Pijat Saat Demam Berbahaya bagi Kesehatan! Benarkah?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Saat kita sedang terserang demam, tubuh memang akan terasa sangat tidak nyaman. Beberapa orang bahkan juga merasakan sensasi ngilu pada persendian sehingga meminta orang lain untuk memijat badannya. Sayangnya, menurut pakar kesehatan, pijat saat demam demam ternyata tidak boleh dilakukan sembarangan. Meski begitu, bolehkah pijat saat demam?

Sekilas Tentang Demam

Demam terjadi sebagai respons dari sistem imun tubuh pada infeksi atau peradangan yang terjadi pada tubuh. Infeksi atau peradangan ini bisa dipicu oleh virus atau bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini akan membuat tubuh mengalami peningkatan suhu dengan signifikan sehingga cairan tubuh pun akan lebih cepat menguap dan membuat kita rentan terkena dehidrasi. Aliran darah juga akan cenderung meningkat.

Bahaya Pijat Saat Demam pada Tubuh

Tujuan dari memijat tubuh sebenarnya adalah memperlancar aliran darah sehingga kita bisa merasakan sensasi tubuh yang lebih membaik setelahnya. Hanya saja, efek ini hanya akan dirasakan jika tubuh berada dalam kondisi normal. Bila pijat saat demam tetap dilakukan, berikut ini risikonya:

1. Meningkatnya suhu tubuh

Jika pijat saat demam, maka aliran darah yang sebenarnya sudah sangat cepat akan terus meningkat sehingga bisa membuat suhu tubuh menjadi semakin tinggi. Yang menjadi masalah adalah, suhu tubuh yang terlalu panas bisa memicu kejang demam.

2. Menguras energi

Efek lain yang bisa didapatkan dari pijat saat demam adalah menguras energi di dalam tubuhnya. Peningkatan aliran darah dengan signifikan ternyata juga akan menghabiskan energi tubuh. Padahal, sistem kekebalan tubuh sangatlah membutuhkan energi untuk melawan berbagai infeksi atau peradangan.

3. Pembuluh darah pecah

Pijat saat demam juga dapat menyebabkan risiko pembuluh darah pecah. Sebagai contoh, penderita demam berdarah dengue (DBD) akan mengalami penurunan kadar trombosit dalam darah dengan signifikan dan memengaruhi kondisi pembuluh darahnya. Jika memijat saat demam, maka pembuluh darahnya bisa saja pecah dan akhirnya memicu pendarahan dalam yang sangat berbahaya.

4. Menularkan penyakit

Disarankan tidak mendapatkan pijat saat demam dan flu, karena bisa menularkan penyakit kepada seorang terapis atau orang yang memijat Anda. Sebaiknya tidak dipijat jika sedang mengalami demam.

5. Menyebabkan mual

Jika peka terhadap sentuhan dengan cara apa pun, hindari pijat saat demam yang justru akan merangsang kulit. Pijatan kuat dapat menggerakkan tubuh dengan kekuatan ringan, yang bisa meningkatkan perasaan mual, jadi jika sudah merasa mual pastikan untuk menghindari pijatan.

Manfaat Pijat Saat Pemulihan dari Sakit

Ketika sedang pada tahap pemulihan dari penyakit, manfaat pijat bisa didapatkan tubuh, berikut di antaranya:

1. Mencairkan dahak

Jika sering batuk, kemungkinan otot dada, punggung atas, dan leher menjadi kencang. Manfaat pijatan akan meredakan ketegangan di area ini dan juga dapat membantu memecah dahak yang terjebak dalam sistem pernapasan.

2. Meredakan sakit kepala

Perawatan tertentu, seperti refleksologi atau pijat refleksi juga dapat membantu meredakan sakit kepala atau tekanan sinus yang masih dapat Anda alami pada tahap pemulihan flu.

3. Membantu masalah kesehatan

Bila berfokus hanya pada tangan dan kaki, manfaat pijat refleksi pada titik-titik tertentu dalam tubuh akan benar-benar bekerja untuk membantu masalah kesehatan lainnya. Anda juga dapat meminta terapis Anda untuk menggunakan minyak esensial ketika mereka memijat, karena banyak minyak esensial yang memiliki sifat antivirus dan antibakteri.

Seperti pertanyaan yang telah disebutkan di atas, bolehkah pijat saat demam? Sebenarnya pijat saat kondisi badan tidak fit, entah itu baru muncul gejala atau sedang pada tahap pemulihan dari pilek dan flu, ternyata boleh dipijat pada titik tertentu seperti dilansir laman panduan memijat.

10 Titik Akupresur dan Refleksiologi Utama untuk Menghilangkan Pilek dan Flu 

Bila muncul gejala pilek dan flu, Anda bisa mendapatkan pijatan untuk mencegahnya. Seperti dilansir Best Massage Chair Guide, berikut ini beberapa titik yang dapat dipijat untuk menghilangkan gejala yang berhubungan dengan pilek dan flu:

1. Titik lekukan soket mata

Titik tekanan ini terletak di lekukan soket mata, yang merupakan titik di setiap sisi alis ke arah hidung. Beberapa pijatan pada dua titik ini, sedikit tekanan pada setiap sisi selama beberapa menit akan membantu meringankan beberapa gejala seperti hidung tersumbat, sakit kepala, demam, mata lelah dan banyak lagi.

2. Titik ujung tulang pipi

Titik tekanan efektif lainnya disebut sebagai titik facial beauty yang paling membantu meredakan hidung tersumbat. Titik-titik ini ada di ujung tulang pipimu tepat di bawah pupil. Manfaat pijat ringan pada titik-titik ini dapat menghilangkan gejala seperti hidung tersumbat atau mampet, kelelahan mata, sakit kepala, dan mata terasa terbakar/ panas.

3. Titik pertemuan alis

Titik di antara alis di mana mereka bertemu hidung adalah titik akupresur lain yang efektif untuk membantu mengatasi hidung tersumbat dan sakit kepala.

4. Tutuk samping lubang hidung

Titik ini terletak di pipi Anda tepat di samping lubang hidung. Beberapa penekanan ringan pada titik-titik ini akan membuat Anda merasa lega pada sinus, hidung tersumbat, bengkak, dan kaku di sekitar wajah.

5. Titik tengah belakang kepala

Titik ini terletak tepat di belakang tengah kepala yang juga merupakan pangkal tengkorak Anda. Sedikit menekan pada titik ini dapat mengurangi sakit kepala, sakit kepala, stres, mata lelah dan kekakuan di leher.

6. Titik tulang selangka

Titik ini terletak di bawah tulang selangka di ruang berongga dekat tulang dada Anda. Titik akupresur ini adalah area efektif lain yang secara langsung hidung tersumbat, sakit tenggorokan, masalah pernapasan, dan batuk.

7. Titik tengah belakang telinga

Titik ini terletak menuju punggungan tulang oksipital yang merupakan titik di tengah telinga dan sumsum tulang belakang ke arah belakang. Penekanan lembut pada titik-titik ini akan mengatasi pilek dan flu berulang.

8. Titik celah jempol dan ibu jari punggung tangan

Titik ini terletak di antara ibu jari dan telunjuk di belakang tangan. Manfaat pijatan lembut pada titik ini akan meredakan gejala yang berhubungan dengan flu. Selain itu juga akan membantu orang yang menderita sembelit, demam, dan nyeri pada siku. Wanita hamil harus menghindari titik terapi akupresur ini karena dapat memicu kontraksi prematur.

9. Titik lipatan siku

Lokasi titik refleksiologi berada di puncak lipatan siku yang sebenarnya merupakan tepi sambungan. Pijatan pada titik ini juga terbukti membantu mengatasi gejala demam dan pilek.

10. Titik di bawah ibu jari

Titik di bawah ibu jari di telapak tangan ke arah lipatan pergelangan tangan adalah titik efektif lain untk meningkatkan sirkulasi di paru-paru yang sangat bermanfaat untuk mengatasi dada sesak. Manfaat pijat lainnya dari titik ini adalah dapat membantu meredakan nyeri pergelangan kaki kronis.

_

Nah, mengetahui adanya fakta seperti yang dijelaskan di atas, ada baiknya Anda tidak sembarangan pijat saat demam. Jika kondisi badan terasa tidak baik, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan solusi yang aman untuk untuk mengatasi demam.

Sebagai solusinya, pijatlah saat munculnya gejala atau pada tahap pemulihan pilek atau flu. Selamat mencoba, Teman Sehat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

11 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, Bisa Hambat Sel Kanker?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Bagi masyarakat Indonesia, mentimun atau banyak orang menyebutnya dengan timun adalah buah yang umumnya tersedia sebagai pelengkap di dalam lalapan, acar atau salad. Meski dianggap sebagai pelengkap, buah yang memiliki nama latin Cucumis sativus ini menyimpan banyak manfaat untuk tubuh. Apa saja manfaat mentimun yang berguna bagi kesehatan?

Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh

Mentimun mengandung 0,65% protein, 0.1% lemak dan karbohidrat sebanyak 2,2%. Juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C. Bahkan, biji mentimun sendiri mengandung racun alkoloid jenis hipoxanti, yang berfungsi untuk mengobati anak-anak yang menderita cacingan.

Selain itu, biji mentimun juga diyakini mampu meredakan radang tenggorokan. Caranya, cukup dengan mencampurkan biji mentimun dengan sedikit garam dan dikumur selama beberapa kali sehari.

Selain beberapa manfaat mentimun seperti di atas, berikut ini adalah beberapa manfaat mentimun lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Mengatasi bengkak di sekitar mata

Manfaat mentimun yang paling umum diketahui masyarakat adalah kemampuannya mengatasi mata bengkak. Mata bengkak karena tidur terlalu larut atau mata lelah akibat bekerja di depan komputer terlalu lama. Caranya, iris tipis mentimun dan taruhlah di kedua mata, lakukan sambil berbaring selama 15 menit.

2. Menjaga kesehatan ginjal

Buah mentimun mengandung silikon, fluorin, dan kalium, dan memiliki kadar kalori yang rendah, sehingga manfaat timun mampu membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme dan deposit lemak di dalam tubuh.

Cara mendapatkan manfaat mentimun ini mudah saja, yakni dengan mengonsumsi air perasan buah mentimun segar. Lakukan cara ini setiap hari, sampai lambung terbiasa menerima cairan mentimun.

3. Membantu tubuh tetap terhidrasi

Manfaat mentimun lainnya adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi. Mentimun mengandung 95,2 persen air, yang berarti bahwa 5 ons porsi mengandung 4,8 ons atau 150 ml air. Itu artinya sudah sekitar 26 persen asupan air harian Anda terpenuhi oleh timun.

Jika Anda bosan dengan air putih, Anda juga bisa memasukan potongan mentimun ke dalam botol minum Anda seperti membuat infused water. Dengan begitu, rasa tambahan dari mentimun membuat Anda untuk meminum air putih lebih banyak.

4. Melindungi tulang

Mentimun merupakan sumber vitamin K yang baik. Satu cangkir mentimun mengandung 22 persen dari asupan harian yang disarankan untuk vitamin K. Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan tulang, karena asupan vitamin K yang rendah telah dikaitkan dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi. Vitamin K juga penting untuk meningkatkan penyerapan kalsium di tulang.

5. Mencegah sembelit

Mentimun mengandung banyak air dan kulit mentimun mengandung serat yang tidak larut. Baik air dan serat dalam mentimun dapat membantu makanan dicerna lebih cepat dan lebih muda, yang pada akhirnya membantu mencegah terjadinya sembelit.

6. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Memiliki kandungan lignan dan cucurbitacun, manfaat mentimun yang berguna bagi kesehatan adalah kemampuannya melindungi tubuh dari kanker. Bahkan, sebuah penelitian mengungkapkan, salah satu kandugan mentimun yang mampu menghambat pertumbuhan kanker prostat adalah flavonoid fisetin.

7. Menurunkan tekanan darah atau hipertensi

Karena kandungan kaliumnya, mentimun dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah karena kalium dapat mengatur jumlah garam pada ginjal. Bagi Anda penderita hipertensi, biasanya dalam tubuh terdapat kadar sodium yang terlalu tinggi.

Tingginya kadar sodium membuat kadar air di tubuh menjadi tidak seimbang yang memicu meningkatnya tekanan darah. Guna menetralkan hal ini, tubuh membutuhkan kalium yang cukup. Namun banyak orang tidak mendapatkan asupan kalium yang cukup setiap harinya.

Oleh karenanya, untuk membantu menyeimbangkan kadar sodium pada ginjal, Anda harus rutin mengonsumsi air mentimun. Dengan mengonsumsinya, Anda akan menjaga kestabilan tekanan darah. Bahkan, air timun juga mampu menjaga darah menggumpal dengan wajar.

8. Membantu menurunkan berat badan

Bagi Anda yang sedang menjalankan program penurunan berat badan, salah satu asupan yang bisa dicoba adalah mentimun. Jus atau air mentimun membantu mengurangi kalori di tubuh Anda.

Saat Anda merasa lapar dan ingin menyantap makanan, hal itu tidak melulu berkaitan dengan asupan makanan yang kurang, namun kondisi ini juga menandakan bahwa tubuh Anda kekurangan cairan.

Minuman air mentimun akan membantu Anda merasa lebih kenyang dengan kadar kalori yang sangat rendah. Jika Anda tidak merasa lapar lagi setelah minum air metimun, sesungguhnya Anda hanya merasa haus.

9. Baik bagi ibu hamil

Kandungan vitamin C, B1, B3, B2, zat besi, seng dan asam folat dalam mentimun dapat membantu perkembangan janin yang ada di dalam kandungan. Selain itu, kandungan kolagen yang ada pada mentimun juga akan membantu mengurangi selulit pada perut sebagai salah satu dampak dari kehamilan.

10. Merawat kulit

Jika Anda memiliki kulit berjerawat, sepertinya Anda bisa menggunakan masker mentimun. Manfaat mentimun bisa berguna bagi kulit karena mengandung vitamin B5 yang sering digunakan untuk menghilangkan jerawat.

11. Membantu mengeluarkan racun dari tubuh

Mentimun memiliki sifat diuretik atau bisa memicu produksi air seni. Dengan begitu, hal ini akan semakin sering mendorong bakteri,  racun-racun dan zat hasil metabolism untuk keluar dari tubuh melalui urine. Cara ini dikenal juga sebagai detoksifikasi. Tubuh pun akan jadi lebih segar karena bersih dari berbagai zat berbahaya dan racunn.

Selain itu, mentimun juga mampu melawan radikal bebas.  Radikal bebas sendiri dapat mengundang sejumlah penyakit seperti Alzheimer, jantung, menurunnya daya penglihatan  serta diabetes.

Nah, itulah manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh. Masihkah Anda menjadikan mentimun hanya sebagai lalapan?

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

9 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat yang Alami dan Cepat

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Bekas jerawat sering menjadi masalah yang serius bagi banyak orang. Masalah kulit yang tumbuh di wajah sering meninggalkan noda hitam, sehingga dapat mengurangi rasa percaya diri dalam berpenampilan. Sebenarnya, bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat secara alami? Mari kita simak cara mudahnya berikut ini.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

Timbulnya jerawat di wajah kita tentu sudah menjadi masalah besar, apalagi jika noda bekas jerawatnya sulit dihilangkan. Pasti Anda akan mencari-cari bagaimana cara menghilangkan jerawat secara alami, bukan?

Ada banyak bahan alami obat penghilang bekas jerawat yang dapat Anda pilih, bahkan sangat mudah didapatkan. Ini dia pilihan cara menghilangkan bekas jerawat secara alami beserta cara pakainya:

1. Minyak zaitun, obat penghilang bekas jerawat yang ampuh

Bahan penghilang bekas jerawat yang pertama adalah minyak zaitun. Tak perlu khawatir karena minyak zaitun tergolong murah, namun kualitasnya berlimpah untuk kulit.

Kenapa harus minyak zaitun?

Ternyata di dalamnya mengandung vitamin E dan antioksidan yang cukup tinggi. Kedua zat tersebut tentunya sangat baik untuk memperbaiki sel kulit, termasuk untuk menghilangkan noda bekas jerawat.

Cara pemakaiannya pun mudah, yaitu hanya perlu:

• Oleskan minyak zaitun secukupnya pada permukaan wajah secara merata
• Diamkan sekitar 15-20 menit
• Bilas sampai bersih

Cara menghilangkan bekas jerawat alami yang satu ini harus dilakukan secara rutin agar hasilnya segera terasa.

2. Bengkuang, menghilangkan bekas jerawat sekaligus mencerahkan wajah

Seperti yang banyak diketahui selama ini, bengkuang dipercaya dapat membuat wajah menjadi segar dan putih. Tahukah Anda bahwa bengkuang dapat juga dijadikan cara menghilangkan bekas jerawat alami?

Ya, dengan vitamin C yang terdapat pada bengkuang, maka proses penyembuhan luka bisa lebih cepat. Selain itu, senyawa beta-karoten dan vitamin A nya pun berfungsi sebagai antioksidan. Cara menggunakan bengkuang untuk wajah pun sangat mudah, yaitu:

• Tumbuk bengkuang secukupnya
• Tempelkan secara merata di wajah (dijadikan masker)
• Diamkan sekitar 15 menit
• Bilas hingga bersih dan lap wajah menggunakan handuk kering

3. Jeruk nipis, kandungan vitamin C tinggi untuk hilangkan bekas jerawat

Cara alami menghilangkan bekas jerawat berikutnya adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada jeruk nipis ternyata mampu meregenerasi sel-sel pada kulit wajah kita, terutama bekas jerawat.

Ini adalah cara menggunakan jeruk nipi untuk perawatan wajah:

• Bersihkan wajah
• Peras 1-2 jeruk nipis
• Oleskan air perasan jeruk nipis ke semua permukaan wajah
• Diamkan selama 20-30 menit
• Bilas wajah menggunakan air hangat

4. Kayu manis, rempah tepat penghilang bekas jerawat alami

Rempah yang satu ini ternyata merupakan obat penghilang bekas jerawat yang tergolong sangat ampuh. Dijamin bekas jerawat akan hilang seketika!

Ini disebabkan oleh adanya kandungan antimikroba di dalam kayu manis yang berperan untuk melawan dan membasmi jerawat.

Begini cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dengan kayu manis:

• Siapkan 1 sdt kayu manis dan madu.
• Campurkan dan aduk hingga menyerupai pasta
• Oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur
• Bilas wajah menggunakan air hangat saat bangun tidur

baca juga: masker alami penghilang noda bekas jerawat

5. Gula pasir dijadikan scrub dengan dicampur madu

Pemanis yang satu ini bukan hanya enak, namun juga bisa menjadi cara menghilangkan bekas jerawat alami yang ampuh. Berkaitan dengan hal ini, Anda perlu menjadikan gula pasir sebagai scrub wajah.

Nantinya, scrub gula pasir ini akan mengangkat sel-sel kulit mati dan juga noda hitam bekas jerawat. Ini yang harus Anda lakukan saat menggunakan gula pasir:

• Siapkan 1 sdm gula pasir dan 1 sdt minyak zaitun
• Campurkan hingga membentuk pasta
• Oleskan dan pijat ke noda bekas jerawat (lakukan sekitar 5 menit)
• Bilas dengan air hangat untuk membersihkan wajah

6. Daun mint berikan sensasi segar dengan menghambat produksi minyak

Tahukah Anda?

Ternyata daun mint kaya akan vitamin A yang mampu berperan sebagai penghilang noda bekas jerawat. Vitamin A ini berfungsi untuk mengendalikan produksi minyak pada kulit dan menjaganya agar tetap lembut.

Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dengan daun mint:

• Siapkan beberapa helai daun mint
• Hancurkan daun mint dan saring untuk mendapatkan sari-sarinya
• Oleskan sari daun mint ini pada noda bekas jerawat
• Diamkan sampai benar-benar mengering atau sekitar 30 menit
• Bersihkan wajah dengan membilasnya menggunakan air dingin.

7. Kentang membuat bekas jerawat hilang dalam 3 hari!

Bukan hanya enak untuk dimakan, kentang juga pilihan penghilang bekas jerawat yang tepat. Kandungan mineral dan vitaminnya membuat kentang mampu memudarkan noda bekas masalah kulit yang satu ini.

Dijamin mudah dan ampuh!

Anda hanya perlu:

• Memotong kentang tipis-tipis secukupnya
• Tempelkan di permukaan wajah (terutama yang ada noda jerawat)
• Diamkan selama 15-30 menit
• Bilas wajah menggunakan air hangat

8. Es batu, obat penghilang bekas jerawat yang gratis dan mudah

Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami yang berikutnya adalah dengan menggunakan es batu. Jika ditelaah, memang cukup banyak kegunaan es batu untuk perawatan kulit. Bahkan faktanya es batu bisa menghilangkan bekas jerawat dengan cepat dan mudah.

Tentu saja ini adalah cara menghilangkan bekas jerawat yang paling mudah dan tak perlu mengeluarkan biaya. Lalu, apa yang harus dilakukan?

Begini cara alami menghilangkan bekas jerawat dengan es batu:

• Buat es batu sendiri dari air matang (disarankan menggunakan cetakan es)
• Ambil 1-2 es batu dan bungkus menggunakan kain yang bersih
• Kompreskan es batu ke noda bekas jerawat selama 2-3 menit dan ulangi beberapa kali.

9. Alpukat + madu sebagai kombinasi tepat menghilangkan bekas jerawat

Memiliki rasa yang enak, alpukat juga nyatanya merupakan bahan alami penghilang bekas jerawat. Buah yang satu ini mengandung nutrisi yang mampu menghalau sinar UV yang memperparah noda bekas jerawat.

Lalu, kenapa harus dicampur dengan madu?

Perlu diketahui juga bahwa madu dapat membantu meregenarasi kulit Anda, sehingga noda bekas jerawat pun akan lebih cepat hilang. Oleh karena itu, kombinasi keduanya akan sangat tepat!

Begini cara menghilangkan bekas jerawat dengan memakai alpukat dan madu:

• Siapkan satu buah alpukat matang
• Pisahkan dagingnya dan haluskan dalam sebuah wadah
• Campurkan 1-2 sendok madu (bisa juga ditambah perasan lemon)
• Oleskan campuran tersebut pada area wajah yang berjerawat
• Diamkan 15-30 menit
• Bersihkan wajah menggunakan air biasa dan lap dengan handuk bersih

Nah, cara alami menghilangkan bekas jerawat mana yang akan Anda pilih? Sebenarnya, Anda bisa saja melakukan beberapa di antaranya dengan cara selang-seling.

baca juga: cara menghilangkan noda bekas jerawat dengan buah-buahan

Hal yang harus diperhatikan:

Semua cara menghilangkan bekas jerawat secara alami di atas harus dilakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal. Selain itu, pastikan juga bahan penghilang bekas jerawat yang dipilih harus masih segar (khusus buah).

Perlu diingat juga bahwa hasilnya tidak akan langsung terlihat dalam satu kali pemakaian. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk melakukannya secara rutin, minimal dalam jangka waktu dua minggu.

Pasti mau ‘kan punya wajah cerah dan terbebas dari noda bekas jerawat? Yuk, segera dicoba!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

10 Manfaat Semangka bagi Kesehatan, Bisa Menjadi Viagra Alami Pria!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Semangka merupakan salah satu buah yang biasa dijadikan pencuci mulut tiap kali Anda selesai makan. Buah ini sangat digemari banyak orang karena warna merahnya yang menyegarkan dan harganyapun tidak terlalu mahal. Walaupun murah, ternyata manfaat semangka sangat baik untuk kesehatan tubuh hingga pencegahan penyakit.

Manfaat Semangka untuk Menyehatkan Tubuh

Selain melapaskan dahaga karena kandungan banyak air dalam semangka yang menyegarkan, berikut ini berbagai manfaat semangka untuk kesehatan tubuh Anda:

1. Menyehatkan jantung dan tulang

Manfaat semangka yang pertama adalah menyehatkan jantung dan tulang. Selain tomat, semangka telah menjadi salah satu buah yang sangat kaya likopen. Likopen adalah karotenoid, salah satu jenis antioksidan yang dapat mencegah kerusakan tubuh dan sel akibat radikal bebas. Selain itu, likopen juga dapat melindungi tubuh dari kolesterol jahat. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa likopen baik untuk menjaga kesehatan jantung sekaligus kesehatan tulang, seperti dilansir Whfoods. Semangka adalah salah satu buah dengan kandungan likopen yang sangat tinggi.

2. Semangka kaya likopen sebagai antioksidan

Selain jeruk dan jambu biji, semangka adalah sumber likopen yang luar biasa. Seperti sudah dijelaskan di atas, semangka kaya akan likopen. Selain untuk kesehatan jantung dan tulang, likopen berfungsi sebagai antioksidan. Sebagai antioksidan, kemampuan likopen sangat menakjubkan untuk menetralisir molekul radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan tubuh. Selain untuk kesehatan, manfaat semangka juga menunjang kecantikan wanita, misalnya saja membuat kulit terlihat sehat dan awet muda.

3. Menghindari dehidrasi dan kaya serat

Semangka adalah salah satu buah dengan kandungan air yang sangat tinggi. Maka tak heran jika buah ini sangat disukai di wilayah tropis dan menjadi buah favorit saat musim panas di negara 4 musim. Karena kandungan air yang sangat tinggi, manfaat semangka membuat seseorang terhindar dari dehidrasi, dan rasanya tentu lebih enak daripada air mineral biasa. Selain itu, serat yang terkandung dalam semangka akan membantu seseorang terhindar dari sembelit.

4. Mengatasi dan mencegah impoten

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfanfaat buah semangka sebagai obat kuat alami untuk pria. Mengonsumsi semangka dapat memberikan efek yang sama dengan viagra, bisa mengobati impoten dan mencegah impoten, demikian penuturan Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily. Kelebihan dari semangka adalah tidak menimbulkan efek samping seperti yang sering terjadi jika seseorang mengonsumsi obat kuat.

5. Kaya witamin dan nutrisi penting

Semangka adalah buah yang memiliki beberapa vitamin dan mineral. Dalam 152 gram semangka akan mencukupi kebutuhan vitamin C harian sebanyak 20,4 persen, kebutuhan vitamin A 17,2 persen, potasium 7,8 persen dan magnesium 3,8 persen. Kabar baiknya, manfaat semangka sangat baik karena buah ini sangat rendah akan kalori, sehingga menikmatinya tidak akan membuat Anda khawatir akan menambah berat badan.

6. Mengontrol diabetes

Saat Anda mengonsumsi semangka, ginjal mengubah satu asam amino, L-citrulline, menjadi asam amino lain, L-arginine. Dua asam amino ini memiliki banyak manfaat kesehatan, tidak sedikit digunakan mengontrol diabetes.

Studi menunjukkan bahwa manfaat buah semangka dapat mengatur metabolisme glukosa dan sensitivitas insulin karena kadungan suplementasi L-arginine. Meskipun Anda mungkin tidak bisa mendapatkan sebanyak asam amino dari semangka seperti yang ada pada suplemen, perlu dicatat bahwa makanan yang mengandung senyawa ini dapat menjadi bagian yang bermanfaat dari diet yang dirancang untuk melawan diabetes.

7. Mengobati gangguan ginjal

Manfaat semangka sangat membantu dalam membersihkan endapan beracun di ginjal karena mengandung banyak potasium dalam buah ini. Selain itu, manfaat buah semangka juga membantu mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga mengurangi kemungkinan kerusakan ginjal dan pembentukan batu ginjal.

Karena kandungan airnya yang tinggi, semangka mendorong buang air kecil, yang sekali lagi bermanfaat untuk membersihkan ginjal. Juga, antioksidan hadir dalam semangka dapat menyehatkan ginjal untuk waktu yang lama dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan bintik-bintik penuaan pada kulit.

8. Mengatur tekanan darah

The American Journal of Hypertension telah menerbitkan sebuah studi yang menyatakan bahwa manfaat semangka dalam bentuk ekstrak dapat menurunkan tekanan darah pada orang gemuk yang menderita hipertensi. Selain itu, jumlah kalium dan magnesium yang ada di semangka sangat bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah.

Kalium dianggap sebagai vasodilator, yang berarti melepaskan ketegangan pada pembuluh darah dan arteri, sehingga merangsang aliran darah dan mengurangi stres pada sistem kardiovaskular. Karotenoid hadir dalam buah-buahan ini juga mencegah pengerasan dinding arteri dan vena, sehingga membantu mengurangi tekanan darah dan kemungkinan pembekuan darah, stroke, serangan jantung, dan aterosklerosis.

9. Mencegah kanker

Sebuah penelitian yang dipimpin oleh Dr. Laura Bowers, Departemen Gizi, University of North Carolina di Chapel Hill, AS menunjukkan bahwa faktor pertumbuhan insulin / insulin-like (IGF) yang lebih rendah penting untuk mengobati kanker. Manfaat buah semangka juga membantu menurunkan insulin / IGF, ini sering menjadi faktor utama yang memperburuk kanker.

Semangka telah mendapatkan banyak perhatian dalam beberapa tahun terakhir, terutama karena tingkat likopen dalam semangka, senyawa fitonutrien karotenoid yang semakin dipercayai berkhasiat  sebai pencegahan kanker.

Likopen telah terbukti secara signifikan mengurangi risiko kanker prostat, payudara, usus besar, paru-paru, dan endometrium. Secara keseluruhan, antara potensi antioksidan dari vitamin C, sifat anti-tumor dari cucurbitacin E dan dampak likopen, semangka adalah buah anti-kanker yang hebat!

10. Mengurangi risiko kolesterol

Manfaat buah semangka membantu mengurangi kolesterol dan menjaga jantung Anda terhindar dari berbagai kondisi berbahaya, karena serat dalam semangka, bersama dengan vitamin C, karotenoid, dan kalium (kalium mengurangi risiko serangan jantung).

Sebuah studi tahun 2014 mengatakan bahwa likopen, karotenoid yang ditemukan melimpah dalam semangka, meningkatkan fungsi jantung. Beta-karoten, dikenal karena sifat anti-penuaan yang luar biasa, menjaga kinerja jantung dan mencegah masalah jantung yang berkaitan dengan usia.

Selagi mudah dan menyegarkan, mari ambil manfaat semangka dengan menikmatinya untuk menjaga kesehatan, Teman Sehat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

15 Manfaat Kumis Kucing untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Dokter Sehat – Kumis kucing adalah tumbuhan semak yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, terutama negara-negara beriklim tropis. Manfaat kumis kucing yang paling berkhasiat adalah daunnya, karena mengandung kadar kalium yang tinggi, glikosida orthosiponin yang bagus untuk menurunkan kadar asam urat, fosfat, dan oksalat dari dalam tubuh.

Manfaat daun kumis kucing juga sudah terbukti untuk penyembuhan infeksi kandung kemih, membersihkan empedu dan ginjal, menyembuhkan rematik, menjaga tekanan darah, diabetes dan asam urat. Tak hanya itu, khasiat kumis kucing ternyata sangat banyak.

Manfaat Kumis Kucing untuk Berbagai Penyakit

Selain bermanfaat menyembuhkan infeksi kandung kemih hingga asam urat, berikut ini manfaat kumis kucing untuk mengatasi berbagai penyakit:

1. Membantu masalah pernapasan

Manfaat kumis kucing memberikan harapan besar dalam mengobati masalah pernapasan seperti asma dan batuk. Untuk membuatnya efektif melawan menangkal masalah pernapasan, ramuan obat ini sering dicampur dengan herbal kuat lainnya yang bertindak sangat baik terhadap masalah pernapasan.

2. Mengurangi tekanan darah tinggi

Manfaat kumis kucing membantu mengurangi tingkat tekanan darah karena kandungan bahan kimia yang ada di dalamnya. Beberapa percaya bahwa tindakan anti-oksidan dan anti-inflamasi dari ramuan adalah alasan untuk manfaat ini. Metilripariokromen yang terkandung dalam ramuan kimia dapat menurunkan tekanan darah sistolik pada tikus.

3. Mengatasi sesak napas

Kumis kucing adalah ramuan yang luar biasa dengan banyak khasiat, ini adalah salah satu ramuan terbaik yang tersedia di dunia. Manfaat daun kumis kucing lainnya termasuk mengobati sesak napas dan masalah terkait saraf. Satu-satunya hal yang harus diperhatikan sebelum menggunakan ramuan ini adalah dosisnya yang harus diperiksa secara hati-hati sebelum dikonsumsi. Karena dosis yang berlebihan mungkin memiliki beberapa efek berbahaya bagi tubuh kita.

4. Pencegah pertumbuhan jamur

Manfaat kumis kucing dapat membantu mencegah pertumbuhan parasit dan inang asing (jamur) yang hidup di tubuh karena kandungan senyawa di dalamnya. Mereka melakukannya dengan memotong rantai suplai nutrisi dari jamur. Oleh karena itu kumis kucing dapat diterapkan ke area di mana infeksi jamur telah terinfeksi.

5. Tindakan diuretik

Istilah ‘diuretik’ mengacu pada zat yang membantu meningkatkan aliran urine. Diperkirakan bahwa sinensetin dan tetramethoxy-flavon yang ada dalam ramuan ini membantu meningkatkan aliran urine dengan merelaksasi otot-otot dinding pembuluh internal. Tindakan diuretik dari ramuan ini juga dapat dikaitkan dengan Methylripariochromene A. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus hyperuricemic, manfaat daun kumis kucing juga dapat mengurangi kadar serum urat. Hasilnya menunjukkan efek diuretik dan hypouricemic dari ramuan ini (yang diuji pada tikus).

6. Menyembuhkan masalah kandung kemih

Karena kumis kucing dapat membersihkan traktat dan memudahkan sistem kerjanya, manfaat kumis kucing sangat efektif dalam melawan infeksi di kandung kemih dan juga mencegah masalah kandung kemih terjadi di masa depan.

7. Gangguan ginjal

Kumis kucing juga populer disebut sebagai tanaman ginjal, mungkin karena memiliki khasiat untuk ginjal. Di Pulau Jawa, kumis kucing diyakini dapat secara efisien menghilangkan batu ginjal (hingga ukuran 5 cm). Manfaat kumis kucing ini telah diverifikasi dalam beberapa penelitian klinis juga. Ramuan ini digunakan untuk mengobati infeksi ginjal akut dan kronis, infeksi kandung kemih, infeksi saluran kemih, sering buang air kecil dan batu kandung kemih.

8. Bagus untuk detoks

Kumis kucing telah dikonsumsi di Pulau Jawa sejak dahulu begitu juga disebut sebagai Teh Jawa, alasan orang Jawa mengonsumsi ramuan ini adalah karena sifat pembersihannya. Manfaat daun kumis kucing bertindak sebagai pembersih alami dan karena itu menyapu tubuh kita dari racun yang tidak diinginkan dan bahan asing.

9. Mengontrol diabetes

Manfaat kumis kucing juga ajaib untuk mengobati gula darah, beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa kumis kucing secara efektif mengatur kadar glukosa dalam gula dan dengan demikian membantu kita mengendalikan diabetes secara efisien. Perlu dicatat bahwa seseorang harus berkonsultasi dengan dokter sebelum beralih sepenuhnya ke obat herbal ini.

10. Menurunkan berat badan

Manfaat kumis kucing telah ditemukan untuk membantu mengurangi berat badan. Karena nilai pasarnya sebagai ramuan obat yang juga memiliki kelebihan dari penurunan berat badan, kumis kucing dijual di pasar dalam berbagai bentuk seperti pil, kantong teh dan ekstrak.

11. Mengobati gusi bengkak

Banyak orang menderita masalah terkait dengan gusi bengkak yang dapat disebabkan oleh berbagai alasan. Kabar baiknya, manfaat kumis kucing bisa digunakan untuk mengatasi gusi bengkak dengan mudah.

12. Anti-bakteri

Manfaat daun kumis kucing dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri karena kumis kucing terdiri dari beberapa senyawa seperti fenol dan asam caffenik. Dengan demikian itu dapat dengan mudah diterapkan pada kulit untuk menyembuhkan luka, memar dan berbagai jenis infeksi lainnya.

13. Mengobati penyakit kulit

Kumis Kucing ketika diproses bisa menghasilkan minyak. Minyak ini cukup efektif dalam mengobati berbagai macam infeksi kulit. Manfaat kumis kucing dalam bentuk minnyak ini juga dengan mudah mengobati kulit kasar, kulit kering dan berbagai jenis infeksi kulit lainnya.

14. Menyembuhkan asam urat

Kumis kucing terdiri dari enzim yang bisa menyembuhkan asam urat atau encok. Kumis kucing memiliki enzim seperti flavonoid dan asam alami yang mengurangi rasa sakit dan karena itu menghindari dari semua jenis rasa sakit. Manfaat kumis kucing juga menunjukkan kemajuan dalam mengobati radang sendi.

15. Mengatasi masuk angin

Jika Anda mengalami masuk angin yang diakibatkan makan tidak teratur, kurang tidur dan cuaca dingin, manfaat kumis kucing juga bisa kondisi yang sering rasakan banyak orang.

Cara Membuat Ramuan Kumis Kucing untuk Berbagai Penyakit

Berikut ini beberapa cara membuat ramuan yang terbuat dari kumis kucing untuk mengobati berbagai penyakit, di antaranya:

1. Sulit buang air kecil

Mendapatkan manfaat kumis kucing, rebuslah  segelas air tawar dengan ¼ genggam daun kumis kucing hingga ½ gelas bentuk cair. Setiap ½ gelas harus diminum 2 kali sehari.

2. Batu ginjal

Infus herbal harus dibuat dengan 6 g kumis kucing, air 110 dan herbal meniran 7. Sebaiknya diminum 100 ml selama 2 kali sehari.

3. Diabetes

Infus harus dibuat dengan cat whiskers 20 helai, air 110 ml dan 20 helai daun pahit 100 ml harus diambil satu kali dalam sehari.

4. Lumbago

Ramuan harus dibuat dengan 1 genggam kumis kucing segar, 110 ml air dan kulit pepaya sepanjang  4 cm. 100 ml harus diminum dalam sehari untuk satu kali.

5. Masuk angin

Tiga daun kumis kucing harus dicuci dan direbus dengan segelas air sampai setengahnya.

6. Batu kandung kemih

Sebanyak 90 gram daun kumis kucing harus dicuci dan direbus dengan satu liter air sampai setengahnya tersisa, kemudian didinginkan.

7. Batu ginjal

Siapkan 3 bunga kumis kucing, 5 daun kumis kucing. Bahan-bahan tersebut harus direbus dengan 2 gelas air. Minumlah dua kali dalam sehari.

8. Asam urat 

Rebus 5 tanaman meniran, 5 helai kumis kucing dalam 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Itu harus diminum 3 kali sehari sampai sembuh.

9. Diabetes, hipertensi dan melancarkan berkemih

Rebus 2 cangkir air dengan 2 genggam kumis kucing sampai tersisa 1 cangkir air rebusan dan didinginkan. Minumlah air rebusan ini satu kali sehari untuk hasil terbaik.

Efek Samping Kumis Kucing

Reaksi alergi dari kumis kucing masih diragukan. Asupan teh kumis kucing untuk jangka panjang mengurangi kadar natrium dalam tubuh. Para wanita hamil harus menghindari mengonsumsi ramuan kumis kucing.

Berikut ini ciri-ciri tanaman kumis kucing:

1. Akar tanaman berakar tunggang dengan bentuk bulat, berkayu dan bercabang-cabang, bagian ujungnya kecil, panjang akar bisa mencapai 25 cm dan berwarna putih.
2. Batang membentuk persegi empat agak teratur, warna hijau keunguan, memiliki diameter sektar 1,5 cm, tumbuh bercabang, pada bagian ruas-ruas batang bagian bawah keluar akar.
3. Daun berwarna hijau dengan bentuk bulat telur, lonjong dengan panjang kurang dari 10 cm dan lebar antara 3-5 cm. Tangkai daun bulat dengan warna ungu hijau, daun umumnya tumbuh berhadapan dan selang-seling, tulang daun bercabang-cabang.
4. Bunga kumis kucing terbagi menjadi dua yaitu bunga tunggal dan bunga majemuk, bunga tunggal, bagian atas ditutupi rambut pendek berwarna putih keunguan, setiap ujung heli bunga berbentuk bundar dan tumpul, bagian benang sari pada bunga keluar nampak seperti kumis kucing. Sedangkan bunga majemuk muncul dari bagian ujung percabangan dengan panjang sekitar 7-29 cm, berwarna putih. Bagian ini ditutupi oleh rambut dengan panjang sekitar 1-6 mm, kelopak bunga berurat, bagian pangkalnya memiliki rambut pendek dan jarang, bagian atasnya gundul.
5. Biji kumis kucing berwana putih kehitaman ketika masih muda dan berubah menjadi cokelat kehitaman apabila sudah tua. Biji berbentuk bulat lonjong dengan ukuran kurang lebih 1 mm.

Itulah manfaat kumis kucing yang menakjubkan untuk kesehatan hingga cara membuat ramuannya. Selamat mencoba, Teman Sehat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

15 Manfaat Wedang Jahe Menyehatkan Tubuh Bila Rutin Diminum

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Saat musim dingin, jahe sangat cocok dijadikan minuman hangat entah itu dalam bentuk wedang jahe atau wedang ronde. Manfaat wedang jahe terutama dapat memberikan kehangatan pada tubuh khususnya saluran pencernaan sehingga kita tidak terganggu dengan udara dingin. Selain dapat menghangatkan, manfaat wedang jahe juga dapat mengobati berbagai kondisi kesehatan hingga menyehatkan tubuh.

Manfaat Wedang Jahe untuk Menunjang Kesehatan Tubuh

Jahe yang diolah menjadi minuman dapat memberikan manfaat besar pada tubuh. Berikut manfaat wedang jahe untuk kesehatan.

1. Mengurangi peradangan

Manfaat wedang jahe yang pertama mampu mengurangi peradangan pada persendian. Kandungan anti-inflamasinya mampu mengurangi dampak rheumatoid arthritis atau rematik secara perlahan-lahan. Orang tua yang berusia 40-60 tahun dan memiliki gangguan ini disarankan untuk mengonsumsi wedang jahe sehari sekali.

2. Menetralkan mual

Saat berada di perjalanan atau kondisi badan sedang tidak fit, tubuh kerap mengalami mual yang susah dihentikan. Untuk mengatasi mual yang cukup parah ini, disarankan untuk mengonsumsi wedang jahe. Manfaat wedang dapat mengurangi mual dan rasa hanya di perut akan membuat Anda mudah tidur.

3. Melancarkan sistem pernapasan

Saat sedang mengalami flu atau batuk, khasiat wedang jahe bisa digunakan untuk meredakan sakit itu. Pilek atau batuk bisa dikurangi sehingga Anda tetap bisa melakukan aktivitas harian dengan tenang.

4. Melancarkan sirkulasi darah

Jahe dibuat menjadi minuman akan memberikan kandungan mineral, asam amino, dan protein. Manfaat wedang jahe dapat melancarkan peredaran darah, karena kandungan tersebut  akan masuk ke dalam pembuluh darah. Saat darah mampu mengedarkan oksigen dan sari makanan ke seluruh tubuh risiko terkena penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke bisa menurun.

5. Menjaga berat badan

Manfaat wedang jahe yang memberikan rasa hangat juga membantu meningkatkan metabolisme. Seseorang yang sedang menjalani program diet bisa menggunakan jahe untuk mempercepat peluruhan lemak dalam tubuh. Sementara itu mereka yang badannya sudah ideal bisa memanfaatkan jahe untuk menjaga bentuk tubuh.

6. Sebagai antioksidan

Sifat antioksidan jahe dapat membantu mencegah:

• Penyakit jantung
• Penyakit neurodegeneratif, seperti Parkinson, Alzheimer, dan Huntington
• Kanker
• Gejala penuaan

Antioksidan melawan spesies oksigen reaktif atau reactive oxygen species (ROS), yang menyebabkan stres oksidatif dan merusak sel-sel tubuh. Tubuh Anda secara alami membuat ROS, tetapi beberapa pilihan gaya hidup, seperti minum alkohol dalam jumlah banyak, merokok, atau mengalami stres kronis dapat membuat Anda menghasilkan terlalu banyak ROS. Mengonsumsi makanan dan minuman dengan antioksidan, seperti air jahe, dapat membantu mencegah dan melawan efek samping negatif ROS.

Satu studi menemukan bahwa jahe bisa mencegah atau memperlambat gagal ginjal. Jahe juga dapat memperlambat pertumbuhan tumor, dan satu studi menemukan bukti bahwa jahe dapat membantu mengendalikan beberapa jenis kanker. Jadi, manfaat wedang jahe menjadi paket lengkap untuk kesehatan Anda.

7. Menyeimbangkan gula darah dalam tubuh

Satu studi menemukan bahwa manfaat jahe mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes. Temuan ini dan lainnya menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengobati masalah kesehatan yang disebabkan oleh diabetes kronis.

8. Mengurangi risiko kolesterol

Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa manfaat jahe mengurangi gejala penyakit jantung seperti aktivitas arginase, LDL (kolesterol jahat ), dan trigliserida (yang diuji pada tikus yang memberikan diet tinggi lemak).

9. Menghidrasi tubuh

Mendapatkan manfaat wedang jahe ini sebagian besar karena Anda mengonsumsinya dalam bentuk cairan. Tetap terhidrasi sangat penting untuk mendukung setiap aspek kesehatan. Banyak dari kita tidak minum cukup air setiap hari. jadi, awali hari Anda dengan segelas wedang  jahe, atau cari waktu rutin lain untuk minum satu kali setiap hari yang akan membantu Anda menghidrasi tubuh.

10. Mencegah risiko kanker

Menfaat wedang jahe mungkin efektif dalam membantu mencegah dan menghambat pertumbuhan kanker. Mekanisme yang bekerja adalah zat dalam jahe, termasuk antioksidan, yang telah terbukti membunuh dan mengurangi penyebaran zat penyebab kanker dalam tubuh. Sebuah artikel yang diterbitkan dalam “British Journal of Nutrition” pada Februari 2012 mencatat bahwa jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan dan telah diamati untuk memperlambat penyebaran kanker tertentu, menunjukkan bahwa jahe dapat memainkan peran penting dalam pencegahan kanker.

11. Menyehatkan otak

Manfaat wedang jahe juga dapat menyehatkan otak Anda, karena jahe mengandung senyawa yang disebut 6-shogaol, yang melindungi otak Anda, menjaganya tetap sehat dengan menghambat pelepasan bahan kimia jakat yang merusak neuron baik dalam model vivo maupun vitro.

12. Menyehatkan rambut dan kulit

Karena antioksidan dan vitamin hadir dalam jahe, manfaat wedang jahe dapat menambah kilau alami pada kulit Anda. Selain itu, Vitamin A dan C yang terkandung dalam jahe dapat meningkatkan tekstur rambut Anda. Ini membersihkan darah  dan memiliki sifat antibakteri yang membantu dalam mengobati dan mencegah penyakit kulit.

13. Mencegah risiko Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah gangguan neurodegenerative progresif yang memengaruhi sistem saraf pusat. Telah terbukti secara ilmiah bahwa manfaat jahe membantu memperlambat degradasi sel-sel otak. Para peneliti juga menemukan bahwa antioksidan dan senyawa kuat dalam melawan respons radang jahe yang terjadi di otak

14. Memulihkan otot

Ketika Anda berolahraga, otot Anda bekerja dan mungkin membuat lelah. Salah satu cara untuk membantu mempercepat pemulihan otot adalah minum segelas air jahe. Minuman ini bisa menjadi pilihan alternatif setelah berolahraga, karena manfaat wedang jahe juga menghindrasi tubuh.

15. Menghangatkan tubuh dan melegakan flu

Selama cuaca dingin, minum wedang jahe adalah cara yang tepat untuk menghangatkan tubuh. Manfaat wedang jahe dapat mengeluarkan keringat, yang berarti bekerja untuk menghangatkan tubuh dari dalam. Salein itu, wedang jahe juga berkhasiat mengatasi pilek dan flu.

Kandungan yang Membuat Wedang Jahe Begitu Istimewa

Manfaat wedang jahe untuk kesehatan sangat melimpah dan begitu istimewa. Mari kita gali lebih dalam apa saja sih yang terkandung dalam jahe:

1. Kalium 

Kalium memiliki tugas utama mengatur keseimbangan cairan, mengendalikan jantung dan otot-otot lainnya. Untuk mendukung fungsi tubuh utama, kita membutuhkan sekitar 100 mg potasium setiap hari. Manfaat jahe bisa mencukupi kalium dalam tubuh, yang kemungkinan dapat mengurangi 20% risiko kematian dari semua penyebab, penurunan risiko stroke, menjaga kepadatan tulang dan mineral, penurunan pembentukan batu ginjal dan penurunan tekanan darah.

2. Mangan

Unsur ini sangat penting dalam pembentukan jaringan ikat, tulang, faktor pembekuan darah dan hormon seks. Ini juga sangat penting dalam metabolisme lemak dan karbohidrat selain penyerapan kalsium, fungsi otak dan saraf serta regulasi gula darah.

3. Tembaga

Tembaga adalah mineral yang sangat penting untuk membantu membentuk hemoglobin dan kolagen di dalam tubuh. Jika kekurangan tembaga akan menghasilkan sel darah merah yang tidak terbentuk dengan baik, yang dikenal sebagai anemia. Manfaat wedang jahe juga sebagai antioksidan yang membantu menghilangkan radikal bebas.

4. Magnesium

Manfaat jahe dapat memenuhi magnesium dalam tubuh, karena kandungan ini memainkan peran penting dalam beberapa proses biokimia yang selalu terjadi di dalam sel-sel kita. Bila kekurangan magnesium, dampak buruknya memengaruhi banyak sistem termasuk otak, otot, jantung, dan pembuluh darah.

5. Vitamin C

Vitamin C juga dikenal sebagai asam askorbat dan ditemukan dalam jumlah yang terkonsentrasi dalam sayuran dan buah-buahan. Ini adalah antioksidan kuat yang membantu tubuh mempertahankan jaringan ikat. Manfaat jahe yang mengandung vitamin C juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi hipertensi, dapat membantu dalam pengobatan kanker, keracunan timbal, dan stroke.

Cara Membuat Wedang Jahe

Jahe segar adalah sumber terbaik untuk membuat wedang jahe sendiri di rumah. Banyak produk wedang jahe kemasan atau wedang jahe instan, tetapi Anda akan mendapatkan manfaat paling banyak dari wedang jahe yang Anda buat sendiri di rumah.

Anda bisa mendapatkan jahe segar di toko kelontong atau pasar tradisional. Jahe ini berbentuk seperti akar berwarna krem, biasanya beberapa inci panjangnya.

Untuk membuat wedang jahe, Anda harus memasak jahe di dalam air mendidih. Anda dapat merebus jahe tanpa dikupas karena tidak akan memakannya langsung dan banyak nutrisi yang terkandung berada tepat di bawah kulit.

Anda juga dapat menggunakan lebih banyak air atau jahe tergantung seberapa banyak Anda menginginkan wedang jahe.

Berikut cara membuat wedang jahe:

Siapkan bahan:

• 1 ons jahe
• 150 gr gula merah
• 3 sdm gula pasir
• 2 Liter air
• 3 batang serai
• 1 lembar daun pandan
• 1 sdt garam

Cara membuat wedang jahe:

1. Bakar jahe, lalu bersihkan bagian kulitnya, dan memarkan
2. Bersihkan batang serai, potong menjadi 3-4 bagian
3. Rebus air hingga mendidih
4. Masukkan serai, jahe, garam, gula pasir, dan daun pandan
5. Aduk dan didihkan selama 10 menit
6. Saring wedang jahe saat dituangkan ke dalam gelas
7. Minum wedang jahe selagi hangat

Wedang jahe akan lebih lezat bila ditambahkan sedikit madu atau air lemon, tetapi jangan berlebihan dengan pemanis tambahan. Jika ingin minum wedang jahe setiap hari dengan takaran yang pas dan tidak berlebihan (berlebihan itu selalu tidak baik), Anda bisa membuatnya dengan porsi yang banyak dan menyimpannya di kulkas.

Jadi, manfaat wedang jahe begitu melimpah kan, Teman Sehat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Tak Hanya Bikin Langsing! Inilah 10 Manfaat Infused Water Lainnya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Belakangan ini ada satu jenis minuman yang sedang populer dan digandrungi oleh banyak wanita, khususnya yang sedang diet. Minuman itu adalah infused water. Mungkin sebagian orang sudah tahu apa itu infused water. Lantas apa manfaat infused water?

Apa Itu Infused Water?

Sebelum mencari tahu manfaat infused water, kita ketahui terlebih dahulu apa itu infused water. Infused water adalah sejenis minuman rasa yang terbuat dari bahan alami, seperti buah-buahan segar. Cara membuat infused water pun cukup mudah, Anda hanya memasukkan beberapa potongan buah ke dalam satu gelas air dan diamkan beberapa saat sampai sari dari buah itu menyatu dengan air.

Banyak yang mengatakan bahwa infused water sangat efektif dalam menurunkan berat badan. Hal itu memang benar, sebab infused water sendiri sifatnya adalah menekan rasa lapar dengan menutrisi tubuh dari berbagai macam jenis buah.

Manfaat Infused Water untuk Kebugaran Tubuh

Ternyata infused water tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan saja, melainkan masih banyak manfaat lainnya. Apa saja manfaat infused water? Berikut di antaranya.

1. Detoks alami

Perlu Anda ketahui, manfaat infused water juga bisa mendetoks tubuh secara alami. Sebab, air mineral yang dicampur oleh buah-buahan ternyata cukup ampuh dalam membuang racun dari dalam tubuh. Nantinya racun itu akan keluar bersama keringat dan air kencing

2. Mencegah penuaan

Hal penting lainnya yang harus Anda ketahui adalah manfaat infused water ternyata bisa mencegah terjadinya penuaan. Jadi, ketika Anda ingin terlihat tetap cantik dan awet muda, minuman ini menjadi salah satu pilihan terbaik karena infused water mengandung antioksidan yang tinggi untuk menangkal radikal bebas.

3. Melancarkan pencernaan

Selanjutnya, manfaat infused water juga sangat ampuh dalam memperbaiki sistem cerna sehingga semua masalah pencernaan akan teratasi dengan cepat. Ketika Anda mengalami sulit buang air besar (BAB), Anda bisa mencoba untuk mengonsumsi infused water setiap hari, maka masalah itu akan segera hilang dengan efektif.

4. Meningkatkan sistem imun

Tak kalah penting juga, manfaat infused water bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih kebal dari ancaman penyakit. Sebab, infused water sangat kaya akan vitamin yang bisa membuat tubuh Anda ternutrisi dengan baik. Akibatnya, sistem imun pun menjadi lebih kuat dalam menangkal berbagai ancaman penyakit yang merugikan tubuh.

5. Sebagai pengganti air putih

Infused water bisa menjadi pilihan cara lain meminum air putih yang lebih menyehatkan. Khasiat infused water bisa membantu tubuh Anda tetap terhidrasi. Tubuh kita terdiri dari cairan sekitar 60 persen, maka kebutuhan air sangat penting agar tetap terhidrasi. Menjaga tubuh tetap segar dengan meminum air 8 hingga 12 gelas sehari.

6. Minum vitamin dengan cara lain

Minum infused water bisa menjadi pilihan menyenangkan bagi mereka yang malas mengonsumsi vitamin dalam bentuk tablet, kapsul atau bentuk lainnya. Manfaat infused water sama baiknya dengan mengonsumsi vitamin, karena Anda akan mendapatkan vitamin yang berasal dari buah-buahan segar seperti vitamin C dan vitamin lainnya.

7. Antioksidan

Manfaat infused water juga sebagai antioksidan. Cara memperoleh khasiatnya, tambahkan buah beri favorit, seperti blueberry, stroberi, blackberry, dan raspberry, untuk menyuplai antioksidan yang banyak. Buah-buahan ini akan memberikan sedikit manis untuk meningkatkan rasa.

8. Mengurangi stres

Jika Anda menyukai minuman lemon dengan aroma lavender dengan tambahan rasa dari gula. Tidak ada salahnya memanjakan diri dengan lemon tanpa gula. Minumlah infused water lemon dan lavender yang bebas rasa manis. Manfaat infused water ini bisa memberi energi pada tubuh dan mengurangi perasaan stres dan kecemasan.

9. Mengatasi peradangan

Lemon yang memiliki warna cerah ketika dicampurkan dengan kunyit, daya tarik warnanya  hidup dan enerjik. Bahkan, kunyit ini tidak hanya digunakan sebagai bumbu kari, tetapi berkhasiat mengatasi peradangan.

Cara mendapatkan manfaat infused water, campurkan lemon yang setengah diremas hingga mengeluariak air ke dalam cangkir, tambahkan ¼ sendok teh kunyit dan campur dengan air hangat. Tambahkan madu secukupnya jika diinginkan dan terus diaduk selagi hangat. Bubuk kunyit memang akan membuat air menjadi kuning, namun kunyit secara alami akan mengendap ke dasar cangkir.

10. Mengatasi sindrom iritasi usus

Buah semangka sangat menyegarkan karena mengandung banyak air, sehingga cocok menjadi infused water. Cara membuatnya, campurkan semangka dengan beberapa daun mint ke dalam air putih. Manfaat infused water ini dapat mengatasi pencernaan bersama dengan mengurangi gejala tidak nyaman dari sindrom iritasi usus (IBS). Mint juga dapat meningkatkan fungsi memori dan kognitif, ini menjadi alternatif untuk minuman yang mengandung gula dan berkafein.

Resep Infused Water yang Sehat dan Menyegarkan

Berikut ini adalah 11 resep infused water dan bagaimana manfaat infused water ini bagi kesehatan Anda! Saat membuat infused water, penting untuk membiarkannya di kulkas setidaknya selama dua jam sebelum diminum. Ini akan menjadikan nutrisi dan rasa meresap ke dalam air.

1. Apel & kayu manis

Tambahkan apel yang diiris tipis (tanpa biji) dan satu batang kayu manis kedalam cangkir air putih. Takaran air bisa Anda atur, jika menginginkan rasa yang lebih kuat maka gunakan lebih sedikit air. Namun, jika Anda hanya menginginkan sedikit rasa, gunakan lebih banyak air.

Manfaat infused water ini sering disebut sebagai pelangsing perut. Selain itu, apel juga memberikan nutrisi yang baik untuk meningkatkan kekebalan dan melawan kanker.

2. Semangka & mint

Satu cangkir semangka yang dipotong dadu kecil dimasukan ke dalam cangkir air putih. Kemudian, tambahkan antara 4-6 daun mint. Jika  tidak ingin air Anda memiliki rasa mint yang kuat maka hanya gunakan sekitar 4 daun (atau bahkan kurang jika Anda lebih suka). Ingat, Anda selalu dapat menambahkan lebih banyak rasa mint, tetapi begitu daun telah dimasukkan ke dalam air, Anda tidak bisa menghilangkan rasanya.

3. Stroberi & mint

Potong satu cangkir stroberi menjadi dua dan tambahkan ke dalam cangkir air putih. Kemudian tambahkan sekitar 4 daun mint. Ini mungkin resep infused water favorit Anda.

Manfaat infused water ini sangat menyeharkan! Selain itu, daun mint membantu mengatasi sakit perut dan stroberi kaya akan antioksidan penangkal penyakit.

4. Mentimun & mint

Iris tipis satu mentimun dan tambahkan air. Sebaiknya kulit ketimun tidak dikupas karena banyak mengandung vitamin dan mineral. Kemudian, tambahkan sekitar 4 daun mint. Ketika meminum infused water ini, tutup mata Anda dan bayangkan sedang berada di spa!

5. Mentimun & lemon

Iris tipis setengah mentimun dan satu lemon. Kemudian, masukkan irisan tersebut ke dalam cangkir air putih. Manfaat infused water ini dapat membantu mengatasi perut kembung dan meningkatkan energi. Sebaiknya minum di pagi hari.

6. Stroberi, lemon, & kemangi

Potong satu cangkir stroberi menjadi dua, iris tipis satu buah lemon, dan campurkan lima daun kemangi ke dalam cangkir air putih. Seiring dengan citarasanya yang unik, daun kemangi memberikan sifat anti-bakteri.

7. Kiwi & stroberi

Potong satu cangkir stroberi menjadi dua, iris tipis satu buah kiwi, dan campurkan ke cangkir air putih. Buah kiwi dianggap sebagai makanan prebiotik, khasiat infused water ini dapat mengatasi gangguan pencernaan.

8. Blueberry & kiwi

Tambahkan setengah cangkir blueberry segar, dua irisan tipis kiwi, dan tiga daun mint ke dalam cangkir air putih. Selain kelezatannya, manfaat infused water sangat banyak untuk kesehatan. Blueberry adalah “makanan otak” yang luar biasa dan daun maupun buah kiwi serta daun mint menyehatkan pencernaan.

9. Blueberry & jeruk

Memenuhi vitamin C dan antioksidan dengan minuman ini. Cukup tambahkan setengah cangkir blueberry segar dan jeruk yang diiris tipis ke dalam cangkir air putih.

10. Raspberry & lemon

Campurkan setengah cangkir raspberry segar, lemon yang diiris tipis, dan tiga daun mint ke dalam cangkir air putih.

Selalu menggunakan produk organik ketika membuat infused water!

Nah, itulah manfaat infused water untuk kesehatan tubuh Anda, serta resep infused water yang menyegarkan bisa Anda coba di rumah atau di tempat kerja. Selamat mencoba, Teman Sehat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

10 Manfaat Purwaceng untuk Tubuh, Bukan Hanya Meningkatkan Gairah Seksual!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Purwaceng adalah salah satu tanaman yang terkenal berasal dari Dieng. Tanaman satu ini dikenal dengan manfaatnya untuk meningkatkan kejantanan pria, bahkan hingga mendapatkan julukan ‘viagra Jawa’ atau ‘viagra Indonesia. Selain itu, tanaman ini juga dipercaya memiliki beberapa manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh. Simak selengkapnya tentang purwaceng dan manfaatnya untuk kesehatan berikut ini!

Apa Itu Purwaceng?

Purwaceng adalah tanaman yang berasal dari Dieng, Jawa Tengah. Tanaman ini hanya tumbuh di daratan tinggi. Selain di dataran tinggi Dieng, purwaceng juga tumbuh di Pengunungan Hyang dan Pengunungan Tengger, dan beberapa daerah pengunungan lain di Pulau Jawa, namun dikenal dengan nama yang berbeda-beda. Maka dari itu, nama purwaceng atau purwoceng memang terkenal sebagai tanaman khas Dieng.

Purwaceng adalah tanaman dari keluarga Apiaceae dan memiliki nama ilmiah Pimpinella pruatjan. Hampir seluruh bagian tanaman ini dapat digunakan, namun yang paling umum diolah adalah bagian akarnya. Akarnya biasa diolah menjadi bentuk bubuk dan dijadikan campuran minuman seperti kopi atau susu.

Kandungan Purwaceng

Berdasarkan beberapa penelitian dari tumbuhan purwaceng, ditemukan kandungan purwaceng seperti turunan kumarin, sterol, saponin, dan alkaloid. Kandungan purwaceng lainnya adalah seperti senyawa sitosterol dan stigmasterol. Selain itu, purwaceng juga memiliki kandungan vitamin E.

Data dari Balai Penelitian Tanaman Obat dan Aromatik menunjukkan bahwa kandungan purwaceng lainnya adalah senyawa lomonena, asam kafaet, skualena, dianethole, isoorientin, anisketon, dan hidrokinon. Berdasarkan kandungan yang ada di dalamnya, purwaceng pun dipercaya sebagai salah satu afrodisiak.

Manfaat Purwaceng untuk Kesehatan

Setelah mengetahui apa itu purwaceng, sekarang saatnya untuk menegetahui manfaat dari tanaman yang satu ini. Purwaceng termasuk ke dalam tanaman herbal yang dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat dari purwaceng:

1. Meningkatkan kejantanan pria

Manfaat yang pertama yang juga merupakan manfaat purwaceng paling populer adalah untuk meningkatkan kejantanan pria. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, purwaceng merupakan salah satu afrodisiak atau pembangkit gairah.

Kandungan purwaceng dipercaya dapat meningkatkan jumlah hormon testosteron sehingga dapat meningkatkan kejantanan pria. Tidak hanya meningkatkan kejantanan pada seseorang yang sehat, purwaceng juga dipercaya dapat mengatasi masalah disfungsi seksual.

2. Meningkatkan gairah seksual wanita

Selain manfaat purwaceng untuk seksualitas pria, purwaceng juga dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual pada wanita. Selain itu, stigmasterol yang merupakan salah satu kandungan purwaceng juga dipercaya mampu untuk meningkatkan hormon estrogen dan merangsang proses terjadinya ovulasi.

3. Mengatasi infeksi jamur

Manfaat purwaceng selanjutnya adalah dapat mengatasi infeksi jamur, terutama jamur Candida albicans. Jamur ini merupakan jamur yang dapat menginfeksi kulit, mukosa, dan organ dalam manusia. Jamur ini juga bisa menjadi penyebab keputihan yang tidak normal pada wanita.

4. Menjaga fungsi saluran kemih

Manfaat purwaceng selanjutnya adalah dapat menjaga fungsi saluran kemih. Selain sebagai afrodisiak, purwaceng juga dipercaya memiliki efek diuretik. Purwaceng dapat mecegah infeksi saluran kemih dan dipercaya baik untuk penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

5. Melancarkan peredaran darah

Selain karena efek diuretiknya, kebaikan purwaceng untuk penderita darah tinggi juga didapat dari manfaat purwaceng yang dapat melancarkan peredaran darah. Selain untuk menjaga tekanan darah, lancarnya aliran darah juga sangat berpengaruh pada fungsi setiap organ dalam tubuh.

Jika aliran darah lancar, maka asupan oksigen ke seluruh tubuh pun akan lancar dan setiap organ tubuh dapat bekerja dengan lebih efektif dan seperti sebagaimana mestinya.

6. Pereda nyeri dan demam

Selanjutnya, manfaat purwaceng adalah sebagai pereda nyeri. Beberapa kandungan dalam purwaceng dipercaya dapat memberikan efek analgesik atau meredakan nyeri. Selain efek analgesik, purwaceng juga dipercaya memiliki efek antipiretik atau pereda demam.

7. Mencegah kanker dan tumor

Purwaceng juga diduga dapat mencegah penyakit seperti kanker dan tumor. Manfaat yang satu ini kemungkinan didapatkan karena purwaceng memiliki beberapa kandungan senyawa yang dapat bertindak sebagai antioksidan. Senyawa antioksidan memiliki tugas untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan kanker dan penyakit lainnya.

8. Menjaga kesehatan otot

Manfaat purwaceng juga dapat menjaga kesehatan otot. Purwaceng mampu mengatasi berbagai masalah seperti pegal linu. Aktivitas sehari-hari dapat menyebabkan otot kaku dan timbullah pegal linu. Konsumsi purwaceng dipercaya dapat merelaksasi otot. Selain menjaga kesehatan otot, purwaceng juga dipercaya dapat menjaga sistem saraf.

9. Meningkatkan stamina

Manfaat purwaceng lainnya adalah dapat meningkatkan stamina seseorang. Kandungan purwaceng seperti anisketon mampu untuk meredakan kelelahan. Selain itu, beberapa kandungan purwaceng lainnya seperti asam kafaet dan skualena juga dapat meningkatkan semangat seseorang.

10. Obat anti masuk angin

Masuk angin atau meriang adalah serangkaian gejala seperti tidak enak badan, pusing, nyeri otot, sakit kepala, kelelahan, dan gejala lainnya. Masuk angin memang lebih sering diatasi menggunakan obat herbal dan salah satu yang ampuh untuk mengatasinya adalah purwaceng.

Efek Samping dan Cara Mengonsumsi Purwaceng

Purwaceng relatif aman untuk digunakan, asalkan masih dalam porsi yang tidak berlebihan. Sejauh ini belum terdapat penelitian yang menunjukkan adanya bahaya atau efek samping dari penggunaan purwaceng. Terdapat beberapa cara untuk mengonsumsi purwaceng.

Purwaceng atau purwoceng umumnya tersedia dalam bentuk jamu atau dapat juga disajikan dalam bentuk kopi atau susu. Selain itu, terdapat juga ekstrak purwaceng yang tersedia dalam bentuk suplemen kapsul. Jika mengonsumsi dalam bentuk suplemen, maka konsumsilah sesuai dengan aturan pakainya.

Efek samping purwaceng umumnya tidak langsung muncul. Penggunaannya biasanya disarankan selama 7 hingga 14 hari, baru bisa dirasakan efeknya bagi tubuh. Reaksi setiap orang juga tentunya berbeda pada tanaman yang satu ini. Jika Anda merasakan reaksi alergi seperti gatal, muncul ruam merah, dan reaksi lainnya setelah penggunaan purwaceng, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan ke dokter.

Penggunaan pada seseorang yang sedang menjalani pengobatan tertentu juga harus diperhatikan. Penggunaan obat herbal dengan obat-obatan lain dapat memicu terjadinya interaksi obat. Maka dari itu, jika sedang menjalani pengobatan lain, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter tentang konsumsi suplemen atau jamu purwaceng ini.

Purwaceng adalah tanaman yang termasuk langka dan hanya dapat ditemukan di Pulau Jawa. Hal ini membuat penelitian tentang purwaceng pun terbatas. Maka dari itu, banyak juga manfaat purwaceng yang belum dapat dibuktikan secara ilmiah. Kebanyakan penelitian tentang purwaceng hanya fokus kepada fungsi purwaceng untuk meningkatkan gairah seksual saja.

Sudah banyak penelitian yang menujukkan purwaceng dapat meningkatkan gairah seksual pria, tapi di sisi lain terdapat juga penelitian yang menunjukkan efek purwaceng yang hanya meningkatkan agresivitas saja, bukan meningkatkan libido. Meskipun begitu penggunaan purwaceng dalam dunia herbal hingga kini masih banyak diminati oleh masyarakat.

Pada dasarnya, purwaceng relatif aman untuk dikonsumsi, mengingat tidak adanya efek samping yang terbukti dari tanaman ini. Jadi, tidak ada salahnya mengonsumsi tanaman yang satu ini untuk mendapatkan manfaatnya untuk tubuh. Hal yang penting untuk diingat adalah tetap perhatikan efeknya pada tubuh Anda, jika tidak memberikan efek yang baik, maka sebaiknya tidak perlu dikonsumsi kembali. Selamat mecoba!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

9 Manfaat Kunyit Asam, Melangsingkan Tubuh Hingga Atasi infeksi

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Bagi masyarakat Indonesia, kunyit adalah salah satu bumbu makanan yang memiliki warna dan cita rasa yang khas. Sedangkan asam biasa digunakan untuk mengatasi gangguan perut hingga masalah kantong empedu. Namun, tahukah Anda jika kedua bahan alami tersebut dicampurkan atau lebih dikenal dengan kunyit asam, dapat mengatasi berbagai kondisi kesehatan? Apa saja manfaat kunyit asam yang bisa Anda dapatkan?

Manfaat Kunyit Asam bagi Kesehatan Tubuh

Bagi masyarakat Indonesia, penggunaan jamu masih sering digunakan untuk mengatasi sejumlah penyakit. Kunyit asam adalah salah satu ramuan tradisional yang sering digunakan saat seorang wanita memasuki masa menstruasi. Nyatanya, kunyit asam juga bisa memberikan manfaat lebih banyak. Apa saja manfaat kunyit asam itu?

1. Menurunkan rasa nyeri saat menstruasi

Seperti dijelaskan sebelumnya, manfaat kunyit asam banyak digunakan oleh wanita saat memasuki masa menstruasi karena kemampuannya untuk meredakan rasa sakit saat waktu menstruasi datang.

Tak hanya itu, menurut pakar kesehatan, kunyit asam juga memiliki kemampuan untuk memperlancar siklus menstruasi setiap bulannya. Jika seorang wanita mengombinasikan kunyit asam dengan daun sirih, maka rasa nyeri yang umum terjadi saat menstruasi tidak akan mudah terjadi, bahkan manfaat kunyit asam juga mampu mengatasi masalah keputihan.

2. Membuat tubuh menjadi langsing

Manfaat kunyit asam lainnya adalah kemampuannya untuk membakar lemak sekaligus membuat proses pencernaan menjadi lebih lancar. Dengan rutin mengonsumsi jamu kunyit asam, lemak dalam tubuh semakin luluh dan tubuh pun menjadi lebih langsing.

3. Mengatasi masalah bau badan

Banyak orang yang mengeluhkan masalah bau badan membuatnya tidak percaya diri saat bertemu dengan orang lain. Padahal penggunaan deodoran atau parfum sudah digunakan namun bau badan tetap saja muncul.

Guna mengatasi masalah ini, Anda bisa mengonsumsi kunyit asam secara teratur untuk mengatasinya. Jika memungkinkan, Anda bisa mengombinasikannya dengan daun beluntas untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Membuat kulit lebih cerah

Jamu kunyit asam akan membuat kulit menjadi lebih sehat, lebih bersih, dan lebih cerah, yang pada akhirnya membuat seseorang semakin menawan.

5. Sebagai antioksidan

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa manfaat kunyit asam berguna sebagai antioksidan. Senyawa kurkumin yang ada pada kunyit memiliki kadar antioksidan yang tinggi di mana hal ini sangatlah baik untuk tubuh.

Sebuah penelitian lain menegaskan bahwa formula terbaik dari kunyit asam bisa dapatkan apabila terdiri dari 5 persen kunyit, 25 persen asam dan 70 persen air. Ini adalah komposisi terbaik agar Anda mendapatkan kadar antioksidan secara maksimal

6. Mengatasi infeksi

Kandungan antibakteri, antiradang dan sifat anti-inflamasi pada kunyit dapat membunuh bakteri penyebab infeksi. Sejumlah infeksi yang mampu diatasi adalah infeksi tenggorokan, infeksi luka bakar, infeksi akibat radiasi sinar matahari dan infeksi lainnya,

7. Mengendalikan gula darah

Bagi Anda penderita diabetes, sebaiknya Anda mengonsumsi jamu kunyit asam. Manfaat kunyit asam di sini dipercaya menurunkan gula darah pada penderita diabetes. Hal ini diduga karena kemampuan antiinflamasi yang dikandung oleg kunyit.

Sebuah studi menunjukkan bahwa orang dengan prediabetes yang mengonsumsi kapsul kurkumin cenderung menghambat kemungkinan terkena diabetes tipe 2. Pada akhirnya, manfaat kunyit asam yang bisa didapatkan adalah dapat mencegah diabetes. Senyawa kimia pada kunyit asam menjaga jumlah gula darah untuk dapat seimbang.

8. Menghambat penyakit Alzheimer

Terdapat perkembangan suatu protein abnormal yaitu beta-amyloid pada otak penderita Alzheimer. Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa kurkumin mampu menghambat pertumbuhan protein tersebut sekaligus menghilangkannya. Namun, kurkumin tidak dapat membantu menghapus sejumlah gejala saat seseorang telah mengidap Alzheimer.

9. Mengobati anemia

Manfaat kunyit asam lainnya adalah mencegah terjadinya anemia. Zat besi yang terkandung di dalam kunyit meningkatkan produksi sel darah merah. Tentu hal ini membuat menjadikan kunyit sebagai bahan makanan yang baik untuk mencegah anemia.

Selain beberapa manfaat kunyit asam seperti yang dijelaskan di atas, manfaat kunyit asam lainnya adalah membantu menyembuhkan osteoarthritis dan kolesterol tinggi. Kandungan kurkumin dalam kunyit yang bersifat antioksidan ini dipercaya berperan atas khasiat tersebut.

Namun, manfaat kunyit asam untuk mengobati kondisi lain, seperti penyakit kuning, radang mata, kanker kolorektal, dan membantu pemulihan setelah operasi bypass jantung, masih membutuhkan bukti dan penelitian lebih lanjut.

Mengenali Kandungan Kunyit Asam

Perlu diketahui, bahwa kunyit sendiri mengandung bahan aktif yang berfungsi sebagai antipiretik (menurunkan suhu tubuh saat demam), analgesik (meredakan nyeri), dan antiradang. Begitu juga dengan asam jawa yang mengandung bahan aktif sebagai penenang, antipiretik serta antiradang.

Sementara itu, kandungan senyawa dalam kunyit asam lainnya adalah sebagai berikut:

• Mengandung vitamin A dan vitamin C.
• Mengandung senyawa fruktosa, arabinusa, dan glukosa.
• Mengandung senyawa kurcumin dan dihidro kurkumin.
• Mengandung minyak atsiri yang terdiri atas fenilpropana turmeron, kurol kurkumol, aril kurmen, zingberin dan betaturmenon.

Perlu diketahui juga, kandungan kurkumin pada kunyit bekerja dengan mengurangi produksi prostaglandin, yaitu hormon yang menciptakan rasa sakit dan pembengkakan serta mengurangi aliran masuk ion kalsium pada sel-sel epitel rahim.

Manfaat kunyit asam ini semakin diperkuat dengan reaksi tannin, alkaloid, saponin, sesquiterpenes dan phlobotamin pada asam yang dapat memengaruhi sistem saraf.

Pakar kesehatan mengungkapkan, penggunaan kunyit asam secara umum aman digunakan setiap hari, asal sesuai dosis dan takaran. Saat mendapatkan kunyit asam secara berlebihan maka gangguan yang bisa terjadi mulai dari mual hingga diare. Hindari mengonsumsi kunyit asam setelah makan.

Dosis harian yang aman untuk kunyit asam berkisar 200 mg perhari atau satu sendok teh perhari konsumsi kunyit.

Pada akhirnya, minum jamu memang masih banyak dipercaya sebagian besar masyarakat Indonesia untuk menyehatkan tubuh. Namun, jika Anda masih ragu mendapatkan manfaat kunyit asam pelajari efek sampingnya terlebih dahulu. Selain itu, perlu menjadi perhatian bagi penderita gangguan ginjal dan fungsi hati karena tidak dasarankan untuk mengonsumsi jamu.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

20 Manfaat Ginseng untuk Wajah dan Kesehatan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Ginseng adalah salah satu tanaman herbal yang kerap digunakan untuk merawat kesehatan tubuh. Ginseng telah lama digunakan sebagai obat tradisional oleh masyarakat China dan Korea. Terkait khasiat ginseng untuk kulit, tanaman akar ini rupanya diklaim mampu membuat kulit lebih sehat dan cantik. Simak daftar manfaat ginseng untuk kulit dan kesehatan berikut ini!

Manfaat Ginseng untuk Kulit Lebih Cerah

Ginseng mampu menyeimbangkan dan meremajakan kulit yang luar biasa, membuatnya sama pentingnya dalam perawatan kulit seperti dalam kesehatan dan kebugaran. Nah, berikut ini manfaat ginseng untuk kulit yang perlu diketahui:

1. Mencegah penuaan

Manfaat ginseng untuk kulit yang pertama adalah menstimulasi dan mengaktifkan sistem metabolisme kulit, karena ginseng mengandung phytonutrients. Kondisi yang demikian tentu akan melindungi kulit dari dampak buruk radikal bebas, seperti paparan sinar matahari dan pencemaran lingkungan

Kandungan ginseng terdiri dari beberapa elemen yang meningkatkan produksi kolagen di lapisan tengah kulit, yang kita kenal sebagai dermis. Itu membuat kulit Anda lebih kencang.

2. Menjaga kulit tetap sehat

Ginseng sendiri merupakan tanaman herbal dengan kandungan bahan yang cukup lengkap. Tidak hanya kaya akan antioksidan, ginseng juga dilengkapi dengan vitamin serta mineral yang baik dalam menjaga kesehatan kulit.

3. Mengatasi masalah kulit

Sejumlah masalah kulit seperti, kulit kasar, rosacea (kulit wajah kemerahan) hingga eksim dapat diatasi hanya dengan mengonsumsi ginseng. Dilansir dari laman Stylecraze, ginseng mengandung bahan yang dapat melancarkan sirkulasi pembuluh darah vascular. Tidak heran jika manfaat ginseng untuk kulit dapat mengembalikan kesehatan kulit. Bahkan, ginseng menjadikan kulit tampak lebih cerah dan lembap.

4. Meningkatkan kompleksitas

Akar dan daun ginseng mengandung banyak antioksidan, mineral, dan vitamin. Bahan-bahan ini sangat bagus untuk kulit kita. Ketiga kandungan terebut berperan aktif dalam metabolisme sel-sel kulit. Manfaat ginseng untuk kulit ini dapat menghilangkan sel-sel kulit mati dan meregenerasi sel-sel baru. Ginseng dalam bentuk teh dapat memurnikan dan merehidrasi kulit kita. Ini mereproduksi sel-sel kulit melalui oksigenasi.

5. Menyamarkan noda di kulit

Ginseng adalah toner yang sangat baik. Manfaat ginseng untuk wanita dapat membantu dalam pembentukan kolagen dan mengurangi bintik-bintik hitam di wajah. Anda dapat membuat masker ginseng sendiri dengan memadukan minyak ginseng dengan unsur-unsur penting lainnya yang baik untuk kulit.

6. Membantu pengelupasan kulit mati

Manfaat ginseng untuk kulit dapat meluruhkan sel kulit mati, sehingga kulit dapat meregeneresi sel kulit mati dengan labih baik. Hasilnya juga akan mengembalikan kecerahan kulit.

7. Ginseng bagus untuk kulit sensitif dan berminyak

Manfaat ginseng untuk kulit dapat membantu menetralkan kulit kering, dan karena sifatnya, dapat membantu kulit berminyak serta kulit sensitif. Ini memiliki kemampuan alami untuk menyeimbangkan minyak.

8. Mencerahkan kulit

Beberapa penelitian kecil pada ekstrak ginseng berry telah menemukan bahwa ginseng memiliki potensi dalam mencerahkan tampilan kulit Anda.

Seperti kebanyakan herbal, manfaat ginseng untuk kulit juga melindungi kulit dari stressor lingkungan.

9. Mengatasi jerawat

Ginseng, terutama ginseng Siberia, sering digunakan untuk membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh, sepeti dilansir NaturalWaysToGetRidOfAcne.com. Ketika Anda mengaonsumsi kapsul ginseng setiap hari, tubuh akan dapat memperbaiki ketidakseimbangan hormon Anda. Karena masalah hormon adalah faktor yang dapat menyebabkan jerawat, memastikan kadar hormon normal adalah salah satu cara ginseng untuk membantu mengurangi jerawat.

10. Mengatasi kantung mata hitam

Manfaat Ginseng untuk kulit selanjutnya adalah dapat mengatasi lingkaran mata yang menghitam. Caranya, gunakan ginseng sebagai masker wajah di bagian kantung mata untuk menghilangkan kantung mata yang menghitam.

Teh ginseng sangat bagus untuk menghaluskan dan melembapkan kulit Anda. Minum teh ginseng dapt meregenerasi sel-sel kulit dengan meningkatkan oksigenasi. Teh ginseng juga meningkatkan sirkulasi darah dan merupakan detoksifikasi darah yang hebat. Semua faktor ini berkontribusi pada kulit yang lebih sehat dan lebih cerah. Penggunaan daun ginseng secara topikal juga dapat menjaga kulit Anda sehat dan bercahaya.

Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh

Selain manfaat ginseng untuk kulit, tanaman herbal asal Korea ini juga sangat bermanfaat untuk kebugaran Anda. Ada dua senyawa pending di dalam kandungan ginseng: ginsenosides dan gintonin yang bermanfaat sebagai antioksidan dan antiimflamasi. Senyawa-senyawa ini saling melengkapi satu sama lain untuk memberikan manfaat kesehatan. Lebih jelasnya berikut ini manfaat ginseng untuk kesehatan:

1. Mengatasi diabetes tipe 2

Tahukah Anda bahwa manfaat ginseng mampu mengurangi kadar gula darah secara besar-besaran?

Menurut beberapa penelitian, ginseng dapat menurunkan kadar gula darah. Jika Anda sedang menjalani pengobatan untuk diabetes, Anda dapat menggunakan ginseng. Namun, lebih baik Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat herbal dalam kondisi seperti itu.

2. Menurunkan berat badan

Jika ingin mengendalikan berat badan, Anda harus mencoba teh ginseng karena membantu menurunkan berat badan dengan cara alami. Ekstrak dari ginseng berry serta teh ginseng telah menunjukkan beberapa potensi dalam menekan nafsu makan.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat ginseng merah membantu kita menggunakan oksigen lebih efektif dan juga mengatur metabolisme. Sebagai hasilnya, kita dapat memulihkan lebih banyak energi dan juga meningkatkan stamina. Kualitas-kualitas ini telah membuat ginseng merah populer di antara para atlet.

Kita semua tahu bahwa para atlet harus mencapai stamina tingkat tinggi selama sesi latihan dan pertandingan mereka. Ginseng adalah ramuan terbaik untuk tujuan ini. Teh ginseng juga menunjukkan beberapa bukti merangsang sel-sel otak untuk membantu meningkatkan konsentrasi.

4. Mengatasi kram menstruasi

Manfaat ginseng untuk wanita dalam bentuk teh dapat membantu mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan menstruasi. Tentunya khasiat ginseng yang satu ini akan terasa setelah dikonsumsi secara rutin.

5. Fungsi seksual pria

Manfaat ginseng merah Korea telah lama digunakan untuk merangsang fungsi seksual laki-laki. Cukup konsumsi ginseng merah secara teratur untuk meningkatkan fungsi seksual agar lebih maksimal.

6. Sistem kekebalan tubuh

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa manfaar ginseng Asia dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terutama ketika digunakan oleh orang tua untuk menyembuhkan penyakit.

7. Mengurangi kelelahan

Berdasarkan studi 2012, para peneliti menemukan bahwa pasien kanker yang mengonsumsi 2.000 miligram ginseng murni setiap hari membantunya merasa kurang lelah setelah 8 minggu.

8. Meningkatkan kesehatan mental

Ginseng merah Korea terkenal dengan khasiatnya pada otak, yang dapat mengatasi kecemasan dan stres, dua hal yang memengaruhi otak. Terlepas dari ini, manfaat ginseng dapat meningkatkan seluruh sistem saraf.

9. Ginseng bermanfaat sebagai heart tonic

Manfaar ginseng merah Korea memiliki sifat antioksidan yang sangat bermanfaat untuk penyakit jantung karena sifat ini menurunkan oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat). Ini meningkatkan seluruh sistem kardiovaskular.

10. Mengurangi kolesterol

Sejumlah penelitian telah mengungkapkan bahwa manfaat ginseng mengurangi tingkat kolesterol LDL yang buruk dalam tubuh kita. Ginsenocides dapat menjadi alasan di balik fungsi khusus ini.

Efek Samping Ginseng

Ginseng memang sangat bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan, namun ginseng memiliki efek semping jika dikonsumsi oleh orang tertentu dan kondisi kesehatan tertentu. Berikut beberapa efek samping ginseng:

1. Berbahaya pada bayi dan anak-anak

Ginseng bisa tidak aman untuk bayi dan anak-anak. Pastikan anak Anda tidak mengondumsi ginseng dalam bentuk apapun.

2. Berbahaya pada kehamilan dan menyusui

Komponen tertentu dalam ginseng dapat menyebabkan keguguran. Dan tidak cukup diketahui tentang keamanan ginseng selama menyusui. Jadi, hindari penggunaannya jika Anda sedang hamil atau menyusui.

3. Kondisi jantung

Ginseng dapat memengaruhi irama jantung atau tekanan darah. Orang dengan masalah jantung harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi ginseng.

4. Insomnia

Ginseng dapat menyebabkan insomnia, terutama jika diminum larut malam. Meminum ginseng di malam hari memang akan menghangatkan tubuh, namun hindari jika Anda memiliki masalah tidur.

5. Masalah selama transplantasi organ

Khasiat inseng dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, itu mungkin mengurangi efektivitas obat yang diberikan untuk mengurangi fungsi sistem kekebalan tubuh sementara.

6. Masalah perdarahan

Ginseng dapat mengganggu pembekuan darah, dengan kata lain luka akan sulit disembuhkan dan darha akan terus mengalir. Hindari untuk mengonsumsi ginseng jika Anda memiliki kondisi perdarahan.

Jadi, sudah tahu kan manfaat ginseng untuk kulit dan kesehatan, manfaat ginseng untuk wanita hingga efek samping ginseng?

Ginseng saat ini banyak dijual dalam bentuk suplemen, kandungan bahan aktif di dalamnya terbilang sama dengan ginseng yang segar. Bagi Anda yang tertarik mengonsumsi ginseng, tidak ada salahnya untuk mengonsultasikannya terlebih dahulu dengan dokter ahli. Apalagi jika saat ini Anda tengah mengonsumsi jenis obat atau suplemen lainnya.

 

Informasi kesehatan ini telah ditinjau oleh dr. Patricia Aulia.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More