Khasiat Daun Mint, Atasi Gangguan Pencernaan Hingga Cegah Kanker

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Tanaman dengan aroma yang menyegarkan ini merupakan tanaman yang sudah sejak lama digunakan dalam berbagai budaya, diantaranya seperti di Timur Tengah, Eropa dan India. Ciri khas dari tanaman ini adalah rasa manis disertai sensasi dingin menyegarkan setelah menyantapnya. Disamping itu, sebuah fakta terbaru mengatakan bahwa daun mint yang tumbuh di Asia mempunyai rasa yang jauh lebih kuat dari daun mint yang ada di Eropa, selain itu rasa manis dan sensasi dinginnya juga lebih khas. Selain dijadikan sebagai bahan pelengkap rasa, daun mint juga memiliki sejumlah manfaat besar untuk kesehatan. Manfaat ini bisa anda dapatkan dari mengkonsumsinya secara langsung maupun berbentuk ekstrak ataupun minyak.

Manfaat baik apa sajakah yang bisa didapat dari daun mungil beraroma menyegarkan ini? Simak berikut ini.

1.    Ampuh Atasi Gangguan Pencernaan

Manfaat pertama yang bisa anda dapatkan dari daun mint adalah daun ini berpotensi memperlancar sistem pencernaan manusia dan meringankan kejang atau kram dibagian perut. Hal tersebut karena effect anastesia dalam daun mint ampuh meringankan rasa sakit pada perut. Selain itu, bila dikonsumsi secara langsung, daun mint juga ampuh menghilangkan rasa mual karena sakit perut atau perut kembung. Anda bisa mengkonsumsinya untuk membantu mengatasi masalah pencernaan. Selain itu, kandungan senyawa penyembuhan yang ada pada daun mint dikenal mampu mencegah pembentukan gas dalam perut.

2.    Ampuh Mengurangi Resiko Alergi

Daun mint dikenal memiliki sifat alami yang dapat mengontrol pertumbuhan jamur dan bakteri dalam tubuh sehingga mampu mengurangi resiko alergi.

3.    Ampuh Mengobati Gangguan Pernapasan

Salah satu kandungan mentol yang ada pada daun mint adalah bahan umum yang digunakan dalam obat flu yang banyak dijual dipasaran. Aroma mentol ampuh membuka saluran pernapasan yang terganggu seperti hidung tersumbat, karena mengandung anti-inflamasi. Selain itu, daun mint juga amat bermanfaat untuk para penderita asma karena mampu melonggarkan kontraksi bronkus yang membantu melancarkan saluran pernapasan yang terseumbat. Sifat antibacterial nya juga mampu mengobati infeksi karena bakteri. Untuk meredakan semua kondisi tersebut, daun mint bisa diaplikasikan dengan cara topical atau diminum sebagai teh.

4.    Menyegarkan Kulit Kepala

Manfaat dari daun mint untuk kepala sudah banyak dibuktikan dengan semakin maraknya produsen shampoo yang menggunakan daun mint sebagai bahan dasar produk yang mereka jual dipasaran. Hal ini karena daun mint juga dapat difungsikan sebagai obat herbal untuk mengatasi serta menyegarkan kulit kepala yang iritasi. Agar manfaatnya lebih optimal, anda bisa menggunakan daun mint secara langsung dengan cara mengambil beberapa lembar daun mint, remas hingga halus, kemudian aplikasikan pada kulit kepala sambil dipijat-pijat. Kandungan mentol dalam daun mint mampu menyegarkan kulit kepala anda. Diamkan sekitar 20 menit, biarkan kandungan mentol meresap ke kulit kepala, kemudian bilas dengan air.

5.    Ampuh Mengatasi Bau Mulut

Rasa dan aroma daun mint yang begitu menyegarkan membuatnya cocok untuk meringankan bau napas yang tidak sedap. Untuk mengatasi masalah ini, daun mint bisa anda konsumsi menjadi teh, baik yang terbuat dari daun mint segar maupun kering,  keduanya efektif membunuh bakteri penyebab bau mulut yang bersarang di dalamnya. Manfaat daun mint juga dapat menjaga mulut tatap lembab dan merangsang produksi air liur.

6.    Ampuh Memperbaiki Kulit

Ramuan daun mint juga berkhasiat untuk mengatasi kulit kasar dan teriritasi. Selain itu, manfaat daun mint ampuh mengatasi gatal karena gigitan nyamuk. Kandungan vitamin A yang begitu tinggi pada daun mint juga bermanfaat memperkuat dan meningkatkan jaringan kulit. Sementara itu, minyak ekstrak daun mint yang kaya akan kandungan asam salisilat mampu mencegah timbulnya sel kulit mati dan mencegah penyumbatan yang terjadi di kulit. Yang artinya membuat kulit jauh dari resiko jerawat.

7.    Mencegah Kanker

Sejumlah ilmuwan sedang mencoba membuktikan bahwa kandungan dan senyawa baik dalam daun mint efektif mencegah resiko terkena kanker usus besar. Hal ini karena kandungan vitamin C yang begitu tinggi yang berperan sebagai antioksidan penangkal radikal bebas, penyebab kanker. Selain itu kandungan lain seperti vitamin A dan beta-karoten dalam daun mint juga tak kalah besar manfaatnya untuk tubuh.

Berikut adalah sejumlah manfaat yang bisa didapatkan dari daun hijau berukuran kecil ini, selain rasa dan aroma yang begitu menyegarkan, sensasi daun mint juga akan terasa lebih nikmat bila dicampurkan kedalam makanan atau minuman.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Kenali Faktor Pemalu Pada Anak dan Cara Mengatasinya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Di usia tertentu termasuk usia balita anak akan belajar berinteraksi dengan lingkungannya. Response yang dihasilkan oleh setiap anak juga berbeda-beda, ada anak yang mudah mencair dan akrab dengan situasi baru, ada juga anak yang membutuhkan waktu untuk mengamati lingkungan baru sebelum akhirnya ia bisa mencair dan akrab dengan lingkungan barunya.

Meski memang belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan kalau anak pemalu mengalami kesulitan pelajaran atau gagal dalam pekerjaan. Namun menumbuhkan rasa percaya diri pada anak adalah hal yang paling mendasar bagi kehidupan sosialnya dimasa yang akan datang. Selain itu, rasa percaya diri juga ikut andil dalam membentuk pola pikir seseorang yang mempengaruhinya untuk melakukan tindakan. Dengan begitu, hal tersebut akan memudahkan anak dalam bergaul, menunjukan potensi diri dengan rasa percaya diri yang akhirnya berujung pada keberhasilannya nanti.

Sifat dan sikap pemalu pada anak bisa dipicu oleh beberapa latar belakang, seperti :

1.    Kurang Bermasyarakat

Sifat pemalu akan terjadi bila anak hidup dengan latar belakang dimana di abaikan oleh orang tuanya, atau dibesarkan pada keluarga yang mengasingkan diri, terlalu dikekang, sehingga mereka tak dapat menjalin dan mengalami hubungan social yang normal dengan masyarakat. Sehingga saat anak dikenalkan pada public, mereka akan cenderung lebih banyak diam dan ingin terus bersama anda.

2.    Pengalaman Buruk

Ketika anak mengalami banyak peristiwa yang menyebabkannya memiliki penilaian malu. Hal ini akan berpengaruh pada pola pikirnya yang berimbas pada perilakunya. Misalkan, saat ia tampil menyanyi di depan banyak orang dengan tatapan penonton yang hanya tertuju padanya, dengan begini anak akan beranggapan bahwa berdiri didepan orang banyak adalah hal yang memalukan sehingga ia akan berhenti melakukan hal tersebut karena perasaan malu yang dirasakannya.

3.    Anak Merasa Menjadi Sumber Perhatian

Anak pemalu terkadang kerap kali merasa dirinya diperhatikan banyak orang atau ia akan merasa malu bila dirinya menjadi bahan perbincangan banyak orang. Hal seperti inilah yang menyebabkan anak takut dan cemas untuk bertindak atau berpendapat karena khawatir apa yang dilakukannya salah dan menjadi bahan tertawaan orang-orang.

4.    Pola Asuh Awal Yang Keliru

Rasa malu pada anak kemugkinan bisa terjadi karena pola asuh awal yang keliru ketika anak masih bayi terutama di dua tahun usia pertamanya. Karena otak bayi di usia tersebut mengalami perkembangan yang amat pesat dan diusia ini adalah saat dimana bayi mulai mengembangkan pola mengasosiasikan sesuatu. Misalkan, kebiasaan anda yang akan langsung berlari dan menggendong bayi saat ia menangis. Bayi yang mendapatkan perlakuan seperti ini akan menjadi bayi yang manja dan merasa dicintai. Perasaan seperti ini tentu saja baik untuk bayi, namun jika diberikan secara berlebihan seperti memperlakukan anak bak puteri raja yang selalu dilayani setiap saat tidak terlalu baik untuknya. Anak yang selalu dimanja, akan merasakan kehilangan dan kesepian seolah tak ada pegangan dan tak tahu apa yang harus dilakukan saat mereka berada jauh dari orang tuanya. Sementara anak yang bayi yang tidak selalu dimanja oleh orang tuanya, cenderung mampu mengatasi rasa kesendirian dan mampu menampilkan rasa percaya dirinya dengan baik.

5.    Tidak Diberikan Kesempatan Berinteraksi

Salah satu factor yang memicu anak menjadi pemalu bisa jadi dipicu karena ia tak punya teman sebaya sebagai teman bermainnya. Sehingga ia menjadi jarang melakukan interaksi dengan orang lain dan ketika ia bertemu dengan orang baru di lingkungan baru, mereka tidak tahu bagaimana cara berinteraksi atau memperkenalkan dirinya dengan orang lain karena tak pernah diajak keluar main, pergi ke taman atau tidak bersekolah. Anak yang tidak diberikan kesempatan untuk berinteraksi dengan anak seusianya karena ruang geraknya hanya terbatas dengan keluarga di rumah akan membuat anak memiliki anggapan bahwa orang lain selain keluarganya adalah sebuah ancaman. Dan hal inilah yang membuatnya menarik diri dari keramaian dan tempat umum.

Berikut adalah beberapa factor pemicu yang bisa membuat anak menjadi pemalu. Namun jangan risau, sebagaimana dijelaskan diatas bahwa sifat pemalu pada anak bukanlah bagian dari perkembangan, melainkan sebagai hasil dari proses belajar dari lingkungannya. Dengan kata lain, anda para orang tua masih bisa mengatasi sifat pemalu pada anak anda. Seperti apakah cara menghadapi dan mengatasi anak yang pemalu? Berikut ini poin-poin pentingnya.

Cara Mengatasi Anak Pemalu

1.    Biarkan Anak Bereksplorasi

Terapkan  pola asuh yang baik pada anak sejak ia masih bayi, dengan cara memberikan kesempatan untuknya untuk melakukan eksplorasi terhadap segala hal yang ia inginkan. Yang tentunya ada dalam pengawasan anda apabila si kecil melakukan aktivitas, eksplorasi atau hal lainnya yang beresiko membahayakan untuknya. Biarkan bayi anda tumbuh dan berkembang membangun citra dirinya.

2.    Jangan Memberikan Anak Sebuah Predikat

Saat anda mengenali sikap dan mengetahui bahwa anak memiliki sikap pemalu. Jangan sesekali memberikannya predikat dengan menyebutnya sebagai pemalu. Memberikan predikat pemalu pada anak bukanlah tindakan yang tepat, karena anak tak pernah berpikir bahwa dirinya itu pemalu. Bila ia sering dikatai sebagai pemalu, bukan tidak mungkin ia menjadi sadar dan lebih malu yang akhirnya berujung pada  psikologis anak yang memilih menarik diri dari lingkungannya. Ada baiknya saat anak kurang percaya diri berkembang dilingkungannya, berikan ia dorongan dan kepercayaan bahwa ia bisa melakukannya. Dengan begini anak akan lebih termotivasi untuk lebih berani.

3.    Bawa Serta Anak Saat Melakukan Kunjungan

Saat melakukan kunjungan seperti kunjungan ke tetangga, arisan atau pernikahan. Ada baiknya, jika anda mulai membawa serta si kecil. Dengan mengajak si kecil berkunjung ke tempat-tempat baru dan bertemu dengan orang-orang baru akan membuatnya terbiasa dengan lingkungan dan orang-orang baru. Sehingga si kecil menjadi lebih berani dan percaya diri.

4.    Masukan Anak Ke Sekolah

Selain mampu mengasah kecerdasan social anak, memasukannya ke TK atau Taman Kanak-Kanak mampu menumbuhkan kepercaya dirian anak yang lebih tinggi. Karena dengan bersekolah anak akan menjumpai serta mengenal berbagai karakter orang dan mencoba menyesuaikan diri dengan lingkungan diluar rumahnya. Dengan begini anak akan bermain sambil mengasah kemampuan diri dalam bersosialisasi dengan teman seusianya. (Baca : 7 Tips Penting Memilih Sekolah Taman Kanak-kanak (TK))

5.    Dukungan Orang Tua

Dukungan serta dorongan orang tua adalah hal paling penting untuk menumbuhkan rasa percaya diri anak. Saat anak belum berhasil melakukan sesuatu, jangan pernah mengucilkan atau menganggapnya lemah, hal ini hanya akan membuat anak tertekan dan semakin tidak percaya diri. Untuk itu, tetap berikan motivasi dan kepercayaan anda bahwa anak bisa melewati dan melakukannya.

Sifat pemalu atau minder yang dimiliki oleh seorang anak dapat membuat bakat dan potensi yang dimilikinya tidak ditunjukan dan digali secara keseluruhan. Orang lain juga tidak bisa melihat kemampuan anak secara penuh, jika anak tersebut menarik dirinya dari pergaulan dan kesempatan sukses yang mungkin bisa terlewatkan begitu saja. Namun dengan mengetahui beberapa tips mengatasi anak yang pemalu, anda bisa menerapkannya pada anak sehingga ia bisa lebih berani dan percaya diri menunjukan potensi yang dimilikinya.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Cegah dan Atasi ‘Jet Lag’, Dengan Lakukan 9 Hal Ini

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Jet lag merupakan gangguan biorhythmic jam tubuh yang berarti rutinitas tubuh yang biasanya memiliki jam-jam tertentu untuk makan ataupun tidur menjadi terganggu. Kondisi seperti ini biasanya banyak dialami oleh seseorang yang melakukan perjalanan dari satu zona waktu ke zona lain dengan waktu yang jauh berbeda. Kondisi seperti ini bisa saja mengganggu dan membuat para penderitanya merasa begitu lelah. Untuk menyesuaikan diri dengan zona waktu yang baru tubuhpun membutuhkan waktu. Kondisi jet lag biasanya banyak menyerang orang-orang yang melakukan perjalanan ke luar negeri dengan perbedaan zona waktu yang amat jauh dari tempat asalnya.

Jet lag bisa dicegah dan diatasi dengan cara ini.

1.    Sesuaikan Jam Pribadi Anda

Karena jet lag adalah sebuah kondisi yang berkaitan dengan masalah perbedaan zona waktu antara tempat asal anda dengan Negara yang akan anda kunjungi berbeda. Untuk itu, hal pertama yang sebaiknya anda lakukan untuk mencegah jet lag sebelum berpergian adalah menyesuaikan jam. Mulailah sesuaikan waktu dengan destinasi tujuan anda beberapa hari sebelum pergi, misalkan waktu tidur dan bangun tidur yang dipercepat. Jika prediksi waktu tiba di tempat tujuan anda adalah pagi hari, cobalah untuk tidur dipesawat. Dengan begitu, ketika anda sampai disana, rasa kantuk tidak akan terlalu menyerang anda sehingga anda bisa beradaptasi secara perlahan dengan kondisi di Negara atau tempat yang anda kunjungi.

2.    Sempatkan Istirahat Sebelum Pergi

Bila perjalanan yang hendak anda lakukan bukanlah perjalanan bisnis yang begitu mendesak, maka anda pasti memiliki waktu setidaknya dua hari untuk beristirahat sebelum berpergian. Dengan menyempatkan diri untuk beristirahat, akan membuat tubuh anda tidak merasa terlalu lelah. Disamping itu, tubuh yang fit memungkinkan anda untuk menghadapi kendala apapun selama perjalanan.

3.    Tambah Cairan Tubuh Anda

Saat melakukan perjalanan dengan pesawat, terutama perjalanan panjang, orang bisa saja mengalami dehidrasi. Kondisi seperti ini bisa dipicu karena factor pengeringan udara, ketinggian dan pendingin udara saat berada pesawat. Sedangkan dehidrasi dapat memicu stress dan membuat seseorang mengalami jet lag lebih besar atau bahkan lebih parah. Untuk itu, minum banyak air sebelum dan setelah berpergian untuk cegah dehidrasi. Ketika tubuh terhidrasi, maka anda akan terhindar dari stress selama perjalanan. Selain itu, saat pasokan cairan dalam tubuh tercukupi, hal ini akan mempermudah proses menyesuaikan diri di zona waktu baru.

4.    Konsumsi Suplemen Bila Perlu

Mengkonsumsi suplemen yang kaya akan kandungan melatonin terbukti ampuh mengurangi jet lag. Suplemen ini bisa membantu seseorang untuk merasa mengantuk. Jadi saat anda mengalami kesulitan tidur dipesawat, anda bisa menggunakannya sebagai alat bantu untuk segera terlelap. Namun sebaiknya konsumsi suplemen ini dikonsultasikan terlebih dahulu pada pihak medis untuk menghindari alergi pada tubuh.

5.    Makan Dengan Baik

Saat hendak melakukan perjalanan jauh ada baiknya jika anda bisa menjaga pola makan anda dengan baik. Hindari konsumsi makanan pedas agar anda tidak mengalami masalah pencernaan. Selain itu minuman kopi juga sebaiknya anda hindari karena kaffein justru akan mengganggu pola tidur anda. Cobalah makan pada zona waktu yang baru. Hal ini akan membantu anda menyesuaikan diri ke zona waktu berbeda dengan lebih mudah.

6.    Sesuaikan Waktu Saat Mendarat

Ketika mendarat, sebaiknya segera sesuaikan waktu pada jam tangan atau ponsel anda dengan waktu setempat. Hal ini bertujuan untuk memberitahu tubuh bahwa waktu sudah berubah dan telah disesuaikan. Dengan begini, tubuh akan mendapatkan pemberitahuan terlebih dahulu sehingga tidak kaget dan stress.

7.    Biarkan Tubuh Terkena Sinar Matahari

Ketika sampai ditempat tujuan anda, kecuali saat itu adalah waktu malam atau cuaca saat itu sedang tidak bersahabat. Coba biarkan sinar matahari masuk ruangan anda dan mengenai kulit. Sinar matahari amat baik untuk kembali mengatur pola jam tubuh. Sehingga tubuh anda dapat segera menyesuaikan dengan zona waktu yang baru.

8.    Sebaiknya Jangan Langsung Tidur

Sebaiknya hindari langsung terlelap saat baru tiba di tempat tujuan anda, terkecuali jika saat itu, anda tiba pada malam hari. Cobalah untuk tetap terjaga dengan menyempatkan mandi, mengobrol atau sekedar melihat-lihat ruangan anda untuk menyesuaikan diri dengan tempat dan waktu yang baru. Sebaiknya tidur pada waktunya, dengan begini akan membuat anda sembuh lebih cepat dari jet lag.

9.    Pilihlah Penerbangan Malam

Perjalanan jauh akan lebih baik jika dilakukan saat waktu malam. Dengan mengambil penerbangan malam anda bisa tidur selama perjalanan sehingga waktu tidak akan terasa lama. Selain itu, penerbangan malam cenderung lebih terasa tidak membosankan karena hampir sebagian besar waktu anda digunakan untuk tidur.

Syndrome jet lag bisa saja terjadi dalam waktu lebih dari 3 hari tergantung seberapa jauh perjalanan yang anda lakukan. Untuk itu, mempersiapkan diri dengan melakukan beberapa hal diatas akan sangat membantu anda dalam mencegah dan mengatasi timbulnya syndrome jet lag yang bisa begitu mengganggu.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Tabungan Simas Lion Ticket dari Bank Sinarmas dan Lion Air

Diantara beberapa produk simpanan dari bank Sinarmas, yang menarik perhatian saya tertuju pada tabungan Simas Lion Ticket. Tabungan ini sepertinya akan menjadi primadona bagi nasabah bank bersangkutan, akan menarik banyak nasabah baru. Sok tahu deh gue wkkkkk…..

Tapi, mari kita sedikit berkenalan dengan tabungan Simas Lion Ticket.

Tabungan Simas Lion Ticket merupakan co-branding antara maskapai

Read More

Daftar Harga Mobil Suzuki Grand Vitara Baru dan Bekas Lengkap

Suzuki Grand Vitara bisa dibilang merupakan salah satu jenis mobil yang banyak diminati oleh para konsumen. Anda tahu mengapa? Sebab selain desain atau tampilan eksteriornya terkesan elegan dan sporty, mobil grand vitara ini juga memiliki atau dibekali dengan beragam fitur-fitur canggih pada bagian interiornya sehingga membuat penumpang merasa nyaman pada saat mengendarainya. Jadi tidak heran

Read More

CIMB Niaga Air Asia Savers Tabungan Bebas Biaya Administrasi Bulanan

Karena waktu membuka rekening tabungan CIMB Niaga Air Asia Savers terjadi hal yang “memalukan diri sendiri”, maka untuk artikel ini saya  tulis dalam bahasa pengalaman. Biar variasi aja gitu. Tapi buat yang cuma mau lihat fitur dan biaya dari tabungan ini saja silahkan langsung scroll ke bawah.

Ok di lanjut


Pengalaman Membuka Rekening CIMB Niaga Air Asia Savers

Ketertarikan saya untuk membuka

Read More

Daftar Harga Daihatsu Grand Max Baru dan Bekas Lengkap

Mencari sebuah mobil yang memiliki ukuran interior luas atau lapang dan memiliki jumlah tempat duduk yang banyak, mengapa tidak mempertimbangkan mobil daihatsu grand max saja. Mengapa? Sebab selain ukuran interiornya memang luas dan bisa menampung banyak penumpang, jika dilihat dari sisi harga, harga mobil daihatsu grand max ini juga tergolong lebih murah alias lebih terjangkau jika dibanding

Read More

Tentang Tabungan Bank

Hey...

Selamat datang, terima kasih telah berkunjung.

Ini adalah blog  khusus membahas tentang produk tabungan, atau produk keuangan lain dari bank- bank  di indonesia.

Harapannya, agar pembaca mengenal dahulu sebelum menentukan pilihan bank mana yang akan di jadikan tempat menyimpan uang, baik di bank umum, atau perbankan syariah.

Saya tidak menjanjikan informasi disini akurat sesuai dengan

Read More

Harga Pasaran BMW 530i Bekas (Second) Keluaran Tahun 2002 hingga 2010

BMW merupakan salah satu merk mobil legendaris asal Eropa yang selalu identik dengan mobil-mobil mewah dengan harga yang wah. Tidak heran sih, sebab sepertinya selama ini BMW memang selalu membidik kalangan atas alias orang-orang yang berdompet tebal. Tapi mahalnya harga tersebut bisa dibilang imbang jika kita melihat spesifikasi dan kemewahan fitur yang dimiliki oleh mobil-mobil keluaran BMW

Read More

Macam-macam Mobil Baru Ford Beserta Daftar Harganya

Bagi anda yang sedang membutuhkan informasi mengenai macam-macam mobil terbaru keluaran Ford, kami akan bantu dengan cara menampilkan daftarnya untuk anda. Dan daftar ragam jenis mobil baru Ford yang akan kami tampilkan ini kami lengkapi juga dengan daftar harga untuk masing-masing tipenya. Jadi, dengan begitu jika anda berniat untuk membelinya nanti, anda juga bisa menggunakan informasi ini

Read More