arsyil pun harus dibantu oleh ventilator untuk bernafas. Terhitung, bocah yang juga terkena masalah down syndrome ini pernah dirawat dua bulan di RS Tjipto Mangunkusumo Jakarta karena kondisi pernafasannya ini. Andai Ia berada di dalam rumah, Arsyil kesulitan untuk bernafas sehingga tubuhnya pun membiru. Pada akhirnya, pada bulan April tahun 2016, leher sang bocah harus dilubangi agar bisa dimasuki selang ventilator untuk membuatnya bernafas.

Selain harus menggunakan home ventilator andai dirawat di dalam rumah, Arsyil juga harus mendapatkan asupan susu yang khusus. Sang ibu bahkan harus membeli alat penghisap khusus untuk membersihkan dahak yang menghambat pernafasan sang bocah. Mengingat biaya untuk membeli home ventilator sangatlah mahal, yakni sekitar Rp 180 juta, banyak pihak yang iba dengan kondisinya dan membuat kampanye Koin Untuk Arsyil dengan harapan mampu membantu orangtuanya merawat sang bocah dan membelikan ventilator yang sangat dibutuhkan Arsyil untuk bertahan hidup.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Ini Alasannya Mengapa Saat Hamil Ada Bagian Kulit yang Menghitam

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Mendapatkan kehamilan tentu menjadi hal yang sangat membahagiakan bagi seorang wanita. Namun, fase kehamilan juga bisa memberikan banyak sekali perubahan pada tubuhnya. Selain bertambahnya ukuran dan berat badan, ibu hamil juga kerap mengalami masalah kulit yang menghitam, khususnya pada area leher dan ketiak. Bagian kulit yang menghitam ini tentu akan membuat penampilan ibu hamil menjadi terkesan jorok dan pada akhirnya menurunkan rasa percaya dirinya. Sebenarnya, apa sih penyebab dari menghitamnya kulit pada ibu hamil?

Pakar kesehatan dr. Khanisyah Erza Gumilar, SpOG yang berasal dari RS dr. Soetomo Surabaya berkata jika adanya bagian kulit yang menghitam pada ibu hamil sebagai hal yang wajar dan tidak perlu dikhawatirkan. Menghitamnya kulit ini bukanlah tanda akan adanya masalah kesehatan namun terjadi karena perubahan hormon yang memang cukup signifikan tatkala kehamilan.

Perubahan keseimbangan hormon ini ternyata bisa mempengaruhi melanin yang memiliki peran besar dalam menentukan warna kulit, khususnya di area ketiak, leher, selangkangan, atau bahkan lingkar perut. Beruntung, perubahan warna kulit ini ternyata tidak akan terjadi secara permanen, andai ibu hamil sudah melahirkan, lambat laun warna hitam pada kulit ini juga akan menghilang dan kembali seperti semula.

Pakar kesehatan lainnya bernama dr. Alfiben, SpOG yang berasal dari RS Permata Depok juga menyebutkan hal yang sama. Menurut beliau, adanya pengaruh hormon tatkala kehamilan memang mampu memicu perubahan warna kulit yang disebut sebagai hiperpigmentasi. Saat kadar hormon estrogen pada kulit cenderung dalam level yang rendah, maka hiperpigmentasi pada kulit yang memicu warna kulit menjadi lebih gelap pun meningkat.

Andai ibu hamil merasa tidak percaya diri, sebenarnya ibu hamil juga bisa memakai krim pemutih pada area kulit yang gelap. Namun, banyak pakar kesehatan yang menyarankan ibu hamil untuk menunggu hingga setelah proses persalinan tiba saja hingga warna kulit pun kembali cerah.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Manusia Pohon Ini Akhirnya Mendapatkan Tangannya Kembali

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Abul Bajandar yang berasal dari Bangladesh dikenal luas dengan sebutan manusia pohon. Sebutan ini muncul karena di hampir seluruh tubuhnya muncul kutil dengan jumlah dan ukuran yang luar biasa. Bahkan, di tangan dan kakinya, ada 5 kg kutil yang membuatnya kesulitan untuk menggerakkan anggota badan tersebut. Beruntung, setelah melakukan 16 kali prosedur operasi pada tahun 2016 kemarin, Abul Bajandar akhirnya mulai mampu menggerakkan kedua tangan dan kakinya kembali. Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Dilansir dari kantor berita AFP, Bajandar diketahui terkena penyakit epidermodysplasia verruciformis atau bisa disingkat sebagai EV saja. EV sendiri adalah kondisi genetik langka yang membuat penderitanya terkena kutil dalam jumlah yang luar biasa sehingga kesulitan untuk melakukan aktifitas normal. Kebanyakan penderita EV disebut sebagai manusia pohon atau manusia akar karena terkena infeksi tak terkendali oleh human papillomavirus atau HPV.

Pakar kesehatan dr. Samata Lal Sen yang beradal dari divisi bedah plastik di Dhaka Medical College Hospital, Bangladesh, menyebutkan jika pengobatan Bajandar yang masih berusia 27 tahun ini adalah hal yang luar biasa bagi dunia kesehatan. Setelah melakukan 16 kali proses pembedahan, tangan dan kaki Bajandar sudah hampir sembuh dan diyakini dalam 30 hari ke depan tinggal mendapatkan bedah minor untuk mengembalikan tangannya ke bentuk semula.

Pihak Dhaka Medical College Hospital sendiri membebaskan semua biaya pengobatan demi Bajandar mengingat dia berasal dari keluarga yang miskin di daerah Khulna. Ia sendiri tak percaya mampu menggendong putrinya dengan tangannya kembali setelah sebelumnya tidak bisa menggerakkan tangannya sama sekali. Ia pun berharap jika kondisinya sudah sembuh dan kutilnya tak kembali lagi, Ia bisa kembali bekerja.

Sebelum kasus Bajandar menjadi perhatian media internasional, sebenarnya kasus manusia akar juga muncul di Indonesia dan menerpa Dede Koswara. Sayangnya, Dede meninggal pada bulan Januari 2016 silam karena mengalami komplikasi pada berbagai organ tubuhnya baik itu ginjal, otak, paru-paru, hingga liver.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Ingin Memakai Tato Temporer? Ada Resiko Kesehatannya, Lho

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Berbeda dengan tato permanen yang bisa dimiliki seumur hidup, tato temporer biasanya akan hilang dalam beberapa waktu. Karena alasan inilah banyak orang yang cenderung memilih tato temporer karena bisa saja Ia mengganti bentuk tato andai sudah bosan atau tertarik dengan gambar tato lainnya.  Belakangan ini, banyak anak muda yang mulai menggemari tato temporer setelah melihat supermodel Kendall Jenner memamerkan tato temporer ular berukuran besar di pahanya. Meskipun terlihat keren, pakar kesehatan ternyata menyebutkan jika tato temporer memiliki resiko kesehatan. Seperti apakah resiko kesehatan tersebut?

Dr. Linda Katz yang berasal dari FDA’s Office of Cosmetics and Colors, berkata jika meskipun hanya bersifat sementara, dalam realitanya tato temporer bisa memberikan reaksi yang berbeda-beda pada kulit. Reaksi ini bisa saja berupa munculnya ruam-ruam, lecet, iritasi, atau bahkan infeksi. Memang, reaksi kulit ini tak bisa langsung muncul setelah kita mendapatkan tato, namun, bisa jadi setelah beberapa hari atau beberapa minggu menggunakannya, masalah kulit tersebut muncul dan dikhawatirkan kulit kita juga akan mengalami kehilangan kepekaan pada sinar matahari.

Kita bisa menemukan cukup banyak bahan kimia pada tato temporer yang bisa menimbulkan masalah kesehatan kulit. Bahkan, andai kita memakai tato yang hanya membutuhkan air untuk menempelkannya pun, kita bisa menemukan senyawa reagen yang ternyata dianggap sebagai bahan yang tidak aman oleh badan pengawas produk kosmetik di banyak negara.

Andai memang kita ingin mendapatkan tato temporer agar terlihat lebih keren, pastikan bahwa kita mendapatkannya dari tempat seniman tato yang sudah resmi, berizin, dan dikenal aman. Selain itu, pastikan jika bahan tato yang digunakan sudah mendapatkan izin edar dan aman untuk digunakan. Perhatikan pula kehigienisan seniman tato karena andai mereka tak mencuci tangan atau memakai sarung tangan sebelum mentato, bisa jadi kita akan beresiko terkena masalah kulit. Jika ternyata kulit kita memberikan reaksi layaknya gatal-gatal, perih, kulit memerah dan ruam-ruam, segeralah periksakan kondisi ini ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Keracunan Zat Besi pada Anak – Penyebab

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Keracunan zat besi adalah kondisi yang terjadi ketika seseorang, biasanya anak-anak, menelan sejumlah besar pil yang mengandung zat besi, paling sering berupa vitamin. Hubungi dokter jika Anda atau orang di sekitar mengalami keracunan atau bawa pasien segera ke Unit Gawat Darurat (UGD).

Keracunan zat besi akut terutama melibatkan anak-anak yang berusia di bawah 6 tahun yang menelan vitamin pediatrik atau vitamin orang dewasa yang mengandung zat besi. Anak-anak ini mungkin tidak dapat atau tidak bersedia untuk memberitahu Anda apa dan berapa banyak yang ditelan.

Garam besi tersedia dalam beberapa bentuk (preparat). Misalnya, besi sulfat tersedia dalam bentuk tetes, sirup, eliksir, kapsul, dan tablet.

Penyebab Keracunan Zat Besi pada Anak

Preparat besi banyak digunakan dan dapat dibeli bebas tanpa resep dan mungkin terkandung dalam botol dengan atau tanpa larangan untuk anak-anak.

• Jumlah zat besi yang akan menyebabkan keracunan tergantung pada ukuran anak. Seorang anak yang berusia 8 tahun mungkin tidak menunjukkan gejala dari suatu jumlah zat besi menyebabkan gejala yang serius untuk anak berusia 3 tahun. Gejala muncul pada dosis di atas 10 miligram per kilogram,  berdasarkan berat badan anak.
• Zat besi tersedia dalam bentuk oral – bentuk yang dapat diminum
• Seorang anak mungkin tidak menunjukkan gejala setelah mengonsumsi sejumlah pil yang dianggapnya seperti permen. Satu-satunya bukti yang menunjukkan kemungkinan mengonsumsi zat besi adalah botol vitamin yang terbuka. Jika Anda tahu, atau menduga, bahwa seorang anak telah mengonsumsi tablet yang mengandung zat besi, sebaiknya membawa anak ke dokter atau ke UGD
• Pil zat besi, terutama tablet multivitamin anak-anak, dapat terlihat seperti permen bagi anak-anak
• Overdosis yang disengaja dapat terjadi pada orang dewasa, tapi jarang

Keracunan Zat Besi pada Anak – 1 2 3

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Radang Testis/ Orchitis – Gejala

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Gejala yang terkait dengan orchitis dapat berkisar dari ringan sampai berat, dan peradangan mungkin melibatkan satu atau kedua testis. Pasien dapat mengalami onset cepat rasa sakit dan pembengkakan, atau gejala dapat muncul lebih secara bertahap. Gejala orchitis mungkin termasuk yang berikut:

• Pembengkakan testis
• Kemerahan testis
• Nyeri testis
• Demam dan menggigil
• Mual
• Lesu dan lemah
• Sakit kepala
• Pegal-pegal
• Nyeri ketika buang air kecil

Untuk epididymo-orchitis, gejala mungkin datang dan berkembang secara  lebih bertahap.

• Epididimitis awalnya menyebabkan nyeri di area tertentu dan pembengkakan bagian belakang testis selama beberapa hari.
• Kemudian, infeksi meningkat dan menyebar, melibatkan seluruh testis.
• Nyeri atau terbakar sebelum atau setelah buang air kecil dan adanya cairan dari penis

Kapan mencari perawatan medis untuk orchitis
Individu yang mengalami nyeri testis, kemerahan, atau bengkak harus segera mencari perawatan medis dan evaluasi. Jangan menunda perawatan medis darurat, seperti kasus torsi testis (testis terpeluntir pada korda spermatika), juga ditandai dengan nyeri testis dan bengkak. Jika seseorang yang mengalaminya tidak mampu pergi ke dokter keluarganya, pergilah langsung  ke unit gawat darurat. Juga, jika seseorang tersebut telah dievaluasi dan kondisi terus memburuk, mereka harus mencari banutan medis.

Penegakan diagnosis orchitis
Secara umum, diagnosis orchitis dapat ditegakkan setelah riwayat pasien telah didapatkan dan pemeriksaan fisik telah dilakukan oleh praktisi kesehatan. Namun, pemeriksaan pencitraan dan pengujian laboratorium dapat dilakukan untuk mengevaluasi dan dan menyingkirkan diagnosis lain yang dapat memiliki gejala mirip dengan orchitis.

• USG testis yang terken dapat dilakukan untuk menyingkirkan diagnosis lain (misalnya, torsi testis, abses, atau epididimitis) yang dapat menyebabkan gejala yang sama.
• Pemeriksaan dubur, dokter dapat memeriksa kelenjar prostat untuk infeksi. Tes ini diperlukan karena diperlukan pengobatan antibiotik yang berdurasi lebih lama jika infeksi melibatkan kelenjar prostat.
• Sampel cairan akan diambil dari uretra, saluran air seni yang membentuk pembukaan di ujung penis, dapat diperoleh untuk mengidentifikasi bakteri bertanggung jawab untuk infeksi, pada pasien yang juga mengalami penyakit menular seksual.
• Pemeriksaan darah dan urine yang dapat diperoleh tergantung pada gejala pasien.

Radang Testis/Orchitis – Halaman Selanjutnya : 1 2 3 4

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Makan di Restoran Belum Tentu Terjamin Kebersihannya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Akhir pekan telah tiba dan banyak dari kita yang ingin menghabiskan waktu ini bersama keluarga dengan makan di restoran yang sepertinya menyajikan makanan-makanan yang lezat dan menarik. Memang, banyak sekali makanan di restoran yang jauh lebih nikmat dan bervariasi jika dibandingkan dengan makanan yang ada di dalam rumah. Namun, pakar kesehatan menyebutkan jika ada baiknya kita harus mewasapadai beberapa tempat di dalam restoran yang tidak terjamin kebersihannya. Tempat mana sajakah yang tanpa kita sadari ternyata sangat kotor di dalam restoran?

Daftar menu
Tanpa kita sadari, daftar menu yang pertama kali disodorkan ke kita sebelum memesan makanan ini telah dipegang oleh banyak orang dan hampir tidak pernah dibersihkan. Hal ini tentu akan membuat tangan kita terpapar oleh kuman dan bakteri yang berasal dari daftar menu tersebut. Pakar kesehatan pun menyarankan kita untuk segera mencuci tangan dengan sabun atau menggunakan hand sanitizer setelah memegangnya atau sebelum makan.

Permukaan meja
Meskipun terlihat bersih, dalam realitanya meja makan kerap kali hanya dilap dengan kain basah yang juga seringkali jarang dicuci. Karena alasan ini, pastikan kita mencuci tangan atau memakai hand sanitizer sebelum makan dan jangan sekali-kali mengambil makanan yang terjatuh di permukaan meja.

Peralatan makan
Meskipun sudah dicuci dengan bersih, bisa jadi sendok, garpu, sumpit, dan berbagai peralatan lain ini telah dipegang oleh orang lain yang memilih peralatan makan tersebut. Selain itu, andai peralatan makan ini ditempatkan di atas meja, bisa jadi peralatan makan ini juga sudah terpapar debu dan kotoran. Kita bisa saja meminta pelayan restoran peralatan makan yang benar-benar baru dicuci atau kita bisa lap bersih peralatan makan tersebut sebelum makan.

Kursi balita
Adanya kursi balita tentu akan sangat membantu kita andai kita juga membawa sang buah hati ke dalam restoran. Sayangnya, kursi balita ini tentu pernah diduduki cukup banyak balita yang bisa saja memiliki popok yang kotor. Artinya, besar kemungkinan kursi ini memiliki bakteri tidak sehat layaknya bakteri E.Coli. Ada baiknya kita mengelap permukaan kursi balita dengan disinfektan. Perhatikan pula baki depan kursi balita karena dikhawatirkan juga sudah kotor karena kerap mendapatkan tumpahan makanan.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Cerahkan Wajah Dengan Masker Nanas

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Nanas adalah salah satu buah yang dikenal luas memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Dengan rutin mengkonsumsinya, maka kita pun akan membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan berbagai penyebab penyakit. Tak hanya baik bagi tubuh, nanas ternyata juga bisa digunakan untuk perawatan kulit wajah kita. Kandungan di dalam buah nanas ternyata bisa meremajakan kulit, membuatnya menjadi lebih halus dan lebih cerah. Untuk mendapatkannya, kita bisa mengaplikasikan masker buah nanas secara rutin pada kulit wajah kita.

Untuk membuat masker nanas, kita cukup menyediakan setengah buah nanas, 3 sendok makan madu, dan juga 3 sendok makan minyak zaitun. Buah nanas kita haluskan terlebih dahulu sebelum kita campurkan dengan madu dan minyak zaitun. Setelah tercampur, maka masker nanas pun sudah bisa kita gunakan untuk dioleskan pada kulit wajah, kulit leher, atau bagian tubuh lain. Saat mengoleskan masker nanas ini, gunakan jari sehingga kita juga bisa mendapatkan efek pemijatan yang sangat baik bagi kesehatan kulit. Setelah dioleskan secara merata, kita pun bisa mendiamkan masker ini selama 20 hingga 30 menit. Setelah itu, bilaslah wajah dan kulit lain dengan air dingin dan kemudian keringkan dengan handuk bersih.

Pakar kecantikan menyarankan kita untuk menggunakan nanas yang sudah benar-benar matang, bukan yang setengah matang apalagi yang masih mentah. Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, kita bisa mengaplikasikan masker nanas ini tiga kali sehari sehingga kulit wajah pun bisa menjadi semakin cerah, halus, dan bersih, sekaligus terbebas dari jerawat maupun komedo yang sangat mengganggu.

Tidak semua kulit ternyata bisa cocok dengan masker nanas ini. Andai kulit ternyata mulai mengalami iritasi setelah diberi masker nanas, ada baiknya kita segera membilasnya dengan air dingin dan segera kompres dengan es agar masalah iritasi ini bisa segera mereda.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Suka Baca Komik Ternyata Bisa Membuat Kita Menjadi Lebih Cerdas

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Meskipun kerap dikonotasikan sebagai bacaan anak-anak, dalam realitanya masih cukup banyak orang dewasa yang menikmati komik. Buku bergambar memang bisa sangat menarik untuk diikuti ceritanya mengingat kita bisa langsung menikmati ekpresi-ekspresi tokoh-tokoh yang ada di dalamnya. Selain bisa menjadi teman untuk menghabiskan waktu, komik ternyata memiliki berbagai manfaat lain bagi kita. Apa sajakah manfaat tersebut?

Meningkatkan fungsi otak
Saat kita menikmati alur cerita yang menarik dari sebuah komik, aktivitas neuron di dalam otak saat kita membaca hingga beberapa hari setelah membaca ternyata bisa mengalami perubahan. Adanya perubahan ini ternyata bisa membuat otak akan jauh lebih baik dalam memproses informasi.

Membuat kita berpikir dengan lebih kreatif
Saat kita membaca komik, kita ternyata juga membaca kombinasi dari berbagai macam elemen baik itu teks, narasi, dan juga ilustrasi. Hal ini ternyata membuat otak kita berpikir dengan kombinasi yang berbeda dan pada akhirnya meningkatkan kreatifitas. Bagi orang tua yang berpikir jika komik tidak ada gunanya bagi kecerdasan anak, ada baiknya mulai mempertimbangkan ini kembali karena dengan membaca komik, anak justru akan semakin cerdas dan kreatif.

Lebih baik dalam menganalisis masalah
Banyak orang yang berpikir jika komik hanya akan memberikan cerita lucu dan segar. Padahal, ada cukup banyak tema dan topik baik itu yang cukup ringan hingga yang cukup rumit. Dengan menikmati alur dan konflik cerita di dalam komik, otak kita dipaksa untuk menganalisis dan memecahkan masalah. Hal ini ternyata bisa berimbas positif pada kemampuan kita memecahkan masalah di dunia nyata.

Meningkatkan kemampuan verbal
Suka membaca, termasuk diantaranya membaca komik, ternyata memang bisa meningkatkan kemampuan verbal. Kita bisa menemukan percakapan dan kosakata baru dari komik sehingga kemampuan berbahasa kita pun akan semakin baik. Selain itu, narasi di dalam komik juga akan membantu anak-anak lebih baik dalam menjabarkan sebuah cerita.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Ibu Hamil yang Ingin Berolahraga Harus Memperhatikan Hal-Hal Berikut Ini

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Meskipun mengalami perubahan fisik yang signifikan dan cenderung lebih mudah merasa lelah, ibu hamil tentu sebaiknya tetap melakukan olahraga demi kesehatan tubuhnya dan janin di dalam kandungan. Hanya saja, olahraga yang dilakukan saat hamil tentu tidak boleh harus dilakukan dengan sembarangan. Apa sajakah yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil saat berolahraga?

Pakar kesehatan dr. Jessica Shepard yang berasal dari University of Illinois, Chicago, Amerika Serikat, menyebutkan jika adanya perubahan hormon progesteron pada ibu hamil bisa membuat persendian dan ligamen menjadi lebih lentur, hal ini tentu akan membuat resiko cedera saat berolahraga akan jauh lebih besar. Karena alasan inilah, ada baiknya ibu hamil harus berhati-hati dan tidak terlalu memaksakan diri saat berolahraga.

Saat berolahraga, ibu hamil sebaiknya tidak menargetkan kenaikan detak jantung yang memang bisa didapatkan dengan melakukan olahraga berintensitas tinggi. Dr. Shepard sendiri lebih menyarankan ibu hamil untuk melakukan olahraga dengan intensitas sedang yang bisa membuatnya lebih berkeringat saja layaknya berjalan santai, berenang, menaiki sepeda statis dengan santai, dan yoga serta pilates khusus bagi ibu hamil.

Saat berolahraga, ibu hamil juga harus lebih memperhatikan tanda-tanda dari tubuhnya. Andai mereka mulai merasakan sesak nafas, pusing-pusing, hingga rasa lelah, ada baiknya, olahraga segera dihentikan dan ibu hamil mulai mengambil istirahat. Andai dipaksakan, bisa jadi distribusi oksigen di dalam tubuh tidak akan lancar dan bayi pun tidak akan mendapatkan oksigen yang sangat penting bagi kelangsungan hidupnya di dalam kandungan.

Pakar kesehatan lain, dr. Connie Faro dari The Woman’s Hospital of Texas, Amerika Serikat, menyarankan ibu hamil untuk melakukan olahraga yang bisa membuatnya lebih berenergi, bukannya membuatnya kehilangan energi. Dengan melakukan olahraga yang tepat, maka kesehatan ibu dan janin di dalam kandungan pun akan tetap terjaga.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More